خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خشکی در مغز نشانه چیست؟
.... مصرف فست فودها موجب غلبه خشکی در مغز می شود وی ادامه داد: ممکن است که محیط کار, کار کردن زیاد یا مصرف موادغذایی خشک کننده مانند فست فودها یا غذاهای آماده صنعتی یا مصرف بیش از حد بادمجان, قارچ, سس و ... دچار غلبه خشکی در مغز شده باشد. این متخصص طب سنتی گفت: فست فود, فلفل یا حالت های روحی و روانی مانند استرس زیاد همه خشکی افزا هستند یعنی بدن را با غلبه خشکی ...
خستگی راننده، عامل 60 درصد تصادفات جاده ای
راهنمایی و رانندگی تهران بزرگ، تحقیقات نشان داده خستگی راننده عامل اصلی 40 درصد تصادفات و بطور خاص مسبب 60 درصد تصادفات جاده ای بوده است ضمن اینکه خطر تصادفات وابسته به خستگی هنگام شب، 10 برابر بیشتر از روز است. حسینی ادامه داد: بررسی ها نیز نشان می دهد که حداکثر زمان برای یک رانندگی مناسب، بین 8 تا 10 ساعت در روز است. از این رو، برای داشتن یک رانندگی ایمن بیشتر از این میزان نبایستی ...
آیا مهدکودک ها محیطی سالم برای کودکان است؟
مستقیم با کودکان داشته اند. آنها همچنین توسط شورای بررسی که در جهاد دانشگاهی وجود دارد انتخاب می شوند. وی در زمینه مدت زمان دوره ها و امتحانات نهایی مربیان توضیح داد: دوره های مربیان بسته به اینکه چند روز در هفته برگزار می شود دو تا چهار ماه به طول می انجامد و در نهایت بعد از اتمام دوره و گذر از آزمون آن دوره بعدی شروع خواهد شد. این آزمون هابسته به نوع درس نظری یا عملی هستند و مربیان بر طبق هرکدام ...
10 فرمان برای پیشگیری از سرطان سینه
به تحقیق و مطالعه می کنید، با راه های کاهش احتمال بروز این خطر بیشتر و راحت تر آشنا می شوید. به روز کردن اطلاعات همواره اطلاعات پیرامون پژوهش ها و تحقیقات جدید درمان های سرطان سینه را پیگیری کنید تا بتوانید از آن ها برای سلامت خود و پیشگیری از این بیماری استفاده کنید. منبع : دنیای زنان ...
با این غذاها خوش اخلاق می شوید!
وعده غذایی سنگین نخورید پرخوری و حجم بالای غذا در یک وعده، یکی از مهمترین دلایل ناراحتی و احساس تنبلی است؛ بهتر است تعداد وعده های غذایی بیشتر شود، ولی در هر وعده غذای کمتری میل شود. ورزش کنید ورزش و پیاده روی منظم یکی از مهمترین روش های بهبود خلق و خو است. تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم و گروهی مانند کلاس های یوگا و پیلاتس، علایم افسردگی را به طور کامل نابود می کند. • خواب کافی داشته باشید • هوای تازه استنشاق کنید • زیاد بخندید • در کارهای داوطلبانه اجتماعی شرکت داشته باشید./ماهنامه بهداشت و سلامت ...
عوارض مصرف قرصی زنانه
مربوط به قرص LD افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه و رحم است. همچنین مصرف این قرص باعث بزرگ شدن سینه ها می شود. حنیفه با بیان اینکه استفاده از قرص های LD در مواردی منجر به بروز یرقان و مشکلات کبدی می شود، افزود: در مواردی نیز تیره شدن رنگ پوست بر اثر مصرف LD در افراد رخ می دهد. این کارشناس دارویی تصریح کرد: جزء پروژسترون LD نیز عوارضی مانند افزایش LDL خون، ریفلاکس معده، یبوست، افزایش دمای بدن و ...
سنگ کیسه صفرا چیست؟
غلظت کلسترول در صفرا بالا برود یا غلظت بعضی مواد دیگر در صفرا پایین بیاید، کلسترول ممکن است به صورت بلورهای جامد درآید و هسته اولیه یک سنگ صفراوی را تشکیل دهد. این هسته می تواند به تدریج در طول زمان بزرگ و به سنگ های درشتی تبدیل شود. ولی سنگ های کوچک تر هستند (غالبا به اندازه ارزن) که اشکالات بیشتری ایجاد می کنند. افراد بسیاری دچار سنگ کیسه صفرا می شوند گر سنگ گیر کرده در مجرای کیسه ...
نرم افزار برای سلامتی جسمی در کار
هستند و تنها با یک جستجوی ساده امکان دست یابی به آنها را خواهید داشت. نرم افزارهای مناسب برای مبارزه با فشارهای چشمی F.lux : این برنامه نرم افزار رایگانی است که نور صفحه نمایش دستگاه شما را بر اساس ساعت روز تنظیم می کند . Awarenes : برنامه رایگانی برای ویندوز و مک که زمان استراحت را با نواختن آهنگی تبتی به کاربر یاد آوری می کند .این برنامه در تمام طول مدت استراحت ...
اعترافات تکان دهنده زن تاجیکی فراری از داعش
...> پس شما هم به استانبول رفتید؟ من از استانبول خیلی خوشم می آمد و به آنجا رفتم و در استانبول شریف را ملاقات کردم. سپس سوار اتوبوس شدیم و باکمال تعجب دیدم که اتوبوس دارد از شهر خارج می شود و شریف هم اصلاً به سؤال های من جواب نمی داد. یک شبانه روز درراه بودیم تا اینکه به مکانی رسیدیم و آنجا سوار ماشین دیگری شدیم که ما را به بیابان بردند در آنجا پیاده شدیم و شوهرم به من گفت تا جان در بدن ...
این دستگاه مدرن قلب اهدایی را 8 ساعت زنده نگه می دارید
. در حالت عادی و سنتی اهدای قلب، معمولا قلب فرد دچار مرگ مغزی شده که دارای پمپاژ طبیعی و اکسیژن گرم است را یا مستقیما به فرد گیرنده پیوند می زنند و یا در جعبه به صورت یخ زده با قابلیت حفظ برای مدت 4 ساعت به محل بیمارستان فرد در انتظار پیوند می رسانند. اما در دستگاه جدید انتقال قلب پیوندی به نام Ocs این قابلیت وجود دارد که قلب خارج از بدن شخص به مدت 8 ساعت قابلیت نگهداری و دوام ...
پرهیز کلی از غذا خوردن برای کاهش وزن درست است؟
غذا را کشف کردم. دکتر لونگو در مقام رئیس انستیتوی طول عمر در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی و استاد پیری شناسی و علوم زیست شناختی، خودش را به عنوان یکی از برجسته ترین پیشگامان این حوزه تثبیت کرده است و به بررسی روش های جدید مطابق آخرین روش های علمی برای به حداکثر رساندن طول عمر، کاستن از خطر بیماری به طور همزمان و موفقیت برای مدیریت پایدار وزن پرداخته است. اگر شما بتوانید به این سه هدف برسید ...
لاغری 10 روزه ممنوع
اینکه این گونه رژیم ها ممکن است در کوتاه مدت باعث کاهش وزن شود، گفت: در جریان این گونه رژیم ها و با پرهیز از خوردن مواد غذایی بخش از آب بدن و چربی ها از بین می روند. علویان با بیان اینکه این کاهش وزن موقتی است، گفت: تقریباً همه افرادی که وزن خود را کاهش می دهند بعد از کنار گذاشتن این رژیم غذایی طبق عادات گذشته غذا می خورند و مجدد وزن شان افزایش پیدا می کند. وی خاطرنشان کرد: افراد چاق به هیچ وجه نباید فریب این گونه تبلیغات را بخورند و به استفاده از مکمل های چربی سوز روی بیاورند. منبع:خبرگزاری فارس ...
عوارض مصرف قرص خوب آور
اما در هفته دوم به تدریج اعتیادآور خواهد بود. از سوی دیگر قرص های خواب آور دارای عوارض جانبی از جمله سرگیجه، تورم صورت، سردرد، احساس خواب آلودگی بعد از خوردن غذا و حتی تا روز بعد است. بر این اساس روانشناسان و متخصصان توصیه می کنند افراد برای نجات از بی خوابی برنامه زندگی خود را تغییر دهند. به عنوان مثال افرادی که دچار بی خوابی هستند باید از خوردن غذاهای سنگین در اواخر شب جلوگیری کنند ...
اپل ، سامسونگ و سونی کدامیک بهترند؟
تشخیص می دهید ترول گونه است فارغ از آنکه ما سعی در به حداقل رساندن آنها از روش های مختلف خواهیم کرد، شما از کنارشان عبور کنید و به طرح دیدگاه های خود بپردازید. در واقع در چند کلمه بخواهیم تمامی این حرف ها را خلاصه کنیم باید بگوییم که : به ترول ها غذا ندهیم! در صورتیکه با کامنتی که کلماتی مانند کلمات اول این متن را شامل بود روبرو شدید، صرفا از کنار آنها عبور کنید و در صورت ...
فرهنگ در رسانه
...> به گزارش روزنامه سیاست روز، مسعود بهنود شامه ی تیزی در شناسایی محل تمرکز قدرت دارد. معروف است که وی در زمان طاغوت با سردبیری در نشریه ی آیندگان داریوش همایون، با زیرکی تمام خود را در باند نزدیک به امیرعباس هویدا، نخست وزیر و یکی از رجال معروف طاغوتی، جا کرد. بهنود آنقدر در باند هویدا نفوذ کرد که به قول فرج سرکوهی تنها گوینده ی رادیویی بود که حق داشت بدون نوشته و بازبینی برنامه ی راه شب رادیو را ...
پان ایرانیسم در فضای سایبری
نیامده بلکه ذات لطیف اسلام ،تسخیر کننده قلب ها بوده است و هنوز هم در ایران یهودی مسیحی زرتشتی صابئی، و ... نیز یافت می شوند یعنی اگر قرار به شمشیرو اجبار بود باید در ایران اصلا هیچ غیر مسلمانی وجود نداشت. در ایران مدت های زیادی طول کشید تا اغلب مسلمان شوند. مثلا در منطقه قم با حضور 16 نفر از شیعیان اشعری فراری از دست حکومت وقت این تشیع امروزی شکل گرفت . یا در مازندران با حضور ناصر اطروش ...
برای ثروتمند شدن آب بنوشید!
هایی کنید که در جیب دارید! مواردی که باید فعلا از لیست امور روزمره تان حذف کنید عبارتند از خدمات زیبایی و بهداشتی خاص مثل آب گرم درمانی، غذا خوردن در کافه ها و رستوران های آنچنانی، دوری از هایپرمارکت های پر زرق و برق و دوری از ورزش های پرخرجی که یک خطر بالقوه برای سلامت مالی شما هستند ! برای ثروتمند شدن فهرست کارهای روزمره خود را دست کاری کنید یا کار کنید یا بیاموزید! وقتی که ...
چرا بعضی خانمها در دوران قاعدگی دچار میگرن می شوید؟
و آنها را به هیچ عنوان جایگزین وعده غذایی نکنید. - تمامی مواد غذایی به خصوص مواد پروتئینی باید تازه تهیه و آماده شود. در خوردن غذایی که بیش از دو یا سه روز در یخچال مانده است، احتیاط کنید. - از کشیدن سیگار بپرهیزید چراکه می تواند باعث سردرد یا تشدید آن شود. - برای مصرف غذا زمان خاصی را مشخص کنید. خوردن وعده غذایی را به تاخیر نیندازید یا آن را حذف نکنید. انجام ورزش روزانه را هم فراموش نکنید. - داروهای تجویز شده را مصرف کنید و زمان مصرف آنها را تغییر ندهید. همچنین دوز آنها را بدون مشورت پزشک افزایش ندهید. برترین ها ...
سرطان تخمدان و علائم اش
کشنده باشد؛ بنابراین در هر سنی باید نشانه های آن را جدی گرفت اما این علائم کدامند و چگونه می توان در مراحل اولیه بیماری به وجود آن پی برد؟ این سرطان سن و سال نمی شناسد تخمدان یکی از بافت های خاص در بدن محسوب می شود چرا که سلول های آن مانند سلول های بنیادی بند ناف یا مغز استخوان، قابلیت تبدیل شدن به بافت های مختلف را دارند. این امر باعث می شود سرطان های نشات گرفته از تخمدان شبیه ...
زنان باردار گوشت بلدرچین نخورند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : تیر نگ سیستانی متخصص تغذیه در خصوص نکات تغذیه ای که حتما باید توسط زنان باردار مورد توجه قرار بگیرد گفت: زمانی که دارای سابقه خانوادگی دیابت، دیابت بارداری و یا حتی احتمال خطر ابتلا به آن را دارند باید از نظر تغذیه ای تحت نظر پزشک متخصص قرار بگیرند. وی در رابطه با باورهای غلط که در طی دوران بارداری بین مردم جا افتاده است تصریح کرد: برخی ...
افراد پشت میز نشین این حرکات ورزشی را حتما انجام دهند
حالت بدن تان در حالت عادی صحیح باشد، پس از نشستن های طولانی، ممکن است متوجه حالت قوز کرده ی خود در پشت میز شوید. حالت قوز کمر باعث کمردرد می شود. این حرکت ساده، کشش همه ی عضلات کمر، پهلوها و دست ها را به دنبال دارد. کشش بالاتنه برای پیشگیری از قوز کمر مفید است نحوه ی انجام حرکت کشش بالاتنه در حالت نشسته یا ایستاده، انگشتان دست را کنار هم قرار دهید و آن ها را به سمت بالا ...
چرا بعضی از بیماران باید بیهوشی عمومی بگیرند و بعضی بی حسی نخاعی؟
همین دلیل در مادران باردار میزان داروی بیهوشی استفاده شده کمتر است در این موارد ممکن است هوشیاری بیمار هنگام عمل دیده شود. سطح دارو به تدریج در بدن بیمار کاهش می یابد و بیمار هوشیاری خود را به دست می آورد اما در افرادی که از الکل یا داروهای خواب آور استفاده می کنند، مدت زمان برگشت هوشیاری ممکن است دیرتر از افراد معمولی باشد. داروهای بیهوشی باعث فوت بیمار نیز نمی شود، مگر اینکه بیماری زمینه ای از ...
کاهش قیمت خودرو به زیر نرخ کارخانه
... کاهش بشتر از اینها لازمه بشه و اینکه خودرو با کیفیت روز با مصرف پایین بنزین حق مسلم ماست سلام ممنون از اخبار و اطلاعات به روزتان فقط لطفا از جدول و گراف در ارائه امار و مقایسه ها استفاده کنید نوشتن قیمت و اعداد به صورت پاراگراف .... خیلی قدیمی هست و نا کارا شاد باشیم شکرریز کیا سراتو مونتاژ سایپا که 1800 سی سی نداره ...
در تابستان می توانید خارج از استخر هم شنا کنید
اولین گام تلاش کنید بدن تان را در طول تمرین صاف نگه دارید و کمرتان گود یا خم نشود. پشت شما هم نباید گرد باشد. در واقع بدن باید به شکل یک خط ثابت به پایین بیاد. به خودتان سخت نگیرید در صورتی که جزو ورزشکاران آماتور هستید و در همان گام اول می خواهید شنا یاد بگیرید، به خودتان سخت نگرید. یک ارفاق برای شما وجود دارد و آن این است که هنگام انجام حرکات زانوهای خود را روی زمین قرار ...
تحریک متابولیسم با مواد غذایی ترموژنیک
از نیتریت است که نقش موثری در گشاد شدن عروق خونی و گردش بهتر خون دارد. توصیه می کنیم حتماً کرفس را در برنامه ی غذایی روزانه تان بگنجانید. می خواهید چربی بسوزانید: ماهی های چرب میل کنید اسیدهای چرب امگا 3 که در ماهی تن، ماهی آزاد، ماهی خال مخالی و دیگر ماهی های چرب به وفور موجود هستند باعث افزایش متابولیسم بدن شده و مانند پروتئین ها احساس سیری طولانی مدتی ایجاد می کنند. ...
8 راه برای اینکه تیم شما مانند کودکان تفکر خلاقانه داشته باشند
، در فرآیند های خلاقانه برای انتظاراتشان زمان و معیار مشخص در نظر می گیرند که در کل باعث مختل شدن فرآیند است. منعطف باشید و اجازه دهید فرآیند خلاقانه شما آن طور که لازم است پیش برود. 7.بشورید، پاک کنید و تکرار کنید مانند هر فرآیند و مهارت دیگر، فرآیند خلاقانه نیازمند تمرین است. چقدر تمرین؟ مالکولم گلادول در کتاب outliers می گوید که کلید رسیدن به تخصص در هر مهارتی در سطح ...
صورت تان را آب کنید!
چانه انجام می شود که البته مانند هر عمل جراحی مشکلات و عوارض خاص خود را دارد و شاید باید به عنوان آخرین راه حل به آن نگاه کنید. درمان با تغذیه اول برویم سراغ تغذیه! به عنوان یک توصیه کلی برای لاغر شدن بدن و البته صورت، باید بدانید چه میزان چربی لازم دارید و مقدار اضافه آن را حذف کنید. کارشناسان تغذیه می گویند بدن انسان ها در روز حدود 30درصد چربی نیاز دارد به طور کلی مردان باید ...
مطلبی در مورد پا پرانتزی ها
این حرکت شما نیز به طور همزمان با دستتان از این کار جلوگیری می کنید. توجه داشته باشید باید بتدریج و در جلسه های مختلفی، میزان مقاومت را افزایش دهید! در غیر این صورت فرد دچار آسیب و درد زیادی می شود. نکته ای که باید درباره زانوی پرانتزی حتما مد نظر داشته باشید، ایجاد تغییر شکل استخوانی است. اگر کار به تغییرشکل استخوانی برسد یا مدت زمان زیادی از این موضوع بگذرد، دیگر قابل اصلاح نیست ...
علت ریزش مو چیست؟
بابک یغمایی در گفت و گو با خبرنگار قومس با اشاره به اینکه ریزش مو در مردان علل مختلفی دارد، اظهار داشت: ریزش مو می تواند به صورت تکه ای در ناحیه ای از سر، موی ریش یا ابرو و بدن ایجاد شود که در این حالت بیماری خاصی به نام ریزش موی منطقه ای، مطرح است. وی افزود: علل عمومی دیگر مانند سوء تغذیه ها، بیماری های هورمونی، بیماریهای عفونی تب دار و شدید، اعمال جراحی، تصادفات و استرس های شدید نیز ...
این اعتیاد را چک کنیم!
نتایج یک تحقیق، مشخص شده که هم اکنون کودکان بعد از سن دو سالگی استفاده از اینترنت، موبایل و تبلت را تجربه می کنند؛ کاری که حتماً به مدیریت و نظارت والدین نیازمند است. اگر مدیریت استفاده از این شبکه ها وجود نداشته باشد و به حالت عادت و اعتیاد درآید، باعث بروز مشکلاتی از جمله اضطراب و فشارهای روانی می شود که در حال حاضر برخی کودکان، نوجوانان و بزرگسالان به آن مبتلا هستند. شبکه های اجتماعی ...
