سایر منابع:
سایر خبرها
5 علت زانو درد که ربطی به پیری ندارد
عنوان مثال 2 کیلوگرم بار اضافی که حمل می کنید یا برنامه جدیدی که برای دویدن ترتیب می دهید ممکن است بار اضافی بر روی بدن ایجاد نماید. در تمامی این شرایط، عضلات بدن شما نمی توانند حمایت خوبی از زانوها داشته باشند و به آن کمک کنند استرس و فشار اضافی را مدیریت نماید. تبعیت از برنامه قدرتی می تواند به محافظت از زانوها کمک کند اما شما نباید تنها بر روی عضلاتی همچون همسترینگ تمرکز نمایید ...
کاهش میل زناشویی، دلایل
است برنامه ریزی داشته باشید. 4) مصرف دارو بعضی از داروها هستند که میل جنسی را کم می کنند، مثل: ضد افسردگی ها، داروهای فشار خون، داروی های ضد بارداری (فقط در بعضی از تحقیقات اثبات شده است) و شیمی درمانی 5) عدم رضایت از اندام اگر درباره ی اندام و ظاهر خود احساس رضایت داشته باشید، میل جنسی بالاتری خواهید داشت. سعی کنید اندام و ظاهر خود را بپذیرید. اگر همسر شما درباره ی ...
هورمون تستوسترون در مردان، چگونه افزایش می یابد؟
.... اسفناج کارتون معروف و نوستالوژیک ملوان زبل را یادتان می آید؟ وقتی اسفناج می خورد خیلی حالش بهتر بود! حالا می فهمم چرا! اسفناج ثابت کرده که نه تنها عضلات را قوی تر می کند، بلکه به صورت طبیعی سطح تستوسترون را نیز افزایش می دهد چون سرشار از منیزیم است. کسانی که هم منیزیم استفاده می کنند هم ورزش می کنند به خوبی تاثیرش را حس می کنند. تخم مرغ زرده تخم مرغ، مخصوصا ...
مراقبت از بدن کودکان، هفت نکته مهم
. دراغلب موارد، کودک مجرم را می شناسد و به او اعتماد دارد. مجرم نیز می تواند یک کودک باشد. شما می توانید از وقوع چنین اتفاقی برای فرزندتان جلوگیری کنید. ارتباط خوب با کودکان راه حل آن است. این حاکی از بازبودن، ثبات، صراحت و همچنین دوستانه و خالی از ارعاب بودن فضا است. قانون لباس زیر می تواند در این زمینه به شما کمک کند. کودک هیچ وقت برای آموختن قانون لباس زیر کم سن وسال نیست ...
کاهش استرس در زنان، چند راهکار مفید
بررسی ها نشان می دهد استرس باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی که به شما در مقابله با بیماری ها کمک می کند، می شود. چگونه استرس را کاهش دهید؟ به هر چیزی که شما را نگران یا مضطرب می کند، نه بگویید. زمانی را برای آرامش خود بگذارید و کارهایی را انجام دهید که برای شما لذت بخش است. رابطه زناشویی داشته باشید رابطه جنسی حس خوبی در شما ایجاد می کند، ولی فقط این نیست. بررسی ها نشان می دهد، رابطه ...
از ولاسکو تا کی روش؛ به برهوت خوش آمدید
. دیگر عادت کرده بودیم که هر نتیجه ای حاصل شود این بچه ها همه توان شان را گذاشته اند. خوشی مان در گروی غروری بود که آن ها نصیب مان کرده بودند. اگر هم غم و غصه ای بود به جهنم؛ باز هم کنار هم بودیم. شده بود دوست داشتنی ترین تیم ملی تاریخ ورزش. همه چیز خیلی خوب بود تا آن که ولاسکو لابه لای صحبت های منتقدینی که وجود او را بر نمی تابیدند به بهانه هدایت آرژانتین از ایران رفت. مصیبت پشت مصیبت، بدبیاری پشت ...
چرا آدم های باهوش کمتر می توانند شاد باشند؟
کنید اطرافیان خود را بررسی کنید و آنهایی را که انرژی شما را می گیرند و حس بد به شما می دهند رها کنید. راه هایی پیدا کنید که با افراد جدید آشنا شوید، افرادی که همراهی تان کنند و به شما انگیزه بدهند. اقوام و دوستانی را که واقعا دوست تان دارند قدر بدانید؛ این بهترین راه رها شدن از حس ناشادی و ناامیدی است. معمولا مشکلات روانی دارند بسیاری از پژوهش های علمی تائید کرده اند که آدم های باهوش ...
رابطه زناشویی موفق، زن خوب از نظر مردان!
شکایت را از همسران شان شنیده ام. حقیقت آن است که مردها از آرایش غلیظ بدشان می آید و دوست دارند همسران شان آرایش سبک و کم رنگ داشته باشند، به خصوص آرایش چشم ها را خیلی می پسندند و دوست دارند. در تحقیقاتی که انجام دادم متوجه شدن که مردها بیش از هر موردی از کرم پودر و رژگونه بدشان می آید. هنگامی که مردها به صورت همسرشان نگاه می کنند به جای آنکه پوست تان را ببینند با لایه ای از کرم پودر و ...
واریس، از تشخیص تا درمان
...> عوارض طولانی مدت هنگامی که لخته خون از بین می رود، ممکن است هنوز عوارضی از ترومبوز مانند تورم یا تغییر رنگ پوست در مکان لخته شما را آزار دهد. این علائم که به سندروم پست ترومبیک معروف است، گاهی تا یک سال پس از درمان نیز می تواند ادامه داشته باشد. ورزش کار خیلی خوبی است که از ماهیچه های خود برای کمک به گردش خون استفاده کنید. به عضلات پایین ساق پا به خصوص هنگامی که تحرک ...
تیپ شخصیتی شما کدام است؟
احساسات خود را سرکوب می کند. افراد این گروه به طور طبیعی بدبین بوده و همیشه منتظر بدترین اتفاقات هستند. اعتماد به نفس پایین، ترس از دوست داشته نشدن یا طرد شدن از سوی دیگران، باعث می شود این افراد احساسات شان را درون خود نگه دارند و به این دلیل، بسیار در معرض افسردگی قرار دارند. این گروه اغلب پراسترس، عصبانی، نگران و پرتنش هستند؛ به همه چیز عادت می کنند و معمولا روزها را به یک شکل می گذرانند. همه جا ...
آرایش هایی که پیامبر(ص) به زنان توصیه کردند
امروزه مسئله بهداشت و زیبایی به یکی از مهم ترین دغدغه های انسان عصرحاضر تبدیل شده است. با نگاهی تاریخی به این دغدغه امروز بشر به خوبی می توان فهمید بسیاری از مسائل نظافت و آراستگی در اسلام که امروزه برای ما امری عادی است، تا یک قرن پیش، ناشناخته بود و اروپاییان تا قرن شانزدهم میلادی، نه تنها با این مسائل آشنا نبودند؛ که فرسنگ ها از نظافت، پاکیزگی و آراستگی بدن و لباس به دور بودند. به نقل از ...
خواص شگفت انگیز خاکشیر
اضافه کنید تا خمیری یک دست به دست آید. می توانید در هفته یک تا دوبار این مرهم را روی پاهایتان بمالید و شب تا صبح با آن بخوابید. این مرهم به شما کمک می کند تا بهتر بتوانید فشارخون خود را کنترل کنید. بهتر است نوبت اول استفاده از خمیر در طول روز باشد. نحوه مصرف خاکشیر و دفع سنگ کلیه برای تهیه این نسخه خانگی کافی است 3 قاشق غذا خوری ترنجبین را در یک لیوان آب به مدت 5 ساعت ...
درمان و ترمیم سوختن موها با رنگ و دکلره
نفوذ در آن شروع به روشن یا تیره شدن می کند. اما در همین حین ممکن است رنگ و مواد مورد استفاده ما آن قدر ترکیبات آسیب رسان در خود داشته باشد که در همان ابتدای کار کوتیکول را بسازد تا همین لایه نتواند وظیفه محافظتی خود را به درستی انجام دهد و در نهایت موها بعد از یک بار شستن سوخته، وز و کدر به نظر برسند. فر کردن و حالت دادن به موها با وسایلی مانند اتو و بابیلیس هم در بلندمدت به کوتیکول موها ...
10 اشتباه بزرگ در شستن صورت
پاک کننده مناسب آن است که کاملا چرک و آرایش را از صورت شما پاک کند اما چربی طبیعی پوستتان و سلول های سالم آن را از بین نبرد. شوینده ای پیدا کنید که این کار را انجام دهد و نه خیلی ضعیف باشد (که مجبور باشید دو بار صورتتان را با آن بشویید یا خیلی آن را روی پوستتان بکشید) و نه خیلی قوی (که پوستتان را قرمز و حساس و خشک کند). شستن بیش از اندازه شستن صورتتان یک تا دو بار در روز ...
12 کاربرد شگفت انگیز عسل که از آن بی خبرید
انگیز این ماده ی گران بها می پردازیم، کاربردهای که احتمالاً تابه حال به گوش تان هم نخورده است. 1. عسل لب های شما را نرم می کند این روزها، به خاطر آلودگی هوا و خشن ترشدن اقلیمِ بسیاری از مناطق دنیا، لب های خشک تبدیل به معضلی فراگیر شده است. راه حل این معضل خیلی آسان است، البته اگر عسل، موم، و روغن بادام داشته باشید. کل کاری که باید انجام دهید این است که این سه ماده را با هم مخلوط ...
بلیت 600 هزار تومانی یک تئاتر به خاطر بازی سلبریتی ها!
داشته که واقعا جای تاسف دارد. ادوای: من با بازیگران سلبریتی مشکلی ندارم بلکه با نابازیگران سلبریتی مشکل دارم. مثلا برای اجرای این نمایش فشار خیلی زیادی به ما آمد که از بازیگران چهره استفاده کنیم چون تالار حافظ است و اگر سلبریتی نیاوریم کار نمی فروشد اما من مقاومت کردم چون ترجیح می دهم اگر هم مجبور به چنین کاری شدم از سلبریتی/بازیگر استفاده کنم و از بازیگرانی که در تئاتر سلبریتی شده اند و ...
5 باور موفق ترین آدم های روی زمین
آیا هیچ وقت آدم های شاد و موفقی را که به رویاهایشان رسیده اند، دیده اید؟ تا حالا دلتان خواسته از آن ها بپرسید نظرشان درباره خودشان چیست و اصلا دنیا را چطوری می بینند؟ سال هاست که درخصوص افراد استثنایی که در تجارت، ورزش و دیگر رشته ها موفقند، تحقیق می شود. در این سال ها بعضی باور های مهم و اساسی درباره این انسان های موفق سالم و شاد به اثبات رسیده است. اگر شما هم دوست دارید شادتر باشید و ...
مهتاب کرامتی: از راه دور بازیکنان تیم ملی را تشویق می کنیم
... سینما خیلی شباهت زیادی به ورزش های رقابتی مثل فوتبال، والیبال و... دارد که هیجان، تعلیق، ترس، اشک، خنده و در کل احساسات در این دو بخش کاملاً حس می شود. کرامتی: برای صدا و سیما متأسفم مهتاب کرامتی که همواره یکی از حامیان اصلی ورزش بانوان است، درخصوص قهرمانی تیم ملی فوتسال بانوان ایران گفت: قهرمانی دختران سرزمینم قابل وصف نیست و نمی توانم اوج خوشحالی خود را به زبان بیاورم ...
تمرین صبوری و مجاهدت در کارگاه روزه
تابستان و روزهای بلند بتوانیم سربلند از روزه واجب رمضانی بیرون آییم. راه های دیگری نیز وجود دارد تا انسان برای روزه در روزهای سخت تر آماده شود. از جمله گرفتن سه روز روزه مستحبی در هر ماه است. این روزه گرفتن هم انسان را آماده می کند و هم آثار و برکات بسیاری دارد. امام صادق(ع) فرمود: من جاء بالحسنهًْ فله عشر امثالها من ذلک صیام ثلاثهًْ ایام من کل شهر؛ هر کس کار نیکی انجام دهد ده برابر آن پاداش دارد ...
خانم هایی که پوست چرب دارند هرگز این کارها را نکنند
را دوبار در روز یکبار صبح و یک بار شب استفاده کنید. استفاده نا امیدانه از چندین محصول به یکباره به جای اینکه کرم های ترمیم کننده چربی پوست را یکی پس از دیگری به پوست خود بزنید، یک درست آن را استفاده کنید. متخصصان پوست توصیه می کنند از محصولات حاوی اسید سالیسیلیک برای کنترل چربی پوست استفاده کنید. اسید سالیسیلیک چربی دوست است، یعنی میل به چربی ها دارد. از این رو می تواند وارد ...
7 عادت صبحگاهی افرادی که پوست عالی دارند
...: زمانی که می خواهید به بیرون از منزل بروید حتما از ضدآفتاب ها استفاده کنید. بهتر است از ضد آفتاب هایی استفاده کنید که SPF سی یا بالاتر از آن را دارند، زیرا تاثیر بهتر و بیشتری بر روی پوست خواهند داشت. شما می توانید از لوازم آرایشی استفاده کنید که دارای ضد آفتاب هستند. آن ها همیشه گردن، سینه و دست های خود را می پوشانند: هرگز استفاده از آنتی اکسیدان ها و ضد آفتاب ها را ...
آیا گریه مادر باردار بر جنین اثر می گذارد؟
گریه مادر بر جنین و تاثیر فشارهای روحی و روانی مادر بر رشد زمانی اتفاق می افتد که شرایط استرس زا و روز های بد به طور دائمی وجود داشته باشند. آنچه مادران باردار باید انجام دهند در مورد احساسات خود با همسر و یا دوست خود و یا یکی از افراد نزدیک به خود صحبت کنید. ارزیابی کنید که هر چند وقت یکبار در حالت افسردگی قرار می گیرید. اگر افسردگی داشته باشید، نیاز به کمک دارید و بهتر است با یک ...
وجه مشترک مدیران شرکت ها در تمام جهان
محصولات و خدمات، بلکه با هدایت سرمایه گذاری های خود و مدیریت فعالیت هایتان با اهداف انگیزشی تر در تقویت کیفیت زندگی و سلامت عمومی اقتصاد انجام می دهید. به نظر می رسد مدیران ارشد این موضوع را درک کرده اند. آن ها می دانند که مانند رهبران کسب و کار و شرکت ها، ماموریتی برای بیشتر قابل اعتماد بودن دارند. معتمد بودن نیاز به انضباط در خودتان و در تیم تان دارد و باید به حدی تمرین شده باشد که به ...
ویتامین ها و مکمل های واجب برای خانم ها
ندارید و به ناچار دل به فست فودها و میان وعده های مضر بسپارید! در چنین مواقعی حداقل کاری که می توانید برای حفظ سلامت خود و اعضای خانواده تان بکنید، تامین موادمغذی موردنیازتان از طریق مکمل هاست. در این مقاله شما را با انواع مکمل ها و مواد مغذی مورد نیاز خانم ها آشنا می کنیم. در زیبایی معجزه می کند! بیوتین: بیوتین تاثیر معجزه آسایی روی موها، پوست و ناخن دارد. برای این منظور بهتر ...
آلرژی کودکان چیست و چگونه درمان می شود؟
شود اما با دستمال یا جاروی خیس اگر این کار را انجام دهید خاک کمتری ایجاد می شود. • اگر کودک شما حساسیت شدید به گرد و خاک دارد، به جای استفاده از فرش، کف خانه را با پارکت چوبی یا پلاستیکی بپوشانید. موی حیوانات اگر کودک به موی حیوانات حساسیت دارد باید از سگ یا گربه خود دل بکنید. این کار بسیار سختی است اما برای سلامت فرزند خود این تنها راه خطاناپذیر است. اگر توان این ...
با مصرف منظم آناناس 9 درد را درمان کنید
، اسهال، سندرم روده تحریک پذیر است. مصرف آناناس منجر به بهبود فرایند هضم می شود. حفظ سلامت استخوان ها: اگرچه آناناس حاوی مقادیر بالای کلسیم نیست اما منبع غنی از منگنز محسوب می شود؛ ماده معدنی که برای حفظ سلامت استخوان ها ضروری است. مصرف یک وعده آناناس بیش از 70 درصد نیاز روزانه شما به منگنز را تامین می کند. مدیریت آرتریت: یکی از معروف ترین موارد استفاده از آناناس توانایی این میوه ...
تغییر حس بویایی در بارداری چگونه است؟
که آزارتان می دهد دوری کنید و به خاطر داشته باشید که این حالات پس از تولد فرزندتان به وضع عادی برخواهد گشت. مطابق تحقیقاتی که بر روی حس بویایی صورت گرفته، این حس تا سن 60 سالگی افزایش می یابد و پس از آن رو به کاهش می گذارد. جالب است بدانید که عادت ماهانه تاثیری بر حس بویایی شما نداشته و آن را تغییر نمی دهد، ولی بارداری دورانی است که این حس را در شما تغییر می دهد. تغییر حس بویایی در ...
عادات ناسالمی که خانم ها باید فراموششان کنند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از پارسنه، احتمالا معیار های زیادی برای انتخاب متخصص زنان وجود دارد: مودب بودن، ایراد گیر نبودن، وقت شناسی و مهارت و البته باید از اطلاعات بسیاری درباره ی ناحیه ی تناسلی برخوردار باشد. اما حدس بزنید، چه شده است؟ پزشکان نیز انتظار دارد شما از برخی قوانین پیروی کنید. مطلب زیر 9 مورد از عادت هایست که متخصصان زنان از شما درخواست می کنند تا آن ها را رها نمائید. ...
پژمان جمشیدی؛ یک قدم تا سیمرغ!
: پیشنهاد کیهان بعد از نامزد شدن پژمان جمشیدی! به نظر بسیاری از منتقدان شما به یکی از بهترین بازیگران طنز در سینمای امروز تبدیل شده اید؛ فکر می کنید بخواهید استعدادتان را در فیلم های جدی تر هم به کار بگیرید یا قرار است همچنان کار طنز انجام دهید؟ آیا تاکنون پیشنهاد فیلمی غیر از طنز هم داشته اید؟ من در یک فیلم جدی، نقشی نسبتا جدی را بازی کردم. پیشنهاد غیرطنز هم داشتم و در فیلم ...
کارهایی که می توانید در شهر آماریلو در تگزاس انجام دهید
استفاده کرد) بکشید یا با رفتن به مسیرهای موجود در Palo Duro Canyon، از تماشای برخی از مناظر منحصر به فرد این ایالت لذت ببرید. اگر می خواهید فهرست کاملی از فعالیت های جالبی که می توانید در این شهر انجام دهید و اماکن دیدنی آماریلو Amarillo که می توانید ببینید داشته باشید، با این مطلب همگردی همراه شوید : کادیلاک رنچ Cadillac Ranch،از اماکن دیدنی آماریلو ، یک جاذبه فوق العاده جالب و رایگان در ...