خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزه و بارداری؛ 20 نکته مهم درباره روزه گرفتن زنان باردار
.... حتماً سحری خورده شود؛ سحری باید یک وعده غذایی کامل و تأمین کننده انرژی برای ساعت های طولانی باشد. سعی کنید در وعده غذایی سحری، از غذاهای با میزان فیبر بالا، کربوهیدرات های پیچیده مانند غلات سبوس دار و حبوبات استفاده کنند، زیرا زمان بیشتری طول می کشد تا این ترکیبات در بدن شکسته شود و مورد استفاده قرار گیرد، بنابراین انرژی مادر را در طی روز بهتر تأمین می کند. در این ماه به متخصص تغذیه مراجعه کنند ...
14 مکان ترسناک و بسیار خطرناک در جهان
است و این موضوع مشکلات زیادی مثل کمبود غذا، تعطیلات و تظاهرات به دنبال داشته است؛ بنابراین شاید اکنون زمان خوبی برای این سفر نباشد. زندگی در ونزوئلا این روز ها عادی است. مردم به چنین چیزهایی (صف های طولانی خرید، کمبود دارو و غذا، فقدان پزشک در بیمارستان ها و ...) عادت کرده اند. این بحران ها باعث شده هزاران نفر پناهنده شوند. جزیره رامره در کشور برمه جزیره رامره یکی از مکان های ...
ضرورت اجتناب از مصرف قارچ ها و گیاهان خودرو و وحشی
: به طور کلی پنج گروه قارچ سمی وجود دارد که دسته اول قارچ هایی که مشکلات گوارشی ایجاد می کنند و اولین علایم مصرف این گروه قارچ ها، تهوع، استفراغ و اسهال است که قارچ های Boletus satanus ,Russula emetic, Lactarius terminosus از این دسته هستند. دسته دوم قارچ هایی که مشکلات مغزی ایجاد می کنند و علایم آن ها مسمومیت، سرگیجه در هنگام راه رفتن و اختلال در بینایی است، دسته سوم قارچ هایی که باعث تجزیه خون ...
از کجا بفهمم باردارم؟
ماهانه 1- استرس. استرس می تواند بر خیلی از مسائل زندگی تاثیر بگذارد از جمله عادت ماهانه. گاهی استرس بیش از حد باعث کاهش مقدار هورمون مسئول تخمک گذاری می شود و به این ترتیب عادت ماهانه به تاخیر می افتد. 2- بیماری. یک بیماری کوتاه و ناگهانی یا حتی طولانی مدت می تواند بر زمان عادت ماهانه تاثیر بگذارد. 3- تغییر در ساعات بدن. تغییر در برنامه های کاری مثل تغییر شیفت ...
حقایقی درباره زنان که خودشان هم نمی دانند
بودند فراموش کرده بودند! سرپرست این تحقیقات اینچنین توضیح می دهد که زنها اقدامات بسیاری برای انجام دادن دارند و مجبورند اطلاعات بسیاری را به علت بسپارند. زنها قادرند فرومون های مردانه را در میان جمعیت استشمام کنند سکسولوژیست های آمریکایی می گویند هر چه یک مرد سالم تر باشد، بوی بدن او در جذب زنها قوی تر هست. یک زن می تواند حضور یک مرد را حتی در یک فروشگاه عطر که دهها زن دیگر ...
بعد از غذا، میوه نخورید
این حین، باعث می شود، مواد خورده شده، در معده باقی بماند و شما با مشکلاتی از جمله معده درد یا یبوست مواجه شوید. میوه ها را با شیر یا موادغذایی دیگر نخورید. بهتر است حداقل تا نیم ساعت بعد از خوردن میوه چیزی نخورید. بهتر است میوه را قبل از خواب نخورید. خوردن میوه پیش از خواب باعث می شود نتوانید به درستی بخوابید. قند موجود در میوه ها به بدن انرژی تزریق کرده و از خاموش شدن آن جلوگیری می کند ...
آیا سحرخیزی باعث کامروایی می شود؟
روانی و بیماری های تنفسی را افزایش می دهد . نتایج این تحقیق، یافته های پیشین را تایید می کند که شب زنده داری برای سلامت مضر است . آیا واقعا شب زنده داری مثل جغد بد است و باید شب زود به رختخواب برویم تا مثل چکاوک صبح سحر از خواب بیدار شویم؟ برای بسیاری از شما که سر کار می روید بیدار شدن از خواب ناز صبح با صدای گوشخراش زنگ ساعت داستان آشنایی است . اما در ...
مزایای بهداشتی مصرف هندوانه برای بدن
، ریه، و سرطان لوزالمعده محافظت می کنند. •هندوانه منبع بسیار خوبی از رنگدانه های کاروتنوئید و لیکوپن است. مطالعات نشان داده که لیکوپن ها از پوست در برابر اشعه مضر UV محافظت میکنند. •هندوانه منبع بسیار خوب پتاسیم است. پتاسیم بخش مهمی از سلول ها و مایعات بدن است که به کنترل ضربان قلب و فشار خون کمک می کند و باعث حفاظت در برابر سکته مغزی و بیماری های عروق می شود. •منبع خوبی از ویتامین های B6 ، B1، ویتامین C و منگنز را داراست . کشتزار پایگاه تخصصی آموزش کشاورزی ، گیاهپزشکی و فروشگاه آنلاین کشاورزی بذر ، کود ،سم و ابزار آلات باغبانی. منبع: کشتزار ...
وقتی سکسکه به یک نشانه هشدار دهنده تبدیل می شود
شرایط کلیه های شما باشد. سکسکه به همراه علائم دیگر مانند استخوان درد، بوی غیر عادی دهان، و انقباض های عضلانی از جمله نشانه های وخیم تر شدن شرایط کلیه ها هستند. از آنجایی که کلیه ها مسئولیت دفع مواد زائد و آب اضافه در بدن را بر عهده دارند، عملکرد درست و بهینه آنها اهمیت دارد. سکسکه به همراه علائم دیگر می تواند نشانه ای از مواجهه کلیه ها با مشکلی جدی باشد. در این شرایط ممکن است به انجام دیالیز نیاز داشته باشید. ...
بهترین سبزیجات برای کسانی که مبتلا به نفخ شدید هستند
و شما کمتر احتمال دارد که بعد از مصرف آن دچار ورم و نفخ شوید. 95 درصد از محتوای خیار را آب تشکیل می دهد. مارچوبه: مواد غذایی پروبیوتیک که بیشتر در منابع غذایی گیاهی یافت می شوند، در دستگاه گوارش تجزیه نمی شوند و غذای مورد نیاز برای باکتری های روده مانند بیفیدوباکتر و لاکتوباسیلوس را فراهم می آورند. این باکتری ها که از باکتری های پروبیوتیک هستند، تجزیه مواد در دستگاه گوارش را تسهیل می ...
3 فایده محبت به کودک با بوسیدن
، پاتوژن هایی که ممکن است روی پوست کودک زیاد شده باشند را برمیدارید. پاتوژن ها به اندام های لنفاوی ثانویه مانند لوزه ها می روند، جایی که سلول های حافظه B. که مخصوص این پاتوژن ها هستند تحریک می شوند. یک مادر شیرده می تواند از این سلول های B. استفاده کند تا در برابر پاتوژن ها آنتی بادی تولید کند، سپس این مواد از طریق شیر مادر به کودک منتقل می شود تا با پاتوژن ها مبارزه کند. پس بوسیدن مادر می تواند سیستم ...
زمان رابطه زناشویی، چه وقت است؟
رابطه جنسی داشتن پس از صرف غذا چه تاثیرات نامطلوبی روی زوجین می تواند بگذارد؟ یک متخصص طب سنتی گفت: بهترین زمان رابطه زناشویی 2 تا 3 ساعت بعد از غذا خوردن است و رابطه زناشویی بلافاصله پس از غذا خوردن صورت گیرد باعث ضعف بدن، سستی عصب ها، درد مفاصل و تولید اخلاط بد در بدن می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم, آمیزش جنسی باید زمان مناسبی صورت پذیرد که بهترین زمان 2 تا 3 ساعت بهد از غذا ...
چرا برخی افراد زود موهای شان چرب می شود؟
، موهای جد ا شده را از پرس یا شانه خود خارج کنند. بعضی افراد هم به خارج کردن تمام موها از برس اهمیت نمی دهند و ممکن است باقی ماندن چند تار مو را در برس خود نادیده بگیرند. این در حالی است که همین موهای باقی مانده در برس، مخصوصا اگر چرب یا حاوی مواد حالت دهنده مو باشند، می توانند در شانه زدن های بعدی باعث چرب شدن موی تمیز شما شوند. راه حل: بعد از هر بار شانه زدن موها، تمام موهای باقی مانده ...
از تیروئید کم کار تا پرکار
افزایش دفع ید در زنان می شود. همچنین جنین به دلیل دریافت ید از بدن مادر باعث کاهش ید می شود. تکامل سیستم عصبی جنین توسط هورمون های بدن مادر صورت می گیرد، بنابراین مادر باردار باید از نظر غده تیروئید وضعیت مناسبی داشته باشد. بهتر است مادران باردار از مصرف شلغم خام، بادام زمینی و کلم به دلیل کمک به دفع ید خودداری کرده و از مواد یددار نظیر نمک یددار و ماهی و میگو استفاده کنند. پر ...
برای داشتن کلیه سالم این کارها را انجام ندهید
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، به طور کلی وجود کلیه ها برای سلامت ما بسیار مهم است بله ، کلیه ها مسئول زدودن همه سموم زیان آور از بدن هستند و همچنین سبب تمیزی اندام و ازبین بردن سموم اند. اندازه کلیه کوچک اما عملکرد آن عامل بسیار مهمی در بدن است. شما باید به همه مشکلات کلیوی توجه ویژه داشته باشید و مداوای جدی انجام دهید . بر اساس اخرین امارگیری در امریکا تقریبا 20،000، ...
چای سفید و خواصش چیست؟
کمک می کند. با ویروس ها و عفونت های باکتریایی می جنگد. همچنین دارای خاصیت ضد قارچ می باشد. نوشیدن چای سفید در زمستان، ایمنی بدن را بالا برده و از سرماخوردگی ها و عفونت ها جلوگیری می کند. سلامت پوست چای سفید از آفتاب سوختگی جلوگیری می کند. عملکرد سلول های پوست را بالا برده و از تخریب پوست در مقابل نور ماورای بنفش محاظت می کند. همچنین، پوست را جوان می سازد. چای سفید دارای مقدار ...
نوستالوژی 75 سال گردش چرخ های دوچرخه در میاندوآب
: فواید دوچرخه سواری برای بدن در سوزاندن کالری و سلامت قلب بسیار است. وی افزود: تحقیقات جدید نشان داده است که دوچرخه سواری برای مغز هم فواید زیادی دارد و استفاده از دوچرخه ثابت در منزل و دورچخه معمولی ضربان قلب را بالا می برد و انسان را به فعالیت ترغیب می کند. کبیری با بیان اینکه رکاب زدن، تمرین عالی برای ذهن و روان است، گفت: سبک زندگی یک جانشینی رو به افزایش است و یافته ها هم نشان داده که ...
چگونه تند صحبت نکنیم؟ (روش های روان و آرام صحبت کردن)
است به شرطی که صحیح و درست اجرا شود و به کار گرفته شود. صرف بالا بردن سرعت ادای کلمات نتنها چیزی نیست که به آن افتخار کنید بلکه کیفیت سخنرانی و صحبت کردن شما را هم کاهش می دهد. چرا نباید سریع و تند صحبت کنیم و باید دنبال آرام صحبت کردن باشیم ؟ شما با بالا بردن سرعت خود در ادای کلمات وارد چالش های زیادی در صحبت کردن و یا سخنرانی خود می شوید. با افزایش سرعت ضمن اینکه تمرکز شما ...
مهم ترین نشانه های سکته مغزی
سکته مغزی، انجام شوند. تأخیر در درمان سکته مغزی باعث مرگ فرد و یا معلولیت دائمی (مثل فلج شدن دست و پا) او می شود. وقتی شما دچار علائم سکته مغزی می شوید، نشان می دهد خون کافی به مغز نمی رسد. آسیب ناشی از سکته مغزی می تواند موقتی و یا دائمی باشد، به عنوان مثال ممکن است دیگر نتوانید حرف بزنید و یا بعد از مدتی قدرت صحبت کردن شما بر گردد. ممکن است دچار فلج جزئی یا کامل در دست ها و یا پا ها شوید ...
خوش تیپ ها سرطان پلک نمی گیرند!
اشعه آفتاب به ویژه درسالمندان ایجاد شود. کارشناسان به ویژه همزمان با فرا رسیدن فصل های گرم سال به افراد توصیه می کنند دربازه زمانی 10 صبح تا 16 بعد از ظهر حتماً برای محافظت ازچشمان خود ازعینک آفتابی استفاده کنند. در زمان مسافرت به مناطق ساحلی و دریا نیز به دلیل افزایش تابش نور خورشید استفاده از کرم های ضد آفتاب و عینک آفتابی به همراه کلاه و البسه مناسب برای محافظت از بدن توصیه می شود ...
تاثیر لبنیات در کاهش وزن/ اضطراب چگونه به وجود می آید؟/برای رفع بوی بد دهان این روش را امتحان کنید/ ...
محققان نام این سلول ها را سلول های اضطراب نامیدند. هیپوکامپ یا اَسبَک قسمتی از مغز و مسئول یادگیری بوده و از دو قسمت خمیده و منحنی وار تشکیل شده است، هیپوکامپ در مغز بیشتر پستانداران وجود دارد. تاثیر عسل و پیاز برای درمان سرفه سرفه واکنش دفاعی بدن برای دفع ترشحات بیماری ها یا حساسیت هاست، سرفه کردن به تنهایی مشکلی برای شخص ایجاد نمی کند با این وجود سرفه های طولانی ...
سونای خشک و بخار: فواید و خطرات
و به این ترتیب تنفس فرد بهتر و راحت تر می شود.توصیه می شود بعد از یک وعده غذایی سنگین وارد سونا نشوید. باید حداقل 3 ساعت از زمان صرف غذای سنگین گذشته باشد تا بتوانید از سونا استفاده کنید.دوش آب سرد بعد از سونای بخار نیز برای تحریک جریان خون و در حالت کلی بهبود سلامت عمومی بدن مؤثر است. سونای بخار مکانی آرام و راحت است در نتیجه استفاده از آن باعث ایجاد احساس آرامش می شود. گرمای داخل آن نیز دردهای ...
کندن موی بینی ممنوع!
.... ورود میکروب ها به بدن باعث عفونت می شود. اما داستان در همینجا خاتمه نمی یابد؛ این عفونت ها به شدت پرخطر و کشنده محسوب میِ شوند، چرا که رگ های بینی در نهایت به رگ های مغز راه می یابند و به همین علت عفونت های یاد شده به شکل مننژیت و آبسه مغز ظاهر می شوند. دانشمندان ناحیه منتهی به بینی در صورت را "مثلث خطر” نامیده و در مورد خطرات نادیده گرفتن آن به مردم هشدار داده اند. ...
افزایش لذت در رابطه زناشویی، دوازده نکته
تحریک دیرتر اتفاق بیفتد، انفجار شدیدتر خواهد بود. خودتان را به ارگاسم نزدیک کرده و بعد کُند کنید. این کار را قبل از رسیدن به اوج چند مرتبه تکرار کنید. خودتان یاد بگیرید وقتی ندانید که چه چیزی تحریکتان می کند نمی توانید احساستان را با طرف مقابل در میان بگذارید. برای اینکه بدنتان را به ارگاسم شدن عادت دهید، باید نقاط حساس بدن خود را بشناسید و از آناتومی جنسی اندامتان از طریق مراجعه ...
اگر شب ها در ساعت مشخصی از خواب می پرید ، بخوانید
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، بر این اساس، بیدار شدن در ساعات خاصی از شب می تواند حاکی از مسدود شدن مسیر انتقال انرژی و برهم خوردن تعادل طبیعی بدن باشد. مشکلات سلامت جسمی، روحی و عاطفی از عوامل انسداد انرژی هستند:ی هستند: 9 تا 11 شب در این فاصله زمانی، سیستم غدد درون ریز که متابولیسم و هورمون ها را کنترل می کنند، تعادل خود را بازمی یابند. مصرف غذاهای ناسالم یا سنگین در ...
چه چیزهایی باعث چاقی میشود؟
اختصاص دهید. افزایش باکتری روده: باکتری موجود در روده و معده شما، کارهای زیادی برای حفظ سلامتی تان انجام می دهد. اما باکتری زیادی می تواند مضر باشد چون مواد مغذی بیشتری از غذاهای مصرفی شما را تلف کرده و باعث چاقی تان می شود. برای سلامت روده و معده تان، بیشتر غذاهای سلام و خالص بخورید و آب فراوان بنوشید. ویروس های موجود در غذا: پزشکان دانشگاه لوییزیانا دریافتند ...
میوه ها و سبزی های غیر اسیدی را بشناسید
دارد و این باعث می شود توصیه کنیم حتما آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید، مخصوصا اگر مشکلات گوارشی دارید. درست است که موز قند فراوانی هم دارد، اما باز هم جایگزین بسیار سالم تری برای هله هوله و خیلی از چیز های دیگری است که می خورید. موز از بیماری های قلبی پیشگیری کرده و حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مانند آهن، اسید فولیک، کلسیم، منگنز، نیاسین و منیزیم است. سیب زمینی شیرین سیب ...
آنتی اکسیدانی برای جوانسازی رگ های خونی
داشته باشید که از Ubiquinol، شکل طبیعی CoQ10 تهیه شده باشند زیرا جذب آن برای بدن آسان تر است. شما همچنین می توانید با مصرف مواد غذایی زیر مقداری CoQ10 دریافت کنید: - گوشت گاو تغذیه شده با علف - مرغ - شاه ماهی - بادام زمینی - بروکلی - گل کلم - توت فرنگی - پرتقال ...
6 معجزه غذایی برای افزایش سلامت قلب
، مصرف پسته باعث کاهش کلسترول تام و کلسترول ال دی ال یعنی دو فاکتور خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. مصرف روزانه 6 تا 10 گرم پسته با بهبود سرعت پاسخ قلب به استرس، کاهش فشار خون، و بهبود عملکرد قلب می شود. سیب زمینی شیرین: یک عدد سیب زمینی شیرین متوسط 12 درصد از میزان نیاز روزانه شما به پتاسیم را برطرف می کند. پتاسیم سطح سدیم در بدن را تعدیل کرده و نقش مهمی در سلامت قلب دارد. پاپایا: یک نوع میوه استوایی است که غنی از لیکوپن بوده و منجر به کاهش التهاب و کاهش کلسترول بد می شود. لیکوپن موجود در پاپایا سه برابر بیشتر از لیکوپن موجود در گوجه فرنگی است چاپ مطلب ...
خطرناک ترین حشرات جهان که اصلا نباید نزدیکشان شوید!
...، انگل های خارجی هستند که از انسان ها، پرندگان، خزندگان و حیوانات وحشی و خانگی خون می کشند. کک ها می توانند لکه هایی روی پوست ایجاد کنند که با خارش همراه است. سایز آن ها تنها اندازه نوک قلم است و بسیار سریع تولید مثل می کنند. در سراسر جهان بیش از 2 هزار گونه کک وجود دارد و کک های جوان می توانند حجم خونی بیش از 15 برابر وزن بدن خود را مصرف کنند. کک ها روی بدن انسان دانه های قرمز ایجاد ...
