خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیابتی ها روزانه 5 پیاز متوسط بخورند
به گزارش شمال نیوز، مرتضی صفوی در گفت گو با فارس، اظهار داشت: پیاز جزء سبزیجات به شمار می رود و تاریخچه طولانی در رابطه با مصرف آن در دنیا وجود دارد. پیاز در هند طی ایام قدیم به عنوان دارو و در یونان و رم به عنوان چاشنی و طعم دهنده غذا استفاده شده است. وی افزود: پیاز برای اولین بار در آسیای میانه کشف و به صورت وسیع مورد کشت قرار گرفت و در اروپا به عنوان صبحانه کامل مورد استفاده بود. همچنین
عاقبت مصرف "شیشه"
نقطه خاص برای چندین ساعت و همینطور رفتارهای بی پروا، از حالات نشئگی این ماده محسوب می شود. پس از بین رفتن اثر این ماده، شخص مصرف کننده طوری احساس خستگی و کوفتگی می کند که ممکن است حدود 48 ساعت یا 2 شبانه روز به صورت پیوسته خواب باشد و پس از بیداری سر دردهای شدید ، بی قراری ، لرزش و حرکات غیرعادی اعضاء بدن مثل دست و سر از حالات آن است. مصرف کنندگان شیشه برای از بین بردن این حالت معمولاً
کدام رنگ های غذا سلامت ما را تهدید می کند؟
استفاده کنید. مضرات آنی استفاده از رنگ های خوراکی مصرف رنگ های خوراکی معمولا در درازمدت باعث بروز مشکلات مختلف خواهد شد و کمتر شاهد آن خواهید بود که بلافاصله پس از مصرف، مضرات استفاده از این مواد بروز پیدا کند. با این حال ممکن است برخی افراد خصوصا کسانی که دارای درجات مختلف حساسیت هستند، بلافاصله پس از مصرف رنگ های خوراکی دچار نشانه هایی مثل مسمومیت، حالت تهوع، استفراغ و
خوردن صبحانه را به این دلایل پشت گوش نیندازید
دکتر حسینی متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان درباره ی ارتباط نوع تغذیه با بروز خستگی در افراد گفت: عادت های غذایی و کمبود مواد مورد نیاز بدن در بروز خستگی در افراد دخالت دارند. وی ادامه داد: نخوردن صبحانه و عدم استفاده از ترکیبات غذایی صحیح در وعده صبحانه باعث می شود افراد در طول روز احساس خستگی و بی حوصلگی داشته باشند.
روشهایی ساده برای جلوگیری از گرسنگی
به گزارش شفا آنلاین ،در این پژوهش، محققان به بررسی و مطالعه رژیم غذائی مگس های میوه پرداخته و دریافتند در صورتی که مگس میوه 12 ساعت در روز مورد تغذیه قرار گیرد و 12 ساعت بدون تغذیه باشد، خواب بهتر و وزن کمتری خواهد داشت. از سوی دیگر این گونه مگس ها از سیستم گردش خون سالم تری نیز برخوردار خواهند بود. پژوهشگران این مگس های میوه را با شرایط بدون محدودیت زمانی تغذیه نیز مورد بررسی قرار
این چند علامت سرطان در کودکان و نوجوانان را جدی بگیرید/ تشخیص به موقع یعنی شانس درمان
اکثر سرطان های کودکان در صورت تشخیص به موقع قابل درمان است ولی اگر تأخیر کنند و دیر شود، کار معالجعه سخت و گاه ناممکن می شود. پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : چندی پیش رئیس سازمان نظام پزشکی از ابتلای سالانه 3 هزار و 500 کودک و نوجوان زیر 15 سال به انواع بیماری سرطان خبر داد و گفت: از این میان 20 تا 30 درصد مبتلا به سرطان خون می شوند. به گزارش
علت های پنهان بالا رفتن فشارخون
تواند بیشتر از نمک به قلب آسیب برساند. قندی که به غذاها و نوشیدنی های صنعتی افزوده می شود نقش عمده ای در افزایش فشارخون دارد. به نقل از Webmd ،محققان آمریکایی مصرف روزانه حداکثر 6 قاشق چای خوری شکر را به زنان و 9 قاشق چای خوری را به مردان توصیه می کنند و نه بیشتر. *آپنه (ایست تنفسی) خواب: این اختلال به خر و پف کردن، بی خوابی و احتمالاً فشارخون بالا منجر می شود. زیرا با ایجاد
میوه ای برای رفع غم و اندوه
به گزارش شفا آنلاین ، همچنین در روایات آمده است: "برای رفع غم و اندوه انگور سیاه مصرف کنید". محمد دریایی متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی و مشاور طب سنتی اظهار داشت: بر اساس اعتقاد ما و آنچه در طب اهل بیت آمده است افرادی را که دچار مشکلات روان پریشی یا شیزوفرنی هستند، می توان با غذای سالم درمان کرد. وی اعلام کرد: با مصرف روغن زیتون سالم, انار, دانه انار و آب انار می توان وسواس و
میخچه و روش های غلط درمان
ناهنجاری را به افراد دیگر نیز منتقل کند. وی در خصوص جلوگیری از ابتلا به میخچه گفت: بهترین روش برای پیشگیری از این ضایعه در پا پوشیدن کفش مناسب و راحت است؛ البته لازم است از پوشیدن کفش های پاشنه بلند و نوک تیزی که پا را تحت فشار قرار می دهد پرهیز کنید. وی درباره درمان میخچه گفت: تحریک میخچه باعث بزرگ شدن آن می شود به همین علت هیچ گاه از ناخن گیر، چاقو، سنگ پا و چسب میخچه برای
"کندتپشی قلب" و راه درمان
: مصرف دارو یا تغییرات آناتومیک در گره سینوسی نیز می تواند کندتپشی به همراه داشته باشد و در اغلب موارد برادی کاردی سینوسی علامت دار به علت مصرف دارو است. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه کندتپشی بدون علامت اغلب در افراد بالغ، سالم و به خصوص در ورزشکاران دیده می شود، افزود: شیوع برادی کاردی با افزایش سن کاهش می یابد. وی با اشاره به عواملی که می توانند
بخورید و وزن کم کنید!
حیوانی حاوی پروتئین کامل هستند ) محققان دریافتند خوردن تخم مرغ به عنوان صبحانه به رژیم گیرندگان کمک میکند در کل 24 ساعت روز کمتر احساس گرسنگی کنند، به این صورت که قند خون را متعادل نگه میدارد و کاری میکند در طول روز کمتر کالری مصرف کنند. گوشت گاو کم چرب قسمت های کم چرب گوشت گاو مانند گوشت راسته و فیله سرشار از پروتئین هستند و حاوی مجموعه کاملی از آمینو اسید ها نیز هستند، که به
9 روش برای کاهش کلسترول در 10ثانیه
دارند. کلسترول مفید یا HDL، کلسترول اضافی را وارد کبد کرده و از بدن خارج می کند. سطح بالای HDL برای سلامت قلب مفید است و از بروز حمله قلبی و سکته مغزی جلوگیری می کند. کلسترول LDL، کلسترول اضافی بدن را وارد جریان خون می کند و سبب ضخیم شدن رگ های خونی می شود. این کلسترول برای سلامت قلب مضر است و احتمال سکته را افزایش می دهد. مطالعات محققان دانشگاه جانز هاپکینز نشان می دهد که با 9 روش کوتاه
پیش از انجام آزمایش چکار کنیم؟
به گزارش شفا آنلاین ،بنابراین باید با روش های آزمایشگاهی تشخیص داده شود.بهتر است این آزمایش در سه نوبت انجام شود. نمونه بلافاصله به آزمایشگاه ارسال شود. نمونه مدفوع نباید با ادرار یا آب آلوده شود. 2 تا 3 روز قبل از آزمایش، رژیم غذایی فاقد سبزیجات خام (مخصوصا شلغم و تربچه)، گوشت قرمز، گوشت سفید (مرغ و ماهی) رعایت شود. مصرف داروهای آهن، ویتامین ث
چطور در 5 قدم خودتان را به طور کامل بشناسید
همان مهمی چه چیزهایی را دوست ندارید؟ ساده است، سوالی معصومانه است اما دانستن این درمورد خودتان اعتمادبه نفس زیادی در شما ایجاد می کند. خیلی ها در زندگی شان چیزهایی که همه دوست دارند را دوست داشته و از چیزهایی که بقیه دوست ندارند، خوششان نمی آید. شما این کار را نکنید. برای اینکه علایق و عدم علایق خودتان را مشخص کنید، وقت بگذارید و این کار را برحسب نظر دیگران انجام ندهید. خودتان تصمیم
هر 7دقیقه یک ایرانی آلزایمر می گیرد
ایسنا: آنچه که بار عاطفی و هزینه مالی سنگینی برای خانواده، جامعه و دولت ایجاد می کند، سال هایی است که افراد مبتلا به دمانس (بیش از 12 سال زندگی با بیماری) با معلولیت و در نتیجه با وابستگی و نیاز به حمایت زندگی می کنند، بنابراین با توجه به فشار عاطفی و هزینه مالی سنگین این بیماری، انجام اقداماتی در جهت کاهش میزان ابتلا و ارائه خدمات درمانی و حمایتی مناسب برای کاهش وابستگی این افراد وظایف آئینی
شربت ضدویروس خانگی
زدن عسل شدید می توانید قبل از مصرف شربت را با حرارت غیرمستقیم گرم کنید. روش و میزان مصرف برای افراد بزرگ تر از 13 سال توصیه می شود که روزانه یک قاشق غذاخوری از این شربت را میل کنند. برای کودکان مصرف روزانه یک قاشق چای خوری کافی است. شما می توانید این شربت را در چای، آب یا هر مایع دیگری حل کرده و میل کنید.همشهری
باورهای غلط درباره رژیم دیابتی
روی قند خون دارند به همین دلیل در صورت ابتلا به دیابت نیاز به کنترل مقدار آنها در برنامه غذایی است. نکته قابل توجه در مورد کربوهیدراتها انتخاب نوع آنهاست مثل استفاده از غلات کامل و سبوس دار، میوه ها و کربوهیدرات های پر فیبر. اشتباه سوم: برای دیابتی ها پروتئین ها از کربوهیدرات ها مفیدترند به دلیل این که کربوهیدراتها بسیار سریعتر روی قند خون تأثیر می گذارند احتمالا دیابتی ها
عرضه قلیان با ترکیبات روانگردان
. وابسته کردن افراد برای مراجعه مجدد انگیزه سودجویان از افزودن شیشه به قلیان رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت درخصوص انگیزه این سودجویان گفت: مهم ترین انگیزه برای این کار وابسته کردن افرادی است که به این مراکز مراجعه می کنند. این مراکز به دنبال آن هستند که هم تعداد مراجعان خود و هم میزان مصرف آنها را افزایش دهند. ممکن است فردی به صورت تفریحی از قلیان استفاده کند اما وقتی از
واکسیناسیون، بهترین راه پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزاست
زیر 18 سالی که ناچارند به علت برخی بیماری ها، طولانی مدت از آسپرین استفاده کنند، به دلیل آنکه در صورت ابتلا به آنفلوآنزا مبتلا به بیماری ای به نام سندرم ری می شوند، نیز تأکید می شود که حتما علیه این ویروس واکسینه شوند. مبتلایان به دیابت، افرادی که بیماری های مزمن کلیوی یا نارسایی کلیه دارند و دیالیز می شوند، هم جزء گروه های پرخطر به حساب می آیند. اما در مواردی برخی افراد، هرچند خود جزء گروه های
ابتلا به آنفلوآنزا، ذات الریه به همراه دارد
باکتریایی یا در مواردی هر دو با هم. معمولا فرم ویروسی آن در کسانی اتفاق می افتد که زمینه قبلی دارند، مانند مبتلایان به بیماری های ریوی یا قلبی یا ضعف سیستم ایمنی و به ویژه کسانی که فشار دهلیز چپ آنان خیلی بالاست، مانند کسانی که تنگی دریچه میترال دارند. در این افراد به جای آنکه علائم بیماری ظرف چند روز تخفیف پیدا کند، با گذشت زمان نه تنها بیماری آنان بهبود نمی یابد که بدتر هم می شود؛ حتی ممکن است به شکل
هویج میان وعده غذایی برای کودکان چاق
فارس: یک متخصص تغذیه مصرف هویج برای کودکان چاق را بهترین میان وعده برای آنها دانست و مصرف روزانه آن را برای کودکان توصیه کرد. مرتضی صفوی اظهار داشت: هویج یکی از سبزیجاتی بوده که حاوی ویتامین بتاکاروتن است و این ویتامین خود پیش ساز ویتامین A در بدن به شمار می رود. لذا مصرف آن برای افراد به صورت روزانه توصیه می شود. وی با اشاره به اینکه هویج یکی از بهترین میان وعده های غذایی
هشدار درباره عواقب هولناک ازدواج های فامیلی!
به گزارش شفا آنلاین، اما با این وجود در برابر لبخندی که از سوی دیگران دریافت می کرد، واکنش نشان می داد و او هم لبخند می زد. اندکی با زبان بچگانه و ایما و اشاره های صورت با وی صحبت کردم. پاسخ می داد، اما به کندی...وقتی از مادرش در مورد وی پرسیدم که ازدواج فامیلی داشتید یا نه؟ مطابق آنچه انتظار داشتم، جواب مثبت گرفتم... در حال حاضر میلیون ها نفر در سراسر جهان به بیماری های ژنتیکی مبتلا
نوشابه های رژیمی مفید یا مضر؟
بروز آن کمک کنند. علت این است که شواهدی درباره اینکه نوشیدن نوشابه های رژیمی منجر به افزایش وزن و سایر بیماری های مزمن می شود، متناقض هستند. مطالعه ای در سال 2008 ارتباط بین مصرف نوشابه های واجد شیرین کننده های مصنوعی و افزایش وزن در طولانی مدت را در 3682 نفر بررسی کرده است. برطبق این بررسی نوشیدن نوشابه های رژیمی با افزایش نزدیک به 2 برابری افزایش وزن و چاقی همراه بوده است. نویسندگان این
وقتی سرطان در خون است
ها وارد خون می شوند و می توانند بافت های مختلف بدن را درگیر کنند. سرطان خون چند نوع دارد؟ سرطان گلبول های سفید خون 2 گروه حاد و مزمن دارد که هرکدام از این گروه ها نیز به 2 نوع سرطان با منشاء میلوئیدی و لنفوسیتی تقسیم می شوند. نوع سرطانی که در بالغان مشاهده می کنیم به ترتیب اولویت از نوع حاد میلوئیدی، سپس سرطان مزمن لنفوئیدی و سرطان مزمن میلوئیدی است. سرطان لنفوسیتی حاد سرطان
پیمان تازه د ر مترو!
را افتتاح کرد ه و به کمک مد یریت شهری آیند . رقیبان سیاسی د یروز، اکنون متفق شد ه اند تا برای ساخت و تکمیل خطوط متروی تهران و حل یکی از مشکلات اساسی پایتخت تلاش کنند که د ر نوع خود اقد امی کم نظیر بود . تفاهم شفاهی د ولت و شهرد اری برای تکمیل خطوط مترو و رساند ن حجم سفرهای روزانه به 10 میلیون نفر، د ر حالی رخ می د هد که با پیمان مشترک د ولت و شهرد اری، بسیاری د یگر از مشکلات شهر قابل حل است
10 باور غلط درباره ورزش و رژیم غذایی برای کاهش وزن
مولفه های تمرینات قدرتی باشد و هم تمرینات کاردیو. چنین تمرینی، مقدار چربی کل بدن شما را کاهش خواهد داد. باور غلط شماره 2: کشش قبل از ورزش بسیار مهم است نادرست است! برخی تحقیقات نشان داده که حرکات کششی قبل تمرین در واقع باعث می شود عضلات، بیشتر مستعد آسیب دیدگی شوند. آنها ادعا می کنند که فیبرهای عضلانی توسط حرکات کششی کشیده و ضعیف می شوند و باعث می شود برای فشار ناشی از ورزش
شیوه ای باستانی برای کاهش استرس
استرس و از بین رفتن دردها می شود. محققان نوشیدن آب قبل و بعد از انجام تمرین وان درمانی را در کاهش استرس مؤثر معرفی می کنند. دکتر لی طبیعت درمان گر بریتانیایی می گوید، قبل از استفاده از این تکنیک مقدار زیادی آب بنوشید. یک موسیقی ملایم نیز به آرامش بیشتر و رفع خستگی کمک می کند. حواس تان باشد که از یک حوله گرم برای خشک کردن بدن استفاده کنید. این محقق ادامه می دهد، امروزه از غارهای
انزال زودرس در مردان، علت و راه های درمان آن
از دارو یا مواد مصنوعی با استفاده از روش های آموزشی رفتاری، سعی می کند که رفتار و احساسات خود را کنترل کند. این روش های درمان انزال زودرس به چهار بخش تقسیم می شوند: تکنیک ماستر و جانسون: این روش درمان انزال زودرس شامل یادگیری، تشخیص و کنترل احساسات و رفتارهایی است که منجر می شود فرد به اوج نقطه لذت ( ارگاسم ) برسد و انزال صورت گیرد. این روش نیاز به اراده و تمرین زیاد دارد اما از جمله
معماری ویژه ساختمان ها عامل دو برابر شدن آسم
به بیماری های تنفسی را کاهش دهد. او در این باره می گوید: سندروم خانه سمی زمانی رخ می دهد که افراد و خانواده ها در خانه هایشان در معرض ترکیبی بسیار قوی از آلاینده های موجود در هوا قرار گیرند. این آلاینده ها موجب افزایش بیماری های پوستی و تنفسی خواهد شد. لازم به ذکر است که در حال حاضر 5.4 میلیون نفر در انگلستان از آسم رنج می برند. این بیماری روزانه منجر به مرگ سه انسان می شود. منبع
با عملکرد آنتی اکسیدان ها آشنا شوید
یک متخصص تغذیه گفت: پرواکسیدان ها ترکیباتی هستند که می توانند به صورت بالقوه موجب ایجاد واکنش هایی در بدن شوند که نتیجه آن بروز ترکیبات مضر، التهاب و بیماری های مزمن خواهد بود. دکتر مجید کاراندیش در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: بدن ما به صورت مرتب در معرض عوامل مضر قرار می گیرد. برخی از این عوامل مضر، تشعشعاتی هستند که از طریق نور خورشید به بدن وارد می شوند. برخی دیگر، ترکیباتی هستند که از طریق
