سایر منابع:
سایر خبرها
گفت وگو با غلامعلی حدادعادل: انتخاب آگاهانه به جای اقتباس کورکورانه
دو واحد درس اقتصاد ایران داشته که آن هم اختیاری بوده است، اما در برنامۀ جدید شش واحد الزامی شده است. این کاملاً معایب رشته های علوم انسانی و رویکرد شورای تحول را نشان می دهد. سرفصل های معین شده و قبل از تصویب با عدۀ زیادی از استادان رشته در میان گذاشته شده و نظر آن ها دریافت شده است و همه گفتند که کار درستی است. متأسفانه کسانی که بر سر راه تحول علوم انسانی جنجال سیاسی به راه می اندازند ...
خوردن آووکادو در بارداری، کار درستی است؟
.... آووکادو سرشار از موادی است که برای بارداری مفید هستند. مثلا منبع بسیار خوبی از فیبرهای رژیمی، چربی های مفید و منبعی عالی برای فولات است. همین است که آن را اینقدر برای بارداری مفید می کند. فولات یکی از مهم ترین مواد لازم بدن در بارداری است و متخصصان مکمل های دارای فولات را برای زنان باردار تجویز می کنند. یک میوه منحصر به فرد نتایج مطالعات، خوردن آووکادو در دوران ...
یک عروسی رویایی با برنامه ریزی ایده آل
.... در ضمن بسیاری از این حلقه ها به یک تغییر کوچک، طراحی شان برای خانم ها و آقایان فرق می کند و می توان آن ها را به صورت یک جفت مشابه خریداری کرد. چشم ها را خیره می کند در بعضی حلقه ها چند ردیف جواهر استفاده شده یا یک سنگ درشت وسط آن قرار گرفته، تنوع این مدل حلقه ها بسیار زیاد است و شما می توانید برای خود و همسرتان از شکل های مشابه استفاده کنید. در کنار این سنگ ها می توانید از ...
وقتی منیسک زانو پاره شود
عضلات ثبات دهنده و محافظت کننده مفصل می شود و محدودیت های حرکتی مفصل را برطرف و از ضعف و آتروفی عضلات این ناحیه جلوگیری می کند. این تمرین ها گردش خون و توزیع اکسیژن را در ناحیه آسیب دیده بهبود می بخشد و عملکرد سلولی و ترمیم آنها را بهبود می دهد. در آسیب های منیسک هنگام فعالیت ممکن است صداهایی از داخل مفصل شنیده شود. در صورتی که بعد از چند بار حرکت دادن قطع نشود و ادامه یابد بویژه اگر با درد همراه باشد از نشانه های آسیب منیسک است. اگر در حالت ایستادن با خم کردن زانوها سعی در نشستن داشته باشیم و صدا و درد در زانو احساس کنیم احتمال پارگی منیسک وجود دارد. دکتر پرهام پارسانژاد -فیزیوتراپیست ...
امیدوارم روزی رفتن به ورزشگاه برای بانوان آزاد شود
بودم و توانستیم مقام های دوم و سوم را کسب کنیم؛ بعدازآن وارد تیم دانشگاه آزاد شدم که در سال اول در بین سه تیم نخست لیگ برتر قرار گرفتیم اما نتوانستیم قهرمان شویم و در سال دوم مقام قهرمانی را به دست آوردیم . در کنار بازی های داخلی، بازی های ملی را نیز داشتم که در سال 2007 در مسابقات غرب آسیا در اردن موفق به کسب عنوان خانم گلی شدم، چند دوره دیگر نیز به مسابقات غرب آسیا در بحرین و اردن رفتیم ...
عفونت واژن در زنان، باعث نازایی می شود؟
خوب نمی شوند یا اگر هم خوب شوند باز بعد از مدتی ترشحات شان بازمی گردد اما به محض اینکه زایمان می کنند و بعد از یک تا 3 ماه که ویزیت می شوند می گویند ما اصلا دیگر اثری از آن ترشحات نمی بینیم. دلیلش این است که بعد از زایمان سیستم ایمنی بدن دوباره به حالت عادی برمی گردد. اما در کل درمان هایی را که در دوره بارداری می توانیم برای خانم باردار انجام دهیم متفاوت است. در 3 ماهه اول خیلی از داروهای خوراکی ...
چگونگی تشخیص کیست در تخمدان
در قدرت باروری زنان تأثیر دارد باید به موقع تشخیص داده و درمان شود. زهرا عسگری در آستانه برگزاری پانزدهمین کنگره بین المللی زنان و مامایی ایران با بیان اینکه توده های تخمدان در زنان باید به صورت جدی مورد توجه و درمان قرار بگیرد، اظهار کرد: بزرگ شدن توده های تخمدان موجب علائمی مانند درد شکمی، وارد شدن فشار بر ناحیه رکتوم و مثانه و گاهی درد های لگنی می شود. وی افزود: گاهی این ...
دوش واژینال زنان، مزایا و معایب
ارتباط است. نکته: مجرای داخلی زنان دارای فلور نرمال و باکتری و PH خاص طبیعی خودش است که نباید از اندازه و نسبت طبیعی خود خارج شود. شستن مجرای تناسلی با مواد شیمیایی می تواند این فلور نرمال را از حالت نرمال خارج کرده و PH واژن را به هم زند و به تبع آن امکان عفونت های راجعه و مقاوم و زخم های تناسلی افزایش می یابد. بنابراین خانم ها اصلاً لازم نیست داخل مجرای تناسلی خود را به هیچ وجه شستشو نمایند. ...
عوارض نشستن بیش از حد را با 8 ترفند از خود دور کنید
بین نشستن طولانی مدت و بروز استئوآرتریت ارتباط وجود دارد. نداشتن فعالیت به چاقی مفرط منجر می شود و بالا رفتن وزن فشار بیشتری روی مفصل ها وارد می کند. از طرفی ضعیف شدن عضله ها به علت کم تحرکی باعث می شود هنگام بلند شدن از روی صندلی از دست هایتان کمک بگیرید. این حالت نشانه ضعیف شدن عضلات بزرگ ران است. برخی معتقدند که ضعیف شدن عضلات می تواند به استئوآرتریت منجر شود. هنگامی که در حالت نشسته هستید ...
شوهر در دوران بارداری، چه نقشی دارد؟
شوهر در دوران بارداری اگر همسرش را درک نکند، ممکن است دردهای دردهایی به مراتب شدیدتر و عمیق تر از درد زایمان به وجود بیاورد. او با همراهی زن در این دوران آرامش را به او هدیه می دهد. پدر و نوزاد همیشه وقتی صحبت از بارداری و حاملگی می شود، همه، سختی هایی را به یاد می آورند که یک زن باید متحمل شود و بیشتر به دردهایی اشاره می شود که در موقع وضع حمل هر خانمی خواه ناخواه با آن مواجه می ...
ماجرای منع آوازخواندن بسطامی از سوی شجریان / هیچ کس مانند گلپا در آواز نوآوری نکرد
های 1356 - 1357 کلاسی بود که استاد ادیب خوانساری در آن آواز تدریس می کرد. در آن کلاس کسانی مانند آقای گلریز و خانم هنگامه اخوان حضور داشتند. گاهی استاد شجریان هم به این کلاس می آمدند که تجربه هایی کسب کنند. استاد ادیب مدتی هم در رادیو کلاس آواز داشتند. ادیب سبک خاص خود را در آواز خوانی داشتند. وجه مشترکی بین سبک خودش و تاج بود که بسیار دلنشین می خواند. تسنیم: یعنی شما در مجموع محضر ...
خوردنی های مفید برای زنان، جهت پیشگیری از سرطان
احساس برآمدگی و وجود توده داخل سینه هایتان می کنید که نتیجه ی تغییرات هورمونی است که در بدن رخ می دهد که این تغییرات فیبروکیستیک در زنان بخشی از ساختار طبیعی پستان هاست. اما اگر بعد از اتمام این دوران توده و برآمدگی برطرف نشد پس شما نشانی از یک تغییر نگران کننده در سینه خود دارید. گفتنی است توده هایی که در اطراف سینه و قسمت زیربغل ها با کمی درد در این دوران احساس می شوند بایستی بعد از ...
مواد غذایی ضروری بدن، ویژه بانوان
کمبود آهن هستند. اگر در دوران بارداری کم خونی داشته باشید، جنین داخل رحم به اندازه نیازش آهن دریافت نخواهد کرد. اسیدفولیک اسیدفولیک یا فولیت یکی از مواد مغذی بسیار مهم برای خانم ها، به خصوص در دوران بارداری است و کمبود آن باعث می شود جنین در معرض خطر نارسایی های عصبی قرار گیرد. به طور کلی حدود نیمی از بارداری ها به صورت اتفاقی و بدون برنامه قبلی است. خانم هایی که از ...
درمان درد قبل از پریود، روش طب سوزنی
درد قاعدگی؛ از آن جمله درد هاست که بانوان ماهی چند روز با آن دست و پنجه نرم میکنند. قاعدگی امری طبیعیست که طی آن دردهای شدیدی ناشی از خراب شدن دیوار رحم و ... گریبان خانم ها را میگیرد؛ معمولا برای تسکین این دردها از مسکن های مختلف استفاده میشود ولی طب سوزنی هم میتواند برای درمان درد های قاعدگی مؤثر واقع شود. در ادامه با ما همراه باشید. بعضی از خانم ها ممکن است در حوالی قاعدگی دچار ...
سرطان دهانه سرویکس، علائم و درمان
طبیعی باشد، پیگیری آن اهمیت زیادی دارد. این مسئله به جلوگیری از ایجاد سرطان گردن رحم کمک می کند. آزمایش پاپ اسمیر بهترین راه برای تشخیص تغییرات سلولی است که منجر به سرطان گردن رحم می شود. ابتلا به سرطان می تواند زندگی شما را تغییر دهد. شما ممکن است کنترل خود را از دست بدهید. بسته به اینکه سرطان چقدر پیشرفت کرده باشد، یک یا چند درمان در نظر گرفته می شود و یا ممکن است درمان ترکیبی استفاده شود. ...
سرطان های شایع در زنان، چطور پیشگیری کنیم؟
...، کاهش وزن و تغییراتی در اجابت مزاج ازجمله علائمی است که بهتر است مورد بررسی قرار گیرد تا در صورت وجود پولیپ، قبل از سرطانی شدن خارج شود. حتی اگر سابقه خانوادگی ابتلا به چنین سرطانی را داشته باشید، نباید تا 50 سالگی کولونوسکوپی انجام دهید. خب چه باید بکنید؟ به روده تان توجه کنید گاز روده، درد غیرطبیعی، گرفتگی، همچنین وجود خون در مدفوع علائم خطر شایع هستند. لاغر ...
روس ها بدون کسب منافع ریسک نمی کنند
مهمی داشته باشد به شرط اینکه قطعنامه های سازمان ملل و اعلامیه استانبول را مبنای مذاکرات قرار دهد. چنین مذاکراتی حالت تهدید دوجانبه در سوریه را از بین خواهد برد. ترکیه باید به راه حل نهایی که همگان به دنبال آن هستند، تن دهد که در این صورت به بقای خود کمک خواهد کرد. آیا می توان بالاخره آینده توام با صلح را در سوریه متصور شد؟ بله. چون سایرین در سوریه امتحان خوبی پس نداده اند ...
رشد تن فروشی زیر پوست شهر
.... پذیرفتم و همین چند روز پیش بود که سر قرار حاضر شدم. می گفت با دیگران خیلی فرق می کند. دست کم از حرف زدنش مشخص بود. می توانستم کاملا حس کنم. راست می گفت. روی پله های ابتدایی پارک آب و آتش همانجایی که ماشین ها چراغ چشمک زن خطر را روشن می کنند تا وارد مدرس شوند ایستادم تا آمد. سخت تر از هرکار دیگری برخورد اولیه با این افراد است. کسانی که به نام زنان خیابانی معروفند. کسانی که بخش به اصطلاح فرودست ...
تعبیر آیت الله هاشمی درباره احمدی نژاد/کوتوله ها میدان دار شدند
انتخابات آزاد برگزار کنند. این حرفها چه معنی دارد. این پیداست که خیال او را گرفته و فکر می کند کسی است. من در دوران خانه نشیی او به یاد دارم که در طول این یازده روز یازده نفر به هواخواهی او بلند نشدند. انسان باید لقمه را به اندازه دهانش بردارد. ما که نمی توانیم بگوییم که صرفا حسادت باعث چنین رفتاری از او شده یا قدرت طلبی باعث این شده یا ضعف ایمان و عقیده یا حتی اطرافیان او ...
روایت یک مهاجرت
را گرفتم. یک مرد و یک زن پلیس پشت در بودند. مادرم گفت: بفرمایید؟ می تونم کمکتون کنم؟ زن مأمور کپی کارت ملی پدرم را به سمت مادرم گرفت و گفت: خانم، شما این آقا رو می شناسید؟ جیغ مادرم را واقعاً هیچ وقت فراموش نمی کنم، چی شده؟ چی شده؟ مأمور مرد با لحنی ملایم تر از مأمور زن گفت: هنوز مطمئن نیستیم خانم. تنها چیزی که می دونیم اینه که بهش شلیک کردن. فعلاً چیز دیگه ای نمی دونیم. کسی ...
مشکل آمنوره چیست؟
این حالت خونریزی قاعدگی دوران بلوغ هرگز اتفاق نمی افتد؛ البته این اختلال نادر است زیرا بیشتر دختران اولین قاعدگی خود را حداکثر تا 15 سالگی تجربه می کنند. • آمنوره ثانویه به حالتی اطلاق می شود که خونریزی ماهانه در یک زن برای بیش از سه ماه قطع شود. معمولاً به دلیل یک عامل جسمانی اتفاق می افتد و نسبت به آمنوره اولیه، دیرتر آغاز می شود. در این حالت دوره های عادت ماهانه که در آغاز ...
اختلالات رابطه زناشویی، شایع در میان زنان
گونه معاینه ای صورت پذیرد. حالت دیگری که افراد با آن روبرو می شوند درد در هنگام دخول است. این حالت می تواند به دلایل متعددی باشد که شایع ترین آن ها عبارتند از: عفونت های دستگاه تناسلی و دهانه رحم، بیماریهای مقاربتی درمان نشده، همزمانی نزدیکی و زمان تخمک گذاری، و در نهایت آماده نبودن فرد از نظر جسمی. مورد آخر دلیل مراجعه درصد زیادی از زنان است بخصوص در اوایل برقراری رابطه جنسی ...
تاثیر دارو قبل از بارداری، روی جنین
گاهی اوقات خانم ها در هنگام مصرف قرص باردار می شوند و بعد نگران نقایص مادرزادی در جنین می شوند. موارد زیر برخی از داروهای شایعی است که خانم ها قبل از باردار شدن در مورد آن ها سوال می کنند. قرص های ضد بارداری قرص های ضد بارداری عوارض بیماری را بر روی جنین نشان نداده است. دو تا سه درصد از تمام نوزادان نقایص مادرزادی دارند و نوزادانی که قرص های ضد بارداری مصرف می کنند در معرض خطر ...
این کارها موهایتان را نابود می کنند!
موها می شوند آشنا می کنیم. پروتئین هایی روی مو وجود دارد که به صورت رشته های گرد دور هم می پیچند. این پروتئین ها که کراتین نام دارند بر اثر کارهای آرایشگری مثل رنگ و دکلره یا حتی استفاده از دستگاه های حالت دهنده داغ مثل اتو و سشوار آسیب می بینند، یعنی این رشته های در هم گره خورده می شکنند و در نتیجه صافی خود را از دست می دهند. کوتاه نکردن موها در دراز مدت بسیاری از ما ...
10 روز تبلیغی همراه با اهالی روستای گلدشت
مادرانشان را به پا داشتند می افتاد، بغض گلویم را می فشرد و صدایم را در سینه حبس می کرد. سرکلاس چهارم که بودم خانم خدمتکار مدرسه آمد و گفت: حاج آقا حمام گرم است. بعد از کلاس پسرم را می فرستم لباس هایتان را بیاورد تا حمام کنید. بعد از کلاس هم آمد که مرا به حمام ببرد. سرخی صورتم حکایت شرمم بود. یک طوری فهماندم که اگر بعد از تعطیلی مدرسه باشد بهتر است و او هم خیلی راحت پاسخم داد که آن موقع ...
مهمترین خواص روغن جوانه گندم + طرز تهیه روغن جوانه گندم
...> اسیدهای چرب ضروری موجود در این روغن گیاهی شامل اسید لینولئیک، اسید پالمتیک و اسیدهای چرب استئاریک است که به طورکلی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. روغن جوانه گندم از جوانه های گندم تحت اثر فشار و یا به کمک حلال مناسب استخراج می شود که حاوی 15 درصد اسیدهای چرب اشباع شده می باشد. این روغن در حالت مایع رزد رنگ است و حالتی شبیه به روغن ذرت دارد. طریقه مصرف روغن جوانه گندم ...
پرفشاری خون در بارداری، کشنده است؟
روی 90 را نشان داد، یعنی فشار خون شما به صورت غیر طبیعی بالاست و نیاز به بررسی دارد. انواع پرفشاری خون در بارداری گاهی اوقات مادر پیش از باردار شدن نیز دچار پرفشاری خون بوده و این بیماری طی دوران بارداری ادامه دارد. در حالت دوم مادر بدون هیچ گونه سابقه قبلی، در این دوران دچار پرفشاری خون می شود. پرفشاری خون بارداری معمولا پس از 20 هفتگی ایجاد می شود اما هیچ نشانه ای از دفع ...
آمنوره اولیه و ثانویه، آنچه باید بدانید
...: در بعضی از خانم ها که از قرص ها جلوگیری استفاده می کنند قاعدگی قطع می شود . پس از قطع این داروهای خوراکی ممکن است 3 تا 6 ماه طول بکشد تا روند تخمک گذاری منظم و قاعدگی به حالت اولیه و نرمال خود بازگردد . روش های جلوگیری دیگر به صورت تزریقی و یا جایگذاری هستند، مانند تزریق Depo- provera و یا جای گذاری implannon در زیر پوست بازو ، و وسیله های حاوی پروژسترون که در داخل رحم جایگذاری می شوند ...
کاهش درد عادت ماهانه، بهترین دمنوش ها
فنجان آب جوش قرار داد تا به مدت 10 دقیقه دم بکشد. یکی از مزیت های استفاده از دم نوش کیسه ای این است که دیگر نیازی به صاف کردن ندارد ضمن اینکه طعم آن را بهبود بخشیده اند و می توان بدون عسل هم آن را نوشید. گل قاصدک سندروم پیش از قاعدگی باعث جمع شدن آب در زیر پوست بدن و اندام ها می شود و همین مسئله تورم اندام ها و دردناک شدن آنها را به وجود می آورد. برای رفع ورم ناش از سندروم قاعدگی، در ...
پیشگیری از سکته مغزی، نکاتی برای خانم ها
بیشتر از مردان در معرض خطر انسداد مرگبار عروق مغز قرار می دهد. در ادامه بر اساس نکاتی برای پیشگیری سکته مغزی خانم ها به عوامل اصلی بروز سکته مغزی درزنان و هم به راه های مقابله با این عوامل اشاره خواهد شد. 1. عارضه بارداری پری اکلامپسی هر چند شیوع چندانی ندارد و تقریبا کمتر از 5 درصد زنان باردار را مبتلا می سازد، اما یکی از بیماری های خطرناک دوران بارداری است که براحتی می تواند سبب ...