خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در دوره سالمندی رابطه جنسی را فراموش نکنید
باشند و به هیچ وجه بدون نظر پزشک از چنین داروهایی استفاده نکنند. مردانی که دیابت دارند نیز دچار اختلال نعوظ می شوند. بیماری دیابت احتمال آسیب های عصبی و عروقی را بالا می برد. بازگرداندن قوای جنسی در این افراد نیازمند کنترل دقیق بیماری دیابت است. رابطه عاطفی از رابطه زناشویی مهم تر است داشتن روابط خوب زناشویی ارتباط بین زوجین را قوی تر می کند ولی نبود رابطه زناشویی در ...
وقتی هیچ چیز در شکم تان بند نمی شود
دکتر نسرین بعیری، پزشک و دانشجوی طب سنتی در اغلب موارد بیماری به راحتی درمان می شود ولی بهتر است در زمان ابتلا به پزشک مراجعه شود تا با تشخیص و درمان صحیح مانع ایجاد عارضه به ویژه در گروه های خاص مانند اطفال شود. استفراغ خیلی هم خوب است! همان طور که گفته شد یکی از علل استفراغ، وجود بیماری در معده است که در این میان می توان به اختلال در عملکرد معده به دنبال انواع سوءمزاج های ...
راه های پیشگیری از دیابت
سطح قند خون را برای بدن شما ممکن می کند و از این بیماری شایع نجات تان می دهد. گیاهخواری را آغاز کنید محققان می گویند بهتر است مبتلایان دیابت نوع دو، زیاد سراغ دیگر انواع گوشت نروند. درست است که پژوهشگران هم بر لزوم استفاده از داروهای شیمیایی برای درمان این بیماری شایع تاکید می کنند، اما همان پژوهشگرانی که تا سال ها با درمان های سنتی بیگانه بودند، امروز بیشتر از هر زمانی قدر گیاهان دارویی برای رها شدن از بیماری هایی مثل دیابت را می دانند. ؛ از سوی دیگر به عقیده پژوهشگران، روی آوردن به رژیم های گیاهی یا سرشار از سبزیجات، با کم شدن خطر ابتلا به دیابت ارتباط زیادی دارد. ...
ترفندهایی برای لاغر کردن شکم
می گوید: "هیچ فرقی نمی کند شما چه زمان ورزش های شکمی را انجام دهید، فقط درست انجام دادن و ثبات در تمرینات است که باید مورد توجه قرار گیرد.” بنابراین بهترین زمان وقتی است که احساس کنید می خواهید تمرینات را انجام دهید. اما اگر می خواهید در ابتدای تمرینات حرکات مربوط به شکم را انجام دهید، اول باید خودتان را حسابی گرم کنید. هنگامیکه خون در گردش باشد، می توان به آسانی از بروز بسیاری از آسیب دیدگی ها ...
10 خوراکی بی نظیر انرژی زا
به ماست یا چای عصرانه خود اضافه کنید. در واقع بدن ما یک ماشین روغنی است، ماشینی که 60 درصد بخش هدایت گر آن یعنی مغز از چربی تشکیل شده است. پایین بودن بیش از حد چربی در غذا موجب افسردگی، آلزایمر و زوال عقل می شود. بنابراین بهتر است چربی های سالم را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مصرف به اندازه چربی های اشباع شده مثل روغن نارگیل به افزایش کلسترول خوب در بدن، کاهش وزن و مبارزه با زوال عقل ...
غذاهایی که قبل از خواب شبانه باید خورده شوند
و موجب ناآرامی شما شده و خوابتان را دچار مشکل میکند. 4- از برگر و غذاهای سرخ کردنی پرهیز کنید اگر به دنبال دلیل دیگری برای اجتناب از غذاهای پرچرب هستید، این مطلب را بخوانید: تحقیقات نشان داده اند که افرادی که اغلب غذاهای پر چرب میخورند نه تنها دچار اضافه وزن میشوند بلکه اختلال در سیکل خواب را نیز تجربه میکنند. غذای سنگین گوارش را فعال میکند و این باعث میشود در میان خواب نیاز ...
چرا قلب ها جوان می میرند؟
...، دیابت نیز نقش مؤثری در بروز بیماری های قلبی دارد و ازجمله ریسک فاکتورهای قلبی است همچنین ابتلا به فشار خون بالا بر اثر مصرف بیش از اندازه نمک باعث شده تا سن سکته قلبی در کشورمان پایین بیاید. این متخصص قلب تأکید می کند مردان بیشتر از زنان در معرض ابتلا به سکته قلبی هستند چرا که سیستم بدن خانم ها به گونه ای است که تا قبل از یائسگی به علت ترشح هورمون استروژن بدنشان در مقابل سکته قلبی ...
توصیه های تغذیه ای به شب کارها
کاری روزانه معمولا از ساعت 7 صبح شروع و تا ساعت 6 عصر ادامه دارد، اگر فرد بعد از این محدوده زمانی فعالیت کند، یعنی اینکه شب کار است. این افراد بیش از کسانی که روزکار هستند، دچار مشکلاتی مانند اضافه وزن و چاقی، خستگی، سردرد، چربی خون بالا، مشکلات گوارشی و کبد چرب می شوند که با کمی توجه به برنامه غذایی، می توان از بروز آنها پیشگیری کرد یا شدتشان را به حداقل رساند. این افراد معمولا مشکل خواب ...
چربی های قهوه ای و سوختن کالری بدن
.... میزان چربی های قهوه ای معمولاً از 55 گرم تجاوز نمی کند. میزان اندک این چربی ها و جایگاه آن ها در لایه های عمقی زیر پوست باعث می شود که به صورت توده مانند چربی های پهلوها و غیره به چشم نیایند. اگر قصد لاغری و تناسب اندام دارید لازم است که این سلول های چرب را فعال کنید تا متابولیسم یا همان سوخت وساز بدن بالا رفته و کاهش وزن با سرعت بیشتری صورت گیرد. چربی های قهوه ای باعث ...
6 خیر که با کاهش قند به بدنتان می رسد
مصرف مواد غذایی با شاخص گلیسمی بالا افراد را بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار می دهد. ترک مصرف قند و رساندن آن به حداقل میزان، روشی مناسب برای حفظ سلامت قلب و کنترل تری گلیسیرید است. تری گلیسیرید نوعی چربی است که کالری های ناشی از مصرف قند را ذخیره کرده و اثرات کلسترول خوب خون را زایل می کند. راحت تر چربی های دور شکمتان آب می شود مواد غذایی شیرین و قندی حاوی کالری ...
مصرف آبغوره باعث کاهش چربی و فشارخون می شود؟
کلسترول خوب و افزایش فشارخون جلوگیری کند ولی در موارد پرفشاری خون و چربی خون بالا مصرف آبغوره جایگزین دارو نخواهد بود و داروهای تجویزی پزشک نباید کم یا قطع شود، بلکه مصرف آبغوره می تواند در کنار درمان های استاندارد این بیماری ها مورد توجه قرار گیرد. ذکر این نکته نیزحائز اهمیت است که نگهداری و حرارت طولانی مدت آبغوره نیز از محتوی ویتامین C و به تبع آن از خواص مفید آن می کاهد. آیا آبغوره ...
معجزه ای به نام آغوش گرم مادر
در صورت لمس شدن هورمون هایی تولید می کند که در خون جریان یافته و موجب اعتماد به نفس و آرامش نوزاد می گردد. وی ادامه داد: یکی از اثرات مثبتی که آغوش درمانی بر روی جوانان و کودکان دارد احساس خوشایند و مطلوب بودنی است که در آن ها به وجود می آید. این روانشناس افزود: لمس کردن بدن نوزاد محرک قوی می باشد که احساساتی شگرف را به وی منتقل کرده و همانند خواندن کتاب برای او باعث می شود ...
علائم سرطان در کودکان
بالا است که سبب انهدام سلول های سرطانی می شود. عوارض آن شامل خستگی و کوفتگی بدن، کاهش اشتها، سوختگی های خفیف پوستی و کاهش حرکات روده ای است. ایمیونوتراپی یا درمان بیولوژیک: درمان بعدی است که در واقع به وسیله ی ارتقاء و افزایش توان دفاعی کودک در مقابل سرطان، به جنگ با آن می روند. پیوند مغز استخوان: روش دیگر درمانی است که پیوند سلول های بنیادی اخذ شده از خود بیمار یا شخص دیگر بوده و با تزریق آن به فرد مبتلا به سرطان بعد از اطمینان داشتن به ریشه کنی سلول های سرطانی در بدن او انجام می شود. ...
هر روز چه قدر آب بخوریم؟
نیاز بدن را باید از طریق مصرف آب آشامیدنی سالم تامین کرد ولی می توان از نوشیدنی های مفید دیگر مانند دوغ نیز استفاده کرد. توصیه می شود از مصرف انواع نوشابه ها و ماءالشعیرها به ویژه در افراد دیابتی پرهیز شود زیرا تاثیر مضری بر میزان قند خون آنها خواهد داشت. کاراندیش با تاکید بر اهمیت مصرف آب هنگام ورزش کردن گفت: افرادی که ورزش می کنند باید همراه خود آب داشته باشند و قبل، حین و بعد از ورزش ...
ارتباط ماست و فشار خون
نشان داد که در 31 درصد از داوطلبا ن فشار خون افزایش نیافت و در بقیه داوطلبان فشار سیستولیک در مقایسه با افرادی که ماست نمی خوردند، کمتر افزایش داشت. محققان این طور نتیجه گرفتند که مصرف ماست کم چرب موجب کاهش فشار خون می شود، در حقیقت پیروی از یک رژیم غذایی سالم به همراه فعالیت فیزیکی منظم، از ابتلا به بیماری های مزمن از جمله فشارخون بالا پیشگیری می کند. بررسی منظم فشارخون برای اغلب افراد به ویژه ...
برای از بین بردن چربیهای اضافی بدن تان روزی سه وعده غذا بخورید
بسیار مثبتی دارند. سه بار در هفته و هربار دست کم 30 دقیقه ورزش کنید. از بین بردن چربی های اضافی بدن با خواب کافی کسی که کم بخوابد پس از بیدار شدن احساس گرسنگی بیشتری می کند. کم خوابی سبب می شود سطح هورمون لپتین که در بدن ایجادکننده احساس سیری است کاهش یابد و بدن برای ایجاد احساسی سیری، نیاز به غذای بیشتری داشته باشد. کم خوابی همچنین سبب افزایش ترشح هورمون های اشتهاآوری چون ...
اختلال پرخوری با پرخوری منجر به چاقی متفاوت است
، افزایش وزن، احساس گناه و افسردگی از علائم ابتلا به اختلال پرخوری است. ضعف یا تحریف تصویر بدن، سطح بالای استرس، عزت نفس پایین و دیگر مسائل روانی فراتر از پرخوری نیز در این بیماران دیده می شود. درمان اختلال پرخوری با چالش همراه است زیرا بیشتر افراد از اختلال خود احساس خجالت می کنند و سعی می کنند مشکل خود را مخفی کنند. اغلب آن ها آنقدر موفق هستند که حتی نزدیک ترین اعضای خانواده و دوستان نیز نمی دانند که آن ها به اختلال پرخوری مبتلا هستند. روان درمانی، دارودرمانی و مشاوره تغذیه در کنار خانواده درمانی اغلب می تواند برای درمان این اختلال مفید باشد. ...
خواص معجزه آسای شوید
...> - نوشیدن آب پخته شوید رفع درد پشت و کلیه و مثانه می کند. - شوید تازه، از منظر طب سنتی، تحلیل برنده اخلاط بدن، بازکننده انسداد عروق، اشتهاآور، مدر و قاعده آور است و می تواند با افزایش ترشح انسولین، سطح قند خون را در بیماران دیابتی کاهش دهد - چکاندن آب شوید در گوش رفع امراض گوش می کند. - مصرف دم نوش شوید، باعث کاهش نفخ می شود. اگر بتوانید آب شوید را با عسل مصرف کنید، سموم بدن و اخلاط غلیظ از معده را از بین می برد و باعث تحریک استفراغ شده و انجام این کار در فصل بهار برای تصفیه دستگاه گوارش بسیار مفید است. منبع:روزنامه آرمان ...
آمبولی ریه چیست؟
آمبولی ریه انسداد ناگهانی در عروق ریه است علت آن معمولا یک لخته خون در پا به نام ترومبوز ورید عمقی است که این لخته می شکند و از طریق جریان خون به ریه ها سفر می کند آمبولی ریه یک بیماری جدی است که می تواند سبب آسیب دائمی به ریه ی آسیب دیده، سطوح پایین اکسیژن در خون و آسیب به ارگان های دیگر بدن در اثر نرسیدن اکسیژن کافی به آن شود. در اغلب موارد، لخته های خون کوچک هستند و مرگبار نیستند اما آنها می ...
آنتی بیوتیک خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد
موارد مربوط به این بیماری را در بر می گیرد. این بیماری زمانی روی می دهد که بدن قادر به استفاده از هورمون انسولین به طور موثر نیست و این منجر به ایجاد سطح غیر طبیعی قند خون می شود. دانشمندان دانمارکی با استفاده از داده های مربوط به سه مرکز بهداشت و درمان ملی دانمارک، تجویز آنتی بیوتیک برای 170504 فرد مبتلا به دیابت نوع 2 را مورد بررسی قرار دادند. علاوه بر این، تیم فوق در مطالعه خود 1. ...
با مصرف چای زنجبیلی به وزن ایده ال برسید !
چای زنجبیلی یکی از طبیعی ترین درمان های موجود با خواص فوق العاده ای است که در جهت ارتقای سلامتی بدن غوغا می کند. این نوشیدنی در بین تمام خواصی که دارد به شما کمک می کند که به ساده ترین و سالم ترین شیوه ی ممکن وزن کم کنید. زنجبیل ریشه ی مفیدی است که به چربی سوزی کمک زیادی می کند و باعث تسکین دردهای جسمی نیز می شود. این ماده ی غذایی را بهترین ماده ی ضدالتهابی طبیعی موجود بدانید. در این ...
ستاره های ایران چطور این قدر شکم آوردند؟
خاطر حضور در بازی های مختلف و دور نشدن از تمرینات، اضافه وزن ندارد. حمید استیلی؛ او جزو رکوردداران اضافه وزن بود. استیلی که شکم بزرگی داشت، آخرین بازی اش را 11 سال قبل با پیراهن پرسپولیس انجام داد و از همان موقع مربیگری را شروع کرد. استیلی معمولاً تیم داشته و بیشترین رکورد دوری اش از نیمکت مربیگری سه سال بوده. علیرضا نیکبخت؛ او تا همین فصل قبل برای تیم خونه به خونه در لیگ یک ...
تومور هیپوفیز باعث کوری می شود
قرار گرفته است. بطور طبیعی مانند سایر قسمت های بدن، اگر سلول های این قسمت نیز رشد نابجایی داشته باشند، باعث ایجاد غده یا تومور سرطانی می شود. سلولهای موجود در غده ی هیپوفیز ترشح یکسری از فرآورده های هورمونی را بر عهده دارند و عمده علائم آن ها بصورت افزایش ترشح هورمون و اختلال غدد بروز می کند. دکتر امیری گفت: آدنون، شایع ترین غده ناحیه هیپوفیز است که باعث ترشح هورمون پرولاکتین ...
کم تحرکی در کودکان موجب تغییر در هورمون های رشد می شود
کلسیم به آن به مکانیزم فشاری (مثل راه رفتن) احتیاج دارد تصریح کرد: در صورت کم تحرکی به مرور کودک مبتلا به پوکی استخوان خواهد شد که بعداز دوران بلوغ اصلا قابل برگشت نیست. امیر رضا غیثی بیان کرد: بطور علمی مشاهده نشده که بلوغ زودرس ناشی از استفاده از تکنولوژی باشد اما می توان مطرح کرد که منجر به تغییر در هورمون های رشد می شود. متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و فیزیوتراپی خاطر نشان ...
راهکارهایی ساده و قدرتمند برای تقویت زبان بدن
افزایش اعتماد به نفس است) و کاهش سطح هورمون کورتیزول(که عامل بروز استرس است) منجر می شود. محققان در این بررسی به این نتیجه رسیده اند که وضعیت فیزیکی یک فرد به صورت خموده علاوه بر تاثیر مستقیم بر وضعیت هورمونی بدن، از او، شخصی فاقد اعتماد به نفس به نمایش می گذارد. حالت فیزیکی بسیاری از ما، هنگام استفاده از تلفن های همراه هوشمند حالتی خموده و با شانه هایی نزدیک به هم است درحالی که ...
گروه لایف ساینسز گوگل گام بزرگ دیگری را برای درمان دیابت برداشت
می گیرد. ظاهرا این تکنولوژی برای شرکتی که عمدتا در زمینه ابداع روش های درمانی برای تنظیم انسولین خون فعالیت دارد (هورمونی که توسط پانکراس تولید می شود و به بدن شما امکان می دهد تا از قند در مواد غذایی خود استفاده نمایید) می تواند بسیار سودمند و مفید واقع شود. البته این را هم باید اعلام نمود که این نخستین همکاری لایف ساینسز گوگل با یک شرکت داروسازی بزرگ نیست: آنها همچنین پیشتر ...
ماست، بهترین غذای شهریور ماه
برای درمان بسیاری از بیماری ها و اختلال های جسمی استفاده می کنند. به اعتقاد این گروه از درمانگران مصرف سیاه دانه می تواند در درمان بسیاری بیماری ها از قبیل بیماری های دستگاه کلیه، دستگاه گوارش (مثل نفخ، تورم معده، زخم معده) و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری های مزمن و سرطان موثر باشد. در بیانی از امام موسی بن جعفر (ع) روایت شده که سیاه دانه مبارک است و بیماری های مزمن را از بدن خارج می ...
ماساژ 6 نقطه پا به سلامت شما کمک می کند
سلامت نیوز: در بدن انسان میلیاردها پایانه عصبی وجود دارد که تحریک آن ها روی وضعیت جسمی، تأثیر مثبتی می گذارد. این کار را می توان با ماساژ دادن یا فشار وارد آوردن روی پایانه عصبی، انجام داد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، تحریک نقاط حساس روی کف پا، تأثیر مثبتی روی گردش خون، فشارخون و میزان هورمون می گذارد که برای کاهش میزان استرس و رهایی از بی خوابی مفید است و در رفع ...
آیا دوره پیش یائسگی را تجربه می کنید یا خیر؟
.... این علائم در دوران یائسگی هم وجود دارند. دکتر پنجابی توصیه می کند که برای اندازه گیری سطح هورمون های محرک فولیکولی یا FSH (که فرایند تولید مثل را تنظیم می کند) و استرادیول (استروژن تولید شده توسط تخمدان)، آزمایش خون بدهید. سطح بالای FSH ممکن است نشان دهنده این باشد که شما در دوره پیش یائسگی هستید، البته این آزمایش باید در چند روز اول دوره قاعدگی (ترجیحا روز دوم) انجام شود.کاهش ذخیره تخمک ها ...
بهترین ورزش برای چربی سوزی چیست؟
افرادی با وزن طبیعی و نسبت نرمال دور کمر به دور باسن، سه برابر بیشتر در معرض مرگ های ناشی از بیماری های قلبی، و دو برابر بیشتر در معرض مرگ به علت های دیگر قرار دارند. آیا تمام چربی ها بد هستند؟ پاسخ منفی است. بدن شما دارای دونوع سلول چربی است، سفید و قهوه ای، که وظایف بسیار متفاوتی دارند. دکتر آرون سیپس، استادیار پزشکی در دانشکده ی پزشکی هاروارد می گوید: کار یک سلول چربی سفید ...
