سایر خبرها
غذاهایی که از قلب محافظت می کنند
وعده در هفته می تواند تا 40 درصد خطر بروز بیماری های قلبی را کاهش دهد. بیشترین مزیت های گردو مربوط می شوند به روغن موجود در آن، بنابراین با گرم کردن گردو می توانید به جذب روغن آن کمک کنید و یا کمی روغن گردو خریداری کرده و از آن در سالادهای خود استفاده کنید. تخم کتان تنها یک قاشق چایخوری تخم کتان حاوی 3 گرم فیبر و تنها 55 کالری است. به علاوه تخم کتان منبع فوق العاده ای از امگا 3 ...
طرز تهیه چند صبحانه لاکچری
است) همه آنها خوب هستند. مرحله 5: درب شیشه یا ظرف دردار را بگذارید و آن را در یخچال بگذارید. طرز تهیه اوتمیل صبحانه و این همان دستورالعمل کلی اوتمیل اورنایت است. فقط صبح روز بعد آنها را از یخچال بیرون بیاورید، شیرین کننده (شربت افرا یا آگاوه، عسل، استویا یا حتی شیره خرما) را به آن اضافه کنید. مواد لازم شیشه تمیز دردار: 1 جو دوسر: 1/2 پیمانه (1 ...
پودر چغندر؛ از تغذیه و آشپزی تا رنگرزی
در می آید به خصوص اگر هوا مرطوب باشد. وقتی که پودر چغندر را در یک ظرف کاملا بسته که هوا وارد آن نمی شود نگه دارید می توانید آن را به مدت طولانی نگه دارید، اما اگر مثلا هر چند هفته یکبار به آن نیاز دارید، همیشه از پودر چغندر تازه آسیاب شده استفاده کنید. مواد لازم یک عدد چغندر قند تنها چیزی است که شما نیاز دارید. طرز تهیه پودر چغندر برای تهیه رنگ غذای طبیعی ...
درمان فوری سنگ کلیه بدون دارو
ادامه داشته باشد، بعد از آن باید پارچه را از داخل آب درآورد و فشار داد تا شیره تخم خربزه از پارچه خارج شود. بعد از آن باید به این شیره یک قاشق غذاخوری پودر رازیانه اضافه شود. این ترکیب را باید در آش ریخت و می توان به آش، سیرک و والک (سبزی های کوهی) هم اضافه کرد. خوردن یک قاچ (حدفاصل 2 خط روی خربزه یک قاچ محسوب می شود) خربزه با پوست، یکی دیگر از راه های از بین بردن سنگ کلیه است. افرادی که ...
22 دی مواد غذایی که با گرم کردن دوباره سمی می شوند
دوباره آن را گرم نکنید. کرفس از کرفس اغلب در تهیه سوپ استفاده می شود باید این سبزی را تازه تازه مصرف کنید . کرفس هم حاوی نیترات است . اگر می خواهید سوپ را دوباره گرم کنید بعد از پختن ، کرفس وهویج آن را جدا کنید. تخم مرغ تخم مرغ یکی از پر خطرترین مواد غذایی است که اگرآن را بادرجه حرارت زیاد گرم کنید سمی می شود . این درمورد مواد غذایی مثل سس بشامل که در آن تخم مرغ به کار رفته صدق نمی کند . وشامل غذاهایی می شود که تخم مرغ پخته ویا سرخ شده در آن به کار رفته است. ...
طرز تهیه سالاد روسی
کنید و خرد کنید. ژامبون ها را خرد کنید. آب خیارشور ها را بگیرید. خیارشور ها را خرد کرده و به مواد داخل ظرف اضافه کنید. نخود فرنگی را اضافه کنید. سپس سس مایونز را اضافه کرده و خوب هم بزنید. تخم مرغ ها را آب پز کرده و رنده کنید. سپس تخم مرغ های رنده شده را روی سالاد بریزید. کمی نمک به سالاد اضافه کنید. مراقب باشید نمک زیاد نریزید، چون خیارشور به اندازه کافی شور هست. در انتها سالاد را به مدت نیم ساعت داخل یخچال قرار دهید. ...
ترک سیگار با خوراکی های پیشنهادی متخصصان طب سنتی
انگور توصیه می شود. 11.ترک کردن سیگار با زوفا (گیاه معطر مصری) می تواند برای کاهش علائم ترک سیگار مانند اضطراب و هیستری موثر باشد همچنین، در برطرف کردن احتقان ریه مفید است. 12. جینسینگ از روش های عالی برای ترک سیگار یک قاشق چای خوری پودر جینسینگ، را به صبحانه خود اضافه کنید، تا به کاهش میل به سیگار کمک کنید جینسنگ یک روش موثر برای جلوگیری از انتشار دوپامین است ...
خوردن نخود فرنگی در بارداری، چه خواصی دارد؟
ظرف آب گرم قرار دهید تا یخ آن ها باز شده و آماده مصرف شوند. (اگر از نخود فرنگی تازه استفاده می کنید، ابتدا آن ها را بپزید) -سپس نخود فرنگی ها در کاسه ی بزرگی بریزید. -بادام را درون تابه ای با حرارت متوسط تفت دهید. سپس آن را با نخود فرنگی ترکیب کنید. -پیازچه، پنیر فتا و سس مایونز را مخلوط کنید. سرکه بالزامیک را به مخلوط اضافه کنید و نمک و فلفل بزنید. -مخلوط نخود و بادام را با ...
آب پرتقال ، مفید است یا مضر ؟
حرارت داده می شود تا پاستوریزه شده و آنزیم های آن غیر فعال و میکروب های موجود از بین بروند زیرا در غیر این صورت می توانند موجب تخریب و فساد آب پرتقال شوند. در مرحله بعد، مقداری از اکسیژن موجود در آب پرتقال گرفته می شود که به کاهش آسیب اکسیداتیو به ویتامین C طی روند ذخیره سازی کمک می کند. آبمیوه ای که باید به صورت کنسانتره منجمد ذخیره شود، تبخیر شده تا بیشتر آب آن از بین برود. ...
10 نکته ای که قبل از رفتن به رستوران باید بدانید
...> نوع غذا و چگونگی پخت آن و از همه مهمتر فرآیند نگهداری آن در طولانی مدت فاکتور هایی هستند که باید برای سلامت یک وعده غذایی درنظر گرفته شوند. تقریبا همه مواد غذایی با رعایت نکردن مسائلی می توانند به شما آسیب برسانند. درجه حرارت بین 40 تا 140 درجه فارنهایت همان چیزی است که بین متخصصان تغذیه به " منطقه خطر" مشهور است، زیرا در این دما باکتری ها به سرعت رشد می کنند. برای به حداقل رساندن ...
درمان کم خونی با مواد غذایی
خونی به ویژه در زنان بسیار مفید باشد. اما آن چه در طب سنتی به آن توجه می شود تنها مواد خوراکی نیست بلکه اصول شش گانه ای است که در حفظ سلامت و شادابی افراد موثر است. در طب سنتی به این موضوع اشاره شده است که هر غذایی با طبع گرم و تری مناسب می تواند بالقوه خون ساز باشد. درمان کم خونی با هوای پاک در طب ایرانی به غذاهای خون ساز ،غذاهای دم ساز نیز گفته می شود؛ از جمله غذاهای دم ساز ...