خوردن نخود فرنگی در بارداری، چه خواصی دارد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
10 نوشیدنی تقویت کننده ایمنی برای وقتی که بیمار هستید
سیستم ایمنی شما به طور مداوم فعال است و تشخیص می دهد که کدام یک از این سلول ها به بدن شما تعلق دارند و کدام یک متعلق به بدن شما نیستند. این به این معنی است که سیستم ایمنی بدن نیاز به دوز سالم ویتامین و مواد معدنی برای حفظ انرژی خود دارد.
علت سقط مکرر، اسپرم معیوب مردان است؟
... اما دکتر چانا جایاسینا محقق امپریال کالج می گوید ممکن است ایراد از ناحیه مرد باشد، درحالی که به طور سنتی اسپرم مرد چک نمی شود. به عقیده وی و گروهش اسپرم مرد نقش مهمی در سلامت بارداری زن(تأمین اکسیژن و مواد مغذی) دارد. گروه مذکور 50 مرد که زنانشان دچار سقط جنین مکرر بودند را در بیمارستان سن ماری لندن مورد آزمایش قرار داده و اسپرم آن ها را با 60 داوطلب دیگر مقایسه کردند. ...
خواص بی نظیر نوشیدنی کفیر که شما را دگرگون میکند
می کنند: بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن: در یک بزرگ سال سالم، مصرف 6 هفته ای، کفیر خون – 8 IL (یک کموکین)را کاهش داده و سطوح – IL 5 را بالا می برد. این منجر به افزایش عملکرد سیستم دفاعی بدن می شود . کفیر برای بهبود سلامت روده: کفیر ، افراد را در برابر عفونت روده که ناشی از انگل است محافظت می کند.در حقیقت باکتری ها و مخمرها در کفیررشد باکتری را متوقف می کنند که موجب ...
چگونه ترشح دوپامین را افزایش دهیم؟
... 23 آمینو اسید مختلف وجود دارد که بدن شما می تواند برخی از آن ها را سنتز کند و برخی دیگر را باید از طریق مواد غذایی دریافت کنید.یک آمینو اسید که تیروزین نام دارد نقش مهمی در تولید دوپامین ایفا می کند. آنزیم های بدن شما قادر به تبدیل تیروزین به دوپامین می باشند، بنابراین داشتن سطح تیروزین کافی برای تولید دوپامین مهم است. تیروزین همچنین می تواند از اسید آمینه دیگری به نام فنیل ...
13 گزینه غذایی چرب، بیماری های مزمن را از شما دور می کنند
که مصرف شکلات تیره، میکروب های خوب روده مانند بیفیدوباکتریوم و باکتری های اسیدلاکتیک را را رشد می دهد و منجر به تولید ترکیبات ضد التهابی برای بهبود سلامت قلب و عروق می گردد. ماست یونانی: در برابر ابتلا به دیابت نوع دو، سرطان و بیماری های قلبی محافظت ایجاد می کند و یک منبع خوب چربی های مفید بخصوص برای گیاه خواران است. زیتون: سرشار از اسید اولئیک و اسیدهای چرب اشباع نشده است که ...
تاثیر ورزش بر سیستم قلب و عروق
. میزان هموگلوبین خون بیشتر شده و نتیجه کار انتقال اکسیژن به قسمت های مختلف بدن بهتر انجام می شود . ورزش مرتب راهی است مناسب جهت پیشگیری از بروز بیماری فشار خون . ورزش می تواند میزان چربی خون را به حد متعادل برساند ، پس به جای خوردن دارو بهتر است ورزش کنید . میزان کلسترول خون در اثر تمرینات ورزشی بحد مطلوبی میرسد ، خصوصا“ اگر با رژیم غذایی همراه باشد . ...
اگر بیش از حد عرق می کنید گوش به زنگ باشید
به گزارش بلاغ ، تیروئید یکی از مهمترین غدد درون ریز بدن است که نقشی بسیار مهم در حفظ تعادل هموستاز ترموژنیک و متابولیک در ارتباط با تغییرات شرایط محیطی دارد؛ افراد مبتلا به پرکاری تیروئید اغلب دچار مشکلاتی متعدد در سلامت جسمی مانند افزایش خطر شکستگی استخوان، مشکلات روانی و عملکردی شده و مجبور به پرداخت هزینه های هنگفتی برای درمان بیماری خود می شوند. تیروئید غده ای در بدن است که اگر ...
غذای چرب برای کودکان، مفید است یا خیر؟
کودک تا 3 سالگی باید شیر خشک و شیر مادر مصرف کند. بزرگسالان همیشه باید غذاهای کم چرب و سبک میل کنند و مراقب مواد چرب موجود در وعده های غذایی خود باشند اما کودکان نباید دقیقاً از رژیم های غذایی بزرگسالان پیروی کنند. برعکس، منع کودکان از خوردن چربی ممکن است پیامدهای بسیار بدی برای آن ها داشته باشد. چرا باید به کودک غذاهای چرب داد؟ مواد و غذاهای چرب برای رشد کودک ضروری می باشند ...
چرا بدنتان یکدفعه گر می گیرد؟
، دو برابر بیشتر از سایرین گرگرفتگی شان کاهش می یابد. آلرژی غذایی یا حساسیت تقریبا همه ی ما یک احساس گرمای موقتی را در طی خوردن غذا های تند تجربه کرده ایم. اما اگر شما دچار یک حساسیت غذایی و یا عدم تحمل غذایی ناشناخته باشید، نشان می دهد ماده ی دیگری موجب گرگرفتگی شما شده است. الکل، کافئین و مواد افزودنی مانند سولفیت برخی از عوامل محرک رایج گرگرفتگی مربوط به رژیم غذایی ...
در طول روز چندبار به رابطه جنسی فکر می کنید؟
این موتور پر قدرت در جهت تکامل و درک لحظات ناب آفرینش با رسیدن به وحدت و یکی شدن با شریک جسم و جان تان. برای ایجاد درکی بهتر از سلامت جنسی و تفکرات جنسی سالم، ملزم به مشخص کردن سه موضوع واقعیت های علمی، تابو های اجتماعی و نقش ما بعنوان یک انسان در مورد تفکر و رابطه جنسی هستیم. بررسی ها و تحقیقات علمی در مورد جنسیت و تفکرات جنسی همۀ انسان ها دارای انرژی جنسی فوق ...
ویتامین D و واقعیت هایی که باید درباره ی آن بدانید
ویتامین D که تقریبا در تک تک سلول های بدن یافت می شوند، فعل و انفعالاتی دارد. هنگامی که شکل فعال ویتامین D از سوی این گیرنده ها محصور شود، برخی ژن ها را به جریان انداخته و برخی دیگر را از کار می اندازد و منجر به تغییراتی سلول می گردد. عملکرد آن مشابه با عملکرد اغلبِ هورمون های استروئیدی دیگر است. تاثیرِ ویتامین D بر سلول های مختلفی که مرتبط با سلامت استخوان هاست، بسیار مشهور است ...
چگونه از انقلاب بلاک چین بهره ببریم؟- علیرضا دلیری*
، وجود متخصصین دانشگاهی، ضریب نفوذ قابل قبول اینترنت و شبکه تلفن همراه در کشور، بسترهای لازم برای رشد فراگیر این پدیده در فضای اقتصادی و کسب وکار وجود دارد، اما به فعلیت رساندن این ظرفیت های بالقوه نیازمند بررسی و اقدامات کارشناسی دولت است. با توجه به مطالعات صورت پذیرفته در الگوهای زیست بوم بلاک چین در دنیا، حوزه های احراز هویت دیجیتال (Digital Identity)، سلامت (Healthcare)، تحقیق و آموزش ...
9 علامت ازدیاد سموم در بدن
از حبس شدن سموم زیادی در بدن باشد. این مسئله می تواند باعث ایجاد دل درد، التهاب و مشکل در جذب مواد مغذی موجود در مواد غذایی شود. انباشتگی سموم : مشکلات پوستی پوست یک ارگان گسترده و همچنین آینه سلامت بدن است. در واقع زمانی که سموم زیادی در خون و بافت های بدن انباشته شده باشد، پوست به خوبی آن را انعکاس می دهد. در این صورت آکنه، ضایعات پوستی و واکنش های آلرژیک بیان می کنند که ...
توسعه گردشگری راهبرد اصلی تیران و کرون است
مجید حججی روز یکشنبه در بازدید از خبرگزاری ایرنا اصفهان افزود : ظرفیت های ملی و بین المللی در حوزه گردشگری تیران وکرون وجود دارد که این ظرفیت ها ناشناخته و بدون استفاده مانده است. وی بیان کرد: قلعه تاریخی و پارک ملی حفاظت شده قمیشلو، شهر زیر زمینی کردعلیا، سد شهید منتظری روستای خمیران، روستای تاریخی جاجا، کوچه باغ های تاریخی تیران و جاذبه های طبیعی از جمله این قابلیت هاست که با مشارکت بخش ...
انجمن روانپزشکان: 20 درصد افراد جامعه دچار اختلالات روانی هستند
پیدا کند در نتیجه به این افراد در جامعه رسیدگی می شود و نیازهای درمانی آنها برآورده خواهد شد و تمایلی هم برای خودکشی نخواهند داشت. * بی سوادی و سوء تغذیه عامل بیماری های روانی فدایی افزود: یکی دیگر از عوامل رشد سلامت روان جامعه رفع سوء تغذیه و بالا بردن سطح سواد است. خانواده ای که دچار سوء تغذیه باشد این احتمال وجود دارد که فرزند آنها هم دچار عقب ماندگی ذهنی شود. در این راستا ...
شیرین کننده های غیرشکری برتری مشهودی ندارند
شواهد قانع کننده ای که نشان دهنده ی مزایای سلامتی شیرین کننده های غیرشکری باشد، وجود ندارد و حتی احتمال مضر بودن این ترکیبات را نیز نمی توان رد کرد. این موضوع مطالعه ی مروری جدیدی است که اخیرا منتشر شده است. نگرانی های رو به رشد در مورد سلامت و کیفیت زندگی موجب شده که بسیاری از مردم شیوه ی زندگی سالم تر را انتخاب کنند و از غذاهای سرشار از قند، نمک یا چربی اجتناب کنند. بنابراین غذاها و ...
درباره پدیده ذهن آگاهی چه می دانیم؟
به گزارش بهداشت نیوز ، درباره ی ذهن آگاهی همه جا صحبت می شود. رهبران کسب و کار، ورزش کاران حرفه ای، متخصصان سلامت روان و بسیاری از مردم درباره ی این موضوع بحث می کنند که چگونه ذهن آگاهی ممکن است بهبود وضعیت روانی و سلامت عمومی را موجب شود. از تمرینات ذهن آگاهی به عنوان رویکردی برای درمان درد، افسردگی، اختلال وسواس، اعتیاد، بیماری های مزمن، عوارض جانبی درمان عفونت HIV و حتی کمک به کاهش وزن و ...
حذف وعده های غذایی چه خطراتی را به دنبال دارد؟
اضطراب و استرس را در بدن افزایش می دهد. در این میان عدم تعادل هورمون انسولین در بدن نیز، منجر به نوسانات قند خون و بی ثباتی آن خواهد شد. مشکلات گوارشی: با حذف وعده های غذایی، بدن به مواد مورد نیاز برای تامین انرژی و فعالیت دسترسی ندارد. مصرف سه وعده غذایی اصلی و دو میان وعده در روز برای عملکرد صحیح متابولیسم و سیستم گوارشی بدن ضروری است. افزایش چربی در بدن: نخوردن وعده های غذایی ...
9 کاربرد عجیب و جالب شکر که باورتان نمی شود!
آفتاب نیوز : شکر از اصلی ترین مواد تشکیل دهنده انواع خوراکی ها همچون شکلات ها، کیک ها، بیسکویت ها و... در سراسر جهان است و مردم کشورهای مختلف حداقل یکبار در روز از شکر در تهیه انواع قهوه، پودینگ و برخی غذاهای روزمره خود استفاده می کنند. در ادامه به کاربرد های غیر خوراکی شکر اشاره می کنیم: 1-اسکراب خانگی برای بدن بلورهای شکر شکل ها و اندازه های مختلفی دارند. این بلورها ...
رژیم غذایی پرفیبر به پیشگیری از سرطان کمک می کند
اوتاگو نیوزیلند، در این باره می گوید: فواید سلامت فیبر بواسطه بیش از 100 سال تحقیق بر مواد شیمیایی آن، خواص فیزیکی، فیزیولوژی و تاثیرات آن بر متابولیسم به اثبات رسیده است. نتایج این مطالعه، حاصل بررسی نتایج 185 مطالعه مشاهده ای و 58 مطالعه بالینی انجام شده در طول 4 دهه گذشته است که شامل بیش از 4600 شرکت کننده بوده است. تیم تحقیق دریافت اکثر مردم در سراسر جهان روزانه کمتر از 20 گرم ...
ورزش های مناسب برای کاهش سطح کلسترول خون
شایانی به مجموع عملکرد بدن شما کند؛ در این تمرین شما باید بر روی تنفس خود تمرکز کنید؛ تمرین منظم تنفس موجب افزایش خونرسانی و اکسیژن رسانی و رساندن مواد غذایی به ارگان های بدن می شود؛ در ضمن این امر منجر به کاهش تشکیل پلاک در شریان ها شده و سلامت عروقی را بدنبال خواهد داشت. روش های کاهش چربی خون ...
توصیه های راهبردی برای پیشگیری از سرطان پروستات
این باورند که این مواد خوراکی خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهند، اگر چه تحقیقات نشان داده اند که هیچ ماده غذایی ویژه ای کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات را تضمین نمی کند. خوردن میوه ها و سبزیجات بیشتر سبب می شود که فرد برای غذاهای دیگر مثلا غذاهای پر چرب جای کمتری داشته باشد. می توانید با اضافه کردن یک وعده میوه و سبزیجات به هر وعده غذایی میزان مصرف خود را افزایش دهید. میوه ها و ...
روش هایی موثر برای تقویت بینایی در منزل
سلامت چشم ها و نیز بدن حیاتی هستند. برای ورزش آفتاب، به خورشید اجازه دهید که به طور مستقیم بر روی پلک های بسته شما در هنگام تنفس عمیق، بتابد. این کار را هر روز به مدت چند دقیقه انجام دهید و پس از آن ورزش کف دست را دنبال کنید. برای ورزش کف دست، کف دست هایتان را به هم بمالید تا گرما تولید کنید و سپس به آرامی کف دست تان را روی چشم های بسته خود بمالید بدون این که فشاری روی چشم ها ...
پیچ و خم های پرستاری از خراشاد تا کالیفرنیا
به گزارش ایرنا، 49 سال از آن روزهای سخت می گذرد اما خاطرات در ذهنش آنقدر تازه اند انگار که همین دیروز بود، دخترک 14 ساله ای که بالا تنه او سوخته بود را به سپاه بهداشت بندرعباس آوردند تنها پرستار این مرکز بیش از 9 ماه هر شب به مدت چهار ساعت وی را مداوا می کرد. نفس عمیقی می کشد و با کلمات بریده می گوید؛ کمبود یا نبود امکانات و تجهیزات سبب شده بود بدن دخترک کِرم بیفتد اما بالاخره درمان و مرخص ...
تا قبل از 40 سالگی حتما این کار ها را انجام دهید
بیدار شوید، سخت باشد. کارشناسان به این نتیجه رسیده اند که بدن انسان خیلی زود به تغییرات عادت می کند. به عنوان مثال اگر شما چند روز دیر از خواب بیدار شوید، بدن تان را به یک چرخه متفاوت عادت داده اید. بنابراین بهتر است که صبح ها زودتر و سر یک ساعت خاص از خواب بیدار شوید تا بدن تان آسیب نبیند. با غریبه ها ارتباط برقرار کنید برقراری ارتباط با دیگران یکی از مهارت هایی ست که شما باید ...
افشای اسامی ابربدهکاران بانکی به کجا رسید؟/ واکنش منفی فعالان اقتصادی در مورد حذف صفر از پول ملی / بار ...
فرآوری و تغییر در بسته بندی، این محصول را از شرکت عمانی خود با تعرفه دودرصد صادر کند. از سوی دیگر، از آنجا که این کشور خواستار رشد و توسعه همه جانبه است می تواند بازار خوبی برای صنعت ساختمان و محصولات وابسته آن باشد. همچنین سرمایه گذاری های بخش سلامت نیز، نیاز دیگر این کشور است. دو امری که از نقاط قوت ایران به شمار می رود اما به دلیل ناآشنایی فعالان این حوزه ها، مغفول مانده است. اما ...
چگونه معده سالمی داشته باشیم!
همچنین مغز استخوان ها و مغز حیوانات. 16٫نگهداشتن مدفوع و ریح نکاتی برای اینکه چگونه معده سالمی داشته باشیم عوامل موثر در سلامت معده ورزش طی فرایند هضم غذا در بدن فضولاتی از غذا باقی می ماند که طبیعت بدن نمی تواند آنها را از راه مدفوع یا ادرار یا عرق دفع نماید اگر این مواد در بدن تجمع یابند برای بدن مضر است ورزش به دفع این مواد کمک می کند و با تقویت ...
یبوست در دوران بارداری، راه های رفع آن
را در وعده های غذایی خود جای دهید مواد غذایی سرشار از فیبر باید در وعده های غذایی جای بگیرند. سبزیجات تازه به خصوص اسفناج، غلات کامل، نان و غذاهای نشاسته دار را به صورت خام مصرف کنید به جز برنج و میوه های تازه به خصوص پرتقال و سیب. همچنین باید میوه ها و سبزیجات خشک و خشکبار نیز مصرف کنید که سرشار از فیبر می باشد. مراقب باشید که در دوران بارداری نباید مقدار زیادی گندم مصرف کنید؛ اگر چه ...
دلیل پریود های نامنظم چیست؟
قاعدگی های نامنظم در زنان تقریباً رایج است زیرا زنان اکثر اوقات استرس دارند و این امر بر عادت ماهانه آن ها تاثیر می گذارد و آن را یا به تاخیر می اندازد و یا زودتر از موعد اتفاق می افتد. عواملی که می توانند بر این مشکل تاثیر بگذارند متفاوت می باشند؛ سلامت و تغذیه، بدون شک برای عملکرد صحیح بدن مهم می باشند. به همین دلیل در این مطلب می خواهیم کمی در مورد علائم قاعدگی نامنظم و راه های درمان آن صحبت ...
ترس از زایمان سزارین، بهتر بشناسیمش
باشید که تاکید بر این است که سزارین شیوه ای همیشگی برای زایمان نیست. سزارین یک عمل جراحی است که برای موارد خاص و زمانی که زایمان طبیعی برای زندگی مادر و کودک خطر ایجاد می کند در نظر گرفته می شود. بدن یک زن که در وضعیت سلامت به سر می برد برای زایمان طبیعی آماده است، یعنی بدن برای بیرون آمدن کودک از واژن آماده می شود. در نتیجه باید بر ترس از درد غلبه کنید زیرا اگر بدن در وضعیت سالم باشد ...