خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
من دیه گو مارادونا هستم ، حال تماشاگران را بهتر کرد
، چون در رابطه مستقیم با مردم است. بنابراین کسی که سکان این کشتی را به دست می گیرد و می خواهد وارد سینمای اجتماعی بشود، باید نسبت به مردم صادق بوده و شرافت داشته باشد. باید با مردم مثل خودشان شفاف باشیم و به آن ها کلک نزنیم. چنین سینمایی از نظر من سینمای دغدغه مند است و می خواهد دردی را دوا کند. درباره نقد گذشته و سنت باید بگویم که همه چیز گذشته بد نیست، بلکه مسائلی مانند پنهان کردن بد است
فیبر غذایی و نقش آن در سلامت
آن غذاهای حاوی فیبر حجیم ترند و سبب پر شدن معده و احساس سیری زودرس می شوند. پس در مقایسه با سایر غذاها، غذاهای پرفیبر سبب می شوند که کالری کمتری به بدن برسد و کمتر باعث چاقی می شوند. فیبر و کاهش کلسترول مصرف فیبرهای خوراکی محلول در آب با تشکیل یک ماده ژل مانند به کاهش کلسترول خون کمک می کنند. جودوسر، نخود فرنگی، حبوبات، سیب، مرکبات، هویج و گیاه اسفرزه حاوی فیبر محلولند که
نشانه های کم خونی چه هستند؟
سلولهای بدنتحویل دهد. قرص های اسید فولیک برای پیشگیری از این نوع کم خونی سودمند است. شما همچنین می توانید با مصرف موادغذایی حاوی اسید فولیک مثل حبوبات (لوبیا ، عدس)، آب میوه ها و مرکبات ، غلات سبوس دار مثل نان های سبوس دار ،برگهای سبز تیره سبزیجات و ماکیان ، گوشت ها قرمز وسفید ( ماهی وماکیان )، وجگر مقادر کافی از این ویتامین را به دست اورید . گاهی اوقات کمبود ویتامین B 12 تشخیص
اشتباهات غذایی رایج در میان مردم
گرفته و از مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین مانند گوشت، ماهی و تخم مرغ صرفنظر می شود. اما باید بدانید که پروتئین ها برای محافظت از عضلات لازم بوده و روند کاهش وزن را سرعت می دهند. چون این ترکیبات مغذی احساس سیری زود هنگامی ایجاد می کنند. پروتئین ها باعث ارتقای سلامت بوده و سطح انرژی را بالا می برند. 8- فقط سبزیجات خام میل می کنید برخی بر این باور هستند که پخت و پز باعث از
اختلالات هورمونی در کودکان
جدی تر است؛ چون ذره ای غفلت و تاخیر در درمان باعث بروز نقایص جبران ناپذیری خواهد شد. غده هیپوفیز در راس سایر غدد است و ترشحات آن باعث تحریک سایر غدد برای ترشح هورمون می شود. این غده مثل پیازی با یک ساقه به قاعده مغز متصل است و داخل یک حفره استخوانی جای دارد. این غده با موادی که منشا بالاتری به نام غده هیپوتالاموس دارد، اداره می شود. غده هیپوفیز مسئول ترشح چند هورمون مهم و حیاتی مانند
روش های تنظیم ساعت شکم
روز نو : به زمان گرسنگی تان دقت داشته باشید. بدانید که چه زمان واقعا گرسنه هستید و چه وقت به دلیل عادت های غذایی ناسالم و تغییر ساعت شکم گرسنه می شوید. به گزارش روزنو، نوشیدن آب کافی سبب می شود که فعل و انفعالات بدن شما به خوبی انجام شود و مواد سمی به راحتی از بدن تان دفع شوند؛ بنابراین مصرف آب کافی برای تنظیم سوخت و ساز بدن اهمیت دارد. چقدر با چرخه بیولوژیک گرسنگی و سیری
هجوم بی رحمانه سرطان به پیکر جامعه
موادی مغذی هستند، استفاده کرد چراکه این مواد غذایی می توانند به شخص کمک کرده و آن را به وزن مناسب برساند و حفظ کند، بنابراین مصرف میوه ها و سبزیجات به کمتر شدن خطر سرطان کمک می کند. مطلوب است هر انسانی با مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها مانند میوه ها و سبزیجات (اسفناج، کلم سبز، گوجه فرنگی و غیره) مقاومت بدن خود را در برابر بروز سرطان افزایش دهد یعنی با تغذیه مناسب به جنگ با سرطان
خود مراقبتی و امید، اساس شکست سرطان
برای انجام درمان به این بیمارستان می آیم و وقت های آزاد خود را به تفریح سپری می کنم. این بیمار خاطرنشان می کند: سرطان بیماری وحشتناکی نیست می توان با آن کنار آمد و حتی مبارزه کرد به شرط آن که تا آخرین لحظه امید را از دست نداد. سعید نمونه ای از چندین بیمار مبتلا به سرطان است که در این بیمارستان بستری است اما او مانند بسیاری از مبتلایان به این بیماری سرنوشت خود را به دست تقدیر
از پرفشاری خون چقدر می دانیم؟
/> • عادات رژیمی و فعالیت بدنی شما چگونه است؟ • آیا الکل می نوشید؟ در طی هفته چه مقدار مصرف می کنید؟ • آیا سیگار می کشید؟ حال شما چکار می توانید انجام دهید؟ هرچه زودتر برای ایجاد تغییرات مثبت در سبک زندگی از جمله ترک سیگار، مصرف غذاهای سالم و انجام بیشتر فعالیت بدنی اقدام کنید، بهتر است. این موارد اصول اولیه در مقابله با پرفشاری خون و عوارض آن مثل حمله قلبی و سکته
با عاملان ایجاد آلودگی صوتی ناشی از فعالیت های توسعه ای در مشهد برخورد می شود
،تولد نوزادان زودرس و غیره از مهمترین حالات ناشی از آلودگی صوتی می باشد. عرفانی با اشاره به تاثیرات منفی آلودگی صوتی در محیط زیست، گفت: این نوع از آلودگی می تواند رشد گیاهان را کند ،منجر به مهاجرت بی موقع پرندگان و سقط جنین در جانواران و افزایش حالات پرخاشگرانه و نیز کاهش شیر در حیوانات شود. او با اشاره به وجود برخی اقدامات در جهت کاهش آلودگی صوتی، بیان کرد: استفاده از گیاهان و فضای سبز
8 دلیل جدی برای بزرگتر شدن شکم
نصف فنجان لوبیا چیتی) چربی های احشایی بدن شان 3/7 درصد کمتر شده و صاحب شکمی تخت می شوند. نیازی به گفتن ندارد بسیاری از سبزی های برگ سبز مثل کاهو سرشار از فیبر هستند و مصرف هر روزه شان می تواند فعالیت دستگاه گوارش شما را تنظیم کند. افسرده اید؟ اگر بی دلیل شکم گنده شده اید و حتی رعایت کردن نکات گفته شده هم گره ای از مشکل شما باز نکرده، بهتر است مشکل تان را به جای متخصص گوارش با
بولتن سینما ؛ ویژه نامه روزانه جشنواره فیلم فجر/2
سومین جشنواره فیلم فجر به نیمه رسیده است و هنوز فیلم محمد رسول الله ساخته مجید مجیدی به نمایش درنیامده است محتمل ترین زمان برای اکران فیلم در برج میلاد که کاخ جشنواره محسوب می شود، شامگاه جمعه 17 بهمن ماه است. دست اندرکاران جشنواره در تنظیم جدول نمایش فیلم ها در برج میلاد سانس 21:30 را خالی در نظر گرفته اند تا در صورت آماده شدن فیلم مجیدی آن را به نمایش گذارند. فیلم محمد رسول
