خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای سلامت کبد چی بخوریم؟
کبد به عنوان بزرگ ترین عضو بدن از اهمیت بالایی برخوردار است و از این رو حفظ سلامت آن می تواند تاثیر به سزایی روی سلامت افراد داشته باشد. به گزارش جماران، زندگی مدرن امروزی فشار زیادی به کبد وارد می کند. پرخوری و مصرف بیش از حد غذاهای فرآوری شده و قرار گرفتن در معرض آلاینده ها و انواع استرس ها، فعالیت کبد را تشدید می کند. وارد آمدن حجم بالای کار به کبد باعث می شود این عضو مهم بدن نتواند
8 ضدآفتاب خوراکی!
شود و التهاب پوست را کاهش می دهد. 5- زردچوبه می دانید چرا آمار ابتلا به سرطان روده بزرگ و آلزایمر در هند پایین است؟ نتیجه برخی از مطالعه ها نشان داده که یکی از علل این امر، الگوی تغذیه هندی ها و استفاده مداوم شان از برخی ادویه های سالم است. زردچوبه یکی از ادویه های سالمی است که در این کشور به وفور مصرف می شود. این ادویه حاوی مقادیر بالایی از انواع آنتی اکسیدان هاست که در برابر آسیب
اما و اگر های مصرف پاستیل د ر کود کان
ژله ای که د ر آب گرم حل شد ه است اضافه کنید که به این ترتیب کالری و ارزش تغذیه ای ژله تا حد زیاد ی بالا می رود . نظارت والد ین مهم است د کتر محمد حسین عظیمی متخصص صنایع غذایی د ر این باره می گوید : مصرف ژلاتین خالص، به همه افراد حتی آنهایی که د ر رژیم غذایی به سر می برند هم توصیه می شود چون این ماد ه سرشار از پروتئین است و کالری زیاد ی ند ارد اما وقتی با انواع رنگ ها، اسانس های
لبنیات دشمن دیابت
کرده است. اکثر ما با ماشین تردد می کنیم و فعالیت بدنی کمی داریم، هنگام کار پشت میز هستیم، از نظر تغذیه نه تنها طبقات مرفه جامعه بلکه طبقات پایین هم به سمت غذاهای پرچرب و آماده می روند که این افراد به دلیل مصرف مواد انرژی زا و پرکالری مانند نان و برنج در معرض خطر چاقی و اضافه وزن هستند. اگر هر فرد در طول روز 100 تا 200 کالری بیش از حد نیاز مصرف کند، طی چند سال دچار اضافه وزن و چاقی می شود.
پیش بینی ابتلا به آسم با بررسی باکتری های روده کودکان
محققان کانادایی باکتری های روده 300 نوزاد سه ماهه را بررسی کردند و متوجه شدند که سطح پایین چهار باکتری، با افزایش خطر ابتلا به آسم در سه سالگی مرتبط است. این چهار باکتری به طور اختصار FLVR نام دارند. مطالعات مدل های حیوانی نشان می دهد که کاهش این باکتری ها در بدن موش های آزمایشگاهی، سبب توسعه التهاب مجاری تنفسی می شود. محققان بر این باورند که با تجویز باکتری های پروبیوتیک به نوزادانی
اکسی جوانی چینی ها را بشناسید!
دانه های ذرت در میان وعده های غذایی می تواند علاوه بر خواص ذکر شده، احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را در انسان به حداقل برساند. ضمن آنکه مصرف میزان کافی از فیبرگیاهی به بهبود عملکرد روده ها کمک می کند و مانع از ابتلا به کندی عملکرد روده ها و یبوست می شود. مرهم هندی برای ناخن های پرترک افرادی که ناخن های سست و شکننده دارند و میزان سستی ناخن هایشان در فصل های سرد سال به اوج خود می
گیاهانی که درد خانم ها را کاهش می دهد
ضد سرطان سینه سویا از جمله مفیدترین پروتئین های گیاهی است که به دلیل داشتن استروژن گیاهی یکی از مفیدترین گیاهان و موادغذایی برای خانم ها محسوب می شود. براساس مطالعه محققان مصرف این گیاه پروتئینی در رژیم غذایی هفتگی( 2 تا 3 بار در هفته) تاثیر بسیار زیادی در پیشگیری از ابتلا به برخی از انواع سرطان به ویژه سرطان سینه دارد. متخصصان تغذیه مصرف این پروتئین گیاهی را به صورت آب پز توصیه می
35 برنامه تحریک مسکن
قرار داده و براساس آن، اقدام به چاره جویی برای حذف آثار عوامل رکودی کرده است. بررسی هایی که دفتر برنامه ریزی و اقتصاد مسکن –وابسته به معاونت مسکن و ساختمان وزارت راه و شهرسازی- در این باره انجام داده است، نشان می دهد: رکودی که از نیمه سال 92 ابتدا بر معاملات خرید ملک و سپس بر فعالیت های ساختمانی بخش خصوصی حاکم شد و تاکنون نیز ادامه داشته، ناشی از 5 عامل با وزن های مختلف به ترتیب شامل
همایش روبان صورتی در تهران برگزار شد
انواع غلات سبوس دار و کامل به جای انواع ساده آن استفاده کرد و بهتر است به جای نان های سفید از نان های سنتی نظیر نان سنگک استفاده شود. وی فیتواستروژن موجود در سویا را عاملی برای پیشگیری از بروز سرطان سینه اعلام کرد و گفت: افرادی که به بیماری سرطان سینه مبتلا هستند و یا سابقه ابتلا به این بیماری در خانواده اشان وجود دارد، بهتر است این ماده غذایی را مصرف نکنند. همچنین کارشناس مسوول دبیرخانه ستاد
ژل میکروسکوپی مبتلایان به آرتروز را از بی تحرکی خارج می کند
/> بر اساس یک تحقیق همسو توسط محققان دانشگاه داروسازی گوانگدونگ کشور چین قرار گرفتن زنان در معرض دود سیگار یکی از علل اصلی ابتلا به آرتروز در آنها است. سلول های بنیادی دارای توانایی تبدیل به انواع سلول های مختلف بدن و تقسیم سلولی است. بیماری آرتروز علاوه بر درد شدید، سبب خشک شدن مفاصل، تورم و عدم توانایی جابجایی اعضای بدن می شود. اغلب افراد مبتلا به مراحل حاد
باید و نبایدهای مصرف دارو در شیردهی
فرنقی گفت: یکی از علل قطع بی دلیل شیر مادر در دوران شیردهی مصرف داروها است که ممکن است با بروز یک بیماری ساده مانند سرماخوردگی، نوزاد از شیر مادر محروم و باعث رواج این شیوه غلط در جامعه شود. وی یادآور شد: در بسیاری از موارد بیماری هایی که مادر و یا نوزاد به آن مبتلا هستند مانند مشکلات کلیوی و نارس بودن نوزاد است که در این شرایط باید مصرف دارو در مادران با احتیاط انجام شود. همچنبن هرچه سن
احتمال شیوع کرونا در کشور چقدر است؟
بیماری های زمینه ای همچون بیماری قلبی، تنفسی، انواع سرطان، نارسایی های کبدی و کلیوی نداشته باشند، می توانند از مرگ نجات پیدا کنند . رئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت در پایان با اشاره به راه های ابتلا به این بیماری افزود: موارد اصلی ابتلا به کرونا مصرف شیر و گوشت آلوده شتر و تماس نزدیک با افراد آلوده است . هیچ مورد ابتلا به کرونا در کشور گزارش نشده است دکتر
4 راه مفید برای صاف کردن شکم
دانه ها به دست می آید. همچنین باید مقدار فراوانی آب (6 تا 8 لیوان) در روز مصرف کنید و حداقل به مدت 30 دقیقه 5 روز هفته ورزش کنید. 2- به دنبال آلرژی یا عدم تحمل لاکتوز باشید: غذاهای آلرژی زا و عدم تحمل برخی غذاها می تواند سبب تجمع گاز و نفخ شکم شود اما این باید از سوی پزشک تایید شود. خیلی از افراد خودشان تشخیص می دهند که به این مشکل ها مبتلا هستند و بیهوده غذاهای سالم را از رژیم خود
سالمندی و نیازهای تغذیه ای آن
سنین بالای 65 سال اتفاق می افتد به همین علت توجه به میزان چربی خون در جهت کاهش بیماریهای قلبی عروقی بسیار حیاتی است پیشگیری از چاقی و انجام فعالیت بدنی روزانه و منظم باعث افزایش طول عمرافراد میانسال می شود کلسیم عمده ترین ماده تشکیل دهنده بافت استخوان است، با بالا رفتن سن، توده استخوانی کاهش می یابد ،زنان در تمام سنین توده استخوانی کمتری نسبت به مردان دارند بویژه بروز پوکی
هرسال 40 سانتی متر مکعب تراز دریاچه ارومیه را ازدست داده ایم
خشکی دریاچه ارومیه می باشد. وی با اشاره به اهم خطراتی که تداوم خشکی دریاچه ارومیهبر سلامتی دارد گفت:تخریب بافتهای ریوی در اثر ورود غبارات نمکی- سیلیسی باعث بروز بیماری های آسم و برونشیت، غلظت بیش از حد آرسنیک در محیط، علاوه بر زخمهای پوستی، سبب بروز ناهنجاریهای ریوی، مثانهای و سرطان، مشکلات سیستم عصبی و آسیبهای کبدی ،بروز سرطان ناشی از فلزات سنگین کرم و کادمیوم ،بروز آسم ناشی از فلزات
35 برنامه تحریک مسکن
مبنای سیاست گذاری های خود قرار داده و براساس آن، اقدام به چاره جویی برای حذف آثار عوامل رکودی کرده است. بررسی هایی که دفتر برنامه ریزی و اقتصاد مسکن –وابسته به معاونت مسکن و ساختمان وزارت راه و شهرسازی- در این باره انجام داده است، نشان می دهد: رکودی که از نیمه سال 92 ابتدا بر معاملات خرید ملک و سپس بر فعالیت های ساختمانی بخش خصوصی حاکم شد و تاکنون نیز ادامه داشته، ناشی از 5 عامل با وزن های
هشدار قاطع ایران به عربستان سعودی
: حکام آل سعود در چند سال اخیر به دلیل سیاست های نامعقول، افراطی و غیراسلامی چون حمایت و کمک اقتصادی، سیاسی و نظامی به تروریسم رادیکال سلفی – عربی در کشورهای سوریه، عراق و افغانستان و خطای راهبردی حمله نظامی به کشور مسلمان یمن و کشتار مردم بیگناه (کودکان و زنان)، پرستیژ اسلامی خود را در بین امت اسلامی از دست داده و پرستیژ بین المللی عربستان به دلیل حمایت از تروریسم و قتل عام مردم مظلوم یمن دچار خدشه
نشانه های سرطان گوارش را بشناسید
مصرف چربی، گوشت قرمز و کاهش فیبر غذایی با این بیماری بسیار مرتبط است که با رژیم غذایی مناسب و بهبود کیفیت زندگی و ورزش می توان به مقدار زیادی از بروز سرطان جلوگیری کرد. وی خاطر نشان کرد: افرادی که سابقه سرطان دستگاه گوارش در خانواده خود داشته باید نسبت به علل و علائم سرطان بیشتر گوش به زنگ بوده و نسبت به چکاب به موقع اقدام کنند.
چقدر گوشت بخوریم تا سالم بمانیم؟
، اطلاعات در مورد سن، میزان تحصیلات، وضعیت ازدواج، سابقه خانوادگی سرطان، نژاد، میزان دریافت کالری، شاخص توده بدنی (معیار چاقی)، سابقه سیگار کشیدن، عادات ورزشی، مصرف ویتامین و مصرف سبزی و میوه این افراد را نیز ارزیابی کرده بودند. در طول 10 سال مشاهده حدود 48000 نفر از مردان و بیش از 23000 نفر از زنان فوت کردند. مردانی که بیشترین میزان گوشت قرمز را می خوردند، نسبت به مردانی که کمتر گوشت می خوردند، 31
فواید بی نظیر نوشیدن آب در حال ناشتا
/> احتباس آب مشکلی است که در پی افزایش زیاد سدیم و دیگر عوامل مرتبط با تغذیه در بدن ایجاد می شود. نوشیدن آب دفع مایعات جمع شده در بدن را تسهیل می کند که در این صورت مانع از تورم بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف می شود. کاهش بسیاری از دردها مصرف آب با کاهش علائم و دردهای مرتبط با بیماری هایی مانند آرتریت، ناراحتی قلبی عروقی، آسم، برونشیت، اختلالات کلیوی، یبوست، سندروم پیش از قاعدگی و
انتشار روزانه 24 تن آلاینده تبخیری بنزین در تهران
می شود. رئیس مرکز ملی هوا و تغییرات اقلیم سازمان حفاظت محیط زیست، در همایش ملی جایگاه داران سوخت و فرآورده های نفتی کشور، این خبر را داد و درباره آخرین وضع تعریف استاندارد جدید برای عرضه بنزین در جایگاه ها، گفت: در شرایط فعلی مصرف بالای سوخت به ویژه انواع سوخت های غیراستاندارد در کشورهای مختلف جهان منجر به بروز پدیده هایی همچون شیوع گسترده سرطان، بارش باران های اسیدی، مشکلات و چالش های متعدد بهداشت
خوراکی که اعتیادآورتر از هروئین است!
نوشابه های رژیمی به عنوان جانشین قند به کار می رود و بیش از 90 عارضه جانبی دارد که از جمله می توان به اعتیاد تومور مغزی، معلولیت جنین، دیابت، عدم تعادل حسی و بروز حمله های صرع اشاره کرد. از قند بپرهیزید؛ نسل های آینده در خطرند! یک چهارم مصرف سالیانه نوشیدنی ها را انواع سودا تشکیل می دهد. امروزه مقدار متوسط مصرف نوشابه های غیرالکلی و گازدار (سودا) بسیار بالا است. هر قوطی نوشابه گازدار
چه به خورد مردم می دهند؟
از آن است که این محصولات آلوده نبوده اند اما از برخی مواد در تولید آنها استفاده می شود که کیفیت لازم را ندارند.بر این اساس، خوردن روزانه 50 گرم سوسیس و کالباس، احتمال ابتلا به سرطان روده را که یکی از خطرناک ترین انواع سرطان است 20 درصد افزایش می دهد. کارشناسان با اشاره به ارزان بودن قیمت این فرآورده های غذایی در مقایسه با نرخ گوشت و مرغ، می گویند این موضوع باعث شده افراد کم درآمد جامعه این قبیل
چه به خورد مردم می دهند؟
باکتری های خطرناک می شود، ماده ای سرطان زا به نام نیتروز آمین در بدن ساخته می شود. اما نگرانی ما بیشتر در تهیه سوسیس و کالباس های غیرمجاز و زیر پله ای است که دور از چشم بازرسان وزارت بهداشت اتفاق می افتد. برچسب ها: سوسیس ، کالباس ، تعزیرات به گزارش ملیت به نقل از قانون، تغییر در سبک زندگی مردم و به تبع آن، تغییر در سبک خوراک آنها سبب شده تا در سال های اخیر ، مصرف سوسیس و کالباس
مواد لازم برای سلامت روده
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم غذایی سرشار از میوه، سبزی، ماهی و روغن زیتون (رژیم غذایی مدیترانه ای) به دلیل تولید اسیدهای چرب کوتاه زنجیر در روده، بهترین رژیم غذایی برای سلامت این اندام است. این مطالعه جدید که موید حجم قابل توجهی از مطالعات قبلی مبنی بر فواید رژیم غذایی سرشار از فیبر برای سلامتی است، نشان می دهد که ارتباط مستقیمی میان مقدار مصرف خوراکی های فیبردار و تولید
این روزها برای تزریق واکسن آنفلوانزا اقدام کنید
به ویژه کسانی را که نسبت به ابتلا به این ویروس مستعد هستند، مبتلا می سازد. وی ادامه داد: علایم بیماری معمولا به صورت تب ناگهانی، احساس لرز، گاهی لرز واقعی، درد کلی بدن، سرفه، ترشحات توام با خلط، درد پشت قفسه صدری، درد دور چشم در مواردی درد مفاصل و نیز کوفتگی بدن و ضعف و بی حالی شروع می شود. از علایم دیگر این بیماری آبریزش از بینی و گلو درد است و در برخی از موارد مانند آنفلوانزای H1N1 ( آنفلوانزای خوکی) افراد دچار اسهال و استفراغ نیز می شوند. گردآوری : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع : salamatnews. ...
با این روش های طبیعی " زخم معده" را درمان کنید!
به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین ؛ زخم های معده که به آنها زخم های گوارشی نیز اطلاق می شود، جراحاتی هستند که در مخاط پوشاننده این اندام به وجود می آید. این بیماری معمولا در افراد بالای 50 سال بروز می کند و آقایان بیشتر از خانم ها مستعد ابتلا هستند. امروزه روش های متعددی برای درمان شناخته شده است که از جمله می توان به درمان های طبیعی نیز اشاره کرد. در بعضی موارد، زخم ها با علائم
تاثیر ورزش بر سلامت
ورزش بهترین راه برای حفظ سلامتی است. مفهوم ورزش و تحرک می تواند در سنین مختلف نیز متفاوت باشد. براساس تحقیقات، سن ابتلا به دردهای مفصلی در بیشتر کشورهای جهان 25 سال کاهش یافته است که شیوه زندگی نامناسب، بی تحرکی در محیط های اداری و نداشتن فعالیت فیزیکی از مهم ترین دلایل آن است. کاهش سن ابتلا به بیماری های مفصلی حاکی از آن است که تمام افراد جامعه باید در طول هفته یک برنامه ورزشی مناسب
چه به خورد مردم می دهند؟
آلوده نبوده اند اما از برخی مواد در تولید آنها استفاده می شود که کیفیت لازم را ندارند.بر این اساس، خوردن روزانه 50 گرم سوسیس و کالباس، احتمال ابتلا به سرطان روده را که یکی از خطرناک ترین انواع سرطان است 20 درصد افزایش می دهد. کارشناسان با اشاره به ارزان بودن قیمت این فرآورده های غذایی در مقایسه با نرخ گوشت و مرغ، می گویند این موضوع باعث شده افراد کم درآمد جامعه این قبیل غذاهای آماده را در برنامه
چطور پنیر بر سلامت ما اثر می گذارد
در سراسر بدن شود و به بروز علائمی از پرخونی سینوس های اطراف بینی، شعله ور شدن آکنه، دانه های پوستی و میگرن بینجامد. اما اغلب افراد بدون هیچ کدام از این مشکلات می توانند لبنیات را مصرف کنند، اما اگر گمان می کنید که لبنیات عامل ایجاد برخی از این علائم در شماست، با یک متخصص تغذیه مشورت کنید تا آزمایش حساسیت غذا روی شما انجام دهد و مشخص کند آیا رژیم غذایی عاری از لبنیات می تواند علائم شما
