خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان ناراحتی های ناشی از نشستن بیش از حد با انجام حرکات ورزشی خاص
تنه را بر روی پا قرار دهید و سر را بر روی زمین بگذارید. در حالی که باز دم انجام می دهید، بدن را پایین بیاورید و دست ها را در کنار بدن به پشت دراز کنید. در دم دست ها را به سمت زانوها بیاورید و به آرامی با فشار دست ها بدن را بالا بیاورید. این حرکت باعث کشش عضلات لگن، ران ها و مچ پا می شود و بدن را آرام می کند. 4. بر روی زمین بنشینید، پای چپ را جلوی خود دراز کنید و پای راست را به در کنار بدن
راهکارهایی برای درمان سرماخوردگی کودکان
." استفاده از اسپری های بینی و داروهای ضد احتقان برای کودکان تصویه نمی شود. دانشمندان معتقدند کودکان 6 تا 10 ساله که از سرم های شست و شو برای تمیز کردن بینی شان استفاده می کنند زودتر از سایر همسالان شان که چنین نیستند بهبود می یابند. دکتر کاردیئلو توصیه می کند:" فرزندتان را به پشت بخوابانید و در هر سوراخ بینی اش سه قطره سرم شست و شو بچکانید." حالا فرزندتان به راحتی می تواند نفس بکشد. اگر فرزندتان
زیبایی پوست صورت با 3 اصل جادویی تمیزی، تقویت و تغذیه
/> مواقعی که صورتتان عرق کرده، دسترسی به مواد پاک کننده ندارید، از فضای بیرون و آلودگی هوا به درون خانه یا فضای پاک تری وارد می شوید، شستن دست و صورت و در مواقعی که تعریق ناشی از گرما یا فعالیت با آلودگی زیاد هوا همراه بوده، استحمام و شست وشوی پوست کل بدن، مفید است. شست وشو و استحمام سبب پاکسازی سطح پوست از سلول های مرده هم می شود. برای زیبایی پوست تان اینگونه کرم بزنید
نور لیزر روی پرده نقره ای؛ بزرگ ترین انقلاب در صنعت سینما
است که لامپ های قوسی زنون که در پروژکتورهای امروزی استفاده می شوند، به مرور زمان روشنایی خود را از دست می دهند. روشن ترین پروژکتورهای دیجیتال توانایی تاباندن 30,000 لومن را با یک لامپ نو دارند. اما این رقم پس از 200 ساعت کار کردن به 22,000 لومن و پس از 800 ساعت به 15,000 لومن می رسد. علاوه بر این، فناوری سه بعدی خود به نور بیش تری نیاز دارد. یک پروژکتور سه بعدی، برای چشم چپ و راست دو زاویه متفاوت از
عمان 1- ایران 1؛ باز هم تساوی مقابل حریف چغر و بد بدن
به توقف در بیاورد. تیم کارلوس کی روش که پیش از این نیز تیمی خطرناک و البته با برنامه در ضربات ایستگاهی نشان داده بود روی یکی از همین خطاها و بااستفاده از سه ضربه توپ را وارد دروازه الحبسی کردند تا ایران با شکست از مسقط بازنگردد. عمانی ها بعد از دریافت گل تساوی بار دیگر روی دروازه ایران هجوم آوردند اما تمرکز مدافعان و هافبک های میانی باعث شد تا خطری روی دروازه علیرضا حقیقی شکل نگیرد و در
فشار خون را بدون دارو کنترل کنیم
خودتان بکنید و هر روز بدون حتی یک روز وقفه، پیاده روی کنید. تنها زمانی که از شما گرفته می شود 30 دقیقه در روز است. 8- مدیتیشن کنید که سرعت دم و بازدم به سادگی کاهش چشمگیری در فشار خون شما به وجود می آورد. نفس کشیدن عمیق و طولانی را چندین بار در روز امتحان کنید. این کار را هر روز چندین بار برای 5 تا 10 دقیقه با گوش دادن به موسیقی ملایم و به منظور ریلکس کردن و کاهش فشار خون انجام
چگونه از مغز خود محافظت کنیم
ذهن را تمرین داد. اگر راست دست هستید سعی کنید از دست چپتان استفاده کنید. مسیر خانه تا محل کارتان را تغییر بدهید و مسیرهای جدیدی را امتحان کنید. چشمهایتان را ببندید و سعی کنید غذاها را از روی طعمشان شناسایی کنید. عقل سالم در بدن سالم تمرین بدنی مخصوصا تمرین هایی که باعث افزایش تعداد ضربان قلب می شوند مانند پیاده روی و شنا، باعث افزایش جریان خون به مغز نیز می شوند. اگرچه هنوز
رفتارهای غلط زن و مرد در روابط زناشویی
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح به نقل از بازتاب امروز، متداولترین روش ها و رفتارهایی که از سوی بانوان سبب توقف میل جنسی در آقایان می شود عبارتند از: 1. زن هایی که مثل پلیس های ترافیک عمل می کنند. یعنی زنهایی که حین عمل جنسی از مردشان می خواهند کاری را انجام دهد. مثلاً می گویند، لباسم را آرام دربیار، حالا گردنبندمو دربیار، نه نه نه اینقدر تند، با دستت موهامو نوازش کن، و و و
بررسی تخصصی سونی اکسپریا Z5 کامپکت: دختر ژاپنی!
چیزی میان دو خواهر بزرگ ترش است. البته دلیل ضخامت بیش تر نسبت به نسل قبلی را می توان وجود سنسور اثر انگشت در سمت راست دستگاه دانست اما هرچه فکرش را کردیم، دلیل افزایش وزن این مدل نسبت به خواهرانش را پیدا نکردیم! در واقع Z5 Compact سنگین ترین فرزند جمع و جور سونی است و اگر بر روی ترازو برود، عدد 138 گرم برای آن به نمایش در خواهد آمد. حالا بگذارید از مسایل تئوری فاصله بگیریم، بالاخره یکی دو گرم بالا
تناسب اندام تان را با چند حرکت ساده ورزشی حفظ کنید
سر ببرید. همزمان با بازدم، از مفصل ران به جلو خم شوید و پای راست را به عقب صاف کنید. شکم را داخل ببرید و 5 نفس بکشید. سپس، پا را پایین بیاورید و به حالت ایستاده بازگردید. حرکت را با پای چپ تکرار کنید. حرکت را تا یک دقیقه ادامه دهید. تناسب اندام با حرکت شنای پیلاتس روی تشک ابتدا روی شکم دراز بکشید و دست ها را به حالت کشیده جلوی خود قرار دهید. حالت طبیعی گردن
آیت الله مکارم: مجالس عزا سیاسی نشود
عزاداری امام حسین(ع) داریم که نباید از آنها بگذریم. وی بیان داشت: مردم باید از ذبح گوسفند در معابر عمومی جلوی دسته های عزا بپرهیزند چرا که محیط از نظر بهداشتی آلوده می شود و عده ای با کفش خون آلود در حسینیه و مجلس ها روی فرش ها می روند در حالی که کفش آن ها آلوده به خون نجس است. آیت الله مکارم شیرازی ابراز داشت: مردم در عزاداری ها از برهنه کردن بدن بپرهیزند و این در حالی است که
حساسیت لمس 3D در iPhone 6S را فعال کنید + آموزش تصویری
به گزارش دریچه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ، یک ویژگی به نام لمس 3D به دستگاه های آیفون اضافه شده است که می تواند انگشت شما را از چندین برابر بالاتر حس نماید. و از این پس نیازی به لمس بیشتر صفحه نمایش نیست. این ویژگی در حال حاضر متعلق به iPhone 6S و iPhone 6S Plus می باشد. آموزش فعالسازی قابلیت لمس 3D در iPhone 6S این روش با وجود این که یک انحصار برتر به
ماجرای انهدام هلی کوپتر آمریکایی با موشک سپاه
می دونن ما چی کار می خوایم بکنیم. شما باید برید تو مسیر تا هلی کوپتر از ناو بلند شد بتونید بزنیدش. من در سمت چپ ناوچه نادر بودم و نصرالله در سمت راست. این دفعه البته طناب نبسته بودیم؛ همینطور کنار هم پهلو گرفته بودیم. آب به طرف پشت جزیره فارسی جریان داشت. ما کم کم از بویه داشتیم فاصله می گرفتیم. حدود 100 الی 200 متر فاصله داشتیم. ساعت حدود 9 شب بود. شفیعی در قایقش دراز کشیده
بیدار ماندن و نوشتن
آلتوسر، فیلسوف مارکسیست معاصر، بود اما در وقایع ماه مه 68، از همراهی با استاد دست شست تا به صف دانشجویان شورشی بپیوندد. پروژه اصلی رانسیر را غالب منتقدان و شارحان آثارش، از استتیک به سیاست نامیده اند. برخلاف آنچه از نظریه پردازی با پیشینه رانسیر انتظار می رود، او برای نویسنده یا هنرمند هیچ رسالت سیاسی خاص و معینی قائل نیست، ولی نفس تولید هنری را نوعی کنش سیاسی می داند. رانسیر، نوشتن به طور جدی دربارة
