خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بعد از موز نمک بخورید!
کنند موز را آهسته آهسته بخورند. موز نارس به دلیل داشتن نشاسته زیاد، سخت هضم می شود. موز نفاخ است و مصرف زیاد آن به ویژه در افراد سردمزاج، تولید گاز معده می کند که برای رفع این عارضه باید پس از موز کمی نمک خورد. موز به علت دارا بودن قند زیاد برای مبتلایان بیماری قند مضر است و نباید در مصرف آن زیاده روی شود. موز خون غلیظ ایجاد می کند. زیاده روی در خوردن آن ...
بهترین رژیم غذایی برای افطار و سحر چیست؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس، کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز گفت: سوپ رقیق جو یا سوپ غلات که با آب مرغ یا آب گوشت بدون چربی تهیه شده برای آغاز افطار بسیار مناسب است. آیدا نجفی افزود: مایعات به سرعت قوای بدن را به آن باز می گرداند و دستگاه گوارش را آماده دریافت مواد غذایی می کند، اما باید توجه داشت که به هیچ عنوان از نوشیدنی های سرد استفاده نکنیم؛ نوشیدنی ...
روزه داری مانع ورزش کردن نمی شود
تهوع باید از انجام تمرینات سنگین اجتناب کرد. چرا که فعالیت زیاد باعث از دست رفتن نمک، آب زیاد و در نتیجه عطش فراوان و افت فشار خون و ضعف شدید می شود. نوشیدن کافی آب و مایعات در وعده های افطار و سحر باعث می شود افراد دچار کم آبی نشوند زیرا همان طور که در مقالات معتبر تاکید شده، یکی از دلایل دردهای عضلانی در افراد، کاهش آب میان بافتی و به هم خوردن تعادل الکترولیت های بدن است. علاوه بر کاهش ...
نوشیدنی هایی برای رفع عطش روزه داران
تقویت معده و بهبود عملکرد آن کمک می کند. به این ترتیب با نوشیدن این عرق گیاهی و تقویت معده، سوخت وساز و هضم مواد غذایی در شرایط بهتری انجام شده و بدن از ابتلا به انواع سوءهاضمه، نفخ و انواع دل درد آسوده می شود. برای شما که کار پراسترس دارید اگر در گروه افرادی قرار دارید که در طول روز مجبورید با افراد زیادی سر و کار داشته باشید و حرفه ای پراسترس و پردردسر دارید، به شما پیشنهاد می ...
با عسل این بیماری ها را به سرعت درمان کنید
استفاده می شود . مزه مزه و غرغره شربت عسل برای برطرف کردن زخم های دهان و ورم گلو بسیار سودمند است. عسل ضد آسم است. • عسل با اینکه بسیار شیرین است، برای دندان ها و لثه مضر نیست، بلکه لثه ها را سالم می سازد و دندان ها را سفید می کند. • دستگاه گوارش را پاک می سازد و ضد اسهال است. در تحقیقات ثابت شده اثر بسیار مفیدی برعفونت های معده با هلیکو باکتر پیلوری دارد. از این رو ضد زخم معده و ...
راههای تشخیص رب گوجه فرنگی سالم از تقلبی
افراد را به خطر بیندازد، بنابراین چه در تهیه رب های خانگی و چه کارخانه ای حتما باید از گوجه فرنگی های رسیده استفاده شود. التهاب دستگاه گوارش با رب کال سولانین ماده ای سمی است که مصرف آن برای انسان عوارض زیادی به همراه دارد که مهم ترین آن ملتهب شدن روده و معده است، اما غیر از این مشکل، این ماده قادر است افراد را با مشکلاتی ازجمله ناباروری، التهاب پوست، گشادی کبد، شکم درد و... مواجه ...
نشانه ها و علائم کمبود مس در بدن
جراحی در بخش دستگاه گوارش خود داشته اند، مانند جراحی بای پس معده، شایع است. این جراحی ها می توانند توانایی بدن برای جذب مس را کاهش دهند. در شرایطی که برخی شواهد نشان می دهند که نابینایی ناشی از کمبود مس برگشت پذیر است، برخی مطالعات نیز عدم بهبود شرایط پس از افزایش مصرف مس را نشان داده اند. منابع مس خوشبختانه، کمبود مس نادر است زیرا مواد غذایی بسیاری برای تامین این ...
چگونه هم روزه بگیریم، هم ورزش کنیم؟
باید از انجام تمرینات سنگین اجتناب کرد. چرا که فعالیت زیاد باعث از دست رفتن نمک، آب زیاد و در نتیجه عطش فراوان و افت فشار خون و ضعف شدید می شود. نوشیدن کافی آب و مایعات در وعده های افطار و سحر باعث می شود افراد دچار کم آبی نشوند زیرا همان طور که در مقالات معتبر تاکید شده، یکی از دلایل دردهای عضلانی در افراد، کاهش آب میان بافتی و به هم خوردن تعادل الکترولیت های بدن است. علاوه بر کاهش شدت ...
بخش هایی از سیب زمینی که هرگز نباید بخورید
مهم ترین ماده اصلی موجود در سیب زمینی نشاسته است که معمولاً 9 تا 25 درصد آن را تشکیل می دهد، از این رو برای تامین انرژی ماده مفیدی است که نسبت به غلات کمتر تحت تاثیر آفات قرار می گیرد و پرورش آن آسان تر است. امروزه روسیه و آلمان بزرگ ترین تولید کنندگان سیب زمینی هستند. سیب زمینی تقویت کننده قلب، محکم کننده لثه، مسکن درد و زخم معده است. سیب زمینی در بین سبزیجات حاوی ویتامین C ...
درد قفسه سینه چه زمانی علامت حمله قلبی است
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از نبض ما، درد قفسه سینه و یک حمله قلبی زمانی رخ می دهد که جریان خون به ناحیه ای از قلب قطع می شود (اغلب توسط یک لخته خون). این حالت اغلب بدین دلیل رخ می دهد که سرخرگهای تامین کننده خون عضلات قلب بدلیل رسوب چربی، کلسترول و سایر مواد که پلاک نامیده می شود، بتدریج ضخیم تر، سفت تر و تنگ تر می شوند. چربی خون اگر پلاک جدا شود و لخته خون تشکیل ...
بوی بد دهان ممکن است نشانه این بیماری ها باشد
یا به اختصار H.pylori با سرطان معده و زخم معده در ارتباط است و باعث بوی بد دهان می شود و علائم دیگری مانند تهوع، سوزش سر دل، معده درد یا سوء هاضمه را نیز در پی خواهد داشت. پزشک آزمایشاتی را برای بررسی این باکتری در بدن انجام خواهد داد و زمانی که این باکتری با آنتی بیوتیک از بین می رود، تمام این علائم نیز برطرف می شوند. بوی بد دهان و عفونت های تنفسی سرماخوردگی، سرفه و عفونت سینوسی ...
آیا زخم معده ای ها می توانند روزه بگیرند؟
.... لازه به ذکر است که بیماران گوارشی هم که مبتلا به زخم های فعال سیستم گوارشی فوقانی مثل معده و اثنی عشر هستند، از روزه داری معاف اند، چون روزه گرفتن در آنها با تشدید ترشح اسید معده، منجر به فعال سازی زخم و عوارضی چون خونریزی می شود. البته اگر این بیماران به توصیه ها عمل نکرده و روزه گرفتند و حین روزه داری، دچار علایمی چون دل درد خصوصا هنگام ظهر شدند که نشانه فعالیت بیماری است و باید ...
15 دردی که درمان خانگی دارد
این باعث می شود تا محیط زخم مرطوب تر بماند و دوره درمان را تسریع می بخشد. حالت تهوع اگر محتویات قرص های ضدتهوع را مطالعه کرده باشید متوجه می شوید مملو از شکر است. به همین دلیل، برای برطرف کردن این حالت خود می توانید شربت شیرین میوه بنوشید. برای تهوع های ناشی از حرکت، استفراغ های صبحگاهی یا دل به هم خوردگی معده آخرین چیزی که لازم دارید، غذای زیاد است. همین شربت های شیرین و ...
تشخیص بیماری ها از رنگ مدفوع
خاکی رنگ ایجاد کنند. باریم نیز همین نتیجه را در رنگ مدفوع خواهد داشت. باریم مایعی گچی است که بیمار قبل از عکسبرداری اشعه ایکس از دستگاه فوقانی گوارش، می خورد. دلیل جدی تر آن، کمبود وجود صفرا در مدفوع است. صفرا در کبد تشکیل، در کیسه صفرا ذخیره و در روده کوچک ترشح می شود تا به هضم غذا کمک کند. اگر صفرای کافی در بدن نباشد تا مدفوع رنگ قهوه ای معمول را به دست آورد، این موضوع می تواند نشانه ای از ...
خانم ها از این نشانه ها غافل نشوند
یائسه نشده اند معمولاً به خونریزی بین دوره های قاعدگی توجه نمی کنند و همچنین تمایل دارند خونریزی دستگاه گوارش را نادیده بگیرند، زیرا دچار این اشتباه می شوند که این خونریزی مربوط به دوره قاعدگی آن ها است؛ و اینکه خونریزی بین دوره های قاعدگی، مخصوصاً اگر زن مربوطه معمولاً دارای دوره های قاعدگی منظمی باشد، نشان می دهد که باید به پزشک مراجعه نمود. • تغییرات پوستی اکثر مردم می دانند که ...
عمل فتق در مردان، اصول نزدیکی پس از جراحی
کاهش پیدا کند. ممکن است بتوانید پس از یک هفته فعالیت های طبیعی خود از جمله برقراری رابطه جنسی را از سر بگیرید، اما ممکن است زمان بیشتری برای بهبود لازم باشد. اگر به برقراری رابطه جنسی پس از جراحی فتق تمایل دارید و این کار شما را اذیت نمی کند، مشکلی برای انجام آن وجود ندارد. اما در صورتی که درد داشتید و احساس ناراحتی کردید، این کار را متوقف کنید و زمان بیشتری را برای بهبودی بدن خود ...
انواع قرص های لاغری موجود در بازار + لیست داروهای لاغری
مورد نیاز بدن را نخواهد داشت. قرص ونوستات و زنولیپ قرص ونوستات و زنولیپ چربی سوز (Zenolip) و (venustat) تنها قرص استاندارد و تایید شده در وزارت بهداشت و درمان است. از این رو می توان آن را بهترین قرص چربی سوز نسبت به بقیه قرص ها دانست چراکه عوارض خیلی کمی دارد. ونوستات با مهار آنزیم های چربی سبب عدم هضم چربی و در نهایت کاهش وزن در افراد چاق می شود. درد معده و نفخ شکم ...
خواص نخود برای سلامتی
کامل انجام می گیرد و مواد مغذی بهتر جذب می شوند.فیبر محلول شمار باکتری های مفید موجود در معده و روده را افزایش داده و از رشد بیش ازحد باکتری های مضر می کاهد. این امر احتمال مبتلاشدن به برخی بیماری های گوارشی مانند سندروم روده تحریک پذیر را کاهش می دهد.در مطالعه ای 12 هفته ای به 42 نفر روزانه 104 گرم نخود داده شد. پس از این دوره عملکرد روده ای این افراد بهبود یافت.بنابراین خواص نخود برای حفظ سلامت دستگاه گوارش را دست کم نگیرید و این ماده غذایی مفید را در رژیم غذایی تان بگنجانید. آرمان ...
نکات ضروری برای روزه داری سالمندان و جوانان
آب بنوشند. وی اظهار داشت: روزه داری در جوانان زمینه رسیدن آن ها را به تقوای الهی و تزکیه نفس فراهم می کند. روزه گرفتن در پاکسازی اعضای مختلف بدن و به ویژه دستگاه گوارش و کبد نقش موثری دارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: بدن در زمان گرسنگی با مصرف اندوخته های چربی اش سبب کاهش چربی خون و پاکسازی دستگاه گوارش و کبد می شود. عظمایی پیشگیری از بیماری هایی همچون سکته ...
درمان کم خونی با خرما
توان خرما را به عنوان یک ماده غذایی پیشگیری کننده از ایجاد پوسیدگی معرفی کرد . درمان اختلالات روده به اعتقاد برخی ها، نیکوتین موجود در خرما برای درمان بسیاری از انواع اختلالات روده مفید است. مصرف مداوم خرما به مهار رشد موجودات مضر و ناسالم کمک می کند و باعث رشد باکتری های مفید در روده می شود . خرما به حل مشکلات گوارشی کمک می کند، زیرا حاوی فیبرهای محلول، غیر محلول و همچنین اسیدهای آمینه ای است که می توانند باعث هضم غذاها و کارآمدی فرآیند گوارش شوند؛ به این معنی که در مجاری گوارشی، مواد مغذی بیشتری جذب و برای استفاده بدن وارد جریان خون می شوند . ...
خوردن چای در وعده سحر به شدت ممنوع!/ سبزیجات و سالاد نخستین توصیه تغذیه ای در وعده افطار
... سرعت غذاخوردن را نیز هنگام افطار کنترل کنید! پیشنهاد می شود 15 تا 20 دقیقه را صرف خوردن افطار کنید تا طی این مدت مغز، احساس سیری را به شما اعلام کند. استفاده از غذاهای سنگین(چرب و دیر هضم)، انواع پلو و خورش به طور همزمان با افطار توصیه نمی شود، زیرا با توجه به روزه داری و عدم مصرف غذا در طی روز، دستگاه گوارشی موقع افطار آمادگی لازم را برای دریافت حجم بالای مواد غذایی ندارد. لذا ...
نکاتی ضروری برای افراد دیابتی در سفر
دهد) را انجام دهد. بهتر است اگر به عنوان همراه مسافر دیابتی می روید از قبل نحوه زدن این آمپول را بیاموزید. نشانه های هایپرگلیسمیا یا قند خون بالا می تواند شامل افزایش تشنگی، خشکی دهان، تاری دید، استفراغ، تنگی نفس، سردرد و حتی درد معده باشد. قبل از سفر با پزشک خود گزینه های احتمالی برای این گونه درمان را مورد ارزیابی قرار دهید. این موارد می تواند بالا بردن دوز انسولین یا مراجعه به اورژانس ...
عفونت ادراری چیست؟
بدن مثل کلیه، باید سریعا اقدامات پزشکی انجام گیرد. عوارض عفونت ادراری زمانیکه عفونت ادراری به موقع و بدرستی درمان شود، کم تر باعث ایجاد مشکل می شود. اما در صورت درمان نشدن، عفونت دستگاه ادراری باعث مشکلات جدی می شود. عوارض عفونت ادراری شامل: عفونت عودکننده، بخصوص در زنانی که سه بار و بیشتر دچار عفونت ادراری شده اند. آسیب دیدگی دائمی کلیه که بخصوص در ...
راه های پیشگیری از نفخ بعد از افطار
باشید نجویدن غذا به اندازه کافی، باعث هضم ناقص آن در دستگاه گوارش، تنبلی روده و در نتیجه تخمیر غذا در دستگاه گوارش می شود. همه این موارد کنار هم می توانند با ایجاد گاز های بدبو در دستگاه گوارش، هم تورم معده و هم دهان شما را بسیار بدبو کنند. 4. غذا خوردن بیش از حد، یکی دیگر از عواملی است که باعث ایجاد اختلال در عملکرد معده برای هضم مواد غذایی می شود و نتیجه ای جز ناراحتی های گوارشی و ...
چگونگی تغذیه در ماه رمضان از نگاه طب سنتی
- برای هضم، لازم است غذا در غلظت مناسبی از شیره های گوارشی قرار گیرد. اگر این غلظت، از حد طبیعی خود کمتر باشد (محیط بیش از حد لازم رقیق باشد)، هضم دچار اختلال می شود. 3 - غذا برای هضم در معده، نیاز به حرارت مناسب دارد. اگر حرارت معده با عواملی نظیر نوشیدنی های سرد کاهش یابد، هضم دچار اختلال می شود. 4- افزایش حرارت اعضایی مانند قلب، کبد و ریه باعث ایجاد تشنگی می شود. این افزایش ...
اصلاح آداب غذایی درماه رمضان ، گامی برای ترویج سلامت
: استفاده از سبزی ها و میوه ها در هنگام افطار و همچنین در فاصله بین افطار تا سحر، به دلیل این که منبع خوبی از آب و فیبر هستند، برای دستگاه گوارش بسیار مفید است و مانع بروز یبوست می شود؛ سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب، علاوه بر تأمین ویتامین ها و مواد معدنی موردنیاز بدن، از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کنند. ***روزه داران از مصرف غذاهای چرب و شور در وعده سحری خودداری کنند ...
افرادی که نفخ دارند همراه افطارنوشیدنی کمتربخورند
بسیاری از بیماری ها و همچنین استراحت دستگاه گوارش کمک می کند و روزه داری در کنترل قند، چربی خون، کاهش وزن و مشکلات دستگاه گوارش سودمند می باشد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی جیرفت افزود: وعده سحری یکی از مهم ترین وعده های غذایی و مواد مغذی، انرژی مورد نیاز برای انجام فعالیت های روزانه را تامین می کند و توصیه می گردد، وعده سحری به هیچ عنوان فراموش نشود، افرادی که در ماه مبارک رمضان ...
مصرف دمنوش در بارداری، چای کوکا مضر است؟
متابولیسم شده و چربی سوزی را افزایش می دهند. به این ترتیب کمتر وسوسه می شوید تا پرخوری کنید و در نتیجه کالری بیشتری در طول روز می سوزانید. سلامت دستگاه گوارش: چای کوکا برای معده خوب است و بسیاری از مردم برگ های این گیاه را می جوند تا نفخ شکم را برطرف سازند. با این حال، نوشیدن این چای نیز، اثرات مشابهی دارد. بطور خاص، این چای می تواند به درمان حالت تهوع، استفراغ و اسهال کمک کند. ...
آکنه درهرقسمت بدن نشانه چیست؟
بارداری یا اسیپرونولاکتون ممکن است به بهبود این شرایط کمک می کند. برای ایجاد تعادل هورمونی مصرف چای نعناع و مکمل های امگا-3 نیز گزینه های خوبی هستند. افزون بر این، چانه را روی دست های خود قرار ندهید یا بیش از حد نیاز پوست این قسمت را لمس نکنید. پشت، بازوها و ران ها ظهور آکنه در هر قسمت بدن به چه معناست نوسانات هورمونی و ژنتیک اغلب در پس ظهور آکنه روی پشت، بازوها و ...
آپنه خواب قابل درمان است؟
آب نیستید، خواب هستید و دستگاه تنفس معیوب بدن شماست. آپنه خواب یک اختلال مزمن است که در هنگام خواب باعث مکث در تنفس می شود. اگر آپنه خواب دارید، تنفس شما صدها بار در طول شب متوقف شود بنابراین رسیدن به وضعیت خواب عمیق را دشوار می کند. حتی ممکن است چند بار بیدار شوید. نتیجه چیست؟ شما خواب کافی نخواهید داشت یا حداقل خواب خوب نخواهید داشت. آپنه خواب یک بیماری جدی است و ...
