که بدن فرد این ویتامین را به میزان کافی ذخیره نکرده باشد، دچار علائمی مانند ضعف، بی خوابی، نوروپاتی محیطی، کیلوز، التهاب زبان، التهاب حفره دهان و اختلال ایمنی سلولی خواهدشد. شاید تعجب کنید اما کمبود ویتامین B6 در درازمدت می تواند فرد را مبتلا به بیماری صرع کند. البته خوشبختانه درمان با پیریدوکسین یا پیریدوکسال فسفات کمک کننده است. اگر زود خسته می شوید کمبود فولات یا ویتامین ...
که شیر شتر 4 برابر بیشتر نسبت به سایر شیرها، ویتامین C دارد ؛ شیر شتر سرشار از آهن، فولات و سایر مواد مغذی است. این به معناست که نیازی به نگهدارنده ندارد.همچنین زمان نگهداریش بیشتر است و تا 3 هفته قابل استفاده می باشد. 10. شیر شتر برای کاهش وزن مفید است: شیر شتر برای کنترل دیابت مفید است نه تنها به دلیل پروتئین انسولین گونه ای که دارد، بلکه به این خاطر که چربی کمی نیز دارد و این ...
.... خواص بادمجان سبب شده که به عنوان یک تنظیم کننده ی فعالیت های گلوکز و انسولین در داخل بدن عمل کند. هنگامی که سطوح انسولین پایدار هستند و بدن تحول شدید و اوج گرفتن ناگهانی قند خون را تجربه نمی کند، عوارض خطرناک و بالقوه ی دیابت را می توان از بین برد. خواص بادمجان برای پیشگیری از نقص هنگام تولد فولات جزء ضروری هر رژیم غذایی است و به ویژه برای زنان باردار مفید است. اسید فولیک ...
مغذی را تامین می کند. مطمئن شوید که در این مولتی ویتامین، فولات یا اسید فولیک (ویتامین B9) هم وجود داشته باشد. این ماده مغذی برای خانم های 81 تا 04 ساله بسیار مفید است به خصوص آنهایی که می خواهند در آینده بچه دار شوند. این مکمل را نیم ساعت قبل یا بعد از غذا مصرف کنید و تا 2 ساعت چای و قهوه ننوشید. قابل توجه گیاهخواران! زینک (روی): زینک نوعی ماده معدنی است که سیستم ایمنی بدن ...
و بهره گیری از رطوبت دریا توانمندی زیادی در تولید محصولات گرمسیری و نیمه گرمسیری و بعضا منحصر به فرد از جمله انبه، موز، پاپایا، گواوا، هندوانه آناناسی، نارگیل، زیتون محلی، انار، مرکبات و غیره دارد. تولید محصولات کشاورزی در سیستان و بلوچستان در طول سال رواج دارد و زمین های برخی مناطق این استان مانند نیکشهر، سرباز، ایرانشهر، کنارک و چابهار در هر سال توان تولید 2 بار محصول را دارند. 7316**3213 انتهای پیام ...
...> بروکلی بروکلی یک نیروگاه ضد سرطان است. این ماده غذایی حاوی ویتامین های A، B2، B6، C، K، فولات، منگنز، پتاسیم، منیزیم است که همگی برای حفظ سلامت و قدرت سیستم ایمنی و مبارزه با سرطان ضروری هستند. بروکلی حاوی سولفورفان و ایندول ها نیز است که ویژگی های ضد سرطانی آن را هرچه بیشتر تقویت می کنند. جوانه های بروکسل بنابر مطالعه ای که در نشریه Immunity منتشر شد، پژوهشگران ...
کشت شد. آناناس میوه با ارزشی است که می تواند نقش مهمی در تامین سلامت انسان داشته باشد. در ترکیب شیمیایی 100 گرم آناناس خام 86 گرم آب، 13 گرم کربوهیدرات، 0.5 گرم پروتئین، 0.12 گرم چربی، 0.079 میلی گرم ویتامین B1، 0.032 میلی گرم ریبوفلاوین(B2)، 0.5 میلی گرم نیاسین(B3) ، 0.213 میلی گرم پانتوتنیک اسید (B5)، 0.112 میلی گرم ویتامین B6، 18 میکروگرم فولات (B9)، 5.5 میلی گرم کولین، 48 میلی گرم ویتامین ...
خانه
