خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانستنی هایی مهم قبل از شروع رژیم غذایی
داشته باشید، کالری کافی فراهم کند. وعده های غذایی منظم بخورید. حتما تنقلات مغذی و بعضی از مواد غذایی مورد علاقه تان را در رژیم غذایی تان قرار دهید تا در مدت رژیم، احساس محرومیت نکنید. 2. میانه رو باشید معمولا افراد رژیم گیرنده ی مشتاق، به سراغ یک برنامه ی رژیمی می روند که بیش از حد کالری دریافتی را محدود می کند، یک گروه غذایی را بطور کامل حذف می کند، یا صرفا شامل نوشیدن آب میوه
خاک معجزه گر برای سم زدایی گوارش
به گزارش پایگاه 598 ، بسیاری از افراد از خواص قدرتمند و دارویی خاک رس بی اطلاع هستند، چرا که این خاک یکی از موثرترین مواد سم زدایی به شمار می رود خواص سلامتی خاک رس شامل اثرات بهداشتی عمیق برای سیستم گوارش، پوست، اندام های داخلی، سیستم ایمنی بدن، افزایش انرژی و سم زدایی می باشد. این خاک حاصل خاکستر آتشفشان های سالیان درازی است که در مناطق مختلف یافت می گردد. خاک
بیماری که ایرانی ها را تهدید می کند
گیرد تمرکزش مختل می شود و می گوید آلزایمر گرفتم یا گاهی شنیده می شود آلزایمر مسری است که درواقع چنین نیست. می دانیم یکی از علل عفونی ایجاد کننده دمانس و نه آلزایمر عفونت های ویروسی مثل بیماری ایدز یا بیماری های پریونی مثل جنون گاوی هستند که این عوامل قابل انتقال می باشد اما بیماری آلزایمر مسری نیست. از نظر شیوع به طور متوسط 5 درصد جمعیت بالای 65 سال و 20 تا 40 درصد افراد بالای 85 سال به دمانس
از ترکیب این غذاها با هم پرهیز کنید
به گزارش " بوشهرنیوز " متاسفانه بسیاری از ما با وجود این که از خطرات و مضرات خوردن غذاهای ناسالم آگاهی داریم اما همچنان قصد این که مصرف آن ها را کنار بگذاریم را نداریم. اما باید این نکته را نیز متذکر شد که برخی غذاها به دلیل ترکیب شدن با دیگر مواد غذایی سلامت خود را از دست داده و خطرناک نیستند. گاهی ترکیب نادرست مواد غذایی باهم هضم آن را برای بدن دشوار کرده و بیماری های گوارشی را به بار می آورد
یک بشقاب سم و میکروب
به همین دلیل هم اهمیت زیادی دارد که با کمک های اولیه درباره مسمومیت ها آشنا باشید. مسمومیت غذایی شایع تر از آن است که کسی تجربه اش نکرده باشد. متهم اصلی این مشکل هم میکروب هایی هستند که در شرایط نامناسب نگهداری مواد غذایی، فرصت جولان پیدا می کنند. البته گاهی وجود مواد شیمیایی در غذا، مثل فلزات سنگین و آفت کش ها و کودهای شیمیایی، عامل ایجاد مسمومیت می شود. مواد غذایی ای که دارای سرب، آرسنیک، جیوه
10 عکس وحشتناک از پدیده سنگدل جنگ
والدین آن ها از شدت جراحات دیگر غیرقابل شناسایی شده بودند. آن کودکان محال است کابوس ترسناک آن شب شوم را در تمام زندگی شان از یاد ببرند. 4- بازجویی به سبک رودِزیا در بسیاری از کتاب های تاریخ، چیزی درباره ی جنگ بوش در رودزیا نوشته نشده است. این درگیری سیزده ساله در بین سال های 1964 تا 1979، اوج درگیری هایی بود که در طول دو قرن و با ورود استعمارگران اروپایی به جنوب آفریقا آغاز شده
علایم افسردگی را بشناسیم/ رابطه دوسویه افسردگی و دیابت
رییس گروه سایکوسوماتیک مرکز تحقیقات غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار داشت: افسردگی های ژنتیکی و خانوادگی تقریباً در 10 درصد جوامع مختلف شایع اند، ولی افسرگی ناشی از دیابت ربطی به سندروم های ژنتیکی و خانوادگی افسردگی ندارد. خود دیابت به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی که در بدن به وجود می آورد، می تواند ایجاد افسردگی کند. از طرف دیگر ابتلا به افسردگی می تواند فرد را مستعد دیابت کرده و خطر
آمریکا چگونه با ایران روبه رو شود؟
استیفن والت استاد روابط بین الملل در دانشگاه هاروارد با وجود سنگ اندازی های دقیقه نودی جمهوری خواهان، توافق هسته ای با ایران به نتیجه رسید. عبور این توافق از سد کنگره، دستاوردی چشمگیر برای دولت اوباما است. دولتی که مذاکرات را ماهرانه پیش برد و در آمریکا نیز به خوبی از آن دفاع کرد. این اتفاق همچنین دستاوردی چشمگیر برای گروه ها، سازمان ها و افراد مشتاقی است که توضیح
با این ترفندها به یاری ذهن و حافظه بروید
به گزارش ستاره ها؛ وقتی سر کار دل ضعفه سراغ تان می آید راحت ترین کار این است که یک تکه شکلت یا بیسکویت شکلاتی از کشوی میزتان یا کیف تان دربیاورید و در کسری از ثانیه روانه معده تان کنید. اولین گاز، قطعا خیلی خوشمزه است. بعد قند خون تان ناگهان بالا می رود و افت می کند و شما را خسته و لرزان می گذارد! البته با همه این اوصاف، یک ذره هم ماده مغذی به بدن تان نرسیده. با کمی دوراندیشی می توانید
عوارض پوشیدن لباس تنگ
فشار نیاورد و فرد با پوشیدن آن احساس خفگی نکند. امکان حرکت در لباس و تبادل هوا باید وجود داشته باشد. اگر لباس تنگ می پوشید، حداقل به جنس آن توجه کنید و از الیاف نخی استفاده کنید. لباس های چسبناک نایلونی اصلا مناسب نیستند. پوشیدن لباس تنگ روی ریشه های عصبی هم اثر منفی می گذارد و گزگز و مورمور پوست ناشی از همین فشارهاست. نباید وقتی لباسی را از تن درمی
چگونه صورت خود را لاغر کنیم؟
، تحت تأثیر قرار می گیرند. با پیروی از یک رژیم غذایی متعادل از مواد مغذی برای کاهش وزن همراه با ورزش، باید تمام چربی های ناخواسته اطراف صورت را نیز از دست بدهید. صحبت درباره رژیم غذایی با پزشکتان اهمیت بسیاری داشته تا از پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و جلوگیری از رژیم های سخت کوتاه مدت و آسیب رسان به بدن، اطمینان حاصل کنید. تمرینات قلبی _ عروقی و قدرتی بهترین راه برای تناسب
دردسرهای کم خونی و راههای درمان
به گزارش شفا آنلاین ،آن طور که گفته می شود 50 درصد خانم های باردار و نیمی از دختران و زنان 14 تا 43 سال دچار کمبود آهن هستند و حدود یک سوم این افراد از کم خونی شدید رنج می برند. کم خونی انواع مختلفی دارد. از کم خونی ناشی از فقر آهن گرفته تا تالاسمی و انواع نادر آن. کم خونی چیست و چه افرادی بیشتر در معرض این مشکل قرار دارند؟ آنمی یا کم خونی زمانی بروز می کند که میزان هموگلوبین در
همه دانستنی ها درباره رفلاکس
به گزارش شفا آنلاین ،مری راه عبور موادغذایی از دهان به معده است. غذا بعد از جویده شدن در دهان با حرکات ارادی عضلات حلق وارد مری شده و بعد با کمک حرکات دودی عضلات جدار مری به پایین رانده شده و وارد معده می شود. محل اتصال مری به معده به علت وجود زاویه تند و قرارگرفتن حداقل 2 تا 3 سانتی متر از انتهای مری در داخل شکم و تاثیر فشار مثبت داخل شکم بر روی این قسمت و چند عامل دیگر به صورت یک
سایه ی مدرنیسم برسبک زندگی درخانواده
دیگران را رعایت کرد و به آن احترام گذاشت! شهید مطهری در مورد نسبیت گرایی می فرماید: اگر اخلاق نسبی باشد جاودانگی تعالیم اخلاق اسلام زیر سوال می رود.[11] کمترین پیامد پذیرش نسبیت اخلاقی درباره ی خانواده، نداشتن معیار داوری درباره ی درستی یا نادرستی رفتار افراد خانواده است. این دیدگاه عقیده دارد هر کس حق دارد هرگونه که بخواهد زندگی کند به صورتیکه هر فرد مناسب ترین سبک زندگی را برای خود
نکات طلایی برای رهایی از کوفتگی عضلانی
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ شاید این اتفاق هم برای شما افتاده باشد که پس از یک تمرین ورزشی همه جای بدن تان درد گرفته باشد و به دنبال ضربه به عضلات، کشیدگی عضلات اتفاق بیفتد و تا مدت ها با آن دست به گریبان باشید و شاید مجبورتان کند که برای درمان به پزشک مراجعه کنید ما قصد داریم که در این گزارش به علل و راه های درمانی دردهای عضلانی بپردازیم. دردهای
حقایقی درباره کلر
معرض قرار می گیرند فراهم نماید. گاز کلر گازی زرد-سبز است. خود گاز کلر قابل اشتعال نیست اما در ترکیب با مواد شیمیایی مانند تربانتین و آمونیاک می تواند عملکردی انفجاری داشته باشد یا به شکل ترکیبی انفجاری در بیاید. کلر کجا پیدا می شود و چطور استفاده می شود؟ کلر از عمده ترین مواد شیمیایی است که در کارخانجات بسیاری از کشور ها تولید می شود. کلر به عنوان سفیدکننده
یک روز در میان کارتن خواب های تهران
خاطر آماده نبودن فضای جامعه برای پذیرش شان و نگاه هایی که متوجه آنان است دچار سرخوردگی می شوند و برای فرار از این وضعیت دوباره به اعتیاد پناه می برند. باید اشاره کنم تا کنون هیچ اداره و سازمانی متولی مبارزه با مواد مخدر و آسیب های اجتماعی را ندیده ام که هدف و برنامه مشخصی برای برخورد و پیشگیری از این معضل داشته باشد. حتی شیوه نامه استانداردی هم برای برخورد وجود ندارد. به طور مثال پلیس نمی داند با
ایرانیان اسیر لوازم آرایشی!
کرده است، 80 درصد از جراحی های سال 1999 را زنان انجام می دادند، اما روز به روز بر تعداد مردانی که با اعمالی چون بوتاکس، کاشت مو و جراحی بینی می خواهند خود را زیبا کنند، افزوده می شود. هشدار درباره لوازم آرایش غیر مجاز در هر حال بنا بر گفته مسئولین بهداشتی کشور، بازار لوازم آرایشی در کشور ما یک بازار بزرگ یک میلیارد دلاری است که حجم قابل توجه آن لوازم تقلبی و آلوده به مواد سمی
شاید روزی بدون داشتن برخی از این 10 تراشه کاشتنی در بدن، انسان ناقصی محسوب شویم!
سطح چربی خون افراد چاق را کنترل و گزارش کنند. این مدارها می توانند مواد ژنتیکی تولید کنند که فرد چاق احساس سیری کامل کند و کمتر به سراغ خوردن برود. این پوشیدنی های کاشتنی می توانند جایگزین عمل های جراحی امروزی یا انواع درمان های وحشتناک چاقی شوند. در حوزه های دیگر پزشکی نیز انواع کاشتنی های درمانی مورد استفاده قرار می گیرد. ارتباط پوشیدنی های کاشتنی تنها به تلفن همراه محدود نمی شود و ممکن
بارداری که باعث بیماری می شود
یا OHSS است که در واقع، عارضه شناخته شده IVF به شمار می آید. در این بیمار، شدت علایم، مانند وضعیت تنفسی، آسیت واضح (شکل 1)، هیپوناترمی و حجم بالای تخمدان (شکل 2)، حاکی از آن هستند که این بیمار مبتلا به OHSS شدید شده است. در یک آنالیز از چندین مطالعه بزرگ، که شامل بیش از 11 هزار سیکل درمانی باروری می شد، شیوع OHSS متوسط و شدید، به ترتیب، 4/3 و 8/0 درصد گزارش شد. از آنجا که از هر 6 زوج
آنچه درباره آدامس باید بدانیم!
آدامس افزوده می شوند. نرم کننده ها نیز که شامل گلیسیرین و سوربیتول مایع هستند، 2 درصد آدامس را تشکیل می دهند. 10 درصد نیز شیره ی ذرت است که به عنوان نگهدارنده و جاذب رطوبت و برای حفظ و تازگی به آدامس افزوده می شود. طعم دهنده ها نیز 4 درصد مواد تشکیل دهنده ی آدامس هستند. آدامس و راز سفید شدن دندانها اکنون ممکن است این سوال در ذهنتان تداعی شود که چگونه آدامس باعث سفید شدن دندان و لبخند
پیشگیری از بیماری ها در دانش آموزان
نباید از مصرف سبزیجات سبز تیره، قرمز و زرد مانند اسفناج، کاهو، هویج، گوجه فرنگی و سیر در برنامه غذایی کودک غافل شد. مصرف آب پرتقال هر چه تازه تر باشد، ویتامین C بیشتری دارد و طول مدت درمان بیماری های ویروسی به ویژه سرماخوردگی را کوتاه تر می کند. فراموش نکنید که مصرف لبنیات، به ویژه ماست به تقویت سیستم ایمنی همه افراد و بویژه کودکان و نوجوانان کمک می کند. باکتری های مفید موجود در ماست باعث
یک ماه فرصت برای تزریق واکسن آنفلوآنزا
تزریق آن سبب فعال شدن سیستم دفاعی بدن و باقی ماندن در حالت آماده باش می شود. ایمنی ایجاد شده بر اثر این تزریق در 80درصد موارد برای یک سال است و باید هر سال در زمان معین تزریق آن تجدید شود. علاوه بر این ویروس آنفلوآنزا به گفته فرهاد فتاح (داروساز) 200نوع مختلف دارد و واکسن تولید شده فقط شامل چند نوع محدود و شایع آن می شود. مقامات دولتی امیدوارند که سال آینده کل واکسن آنفلوآنزای مورد نیاز
یک شربت ضدویروس خانگی با 3 ترکیب مفید
سیستم ایمنی بدن شده و مشکلات تنفسی ناشی از آلرژی ها و عفونت های ویروسی را کاهش می دهد. توصیه می کنیم این سه ماده غذایی مفید را در منزل داشته باشید؛ به ویژه اینکه پاییز در راه است. چون شما را از ابتلا به آنفلوانزا، سرماخوردگی و دیگر آلرژی های تنفسی حفظ کرده و به درمان آن ها کمک زیادی می کنند. مواد لازم لیموترش 2 عدد بزرگ ریشه زنجبیل یک دوم عسل 8 قاشق
پاهای بدبو و بدشکل را چطور درمان کنیم
بگذارید تا هم جریان خون در پاهای تان تنظیم شود و هم بهتر بخوابید. پاهای تان پیر شده؟ اصطکاکی که بین پوست و سطح خشن ایجاد می شود و البته وضعیت درونی بدن باعث پینه بستن پوست می شود. علت داخلی به اخلاط چهارگانه مربوط می شود و با افزایش اخلاط خشک (خلط صفرا به ویژه خلط سودا) در بدن زمینه برای به وجود آمدن پینه فراهم می شود؛ این مساله در فصل تابستان که مزاج خشک دارد، تشدید می شود. برای از بین
چند فرمول ساده برای چکاپ شخصی بدن
بخوابید و اگر با این وجود باز هم دچار کم خوابی بودید به پزشک مراجعه کنید. 3- بعد از 50 سالگی هر سال یک بار قد خود را اندازه بگیرید: انجام این کار به ویژه به خانم ها برای پیشگیری از ابتلا به ناراحتی های ماهیچه ای اسکلتی مثل پوکی استخوان توصیه می شود. کوتاه شدن قد می تواند خود نشانه کمبود مواد معدنی در استخوان ها باشد و لازم است در رابطه با آن پس از انجام آزمایش تراکم استخوان با پزشک
وایبریسم: دزد بی چراغ زمان و کتاب
حتما دریابید که باعث تقویت و کیفیت ذهن می شود: ریاضیات، فلسفه، شطرنج. اعتیاد شبکه ای : واژه هایی مانند "وبولیک" یا "نو موفوبیا" یا "نتولیک"، اصطلاحات نوظهوری هستند که به دلیل عوارض و مشکلات ناشی از استفاده بیش از حد از شبکه و تلفنهای همراه به وجود آمده اند. شبکه های اجتماعی، وابستگی ذهنی کاذبی را پدید می آورند که علائم و رفتارهایی شببه معتادان به مواد افیونی را در پی دارند و فرد نمی تواند مدتی
بهترین موادغذایی ضد سرطان
به گزارش شفا آنلاین ،حداقل 3/2 وعده های غذایی باید پایه ی گیاهی و حداکثر 3/1 آن می تواند پایه ی پروتئین حیوانی داشته باشد. به این نوع وعده ی غذایی اصطلاحا بشقاب آمریکایی می گویند و طبق اعلام مرکز تحقیقات سرطان آمریکا یک ابزار مهم برای پیشگیری از سرطان است . در مورد مواد غذایی مفیدی که می توانید در بشقاب خود بگنجانید بیشتر تحقیق کنید. مقابله با سرطان با مصرف میوه ها و سبزیجات رنگی:
دلایل کاهش حافظه و توصیه هایی برای پیشگیری
بدن کمبود ویتامین B12 که برای عملکرد عادی اعصاب ضروری است، می تواند منجر به سردرگمی و حتی زوال عقل شود. شما باید روزانه حدود 2٫4 میلی گرم B12 در رژیم غذایی خود داشته باشید. این ویتامین در محصولات لبنی، گوشت، ماهی و مواد غذایی غنی شده با ویتامین B12 وجود دارد. راهکارهایی برای پیشگیری از فراموشی و کاهش حافظه √ برای پیشگیری از فراموشی باید از ذهن خود کار بکشید، زیاد بخوانید
کروکودیل خطرناک ترین ماده مخدر جهان
عصر خبر: یکی از کشنده ترین مواد مخدر در جهان، ماده مخدری به نام کروکودیل است که اثرگذاری و اعتیاد این ماده 20 برابر بیشتر از مرفین و 5 برابر از هروئین بیشتر است. کروکودیل خطرناک ترین ماده مخدر جهان به گزارش میزان، متاسفانه عدم آگاهی جوانان از خطرات ابتلا به انواع مواد مخدر بخصوص مواد مخدر صنعتی جدید و عوارض بسیارخطرناک آنها و ازسویی تبلیغات سوداگران موادمخدر در راستای مثبت
