خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با مصرف سبوس برنج جوان شوید
برنج از نظر حرارت معتدل و مصرف آن برای افراد سالم موجب استمرار سلامتی و افزایش طول عمر می شود. برنج ایرانی خوشبو که لعاب کمتری دارد و هنگام پخت قد می کشد از بهترین اقسام برنج است. چلوکباب با کره از بهترین غذاهای ایرانی است البته به شرطی که کباب آن از گوشت تازه باشد. رشد اطفال با مصرف شیربرنج شیر برنج غذای خوب و معتدلی است که موجب رشد اطفال می شود و قوای جسمی و جنسی افراد را
همه غذاها و دسرهای شکلاتی اینجا هست! (1)
کاکائو، نمک، فلفل، پودر اسپرسو و دارچین را در یک ظرف بزرگ را با هم مخلوط کنید. 2. کره را با شکر با مخلوط کن به مدت 3 دقیقه به هم بزنید تا کاملا نرم و یکنواخت شود بعد تخم مرغ و شیر و وانیل را اضافه و به آرامی مخلوط کنید. بعد مخلوط آرد را به آرامی اضافه کنید. خمیر را در پلاستیک پیچیده و به مدت 1 ساعت در یخچال بگذارید. 3. فر را با دمای 180 درجه سانتی گراد گرم کنید. خمیر را به قطر 5
چند استفاده مفید از نمک
خواهید پوسته تخم مرغ در تکه های بزرگ از آن جدا شود ، در موقع پختن یک قاشق چای خوری نمک به آب آن اضافه کنید و سپس تخم مرغ را بپزید. با این روش دیگر نگران قطعه های ریز پوست که همیشه روی تخم مرغ جا می مانند نیستید. نگهداری شیر اگر می خواهید یک پاکت شیر را چند روز بیشتر نگه دارید ، مقدار کمی نمک به آن اضافه کنید. حفظ رنگ سبزیجات اگر دقت کرده باشید با جوشاندن اسفناج و یا
چطور آب گوشت خالص درست کنیم؟
استخوان (قلم باشد بهتر است) - گوشتی که چربی و مغز استخوان داشته باشد مناسب تر است زیرا موجب ژلاتینی شدن آب گوشت می شود. 450 گرم گوشت خورشتی – مکعبی روغن زیتون 1 تا 2 عدد پیاز متوسط پوست کنده و خرد شده 1 تا 2 عدد هویج بزرگ نگینی خرد شده یک مشت برگ کرفس یا یک ساقه بلند کرفس (خرد شده) 2 تا 3 حبه سیر با پوست یک مشت برگ جعفری تازه بدون ساقه 1 تا 2 عدد برگ بو
از خواص شگفت انگیز جعفری غافل نشوید
قاشق غذاخوری روغن زیتون در مخلوط کن بریزید تا به صورت خمیر دربیاید. سپس این خمیر را روی یک پاچه ی نخی پهن کنید و مرهم را روی مفاصل دردناک بگذارید. بعد از دو ساعت پوست را شستشو داده و دوباره این کار را تکرار کنید.همچنین می توانید 1 قاشق غذاخوری جعفری را در 250 میلی لیتر آب ریخته، به مدت 10 دقیقه بجوشانید و در فواصل روز از این دمنوش میل کنید. جعفری برای درمان سرفه یکی از علائم
ویتامین E از عفونت جلوگیری می کند
شامل آلفا – توکوفرول هاست (یک آنتی اکسیدان بسیار مهم است)؛ این مواد در موادغذایی طبیعی مانند دانه های آفتابگردان و یا روغن های گیاهی و مواد غذایی سبز گیاهی به وفور وجود دارند. این ویتامین در غشای سلولی وارد می شود و به رادیکال های آزاد اجازه تخریب نمی دهد و کمبود آن باعث آسیبب های پوستی و همچنین سقط جنین می شود. آجیل ها منابع خوب ویتامین E هستند؛ گوشت ها و چربی حیوانی نیز دارای ویتامین
کالاهایی که این روزها تخفیف می خورند
هزار و 500 تومان و برنج رمضانی ده کیلویی 61 هزار تومان است. بر اساس گزارش میدانی مهر از فروشگاه های زنجیره ای، قیمت هر بطری روغن کلزا 810 گرمی 4900 تومان، روغن مایع سرخ کردنی 6550 تومان و روغن جامد 2.7 کیلوگرمی نیز 13200 تومان است.روغن کنجد یک لیتری 25 هزار تومان و روغن سبوس برنج یک لیتری 21 هزار تومان است. همچنین گوشت چرخکرده مخلوط یک کیلوگرمی 27450 تومان، گل ماهیچه گوساله
جاذبه گردشگری جدید در تهران به نام شکم گردی
شود، وارد می شود. بعد از آن که با مشتری ها خوش و بخش می کند، روغن را کف صفحه ی فلزی می ریزد، یک کاسه سبزیجات را هم در گوشه ای از این ماهی تابه ی بزرگ خالی می کند، دو تخم مرغ را با زدن به سر یکی از حاضران که با دهانی باز به مهارت او خیره شده، می شکند و با تبحر خاصی با دیگر مواد از جمله برنج، سرخ و با هم مخلوط می کند. در ادامه، با حروف انگلیسی دست وپا شکسته ای، نام یکی از مشتری ها را می نویسد و می
غذاهایی برای سرمایی ها (1)
/> گوشت بدون استخوان: نیم کیلوگرم نخود، لوبیا چیتی، ماش، عدس، لوبیا چشم بلبلی و برنج: هرکدام یک فنجان سبزی آش (جعفری، گشنیز، اسفناج، تره، ترخون و مرزه): به میزان لازم پیازع داغ: به مقدار لازم نمک، فلفل، زردچوبه، روغن و نعناع داغ: به مقدار لازم روش تهیه 1. شب قبل حبوبات را خیس کنید. بعد از آنکه گوشت و پیاز را سرخ کردید، زردچوبه را به آن اضافه کنید و کمی آب در آن بریزید و بگذارید خوب
آشنایی با روش تهیه ترشی پیاز
آماده سازی: یک ساعت مدت انتظار: 15 دقیقه مواد اولیه: برای 8 نفر پیاز قرمز: 2 عدد متوسط (نصف شده و باریک حلقه شده) چوب دارچین: 2 عدد میخک: 6 عدد (درسته) دانه فلفل قرمز: کمی (له شده) سرکه سیب : یک فنجان - 240 میلی لیتر آب لیمو : نصف فنجان - 120 میلی لیتر (تازه) شکر: 1/4 تا 1/2 فنجان - 50 تا 100 گرم
طرز تهیه رولت سوسیسی
همشهری آنلاین: مواد اولیه: آرد: 3 پیمانه (مخصوص نان) کره: 100گرم سوسیس: 10عدد ماست: یک پیمانه بیکینگ پودر: 2 قاشق مرباخوری نمک: نصف قاشق چای خوری شکر: 2 قاشق مرباخوری سیاه دانه: به میزان لازم زرده تخم مرغ: یک عدد طرز تهیه: 1. ابتدا کره را روی حرارت ذوب کرده و ماست را به آن اضافه کرده و مخلوط کنید، مواد خشک را با هم مخلوط کرده و حداقل 3 بار الک کنید تا
روغن مناسب با غذایتان انتخاب کنید
هم تخریب می شود و احتمال خروج جیوه به داخل روغن به خصوص در هنگام طبخ آبزیان افزایش می یابد. اگر مرغ، ماهی یا گوشت به مدت طولانی سوخاری شوند، پروتئین های سطح آن ها به سرعت غیرقابل جذب خواهند شد و اسیدهای آمینه ضروری آن ها مانند لیزین و تریپتوفان که عامل ترشح سروتونین (هورمون شادی) هستند هم تخریب و اسیدهای چربشان غیرقابل هضم می شوند. در سیب زمینی سرخ شده هم کربوهیدرات های نشاسته ای در اثر حرارت بالا، هیدرولیز و حاوی ترکیبات سرطان زای آکریلامید می شوند.
تغذیه صحیح کودکان قبل از شیمی درمانی 1
از سایر منابع غذایی پروتئین مانند مرغ و ماهی و تخم مرغ استفاده کنید. 8. از مخلوط میکس شده میوه ها به صورت آبمیوه یا همراه با بستنی یا ماست می توانید استفاده کنید. 9. دهان کودک را به صورت مداوم با آب بشویید تا باعث تغییر طعم دهان او شود. تغییر اشتها 1. در صورتیکه کودک در زمان سرو غذا میل به خوردن غذا ندارد مواد غذایی مفید را در همه حال در دسترس او قرار
طرز تهیه دم پخت باقالی
دم پخت باقالی دم پخت باقالی برای 3 نفر زمان آماده سازی: 45 دقیقه زمان پخت : 60 دقیقه مواد لازم: برنج 400 گرم زرد چوبه 1 قاشق غذا خوری باقالا زرد خشک 2 پیمانه پیاز خرد شده 1 عدد بزرگ کره، روغن، نمک، فلفل به مقدار دلخواه دستور تهیه: ابتدا برنج ها را کمی شسته و می
صبحانه های کودکان در سراسر جهان (عکس)
4 ساله کیک نان ذرت به نام chikondamoyo، سیب زمینی آب پز و چای سیاه و سفید با یک قاشق مربا خوری آید تپه یا دو تا قند هایاشی، 4 ساله از توکیو فلفل سبز سرخ شده با ماهی خشک کوچک، سس سویا و کنجد. تخم مرغ خام مخلوط با سس سویا . یک بشقاب از نیلوفر آبی و باباآدم ریشه و هویج داغ با روغن کنجد (کینپیرا). سس سویا و برنج شیرین بزاران آریل 7 ساله از آمستردام
صبحانه ای متفاوت بخورید
کنید اما تا حدی که تخم های گوجه فرنگی خارج شود و گوشت آن باقی بماند. 2. درون گوجه ها نمک و فلفل بپاشید، کف سینی فر را چرب کنید سپس گوجه ها را کف آن بچینید و درون هر گوجه یک دانه تخم مرغ بشکنید. 3. سینی را درون فر قرار دهید و اجازه دهید با حرارت فر گوجه ها کبابی و نرم شوند و تخم مرغ ها بپزند، پس از آماده شدن سینی را از فر خارج کنید و مقداری روغن زیتون یا کره روی تخم ها بریزید و بهمراه نان سرو کنید. برترین ها
10 توصیه برای درمان نفخ
با اضافه کردن توت فرنگی به ماست یا سالاد و آب گریپ فروت به غذاهای گوشتی، کمی نفخ موجود در مواد اولیه سالاد یا گوشت ها را بگیرید. 9. گوشت های کم چرب بخورید: معمولاً مصرف مواد غذایی مختلفی که ترکیبی از پروتئین و چربی هستند، می تواند باعث ایجاد نفخ شود. به افرادی که زیاد نفخ می کنند، توصیه می شود گوشت گوساله بدون چربی، سینه مرغ، ماهی، تخم مرغ، کره بادام زمینی، گوشت بوقلمون و
چالش های مهم تغذیه ایرانیان
عناصر غذایی است که در امنیت غذایی، با نگرانی های جدی روبروست. در حال حاضر اغلب انرژی جامعه از تولیدات گیاهی تامین می شود، عرضه فراورده های حیوانی به جز گوشت مرغ و تا حدودی تخم مرغ، ظرف5 سال گذشته، افزایشی که نداشته هیچ، روند کاهشی داشته است. مصرف ماهی و میوه و سبزیجات نیز روند کاهشی داشته و به طور کلی جامعه متکی بر گندم و حبوبات و تخم مرغ و گوشت مرغ است. بیش از30درصد مردم جامعه کمبود انرژی دارند، یعنی
چیکن ونیزی
: 500 گرم قارچ: پنج عدد گوجه فرنگی بزرگ: دو عدد آرتیشو: به مقدار لازم سیر: یک بوته کوچک فلفل دلمه ای: یک عدد متوسط روغن زیتون: سه قاشق غذاخوری فلفل و نمک: به میزان لازم خامه: دو قاشق غذاخوری سس خردل: دو قاشق غذاخوری برگ بو: یک یا دو برگ روش تهیه: 1. همزمان یک بوته کوچک سیر پوست کنده و شسته شده را به ریز ترین شکل ممکن رنده کنید و همراه فلفل دلمه ای که نگینی و کوچک برش خورده در کنار
گل های خوزستان
و بکار برند. آرایش :اگر در حمام خود را با گل بشویند بوی بد عرق رااز بین می برد. پودر گل زگیل ها را ریشه کن می کند . زخم:از زخم ها به ویژه از زخم های پوست انداز میان رانها و پیچ و خم ها جلوگیری می کند .در زخم های گود گوشت بر می آورد . پودر آن را بر زخم پاشند خار را بیرون می کشد. بو کردن روغن گل عطسه می آورد .گل برای هر کسی که مغزش گرم است عطسه آور می شود .تخم گل و
پیتزا لقمه بادمجانی فوق العاده است!
/> 3. گوجه فرنگی ها را پوست گرفته و حلقه ای خرد کنید.فلفل دلمه ای را ریز خرد کنید و در مقداری روغن کاملا سرخ کنید. 4. بادمجان ها را سرخ کرده و روی سینی فر بچینید و روی آن مقداری فلفل دلمه ای سرخ شده بریزید. ادویه ها را با هم مخلوط کرده و روی فلفل دلمه ای بریزید. 5. گوجه ها را مقدار کمی در روغن تفت دهید اما مواظب باشید آب نیندازد.گوجه ها را روی ادویه قرار داده و روی آن ها مقداری
آشنایی با روش تهیه خورش سیر و انار
تابه ریخته و طلایی کنید.سیر را شسته و پوست بگیرید و آن را رنده زده یا کاملا له کنید و پس از سرخ شدن پیاز به آن اضافه کنید . شعله را بسیار ملایم کرده و سیر را کمی تفت دهید.زردچوبه ،فلفل و نمک را نیز به مواد افزوده و یک دقیقه تفت دهید.زعفران را با نصف پیمانه آب گرم حل کنید و آن را به رب انار اضافه کنید و خوب مخلوط کرده و به پیازداغ اضافه کنید.مرغ را به مواد در حال جوش اضافه کرده و بعد از
خرید و فروش سبد کالا حقیقت دارد؟؟؟
مسوولان مستقر در محل توزیع سبد کالا مانند نوبت اول نیست و کمی از حجم جمعیت کم شده است. به گفته مسوول ستاد توزیع سبد کالا در فروشگاه شهروند بیهقی روزانه حدود سه تا چهارهزارنفر سبد کالا دریافت می کنند. سبدی که هیچ تغییری در محتوا و حجم آن در مقایسه با دوره قبل ایجاد نشده است و محتویات آن همچنان 10کیلوگرم برنج هندی، دوبسته پنیر، دوعدد روغن مایع، چهارکیلو گوشت مرغ منجمد و 24عدد تخم مرغ است. یکی از
حراج نوروزی کالاهای اساسی آغاز شد
گوسفندی 26 هزار و 580 تومان، گل ماهیچه گوسفندی 41 هزار و 700 تومان و گل ماهیچه گوساله 33 هزار و 900 تومان است. در همین حال، یک بسته 1800 گرمی سینه مرغ 20 هزار و 750 تومان، مغز ران 1800 گرمی مرغ 21 هزار و 600 تومان، فیله مرغ 900 گرمی 16 هزار و 600 تومان و جوجه بی استخوان 18 هزار و 200 تومان است. بر اساس گزارش میدانی، یک بسته 9 عددی تخم مرغ 4 هزار و 500 تومان، 6 عددی 2 هزار و 800 تومان، 15
شکم آب کن ها + نحوه مصرف
20 گرم است. تخم مرغ، چربی سوز پروتئینی با نعنا بخورید پروتئین موجود در تخم مرغ باعث سوختن چربی های شکمی می شود. دلیل این ویژگی نیز ساختار خاص اسیدهای آمینه موجود در پروتئین آن است. بهترین زمان مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه است. به این ترتیب تا ظهر علاوه بر احساس سیری، چربی های ناحیه شکم تان نیز می سوزد! هر عدد تخم مرغ 80 کیلوکالری انرژی دارد. بنابراین مصرف هر عدد از آن
اگر موهایتان موخوره دارداز این ماسک ها استفاده کنید
مو نقش مهمی در زیبایی داره اما موخوره معضلیه که باعث نازیبایی ظاهر مو میشه و نقش مهمی در زیبایی داره اما موخوره معضلیه که باعث نازیبایی ظاهر مو میشه هر چند راه درمان آسانی هم داره. این معضل رو میشه با چند نوع ماسک رفع کرد. اگر از این ماسک ها به طور منظم استفاده بشه،موخورها از بین میره. ماسک تخم مرغ: یک عدد زرده تخم مرغ رو با 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنین
آغاز حراج نوروزی کالاهای اساسی در بازار
فاکتوری را که برایشان مهم است، قیمت است. فارغ از اینکه ممکن است 100 گرم یا بیشتر از وزن برخی انواع کالاها کم شده و در مقابل قیمت نیز نسبت به سایر رقبا ارزان تر است اما به هر حال مصرف کننده، وزن کمتری از کالا را البته با قیمت کمتر دریافت می کند و این راهی برای جذب مشتری در بازار شده است. بررسی های میدانی خبرنگار مهر نشانگر آن است که هر بسته یک کیلوگرمی گوشت چرخ کرده ممتاز گوساله 26 هزار و 200
مرغ سوخاری سیخی
/> 1/2 فنجان روغن کانولا روش تهیه: نمک ، 1 قاشق چای خوری فلفل قرمز و نصف قاشق چای خوری پودر پیاز و به همان اندازه پودر سیر را در یک کاسه بزرگ مخلوط کنید. دوغ را به آنها اضافه کنید و تا زمانی که نمک به طور کامل حل شود با همزن هم بزنید. سینه مرغ را به نوارهایی در حدود 2 سانتی متر برش بزنید. و در مواد درست شده به مدت نیم ساعت بخابانید . دقت کنید که این مدت کاسه در فضای اتاق باشد
7 روش غلط در نحوه مصرف سبزیجات
های اشباع نشده این روغن ها در حرارت بالا اکسید شده و سمی می شوند. بهتر است برای سرخ کردن سبزیجات از کره حیوانی یا روغن نارگیل بهره ببرید. 3. از روش نادرستی برای پخت سبزیجات در ماکروویو استفاده می کنید استفاده از ماکروویو برای پختن سبزیجات، روش سریعی است؛ اما به راحتی امکان دارد که سبزیجات را بیش ازاندازه بپزد. این امر باعث کاهش مواد مغذی سبزیجات می شود. با این حال، بدترین نکته
معتاد به فست فود هستید؟ بخوانید
سلامانه : دکتر میرمیران، متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، اظهار داشت: فست فودها، گوشت های فرآوری شده چون سوسیس، کالباس، هات داگ، همبرگرها، ناگت و... در الگوی غذایی روزانه هیچ جایگاهی ندارند. این مواد غذایی حتی برای افراد سالم نیز منع شده است. وی ادامه داد: پنیرهای پرچرب باکیفیت پایین، ادویه جات و روغن های سرخ کردنی موجود در فست فودها هر کدام به نوعی سلامتی افراد را
