خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایلی که باعث افزایش وزن میشوند اما کمتر مورد توجه ماهستتند .
گوشت قرمز و اسفناج استفاده کرد و کمبود منیزیم رو می توان با خوردن بادام و آجیل برزیلی جبران کرد. مقدار مناسب ویتامین D رو معمولاً نمی شود با مصرف شیر زیاد یا قرار گرفتن طولانی مدت در زیر نور آفتاب به دست آورد زیرا اگر در مصرف زیاده روی شود، می تواند به ایجاد سنگ کلیه بیانجامد. باید هر سه ماه یک بار آزمایش خون داده شود تا میزان درست ویتامین D مورد نیاز مشخص شود. استفاده از مکمل آهن هم می تواند مفید
شهید همت در سپاه مظلوم بود
چکیده شهید همت در سپاه مظلوم بود : وقتی به آرامی بندهای کفشش را باز می کند، انگار دارد با بندهای پوتینش ور می رود. خیلی آرام و دقیق حرف می زند. خیلی از نقل قول ها و خاطرات را بخوبی به یاد دارد، آنجاهایی هم که شک دارد، قید تردید را می آورد. قرار مصاحبه مان در دفتر کارش در طبقه هفتم ساختمان شمالی مجلس شورای اسلامی است. یک اتاق با سه میز که یکی از آنها مربوط به سردار کوثری است. روی میزش
دسترسی زنان به عدالت کیفری و قضایی در نظام جزایی ایران
، فقدان خطر یا کم خطربودن آن و موارد مشابه در امر گزینش آنان سهیم خواهد بود (12). به اعتقاد حقوق دانان و متخصصان جرم شناسی بهترین راه پیشگیری آن است که خود بزه دیده وضعیت پیش جنایی و زمینه جاذبه برای بزه کار فراهم نیاورد (13). برای مثال حضور دختران جوان با ظاهری جذاب در مهمانی های مختلط و به دور از حضور خانواده به همراه مصرف الکل و مواد مخدر بهترین توصیف وضعیت پیش جنایی است و بالعکس نظارت و
خطر پتاسیم و سدیم برای کلیه ها
گرم سدیم مصرف می کنند که بسیار بالاتر از دو هزار و 400 میلی گرم توصیه شده در روز است. به بیماران توصیه شده است که مصرف سدیم و پتاسیم را محدود کنند تا بیماری قابل کنترل باشد. در این گزارش آمده است که احتمال بروز بیماری مزمن کلیه در گروه سنی 30 تا 49 سال بیشتر است. کلیه اندامی لوبیا شکل و تقریبا به اندازه مشت بسته انسان است و درست زیر قفسه سینه قرار دارد. عملکرد کلیه به
آلو بخورید، به هزار و یک دلیل!
دلیل اسید آلی مضاعف از التهاب بدن می کاهد و ملین و ادرار آور خوبی است، کلیه ها را شست و شو داده، از پرفشاری خون می کاهد. آلو سیاه مسکن حالت تهوع و سرگیجه و در رفع خارش بدن موثر است و به دلیل آن که حاوی رنگدانه های آنتی اکسیدانی بیشتر است، عملکرد بهتری در تخریب رادیکال های آزاد بدن دارد و سم زدای خوبی است. این را هم بدانید که آلوها برای التیام علائم ناراحتی عصبی مفیدند. آلو چاق می کند
انگبین، مایعی شیرین و گران رو
کریستال سازی شربت نیشکر و تهیه شکر، عسل تنها ماده غذایی بود که جهت شیرین کنندگی توسط بشر استفاده می شد. مصرف عسل برای کودکان زیر دو سال به دلیل ایجاد سم بوتولینم، خطرناک است. در قرآن یک سوره به نام زنبور عسل (سوره نحل) وجود دارد. خداوند در قرآن می فرماید: و پروردگار تو به زنبور عسل وحی کرد که از پاره ای کوه ها و از برخی درختان و از آنچه داربست می کنند، خانه هایی برای خود درست کن سپس از
پودر ژلاتین چیست و چه فرقی با ورقه ژلاتین دارد؟
. مثلا دسرهای خاورمیانه و خاور دور بیشتر با نشاسته و مواد دیگر تهیه می شد و پس از سال 1889 که این ماده به تمام جهان صادر شد دسرهای اروپایی در تمام دنیا متداول شد. فواید استفاده از ژلاتین ژلاتین حاوی مقادیر بالایی پروتئین است. پروتئین های ژلاتین به طور عمده متشکل از اسید آمینه های گلایسین و پرولین است که بسیاری از افراد به میزان لازم آنها را مصرف نمی کنند، درحالی که این اسیدهای
سکته مغزی در کمین شماست
مغزی باشد. سکسکه معمولا در بصل النخاع عروق کوچکی را درگیر می کند و ممکن است یک مقدار بی حسی در حرکت صورت را همراه داشته باشد. این متخصص مغز و اعصاب اضافه کرد: کاهش خونرسانی به جمجمه سکسکه را که یک اسپاسم عضلانی است به دنبال دارد. به پیشواز سکته مغزی نروید پژوهش های اخیر نشان داده است که حدود نیمی از افراد سیگاری از مرگ زودرس ناشی از بیماری های وابسته به استعمال
غذاهای ناسازگار باهم را بشناسید
لبنی ممکن است علائم آلرژی و کازئین را تشدید کند. همچنین مخاط درون بینی و سینوس را ضخیم کرده و ایجاد موکوس می کند که این شرایط با مصرف ترکیبات میوه و ماست شدت می یابد. سیب زمینی سرخ شده و برگر باید افراد این موضوع را در نظر داشته باشند که غذاهای آماده و راحت به شدت برای سلامتی خطرناک هستند. غذاهای سرخ شده دارای میزان چربی بالا، مواد نگهدارنده و مواد شیمیایی دیگر نمی تواند مانند یک ماده ذغال دربیاید. ترکیب این مواد با شکر موجود در سیب زمینی ایجاد سیتوکین کرده و ایجاد التهاب می کند. ...
غذاهایی که نباید هر روز مصرف کنیم
کبابی را دوست دارند اما مواظب قسمت های کاملا سوخته ی گوشت باشید. کباب کردن گوشت روی آتش می تواند خطر سرطان را افزایش دهد.موسسه ملی سرطان دو ماده شیمیایی بالقوه سرطان زا را اعلام کرده است — آمین هتروسیکلیک (HCAs) و هیدروکربن های آروماتیک چند حلقه (PAH) که زمان پخت گوشت در درجه حرارت بالا به وجود می آیند. برای تشخیص سالم بودن گوشت به رنگ آن اکتفا نکنید بلکه با استفاده از دماسنج مخصوص حرارت گوشت ها را
نگاهی به اینترنت اشیا؛ رهبران بازار و کسب وکارها (بخش پایانی)
شکاف داشت خطرآفرین می شد. این مبارزه ای است تا پای مرگ، تا همچنان برای مشتریان مان مطرح باقی بمانیم. جفری ایملت مدیرعامل جنرال الکتریک جنرال الکتریک همیشه بر این باور بود از آن جا که مواد و فیزیک موتورهای جت و اسکنرهای پزشکی تولیدی خود را می شناسد، هیچ کس نمی تواند بر این ماشین ها اشراف کامل بیابد. اما شرکت هایی مانند آی بی ام که در حیطه تحلیل (داده ها) تبحر دارند، رفته رفته
راهکارهای تامین آهن مورد نیاز بدن
زنان دورگه مکزیکی- آمریکایی و سیاه پوست 20درصد می باشد. 9 درصد از بیماران بالای 65 سال، که مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن بودند و ارزیابی های صورت گرفته، متوجه شدند که دچار سرطان دستگاه گوارش هستند. توصیه می شود زنان باردار از نظر کم خونی ناشی از فقر آهن مورد بررسی های دوره ای قرار گیرند. استفاده از مکمل های فقر آهن برای نوزادان 6-12 ماه توصیه می شود. یکی از اولین آزمایشات برای تشخیص کم
خواص درمانی لپه
، مقدار سدیم لپه کم است و به همین خاطر به افراد فشارخونی خوردن آن توصیه می شود. * لپه مانع از ایجاد پلاک در رگ های خونی می شود از این رو به حفظ سلامت قلب کمک می کند. لپه و کم خونی فقر آهن لپه از نظر مواد معدنی منبع خوب آهن بوده و برای افرادی که کم خون هستند، ماده غذایی مناسبی به حساب می آید. مصرف هر پیمانه لپه، 14درصد نیاز روزانه بدن به آهن را تامین می کند. لپه
آنژین صدری و راه درمان
/> در برخی موارد، درد در قفسه سینه در حالت استراحت بروز می کند که نسبتا نادر است و معمولا فقط در ماه اول یا دوم آغاز بیماری رخ می دهند. تقریبا تمام علائم آنژین صدری همراه با ورزش می آیند و در حالت استراحت از بین می روند. علل آنژین صدری (علت درد قفسه سینه) چه چیزهایی هستند؟ در اغلب موارد علت آنژین صدری آترواسکلروز (ضخیم شدن شریان هایی که خون، اکسیژن و مواد مغذی را به قلب
پرخاشگری و اضطراب نشانه چیست
پرخاشگری و اضطراب می شود که در این راستا باید به تغذیه صحیح در جهت کنترل بیماری توجه داشت. حق ویسی در مورد تامین آهن برای مقابله با کم خونی خاطرنشان کرد: غذاهای سرشار از آهن همچون سبزیجات سبز تیره برگ دار، اسفناج، کنگر فرنگی، زرد آلو، لوبیا، عدس، نخود، سویا، گوشت سفید و قرمز، تخم مرغ، آجیل، آلو بخارا و کشمش است که باید در رژیم غذایی گنجانده شوند. این کارشناس تغذیه در پایان گفت: این غذاها باید با موادی حاوی ویتامین c مصرف شود چرا که این ویتامین به جذب بهتر آهن کمک کند.
دو سرطان شایع دستگاه گوارش/تریاک ناخالص عامل بیماری های هولناک گوارشی
45سال است و از درد معده، حالت سیری زودرس و پُری شکم شکایت دارد هرگز قبل از انجام آندوسکوپی مجاز به تجویز دارو نیستیم. ابراهیمی دریانی همچنین سرطان معده را از شایع ترین سرطان های دستگاه گوارش دانست و افزود: گاهی هم سرطان لوزالمعده از علل دیگر بروز سوء هاضمه به شمار می رود. در افراد بین 60 تا 80 سال که دچار لاغری شدید و درد معده ای هستند که به پشت آنها می زند باید احتمال سرطان لوزالمعده نیز
دانستنیهای مهم درباره شیر و لبنیات
ممکن است دچار کمبود این موادمغذی شوند؛ بنابراین تشویق افراد به مصرف روزانه لبنیات درست به نظر می رسد. شیر همچنین منبع غنی برای پتاسیم است- یک دلیل قانع کننده دیگر که کمیته USAD در سال 2005 اندازه توصیه شده وعده شیر از 2 فنجان به 3 فنجان در روز افزایش داد، دریافت بیش ازحد کم پتاسیم و بیش ازحد زیاد سدیم عوامل خطرساز برای فشارخون بالا هستند. ب بسیاری از آمریکاییان بیش ازحد سدیم
توصیه های 7 روزه هواشناسی به کشاورزان
افت زنجره خرما، در صورت عدم بارش نزولات جوی و گرد وغبار برداشت و انبارداری بهداشتی ومناسب خرما با توجه به شروع برداشت خرما و بارش های رگباری انجام تمهیدات لازم جهت انبار نمودن صحیح محصولات باغی قابل برداشت در شهریور مانند گردو، بادام، خرماو زیتون سم پاشی علیه شپشک آرد آلود و شپشک استرالیائی در باغات مرکبات با توجه به بالا بودن رطوبت و شرایط جوی مناسب جهت رشد آفات
هواشناسی برای بخش کشاورزی اطلاعیه داد
باغبانی: احتیاط در انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی از روز دوشنبه تا جمعه به دلیل وزش باد در ساعات پایانی تهویه و تنظیم دما و رطوبت گلخانه ها و سالن های پرورش قارچ و انبارها جهت جلوگیری از خسارت بیماریهای قارچی تنظیم میزان و دور آبیاری با توجه به کاهش نسبی دمای هوا در هفته اخیر خودداری از مصرف کودهای ازته به دلیل کاهش دما و تشدید خطر سرمازدگی و همچنین احتمال پوسیدگی ریشه
سقوط زندگی زیر پل های شهر
. اینجا دنیایی است برای خودش. از کارتن و پتو و بطری آب معدنی و قوطی های آلومینیومی گرفته تا کتانی و ضبط ماشین و چادر مسافرتی همه چیز پیدا می شود. انگار اینجا معتاد ها برای خودشان خانه سازمانی ساخته اند. هر قسمت برای کسی است. مثلاً زیر درختی که از درختان دیگر کوتاه تر است متعلق به معتاد فراری است که با صورتی بالا آمده زیر آن دراز کشیده. پرسه زدن روی خط مرگ پرسه های معتادان در خیابان ها
با غذاهای گوشتی ماست نخورید!
شود. وی افزود: توجه به همزمان مصرف کردن غذاها بخصوص برای افرادی که مشکل کم خونی دارند از اهمیت بالایی برخوردار است. چون مشکل کم خونی، ضعف بدن به دلایل مختلف در جذب مقدار کافی آهن است و خوردن همین گوشت و ماست با هم سبب می شود کلسیم مانع جذب آهن گوشت شود و مشکل جذب آهن بدن دو چندان گردد. دکتر اولیایی با توجه به اینکه مصرف همزمان مواد غذایی برای همه مشکل ساز نمی شود بیان کرد
برای رشد بهتر موها و زیبایی پوست چه بخوریم؟
اگر می خواهید موهای سالمی داشته باشید این 6 ماده غذایی را حتما” در رژیم غذایی خود بگنجانید ماهی آزاد یا قزل آلا ماهی آزاد سرشار از امگا 3 است و مقدار زیادی پروتئین مفید و با کیفیت دارد . علاوه بر این ، این نوع ماهی حاوی مقادیر زیادی ویتامین ب12 و آهن است. امگا 3 برای پوست سر ضروری است و کمبود آن موجب خشکی پوست سرو در نتیجه باعث ضعیف شدن موهای شما می شود.
سرخ کردن غذاها را کنار بگذارید
/> - از یک ظرف درپوش دار استفاده کنید و مقدار بیشتری مایع درون آن بریزید تا غذا را درون اجاق بپزید. - مرغ یا ماهی را با فروبردن در یک مایع در حال جوشیدن، بپزید - از یک ماهیتابه فلزی یا پوشش دار نچسب استفاده کنید، بنابراین هنگام پختن نیاز به استفاده از روغن ندارید یا اندکی روغن کافی خواهد بود. می توانید از اسپری های روغن برای برشته کردن استفاده کنید یا به عنوان شیوه جایگزین مقدار کمی آب گوشت یا اندکی روغن گیاهی را با یک حوله کاغذی روی سطح ماهیتابه بمالید.
نارسایی قلبی چه زمانی رخ می دهد؟
/> برچسب اطلاعات مواد غذایی را مطالعه کرده واز مصرف مواد غذایی حاوی سدیم خودداری کنید . در زمان پخت غذا: نمکدان را از دسترس خود دور کنید برای طعم دارکردن غذا به جای افزودن نمک به غذا از ادویه ها و چاشنی های مناسب مانند سیر وپیاز وفلفل دلمه ای وآب لیموی تازه استفاده کنید. مواد غذایی فراوری شده مانند انواع کنسروهای گوشت ،ماهی ،سبزیجات ، سوسیس وکالباس و
در دوران بارداری حتما قرص آهن مصرف کنید!
به هیچ عنوان نباید مصرف قرص آهن را قطع کرد. خدام با تاکید بر اینکه بهتر است مصرف قرص آهن شب ها قبل از خواب انجام شود، عنوان کرد: قرص آهن به هیچ عنوان نباید همراه با شیر یا فرآورده های لبنی مصرف شود؛ چراکه کلسیم موجود در آنها جذب آهن در بدن را مختل می کند. وی در خصوص وضعیت کم خونی و فقر آهن در زنان باردار گفت: طبق بررسی های صورت گرفته در سال 80 کم خونی و فقر آهن در زنان باردار
گیاه خواری یا همه چیز خواری ؟
گیاهخواری از سه جهت مورد توجه می باشد: محیط زیست، حیوانات و سلامتی. امروزه مصرف گوشت افزایش چشمگیری نسبت به گذشته ها پیدا کرده است و مردم اغلب بیش از مقدار توصیه شده، از گوشت استفاده می کنند. این باعث می شود که بدن مجبور به تصفیه و فراوری مقدار زیادی پروتئین باشد. علاوه بر این، مصرف میوه و سبزیجات که از منابع بسیار خوب ویتامین و مواد معدنی هستند و نیز مصرف غلات کامل، کاهش پیدا کرده است که مسلماً
گیاهخواری یا گوشت خواری؟
انسان رو به مرگ حرکت می کند، بنابراین انرژی برای سلول ها حیاتی است و از طریق مصرف غذاها، آشامیدنی ها، مواد معدنی و ویتامین ها با یک تعادل متناسب تأمین می شود. وی افزود: کبد در بدن ما برای هر کدام از سلول های بدن غذای خاص تولید می کند و می فرستد مثلاً برای مغز گلوکز و برای قلب چربی های حیوانی مهیا می کند. مصرف روغن های گیاهی به جای چربی های حیوانی به دلیل این که کلسترول و مواد لازم برای
خواص شگفت انگیز گوجه فرنگی معمولی و گوجه گیلاسی
یابد. گوجه های گیلاسی با کم خونی هم مبارزه می کنند. میگرن هم از جمله امراضی است که با مصرف این گوجه ها علائم و شدت آن کم می شود. نشانه های عفونت، استرس و قند خون بالا هم با مصرف گوجه گیلاسی به حداقل می رسد. گوجه فرنگی و آلرژی گوجه فرنگی در کنار خواصش برای سلامتی یک میوه آلرژی زاست که ممکن است در برخی از افراد با نشانه های ایجاد حساسیت همراه باشد. خارش پوست، ایجاد کهیر یا لکه های
یک بشقاب سم و میکروب
ترین مسمومیت ها هستند که می توانند باعث مرگ شوند. اگر بیمار داروی اشتباهی مصرف کند، اگر دوز بیشتری از دارو را دریافت کند، اگر 2دارویی را که با هم واکنش نشان می دهند مصرف کند یا اگر به برخی دارو ها حساسیت داشته باشد، ممکن است دچار مسمومیت دارویی شود. مصرف عمدی داروها به قصد خودکشی هم یکی از نمونه های مسمومیت دارویی است که باید درباره آنها به سرعت واکنش نشان داد. در این شرایط به این ترتیب عمل کنید
رفع خشکی پوست با روغن کدو
. این متخصص طب سنتی افزود: همچنین این افراد وقتی از حمام خارج می شوند پوستشان را کاملاً با حوله خشک نکنند و فقط نم بدنشان را بگیرند سپس از روغن کدو استفاده و بدنشان را با آن روغن چرب کنند. شیربیگی عنوان کرد: روغن کدو آرام آرام جذب پوست می شود و بر خشکی پوست بسیار اثرگذار است. وی ادامه داد: در پاییز از مصرف مواد غذایی سرد و خشک مانند بادنجان, گوجه, فست فودها, گوشت
