سایر منابع:
سایر خبرها
وزن گیری زیاد در بارداری، چه عوارضی دارد؟
برنامۀ غذایی متعادل و متنوع با استفاده از غذاهای متداول که حاوی همۀ گروه های غذایی به تناسب نیاز (در زمان های مختلف بارداری) است، صورت می گیرد. وزن گیری ناکافی با کاهش رشد و تولد زودرس جنین ارتباط مستقیم دارد. وزن گیری سریع یکند می تواند باعث زایمان زودرس شود. نقص لولۀ عصبی در نوزادان مادران چاق بیشتر دیده می شود. وزن گیری زیاد دوران بارداری در چاقی دوران کودکی و بیماری های متابولیک سال ...
مصرف زیاد لبو در دوران بارداری ممنوع
گسترده به زنان باردار می شود مبنی بر اینکه 'با مصرف آب لبو، می توانند میزان آهن بدن را افزایش دهند و نوشیدن آب لبو در دوران بارداری، به حفاظت از زنان باردار در برابر کم خونی( Anemia ) کمک می کند'. دکتر زهرا بهادران بر لزوم اهمیت سلامت مادر و جنین تاکید و به مادران باردار توصیه کرد: تا زمانی که فواید مصرف محصول غذایی یا مکمل دارویی از نظر علمی ثابت نشده است و تا هنگامی که مادران از نحوه ...
چه ویتامینی را کی مصرف کنیم؟
ویتامین B که هشت نوع مختلف دارد برای عملکرد بدن از جمله تبدیل غذا به انرژی و تقویت مغز و سیستم عصبی بدن بسیار مهم و اساسی به نظر می رسد. کدام ویتامین B مناسب شماست؟ همه انواع این نوع ویتامین لازم و ضروری هستند و به راحتی می توان آنها را در رژیم روزانه قرار داد اما دو نوع از این ویتامین ها بسیار قابل توجه هستند؛ فولات آکا فولیک اسید یا B9 که خطر نقص مادرزادی ازجمله ...
ویزیت قبل از بارداری، چه لزومی دارد؟
...> واکسیناسیون: اگر در برابر سرخجه یا آبله مرغان ایمن نیستید، پزشک واکسن های مناسب را توصیه کرده و به مدت حداقل یک ماه بارداری را عقب می اندازد. مشاوره ژنتیک: احتمال داشتن فرزند مبتلا به نقص در تولد را نشان می دهد. مشاوره برای مادران مسن تر و افرادی که سابقه خانوادگی مشکلات ژنتیکی، نقص های زایمان یا عقب ماندگی ذهنی دارند توصیه می شود. ...
چرخ و فلک زندگی
چرخ و بازی و شادی بین وسایل رنگارنگ محوطه هم فرامی رسد؛ وسایلی که مثل مار روی ریل های آهنی می خزند یا حول یک دایره دهن دار عظیم، تاب می خورند. در فضا از فریاد شادی کودک و بزرگسال که در تلق تلق دستگاه های بازی تلفیق شده، یک سمفونی شاد و پرهیجان به گوش می رسد. گاهی در همین محوطه ها می توان دریاچه ای هم پیدا کرد و با قایق به دل آن زد. خلاصه ماجرا این است که وسایل موجود در شهربازی قرار است ...
افزایش قدرت باروری با تغذیه، امکان پذیز است؟
تنقلات) را به حداقل برسانید، زیرا آنها فاقد هرگونه مواد مغذی برای تشکیل نطفه و رشد جنین می باشند. زنانی که در سنین بالا باردار شده اند و نیز مبتلا به دیابت حاملگی هستند، با مصرف بیش از اندازه تنقلات، سطح قند خونشان بالا رفته و مجبور هستند تا سزارین شوند، زیرا نوزادانی که از مادران دیابتی به دنیا می آیند، سایزشان از دیگر نوزادان بزرگ تر است. در آخر، لازم به ذکر است سلامت نوزاد تا حد زیادی بستگی به مادر و غذاهای مصرفی او دارد، بنابراین خوردن غذاهای سالم و مفید تنها راه ساده ای است که منجر به سلامت شما و کودکتان می شود. ...
مصرف گوجه سبز چه فواید و مضراتی دارد؟
قابل توجهی در جلوگیری از بیماری هایی مانند چربی خون بالا، پیری سلول و سرطان دارد. اسید بنزوئیک، ترکیبی است که خاصیت ضد میکروبی دارد. فواید خوردن گوجه سبز برای مادران باردار: مصرف استاندارد این میوه در صورت نداشتن حساسیت به آن در دوران بارداری بلا مانع بوده و باعث افزایش اشتهای مادر و دریافت ویتامین های مورد نیاز رشد جنین می شود، اما زیاده روی در مصرف آن می تواند باعث رانش مزاج و به ...
تاثیر ورزش در بارداری، لازم است بدانید
سلامت شهرداری و مؤسسه به رویان با بهره گیری از متخصصین در هفت بخش روانشناسی و مشاوره، تغذیه، علوم ورزشی، ژنتیک، اطفال، مامایی و زنان، پوست و مو برنامه ریزی شده است. بیان اهمیت مصرف ویتامین ها و مواد معدنی در دوره بارداری و شیردهی برای سلامت مادر و فرزند، نیاز به اسید فولیک یا ویتامین B9 در دوران بارداری به دلیل نقش آن در پیشگیری از نقص مادرزادی لوله عصبی از جمله موضوعاتی است که برای آشنایی ...
خواص دارویی شنبلیله در بارداری، زایمان راحتر
تر شنبلیله انقباض های رحم را تحریک می کند و می تواند به زایمان راحت تر کمک کند. با این حال ، زنان باردار فقط با موافقت پزشک می توانند از شنبلیله استفاده کنند. شنبلیله برای افزایش شیر مادران شنبلیله به بیشتر شدن شیر مادر کمک می کند. تحقیقات نشان داده اند که 24 تا 72 ساعت پس از مصرف شنبلیله ، شیر مادر تا 500 درصد بیشتر می شود. با این که دلیل اصلی این مسئله هنوز ...
اقدامات قبل از بارداری، چه باید کرد؟
خون شده ممکن است ایجاد واریس یا ورم پاها نماید. استفاده از سینه بند راحت به ویژه در ماه های آخر بارداری توصیه می شود چون سنگینی پستان ها باعث ناراحتی و افتادگی آن می شود.بهتر است در دوران حاملگی از کفش دارای پاشنه مناسب استفاده شود. تا تعادل بدن حفظ و از پا درد جلوگیری به عمل آید. استفاده از هوای آزاد زن باردار باید روزانه حداقل یک تا دو ساعت در هوای آزاد پیاده روی کند چون یکی از ...
آمادگی قبل از بارداری، نکات مهم
کننده است، زنان جوان باید از قبل برای این دوره سه ماهه آماده شوند! تصمیم های تغذیه ای مناسب، از مهم ترین اقدامات برای این دوره حیاتی است. مادران جوان باید: - مصرف کافئین باید در این دوره کاهش یابد؛ نوشیدن دو فنجان قهوه در روز، احتمال باردار شدن را تا نصف کاهش می دهد. - هر روز حداقل سه واحد فرآورده لبنی استفاده کنند تا دخیره عظیمی از کلسیم در بدنشان برای دوران بارداری ساخته شود ...
افسردگی دوران بارداری، علائم و روش های درمان
دوران بارداری فراز و نشیب ها و استرس های خاص خودش را دارد. یک زن باردار در اکثر مواقع تنها به سلامت نوزاد خود فکر می کند و شاید آن قدرها که لازم است به حالات روحی و خلقی خود اهمیت ندهد و آن را به نوسانات هورمونی معمول در دوره ی بارداری نسبت دهد، اما خانم های باردار باید بدانند که احتمال ابتلا به افسردگی در دوره ی بارداری نیز وجود دارد. درواقع علی رغم هشدارها و آگاهی هایی که امروزه درمورد افسردگی ...
حاملگی خارج از رحم چیست؟
به خونریزی داخلی منجر می شود. قبل از قرن 19 احتمال مرگ ناشی از حاملگی خارج از رحم از 50% هم تجاوز می کرد. در پایان قرن 19 به علت پیشرفت های حاصله در حوزه جراحی این رقم به 5% کاهش یافت. مطالعات اخیر نشان می دهد که امروزه احتمال مرگ ناشی از حاملگی خارج از رحم به کمتر از پنج مورد از هر 10000 مورد کاهش یافته است. بنابراین امروزه علیرغم افزایش نرخ حاملگی های خارج از رحم، درصد مرگ مادر هر چه بیشتر و ...
سلامت جنین در بارداری، نکات مهم
کوتاهی در وسط انگشت پنجم دست مشاهده شود، به احتمال زیاد این جنین به منگولیسم مبتلا می باشد. این پدیده را هیپوپلازی می نامند. 3- آزمایش خون: معمولا در طی سه ماهه اول بارداری، از مادران باردار آزمایش خون جهت بررسی سلامت جنین و خود مادر گرفته می شود. در طی این آزمایش، ابتلای جنین به سندروم داون نیز بررسی می شود. همچنین آزمایش خون معروفی به نام کواد مارکر در طی سه ماه دوم ...
علت مرگ جنین، حین بارداری چیست؟
نوزاد نارس شود. البته همه عفونت های دوران بارداری خطرساز نیستند و گاهی به دلیل نوسان هورمون ها ایجاد می شوند. این دو مشکل را جدی بگیرید! نوسان های خطرساز فشار خون و بالا رفتن قند خون از شایع ترین مشکلاتی هستند که برای مادران باردار دردسرساز می شوند. نگذارید مزمن شود اگر زن باردار بعد از هفته بیستم بارداری دچار افزایش فشار خون شدید ولی بدون دفع پروتئین در ...
رژیم غذایی قبل بارداری، آنچه باید بخوانید
عوامل اصلی فقر آهن است. علاوه بر این، زنان در طول بارداری اغلب ذخایر آهن خود را در راستای تامین آهن بدن نوزاد از دست می دهند، همین امر می تواند مادر را در معرض خطر کم خونی که در نتیجه ی نابودی گلبول های قرمز و کاهش غیر طبیعی آن ها حاصل می شود، قرار دهد. دکتر ربکا اسکریتچ فیلد می گوید، گزارش مطالعات ثانویه بر سلامت پرستاران حاکی از آن بود که احتمال باروری با مصرف غذاهای سرشار از آهن، به ویژه منابع ...
ملون چه خواصی برای سلامتی دارد؟
بدن مادر و جنین از اهمیت بالایی برخوردار است . همچنین پکتین موجود درملون می تواند ازبالا رفتن قند خون و انتشار گلوکز به سلول های مختلف بدن مادر باردار جلوگیری کند وبه این ترتیب سلامت مادر را حفظ کند.این میوه به دلیل طعم و مزه خاص خود می تواند برای درمان بی اشتهایی مادران باردار و یا کمک به دریافت آب مورد نیاز بدن پس از بروز حالت تهوع شایع در دوران بارداری نیز می تواند مورد استفاده قرار ...
اقدام برای بارداری، مهمترین مسائل
ژن سطحی هپاتیت B) 4- غربالگری از نظر HIV 5- غربالگری از نظر سایر بیماری های آمیزشی به ویژه از نظر سیفیلیس 6- اندازه گیری کلسترول و قند خون 7- آزمایش گروه خون و Rh – در صورت منفی بودن Rh خون، Rh خون شوهر حتما چک شود. به مادران باید توصیه کرد که قبل از بارداری (ترجیحا 3 ماه قبل)، به منظور پیشگیری از بیماری های سیستم عصبی روزانه 1 میلی گرم اسیدفولیک مصرف کنند و در صورتی که ...
میوه ای مفید برای دیابتی ها
ملون به درمان مشکلات کلیه نیزکمک کرده و اگزما را درمان می کند. مصرف ملون با لیمو در درمان نقرس مؤثر است. بسیاری از مادران در دوران بارداری با مشکلاتی چون مگس پران در چشم به خاطر بالا رفتن فشار داخل چشم، قند، فشارخون بارداری و مسمومیت حاملگی می شوند که مصرف ملون تحت نظارت و با تجویز پزشک متخصص می تواند تا حد زیادی خطر ابتلا به این بیماری ها را کاهش دهد. ...