خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 نوع غذای ساده و سریع برای افطار
افطاری این است که حتما غذای انتخابی شما گرم باشد. غذاهایی مثل سالاد الویه، سالاد ماکارونی، ژامبون، بستی، ژله یا کرم کارامل انتخاب مناسبی برای سفره افطار نیستند. توجه داشته باشید که معده روزه دار ساعت های طولانی ای خالی مانده و در لحظه افطار دمای بالایی دارد. در چنین شرایطی با میل کردن غذای سرد، معده دچار گرفتگی یا همان اسپاسم می شود. بنابراین حتما از غذاهای یا پیش غذاهای گرمی مثل سوپ، آش، کاچی یا ...
غذاهایی که مانع کم آب شدن بدن می شوند
در واقع ننوشیدن آب کافی باعث کم آب شدن بدن و در نتیجه احساس خستگی، سردرد، مشکلات پوستی، گرفتگی عضلات، فشار خون پایین و افزایش ضربان قلب می شود. به گزارش دکتر کرمانی، بعلاوه کم آبی شدید بدن می تواند منجر به مشکلات جدی تری مانند از دست دادن یک ارگان در بدن شود. هیدراته ماندن بدن برای سلامت بسیار اهمیت دارد.متخصصان توصیه می کنند در طول روز چندین لیوان آب بنوشید تا بدنتان ...
آیا می دانید؛ پشه ها روز ها کجا هستند؟
...> پشه ها می توانند بوی دی اکسید کربنی که شما تنفس می کنید را از فاصله 20 تا 30 متری تشخیص دهند. برخی از افراد بیشتر پشه ها را به خودشان جذب می کنند و دلیل این امر تا به حال مشخص نشده، اما به نظر می رسد به علت مواد شیمیایی باشد که بر روی پوست ترشح می شود. محققان در یک تحقیق به این نتیجه رسیدند که اگر در هر دقیقه 9 هزار پشه انسان را نیش بزند. بدن انسان نیمی از خونش را در دو ساعت ...
رسم و رسوم جالب و منحصر به فرد فرهنگ های مختلف در جهان
سمت بام خانه شان پرتاب می کنند. در یونان، این کار باعث خوش شانسی و دندان های قوی تر در آینده می شود. در موریتانی، اگر یک خروس با طلوع خورشید شروع به آواز خواندن کند، کودک می تواند دندانش را پیش خود نگه دارد. در جامائیکا نیز این رسوم عجیب دنیا جان گرفته و به کودکان داستان های ترسناکی در مورد یک گاو گفته می شود؛ گاوی که اگر دندان افتاده شان را در یک قوطی نگذارند و آن را به شدت تکان ندهند، می ...
مراقبت های پزشکی بعد از سقط جنین
دقیقه بکشید.. ورزش برای شما خوب است وشما همچنین می توانید روزانه 20 دقیقه پیاده روی است. مسکن برای از بین بردن درد شکمی. درد شکمی بسیار معمول است پس از سقط و معمولا با خونریزی همراه است. درد از فردی به فرد دیگر متفاوت است، مسکن مانند ایبوپروفن برای تسکین درد مفید است نظارت بر درجه حرارت خود. بالا بودن درجه بدن می تواند نشانه عفونت باشد. برای پنج روز اول پس از سقط، توصیه می شود ...
کاهش وزن و لاغری با روشی ارزان و کم هزینه
اضافه می توانند در آینده پیامدهایی منفی برای شما به همراه داشته باشند. در همین راستا، روش هایی که به کاهش وزن کمک می کنند نیز روند افزایشی محبوبیت خود را شاهد هستند. کاهش وزن با کمک آب به گزارش "استپ تو هلث"، از آنجایی که شرایط بدن همه افراد شبیه به هم نیست، تلاش های شما برای کاهش وزن ممکن است نتیجه دلخواه را به همراه نداشته و احساس ناامیدی در شما شکل بگیرد. اگر به دنبال گزینه ...
رژیم غذایی مزاج گرم و تر در هوای گرم
...، خواب خوبی دارند، نرم خو و مهربان تر از سایر مزاج ها هستند و نبض آن ها محکم، پر می زند و بدنشان گرم است. این افراد بسیار اجتماعی هستند و، چون مستعد ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و سکته های مغزی هستند باید از غذا هایی با طبع لطیف برای کاهش غلظت خون خود استفاده کنند. افرادی که دارای مزاج گرم و تر یا دموی هستند بهتر است غذا های نشاسته ای کمتر بخورند و مصرف فست فود و سرخ ...
عوارض جانبی مصرف متفورمین برای لاغری
می کند سطح قند خون ثابت بماند، نوسان قند خون از دلایل اصلی احساس گرسنگی و هوس غذاهای کربوهیدراتی است. با این حال به خاطر بسپارید که این، روش تضمین شده ای برای کاهش وزن نیست. مقدار کاهش وزن در افراد بسیار متغیر است. برخی ممکن است تنها مقدار وزن کم کنند و برخی ممکن است 7 تا 8کیلوگرم کاهش وزن را تجربه کنند. درست مانند هر دارویی مصرف متفورمین نیز از طرف بدن ...
6 دلیل ابتلا به یبوست و نحوه مقابله با آنها
ھای کانال کلسیم در بیماری پرفشاری خون و مشکلات قلبی. مکملھا: اگر به کمبود آھن مبتلا ھستید یا باید از مکمل کلسیم استفاده کنید، مصرف این مکم لھا را قطع نکنید بلکه فیبر بیشتری به غذای مصرفی خود اضافه کنید و یا از ملین ھای خفیف کمک بگیرید تا یبوست شما برطرف شود. بارداری: یبوست در دوران بارداری به دلیل ترشح ھورمونھا ایجاد می شود. ھورمون پروژسترون باعث آرامش عضلات روده و در نتیجه ...
بیماری هایی که با ندیدن خورشید به سراغ مان می آیند
... 1- به خطر افتادن سلامت قلبی عدم دریافت نور خورشید به معنی آن است که بدن قادر به تولید ویتامین دی نخواهد بود. این ویتامین نقش مهمی در جلوگیری از بیماری های قلبی دارد. به علاوه، پرتوهای فرابنفش نور خورشید فشار خون را تنظیم می کنند. بنابراین بدون وجود نور خورشید، بیشتر در معرض بیماری های قلبی-عروقی قرار می گیریم. 2- کاهش احتمال بارداری بدون نور خورشید، هورمون ملاتونین ...
رابطه التهاب و بیماری آلزایمر
با دنبال کردن یک رژیم غذایی ضد التهاب می توانید از اثرات مخرب این شرایط پیشگیری کنید. هیچ روشی بهتر از توجه به مواد غذایی مصرفی برای زیر کنترل نگه داشتن التهاب وجود ندارد. از دشمنان مغز می توان به موارد زیر اشاره کرد: احتمالا بارها و بارها این نکته را شنیده اید که شکر فشار مضاعفی را به بدن وارد می کند. نوشابه های گازدار نیز خوراکی های مفیدی نیستند. مصرف ...
6توصیه برای اینکه موهایتان سفید نشود
40 گرم برگ خشک گیاه جینکو را در یک ظرف حاوی یک لیتر آب ریخته و به مدت یک ساعت بجوشانید. محلول را صاف کرده و بعد از هر وعده ی غذایی (یعنی سه مرتبه در روز) میل کنید. کلاه بگذارید تابستان فصلی است که سلامت موها به خصوص موهای رنگ شده را به خطر می اندازد. می پرسید چرا؟ به خاطر اینکه خورشید بی امان می تابد و اشعه های ماورای بنفش به فولیکول های موها آسیب زده و آن ها را حساس تر و شکننده ...
امام دل در گرو اسلام داشت و فقط برای اسلام قیام کرد
از شما بیزازیم و آنچه که می پرستید اظهار تنفر، انزجار و بیزاری می کنیم و این مخالفت را تنها در دل نگه نمی داریم؛ بلکه این را فریاد می زنیم و امروز این فریاد را 1400 سال بعد از اسلام و به نقلی اگر تاریخ ها درست باشد 3400 سال بعد از تاریخ ابراهیم که گفته شده است در حدود 2000 سال ابراهیم قبل از پیامبر اسلام بوده است، این فریاد و برائت ابراهیم نسبت به دشمنان هنوز در جهان اسلام طنین انداز است و قرآن بر ...
از نشانه های خاموش بروز مشکل در ریه ها
هایی که از بین نمی روند، دشواری در تنفس هنگام بالا رفتن از پله ها، و مشاهده اندکی خون در خلط سینه می توانند زنگ های هشدار کوچک و بزرگ را درباره شرایط سلامت ریه های شما به صدا درآورند. در ادامه با برخی نشانه های خاموش که می توانند به بروز مشکل در ریه ها اشاره داشته باشند، بیشتر آشنا می شویم. در یکی از پاهای خود با تورم، درد و حساسیت به لمس مواجه هستید در نگاه نخست به نظر می ...
بیماری های گوارشی فصل گرما
خونی از مهمترین علائم این بیماری ها است؛ به طوری که بر اساس گزارش های موجود، هر کودک زیر پنج سال به طور تقریبی سه بار در سال به این بیماری ها مبتلا می شود که در صورت درمان نشدن به موقع می تواند منجر به مرگ شود. مسعود مردانی عضو هیات موسس مرکز تحقیقات بیماری های عفونی و گرمسیری دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: با گرم شدن هوا بروز بیماری های عفونی، روده ای، انگلی و مسمویت های غذایی شیوع ...
لثه ها به 6 دلیل دچار خونریزی می شوند
آفتاب نیوز : به گفته رییس انجمن دندان پزشکی کانادا، خونریزی گاه به گاه لثه ها ممکن است در اثر برخورد لثه با مواد غذایی سفت بروز کند اما اگر این اتفاق به طور مرتب تکرار شود، نشان دهنده وضعیت جدی پزشکی است. در اینجا 6 دلیل که توجیه کننده خونریزی لثه ها هستند، بیشتر معرفی شده است: استفاده از داروهای خاص: داروهای ضد افسردگی و فشار خون باعث خشکی دهان می شود و کمبود بزاق نیز ...
رژیم غذایی مزاج سرد و خشک در فصول گرم
...: بی خوابی، لخته شدن خون، آترواسکلروز، نفخ روده و معده، درد معده، خشکی پوست، ترک پوست، افسردگی، اسکیزوفرنی، پسوریازیس و بزرگی طحال. خصوصیات جسمی و روانی مزاج های سوداوی این افراد اندامی لاغر دارند. کم خواب بوده و بینی خشکی دارند. به شیرینی وگرمی ها نسبت به سردی ها تمایل بیشتری نشان می دهند. بیشتر تمایل به هوای گرم دارند و در فصل بهار راحت ترند. فصل پاییز برای ...
خواص هندوانه زرد / هندوانه آناناسی درمان واقعی برای بدن
است آن را بیش تر از یک هفته در یخچال نگه ندارید. هندوانه ی بریده شده را هم خیلی نباید در فریزر نگه داشت. توجه داشته باشید که مدت زمان نگهداری آن در فریزر حداکثر یک ماه است. رنگ هندوانه زرد مانند سایر رنگ های سفید و قرمز در هندوانه یک مسئله عادی است و جای نگرانی وجود ندارد. امیدواریم در روزهای گرم تابستانی از خوردن آن لذت ببرید. انتهای پیام/ ...
خواص سیاه دانه چیست؟ خاصیت های فوق العاده سیاه دانه را بشناسید
مادران است. استفاده سیاه دانه همراه با سرکه باعث دفع کرم دستگاه گوارشی می شود، در نتیجه ضد کرم می باشد. برای تسکین درد رحم و پس از درد زایمان استفاده از مخلوط سیاه دانه آسیاب شده با عسل مفید است. غرغره کردن جوشانده سیاه دانه در سرکه باعث تسکین درد دندان و محکم شدن دندان ها می شود. نحوه مصرف سیاه دانه روزانه می توان 1 یا 2 گرم دانه از این گیاه را یا به صورت له شده با غذا و یا با چای و یا ...
کلسیم برای زنان، چه فوایدی دارد؟
...> میزان توصیه شدۀ کلسیم در تغذیه میزان توصیه شدۀ کلسیم در روز، برای یک فرد بزرگسال حدود 900 میلی گرم و برای نوجوانان، زنان بالای 55 سال و مردان بالای 65 سال در حدود 1000 تا 1200 میلی گرم است. کمبود کلسیم به این شیوه ها ظاهر می شود: احساس کوفتگی ماهیچه ای و احساس سستی و رخوت مشکلات دندانی و لثه ای بروز پوکی استخوان یا کمبود مواد معدنی در استخوان ها ...
عوارض سیگار کشیدن، بانوان مراقب باشند
اما می توانید از موارد زیر الهام گرفته و به خود انگیزه ی بیشتری دهید: مصرف تنباکو اصلی ترین علت قابل پیشگیری مرگ ومیر است. اگر عادتتان را ترک کنید بدنتان شما را می بخشد: فشارخون و گردش خون به سرعت بهبود می یابند و هر سال خطر ابتلا به سرطان کمتر می شود. به یاد داشته باشید اعضای خانواده نیز از ترک مصرف تنباکوی شما منفعت می برند زیرا دیگر در خطر دودهای خطرناک آن نیستند. همچنین شما جوان تر به نظر خواهید ...
ماه عسل چگونه با ادعاهای اشکی از مردم کلاهبرداری کرد/ بازی خطرناک مهمان علیخانی با سلامت دختران ایرانی + ...
هنگام حمله نیروهای هوای عراق به تهران خون او آلوده به مواد شیمیایی می شود. در اثر این آلودگی سیستم امینی بدن او نظم معمولی خود را از دست می دهد. گفته شده است که این نوع بیماری ها تنها در جوامع جنگ زده به چشم می خورد و درمان آن بسیار سخت و گاهی هم ناممکن است. " [4] تناقض بزرگی که در این مصاحبه گفته شد این که عراق طی جنگ 8 ساله تحمیلی، هیچ گاه تهران را بمباران شیمیایی نکرد، بلکه ...
رژیم غذایی مزاج سرد و تر در تابستان
... بیشتر بخوانید: چگونه مزاج سرد و تر را تشخیص بدهیم؟ غذا های سردی بخش همچون لبنیات، ترشی و سرکه بلغم را زیاد می کند و بهترین غذا برای این مزاج غذا های گرم است. این افراد در صورت عدم رعایت دستورات، استعداد بیشتری برای بروز علائم و بیماری های ذیل دارند: عطسه، سردرد، صرع، آسم، سینوزیت، التهاب و بزرگ شدن لوزه ها، ضعف هضم، شب ادراری، درد و التهاب مفصلی، ترشحات ...
خواص و نحوه مصرف ماهی در طب سنتی/ در تابستان ماهی بخوریم یا خیر؟!
، خوردن موادغذایی گرم همراه ماهی است. افرادی که فشارخون دارند هم بهتر است از خوردن موادغذایی ترش مزه با ماهی خودداری کنند. بهترین طعم دهنده برای ماهی که می توان با آن مصرف کرد، آب نارنج است. نارنج تنها طعم دهنده ترشی است که مزاج گرمی دارد. مصرف ماهی شکم پر از قدیم در کشور مرسوم بوده و به دلیل استفاده از موادغذایی شیرین مانند کشمش از مضرات ماهی می کاهد و مصرفش بسیار ...
چه کسانی عفونت خون میگیرند؟ + علائم و درمان
سپس آنرا با آب ولرم بشویید. این پروسه را در روز دو یا سه بار تکرار کنید تا از عفونت خلاص شوید. نکته: اگر پوست حساسی دارید یا بر اثر تماس مستقیم احساس سوزش کردید حتما قبل از استعمال سرکه را با آب رقیق کنید. به منظور درمان داخلی یک قاشق چایخوری سرکه را با چند قطره عسل را در یک فنجان آب گرم حل کنید و بنوشید. نوشیدن این ترکیب اثر باکتری عفونی خون را خنثی میکند.برای درمان و نتیجه گیری بهتر ...
خواص و مضرات زرده تخم مرغ روی بدن و مو
موجب می شود که خون غلیظی از آن تولید شود. تخم مرغ خام منبع ارزان و سرشار از مواد مغذی با ارزشی است که ممکن است به کمبود آنها دچار شویم ، به خصوص چربی و پروتئین. تخم مرغ یکی از مواد غذایی حساسیت زا است. حرارت دادن به پروتئین تخم مرغ، باعث تبدیل آن به شکل ماده ای می شود که منجر به ایجاد حساسیت در فرد می شود. بنابراین اگر بدن شما به تخم مرغ حساسیت نشان می دهد،خام آن را مصرف کنید و ...
گرمازدگی را جدی بگیرید
، نوشیدن مایعات را حدود یک ساعت بعد از افطار شروع کنید و بدون اینکه منتظر بروز احساس تشنگی باشید، به طور منظم مایعات مصرف کنید. درصورت امکان در ساعات گرم روز از منزل بیرون نروید و در مکان های بسته و مجهز به وسایل خنک کننده باشید. سعی کنید از ورزش کردن در هوای گرم و در حال روزه داری پرهیز کنید و ورزش را به بعد از افطار موکول کنید. اگر فردی دچار علائم گرمازدگی شد، سریعا او را به ...
فواید صبحانه خوردن، بانوان مطالعه کنند
...> بی نظمی در قاعدگی: حذف وعده صبحانه در زنان با بی نظمی های دوران قاعدگی همراه است. علاوه بر این قاعدگی دردناک و یبوست نیز از عوارض دیگر هستند. کاهش سطح خلق و خوی: مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه باعث تامین ویتامین ها و مواد معدنی بدن شده و کمک می کند که با انرژی بیشتری روز را سپری کنید. اما صرفنظر کردن از اولین وعده غذایی باعث می شود که خیلی زود احساس خستگی و کج خلقی کنید ...
تقویت روابط زناشویی، توصیه های اولیه
عضلات نعوظ، عضلات شکم، عضلات خم کننده ران ها و باسن به هماهنگی انعطاف و خم شدن ستون فقرات و ران های شما کمک می کنند. برنامه نرمشی که در اینجا به شما معرفی می کنیم، ترکیبی از حرکات قدرتی وزن بدن با کشش های هدفمند است. می توانید این حرکات را به طور منظم در منزل انجام دهید. اگر به باشگاه می روید، می توانید پس از پایان تمرینات خود این نرمش ها را انجام دهید. توصیه های اولیه 1- هر ...
برای افزایش هوش جنین، چه بخوریم؟
کوتاهی در روز و همچنین داشتن رژیم غذایی غنی از مواد غذایی که حاوی ویتامین D هستند، نیاز بدن خود و جنین داخل رحمشان را تامین کنند. البته، این نکته مهم را هم به یاد داشته باشید که مصرف مکمل های ویتامین D تنها پس از مشاوره با دکتر متخصص زنان و زایمان برای زنان حامله مجاز است. 3. اجتناب از مصرف الکل، تنباکو و کافئین در دوران بارداری : اکثر کارشناسان و متخصصین زنان و زایمان توصیه می کنند که ...
