خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا باید سیب را با پوست بخورید
به گزارش شفا آنلاین ،عماد معصومی متخصص تغذیه افزود: هر نوع میوه ای می تواند برای بدن مفید باشد و در مواردی مصرف میوه همراه با پوست برای بدن مفید تر و اثر بخش تر است. وی گفت: اگرچه پوست بسیاری از میوه ها نظیر موز، پرتغال و نارنگی را نمی توان همراه با محتوای داخل آنها خورد، اما بهتر است میوه هایی نظیر سیب، خیار و گلابی با پوست خورده شوند. معصومی تاکید کرد: خوردن سیب با پوست ...
آسپرین خطر ابتلای افراد چاق به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد
تصمیم گرفتند به رژیم غذایی این افراد به مدت 10 سال، روزانه یک آسپرین اضافه کنند. نتیجه آزمایش ها نشان می دهد که سرطان روده بزرگ در افرادی که اضافه وزن دارند شایع تر است. در ادامه آمده است که مصرف روزانه یک آسپرین می تواند احتمال سرطان را به ویژه در افراد چاق، کاهش دهد. التهاب موجود در بدن، احتمال سرطان را افزایش می دهد، آسپرین به کاهش التهاب کمک می کند.آسپرین به صورت روزانه ...
فرهنگ در رسانه
و گفت: می توانیم که همه ساله در این روز ، مراسم ویژه ای را بعنوان روز ایران همراه با برنامه های متنوع فرهنگی و هنری برپا نماییم . به گزارش روزنامه اطلاعات، بوریسلاو استانیسکوو شهردار سومبور دراین دیدار با اشاره به ظرفیت های موجود در شهر سومبور و همچنین تاکید بر اینکه ایران تمدنی کهن و فرهنگی غنی دارد ، گفت: شکوه فرهنگی ایران برای همه مردم جهان شناخته شده است و در طول تاریخ از درخشش ...
فیلم های سینمایی آخر هفته تلویزیون
برانچا ون داسبرگ آمده است: مایک پسر بچه بیماری است که به دلیل بیماری سرطان در بیمارستان به سر می برد. نتایج پیوند استخوان مایک مثبت می شود و پزشک مایک به او می گوید می تواند به خانه برود اما مادر مایک برای بردن مایک چند روزی تا خیر می کند. و بیمارستان به سازمان حمایت از کوکان اطلاع می دهد. مادر مایک بیمار است و نمی تواند سرپرستی مایک را به عهده بگیرد. آنها سعی می کنند سر پرستی مایک را به یک خانواده ...
پرهیز کلی از غذا خوردن برای کاهش وزن درست است؟
پولیتزر در سال 1911 برداشت خود از تأثیربخشی محدود کردن مصرف کالری را در کتابی با نام معالجه با پرهیز از غذا را به رشته تحریر درآورد. اتو بوخینگر آلمانی در سال 1952 کلینیک های اروپایی بوخینگر را بنیاد نهاد تا بر برنامه درمانی اش بر اساس پرهیز از غذا نظارت کنند. امروزه، بیش از 500 کتاب که مجموعه ای از پروتکل ها برای پرهیز از غذا را از محدود کردن مداوم کالری دریافتی تا پرهیز از غذا به صورت یک ...
نقش روغن سرخ کردنی در سرطان
به گزارش شفا آنلاین ،کاظم انوری گفت: سرطان معده شایع ترین سرطان در کشور و از سرطان هایی است که در کشورهای غربی شیوع چندانی ندارد. عوامل ژنتیکی، عوامل محیطی مثل تغذیه و نحوه نگهداری غذاها، آلودگی آب و مصرف غذاهای کنسرو شده، تاریخ گذشته، غذاهای سرخ شده و غذای فوری احتمال ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد. وی ادامه داد: استفاده مکرر از روغن های سرخ کردنی در طبخ غذاها که متأسفانه در ...
راهنمای خرید لپ تاپ دانشجویی
باید به آن توجه کنند، قابلیت حمل و نقل آسان است که البته برای دستیابی به این ویژگی باید هزینه به مراتب بیشتری انجام دهید. اگر بودجه چندان بالایی ندارید، بهتر است روی این مورد سخت گیری نکنید و با وزن متداول و استاندارد نوت بوک های موجود در بازار همراه شوید. در حال حاضر وزن 2٫3 کیلوگرم به یک وزن متداول و استاندارد بدل گردیده، اما می توانید محصولاتی سبک تر و حتی سنگین تر نیز پیدا کنید که به طور حتم ...
6 واقعیتی که درباره سلامت بدن باید بدانیم
به گزارش شفا آنلاین ،تحقیقات جدید علمی نشان می دهد برخی تصورات عمومی درباره سلامت بدن، اشتباه بوده و واقعیت درباره آن ها به گونه دیگر است. مجله ریل باز برخی از این حقایق که اخیراً به دست آمده را منتشر کرده است: 1- آجیل بخورید تا دیرتر بمیرید! غالب افراد با مزایای خوردن آجیل آشنا هستند اما بر اساس مطالعات جدیدی که توسط دانشگاه ماستریخت انجام شده، خوردن روزانه حداقل ...
پیشگیری از تومورهای مغزی
...> ویتامین D: ماده مغذی برای رشد استخوان و همچنین دارای خاصیت ضدسرطان نیز است. در واقع این ویتامین مانع از رشد سلول های سرطانی در بدن می شود. غذاهای دریایی مانند ماهی سالمون و میگو نیز منبع عالی این نوع ویتامین است. بنابراین اگر از مصرف لبنیات که منبع عالی ویتامینD است، خسته شده اید به خوردن غذاهای دریایی رو بیاورید. مواد غذایی دیگری که مانع از بروز سرطان مغز می شود، شامل انواع دمنوش های گیاهی، کورکومین موجود در زردچوبه، شلغم، گل کلم، کلم بروکلی، کلم برگ و زنجبیل است. ...
چرا بعضی خانمها در دوران قاعدگی دچار میگرن می شوید؟
از شروع اولین قاعدگی به طور واضحی در دختران افزایش پیدا می کند. این موضوع نشان می دهد ارتباط تنگاتنگی بین تغییرات هورمونی به خصوص استروژن و سردردهای میگرنی وجود دارد. البته استعداد زنان برای سردرد میگرنی در مراحل مختلف زندگی متفاوت است. برای مثال در زمان منارک (شروع اولین قاعدگی)، شروع هر سیکل قاعدگی، مصرف قرص های ضد بارداری، بارداری زودرس، دوران پس از زایمان، قبل از شروع یائسگی، بعد از یائسگی و ...
سرطان تخمدان و علائم اش
پیشرفته سرطان هر دو تخمدان باید خارج شوند. در این صورت بیمار یائسه شده و دیگر نمی تواند با تخمک خودش باردار شود. سرطان تخمدان چه علائمی دارد؟ گروهی از علائم سرطان تخمدان موضعی هستند. به این ترتیب که بیمار ممکن است در ناحیه کف لگن درد داشته باشد و دچار تکرر ادرار و اشکال در اجابت مزاج شود. در نهایت هم ممکن است با تجمع آب در شکم و یا کاهش وزن همراه شود. در صورت وجود هر یک از ...
کدام مواد را می توان جایگزین لبنیات کرد؟
چه موادی را می توان جایگزین لبنیات کرد؟ با مصرف این سبزیجات به راحتی کلسیم مورد نیاز بدن خود را تامین کنید. همه افراد به این موضوع واقف هستند که کلسیم برای حفظ استخوان ها، تقویت دندان و حفظ عملکرد طبیعی اعصاب و عضلات بسیار لازم است. حال در اینجا به شما می گوییم که روزانه چه مقدار کلسیم مورد نیاز بدن شما می باشد. برای افراد با رده سنی 19 تا 50 سال توصیه ...
مکمل های ویتامین E مفید هستند یا مضر؟
...> بر اساس بررسی که در سال 2007 با حمایت مالی انستیتوی ملی سرطان آمریکا (NCI) انجام شد، ثابت نشده است که مکمل های ویتامین E اثری محافظتی دارند. سیگاری هایی که مکمل های ویتامین E مصرف می کردند درواقع در معرض خطر اندکی بالاتر دچار شدن به سزطان ریه بودند. گرچه هنوز نمی توان حرف نهایی دراین باره را زد، اما این پژوهشگران به سیگاری ها هشدار دادند که این مکمل ها ممکن است زیان بار باشند. سرطان ...
امیدهای تازه برای شناسایی ریشه های افسردگی
که شاید مصرف داروهای ضدافسردگی در بیماران، خطایی ناخواسته در چگونگی انتخاب شرکت کنندگان و یا نحوه انجام تحلیل مطالعه، سبب به وجود آمدن چنین ارتباطی شده باشد، تمامی احتمالات فوق را بررسی کرده و نتیجه گرفتند که هیچ کدام نمی توانند وجود چنین رابطه ای را توجیه کنند. بار دیگر پژوهشگران احتمال دادند که شاید تفاوت در میزان DNA میتوکندریایی مربوط به تفاوت بزاق افراد باشد. اگرچه بررسی بزاق شرکت ...
مزایای صبحانه غنی از پروتئین در جلوگیری از اضافه وزن
به گزارش شفا آنلاین : در این پژوهش ها محققان به مقایسه فواید و مزایای صبحانه ای با پروتئین معمولی و صبحانه ای با پروتئین بالا برای نوجوانانی که اضافه وزن داشته و به طور معمول از خوردن صبحانه صرف نظر می کنند، پرداختند. هیدر لیدی ، استادیار دانشگاه میزوری آمریکا و سرپرست تیم تحقیق، در این رابطه می گوید: محققان ما در مطالعات خود با این دیدگاه که یک وعده صبحانه با پروتئین بالا می تواند ...
با آسپرین به جنگ سرطان بروید
پژوهش های جدید محققان نشان می دهند که مصرف دوز معمولی آسپرین خطر طولانی مدت ابتلا به سرطان را در افراد چاق با یک سابقه خانوادگی از این نوع بیماری، کاهش می دهد. پژوهشگران در مطالعات جدید خود دریافتند که چاقی ؛ خطر ابتلا به سرطان روده را در افراد مبتلا به سندرم لینچ ( Lynch Syndrome ) به میزان دو برابر افزایش می دهد. لازم به توضیح است ، سندرم لینچ یک اختلال ژنتیکی بوده که بر ژن های مسئول ...
دهانتان تلخ می شود؟
گاهی اوقات حس چشایی همیشگی ما، موقتا تغییر میکند و طعم بد یا فلزی در دهان خود احساس میکنیم. این حالت میتواند دلایل مختلفی داشته باشد. چشایی چگونه کار میکند؟ طعم در دهان توسط ساختارهای ویژه ای به نام جوانه های چشایی احساس میشود. به طور متوسط 10000 جوانه چشایی در دهان وجود دارد که اکثر آنها روی زبان قرار گرفته اند اما برخی نیز در سقف دهان و در پشت حلق واقع شده اند. هر یک از ...
رکود مطلق بازار خودرو/ دستور زبان جدید روحانی/ حکم مرد هزار پرونده/ ادامه ماجرای زنجانی و هاشمی ها/ ...
بیست و نهم مرداد را مرور کنید. سخنان دیروز روحانی با واکنش روزنامه جوان همراه شده است. این روزنامه در صفحه اول خود و در میان بخشی قرمز رنگ با تیتر دیگر هر حرفی نزنید! به دستور زبان رئیس جمهور برای ادبیات پس از توافق پرداخته و نوشته: رئیس جمهور دیروز در همایش استانداران اعلام کرد: نباید فکر کنیم پس از حصول توافق می توانیم هر طور که بخواهیم حرف بزنیم. اگرچه معلوم نیست دغدغه روحانی کدام حرف و ...
مزایای قرص های جوشان
. قرص جوشان برای رساندن بعضی از داروها به بدن شکل دارویی بسیار مناسبی است. از جمله این داروها: 1. داروهایی که هضم آنها سخت است یا باعث ناراحتی معده می شوند برای مثال قرص های کلسیم کربنات در محیط اسیدی معده حل شده و بعد برای ادامه جذب وارد دستگاه گوارش می شوند، اما وجود دو مشکل شایع در بسیاری از مصرف کننده ها استفاده از این دارو را با عوارضی همراه می کند. اولین مشکل ...
بخور و نخورها قبل از خواب شبانه
به گزارش شفا آنلاین : اگر میتوانستید غذاهای مناسبی برای کمک به کیفیت خواب و داشتن بهترین خواب ممکن انتخاب کنید، چه میکردید؟ اگر میدانستید کدام غذاها از خواب خوب جلوگیری میکنند از آنها پرهیز میکردید، اینطور نیست؟ در اینجا چنین فرصتی برایتان فراهم شده تا درباره تاثیر غذاهایی که میخورید بر خواب خوب شب بیشتر بدانید. 1- غذاهای سرشار از تریپتوفان مصرف کنید همه ما شنیده ایم که ...
کاهش سرعت پیری با رژیم غذایی
بدست آمد. این روزه که به مدت چهار روز بطول می انجامد و در میانسالی آغاز می گردد سبب افزایش طول عمر، کاهش بروز سرطان، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش بیماری های التهابی، کندشدن کاهش تراکم مواد معدنی استخوان و بهبود توانایی های شناختی در موش های مسن تر که در این تحقیق پیگیری شدند، می گردد. مصرف کل کالری ماهانه برای گروه روزه دار (FMD) و گروه کنترل یکسان بود، این موضوع نشان می دهد که اثرات این نوع روزه ...
یک تیر، چند نشان های غذایی
مربوط به قدرت حافظه بهتر بوده اند. پیش از این نیز نتایج پژوهش ها نشان داده بود که ارتباط تنگاتنگی بین مصرف فلاوونوئیدها و کاهش خطر ابتلا به زوال عقل وجود دارد. فراموش نکنید که علاوه بر شکلات سیاه می توانید به شیرکاکائو نیز اعتماد کنید. محققان توصیه می کنند که هر هفته دو تا سه مرتبه به میزان 30 گرم شکلات سیاه مصرف شود. ویتامین D کارایی ویتامین D مختص استخوان ها نیست. نتایج پژوهش ...
جذب 4 هزار نیروی بهداشتی/اعلام درآمد پزشکان و پرستاران
ای ملاقات کردم که پدر، مرد سرایدار 74 ساله ای بود. دخترش از 13 سالگی دچار تومور مغزی و فلج شده بود و توان حرکت نداشت؛ دختر دیگری شش ماه پس از اولی به سرطان بسیار بدخیم استخوان مبتلا شده و دوپایش قطع شده بود؛ یک خواهر دیگرشان هم بیماری روانی داشت و از پنج سالگی به مدت 25 سال قرص می خورد و یک خواهر دیگرشان که رشته شیمی خوانده بود، بیکار بود و مادرشان نیز بر اثر بیماری فوت کرده بود. وی گفت: این ...
رابطه مصرف الکل و سرطان
به گزارش شفا آنلاین : موسسه ملی سوء مصرف الکل اخیرا طی یک مطالعه جدید که در BMJ منتشر شده، اعلام کرد که مصرف مشروبات الکلی، حتی در مقادیر اندک، موجب افزایش خطر ابتلا به سرطان می شود. محققان اعلام کردند که زنانی که الکل مصرف می کنند، در معرض خطر بیشتری در خصوص ابتلا به انواع سرطان ها از جمله سرطان سینه هستند. این در حالی است که خطر فوق با مصرف سیگار حتی شدیدتر نیز می شود. ...
تحریک متابولیسم با مواد غذایی ترموژنیک
درست خوانده اید. با مصرف برخی مواد غذایی سوخت و ساز بدن به طور طبیعی بالا می رود و بدون نیاز به قرص های لاغری با انواع عوارض جانبی وزن بدن کاهش پیدا می کند. در این مطلب شما را با چند ماده ی غذایی مفید برای افزایش سوخت و ساز بدن و رسیدن به تناسب اندام بیشتر آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. می خواهید چربی بسوزانید: پروتئین ها را دریابید گوشت های سفید و ماهی های چرب برای ...
هنوز جریانی مستقل به نام نقد ادبیات دفاع مقدس نداریم
رایج است که به طور شفاهی از نسلی به نسل دیگر انتقال می یابد.در این دیار ادبیات عامیانه پیشینه ای به قدمت تاریخ کرد داشته و بخش جدانشدنی زندگی روزمره این دیار بوده و هست. اشعار و ترانه های رایج این مناطق که با نام فهلویات شناخته می شوند در وزن وقالب زبان پهلوی سروده می شده است. ازنوشته های مورخین چنین بر می آید که چوپان های کرد با نوعی نی لبک اشعاری را با آهنگ و آواز می خوانده اند که بسیار ...
کاهش وزن برای موعد معین
به گزارش شفا آنلاین ، یک برنامه رژیم غذایی با اهداف واقع گرایانه و عملی برای خودتان تعیین کنید. برای اینکه به این اهداف واقع گرایانه برسید، به طور تدریجی و گام به گام عمل کنید و هر بار یک یا دو تغییر خاص را هدف قرار دهید. پیشرفت خود را ثبت و پیگیری کنید. مقدار زیادی میوه ها و سبزی را به همراه (به اندازه نصف بشقاب غذا) و مقدار اندکی پروتئین و مقدار اندکی کربوهیدرات بخورید. با استفاده از ...
راه های سقوط نکردن در زندگی
نشان داده است که انجام برخی تغییرات ارزان قیمت در منزل با کاهش 26 درصدی خطر سقوط در هر سال همراه بوده است. اصلاحات در ذیل آمده تفاوت هایی را در شرکت کنندگان این بررسی ایجاد کرده است. نرده راه پله ها این نرده ها را در راه پله های داخلی و خارجی منزل، راهروها و یا هر جای دیگری که که احساس نیاز به حمایت اضافی وجود دارد، نصب کنید. هزینه اجرای کل پروژه شامل وسایل استفاده شده و بسته ...
صورت تان را آب کنید!
به گزارش شفا آنلاین ،مدتها رژیم گرفته و ورزش کرده اید به امید چند کیلو لاغرتر شدن اما حالا می بینید هنوز صورت تان به قول قدیمی ها تپل است. این مشکل بسیاری از افرادی است که اضافه وزن دارند و همچنین خیلی هایی که صورت شان به نسبت بدن شان چاق تر است. پس شمایی که دچار این مشکل هستید و از ظاهرتان در آینه خوش تان نمی آید باید بدانید تنها نیستید و خیلی ها به دنبال راه حل این مشکل هستند! کرم ها ...
ریشه سرطان پانکراس در دهان
افزایش می دهد. همچنین، وجود ضایعات موکوزال دهانی و ضایعات زبان نیز خطر بروز سرطان پانکراس را به طور معنی داری بالا می برند. براساس آخرین تحقیقات، این مطالعه، نخستین کوهورت آینده نگری است که ارتباط میان ضایعات موکوزال دندانی و سرطان پانکراس را به تصویر می کشد و بوسیله عوامل خطر دیگر، مانند دخانیات و مصرف الکل هم خیلی مخدوش نمی شود. نتایج این مطالعه، شواهد مستندی را درباره این فرضیه که بهداشت نامناسب دهانی نقش مهمی در ابتلا به سرطان پانکراس دارد، فراهم می آورد. ...
