خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انواع افسردگی پس از زایمان، چگونه درمان می شود؟
شما کمک کنند. - در مورد توقعاتتان از خود و کودک، واقع بین باشید. - ورزش کنید – در حد رعایت محدودیت هایی که پزشک شما ممکن است برایتان اعمال کند، تحرک داشته باشید، بیرون بروید و کمی پیاده روی کنید. - انتظار چند روز بد را نیز در کنار روزهای خوب داشته باشید. - یک رژیم غذایی منطقی را دنبال کنید و از مصرف الکل و کافئین اجتناب کنید. - همکاری و ارتباطتان با همسرتان را تقویت ...
افسردگی پس از زایمان مرد، شما تنها نیستید!
نیست که مغلوب و شکست خورده اید. باید امیدوار باشید. و این بخشی از زندگی است. امید هنوز وجود دارد افسردگی بعد از زایمان در مردان شرایط خیلی جدی ای است. بدون درمان موثر در طولانی مدت پیامدهای مخرب برای مرد و فرزندش و حتی کل زندگی اش دارد. اما با درمان مناسب می تواند کاملا حالش خوب شود. افسردگی چیزی نیست که یک شخص بتواند به راحتی از دستش خلاص شود. بیماری ای است که به درمان نیاز دارد همانند یک زانوی زخمی یا قلب مشکل دار. این مشکل در واقع فرصتی برای شماست که نقاط قوت خود را پیدا کنید و این شجاعت را داشته باشید که بتوانید به روال عادی برگردید. ...
سوراخ کردن گوش در مترو بدون درد و خونریزی!
اینکه بخواهم حضور دستفروشان در مترو را رد یا تایید کنم. حتی نمی خواهم از حضور دستفروشان آقا در واگن های مخصوص بانوان انتقاد کنم. هدفم از نوشتن این متن تنها آگاه سازی عمومی است که اگر مسئولان به فکر نیستند و جلوی این رفتارهای پرخطر در مترو را نمی گیرند شما دل تان به حال خودتان بسوزد و خود را بازیچه دست این افراد قرار ندهید، سلامتی جبران ناپذیر است. ...
نقد آپارتاید در بوشهر
به کی و به چه کسی باید می کردم؟! حالا که یک سال و خرده ای هم خودتان برای پیدا کردن یک پخش خوب منتظر مانده اید، به اکران در گروه هنر و تجربه راضی هستید؟ بله، خیلی. بازخوردهای خیلی خوبی گرفته ام. جلسه های نقد و بررسی و نمایش در دانشگاه های شهرهای مختلف هم خیلی جذاب بوده اند. اینها برایم امیدوار کننده و خوشایند بوده است. در رابطه با مشکلات چند ساله ای که سر راه اکران ...
افزایش لذت در رابطه زناشویی، ده راهکار عالی
چنین چیزی مقدمه داشتن رابطه جنسی با کیفیت می باشد و پیش مقدمه آن است. زمانی که شما با قدردانی ساده نسبت به تلاش های همسرتان پیش قدم شوید و به او نشان دهید که برایش ارزش و احترام قائل هستید وی نیز بر آن می شود تا احتیاجات و نیازهای شما را به بهترین شکل ممکن پاسخ دهد. 8. کارهای خانه را تبدیل به پیش نوازی قبل رابطه کنید حتی در زندگی های مدرن امروزه و با وجود تمام اسباب رفاه و آسایش ...
حسادت فرزند اول به نوزاد، راه هایی که پدر و مادرها باید بدانند
از حسادت همچنان وجود داشت. حسادت در خصوص بچه اولی هایی که برادر یا خواهر جدید دارند اتفاقی طبیعی است. بااین حال این شما هستید که شرایط را طوری درست می کنید که خواهر یا برادر جدید تبدیل به دوست شود یا دشمن. راهنمایی هایی که اینجا برای شما در نظر گرفته ایم کمکتان می کند تا در هر فاصله سنی که بین بچه ها هست، بتوانید بهترین راهکار را انتخاب کنید. با حسادت فرزند بزرگتر چه کنیم؟ _ وقتی ...
عدم اعتماد در زندگی زناشویی، چه کار کنم؟
صورت ایشان کار نادرستی کردند که این مساله را از شما پنهان کردند اما گاه ترس از دست دادن فرد مورد علاقه باعث می شود که فرد برخی از حقایق زندگی خود را پنهان کند. بهتر است کمی خودتان را به جای همسرتان بگذارید و ببینید اگر درشرایطی مشابهی از ایشان بودید چه کار می کردید؟ ایا این هراس را نداشتید که اگر این مساله را عنوان کنید ، ازدواج با فرد مورد علاقه تان را از دست می دادید؟ در ضمن آیا واقعا این مشکل آن ...
بیماری تناسلی در زنان، بیشتر بدانید
، سود خواهند برد و احتمال انتقال بیماری خود به سایرین یا ابتلای خود به انواع دیگر این ویروس را از بین خواهند برد. 4- در مورد خودتان حساس باشید: از پزشک تان بخواهید که در مورد علائم و نشانه های ظاهری بیماری های شایع STD به شما توضیح بدهد و در فواصل منظم خودتان را از لحاظ ابتلا به این علائم و نشانه ها مورد بررسی قرار دهید. 5- شاید این بیماری نباشد: هر چیزی که تعادل دستگاه تناسلی ...
با این 13 راهکار از مشکلات به راحتی گذر کنید
انجام دهید لحظه ی اکنون است. از خودتان بپرسید: چه کاری هست که من بتوانم الان انجام بدهم تا اوضاع را بهتر کند؟ لازم نیست که حتماً به راه حل نهایی برای تمام مشکلاتتان دست پیدا کرده باشید. اما ذره ای بهبود در شرایط فعلی می تواند به شما کمک کند تا بحران را پشت سر بگذارید. گذشته ی خود را بپذیرید و آن را در آغوش بکشید. قبول کنید که درباره ی گذشته کاری نمی توانید انجام دهید. هرچقدر بیشتر طول ...
شک در زندگی زناشویی، چه اثری دارد؟
آن خودداری نمود . بلکه در بیشتر اوقات بر اثر مشاهده ی منظره ، یا شنیدن یک سخن، یا خطور یک خاطره در ذهن ( با ثوابق خاص ذهنی در باره ی شخص مورد نظر ) گمان بدی بدون اختیار ، به فکر انسان راه می یابد محققان برای حل این مشکل طرق مختلفی را پیموده اند : 1 بعضی معتقند گمان بد بخودی خود ممنوع نیست ؛ شاهد این مدعی را حدیث نبوی معروف میدانند که میفرماید سه چیزدر وجود انسان است که راه فرار از آن ...
رازهای زندگی زناشویی موفق، لطفا بخوانید
اولین اقدامات شما همه چیز اصلاح می شود بلکه لازم است به همسرتان فرصت داده و اجازه دهید آرام ارام مشکلاتتان حل شود. همچنین در هنگام گفتگو به ایشان نیز فرصت حرف زدن و بیان احساسات و افکارشان را بدهید تا متوجه شوند که این گفتگو برای حل مشکلات است نه توبیخ و متهم کردن یکی از طرفین. در هنگام گفتگو فراموش نکنید که احساسات و خواسته های خود را با ایشان در میان بگذارید و مساله ای را پنهان نکنید. در ...
دلسردی در زندگی مشترک، کمکم کنید
دارد و اگر حتی یک روز از ان غافل بمانیم باید منتظر خشک شدن این گیاه باشیم. از همین حال هر دو نفر شما لازم است که بیاموزید باید به یکدیگر اهمیت داده و توجه کنید و در ضمن در مورد مشکلات و سو تعبیرهایی که وجود دارد حتما با هم صحبت کنید و در مورد احساسات خود به گفتگو بنشینید. در این زمینه حتما مطالعه های لازم را بنمایید(به خصوص در مورد ویژگی های مردان) و در ضمن اول از خودتان شروع کنید تا کم ...
بررسی یک ادعا: همین امروز اخراجش کنید؟
آی اسپورت- نادر فریادشیران را دوستش دارم، درست مثل محمد مایلی کهن. هر دو یک ویژگی دارند، اینکه جسورانه حرف شان را می زنند. برای شان گران تمام می شود اما پشت سر چیزی نمی گویند ، هر چه هست را رک می گویند. ولو اینکه اشتباه باشد یا اینکه در اکثر مواقع ، حرف درست شان را هم بد زده باشند. آقا نادر که زندگی را جمع کرده و برده یکی از مناطق کم سر و صدای کرج تا راحت تر باشد، گفته همین امروز کی ...
شرح دعای روز نهم ماه مبارک رمضان
که مشتاق لقاءالله اند و می گوید من را هم همین گونه قرار بده ای آرزوی مشتاقان عالم؛ بِمَحَبّتِکَ یا أمَلَ المُشْتاقین . در این دنیا نمی شود شما بدون آرزو باشید یا آرزوی خوب است یا آرزوی بد اما آرزوی حقیقی آن آرزویی است که انسان اشتیاق به قرب الی الله داشته باشد و به محبت خدا و مهمتر از همه این محبت عامل می شود برای رضای حضرت حق و برای همین آخر دعا می فرماید: بِمَحَبّتِکَ یا أمَلَ المُشْتاقین . انتهای پیام/ چاپ مطلب ...
فال روزانه جمعه 4 خرداد 1397
ممکن کنید، پس با خیال راحت، اما با احتیاط و رفتاری منطقی پیش بروید. امروز وجود شما سرشار از نشاط و سرزندگی شده است و حس بسیار خوبی نسبت به خودتان دارید. کمتر از همیشه از آشنایی با افراد جدید می ترسید و شک و تردیدتان نسبت به همه چیز خیلی کمتر از همیشه است، حتی نسبت به خودتان و توانایی هایتان! از این فرصت استفاده کرده و به این که چه می خواهید و چه کار باید بکنید تا حالتان همیشه همین قدر خوب ...
10 فیلم با موضوع هوش مصنوعی که حتما باید تماشا کنیم
همان طور که گفتم انتخاب فیلم ها کار دشواری است. با وجود این، سعی کرده ام با توجه به امتیاز کاربران IMDB، امتیاز منتقدان، میزان فروش، نوآوری های فیلم و معیارهای دیگر، فیلم هایی را معرفی کنم که برای طیف بیشتری از خوانندگان جذاب باشد. حجم زیادی از فیلم هایی که در این چند ساله مورد توجه قرار گرفته اند، ابرقهرمان هایی هستند که به تنهایی در یک فیلم حاضرند یا تعدادی از آن ها در کنار هم قرار گرفته اند. تقریباً همه این فیلم ها دنباله دارند و چند نسخه از آن ها ساخته می شود و برای تنوع، به تدریج شخصیت های جدیدی نیز اضافه می شوند. این نوع فیلم ها معمولاً فروش جهانی بسیار بالایی دارند و مرز یک میلیارد دلار را رد می کنند. با همه این اوصاف نمی توان به آن ها لقب برترین یا محبوب ترین داد. در زمان هایی که ابرقهرمان ها چپ و راست دنیا را نجات می دهند، مخاطبان خواستا ...
بررسی تاثیر یائسگی زنان بر روابط جنسی و راه های حل آن
واقعا عاشق نامزدم بودم، اما تصمیم گرفتم ازدواج نکنم و نامزدم نیز می بایست با شخص دیگری ازدواج کند. متخصصین می گویند که اولین علت طلاق، نداشتن ارتباط است. وقتی که احساس می کنید همه چیز نرمال است، ناگهان تغییر هورمون ها در شما اتفاق می افتد و روابط زناشویی به حداقل ممکن می رسد. سبک زندگی عوض می شود و مشکلات سلامتی و سالخوردگی را در پی خواهد داشت و سطح اعتماد به نفس تان نیز کاهش پیدا کرده ...
نشانه هایی که ثابت می کند از هوش هیجانی بالایی برخوردار هستید
می تواند نشانه ای قطعی از تقویت هوش هیجانی و استفاده از این ویژگی باشد. 7 – مرزهای شخصی خود را تعیین می کنید تعیین مرزهای شخصی بخشی از یک ارتباط مناسب است. اگر خواسته ی خود را بیان می کنید، با این کار مرزهای شخصی شما به طور طبیعی شکل می گیرند. این مسأله بخشی از هوش هیجانی محسوب می شود چون نشان می دهد مرزهای شخصی تان را می شناسید و از چیزی که می توانید و مایل هستید بپذیرید و ...
مصطفی کیایی: پشت روحانی را خالی نمی کنم
سینما رفتن و فیلم دیدن رغبتی ندارند. اگر این گفته شما ظرف سه هفته اخیر بیان می شد محلی از اعراب نداشت. بله، آن زمان عید بود و مردم حال شان خوب بود و کسی به قضیه برجام فکر نمی کرد و اوضاع نرخ دلار بد نبود. بعد از قضیه برجام دیگر حال مردم اصلا خوب نیست. چه توقعی می توانیم داشته باشیم که به سینما بروند و فیلم ببینند. مردم در شوک به سر می برند و مخاطب فیلم ها ریزش زیادی داشته ...
چگونه منتقد درونی خود را ساکت کنیم؟
متمرکز شوید. و تحقیقات نشان داده در طولانی مدت چنین حالتی باعث افزایش استرس و حتی بروز افسردگی میشود. خوشبختانه راه های زیادی وجود دارد که منتقد درونی را در جهت خوب و مفید استفاده کرد. همه چیزهای منفی را در جعبه بگذارید وقتی خود را مورد انتقاد شدید قرار میدهیم، یک مشکل کوچک تبدیل به گردبادی از شکست میشود. پس دفعه بعد از که یک فکر منفی خود را نشان داد، چند نفس عمیق بکشید و خیلی ...
هفت قدم برای جلوگیری از طلاق
.... با این کار خیلی زود خود را باور کرده و از خار و خفیف شدن محفوظ می مانید. توجه داشته باشید که من گفتم خود را نشان دهید – نه اینکه نشان دهید و بازگو کنید. اجازه دهید تا اعمال و حرکات شما بیشتر از صدایتان بازگو کننده ی شخصیت تان باشند. سعی کنید بجای اینکه در مورد خودتان نظر دهید، از همسرتان قدردانی کنید. چاپلوسی و تملق باعث آسیب رساندن به خودتان می شود. بنابراین از خود پسندی و اظهار آن ...
راههای تشخیص رب گوجه فرنگی سالم از تقلبی
ماده شیمیایی در محصولات غذایی بسیار حائز اهمیت است و اگر در غلظت یک دهم درصد و کمتر مورد استفاده قرار بگیرد، هیچ مشکلی برای سلامت افراد ایجاد نمی کند، اما اگر این مقدار بیش از حد باشد، بنزوات سدیم می تواند با اسیدسیتریک ترکیب شود و ترکیب بنزل درست کند که یکی از مهم ترین فاکتورهای سرطان زاست. این ترکیب علاوه بر افزایش خطر ابتلا به سرطان، بیماری های گوارشی و کبدی را هم برای افراد به دنبال دارد، چون ...
خوردن این غذاها در هواپیما ممنوع
آنچه نباید داخل هواپیما بخورید آب شرب داخل هواپیما اگر یک شرکت هواپیمایی می گوید که آب در هواپیما ننوشید، احتمالا یک دلیل خوب دارد، و این دقیقا همان چیزی است که یکی از سربازان پیشین هوایی با 20 سال تجربه گفته. معلوم می شود که مخزن نگهداری برای آب می تواند زمینه رشد برای باکتری ها باشد و معمولا بیش از یک بار در سال تمیز نمی شود. حتی پس از تمیز کردن و آزمایش های مورد نیاز، 12 درصد از هواپیماهای تجاری هنوز برای کالیفرم مثبت (باکتری هایی که اغلب در مدفوع یافت می شوند) دارند. دفعه بعد که سبد نوشیدنی ها را آوردند، به جای آن، بطری آب را بگیرید. نوشیدنی های گرم ...
نگاه آقایان به اطرافشان تونلی است
...> قطعاً شما هم خیلی عصبانی شده اید و مدام به او گفته اید که خوب نگاه کند ظرف همان جا است؛ و باز همسرتان همان طور که در ِکابینت را باز نگه داشته به شما می گوید: نیست، من که نمی بینمش! و لابد شما خودتان به کنار او رفته اید و ظرف را از همان کابینت بیرون آورده اید و با عصبانیت به همسرتان نشان داده اید که نمی خواهدکمک تان کند. نکته دقیقاً همین جاست! این که شما باید بدانید نگاه ...
رهایی از بوی دهان با یک دهان شویه خانگی
هنگامی که قصد دارید در یک جلسه کاری یا مصاحبه شرکت کنید و یا میزبانی افراد دیگر را در یک مهمانی بر عهده دارید چیزی که می تواند از عوامل اصلی نگرانی شما باشد، بوی بد دهان تان است. بوی بد دهان اعتماد به نفس انسان را کاهش داده و می تواند افراد دیگر که با ما در ارتباط هستند را آزار دهد. بوی بد دهان یک موضوع بهداشتی دهانی رایج است که موجب می شود بسیاری از مردم جهان همواره در خانه خود دهان ...
عادات نوشتن هوشنگ مرادی کرمانی
معده ام را اذیت می کند. بعد از صبحانه روزنامه هایی را که خریده ام مطالعه می کنم. شما عضو پیوسته فرهنگستان زبان و ادب فارسی هستید، معمولا چقدر از وقت تان را برای حضور در آنجا و شرکت در جلسات می گذرانید؟ گاهی صبح ها به فرهنگستان زبان و ادب فارسی می روم. حدودا ساعت 10 صبح اگر جلسه طولانی باشد ناهارم را همانجا می خورم و حدود ساعت 14 به منزل برمی گردم چون شب ها زیاد نمی خوابم معمولا سعی ...
ده وضعیت خطرناک برای انتخاب همسر
در این سنین معمولا احساسات ما بر عقلمان چیره است. درصورتی که سن زیادی ندارید اما در موقعیت ازدواج قرار گرفته اید، مشخص کردن برنامه و خواسته های آینده زندگیتان می تواند کمکتان کند: ایا این ازدواج چیزی است که شما را مطابق اهدافتان پیش ببرد؟ آیا اصلا به جایی رسیده اید که بتوانید هدفی کلی برای خود برگزیده و تصویری از آینده تان ترسیم کنید؟ با کسی قرار ازدواج گذاشته اید و به قصد ...
باخواستگار وابسته به خانواده چه کنیم؟
قطعا شما ناراحت می شوید چرا که بی شک انتظار داشته اید کسی که در جلسه خواستگاری در مقابلتان می نشیند در پاسخ به سوال های شما بگوید:"هرچه شما بگویید، هر چه نظر شماست، هر طور که شما دوست دارید". واقعیت این است که برخی مواقع این پاسخ ها شکلی دیگری به خود می گیرد؛ "هرچه خانواده ام بگویند، هر چه آن ها صلاح بدانند، خانواده ام تصمیم نهایی را می گیرند و ... " و با این جملات معمولا خواستگاری به ازدواج ختم ...
چرا برخی از افراد را بیشتر دوست داریم؟
عشق مطرح شده است که گفته می شود مسئول عشق و عاشقی انسان هاست. این عبارت در واقع به هورمون اکسی توسین گفته می شود که توسط غده هیپوفیز ترشح می شود و به طور کلی در رشد رفتارهای اجتماعی، واکنش های بین فردی و در کنترل اضطراب نقش کلیدی دارد. بیشتربخوانید : عادت های ساده ای که باعث بهتر شدن کیفیت زندگی تان می شود فرضیه های زیر شما را با حقایقی آشنا می کنند که می توانید بعضا از آنها ...
در مورد چگونه زیستن سخن می گویم
کسی در این مورد سوال نمی کند، چرا که هر کسی سعی دارد، هدفی را در زندگی اش داشته باشد. اما تصور کنید که اگر شما واقعا به مقصد نهایی در زندگی تان برسید، پس از آن چه کاری خواهید کردید؟ چیزی که اتفاق می افتد این است که شما آشفته و شرمسار خواهد بود چرا که هیچ جای دیگری برای رفتن ندارید... شما به مقصد و هدف اصلی دست یافته اید و در این سفر شما همه چیز خود را از دست داده اید. در نتیچه زمانی که به مقصد اصلی ...
