، کودکان، افراد دچار سوءتغذیه، کسانی که وزن آنها کمتر از حد طبیعی است و افرادی که دچار کمبود موادمغذی هستند. جمع بندی روزه داری متناوب موجب می شود که بدن در چرخه ای از روزه داری و غذا خوردن قرار بگیرد. این روش برای کاهش وزن بسیار مؤثر است و مزیت های فراوانی نیز برای سلامتی دارد. سخن پایانی هیچ رژیم غذایی کامل و بی عیب ونقصی وجود ندارد. هریک از رژیم های غذایی برای گروهی از افراد مفید هستند و شما باید روشی را انتخاب کنید که با شیوهٔ زندگی و سلیقهٔ شما تناسب بیشتری دارد. بهترین رژیم غذایی برای شما رژیمی است که در بلندمدت بتوانید آن را اجرا کنید. ...
خانه
