خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 تغییر در رژیم غذایی که بهتر از بوتاکس عمل می کند
تخریب فیبرهای کلاژن و الاستین و از بین رفتن کشسانی آنها شده و به ایجاد چین و چروک و افتادگی پوست منجر شود. دسرهای طبیعی مانند هندوانه، طالبی، انگور و آناناس را جایگزین نوشیدنی های شیرین کنید. این میوه ها نه تنها غنی از آنتی اکسیدان هستند، بلکه با رادیکال های آزاد نیز مقابله می کنند. کلاژن بیشتری مصرف کنید کلاژن، فراوان ترین پروتئین بدن است که با افزایش سن از میزان ...
درمان های خانگی برای جلوگیری از ریزش مو
ویتامین به سنتز چربی ها کمک می کند. شما می توانید با مصرف انواع سبزیجات، هویج و تخم مرغ نیاز بدن تان به ویتامین A. را برطرف کنید. از آن جایی که ویتامین B12 برای ایجاد هر چه بیشتر گلبول های قرمز خون نقش اساسی دارد و این کار به نوبه خود باعث می شود تا خون بیشتری به بافت های شما برسد؛ هر چقدر خون بیشتر به بافت های شما، به ویژه ریشه مو های تان برسد شادابی و سلامت آن بیشتر حفظ می شود. وجود آهن و ویتامین C ...
سرد مزاجی بعد از زایمان، وظایف مردان چیست؟
ایجاد شده و بازگشت به وضعیت سابق زمان بر است . در واقع زایمان ، ترس از زایمان و حتی بخیه های محل زایمان باعی تغییر شکل لگن زن می شود که سبب ایجاد درد ، عدم کنترل ادرار و مشکلات مثانه ای در طی رابطه زناشویی می گردد . علاوه بر آن افزایش ترشح هورمون پرولاکتین (هورمون شیردهی ) باعث کاهش میل جنسی و کاهش هورمون استروژن باعث خشکی واژن می شود که در نهایت تغییرات هورمونی سبب دردناک شدن رابطه جنسی ...
زشت ترین دختر دنیا بعد از عاشق شدن زیبا شد
... دختر زشت وزن زشت ترین دختر دنیا او با وجود تمام مراقبت های پزشکی فقط 26 کیلو گرم وزن دارد و باوجود مصرف 6 وعده غذاییدر روز و استفاده از ویتامین و قرص آهن یک ذره چربی هم در بدنش وجود ندارد. شاید خیلی وقت ها،فکر خلاصی از این بیماری، والاسکوئز را به سمت خودکشی برده باشد، شاید بارها و بارها به زمینو زمان بد گفته، گریه کرده، داد زده و از خدا خواسته یک جایی راحتش کند. شاید اگر در عصر ...
جوش پوستی در قسمت های مختلف صورت چه مشکلاتی را آشکار می کنند؟
دستی را کاهش دهید که باعث مالش پوست و در نتیجه جوش می شود.لباس هایی بپوشید که تمیز و گشاد هستند. شامپو بدن، صابون، لوسیون بدن، مواد شوینده و ضد آفتاب مورد استفاده خود را از مواردی که دارای روغن ها و ترکیبات طبیعی هستند انتخاب کنید. لباس های نخی مورد استفاده شما نباید دارای درزها یا برچسب های تحریک کننده باشند. با وجود تمام این احتیاط ها اگر همچنان پشت و بازوهایتان جوش می زند، از لباس هایی با الیاف متفاوت استفاده کنید. در حقیقت نخ می تواند مواد شیمیایی تحریک کننده را جذب کرده و در پوست های حساس منجر به جوش پوستی شود. ...
بحران آب؛ زنگ خطری که شنیده نمی شود
، اقدامات میان مدت شامل تکمیل طرح های نیمه تمام و برنامه های ایمنی آب و اقدامات بلندمدت شامل کاهش هدررفت آب، واقعی کردن قیمت آب، اصلاح الگوی مصرف و تأمین آب جدید در شرایط خاص هستند. گزارش تکان دهنده گزارش ها نشان می دهد که میزان بارش ها در سال آبی جاری نسبت به سال گذشته 51 درصد کاهش داشته و این میزان نسبت به متوسط 49 سال اخیر 48.9 درصد با کاهش مواجه بوده است.میانگین ورودی آب به سدها ...
پرخوری عصبی را با 7 روش ساده از بین ببرید
استرس بسیار مفید هستند زیرا به واسطه این ورزش شما کنترل همه اعضای بدن خود را بدست می گیرید. شما در یوگا می آموزید که چگونه احساسات خود را حس کنید، اینکه بدنتان به چه چیزی نیاز دارد و بهترین واکنش برای آن چیست. آلبرز در این رابطه می گوید، یوگای خنده یکی از بهترین گزینه هاست زیرا مردم یاد می گیرند که چگونه به طور طبیعی بخندند و احساس استرس کمتری داشته باشند. البته خنده هم تقریبا همان ...
بهترین مواد غذایی برای تقویت سلامت کبد
. یکی از وظایف کبد کمک به گوارش، به ویژه گوارش چربی، از طریق ترشح صفرا است. شما می توانید چغندر خام را در سالاد یا سوپ رنده کنید، یا چغندرهای بخارپز یا کبابی را در سوپ ها، خورش ها و سالاد سبزیجات برگدار استفاده کنید. روغن نارگیل مطالعه ای جدید که در نشریه Journal of the Science of Food and Agriculture منتشر شد، نشان داد که مصرف روغن نارگیل بکر می تواند به بهبود علائم و نشانه ...
خارش شدید بدن در بارداری، نشانه چیست؟
خارش شدید در بدن هنگام بارداری می تواند نشانه ای از کلستاز بارداری باشد: یک بیماری کبدی شایع که تنها در دوران بارداری اتفاق می افتد. خاریدن در دوران بارداری فقط می تواند روی دست و پا تاثیر بگذارد، اما برخی از زنان در تمام بدن شان احساس خاریدن دارند. خاریدن معمولا در سه ماهه ی سوم شروع می شود و ممکن است تا تا موعد زایمان تان به تدریج بدتر شود. خارش باید در مدت چند روز بعد از زایمان تمام ...
بیماران تالاسمی در گذرگاه رنج و امید
موجود در بدن بیماران، روی ارگان های مختلف بدن، مانند کبد، کلیه، قلب و حتی پوست رسوب می کند. وی ادامه می دهد: این عوارض بسته به میزان رسوب و اینکه در چه ارگانی رسوب کرده اند بیمار را درگیر عوارض ناشی از آن مانند عارضه کلیوی، قلبی، کبدی یا اختلال در لوزالمعده می کند. رئیس درمانگاه تالاسمی ظفر تاکید می کند: معمولا بیماران تالاسمی دو تا سه هفته یکبار به صورت متوسط خون تزریق می کنند و به این ...
زنده شدن از مرگ
متحول شده، راحت از پله ها بالا می روم، دوچرخه سواری می کنم. آقای فلزی مدیر یک دبیرستان پسرانه است که به دلیل بیماری قلبی حتی نمی توانست به اتاقش که در طبقه دوم ساختمان است، برود؛ اتاقش را به طبقه اول منتقل کرده بودند. پیوند قلب اشتیاقی دوباره در زندگی اش ایجاد کرده. او در این مدت دوره کارشناسی ارشد در رشته مدیریت تحقیقات آموزشی را تمام کرده و می گوید که احساس می کند دوباره به دنیا آمده ...
کیک اقتصاد باید بزرگ شود
تا در مرحله بعدی بخواهیم به مکمل های توسعه ای آن یعنی رضایت مندی و شادمانی فکر کنیم. نیلی ادامه داد: حال اگر در یک اقتصادی مانند کره جنوبی، که به سطح درآمد سرانه قابل قبولی رسیده است سوال کنید، شما که به این قدر درآمد سرانه رسیده اید، آیا احساس سعادت می کنید؟ ممکن است پاسخ دهد خیر، زیرا مثلا تنهایی انسان ها و ... بیشتر شده است. مشاور اقتصادی رییس جمهور گفت: بنابر این باید در ...
غذاهایی با بیشترین میزان کلاژن برای پوست
. افزون بر این، محتوای اسیدهای چرب ماهی های چرب برای تغذیه پوست بسیار مفید است. البته به این نکته توجه داشته باشید که ماهی های بزرگ مانند سالمون، تن، و شمشیر ماهی می توانند حاوی فلزات سنگین باشند. از این رو، انتخاب ماهی های کوچک تر مانند ساردین، خالمخالی یا آنچوی بهتر است. گوشت کلاژن آن چیزی است که سفتی گوشت را موجب می شود. الیاف آن چیزی هستند که جویدن ...
10 غذای سنتی همدان
شامل آلو خشک، آلبالو خشک، برگه زرآلو و ... هستند که مزه ی غذا را ملس و دوست داشتنی می کنند و تجربه های غذایی متنوعی را به شما هدیه می دهند. در همدان از انواع خوشکبار برای پختن آشی به اسم آش خشکبار استفاده می شود که مواد لازم آن سبزی آش، گوشت استخوان دار، خشکبار( آلبالو خشک، برگه هلو، آلو ترش خشک)، رشته، شیره انگور، حبوبات (نخود، لویبا، ، عدس)، پیاز و نعناع است. 2- آبگوشت قرمه همدان ...
هورمون رشد کی ترشح میشود؟
انجام دهند و قبل از خواب برای کودک کتاب بخوانند. تماشای فیلم های ترسناک، مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین مانع از خواب راحت می شود. قبل از خواب نوجوان زمانی را به گفتگو با او اختصای دهید تا از دغدغه های ذهنی اش برای شما صحبت کند. در صورتی که نوجوان از اتفاقاتی که در طول روز داشته با والدینش صحبت کند، باز ذهنی مضاعفی را که داشته، برداشته و می تواند خوابی آرام داشته باشد. ...
چه نوع کفشی برای پیاده روی مناسب است؟
ترین اصول این کار است، چون نفوذ هر گونه رطوبت داخل کفش می تواند وضعیت سایشی مخربی ایجاد کند که در نهایت حتی به شکل گیری تاول و گرفتگی پا ها منجر خواهد شد. بنابراین، قبل از هر برنامه پیاده روی باید بدانید که مسیر شما خشک است یا مرطوب. پس اگر قرار است در مسیر خشک و هموار پیاده روی کنید، استفاده از کفش های معمولی و کم وزن کفایت می کند. البته این نکته را هم در نظر بگیرید که همراه با پیاده روی، پا ها نیز ...
علائم زمان بارداری، کدام ها را نباید نادیده گرفت؟
... - یبوست شدید همراه با دردهای شکمی یا اسهال شدید که بیشتر از 24 ساعت ادامه پیدا کند - خارش شدید و زیاد بازو، پا، کف دست، کف پا یا داشتن خارش در تمام بدن - نشانه های آنفولانزا. آنفولانزا و H1N1 هر دو برای زنان باردار مضر هستند. بنابراین، اگر با فرد مبتلا به آنفولانزا در تماس مستقیم بودید یا نشانه هایی همچون تب، گلودرد، سرفه، آبریزش بینی، خستگی، احساس سرما یا بدن درد داشتید ...
این آجیل مانند آسپرین عمل می کند!
ها به محافظت در برابر استرساکسیداتیو که می تواند به مولکول در سلول ها آسیب و به پیری و بیماری هایی مانند سرطان منجر شود کمک می کند. آنتی اکسیدان قوی در بادام عمدتاً در لایه قهوه ای پوست متمرکز شده است. به همین دلیل، کندن پوست بادام، بهترین انتخاب از منظر سلامتی نیست. کارآزمایی بالینی روی 60 مرد سیگاری نشان داد که 84 گرم ( حدود 3 اونس ) بادام در طول روز بیومارکرهای ...
غذاهایی که قد را بلند می کنند
...> در صورت عدم تأمین کامل موارد ذکر شده مخصوصاً عدم پوشش انرژی فعالیت های ارادی و غیر اردی و رشدی از ذخایر بدن برداشت گردیده و نه فقط بطور کامل ظرفیت های ژنتیکی موروثی به بیان کامل فرمان های خود قادر نمی شوند، بلکه کاستی های موجود و درهم انباشتگی این کمبودها به کاهش توان دفاعی نیز منجر شده و زمینه ابتلا به بیماری های عفونی و غیر عفونی و بیماری های فصلی را بیشتر فراهم نموده و دوران درمان را نیز ...
مشکلات کبدتان را با این نشانه ها بشناسید
این حالت یرقان (زردی) می گویند. ادرار تیره و مدفوع روشن نیز از نشانه های ابتلا به زردی هستند. علامت سوم، گیجی و پریشانی است. کبد بیمار می تواند شرایطی را فراهم کند که مِس بیش از حد در خون و مغز جمع شود. این وضعیت می تواند به نوعی گیجی شبیه به آلزایمر منجر گردد. البته این نوع از گیجی با بیماری کبد در مراحل پیشرفته مرتبط است. بنابراین، بعید است که اولین علامت یا تنها علامتی باشد که مشکل در کبد را به شما نشان بدهد. منبع: سلامتیسم ...
بیماری هانتینگتون را بیشتر بشناسید
سفتی ماهیچه ها حرکات آهسته و ناهماهنگ حرکات چشمی و آهسته غیر طبیعی وجود اختلال در راه رفتن و تعادل در بدن اختلال در گفتار اختلال در بلع غذا نشانه های شناختی: دسته دوم از علامت ها شامل تفکر و مغز مه آلود می باشد. بیمار کارهایی که نیاز به فرآیندهای چند مرحله ای داشته باشد را دشوار می بیند. این بیماران احساس می کنند سرعتشان در حال کم شدن است ...
برای پیشگیری از سکته مغزی این کارها را انجام دهید
گام برای کاهش خطر سکته مغزی است؛ دیابت را می توان با استفاده از دارو، برنامه غذایی مناسب و یا کاهش وزن کنترل کرد. کلسترول خون خود را پایین بیاورید میزان کلسترول و چربی مصرفی شما، با میزان ساخته شدن پلاک در رگ های خونی رابطه مستقیم دارد. این پلاک ها نیز می توانند جریان خون عادی به مغز را مختل کنند و منجر به سکته مغزی شوند. کلسترول بالا احتمال بیماری های قلبی و تصلب شریان را نیز ...
رژیم درمانی تالاسمی
از ابتلا به پوکی استخوان دارد. بنابراین، ایده خوبی است که مقدار زیادی از محصولات لبنی را به رژیم غذایی خودتان اضافه کنید. البته محصولات لبنی کم چرب و سرشار از کلسیم برای شما بهتر هستند زیرا باعث افزایش وزن تان نمی شوند. مواد غذایی افزایش دهنده جذب آهن 1. ویتامین C: این ویتامین در انواع میوه ها، آبمیوه ها و سبزی ها یافت می شود، پس بهتر است مصرف آبمیوه هایی مانند آب پرتقال را ...
تکنیک های شیردهی به نوزاد
قرمزی و سفتی سینه این نشانه ها را مشاهده کردید، حتما به پزشک مراجعه کنید. این عفونت با درمان آنتی بیوتیکی طی هفت تا 10 روز از بین می رود. راه چاره بعد از زایمان و در دوران شیردهی ممکن است حجمی از شیر توسط نوزاد مصرف نشود و در سینه باقی بماند. اگر نوزاد به حد کافی و لازم شیر خورد و باز هم مادر احساس کرد سینه اش سنگین است و شیر دارد، باید به وسیله شیردوش شیر اضافی را بدوشد. اگر ...
5 مرحله خواب را بشناسید تا بهتر بخوابید
: قبل از آن دوران تقریبا روزی 10 ساعت می خوابیدم و با این وجود باز هم در طول روز احساس خستگی و کم خوابی داشتم. او معتقد است که خواب 5 مرحله دارد که همه افراد آن مراحل را تجربه کرده اند و اگر آن مراحل را بشناسیم می توانیم به بهبود کیفیت خواب خود کمک کنیم. در این مقاله تبیان با این 5 مرحله آشنا می شویم و به بیان چند ترفند عملی برای داشتن خواب بهتر می پردازیم. 5 مرحله خوابه ...
12 نقش حیاتی زینک در بدن
پذیرتر شده و نهایتاً اختلالاتی مانند اسهال بروز می کنند که به نوبه خود موجب مختل شدن جذب سایر مواد مغذی گشته و وضعیت غیر عادی از نظر میزان وجود مواد معدنی و غذایی در بدن ایجاد می کنند. جلوگیری از بروز زخم های معده ای: زخم های معده ای عموماً همراه با درد شدید در ناحیه معده می باشند که 30 دقیقه تا 3 ساعت طول می کشند. همچنین احساس گرسنگی و سوزش در ناحیه معده نیز از علائم دیگر این ...
6 منطقه پایتخت در خطر گاز رادون قرار دارند بوی رادیوم در هوای تهران
ساده در مقالات شرکت کنترل کیفیت هوای تهران در این زمینه به شما اعلام می کند که زنگ خطر انتشار این گاز در تهران از سال های پیش به صدا در آمده اما هشدارها برای آگاهی مردم و اقدام برای کاهش انتشار آن هنوز به صورت رسمی آغاز نشده یا حداقل می توان گفت که خبررسانی نشده است. سال ها است که ترکیبات گوگردی مانند دی اکسید گوگرد، ترکیبات اَزُته مانند منو و دی اکسید ازت، ترکیبات کربن مانند مونو و دی ...
حاملگی در بیماران تالاسمی، همه آنچه باید بدانید
قبل از هر بارداری باید آزمایش ژنتیکی تشخیص پیش از تولد را انجام دهند. علائم و نشانه های تالاسمی علائم تالاسمی به نوع و شدت بیماری بستگی دارد. علائم زمانی بروز می کند که به دلیل کمبود هموگلوبین و گلبول های قرمز خون، میزان کافی اکسیژن به قسمت های مختلف بدن نرسد. در انواع شدیدتر تالاسمی، علائم کم خونی شدید در اوایل کودکی دیده می شود و شامل موارد زیر است: - خستگی و ضعف - رنگ پریدگی و زردی پوست - برآمدگی شکم، بزرگ شدن طحال و کبد - ادرار تیره - ناهنجاری استخوان های صورت و رشد ضعیف ...
تورتیکولی نوزاد چیست؟
نامناسب به مدت طولانی (مثلاً هنگام مطالعه و انجام شغل هایی مثل ارایشگری و خیاطی) - ضعف شنوائی و بینائی به گونه ای که فرد برای بهتر شنیدن یا بهتر دیدن به طور ناخود آگاه گردن خود را کج می کند. - تومورها : وجود تومور در نواحی مختلف بدن می تواند عارضه ی کج گردنی را در افراد به وجود بیاورد. - بیماری های دیسک گردنی: نیمه دررفتگی و فتق دار شدن دیسک بین مهره ای گردنی نیز می ...
محبوب ترین نوشیدنی جهان
کافئین ممکن است عوارض جانبی مختلفی را به همراه داشته باشد. به توصیه وزارت بهداشت کانادا، مصرف مناسب کافئین 2.5 میلی گرم به ازای وزن بدن در روز است. هر فنجان قهوه حدود 95 میلی گرم کافئین دارد، بنابر این برای فردی با وزن 80 کیلوگرم، دو فنجان قهوه در روز مناسب است، با این حال مصرف مقدار زیادی از کافئین (400-600 میلی گرم) در روز (حدود 4-6 فنجان) در بسیاری از افراد هیچ عارضه جانبی ایجاد نمی کند ...
