خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 ماده غذایی برای جوان ماندن/پیری را به تعویق بیندازید
در وعده صبحانه، معرفی شده است: ماهی قزل آلا: این نوع ماهی منبع غنی از اسیدهای چرب امگا 3 برای تقویت پوست و افزایش انعطاف موها است. تحقیقات نشان می دهد که امگا 3 به حفظ توده عضلانی، ترمیم بافت و تولید هورمون کمک می کند. اضافه کردن ماهی به رژیم غذایی صبحگاهی به همراه آووکادو که غنی از ویتامین ای بوده و از شما در برابر اشعه یو وی آفتاب محافظت می کند، بسیار سودمند است. کلم پیچ ...
افسردگی پس از زایمان چیست؟
و این موارد به دکتر کمک می کنند تا جدی ترین جنبه های خطر را ارزیابی کند. تجربه نشان می دهد که اگر زمینه مساعد باشد، مادران جنبه تهاجمی به خود نمی گیرند. هرگونه علایم روانی به ویژه توهمات یا هذیان هایی که به نوزاد مربوط می شوند، در اصل خطر را افزایش می دهند. مادر باید در همان روز برای ویزیت عاجل ارجاع شود، از این رو ارزیابی دقیق خطر باید در صورتی که امکان خودآزاری یا آسیب به نوزاد وجود ...
بیماری های مقاربتی در مردان، قابل درمان و غیر قابل درمان
، ارتباط جنسی و انتقال از مادر آلوده در زمان بارداری، وضع حمل و شیر دادن به شیرخوار می باشد. - نشانه های ایدز شبیه آنفلونزای خفیف است و ممکن است قبل پدیدار شدن، سال ها نهفته باشد. نشانه های HIV شامل کاهش وزن، تب، اسهال، خستگی بیش از اندازه و عفونت هایی که در موارد نادر باعث ایجاد سرطان مانند کاپوسیز و ذات الریه می شود. ...
وضعیت سرطان در ایران چگونه است؟
در مورد تشخیص زودرس تدوین کرد که درباره آن اختلاف نظر وجود نداشت. در مورد غربالگری هم برنامه خود را با نگاه به گروه پر خطر و همچنین نگاه به گروه با درصد خطر متوسط برای 3 نوع سرطان پستان، روده بزرگ و دهانه رحم تدوین کرد. وزارت بهداشت قبل از اجرای را سری طرح و از سال 94 برنامه هایی را در شهرهای بافق، شهرضا، نقده و مراغه اجرا کرد و مشکلاتی که وجود داشت را برطرف کرد. این طرح به آرامی در حال توسعه در ...
ر. اعتمادی: دیگر کتاب جاودانه نداریم
ادامه داشت. در این سال از عالم روزنامه نگاری خارج شدم در حالی که در این کار رکوردی زدم که هنوز کسی آن را نشکسته است. مجله جوانان که خودم در موسسه اطلاعات بنیان گذاشتم به چهارصد هزار تیراژ رسید و به طور مداوم در این رکورد ماند و متاسفانه این رکورد هنوز دست من است. در آن دوره استادان آموزش خبرنگاری شما چه کسانی بودند؟ - مدت این کلاس دو ماه بود و ما از صاحبان تجربه درس می گرفتیم ...
چه زنانی پسردار می شوند؟
... محققان با انجام تحقیقات مختلفی، نتیجه گیری کرده اند که مصرف دوز بالایی از گلوکز و نشاسته در مواد غذایی روزانه احتمال پسر بودن جنین در بارداری ها را افزایش می دهد. به همین دلیل است که افزایش مصرف مواد نشاسته دار مانند برنج و سیب زمینی در منوی رژیم غذایی روزانه می تواند در پسر شدن جنین کمک زیادی به زوج ها بکند. همچنین، از آن جایی که مصرف مواد نشاسته دار، کالری زیادی به بدن انسان می رساند، وزن ...
اثرات جبران ناپذیر گرسنه خوابیدن را بشناسید!
شما را تحت تاثیر قرار دهد. بداخلاق شدن معده خالی و احساس گرسنگی می تواند هر فردی را بداخلاق کند. نتایج مطالعه انجام شده توسط پژوهشگران دانشگاه کمبریج نشان داد که سطوح هورمون سروتونین – هورمون تنظیم رفتار – هنگامی که فردی چیزی نمی خورد، دچار نوسان می شود که این شرایط بر بخشی از مغز تاثیرگذار است که به کنترل خشم کمک می کند. تنظیم ساعت مشخص برای غذا خوردن تنظیم یک زمان مشخص برای وعده های غذایی می تواند تاثیر شگفت انگیزی در زمینه وزن و اندازه دور کمر شما داشته باشد. وعده های غذایی منظم انرژی پایدار را برای بدن تامین و نرخ سوخت و ساز سالم را حفظ می کند. ...
اقدام برای بارداری، چکاپ فراموش نشود
نیازی به تعویق اگر 35 سال دارید و قصد دارید باردار شوید بخوانیدانداختن برنامه های بارداری نیست. اما اگر پزشک کاهش وزن را به شما پیشنهاد کرد، بهتر است بدانید که بنا بر نتایج مطالعات انجام شده کاهش تنها 5-10 درصد از وزن کلی برای بهبود باروری کافی است. 5- تخمک گذاری خود را پیگیری کنید هر چه سن زنان افزایش یابد، مشکلات مربوط به تخمک گذاری، مانند تخمک گذاری نامنظم بیشتر شایع می شود. آیا به ...
اقدام برای بارداری دوم، چند سال فاصله؟
عوارض و بیماری های مختلف در اثر فاصله بارداری کمتر از 3 سال کم خونی مادر: یکی از این بیماری ها که شیوع آن نسبتا بالاست، آنمی یا کم خونی در مادران است. آمارها نشان می دهد وقتی بارداری های متوالی درست در زمان کمتر از 3 سال اتفاق می افتد مادر به کم خونی مبتلا می شود. ممکن است این کم خونی به صورت مخفی باشد اما این بیماری زمانی آشکار می شود که آن خانم برای دومین بار در مدت کمتر از 3 سال ...
زنان این مواد غذایی شگفت انگیز را فراموش نکنند!
راحتی می شود دوست داشت. اینکه مطالعات نشان داده اند مواد غذایی غنی از لیکوپین مثل گوجه فرنگی، می توانند در جلوگیری از بیماری هایی مثل سرطان سینه و رحم نقش داشته باشند، صرفاً تأکید بیشتری بر مزیت های استفاده از این ماده غذایی است. گوجه فرنگی برای سلامت قلب نیز مفید است. محققان در بوستون پس از مطالعه روی 40 هزار زن به این نتیجه رسیدند که لیکوپین یا دیگر فیتوکمیکال ها در تولیدات حاوی گوجه فرنگی، می ...
محمد نصیری: با مردم ایران دوپینگ می کردم
کوچولو و دوست داشتنی ما نخستین وزنه بردار ایرانی است که در رقابت های المپیک صاحب مدال طلا شد. بعد از او حسین توکلی و حسین رضازاده و بعد بهداد سلیمی به طلای المپیک رسیدند. خروس طلایی وزنه برداری، اولین و تنها وزنه بردار تاریخ وزنه برداری ایران است که در پنج دوره آن رقابت های جهانی قهرمان شد. نخستین وزنه بردار ایرانی است که در یک وزن 2 مدال طلای بازی های آسیایی را به دست آورد. ...
سندرم مرگ ناگهانی نوزاد یعنی چه؟
...> - سوابق خانوادگی: احتمال مرگ ناشی از این سندروم در نوزادانی که خواهر و برادر و یا یکی از اقوام آن ها مبتلا به این سندروم بوده بیشتر است. - دود سیگار: نوزادانی که در محیط آلوده به دود سیگار زندگی می کنند بیشتر در معرض ابتلا به این سندروم هستند. - تولد نارس یا زودهنگام: تولد زودهنگام و وزن کم حین تولد خطر ابتلا به این سندرم را افزایش می دهد. عوامل مربوط به مادر - سن کمتر ...
واقعیت جالب در مورد مغز افراد مبتلا به اضافه وزن
تغییرات رابطه مستقیم با اضافه وزن دارد چرا که افراد چاق به دلیل داشتن ماده سفید کمتری در مغزشان در کنترل تغذیه و داشتن سبک زندگی سالم ضعیف تر عمل می کنند. در نهایت وجود کمتری از ماده سفید در مغز افراد چاق نشان می دهد که هوش آنها درصد پایین تری نسبت به افراد متناسب دارد . منبع: نمناک/209 چاپ مطلب ...
تاثیر ورزش بر دیابت، باردارم
بررسی شده و اثرات مثبت قابل توجه آن بر سلامتی مشاهده شد. همچنین این مطالعه نشان داد که ورزش با شدت متوسط در دوران بارداری برای مادر و جنین ایمن است. این محقق اشاره کرد که تحلیل دقیق مطالعات قبلی یک اثر سودمند ورزش بر سلامتی زنان بارداری که خود به میزان کم ورزش کرده و یا اصلاً ورزش نمی کردند را نشان داد. این نتایج، ورزش را به خانم هایی با این شرایط در بارداری توصیه می کند. برای تأیید اثر ورزش بر همه خانم های باردار، مطالعات بیشتری مورد نیاز است. ...
عوارض بارداری در سنین بالا، چیست؟
نیز کمرنگ تر می شود. با این حال اگر تا به امروز یک زندگی سالم را دنبال کرده اید و حسابی مراقب وزن و تناسب اندام تان بوده اید احتمال اینکه در سنین بالا بارداری سالم تری داشته باشید، بیشتر است. بارداری زیر 18 سال خطرناک است. تخمک گذاری در دخترخانم ها از سن بلوغ شروع می شود و از همان زمان امکان بارداری فراهم می شود. در چند سال اول بعد از بلوغ معمولا تخمک گذاری ها نامرتب است و گاهی اوقات یک ...
سوء تغذیه کودکان در مناطق محروم/کودکان سیستان وبلوچستان قربانی اصلی ناامنی غذایی
) کودکان زیر پنج سال استان کهگیلویه وبویراحمد 6.11 درصد است که در مقایسه با میزان کشوری (3 درصد) وضعیت مناسبی ندارد . در شاخص لاغری کودکان زیر پنج سال (قد برای وزن) در استان کهگیلویه وبویراحمد سه درصد است که مشابه میانگین کشوری (سه درصد) است . همچنین درخصوص وضعیت کمبود ویتامین D استان کهگیلویه وبویراحمد همانند دیگر استان ها و میانگین کشوری در تمامی گروه های سنی دچار کمبود بوده که ضروری است با مشورت ...
بهترین شیر خشک برای نوزادان کدام است؟
دو ماده در تمام سال اول زندگی خود دارند. مطالعات زیادی موید استفاده ازDHA وARA تکمیل آن در شیر خشک است. یکی از گزارش های منتشر شده در مجله آمریکایی تغذیه کلینیکی نشان داد که نوزادانی که کاملا با دستورهای مکملDHA- وARA- تغذیه شده اند بینایی بسیار بهتری نسبت به آنان که این مکمل را دریافت نکرده اند، دارند. و یک مطالعه منتشر شده در مجله طب اطفال بیان کرد کهDHA وARA رشد فیزیکی و شناختی را در ...
بارداری بعد از سه بار سقط، چگونه ممکن است؟
(درمانی) که عبارت است از ختم حاملگی به منظور حفظ سلامت مادر. 2 - سقط الکتیو (انتخابی) که قطع حاملگی بنا به خواست مادر است. علائم زودهنگام در سقط در طب سنتی 1) پستان که رشد کرده و حجیم تر از قبل شده بود شروع به کاهش سایز می کنند . اگر این عمل یک طرفه اتفاق بیفتد دلیل بر بارداری دوقلو است که احتمال سقط یکطرفه در آن است (سقط در سمتی که پستان شروع به کاهش رشد دارد). 2) اگر ...
خواص چای سفید برای حفظ سلامت بدن و کاهش وزن
...، 15 درصد کمتر از افرادی است که به نوشیدن چای عادت ندارند. بررسی 26 مطالعه و 52500 نفر نشان می دهد که نوشیدن چای به صورت روزانه می تواند خطر ابتلا به اختلالات مغزی مثل آلزایمر را تا 35 درصد کاهش دهد. 10. دم کردن آسان روند آماده کردن چای سفید بسیار آسان است. تنها کافی است کمی آب داغ را به چای سفید اضافه کنید و پس از پنج تا هشت دقیقه، آن را از صافی رد کنید و از ...
برای افزایش باروری زنان، چه کار کنم؟
، ممکن است بیش از حد نیاز استروژن تولید کنید. به گفته بیاسوچی ویانا، اولین قدم برای یک بارداری سالم داشتن وزن عادی است تا چرخه تولید مثل در وضعیت تعادل باشد. این متخصص تغذیه به زنانی که به او مراجعه می کنند، توصیه می کند که شاخص توده بدنی (BMI) خود را کنترل کنند. شاخص توده بدنی 19 تا 24 نشان دهنده یک وزن عادی و نرمال است. با این حال، ورزشکاران به علت برخورداری از توده عضلانی بیشتر، شاخص توده بدنی ...
سیستم جامع ارزیابی عملکرد اثربخش در سازمان
اتخاذ رویه ای واحد در اجرای مقررات، و با هدف بهبود عملکرد، تضمین کیفیت و ارائه بازخورد مناسب و همه جانبه نگر به پرسنل و مسئولین اجرایی برای اخذ تصمیمات مقتضی و تشخیص نقاط قوت و ضعف به عنوان عاملی کمک کننده در زمینه ارتقای کیفیت، طراحی شده است. یک سیستم جامع ارزیابی عملکرد، قابلیت تعریف و تعیین شاخص های ارزیابی و وزن دهی به آن ها، تعریف بازه های زمانی از پیش تعیین شده یا از پیش تعیین ...
پاسخ به سولات مهم در مورد پریود
خانم های مضطرب در زمان پریود دو برابر خانم هایی که اضطراب ندارند، به دردهای خفیف یا شدید دچار می شوند. هر خانم چند بار در طول عمر خود پریود می شود؟ هر زن به طور متوسط سالانه 13 بار پریود می شود که از زمان شروع پریود تا زمان یائسگی و توقف پریود 35 سال طول می کشد. می توان گفت به طور متوسط هر زن 450 بار در طول زندگی خود پریود می شود. خونریزی و لکه بینی بین پریودها نشان ...
همه مسئول آسیب های اجتماعی به دختران هستیم
معصومه آقاپور درباره دختران نوجوان و مشکلات و آسیب های اجتماعی مرتبط با آنها، می گوید: در رابطه با آسیب های اجتماعی دختران همگی مقصر هستیم. آیا واقعا با دختران نوجوان سال 1397 تعامل کرده و حرف زده ایم؟ می دانیم آن ها چه می خواهند؟ انتظاراتشان چیست؟ چه چشم اندازی برای آینده خودشان متصور هستند؟ چه شرایطی را دوست دارند که برایشان در جامعه فراهم کنیم؟ آیا همه ارگان ها و سازمان ها این کار ...
درد پشت در بارداری، روش های کاهش آن
درد پشت ممکن است جدی تر باشد. درد در پشت می تواند نتیجه انقباض زود هنگام رحم باشد. همانند درد در ناحیه چپ که نشان دهنده حمله قلبی است؛ درد پشت نیز گاهی از علائم زایمان زودراس می تواند باشد. این درد گاهی می تواند نشانه کار زودهنگام باشد و شما باید دراولین فرصت به پزشکتان مراجعه کنید. گاهی شما مانند بسیاری از زنان باردار مجبور هستید با کمر درد به عنوان بخشی از روند بارداری مقابله کنید ...
اقدام به بچه دار شدن، چه سنی مناسب است؟
آمده است، اگر فاصله دو بارداری کمتر از 18 ماه یا بیشتر از پنج سال باشد، احتمال اینکه فرزند دوم نارس یا کم وزن به دنیا بیاید یا به دلیل کوچک بودن، مادر نتواند او را در رحم خود نگه دارد، افزایش می یابد. محققین چنین استدلال می کنند که اگر فاصله زمانی بین دو تولد خیلی کوتاه باشد، ممکن است بدن مادر نتواند فشار روانی و مواد غذایی از دست رفته در حاملگی اول را جبران کند؛ و اگر فاصله زمانی زیاد باشد، مشکل این ...
علائم سرطان در زنان، مهمترین نشانه ها
. آزمایشاتی را که برای تشخیص سرطان یا توده های پیش سرطانی در افرادی که علائمی ندارند بکار می رود، آزمون های غربالگری می نامند. از این آزمون ها اکثراَ در تشخیص زود هنگام سرطان های سینه، گردن رحم، روده بزرگ و راست روده استفاده می شود: . در مورد سرطان سینه: ماموگرافی (عکس برداری ازسینه با اشعه ایکس) بهترین ابزار پزشکان برای تشخیص زودهنگام سرطان سینه است. انجام ماموگرافی پس از 40-50 سالگی هر یک تا سه ...
تحلیل بازار مسکن تهران در سال 96
ساختمان نیز تاکنون آمار سال 1396 منتشر نشده اند اما طی سال های 90 الی 95 تعدادهای پروانه های صادر شده در شهر تهران از 33 هزار به 8.7 هزار مورد کاهش داشته اند. بایستی خاطر نشان ساخت که در همین دوره، مجموع نرخ سود سپرده در محتاطانه ترین شکل ممکن 97% بوده که با فرض سپرده گذاری پیوسته در بانک، بازدهی آن طی دوره پنج ساله مورد بررسی بیش از 140% بوده است. ارزیابی عوامل تاثیر گذار ...
میزسخن صاحبنظران حوزه پول و بانکی درباره چگونگی نقش آفرینی بانک مرکزی؛نوسازی گریزناپذیر ناظر/ بانک ها ...
، البته اولویت های دولت طی دو سال اخیر سبب رسیدگی کمتر به چنین مسائلی شده است. در رابطه با آسیب شناسی و اصلاح لایحه قانون بانک مرکزی مطالعات خوبی در پژوهشکده در حال انجام است. حاتمی: لازم به ذکر است که نظرات IMF در این قوانین محقق شده است. دیواندری: بله، اما قانون پیشرفته و کاملی نبوده و نیازمند ایجاد تغییرات گسترده ای است. اساس و ستون فقرات یک قانون مرکزی مدرن استقلال بانک ...
کم کاری تیروئید در نوزادان، علائم و درمان
کودکانی که به سن بلوغ می رسند یا در سال های نوجوانی خود قرار دارند، بیشتر شایع است، اما در کودکان کم سن و سال تر نیز ممکن است بروز کند. همچنین این نوع از کم کاری تیروئید در دختران شایع تر از پسران است. تشخیص کم کاری تیروئید در نوزادان و کودکان در اغلب کشورهای صنعتی و پیشرفته ظرف چند ساعت اول بعد از تولد یک نوزاد، آزمایشی بر روی پاشنه پای او انجام می گیرد (از پاشنه پای نوزاد خون ...
علائم زمان تخمک گذاری، چیست؟
دار می شود. در این مطالعه مشخص شد زمانی که مردان صدای زنی که در دوره باروری قرار دارد میشنوند فعالیت الکتریکی در پوست آنها تا 20 درصد افزایش پیدا میکند. این بررسی نشان داد هورمونها بافت نرم لارنژ، گلو و تارهای صوتی را تحت تاثیر قرار میدهند. این بافتها گیرنده هایی برای هورمونهای استروژن و پروژسترون دارند. تنوع در میزان این هورمونها باعث تنوع در میزان جریان خون، تورم و احتباس آب در تارهای صوتی میشود ...
