خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های جلوگیری از افسردگی در سال نو
عزیزان تان ممکن است متوجه شوید که راه شاد بودن را پیدا کرده اید. جایی را برای گذراندن یک بعد از ظهر یا شب با دوستان و اقوام تان انتخاب کنید که درآن احساس امنیت و راحتی می کنید. اگر خانواده یا دوستان نزدیک تان در نزدیکی شما زندگی نمی کنند مثلاً اگر در سفر هستید یا دور از خانه زندگی می کنید با بعضی از دوستان تان در همان محل قرار بگذارید یا دوستی را انتخاب کنید که با رابطه ی نزدیک تری ...
چگونه تولدی بی دردسر برای کودک خود بگیریم؟
خاطره خواهد شد؛ به همین دلیل سعی کنید علاوه بر اینکه فرزندتان را زیبا می کنید به خودتان هم برسید و در بهترین شکل ظاهر شوید. این کار باعث می شود بعدا با دیدن عکس ها و یادآوری خاطره ها دلتان نخواهد به عقب برگردید و لباس بهتری بپوشید یا آرایش زیباتری داشته باشید. قبل از شروع جشن لباستان را انتخاب کنید و آماده بگذارید. بسته به فصل و سلیقه تان می توانید از بلوز و دامن های کلوش، پلیسه و فون ...
چطور یک زن شاغل موفق باشیم ؟
.... مردم همان دیدی را به شما دارند که خودتان دارید. اگر اعتماد به نفس داشته باشید مردم هم شما را فرد با اعتماد به نفسی می بینند. اعتماد به نفس تان را با زبان بدن نشان دهید. مثلا صاف بایستید، سرتان را بالا بگیرید، به دیگران محکم دست بدهید و لبخند بزنید. مهم تر از همه هنگام صحبت تماس چشمی برقرار کنید. اگر روز خوبی نداشتید و یا حس خوبی به خودتان ندارید از جملات تاکیدی مثبت ...
درد دنبالچه در بارداری، روش های کاهش درد
دست خودتان است. اگر هم شاغل هستید، ممکن است بتوانید تدابیری بیندیشید تا بخشی از کار را در خانه تان انجام دهید. برای خانم های باردار کار کردن در حالت ایستاده بسیار مناسب تر از حالت نشسته است. میز های کامپیوتر و کار مخصوص برای حالت ایستاده هم وجود دارد که اگر لازم دیدید می توانید بخرید. یا اگر دوست دارید می توانید یک میز ساده و جمع و جور برای خودتان درست کنید که چندان هم سخت و دشوار نیست. زمانی که سر ...
این عکسها برای پروفایل شما مناسب نیست
می خواهید عکسی را برای پروفایل تان انتخاب کنید، سعی کنید که عکسی تکی باشد. از گذاشتن عکسی که دست و پای دوستان یا اقوام تان در آن دیده می شود، خودداری کنید. به بیان دیگر، یا عکس کامل آنها را در کنار خودتان بگذارید یا این که عکسی تکی را برای این کار انتخاب کنید وگرنه دیدن دست و پای نصفه دیگران در عکس هیچ جذابیتی ندارد. شاید خودتان از دیدن عکسی که زبان تان را بیرون آورده اید یا برای دوستان ...
برای این مسائل به دیگران توضیح ندهید
و مادری، از این رو که با فرهنگ های متفاوتی بزرگ شده اند، شیوه تربیت متفاوتی نیز دارند. این که شما کودکتان را شبیه به دیگری تربیت نمی کنید، بدین معنی نیست که روش شما اشتباه است. بنابراین تحت تاثیر حرف های دیگران، به شیوه تربیت تان شک نکنید و راه خودتان را بروید. نیازی نیست که شما در مورد آنچه که به نظرتان درست است، برای دیگران توضیح دهید و دلیل و منطق بیاورید. اهداف و آرزوها ...
عشق حقیقی چه نشانه هایی دارد؟
دوستش دارید شما را جدی بگیرد، پس یعنی به اندازه کافی هم بزرگ شده اید که خودتان خودتان را جدی بگیرید. در روابط متعهد دیگر جایی برای دوز و کلک نیست. جایی می روید که از آن متنفر هستید. اینکه دلتان بخواهد که با عشقتان جایی بروید که به شدت از آنجا متنفر هستید و اصلاً هم به خاطر آن ناراحت نشوید یکی از نشانه های خوب عاشق شدن است. وقتی تازه شروع به قرار گذاشتن کرده بودید ...
چگونه عصبانیت خود را کنترل کنیم؟
و همینطور افرادی که خشم خود را می خورند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند. نباید موقع عصبانیت دادوبیداد کنید، ولی نباید هم خشم خودتان را بخورید، بلکه بهتر است به طور منطقی و صحیح به فردی که باعث عصبانیت شما شده است، بگویید چه احساسی دارید. تاثیر عصبانیت بر سلامت جسم عصبانیت و ترس جزو احساساتی هستند که بدترین تاثیر را روی بدن و بخصوص قلب می گذارند. به عقیده ...
برای خودت زندگی کن، نه برای انتظارات دیگران !
کننده باشند و هم آسیب دهنده. پس در انتخاب کلمات آگاه باشید. انتظارات تان می توانند شما را در یک جعبه حبس کنند شما تنها کسی هستید که می توانید خودتان را آزاد و رها کنید. با خودتان مهربان باشید مکالمات درونی تان باید حرف خودتان باشد و نباید با افکار دیگران شکل بگیرد. محدودیت برای مردم لازم است زیرا آن ها تمایل دارند که افکارشان را تحمیل کنند. حرف بزنید و به آن ها اجازه ندهید برای شما ...
توصیه هایی برای انرژی دادن به خانه در سال جدید
جذاب باشد. صندلی های گهواره ای برای قسمت ورود عالی هستند. باید این قسمت از خانه را کاملا تمیز نگه دارید و از گیاهان با گل های سفید مخصوصا در کنار درب ورودی استفاده کنید. باغچه حیاط را کنترل کنید گیاهان مورد علاقه تان را انتخاب کنید، اما باید مطمئن شوید که این گیاهان با اندازه خانه شما تناسب داشته باشند. برخی از گیاهان بعد از رشد بسیار بلند یا پهن می شوند و برخی از درختان هم شاخه ...
لباسهایی که نباید در سفر بپوشید!
به نظرتان حمل کیف دستی بزرگ کاری عاقلانه است؟! در این شرایط کیف های کوچک رو دوشی نه تنها جای کمتری می گیرند و دست تان را آزاد می گذارند بلکه امنیت بیشتری نیز دارند. از آنجا که شما جز کیف پول و گوشی یا در نهایت یک رژ به وسیله دیگری نیاز ندارید، بهتر است که کیفی کوچک را برای سفرتان انتخاب کنید. علاوه بر آن به فرم بسته شدن کیف تان نیز دقت کنید. کیفی که انتخاب می کنید باید زیپ یا دکمه دار باشد، در غیر ...
آیا درست است رازی را از همسر خود پنهان کنید ؟
خیلی مهم است که بدانید چه چیزهایی را با همسرتان درمیان بگذارید و چه چیزهایی را نه، و این آگاهی یک مهارت ارزشمند برای همسران است. اگر بدانید چه زمانی رازداری خوب و بجاست کمک تان می کند آرامش و سازگاری با همسرتان را تداوم ببخشید. شما در هر رابطه ای این حق را دارید که برای خودتان یک حریم خصوصی داشته باشید که شامل رابطه زناشویی، خانواده و گروه دوستان نیز می شود. در هر رابطه ای شما حق دارید ...
اگر ماشین گرفتگی دارید، بخوانید
. آنتی هیستامین نیز مفید است، اما سبب خواب آلودگی تان می شود و آنتی هیستامینی که خواب آلودتان نکند در درمان ماشین گرفتگی یا پیشگیری از آن مفید نخواهد بود. داروی دیگری که به تسکین علائم ماشین گرفتگی تان کمک می کند، آنتی امتیک است که برای درمان تهوع و استفراغ به کار می رود. برخی از این دارو ها تجویزی اند و برخی نیازی به نسخه ی پزشک ندارند و شما باید در مورد انتخاب بهترین دارو برای خودتان با ...
قوانین استفاده از بند شلوار (ساسپندر) برای آقایان
...، بند شلوار های کلیپسی انتخاب مناسب تری خواهند بود. بند شلوار را بدون کت نپوشید شما نباید بند شلوار را بدون کت به تن کنید. اگر چه زمان هایی که در فضای بسته مانند اتاق هستید می توانید کت تان را در آورید، اما یادتان باشد زمانی که خواستید از آن محیط خارج شوید، حتما کت تان را دوباره به تن کنید. یکی دیگر از نکاتی که باید به آن دقت کنید این است که در کنار کت، از ...
ترفندهای تغییر سبک زندگی در سال جدید
نیست برای پیاده روی طول مسیر را تعیین کنید. هدف این است که از خانه بیرون بروید و کمی ورزش کنید. یک بار در روز موبایل را خاموش کنید اگر روزانه یک ساعت از وقت با ارزش تان را به پیام دادن ایمیل فرستادن یا چرخیدن در شبکه های اجتماعی نگذرانید احساس بهتر و روحیه شاداب تری خواهید داشت. بیشتر بخوانید: آیا شروع اصلاح سبک زندگی در سنین بالا فایده ای دارد؟ یک برنامه ...
اولین قرار ملاقات عاشقانه تان اگر این نشانه ها را دارد، ترکش کنید!!
نیست شما در رستورانی رمانتیک در مقابل طرف مقابل تان نشسته اید. چراغ ها خاموش و شمع ها روشن است، در واقع همه چیز برای یک قرار ملاقات رمانتیک آماده است اما شما هیچ جاذبه ای به طرف مقابل تان ندارید. این جذابیت هم ذهنی و هم فیزیکی ست. بدین معنی که شما دوست ندارید دست او را بگیرید یا این که با او صمیمی تر شوید. در این وضعیت، شرایط سخت تر می شود زیرا شما هیچ تلاشی برای برقراری رابطه با طرف ...
زمانی که نه قهر کردن بلدیم نه آشتی کردن !
با لجبازی تکمیل می شود و در اغلب موارد هدف از لجبازی این است که فردی که قهر کرده، قصد دارد با این عمل خود، پیام تو همچنان مقصری را به دیگری انتقال دهد تا خودش به اهدافش نزدیک تر شود. بعد از گذشت زمان اندکی از قهر، دست از لجبازی و بزرگ نمایی رفتار و ویژگی های منفی طرف مقابل برداریم و به او شانس گفت و گو و فرصت حل مسئله بدهیم چراکه لجبازی بعد از قهر کردن و کش دادن آن به طور قطع، رابطه را با سرعت ...
6 فروردین نحوه ی جواب رد دادن به خواستگار
خودتان تکلیف کنید تا آن زمان، تصمیم قطعی تان را بگیرید و آن را به خواستگارتان اعلام کنید. - سوم اینکه در طول این مدت باید تلاش کنید به شناختی برسید که بتوانید بر مبنای آن، تردیدهایتان را برطرف کرده و به نتیجه قطعی برسید. متاسفانه بعضا پیش خودشان فکر می کنند بهتر است چیزی نگویند و این مورد را از دست ندهند، اگر خواستگار بهتری پیدا شد که پاسخ منفی شان را اعلام می کنند و اگرد مورد ...
9 اعتراف حال خوب کن !
می افتد، مشکلاتی را برای شما ایجاد می کند. این که همیشه از افراد، شرایط و موقعیت ها شاکی باشید شما را ناراحت و افسرده می کند اما به خاطر داشته باشید که فرد یا موقعیتی شما را ناراحت نمی کند مگر این که خودتان این اجازه را به آن بدهید. در واقع این موقعیت ها نیستند که در ما احساس ناراحتی ایجاد می کنند بلکه نوع نگاهی که ما برای دیدن آن ها انتخاب می کنیم این احساس را در ما به وجود ...
فال روزانه سه شنبه 6 فروردین 1398
.... شما باید متوجه این موضوع باشید که چقدر فراتر از رتبه قبلی خود رفته اید و حالا باید مطابق با شرایط تازه ای که در آن قرار گرفته اید کارهای بزرگ تر و بهتری انجام دهید تا دیده شوید. قرار نیست به یکباره کوه ها را جابجا کنید، با ایجاد تغییرات کوچک در برنامه روزانه تان و در عین حال باز نگه داشتن ذهنتان خواهید توانست پاداش بزرگی را به دست بیاورید. یادتان باشد که در زندگی هر چالشی که پیش رویتان قرار می ...
ترس هایی که مانع پیشرفت شما میشوند
به اهداف مورد نظرتان دست نخواهید یافت، ترجیح می دهید دست روی دست بگذارید و هیچ قدمی در جهت تحقق اهداف تان برندارید. اما با این طرز فکر فقط خودتان را عقب می اندازید و هرگز نخواهید توانست به قابلیت هایی که در وجودتان نهفته است پی ببرید.اجازه ندهید ترس از شکست بر شما غلبه کند. می پرسید چرا؟ خوب معلوم است، چون بی عملی و دست روی دست گذاشتن به ضررتان تمام خواهد شد. همه ما در مقاطع مختلفی از ...
فال روزانه سه شنبه 6 فروردین 98 + فال حافظ و فال تولد 98/1/6
و مدام در حال رنجیدن هستی تا رنج نبینی به مقصود نمی رسی. اگر قرار باشد با نبودن درد و مشقت وصل حاصل شود، نتیجه ی کار برایت لذت بخش نخواهد بود و در راه رسیدن به مقصود امکان از دست دادن مال و آبرو نیز می باشد. فال روزانه سه شنبه 98/1/6 مخصوص متولدین اردیبهشت امروز مطالعه در مورد موضوعات مورد علاقه تان برای شما جذاب تر از هر کار دیگری است و ماندن در خانه را به هر کار دیگری، حتی رفتن ...
8 راهکار برای لذت بخش کردن سفر
؟ پنج جفت کفش، 4 دست کت و شلوار، هفت تا شال و روسری... مهمانی که نمی روید! فقط برای بچه ها باید همه چیز برد؛ چند دست لباس بیرون، چندین دست لباس خانه، وسیله بازی، حمام و داروهای ساده مثل قرص های سرماخوردگی و ضدحساسیت. اگر قرار است خودتان آشپزی کنید، وسایل آشپزخانه، مثل یک قابلمه، یک ماهیتابه و یک سبد حتما همراهتان باشد. به تعداد نفرات هم که ظروف غذاخوری احتیاج دارید. بهترین حالت سفر که به آدم اتفاقا خیلی هم خوش می گذرد، سفرهایی فقط با یک کوله پشتی ا ست. ...
چرا مرد زندگی تان به شما پیشنهاد ازدواج نمیدهد ؟
این که مرد زندگی تان به شما پیشنهاد ازدواج نمی دهد دلایل مختلفی می تواند داشته باشد. برای یافتن جواب، در ادامه مطلب همراه مان باشید. ازدواج کردن برای خیلی ها، به معنی از دست دادن آزادی ست، به خصوص زمانی که فرزند نیز به جمع شان اضافه می شود. شاید مردی که به او علاقه دارید، می ترسد که پس از ازدواج با شما آزادی اش را از دست دهد. در این شرایط شما باید این اطمینان را به او بدهید که همچین ...
5 راه برای ورزش دادن مغزتان
.... بیشتر بدن شما از آب تشکیل شده است. * رژیم غذایی متعادلی داشته باشید. * به طور منظم ورزش کنید. * استرستان را کنترل کنید. * الگوی خوابتان منظم باشد. به مغزتان توجه کنید هرچند مغز شما مانند قلب و دو سر بازویتان عضله نیست، اما باز هم می توانید آن را ورزش بدهید تا با افزایش سن، هوشیار بمانید. * ارتباطات اجتماعی تان را حفظ کنید. شاید به نظر کار ...
خودنمایی چیست و با افراد خودنما چگونه باید رفتار کنیم؟
اینکه شما به سادگی تحت تاثیر قرار نمی گیرید را به چشم او بیاورید. بعد از این، احتمالا برای این فرد خودنمایی کردن برای شما دشوار می شود. 2. کمی از خودتان بگویید بگذارید کمی از رفتار خودش را تجربه کند. افراد خودنما هم مثل من و شما هستند، آن ها از کسانی که خودنمایی می کنند بیزارند. پس شروع کنید و کمی لاف بزنید. بعد طوری که گویی مداخله ای الهی صورت گرفته، خودتان را معذور دارید و ...
در کوتاه ترین زمان قند خونتان را کنترل کنید
جدی به همراه داشته باشند. افراد مبتلا به دیابت به همین دلیل باید هر روز نسبت به بررسی سلامت پاهای خود اقدام کنند و در صورت بروز هر گونه بریدگی و کبودی اقدامات لازم را برای بهبود آن انجام دهند. اگر زخم بعد از 48 ساعت شروع به بهبود نکرد، باید حتما با پزشک تماس گرفته شود. اگر شما به عنوان فرد دیابتی قادر به چک کردن تمام نقاط پای خود نیستید، از دیگران کمک بگیرید و یا با استفاده از یک آینه این کار را ...
معرفی بازی Cuphead؛ بازی که شاید قرن ها باید به دنبالش بگردید! +تصاویر
.... این ها را بگذارید کنار برخی از قسمت ها که ناگهان با انتخاب درجه ی سختی Regular یک باس جدید را هم مقابل تان قرار می دهند که اصلا در حالت Simple وجود نداشته، تا باز هم با اطمینانی بیشتر این که در هنگام تجربه ی Cuphead با یک بازی متفاوت روبه رو می شوید را بپذیرید. بطور حتم با تمامی این حرف ها، شاید از خودتان بپرسید که با این اوصاف، اصلا چرا شخصی باید به سراغ تجربه ی بازی روی ...
تاکید وزیر خارجه آمریکا بر ضد ایرانی بودن سفرش به خاورمیانه
مایک پمپئو در دیدار با جبران باسیل، همتای لبانی وی در سفر اخیرش به خاورمیانه مدعی شد: ” لبنان و مردم لبنان دو انتخاب دارند: به عنوان ملتی مستقل و سربلند پیش بروند یا اجازه دهند که بلندپروازی های پلیدانه ایران و حزب الله آینده تان را به شما تحمیل کند”. به گزارش جماران؛ مایک پمپئو پس از بازگشت از سفر خود از خاورمیانه با انتشار پیامی توییتری به جنبه ضد ایرانی بودن این سفر اشاره کرد. ...
مضرات موبایل برای کودکان، آسیب سر و گردن
تحمل کنند. هر چند مدت یک بار به بدن تان استراحت بدهید: اگر قرار باشد تمام روز را یک سره با گوشی یا لپ تاپ و ... کار کنید قطعاً مدت زیادی را سالم نمی توانید سپری کنید. شاید در ابتدا سخت باشد، ولی باید خودتان را عادت دهید که هر چند مدت یک بار، دست از کار با وسیله ای که رو به رویتان است بکشید. این کار، اول از همه به چشم هایتان که مدت هاست به یک صفحه در فاصله ثابت خیره شده است، استراحت می دهد و ...
