...> درد اطراف شانه هنگام بالا گرفتن دست بلند کردن اجسام درد شبانه شانه محدودیت حرکتی در شانه درمان پارگی تاندون شانه بسیاری از این بیماران نیاز به جراحی برای درمان ندارند و با فیزیوتراپی و انجام ورزش های خاص و مناسب و تغییر سبک زندگی، وضعیتشان بهبود می یابد. تزریق کورتون نیز به ندرت و شاید یک بار و فقط برای کاهش درد برای بیمار تجویز می شود ولی باید توجه داشت که تزریق کورتون به هیچ وجه درمان قطعی محسوب نمی شود. گردآوری : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: khorasannews. ...
. چرا انجام ورزش یوگا برای افزایش قدرت باروری زنان ضروری است؟ با شنیدن این موضوع ممکن است میلیون ها سوال در ذهن خواننده این مقاله ایجاد شود! دقیقا یکی از آن ها چگونگی عملکرد ورزش یوگا برای افزایش قدرت باروری زنان است در حال حاضر، ما به هیچ وجه به زوجین نابارور یادآوری نمی کنیم که از درمان های پزشکی صرف نظر کنند، اما ادعا می کنیم که میزان موفقیت آن ها در مصرف داروها بستگی زیادی ...
. چرا انجام ورزش یوگا برای افزایش قدرت باروری زنان ضروری است؟ با شنیدن این موضوع ممکن است میلیون ها سوال در ذهن خواننده این مقاله ایجاد شود! دقیقا یکی از آن ها چگونگی عملکرد ورزش یوگا برای افزایش قدرت باروری زنان است در حال حاضر، ما به هیچ وجه به زوجین نابارور یادآوری نمی کنیم که از درمان های پزشکی صرف نظر کنند، اما ادعا می کنیم که میزان موفقیت آن ها در مصرف داروها بستگی زیادی ...
کشید ممکن است بازوی شما دچار آسیب دیدگی شده باشد و باید به پزشک مراجعه کنید. در برخی موارد برای درمان استراحت، فیزیو تراپی و در آسیب دیدگی های شدید حتی جراحی تجویز می شود. بازو یکی از پرتحرک ترین قسمت ها در بدن انسان محسوب می شود. مفصل شانه این امکان را فراهم می کند که بازو تمام حرکات بالا و پاین و عقب و جلو بردن را بتواند انجام دهد. ورزش بازو و تقویت عضلات آن بر سلامت مفصل شانه و کیفیت تحرکات اثر ...
از بین نرفت و اندام ها احساس ضعف داشتند حتماً باید به دکتر مراجعه کرد. 6- آسیب فشار تکراری (RSI): آسیب فشار تکراری یا RSI نوعی بیماری است که احساس سوزش را ایجاد می کند و زمانی که یک شخص فعالیت های تکراری را برای مدتی طولانی بدون استراحت انجام داده، رخ می دهد. RSI به عنوان اختلال مرتبط با کار اندام های فوقانی شناخته شده و معمولاً مچ دست ها و دست ها، ساعد و آرنج، گردن و شانه را تحت ...
حال هیچ فشاری به گردن وارد نشود. در نهایت می توان از روش بعدی نیز کمک گرفت در این روش باید به پشت خوابید و زانو و ران ها را کمی بیشتر از حالت قبلی خم کرده و درعین حال کمی به باسن نزدیک کرد. بعد از این کار، دست ها را باید روی سینه قرار داد و عمل بلند شدن از روی زمین را انجام داد البته بلند شدن از سطح زمین، باید تا جایی باشد که زاویه تحتانی کتف از روی زمین به اندازه کافی بالا بیاید (دراز و نشست کامل). چنانچه مشکل گودی کمر، به ماهیچه های خم کننده ران مربوط باشد، برای برطرف کردن این مشکل، تمرینات حرکات اصلاحی خاصی برای فرد متناسب با بدن او توسط متخصص پزشکی ورزشی، در نظر گرفته می شود. ...
گفته می شود عموماً تحت نظر یک متخصص طب فیزیکی باتجربه و آموزش دیده انجام می شود. درمان به روش فرانسوی هم مانند روش پونستی کمی بعد از تولد آغاز می شود و نیازمند مشارکت خانواده است. پای بچه می بایست هر روز کشیده و دستکاری شود و با نوار چسب مخصوص بسته شود تا دامنه حرکت به دست آمده با استفاده از دستکاری حفظ شود. پس از نواربندی هم، یک اسپلینت پلاستیکی بر روی نوار چسب گذاشته می شود تا بهبودی ...
کننده های دندان استفاده میکنید این کار را باید متعادل انجام دهید. برخی از سفید کننده ها و ژل های دندان حاوی موادی هستند که باعث حساس شدن دندان میشوند. همچنین با بالا رفتن سن استفاده از این محصولات باید کمتر بشود. نوشابه نوشابه های حاوی میزان بالایی قند هستند که به مرور باعث ایجاد حفره، پوسیدگی دندان، و عفونت لثه ها میشود. همچنین کولاهای مشکی باعث تیره شدن دندان ها ...
ناحیه لگن حالت تحدب. عضلات ضعیف، چاقی، شل بودن تاندون ها و لیگامان ها و بارداری باعث افزایش قوس کمر می شود. از نظر فیزیکی، نقطه ای فرضی در بدن به نام مرکز ثقل وجود دارد که حدود آن جلوی مهره اول ساکروم است. اهمیت این نقطه در آن است که همیشه باید در محدوده تکیه گاه بدن، بین دو پا قرار گیرد، در غیر این صورت افتادن قطعی خواهد بود بنابراین سیستم تعادل خودکار بدن مرتب وضعیت این نقطه را به مغز ...
را برای مدتی طولانی بدون استراحت انجام داده، رخ می دهد. RSI به عنوان اختلال مرتبط با کار اندام های فوقانی شناخته شده و معمولا مچ دست ها و دست ها، ساعد و آرنج، گردن و شانه را تحت تاثیر قرار می دهد و درد، تیر کشیدن، حساسیت، چوب شدگی، لرزش، ضعف و گرفتگی عضلات را در پی دارد. برای درمان این بیماری از داروهای ضد التهابی، کمپرس آب سرد و بانداژهای پلاستیکی استفاده می شود. 7- کمبود ...
خانه
