خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اضافه وزن معضل جدی در بروز آسیب های زانو است
متأسفانه اقدام خاصی جهت کنترل این مشکل صورت نمی گیرد. نورایی گفت: اضافه وزن تأثیرات منفی زیادی بر روی مفاصل بدن می گذارد به طوری که این عامل می تواند خطر آرتروز به ویژه در ناحیه زانو را تا 50 درصد افزایش داده و در افراد مبتلا نیز درمان را دچار مشکل کرده و روند بهبودی بیمار را به تأخیر بیندازد. وی یادآور شد: بالا رفتن از پله و یا سربالایی حدود سه تا چهار برابر وزن بدن و پایین آمدن از
عدم استعمال دخانیات خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
درصد کاهش می دهد. وی افزود: سرطان های مربوط به دستگاه تنفسی، گوارشی، ادراری و پوست از جمله مهمترین سرطان هایی هستند که با پرهیز از مصرف سیگار و سایر مواد دخانی، می توان خطر آنها را کاهش داد. صداقت پیشه، گفت: درصد بالایی از افراد مبتلا به سرطان ریه ، سابقه استعمال دخانیات به ویژه سیگار را داشته اند و در واقع استعمال سیگار موجب افزایش شیوع و بروز این سرطان ها و کاهش سن ابتلا به
چرا برخی با ورزش کردن دچار افزایش وزن می شوند؟
ورزش کردن، هیجان انگیزترین چیز دنیا نیست، اما اگر مدام دلزده می شوید، پس تمرینات را اشتباه انجام می دهید. البته همیشه هم تفریح و شادی نیست اما باید از ورزش کردن تا حدودی لذت ببرید؛ یک رضایت ساده، احساس قدرت و تناسب، لذت بردن از یک تمرین خاص یا حتی تنها تحسین عضلات تان در برابر آینه. اگر همیشه یک سری تمرینات مشخص را انجام می دهید، یا تمریناتی را که دوست ندارید، خسته خواهید شد و ممکن است کلا ترکش کنید
توصیه هایی طلایی مخصوص ریشه کنی آلزایمر در خانواده
مغز شده و مانع از ابتلای افراد به بیماری آلزایمر می شود. اندازه گیری فشار خون و کنترل میزان آن بویژه از دوران جوانی و سنین دهه 40 و 50 می تواند یک عامل محافظتی در مقابل ابتلا به آلزایمر باشد. پژوهش ها نشان می دهند، فشار خون بالا رابطه مستقیمی با ابتلا به آلزایمر دارد. مصرف مواد غذایی سرشار از فولات مانند سبزیجات دارای برگ سبز، بامیه، عدس، لوبیای سیاه، لوبیا قرمز، کلم بروکلی
ارتباط فعالیت بدنی و فشار خون
ایستادن های ثابت و طولانی مدت است. ورزش تفریحی به کاهش خطر ابتلا به فشارخون بالا با جلوگیری از افزایش وزن کمک می کند. محققان اعلام کردند: نتایج این تحقیق نشان نمی دهد که ورزش واقعا مانع فشارخون بالا می شود اما ورزش تفریحی شیوه زندگی سالم است. نتایج این تحقیق در نشریه فشارخون بالا منتشر شده است. منبع : دکتر سلام
افسردگی در نوجوانی باعث بیماری های قلبی در بزرگسالی می شود
نظر دارند تا با افزایش آگاهی و شناخت از اختلالات خلقی در بین نوجوانان و جوانان به عنوان عامل مهم خطر ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی ، احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش دهند. این محققان پس از تجزیه و تحلیل سیستماتیک تحقیقات خود دریافتند که نوجوانان مبتلا به اختلال افسردگی اساسی و اختلال دو قطبی بیش از نوجوانان دیگر در معرض خطر ابتلا به عامل های پر خطر بیماری های قلبی – عروقی همچون فشار
جدیدترین روش درمانی سرطان درمراکز درمانی خراسان رضوی
دوری کنند. استادیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تاکید بر داشتن تحرک و ورزش روزانه اظهار داشت: مصرف میوه و سبزیجات تازه نیز برای پیشگیری از ابتلابه سرطان توصیه می شود. به گفته این استادیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد مصرف گوشت قرمز در غذای روزانه افراد باید کاهش یابد و بهتر است مصرف گوشت ماهی جایگزین آن شود. برخی بیمار یهای مزمن، کشنده تر از سرطان استادیار
ورزش استقامتی درمانی برای کبد چرب
انجام ورزش های استقامتی نیز بسیار موثر است. کبد چرب زمانی ایجاد می شود که چربی کبد بیش از پنج تا 19 درصد حجم کبد شود. اضافه وزن، چاقی مفرط، دیابت و افزایش تری گلیسیرید در بدن احتمال خطر ابتلا به بیماری کبد چرب را افزایش می دهند. این بیماری نشانه های زیادی ندارد اما اغلب این افراد با خستگی مواجه هستند. ادامه پیدا کردن این بیماری ممکن است منجر به سرطان کبد و مرگ شود. از آنجایی که
جدیدترین اخبار نشستن درازمدت احتمال دچار شدن به دیابت را افزایش می دهد
کم 10 ساعت در روز غیرفعال بودند، در مقایسه با افرادی که کمتر از شش سال در حالت نشسته بودند، تقریباً با احتمال 4 برابر بیشتر دچار دیابت شده بودند. بتانی گیبس، نویسنده اصلی این مطالعه و پژوهشگر سلامت و فعالیت جسمی در دانشگاه پیتسبورگ در این باره گفت: ما داریم به این باور می رسیم که قرارگیری در حالت نشسته برای مدت های دراز چیزی با ورزش نکردن کاملاً متفاوت است. گیبس گفت: کسی 30 دقیقه در روز
شما هم سرگیجه دارید؟
، احتمال دارد به سرگیجه چرخشی مبتلا شده باشید. سرگیجه چرخشی با تهوع و استفراغ همراه است و ممکن است، چند دقیقه تا چند روز طول بکشد و مدام تکرار شود. افرادی که این سرگیجه را دارند علائم شان با چرخاندن سر تشدید می شود و گاهی چنان سرگیجه ها زیاد می شود که ممکن است تعادل شان را هم از دست بدهند که در این حالت بهتر است با آغاز سرگیجه بنشینند تا آسیبی نبینند. تحرک رسوباتی که از داخل دیواره مجاری گوش در
همه چیز درباره میگرن
یادداشت برداری کنید. اگر محرکهای فردی خود را شناسایی کنید، میتوانید از سردردهای بعدی جلوگیری نمایید. چه کسانی به میگرن مبتلا میشوند احتمال میگرن در زنان سه برابر مردان است. اگر خویشاوند نزدیکی دارید که میگرن دارد، احتمال بیشتری دارد که شما نیز به میگرن دچار شوید. کارشناسان معتقدند میگرن میتواند در ارتباط با جهش ژنهایی باشد که بر نواحی مشخصی در مغز تاثیر میگذارند. میگرن در
پیشگیری از ابتلا به الرژی با مصرف ماهی های روغنی
در سن 16 سالگی به بیماری رینیت غیر حساسیتی مبتلا شدند و هزار و 590 کودک نیز در سن هشت سالگی هیچ گونه علائم بیماری رینیت نداشته اند. در نهایت پژوهش ها نشان می دهند که خوردن ماهی های روغنی با کاهش خطر ابتلا به رینیت حساسیتی مرتبط بوده و می تواند از ابتلا به آن جلوگیری کند. سینا
کاهش شیوع هپاتیت B و C در کشور
و C از طریق تماس خون فرد آلوده و هپاتیت A و E از طریق خوراکی منتقل می شوند، البته نکته ای که وجود دارد که هپاتیت B و C در دراز مدت مزمن و سبب ایجاد بیماری کبد می شوند. وی با اشاره به اینکه نزدیک به یک میلیون و چهارصد هزار نفر در کشور مبتلا به هپاتیت B وجود دارد، افزود: اکثریت مبتلایان به این بیماری در کشور ما ناشناخته هستند و از بیماری خود اطلاع ندارند، به همین دلیل آموزش جامعه، افزایش
9 صبحانه ی بد که شما را چاق می کنند
ضروری نیست، اما مطالعات بسیار دیگری وجود دارند که خلاف آن را نشان می دهند. در بزرگترین آزمون از افراد رژیم گیرنده ی موفق، 78 درصد گزارش کردند که هر روز صبحانه می خوردند. با اینحال، نزدیک به 1/4 بزرگسالان در ایالات متحده از اولین وعده ی غذایی شان در روز صرفنظر می کنند، و این مساله خطر ابتلا به سایر بیماری های مزمن را افزایش می دهد. بعلاوه، تحقیقی در دانشگاه هاروارد گزارش داده که احتمال
واکاوی ارتباط قند خون بالا با افزایش عفونت و نقص سیستم ایمنی بدن
های دفاعی خاصی در برابر مولکولهایی مانند دی کربونیل دارد، اما بیماری های مزمن مانند دیابت اثر این مکانیسم های دفاعی را که مسئول حفظ سطح دی کربونیل هستند تحت الشعاع قرار می دهند. از این رو، تجمع دی کربونیل ممکن است توانایی سیستم دفاعی بتا را در کنترل موثر التهاب و عفونت کاهش دهد. در حال حاضر، فعال نگه داشتن سیستم دفاعی بتا با کنترل قند خون از طریق رژیم غذایی و دارو میسر است. اما امروزه
موثرترین راه برای حفاظت از مغز سالمندان چیست؟
ارتباط است. این بیماری نوعی از دست دادن حافظه است که توسط سکته مغزی ایجاد می شود. مطالعات ارائه شده در انجمن آلزایمر آمریکا در واشینگتن دی سی اینطور بیان می کند که ورزش جریان خون مغز را در افراد در معرض خطر ابتلا به آلزایمر افزایش می دهد و مانع بروز علائمی مثل اضطراب، تحریک پذیری و افسردگی در مبتلایان به آلزایمر می شود. کارشناسان می گویند این دستاوردها برای بیماران مبتلا به زوال عقل می
تنهایی، بیماری مزمنی که نیاز به درمان اساسی دارد
سلامانه : تنهایی یک بیماری همه گیر نامرئی است که هم اکنون 60 میلیون آمریکایی را تحت تأثیر قرار داده است. به گزارش پایگاه خبری سلامانه، تحقیقات جدید نشان می دهد که تنهایی مزمن مشکل عمده سلامت محسوب می شود و تهدیدی برای ابتلا به چاقی و اضافه وزن است. به گفته محققان افراد تنها اغلب به اندازه کافی به رژیم غذایی، ورزش، و میزان خواب کافی خود اهمیت نمی دهند. همچنین تحقیقات نشان می
ورزش منجر به افزایش سلامت قلب در کودکان و نوجوانان چاق می شود
سلامانه : یک بررسی جدید نشان می دهد کودکان و نوجوانانی که از چاقی رنج می برند، در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستند. چنین کودکانی در صورت حرکت حتی اگر وزن چندانی را نیز از دست ندهند، سلامت قلب و عروق خود را بیشتر حفظ کرده اند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه، محققان استرالیایی در مطالعات خود درباره اثرات ورزش بر روی کودکان و نوجوانان چاق به این نتیجه رسیدند که اگرچه انجام فعالیت های
علل ابتلا به زوال عقل
آلزایمر مبتلا هستند. انتظار میرود این رقم در سالهای آتی افزایش یابد. مطالعه ای که در مجله روانپزشکی آمریکا American Journal of Psychiatry منتشر شد، 62 پژوهش را مورد بازبینی قرار داد تا مشخص شود چه چیزهایی میتوانند خطر تبدیل اختلالات شناختی خفیف به زوال عقل را نشان دهند. تقریبا 16000 نفر مبتلا به اختلالات شناختی خفیف در این مطالعه شرکت داشتند. محققان دانشگاه لندن به موارد زیر
هضم اینترنت درصنعت غذایی
می شود، حسگرهایی گاوهای شیری را دنبال می کنند تا به کشاورزان کمک کنند بیماری ها را زودتر تشخیص داده و پیدا کنند، سیستمی برای هشدار اولیه بیماری ایجاد شده است که به خوبی روند درد کشیدن در حیوانات را کاهش داده و حجم تولید شیر را افزایش می دهد. این محققان در کالج Writtle می گویند که نقص و بیماری هایی مانند ورم پستان ها می تواند به تنهایی سالانه زیان 100 میلیون یورویی به صنعت لبنیات انگلستان تحمیل
طول عمر خود را چگونه افزایش دهیم؟
نیز نشان داده اند رژیم غذایی و ورزش میتواند از تلومرها محافظت نماید. بنابراین عادات سالم زندگی میتواند فرایند پیری را در سطح سلولی کند کند. وظیفه شناس باشید یک مطالعه هشتاد ساله نشان داد یکی از بهترین پیش بینی کننده های طول عمر زیاد ، شخصیت وظیفه شناس است. محققان صفاتی مانند دقت و توجه و پشتکار را ارزیابی کردند. آنها دریافتند که افراد وظیفه شناس کارهای بیشتری برای محافظت از
رماتیسم قلبی بیشتر چه افرادی را تهدید می کند؟
ابتلا به این بیماری یکی از مهمترین دلایل بروز رماتیسم قلبی در افراد است، البته به این معنا نیست که هر فردی با ابتلا به چنین عارضه ای مبتلا به این مرض می شود بلکه گلو درد می تواند باعث گرفتاری دریچه قلب شده یا حتی فرد را دچار بیماری ها و نارسایی های قلبی کند. حال چه باید کرد؟ دانستن این نکته ضروت دارد که گلود درد های چرکی باید در هفته اول درمان و رفع شود، اما شیوه درمان چیست؟ استفاده از
با انواع افسردگی آشنا شوید
هستند. همچنین در نظریه روانکاوی در مورد علل ابتلا به افسردگی، به افسردگی به عنوان واکنش در برابر فقدان می نگرند. در این نظریه اعتقاد بر این است که افراد افسرده در دوران کودکی خود، مهر و محبت کافی از والدین خود دریافت نکرده اند و بنابراین فقدان های دوره بزرگسالی موجب به جریان افتادن احساسات طردشدگی و ناشایستگی می شود . همچنین می توان درباره علل افسردگی به موارد دیگری از جمله نابهنجاری در
12 پیشنهاد مفید برای افراد مبتلا به دیابت
بدن تان تاثیر می گذارند و برنامه درمانی تان موثر است یا نه. پزشک می تواند با تعیین هدف بر اساس رسیدن گلوکز به مقدار مشخص، به شما کمک کند. هر قدر به هدف نزدیکتر شوید حال تان بهتر می شود. سیگار را کنار بگذارید افراد مبتلا به دیابت که سیگار می کشند دو برابر دیگران احتمال مرگ زودرس دارند. ترک سیگار به قلب و ریه های شما کمک می کند، فشار خون و خطر سکته، حمله قلبی، آسیب عصبی و
افزایش خطر ابتلا به زوال عقل بر اثرآلودگی هوا
بر اساس مطالعات انجام گرفته در دانشگاه اومئو افرادی که در مناطق آلوده سکونت دارند، 40 درصد بیشتر از دیگر افرادی که در مناطقی با هوای تمیز زندگی می کنند در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال عقل مجرایی قرار دارند. به گفته برتیل فورسبرگ از محققان این مطالعه، نکته جالب توجه در نتایج بدست آمده این است که در مجموع 16 درصد از تمامی موارد مورد مطالعه که به دمانس مبتلا هستند، در معرض آلودگی
تولید یک ترکیب جدید که مانع از جذب چربی غذا می شود
خوردند. محققان امیدوارند که بتوان از این روش برای کاهش وزن و چربی افراد مبتلا به چاقی مزمن که وزنشان با رژیم غذایی و ورزش کاهش چشمگیری نداشته، استفاده کنند. این ترکیب هنوز راه درازی را تا آزمایش های انسانی در پیش دارد. سازمان بهداشت جهانی چاقی را یکی از مهمترین بیماری های غیر واگیر در حال گسترش تعریف کرده است که سالانه حدود 10 تا 20 درصد هزینه های بهداشتی یک کشور را
3 خاصیت دیگری که تخم مرغ دارد
سینه مقابله می کند نتایج پژوهشی که در سال 2003 در دانشگاه هاروارد انگلیس انجام شد نشان می دهد نوجوانانی که روزانه 3 عدد تخم مرغ مصرف می کنند در سنین بزرگسالی کم تر به سرطان سینه مبتلا می شوند. در سال 2005 پژوهش های دیگری انجام شد و محققان ثابت کردند زنانی که در هفته 6 عدد تخم مرغ می خورند 44 درصد کمتر از زنانی که در هفته 2 عدد یا کمتر تخم مرغ می خورند به سرطان سینه مبتلا می شوند.
44 میلیون بیمار آلزایمری در جهان، 9 راهکار برای پیشگیری از زوال عقل
مبتلا به بیماری آلزایمر در جهان دو برابر می شود. مطالعات جدید نشان می دهند که پزشکان می توانند مراحل اولیه ابتلا به آلزایمر را در بیماران تشخیص دهند. در فواصل سنی میان 24 و 80 سالگی، وزن مغز حدود 20 درصد کاهش می یابد و جریان خون به این عضو حیاتی نیز به همان میزان کاهش می یابد. در این گزارش به چند راهکار ساده برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر اشاره شده است. 1- فعال نگاه
کاربرد گیاهان دارویی در درمان التهاب و ورم معده
شرایط محیطی و گونه گیاه بین 5 تا 20 درصد است. در طب سنتی از این گیاه برای درمان اسپاسم عضلات و تورم، برونشیت، روماتیسم و ورم مفاصل استفاده می شود. ریشه شیرین بیان محافظ بافت معده در برابر عوامل خطر (داروها و استرس) است و از بروز زخم معده و اثنی عشر جلوگیری می کنند. وی در ادامه گفت: بسیاری از درمانگران مکاتب درمانی طبیعی در جهان به ویژه مکتب طب سنتی ایران، بر این باور هستند که رعایت
اهمیت درمان کمبود ویتامینD در مبتلایان به ام اس
مواردی در انواع شدید بیماری و یا عدم پیگیری درمان ممکن است دچار پیشرفت در بیماری و در نهایت ناتوانی شوند. مجددا تاکید بر اهمیت دادن به هر گونه علائم عصبی و پیگیری آن و مشورت با متخصص مغز و اعصاب لازم است تا بیماری در مراحل اولیه تشخیص و درمان شود. فرد مبتلا به ام اس در معرض خطر چه بیماریهایی قرار دارد؟ بیماردارای ام اس در صورت کنترل مناسب بیماری در ابتلا به سایر بیماریها تفاوتی با دیگر افراد
