خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید خوردن سیرابی
"خیبرآنلاین" - یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه خوردن سیرابی به حفظ سلامتی بدن کمک می کند، گفت: مصرف سیرابی جهت جلوگیری از ریزش مو و ابتلا به سرطان موثر است. به گزارش فارس، مرتضی صفوی با اشاره به اینکه سیرابی یکی از قسمت های معده نشخوارکنندگان است، گفت: معده این جانوران شامل 4 قسمت سیرابی، شیردان، هزارلا و نگاری بوده که خوردن سیرابی برای سلامتی بدن توصیه می شود. وی افزود ...
خواص شیر نارگیل برای سلامت بدن
مفرط دست و پنجه نرم می کنند . گاهی اوقات اشخاص بسیاری با وجود استراحت طولانی مدت باز هم با احساس خستگی مفرط دست به گریبان هستند، محققان معتقدند تغییر شیوه غذایی، سبک زندگی و استفاده از شیر نارگیل می تواند در کاهش علائم خستگی مفید باشد. از سایر فواید نارگیل می توان به موارد زیر اشاره کرد: • کاهش وزن • کنترل میزان قند خون • سودمندی در رفع یا کاهش تشنگی • درمان بیماری های گوارشی یا ناراحتی های معده • تقویت سیستم ایمنی بدن • کاهش فشار خون (به دلیل دارا بودن ویتامین های گروه ب و پتاسیم) • شفافیت پوست بیتوته ...
با این ترفندها به یاری ذهن و حافظه بروید
هفته نامه زندگی مثبت: دوست دارید موقع کار دهان تان هم بجنبد و چیزی بخورید؟ دل تان می خواهد خوراکی هایی بخورید که مغزتان را به کار بیندازند و تقویتش کنند؟ وقتی سر کار دل ضعفه سراغ تان می آید راحت ترین کار این است که یک تکه شکلت یا بیسکویت شکلاتی از کشوی میزتان یا کیف تان دربیاورید و در کسری از ثانیه روانه معده تان کنید. اولین گاز، قطعا خیلی خوشمزه است. بعد قند خون تان ناگهان بالا می رود ...
ورزش به وقت سرطان
...؛ سرطان بیماری نا آشنا اما و اگرهای مختلفی در زمینه درمان آن و افزایش قوای ایمنی بدن در مبتلایان به آن با خود هم چنان به همراه دارد و در حال حاضر علاوه بر رشد چشمگیر درمان های پیشرفته در زمینه ی سرطان موضوع مراقبت حین این بیماری به ویژه انجام ورزش های مختلف در مبتلایان به سرطان بسیار مهم است موضوعی که باعث شده امروز تحقیقات محققان و پژوهشگران در خصوص بهبود وضعیت بیماران پایه اش به مرزهای ورزش ...
راه های تشخیص کبد چرب
دارای 5 تا 10 درصد چربی باشد کبد چرب گفته می شود. این پزشک عمومی با اشاره به اینکه کبد چرب یک موقعیت مخرب را در بدن ایجاد می کند و در مراحل اولیه هیچ علامت هشدار دهنده ای ندارد، ادامه داد: عادات و رفتارهای غلط در شیوه زندگی و غذا خوردن از علل ابتلا به کبد چرب است. مصرف مواد غذایی چرب، اضافه وزن، نداشتن فعالیت بدنی سالم سبب کبد چرب می شود. صنیعی بیان داشت: سوء تغذیه، فشار خون بالا ...
چرا زیر چشم ها سیاه می شود؟
؟ برنامه غذایی ضعیف: خوردن غذاهایی که برایتان خوب نیست می تواند باعث ایجاد سیاهی زیر چشم شود. استفاده نکردن از میوه و سبزیجات می تواند به بوجود آمدن این سیاهی ها کمک کند. غذاهایی انتخاب کنید که ویتامین D بالایی داشته باشند چون کمک می کنند پوستتان بدرخشد، فست فودها چیزی است که باید از آن برای دچار نشدن به سیاهی زیر چشم بپرهیزید چون این غذاهای حاوی مقدار زیادی نمک ...
غذاخوردن در نیمه شب عامل چاقی
این رابطه می گوید: افرادی که به سلامت خود اهمیت می دهند و یا خواهان کاهش وزن خود هستند، باید زمان بندی غذا خوردن خود را محدود کنند. آنها باید بیشتر در طول روز غذا خورده و از تغذیه در اواخر و نیمه های شب خودداری کنند تا بتوانند وزن خود را پایین نگه داشته و سالم بمانند. برای جلوگیری از گرسنگی نیمه شب اینگونه افراد، راه حل هایی ارائه می شود که به نظر می رسد برای داشتن زندگی سالم و بدنی با ...
قبل از شروع رژیم این مطلب را بخوانید
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ،معمولا افراد رژیم گیرنده ی مشتاق، به سراغ یک برنامه ی رژیمی می روند که بیش از حد کالری دریافتی را محدود می کند، یک گروه غذایی را بطور کامل حذف می کند، یا صرفا شامل نوشیدن آب میوه بجای خوردن غذاهای جامد است. 5 چیز که باید قبل از شروع یک رژیم غذایی بدانید قبل از شروع یک رژیم غذایی باید چند چیز را به ...
با غذاهای گوشتی ماست نخورید!
... وی خاطر نشان کرد: افرادی که مشکل در هضم و جذب غذا دارند مواد دارای کلسیم را با مواد دارای روی و آهن مصرف نکنند، اگر طبع تان سرد است برای جلوگیری از دل درد و دل پیچه و بروز علائم مسمومیت از خوردن ماست و دوغ همراه ماهی خودداری کنید و در کنار ماهی خرما میل کنید، در صورت اینکه مشکل معده نداشته باشید و به کم خونی دچار هستید از لواشک های میوه ای استاندارد یا حتی میوه های خشک مثل کشمش استفاده کنید چون تا حدی کمبود آهن بدنتان را تامین می کنند. ...
دردسرهای کم خونی و راههای درمان
بدن در جذب آهن نیز بروز می کند که می تواند ناشی از وجود بیماری هایی مانند بیماری سلیاک (عدم تحمل گلوتن) باشد. در افرادی که جراحی معده برای کاهش سطح جذب و ایجاد کاهش وزن انجام داده اند، نیز جذب آهن بشدت کاهش پیدا می کند. چای، قهوه، شیر، فیبر بالای غذا، مکمل های کلسیم، روی، مس و نیز آنتی اسیدها، رانیتیدین و امپرازول و ترکیبات مشابه، داروهای درمان پوکی استخوان نیز جذب آهن را کم می کنند و این ...
شایعترین اختلالات جنسی در مردان الکلی
برگشت هستند، منتهی زمان لازم است. یکی از عوارض دیررس و کشنده سوء مصرف الکل، سیروز کبدی است که در آن کبد کار خود را از دست می دهد. تشخیص علت اختلال جنسی اولا باید مشخص کنیم که علت اصلی مشکل جسمی است و یا روحی روانی. اینکار به ما کمک می کند که بطور موثر و مقرون به صرفه به مشکل بیمار پرداخته شود. برای داشتن میل جنسی و نعوظ طبیعی باید سه سیستم هورمونی، عصبی و عروقی بدن سالم و هماهنگ عمل ...
غذاهای ناسازگار با هم را بشناسید
مواد غذایی باهم هضم آن را برای بدن دشوار کرده و بیماری های گوارشی را به بار می آورد. در این جا به برخی دستورات غذایی اشاره می گردد که بایستی از ترکیب آن ها پرهیز کرد: خوردن میوه به همراه غذا و پس از آن میوه نوعی غذا می باشد که به سرعت جذب بدن می شود. میوه پس از عبور از معده جذب روده می شود. حال اگر با گوشت و یا دانه ها ترکیب گردد ممکن است در داخل دستگاه گوارش گیر افتاده و شروع ...
کک و مک هدیه رنگی آفتاب / بهترین روش درمان
، اعتماد کرد. اگر خود را به دست شایعات مربوط به درمان کک و مک بسپارید، احتمالا سر درگم خواهید شد و سلامت پوست تان را هم به خطر خواهید انداخت. برای روشن شدن ذهن شما درباره کک و مک و بررسی صحت و سقم شایعات سراغ دکتر سید حسن اعتمادزاده، متخصص پوست و مو رفته ایم. لک های رنگی کودکی کک و مک به لک های دایره ای شکل پوست گفته می شود که معمولا روی بینی، گونه ها، پشت دست ها، شانه ها و. . . دیده ...
همه دانستنی ها درباره رفلاکس
شود و گاهی اوقات زخم منجر به ورم مزمن و بالاخره تنگی مری می گردد، که در این صورت بیمار دچار اشکال در عمل بلع می شود. این اشکال در بلع اول نسبت به غذاهای مایع و بعدا نسبت به غذاهای جامد خواهد بود. در نهایت ممکن است ورود غیرطبیعی و مکرر شیره معده به داخل مری باعث تغییر مخاط طبیعی مری به یک بدخیمی یا سرطان مری شود که در این مواقع درمان بدون عمل جراحی دیگر امکان پذیر نیست. درمان در ...
با این غذاها جلوی اشتهای خود را بگیرید
اخبارمعاصر :خبر خوب این است که میتواند بدون اینکه کالری اضافی استفاده کنید گرسنگی را کنترل کنید. در حقیقت خوردن بعضی از غذاها باعث میشود مغز سیگنال دریافت کند مبنی بر اینکه بدن به اندازه کافی غذا گرفته است و اشتها دیگر باید خاموش شود. با خوردن غذاهایی که در این لیست به شما معرفی میکنیم فریاد بستنی را که اسم شما را صدا میزند را دیگر نخواهید شنید. سیب دبرا وین متخصص ...
گیاهی که بر هر درد بی درمان دواست
مزاج گرم و خشک هستند استفاده مستقیم از این گیاه می تواند برای بدن ضرر داشته باشد. وی ادامه داد: برای کنترل طبع می بایستی 3 تا 24 ساعت زیره را در سرکه قرار دهیم و بعد از 24 ساعت زیره را از سرکه خارج می کنیم و سه بار آبکشی انجام می دهیم و درون یک فویل ریخته تا خشک شود و آن را استفاده می کنیم. محمد باقر مینایی خاطر نشان کرد: زیره کمک می کند تا در معده هضم اول به خوبی انجام شود ...
خاک معجزه کننده برای سم زدایی دستگاه گوارش
پرو بیوتیک و سایر ریز مغذی هایی است که برای سلامت بدن بسیار مفید است. پزشکان توصیه دارند این خاک را با معده خالی و حتی الامقدور یک ساعت پیش از خوردن غذا و هر نوع گیاه دارویی مصرف شود آگاه باشید که این خاک به هیچ عنوان درتماس با فلزات قرار نگیرد. روش مصرف این گونه است که 1 تا 2 قشق چایخوری خاک رس را با 8 اونس آب فیلتر شده مخلوط کرده و به مدت 3 روز مصرف کرد . پس از این مدت تا 4 روز مصرف آن را قطع کرده و سپس مجدد روند مصرف را پیش بگیرند. به هنگام خرید خاک رس توجه داشته باشید که نوع خوراکی یا دارویی آن خریداری شود. منبع:نیک صالحی ...
همزمان با مصرف شیر این خوراکی ها را نخورید
تغذیه بخصوص اطفال مناسب تر بوده، در درجه بعد شیر بز و سپس شیر گوسفند مفید است. این متخصص می افزاید، شیر گاو برای شکل گیری و استحکام استخوان ها بهبود علائم پیش از قاعدگی، داشتن ناخن و دندان و موی سالم تر، کنترل دیابت نوع دو و پیشگیری از سرطان پستان و روده بزرگ بسیار مفید است و از نظر طب سنتی در افراد گرم مزاج، اشتها آور و چاق کننده است و سبب لینت مزاج و رفع یبوست می شود. مصلح چیست؟ ...
از شکل بدن وضعیت سلامت تان را بفهمید
و دیابت مرتبط است. پزشکان ابتلا به سه مورد از این چهار مورد را سندرم متابولیک می نامند: چاقی با چربی متمرکز در دور کمر، فشار خون بالا، کلسترول و قند خون بالا. پزشکان برای تشخیص رسمی سندرم متابولیک، در ابتدای کار چاقی را با داشتن حداقل دور کمر 101 سانتی متر برای مردان و 76 سانتی متر برای زنان شناسایی می کنند. هرچند که این سایز می تواند در نژادهای مختلف متفاوت باشد. 2-هیکلی گلابی ...
این دمنوش های پرخاصیت را در برنامه روزانه خود بگنجانید
پوسیدگی دندان را به تعویق می اندازد، سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند، سلامت بدن را در مقابل حمله ویروس ها حفظ می کند و فشار خون را نیز پایین می آورد. پس اگر به سلامتی تان اهمیت می دهید، در فکر دم کردن آن برای خود و خانواده تان باشید. • چای بابونه: استرس را کاهش می دهد و هاضمه را بهبود می بخشد. اگر وضع خوابتان تعریفی ندارد، از این دمنوش بنوشید و راحت بخوابید. اما اگر به بابونه حساسیت دارید ...
در هنگام راه رفتن چیزی نخورید!
دکتر آگاه فوق تخصص دستگاه گوارش در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان گفت: فعالیت کردن حین یا بعد از خوردن مواد غذایی مانند آب روی هضم غذا و کارکرد دستگاه گوارش تأثیر دارد. مطالعات فیزیولوژی این دستگاه نشان می دهد که در هنگام فعالیت خون موجود در دستگاه گوارش جابه جا می شود و به عضلاتی که فعالیتی را انجام می دهند، می رود. وی افزود: در حین فعالیت ...
شباهت شگفت انگیز برخی میوه ها به اعضای بدن و خواص آنها
فیبری که دارد اثرات مطلوبی بر دستگاه گوارش دارد و از سرطان دستگاه گوارش و یبوست جلوگیری کند و عملکرد عمومی دستگاه گوارش را بهبود می بخشد. از طرفی چون کالری کم و اثر سیر کنندگی زیادی دارد می توان به صورت بخار پز، کباب پز و آب پز به عنوان میان وعده استفاده شود تاهم ویتامین و املاح متعددی جذب بدن شود و هم اثرات مضر و چاق کننده مثل سایر میان وعده ها را نخواهد داشت. نسخه ای برای کنترل معجزه آسای ...
نکات طلایی برای رهایی از کوفتگی عضلانی
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ شاید این اتفاق هم برای شما افتاده باشد که پس از یک تمرین ورزشی همه جای بدن تان درد گرفته باشد و به دنبال ضربه به عضلات، کشیدگی عضلات اتفاق بیفتد و تا مدت ها با آن دست به گریبان باشید و شاید مجبورتان کند که برای درمان به پزشک مراجعه کنید ما قصد داریم که در این گزارش به علل و راه های درمانی دردهای عضلانی بپردازیم. دردهای ...
درمان گیاهی مناسب برای کمر درد
به گزارش شفا آنلاین ،اما علاوه بر داروهایی که درد را آرام می کند گیاهانی نیز وجود دارد که می تواند باعث تسکین درد شود. با این حال توجه داشته باشید که داروهای گیاهی نیز باید زیر نظر پزشک مصرف شود. بابونه گاوی قرن هاست که از آن برای درمان سردرد، معده درد و دندان درد استفاده می شود. این روزها برای رفع کمردرد و آرتریت نیز استفاده می شود. عوارض خفیف آن شامل تبخال و ناراحتی زبان ...
چگونه صورت خود را لاغر کنیم؟
نکنید چرا که داشتن ظاهری لاغرتر مستلزم کاهش وزن کلی و انجام ورزش برای همه قسمت های بدن است. به هر حال، گفته می شود که تمرینات صورت همراه با رژیم غذایی سالم، انتخابی مناسب بوده و می تواند از چروک شدن پس از کاهش وزن جلوگیری کند. 2 یوگای صورت را امتحان کنید. فشار یوگا، به خم کردن سر به سمت جلو، به ماهیچه های صورت تمرین داده، همچنین تنفس عمیق را نیز تمرین خواهید کرد. به عنوان پاداش، این کار ...
برای مقابله با هموروئید این مواد غذایی را نخورید
باعث بروز اسهال شده و به نوبه ی خود می تواند باعث تحریک هموروئید شود. از مصرف مواد غذایی که باعث ایجاد گاز و نفخ می شوند بپرهیزید. چند توصیه کلی برای مقابله و پیشگیری بواسیر برنامه غذایی تان را اصلاح کنید مواد غذایی تصفیه شده حاوی مقدار کمی فیبر هستند و برعکس چربی های حیوانی آن ها زیاد است. عدم جذب فیبر کافی مانع از عبور مدفوع در روده ها شده و فشار زیادی به فرد تحمیل ...
خواص درمانی بامیه
...> منگنز بامیه خام و پخته یکی از بهترین منابع منگنز است. این ترکیب آنتی اکسیدانی از سلول های بدن و بخصوص موها در برابر آسیب های رادیکال های آزاد و پیری زودهنگام محافظت می کند. ویتامین K ویتامین K برای ساخت پروتئین هایی که در انعقاد خون نقش دارند لازم است. این ویتامین همچنین برای ساخت استخوان ها نیز به کار می رود. خوشبختانه بامیه یکی از منابع خوب غذایی این ویتامین محسوب می ...
غربی ها مردم را از آش خوری به لازانیاخوری سوق دادند
: غربی ها مردم را از آبگوشت خوری, آش خوری و غذاهای ساده سالم به سمت نشاسته خوری, ماکارونی و لازانیا که در فرهنگ غذای ایرانی نبوده، بردند و فرهنگ غذاخوری غربی را به کشور ما آوردند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی اضافه کرد: در حالی که در سفره ایرانی 70 نوع آش داشتیم. در قدیم مردم بعد از خوردن غذاهای چرب, آشی درست می کردند به نام آش سماق که مصرف این آش قلب را از چربی هایی که به آن فشار وارد می کرد ...
رفع غم و اندوه با مصرف این میوه
محمد دریایی متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی و مشاور طب سنتی اظهار داشت: بر اساس اعتقاد ما و آنچه که در طب اهل بیت آمده است افرادی که دچار مشکلات روان پریشی یا شیزوفرنی هستند را می توان با غذای سالم درمان کرد. به گفته وی با مصرف روغن زیتون سالم, انار, دانه انار و آب انار می توان وسواس و مشکلات روان پریشی مانند شیزوفرنی را برطرف کرد البته هر فرد را با توجه به مزاجش درمان می کنیم. بسیاری ...
تجویز غیرقانونی دارو درعطاری ها
جراحان و متخصص ها، طب خانگی و تجویزهای گاه و بیگاه مادربزرگ، خاله و عمه هم جای خودش را دارد و نمی توان حاصل تجربه آنها را نیز نادیده گرفت. نشاسته دوای سرفه است و عرق نعناع معالج نفخ های عذاب آور معده بر کسی پوشیده نیست که این نسخه های نانوشته که سینه به سینه از مادر به دختر از پدر به پسر ارث رسیده اند و نقل شده اند چقدر معجزه می کنند اما حالا برخی عطاری ها که از تجربه کافی هم برخوردار نیستند همه ...
