خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این خوراکی ها در امتحانات نمره 20 بگیرید
گذراندن این روزها آن را عملی کنیم. فرح بخش با تاکید بر اینکه افراد باید در دوران امتحانات خود از مصرف مواد جدید خودداری کنند، گفت: بدن برخی افراد به برخی مواد حساسیت دارد، اما ممکن است خود فرد آن را نداند؛ ممکن است امتحان مواد جدید باعث واکنش منفی بدن و بیماری شود در نتیجه دانش آموز یا دانشجو نتواند به خوبی این ایام را پشت سر بگذارد. تمام گروه های غذایی را در وعده های خود ...
ماه گرفتگی چگونه بر روی پوست ایجاد می شود؟
اختلالات پوستی ندارند و الزامی ندارد که مثلا پدر یا مادری خود این مشکل را داشته باشد تا فرزندی مبتلا از آن ها متولد شود. از نظر ظاهری این اختلالات عروقی عموما صورت بیمار را درگیر می کند، گرچه احتمال درگیری هر نقطه ای از بدن نیز وجود دارد. میزان بروز بیماری بین یک تا دو درصد است. در ناحیه صورت انتشار ضایعات در مسیر عصب سه قلو است که وظیفه عصب رسانی به صورت را دارد و بالا و دور چشم، بالای گونه و ...
غلبه بر آلودگی پلاستیک شعار جهانی روز جهانی محیط زیست/ میزبان امسال روز جهانی محیط زیست، کشور هندوستان ...
محیط زیست جهانی عمل می کند. ماموریت UNEP این است که سیاستگزاری های دولت ها و مشارکت ملت ها در مراقبت از محیط زیست را با ایده پردازی، اطلاع رسانی و توانمند سازی مردم برای بهبود کیفیت زندگی خود و بدون به خطر انداختن نسل های آینده،تشویق و ترغیب کند. شعار روز جهانی محیط زیست در سال 2018 : غلبه بر آلودگی پلاستیک انتخاب شعار غلبه بر آلودگی پلاستیک که به نوعی هدف حذف آلودگی ...
مصرف خوراکی خطرناک سفره افطار را فراموش کنید
سیاه سرخ می شود و همین مسئله می تواند برضرر و زیان این خوراکی ماه رمضانی بیفزاید. وی تاکید کرد: بهتر است به جای مصرف زولبیا بامیه در هنگام افطار از خرما، توت خشک و کشمش برای بالا بردن سطح قند بدن استفاده شود تا سلامت بدن حفظ شود. بیشتر بخوانید: توصیه هایی برای رفع تشنگی در ماه رمضان/ بلایی که زولبیا و بامیه سرتان می آورد عزیزی اظهار کرد: مصرف زیاد زولبیا و بامیه به ...
این نوع بامیه ضدسرطان است
مفید برای فشار خون بالا مصرف بامیه به جهت داشتن پتاسیم و منیزیم در بیماران مبتلا به فشارخون بالا می تواند اثر کمک کننده داشته باشد. همچنین می تواند برای پیشگیری از فشارخون بالای دوره بارداری (پره اکلامپسی و اکلامپسی) و گرفتگی عضلات طی دوران بارداری مفید باشد. نکته مهم برای حفظ اثرات مفید بامیه و آنزیم های هضمی آن، باید آن را خیلی کم بپزید، یعنی با حرارت کم یا با بخار ...
دانستنی های جالب علمی
است بدانید که برخی از خوراکی ها مثل مواد انرژی زا می توانند انرژی مورد نیاز بدن را تامین کنند. انواع آجیل ها به دلیل دارا بودن املاح و عناصر کافی و فیبر می توانند سطح قند خون را در وضعی متعادل نگه داشته باشند. داشتن یک ظرف کوچک آجیل در طول روز راه حلی فوق العاده برای مبارزه با خستگی است. مصرف ماهی، استفاده از زردچوبه در غذا ها نوشیدن آب به میزان کافی و کاهش مصرف قهوه و نوشیدنی های انرژی ...
"پمپاژ قلب" خود را با این دمنوش های بهاری تقویت کنید
فوق العاده موثر است. از جمله خواص مهم دمنوش گل بابونه +آلبالوی تازه این است که خونساز و تصفیه کننده خون است ؛ درمان کننده کبد چرب و کاهنده چربی کلسترول خون بوده، شستشو دهنده کیسه صفرا و برطرف کننده کهیر و جوشهای بدن است. از خواص دمنوش گل ختمی + آب زرشک این است که جارو کننده مواد زاید و اخلاط کثیف ریه هاست ؛ ظرفیت حیاتی ریه ها را بهبود می بخشد، خنک کننده بدن است؛ خونساز و نیز ...
مزایای نوشیدن آب گرم
ایجاد شده است) متابولیسم بدن شما فعال می شود. آب گرم همچنین به روده شما کمک می کند تا مواد زائدی را که باعث ورم بدن شما شده از بدن پاک کند. 7- گردش خون را بهبود می بخشد. گرفتن دوش آب گرم به ارگان های گردش خون یعنی شریان ها و رگ های شما، برای گسترش و انتقال خون به طور موثر در سراسر بدن کمک می کند. نوشیدن آب گرم نیز می تواند اثر مشابهی داشته باشد. یک جریان خون سالم بر همه چیز ...
احترام به پدر بزرگ ومادر بزرگ، سوالات فرزندان
که نسبت به آنهایی که پیاده روی نداشتند 30 درصد کمتر دچار کاهش هوشیاری می شوند. چرا بابابزرگ اینقدر یواش راه میره؟ چه اتفاقی افتاده:در 80 سالگی در مقایسه با زمانی که 30 سال داشتید تنها 50 تا 60درصد از توده های عضلانی تان را خواهید داشت. شرایط مختلفی در سنین بالا وجود دارد که خطر افتادن را در افراد مسن افزایش می دهد؛ شرایطی مانند اختلال در گام برداشتن، بیماری های تعادلی یا ضعف و درد ...
آشنایی با خواص نوشیدنی آلوئه ورا
علائم زودرس پیری پوست مقابله می کند. اگرچه خواص آلوورا برای پوست در بیشتر مواقع به طور مصرف موضعی مطرح شده است، ولی جالب است بدانید خوردن مداوم و طولانی مدت آب آلوورا نیز برای رفع مشکلات پوستی بسیار مفید است و به شفاف و درخشان تر شدن پوست کمک شایانی می کند. تقویت لثه ها و کمک به حفظ سلامت دهان و دندان ها از دیگر خواص نوشیدنی آلوورا است. به این منظور توصیه می شود روزانه و به طور منظم از ...
باور های اشتباه در مورد تناسب اندام
علائم دهیدراته شدن بدن است: سرگیجه، سردرد، حالت تهوع... برای جلوگیری از این وضعیت به ندای بدن تان گوش دهید و هر زمان که احساس تشنگی کردید، آب بنوشید. ورزش در شب موجب اختلال خواب می شود مهم نیست که چه زمانی در طول روز ورزش می کنید، ورزش در هر شرایطی کیفیت خواب شما را بهبود می بخشد. کارشناسان به این نتیجه رسیده اند که ورزش دمای بدن، سرعت متابولیسم و سطح اضطراب بدن را تحت تاثیر مثبت خود قرار می دهد، بنابراین تنها برای این باور غلط که خواب تان را برهم خواهد زد، از آن نگذرید. منبع: برترین ها ...
وحدت کنونی دستاورد قیام 15 خرداد امام (ره) است
، تشیع را آبیاری کردند و امروز ما به برکت خون شهیدان و همت بلند امام خمینی(ره)، توانسته ایم جمهوری اسلامی را 40 سال حفظ کنیم و نه تنها در ایران بلکه در سراسر جهان، تشیع را گسترش دهیم. آیت الله موسوی خاطرنشان کرد: جمعه هفته آینده در آخرین جمعه ماه مبارک رمضان راهپیمایی عظیم روز قدس ساعت 11صبح، از ابتدای 30 متری امام خمینی(ره) به سمت مصلای باقرشهر برگزار می شود و پس از آن مراسم سخنرانی و ...
علت بیرون زدگی رگ های دست و درمان آن
ترکیب اسکوژنین است که تورم رگ ها را کاهش میدهد. 100 میلی گرم از این گیاه را روزانه مصرف کنید. ریشه و دانه این گیاه سرشار از ویتامین b و c, کلیسم، مگنزیم، زینک، پتاسیم، سلنیوم و مگنز است.این مواد مغذی درد را کاهش و گردش خون پا را بالا میبرد. توجه : اگر شما فشار خون بالا یا مشکلات پروستات دارید قبل از استفاده با پزشک خود مشورت کنید. 5.فندق : فندق در قوی تر کردن رگ های خونی ...
حماسه 15 خرداد نقطه عطفی در پیروزی انقلاب اسلامی/ خرید کالای داخلی پیروزی در جنگ اقتصادی است
آیت الله بروجردی پرچم امت اسلامی به دست ایشان بود و امام بنا بر ولایتمداری هیچ حرکتی نمی کردند، افزود: بعد از رحلت ایت الله بروجردی قیام امام خمینی (ره) آغاز شد و با قیام های مردمی ورامین و تظاهرات مردمی ادامه یافت. وی ادامه داد: در 15 خرداد خون های زیادی ریخته شد و امام فرمود که این روز را برای همیشه عزای عمومی اعلام می کنم، گفت: شاکله انقلاب اسلامی در 15 خرداد پی ریزی شد تا جایی که ...
با رژیم مدیترانه ای، دیابت را درمان کنید
حتی شمار کودکان مبتلا به دیابت هم در مقایسه به سال های قبل افزایش یافته است که یکی از دلایل آن صنعتی تر شدن جوامعه و بی تحرک شدن افراد است. اما پزشکان بر این باورند که با رعایت برخی اصول تغذیه ای و مصرف برخی موادغذایی می توان این بیماری را درمان کرد. رژیم مدیترانه ای از جمله رژیم های تأثیرگذار به شمار می رود. مجله Today s. Dietitian در جدیدترین شماره خود به این موضوع پرداخته است. ...
تشخیص بیماری با ارسال سنسور به داخل بدن!
دانشمندان علوم کامپیوتر و علوم پزشکی به کمک هم حسگرهایی را ایجاد می کنند که می توانند مشکلات بدن انسان را به راحتی از طریق وارد شدن به روده بیمار اندازه گیری و نتایج را برای تشخیص بیماری در خود ثبت کنند. به گزارش عصر ارتباط، باکتری ها، مولکول ها و مواد شیمیایی نهفته در بدن ما دارای نکات مهمی در مورد سلامت ما هستند. دانشمندان علوم کامپیوتر و علوم پزشکی به کمک هم حسگرهایی را ایجاد می ...
به جای نوزادان، به مادران آن ها ویتامین D بدهید!
...، اما رشد استخوان در هر دو گروه یکسان بود. از سویی دیگر، مقاله دوم آزمایش هایی را روی زنان باردار مرور می کند و نتیجه می گیرد که مکمل های ویتامین D با کاهش خطر کوچک بودن جثه نوزدان نسبت به سن آن ها در طول بارداری و بهبود رشد آن ها در دوران نوزادی، ارتباط مستقیم دارند. ویتامین D برای رشد استخوان ضروری است، اما هنوز بحث و آزمایش درباره اثبات ضرورت مصرف مکمل آن برای بدن ادامه ...
بلایی که کمبود ویتامین C به سرتان می آورد
جدی بگیرید. مصرف ویتامین C ناکافی می تواند به انواع مختلفی از مشکلات ( Difficulties )سلامت منجر شود که از احساس خستگی مداوم تا خونریزی های بی دلیل در دهان را شامل می شوند. خبر خوب این است که به طور معمول مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین C. یا مکمل طی مدت زمانی کوتاه کمبود این ماده مغذی را برطرف می کند. در ادامه با برخی از نشانه های مهم کمبود ویتامین C. بیشتر آشنا می شویم. لثه ...
6 علت ایجاد نفخ صبحگاهی
حدود زیادی این فرایند را ازدست می دهید، یعنی معده شما مجبور است برای گوارش غذا، بیشترکار کند و به نفخ منجر می شود. ضمنا وقتی تندتند می خورید، هوا را هم می بلعید. آرام بخورید و به خوبی بجوید. عاشق نوشیدن با نی هستید ممکن است یک نی رنگارنگ، اسموتی صبح تان را برای اینستاگرام زیباتر کند، اما به نفع بدن تان نیست. با هرجرعه از نی، هوا پیش از خود نوشیدنی بالا می آید. حتی بطری های ...
عادت های بدی که موجب سرطان در زن ها می شود
الکلی حاوی ماده شیمیایی "استالدهید” هستند که به دی ان ای بدن صدمه ای دایمی می زند و در ضمن سطح هورمون های خاصی مانند، استروژن در بدن زنان را بالا برده و آنها را در خطر ابتلا به سرطان پستان قرار می دهند. همچنین نوشیدن الکل به کبد نیز صدمه زده و منجر به تولید تومورهای سرطانی می شود. دوری از فیبر مصرف فیبر فراوان می تواند مواد زاید را از بدن سریع تر خارج کند. مواد زاید حاوی ...
با مصرف این "میوه بهاری" بدن خود را "سم زدایی" کنید
نام آنتوسیانید است؛ آنتی اکسیدان موجود در این میوه فواید بسیاری برای سلامتی دارد که یکی از آنها کاهش میزان کلسترول بد خون و جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی است؛ نقش دیگر آنتی اکسیدان ها پیشگیری از سرطان است، به همین دلیل مصرف توت برای پیشگیری از سرطان توصیه می شود. توت سفید حاوی فیبر فراوانی است، به همین دلیل ملین خوبی است و توت در سهل کردن جریان ادرار نیز نقش دارد. ...
علت تلخی دهان و راه هایی برای درمان آن
عفونت سینوس ها یا سینوزیت باشد. در این صورت با تمام شدن طول درمان پس از چند روز خشکی دهان برطرف می شود. ولی باز هم بهتر است پزشک خود را در جریان بگذارید. بهداشت دهان و دندان بهداشت دهان و دندان بهداشت ضعیف و عدم رسیدگی به دندان ها، وجود جرم و پلاک و بیماری ها لثه از دیگر عوامل بروز مزه تلخی دهان است. با مراجعه به یک دندانپزشک، جرم گیری، استفاده از نخ دندان، مسواک زدن ...
آیا خیار درختی مضر است؟
ای که اصلا نور آفتاب به خود ندیده اند، پرهیز کنید؛ این میوه ها از نظر املاح و الکترولیت ها، فقیر و بی چیز هستند و می توانند کمبود ویتامین D و الکترولیت ها در بدن ایجاد کنند؛ قارچ گلخانه ای ، خیار گلخانه ای، موز از جمله این موارد هستند. طب سنتی در مورد خیار چه می گوید طبع خیار سرد و تر(مرطوب) است. خیار داری خواص مدر ، نرم کننده و ملین ، مسهل ، دافع کرم کدو ، ضد ...
فرمول غذایی محافظت از پوست در برابر نور خورشید
وحش شکار می شوند منبعی عالی برای اسیدهای چرب امگا-3 هستند. این ماده مغذی توانایی خود برای تقویت ایمنی پوست در برابر نور خورشید را نشان داده است. پژوهشگران در دانشگاه منچستر طی یک مطالعه دریافتند که مصرف اسیدهای چرب امگا-3 در سرکوب سیستم ایمنی ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید که توانایی بدن برای مقابله با سرطان پوست را تحت تاثیر قرار می دهد، نقش دارد. شکلات تلخ مطالعه ای ...
جلوگیری و کنترل بیماری ام اس با خوردن کدو سبز
(بیش از 98 درصد) می تواند برای افرادی که دارای رژیم غذایی هستند، مفید باشد. ناصری در خصوص خواص تخم کدوسبز نیز افزود: تخم کدوی خام، کرم روده را دفع می کند و برای رفع یبوست و اختلالات گوارشی مفید است و به پیشگیری از سرطان ریه کمک می کند. وی کمک به بهبود زخم روده و مثانه، کمک به رفع سوزش ادرار، درمان سرفه و بهبود دلپیچه را از دیگر خواص تخم کدو برشمرد. ...
بهترین غذاها و نوشیدنی ها برای مبتلایان به هپاتیت سی
، در این بیماران باید رعایت شود. بهترین؛ قهوه: مطالعه ای که در سال 2011 در مجله گوارش منتشر شد، نشان داد که اگر مبتلایان به هپاتیت سی روزی سه فنجان یا بیشتر قهوه بنوشند، دو برابر بیشتر به درمان پاسخ می دهند. هنوز تاثیر این روند توسط محققان به طور کامل درک نشده است. بدترین؛ نمک: نمک می تواند منجر به احتباس مایعات در بدن شود. پرهیز از غذا های نمک سود شده و فرآوری شده و همچنین سایر فرآورده های منجمد آماده در بیماران مبتلا به هپاتیت سی ضروری است. منبع: آوای سلامت ...
سیگارهای الکترونیکی گرگی در لباس میش
الکترونیکی (ویپ) وسیله ای سرطان زاست که سلامتی افراد را به خطر می اندازد و نه تنها کمکی به ترک سیگار نمی کند بلکه اعتیاد( Addiction ) و وابستگی به مواد دخانی را هم به همراه دارد. طبق آمار منتشر شده از طرف وزارت بهداشت چهار درصد زنان سیگار مصرف می کنند؛ برای بررسی سیگار الکترونیکی و اینکه مصرف این وسیله چه خطرهایی را برای افراد به دنبال دارد با علیرضا نوروزی روانپزشک مرکز ملی مطالعات اعتیاد و ...
تهدیدکننده اصلی سلامت مردم در قرن 21
برای مراقبان سلامت، برگزاری همایش با این موضوع و توزیع آدامس های ترک دخانیات در مراکز بازپروری و ترک اعتیاد از جمله این اقدامات بود. *شیوع 4.3 درصدی مصرف سیگار در بین جوانان کارشناس بهداشت عمومی و کنترل دخانیات مرکز بهداشت استان اصفهان گفت: 10 درصد جمعیت بالای 18 سال در ایران هر روز سیگار می کشند و همچنین 18 درصد از جمعیت کشور به صورت روزانه قلیان و سیگار مصرف می کنند و شیوع مصرف ...
آسم و ذات الریه در کمین کودکان در معرض دود سیگار
معرض دود سیگار والدین یا اطرافیان خود قرار دارند بیشتر از بزرگسالان است. وی با بیان اینکه دود سیگار مخاط دستگاه تنفس تا ریه را تحت تاثیر قرار می دهد، افزود: سد مخاطی که مسئولیت حفاظت از بدن را برعهده دارد از ورود مواد مضر همچون آلودگی ها، میکروب ها ( Germs )و مواد آلرژی زا به داخل بدن جلوگیری می کند اما دود ناشی از سیگار مژک هایی که مراقبت از بدن را برعهده دارند از بین می برد و این مسئله ...
پاک کن های خوشمزه برای جوش های صورت
بین مصرف مواد غذایی با شاخص گلیسمی بالا و بروز آکنه وجود دارد. شاخص گلیسمی چیست؟ شاخص گلیسمی معیاری است برای تخمین سرعت جذب گلوسید ها از طریق بدن. هر چه شاخص گلیسمی یک ماده ی غذایی بالاتر باشد میزان قند خون را بالاتر می برد. شاخص گلیسمی یک ماده ی غذایی به فاکتور های از جمله شیوه ی پخت آن نیز بستگی دارد. شاخص گلیسمی مواد غذایی در بین مواد غذایی مختلف تمام محصولات ...
