خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آرتروز درمانی بهتر از ورزش ندارد
مفاصل کم تحرک می شوند، در این صورت زاویه انحنای مفاصل کمتر می شود که در اصطلاح به این وضعیت خشک شدن مفصل می گویند. آزما خاطرنشان کرد: برخی از بررسی ها نشان می دهند که ورزش نکردن و نداشتن تحرک بدنی، ممکن است تا دو برابر خطر سائیدگی زانو را افزایش دهد این مشکل در افراد چاق و دارای اضافه وزن بیشتر است. انتهای پیام/ خبرگزاری تسنیم : انتشار مطالب خبری و تحلیلی رسانه های داخلی و خارجی لزوما به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای بازنشر می شود. بازگشت به صفحه سایر رسانه ها ...
مثل آب خوردن وزن کم کنید
هلن پارتی استاد دانشگاه بیرمنگام انگلستان می گوید تنها با نوشیدن نیم لیتر آب آن هم سه بار در روز پیش از هر وعده غذایی می توانید لاغر شوید. در این تحقیق پزشکی، افراد بزرگسال و چاق شرکت کرده بودند. بیش از 12 هفته مورد آزمایش قرار گرفتند. در طول این مدت محققان به هر یک از شرکت کنندگان در زمینه کنترل وزن و انتخاب سبک زندگی مشاوره دادند و از آنها خواستند رژیم غذایی و میزان فعالیت بدنی خود را
ایرباس و بمباردیه در تیررس خرید هوایی ایران
برای آنکه به نمایشگاه برسم، باید 45دقیقه سوار قطار باشم تا به شهر کوچک ژوکوفسکی در 50کیلومتری مسکو برسم. روس ها نظم و ساماندهی فوق العاده یی دارند. علائم و تابلوهای راهنما به خوبی شما را به سمت نمایشگاه هدایت می کنند. راه را به سادگی پیدا می کنید، البته اگر روسی بلد باشید! در شهر ژوکوفسکی، اتوبوس هایی بازدیدکنندگان را به نمایشگاه می رسانند. ماکس در پایگاه هوایی رامسکوی برگزار می شود که متعلق به
واکنش نعمت زاده به "کمپین نخریدن خودرو"
مقابل 100 هزار تویوتای مدل روز به شما می دهیم و چیزی هم از شما نمی خواهیم ، فقط مابه التفاوت هزینه بنزین مصرفی پیکان و تویوتا را به مدت 2 سال به ما بدهید.(نفع تویوتا علاوه بر ما به التفاوت سوخت در ما به التفاوت وزن فولاد ، خدمات پس از فروش و قطعات و نیز تبلیغ برند این کمپانی بوده است.) http://www.asriran.com/fa/news/304171/پیشنهاد-رد-شده-ژاپن-100هزار-پیکان-فرسوده-بدهید-در-برابر-100هزار
هشدار هایی درباره اعتیاد کودکان به صفحه نمایش ها
روحیه تهاجمی دارند. این نوجوانان در مدرسه رنج می برند و ازش بی زار هستند چون هیچ گونه ارتباطی با وسایل الکترونیکی ندارند و باید بدون هیچ تحرک یا هیجانی ساعت ها مشغول خواندن و نوشتن و مطالعه باشند. به علاوه، ساعت ها نشستن پای تلویزیون یا کامپیوتر می تواند افزایش وزن و مشکلات عدم سوخت کالری های بالای دریافت شده توسط بدن را به همراه داشته باشد که در نتیجه آن شیوع انواع بیماری ها در میان
چگونه از شل شدن پوست جلوگیری کنیم؟
سبزیجات قرمز و نارنجی رنگ وجود دارد، اشاره کرد. پروتئین بخورید کلاژن و الاستین دو ماده ای هستند که در خاصیت الاستیک و چاق نگه داشتن پوست مؤثرند، کلاژن یکی از فراوان ترین پروتئین های بدن است در صورتی که پروتئین رژیم غذایی کافی نباشد، کلاژن تخریب شده و پوست شل با چین و چروک پیدا خواهید کرد. پس سعی کنید هم در مرحله کاهش وزن و هم بعد از آن حتماً در وعده غذایی روزانه پروتئین مصرف کنید
چاقی، اعتیادآور است
استرالیا دریافتند، مراکزی در مغز که غذا خوردن بر آنها تاثیر می گذارد، در افراد چاق و طبیعی، متفاوت است. در این مطالعه تعداد 39 فرد چاق و 42 فرد با وزن طبیعی مورد مقایسه قرار گرفتند. بررسی مغز این افراد با روش تصویر برداری ام آر آی، نشان داد مناطق تحریک شده مغز به واسطه غذا در افراد چاق و طبیعی، متفاوت است. دانشمندان بر این اساس می گویند: غذا ممکن است در افراد مختلف، اعتیاد
10 رهنمود برای آب کردن چربی های بدن
برترین ها: سازمان بهداشت جهانی (WHO) اعلام کرده است که دومیلیارد و سیصدمیلیون نفر از افراد کره زمین اضافه وزن دارند و در گروه چاق ها جای می گیرند. چاقی نتیجه تغذیه ناسالم و تحرک کم است. گالری عکسی با 10 رهنمود برای کم شدن وزن. اجتناب از رژیم غذایی شدید در جریان یک رژیم غذایی شدید اگرچه وزن شما در زمانی کوتاه به شدت کاهش می یابد، اما این کاهش وزن به خاطر از دست رفتن آب و
چرا وقتی آب هم می خورم چاق می شوم؟!
کنند از بین رفتن میل جنسیشان به دلیل بالا رفتن سن است. در حالی که ممکن است علامت یک مشکل هورمونی باشد. عملکرد تیروئید روی متابولیسم استروژن و تستوسترون در بدن تأثیر دارد. هایپوتیرویدیسیم به اختلال نعوظ در مردان مرتبط است و در هر دو جنس مرد و زن، میل جنسی را کم می کند. بالا رفتن وزن حتما" شما هم از کسی شنیده اید که آب هم بخورم باز چاق می شوم! وقتی هورمون تیروئید شما پایین باشد
روش هایی برای درمان استرس
هم برای خلاص شدن از استرس وجود دارد. شما برای رسیدن به چنین هدفی، باید دستگاه گوارش تان را فریب دهید و وانمود کنید که در حال غذاخوردن هستید. اگر یکی از نزدیکان شما اضافه وزن داشته باشد، حتما دیده اید که وقت عصبی شدن بیشتر غذا می خورد یا به هله هوله خوری رو می آورد. چنین فردی دقیقا با کمک دستگاه گوارشی که مشغول هضم غذاست، برای آرام شدن تلاش می کند. در چنین شرایطی، شما می توانید با هویج
راهکارهایی موثر برای افزایش شیر مادران
سلامانه : به گزارش ایسنا،دکتر رویا طاهری تفتی گفت: ناتوانی مادر در تولید شیر مثل باقی ماندن اجزای جفتی، نارسایی اولیه هیپوفیز، دیابت، مصرف داروهای خاص، جراحی پستان، ناتوانی شیرخوار در تخلیه شیر مثل نارسایی و ناهنجاری های دهانی و اختلالات از جمله عواملی هستند که منجرم به سندروم شیر ناکافی در مادران می شود. وی، مشکلات اجتماعی و روانی بویژه افسردگی را یکی از مشکلات بارز در
کدام دسته از زنان برای مردان جذاب تر هستند؟
سلامانه : به گزارش شفقنا، بیشتر مردان زنان لاغرتر را جذاب تر می دانند، زیرا آنها بدن جوان تری دارند، توان باروری بیشتری دارند و کمتر در معرض ابتلا به انواع بیماری ها قرار می گیرند. یافته های اخیر دانشمندان در خصوص ارتباط میان شکل بدن زنان و نظر مردان راجع به آن کاملاً در نقطه مقابل نظریه های پیشین قرار دارد، در گذشته های نه چندان دور بسیاری از کارشناسان بر این باور بودند که مقداری چربی
پورحیدری نقشی درآمدنم به استقلال نداشت
رضایت دارم و زیبا هم بازی می کنیم. فقط باید تلاش کنیم تا در طول 90 دقیقه خوب باشیم و کمتر اشتباه کنیم. ما از لحاظ ساختار تهاجمی تیم خوبی داریم ولی باید روز دفاع، تیمی کار کنیم. در دفاع تیمی دچار مشکل هستیم که باید برطرف شود. اضافه وزن کرار اکثر بچه ها در حد توان کارشان را انجام می دهند و زحمت می کشند. بعضی ها نیاز به تمرین بیشتر دارند، مثل کرار جاسم که اضافه وزن دارد و هنوز
برای کاهش وزن قبل از غذا آب بنوشید
سیدجواد سیداحمدی، سرویس سلامت شفاف: نوشیدن حدود نیم لیتر آب 30 دقیقه قبل از غذا می تواند به کاهش وزن در بزرگسالان چاق کمک کند.پژوهشگران دانشگاه بیرمنگام می گویند که نتایج این تحقیق کوچک باید در آزمایشات بزرگتر تأیید شود. این تیم تحقیقاتی از 84 شخض چاق داوطلب استفاده کردند که توسط دکترها معرفی شده بودند. به هر کدام از اینها یک برنامه مدیریت وزن ارائه شد که تغییرات سبک زندگی، گزینه های
نوشیدن یک بطری آب قبل از غذا سبب کاهش وزن می شود
سلامانه : به گزارش ایرنا، چاقی و اضافه وزن مهمترین نگرانی بهداشت جهانی است. تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن آب نیم ساعت قبل از غذا، یکی از ساده ترین روش های کاهش وزن است. مطالعه بر روی 84 داوطلب نشان می دهد که نوشیدن 500 میلی لیتر آب نیم ساعت قبل از سه وعده اصلی، سبب کاهش 1.3 کیلوگرم در عرض 12 هفته می شود. به گزارش هلث،در این مطالعه آمده است که افزایش سوخت و ساز بدن و پر شدن
هیه رو: کاش علی دایی هم بازی می کرد
است که چندین سال در اسپانیا بازی کرد. کلا از فوتبال ایران چه کسانی را می شناسید؟ علی دایی. ولی واقعا جای علی دایی در بازی خالی بود. او آقای گل جهان است و ای کاش او هم بازی می کرد. همین طور مسعود شجاعی را می شناسم که سالها در اسپانیا بازی می کرد. البته دایی هم اضافه وزن دارد! پس از پایان فوتبال اگر مواظب نباشی خیلی زود چاق می شوی. برخی از بازیکنان چون وارد
خُرخُر شبانه؛ علل و روش های درمان
خُرخُر شبانه فراهم می کند. این جراح و متخصص گوش و حلق و بینی، ادامه داد: انسداد بینی، منجر به باز بودن دهان در حین خواب می شود و این موضوع می تواند عاملی برای کاهش کارایی عضلات حلق باشد. اصفهانی خاطرنشان کرد: در افراد چاق به علت افزایش بافت چربی در دیواره حلق، تنگی راه هوایی اتفاق می افتد. از سوی دیگر چاقی باعث اختلال متابولیسم، اختلال تهویه و کاهش حجم ریه می شود که همه این موارد
10 اختراع برتر سال 2015 به انتخاب معتبرترین مجله تکنولوژی دنیا
تولید شد. شاید دلیل آن که دیگران در ساخت ماشین پرنده موفق نبودند این بود که آن ها به دنبال ساخت ماشینی پرنده بودند در حالی که Aeromobile هواپیمایی است که می توان با آن رانندگی هم کرد. این ماشین جذاب و سبک وزن در آسمان با استفاده از بال های جمع شونده و طراحی هوشمندانه اش به راحتی پرواز می کند و روی زمین امکانات یک رانندگی عالی را در اختیار سرنشین قرار می دهد.در اکتبر گذشته Klein اولین آزمایش را با
افزایش امید ناباروران به فرزندداری تا بهبود دردهای اسکلتی با طب سنتی
مرخصی گرفتن از محل کارم هستم که برایم بسیار مشکل است. وی گفت: در این مدت هم داروهای شیمیایی بسیاری استفاده کرده ام که هیچ کدام درد من را بهبود نمی داد، فقط تا مدتی تسکین پیدا می کرد و با از بین رفتن اثر دارو دوباره درد شروع می شد. حدود 15 کیلو وزن کم کردم و بسیار ضعیف و ناتوان شده بودم تا اینکه به توصیه یکی از دوستانم به یکی از درمانگاه های طب سنتی دانشگاهی مراجعه کردم. افروز
مزاج خود را بهتر بشناسید
مزاج خودبه خود و به مرورزمان منجر به بروز چاقی خواهد شد. عضو انجمن علمی طب سنتی ایران در پاسخ به سؤالی مبنی بر رژیم غذایی کاهش وزن از دیدگاه طب سنتی توضیح داد: وقتی فرد چاق به ما مراجعه می کند با بررسی وضعیت مزاجی و بررسی وضع معده، تجویزهایی برای اصلاح آن ها خواهیم داشت، همچنین درباره رژیم غذایی به او توصیه می کنیم مقدار غذای روزانه اش را بر اساس دستوری که ما به او می دهیم کم می کند
آیا ورزش فقط مخصوص چاق هاست؟
دارند که مانند افراد دیگر فعالیت ورزشی داشته باشند و به پیاده روی، دویدن و فعالیت هایی که تحمل وزن را شامل می شود، بپردازند تا فرآیند جلوگیری از پوکی استخوان در آن ها شکل گیرد. عضو هیات علمی دانشگاه تهران با اشاره به سیستم ایمنی بدن انسان، عنوان کرد: در افرادی که مرتب ورزش می کنند ، چه چاق و چه لاغر، سیستم ایمنی و دفاعی بدن قوی تر است. بنابراین باز هم تاکید می کنم افراد لاغر هم نیاز به
بفرمایید یک لقمه بیماری
کرده 910 کالری انرژی و 46 گرم چربی (که 13 گرم آن چربی اشباع شده است) دارد که مغایر استانداردهای غذایی است. در ایران هم روز به روز به جمعیت افراد چاق و دارای اضافه وزن افزوده می شود، چراکه روز به روز به تعداد رستوران های فست فود موجود در خیابان ها هم اضافه می شود و این همه رستوان حکایت از توازن میان عرضه و تقاضا در این حوزه دارد. مردم ما نه فقط در مواقعی که وقت کافی ندارند بلکه حتی برای گردش و
Tor M2، چتر دفاعی روسیه
. این گونه قادر است همزمان با چهار هدف درگیر شود. در نمایشگاه مکس 2013 نوع سوار بر شاسی 6در6 TATA 2036C این سامانه به نمایش در آمد. این سامانه همچنین در نمایشگاه DEFEXPO هند و در سال 2014 به نمایش در آمد. موشک ها موشک مورد استفاده 9M330 نام دارد. این موشک 3.5 متری 167 کیلوگرم وزن دارد و دارای سر جنگی 15 کیلوگرمی است و می تواند تا 2.8 ماخ سرعت بگیرد. این موشک هدایت شونده بوده و
تاثیر ناچیز مکمل های ویتامین D بر کودکان چاق
به گزارش شفا آنلاین ،این مطالعه و یافته های آن، قسمتی از چندین مطالعه ای است که محققان مایوکلینیک در مورد چاقی کودکان انجام می دهند. براساس نظر مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا، در طول 30 سال گذشته، چاقی میان کودکان حدود 2 برابر و میان نوجوانان حدود 4 برابر افزایش داشته است. JAMA نیز تاکید می کند که از هر 5 نوجوان آمریکایی، 1 نفر در حال حاضر چاق است. تعدادی از
جراحی باریاتریک و تغییر باکتری های روده
به گزارش شفا آنلاین ، محققان در این مطالعه، باکتری روده ای 14 خانم را که نزدیک به یک دهه قبل تحت جراحی باریاتریک قرار گرفته بودند، مورد بررسی قرار دادند. نیمی از این زنان تحت جراحی با شیوه Roux-en-Y gastric bypass و در نیمی دیگر، معده تحت باند عمودی گاستروپلاستی قرار گرفت تا حجم معده کوچک تر شود. بیمارانی که جراحی بای پس معده انجام داده بودند، در مقایسه با زنان بسیار چاق که جراحی نشده
چند معجون تپل کننده!
خوری طرز تهیه: مخلوط این دو مواد با یکدیگر طعم خوشی مثل مزه نسکافه ایجاد می کند. افرادی که هم می خواهند از خاصیت شیر برخوردار شوند و هم اشتهای شان بیشتر شود، می توانند این نوشیدنی را میل کنند. اگر مشکل کم خونی دارید یا دچار ضعف و سردردهای روزانه می شوید، آخرشب این معجون را درست کرده و میل کنید. شیره انگور دربرطرف کردن این مشکلات نقش مهمی دارد. بخور تا چاق بشی!
نقش ورزش در کنترل ضربان نامنظم قلب
به گزارش شفا آنلاین ،محققان استرالیایی نشان دادند که تناسب قلبی عروقی احتمال بازگشت ضربان نامنظم قلب را که به طور بالقوه خطرناک است به میزان 84 درصد کاهش می دهد، این امر حتی در مقایسه با کاهش وزن موثرتر است. تناسب قلبی عروقی به توانایی قلب، رگ ھای خونی و ریه ھا (سیستم قلبی عروقی) برای تامین سوخت در طی فعالیت جسمانی مداوم اطلاق می شود. با داشتن این تناسب، بدن جهت حفظ ادامه حرکت به صورت
و باز هم قصه تلخ نازایی
/> دکتر شفقتیان با اشاره به این مساله می افزاید: آمارها نشان می دهد، چاقی به کاهش تعداد و کیفیت اسپرم در مردان چاق منجر می شود حتی محققان دریافته اند شاخص توده بدنی بالا در مردان با کاهش سطح هورمون تستوسترون ارتباط دارد تا جایی که در مردان دارای اضافه وزن سطح تستوسترون 24 درصد و در مردان چاق 26 درصد کمتر از افرادی است که وزن طبیعی دارند. وی یادآور می شود: لاغری در زنانی که مبتلا به
چاقی سلول ها را سرطانی می کند/اثر "متفورمین" در کاهش ابتلا به سرطان سینه
/> یافته ها تاکید می کنند؛ وزن زنانی که چه سرطان سینه دارند و چه ندارند باید متعادل باشد، چاقی می تواند یکی از علل بروز سرطان در زنان سالم باشد و یا نتایج سرطان را در زنان دارای این بیماری بدتر کند. دکرت آرندت گفت: متاسفانه داروهای خاص برای درمان سرطان سینه محدود است و این بیماری باعث یک پنجم از مرگ های ناشی از سرطان در بین زنان است. پزشکان دانشگاه کورنل آمریکا بافت سینه در زنان چاق
تکان دهنده ترین پروژه های مهندسی جهان
کرده اند. این برج از 18 هزار و 38 قطعه ساخته شده است و برای اتصال آن ها از 2 و نیم میلیون پیچ مهره و میخ پرچ استفاده شده است. ارتفاع برج 324 متر است که در زمان خود مرتفع ترین برج جهان بوده است. وزن برج ایفل بیش از 10 هزار تن است که 7 هزار و 300 تن آن فولاد است. کانال پاناما کانال پاناما که یکی از بزرگ ترین و دشوارترین پروژه های مهندسی در جهان است در سال 1914 تکمیل شد. در گذشته
