خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قرص های خوابی که به جای خواباندن می کشد!
می بینیم که اختلالات خواب در زنان مسن، شایع تر از مردان مسن است. اضافه وزن نیز احتمال ابتلای زنان به اختلالات خواب را افزایش می دهد. خوب است بدانید که مصرف برخی داروها مانند قرص های جلوگیری از بارداری، داروهای ادرار آور و قرصهای لاغری با بروز اختلالات خواب همراه است، اما نکته مهمی که کمتر به آن توجه می شود، آن است که حتی قرص های خواب آور و آرام بخش نیز می تواند به بی خوابی منجر شود.
کافئین در تسکین سردرد میگرنی سریع تر از مسکن عمل می کند!
موفقیت استفاده از قرص ملاتونین و پیشگیری از حملات میگرن را گزارش کرده اند. برخی محققان نیز گمان می کنند که عدم تعادل ملاتونین در مغز با سردرد های میگرن ی در ارتباط است. برخی دیگر از پژوهشگران می گویند، اختلالات خواب در میان میگرن ی ها شایع تر است و قرص های ملاتونین با تنظیم چرخه خواب از حملات میگرن ی می کاهند. مکمل های منیزیم سردرد های میگرن ی را کم می کند شواهدی وجود دارد که نیمی از تمام افراد مبتلا به میگرن ، دچار کمبود منیزیم هستند. و مطالعات دیگر نشان داده اند که مصرف روزانه مکمل منیزیم تا 40 درصد از حملات میگرن ی می کاهد. ...
بی میلی جنسی با این عوامل
است با همسرتان رابطه جنسی برقرار کنید. مشکلات مردانه عدم توانایی در نعوظ از جمله اختلالات جنسی شایع در مردان است که به خودی خود میل جنسی را کاهش می دهد اما فردی که دچار این مشکل است به دلیل نگرانی در مورد توانایی انجام فعالیت جنسی خود به خود دچار کاهش میل جنسی می شود. اگر دچار چنین مشکلی هستید باید به یک ارولوژیست مراجعه کنید و مطمئن باشید مشکل به راحتی قابل درمان است.
داروی خواب آور ممنوع!
، تعادل، سطح هوشیاری و هماهنگی عضلات و حرکات بدن را تحت تاثیر قرار دهند، بنابراین خطر سقوط و زمین خوردن به ویژه در سنین بالا افزایش می یابد. این داروها همچنین به دلیل تاثیر بر سیستم عصبی مرکزی ممکن است تنفس در حین خواب را نیز دچار اختلال نموده و خطر آپنه (ایست تنفسی) را افزایش دهند. در برخی موارد مشاهده شده است که مصرف نامناسب داروهای آرام بخش حتی موجب اقدام به خودکشی شده است.
گوشت گاو بهتر است یا گوسفند؟
کوهان شتر در درمان درد پا و کمر و دردهای روماتیسمی استفاده می شود. مصرف گوشت تعدیل یا تعطیل؟ بسیاری از افراد بر این باورند که چون انواع گوشت قرمز تری گلیسیرید و کلسترول بالایی دارد باید آن را از برنامه غذایی شان حذف کنند. در صورتی که اگر مصرف گوشت متوقف شود بدن با فقر کلسترول مواجه می شود، در نتیجه براساس مکانیسم طبیعی بدن، آنزیم تولید کلسترول در کبد فعال شده و به تولید کلسترول می پردازد و در صورت کمبود شدید این چربی در خون، احتمال دارد میزان تولید آن حتی از حد لازم نیز بیشتر و به افزایش کلسترول خون منجر شود. ...
بیماری لایم چیست؟ علائم و راههای درمان آن
به گزارش شفا آنلاین ،این بیماری یک بیماری محدود است و معمولاً بدون درمان برطرف می شود. علائم بیماری لایم : علائم این بیماری عبارت است از :یک برآمدگی پوستی کوچک قرمز (پاپول ) بر روی پوست ران ، باسن یا زیر بغل که معمولاً رشد آن با پاک شدن قسمت مرکزی ضایعه همراه است . این ضایعه ممکن است به صورت متعدد ظاهر شود. در مراحل بعد (بروز هریک از موارد زیر): • درد و ناراحتی
10درصد افراد جامعه از یک اختلال خواب بارز بالینی رنج می برند
یادآور شد: میزان بی خوابی با بالا رفتن سن افزایش می یابد و تقریباً یک سوم افراد بالای 65 سال، کم و بیش از بی خوابی رنج می برند. دبیر علمی سی و دومین همایش سالانه انجمن علمی روانپزشکان ایران گفت: به دلیل اهمیت موضوع خواب و اختلالات آن و نیز جایگاه روانپزشکی در تشخیص و درمان مشکلات خواب، انجمن روانپزشکان ایران، امسال اختلالات خواب را به عنوان موضوع اصلی همایش سالانه خود انتخاب کرده است
همه آنچه در مورد بیماری اوتیسم باید بدانید
اُوتیسم یک بیماری روانی نیست. کودکان اُتیستیک قابل درمان هستند و نباید از آنها قطع امید شود و نیز بهتر است بدانید که هیچ عامل روانی شناخته نشده است که باعث بروز اُتیسم درکودکان شود . به هر حال در ابتدای امر بایستی معاینه دقیق و کاملی از کودک به عمل آید زیرا به این ترتیب می توان یک برنامه مناسب و دقیق برای کمک به کودک اُتیستیک و درمان او تهیه کرد . تشخیص زودهنگام :
اختلال روانی و حس بدریخت بودن
اضطراب دارد و تصور می کند بخش یا بخش هایی از بدنش بدشکل است و از نظر فیزیکی و ظاهری اشکال دارد. در این بیماری، شایع ترین قسمت هایی که تحت این تفکر و تصور قرار می گیرند، ناحیه صورت به ویژه بینی، پهلوها، شکم و ران ها هستند و در برخی موارد نیز برخی افراد تصور بدریختی در قسمت مچ پای خود دارند که در چنین مواردی اقدام به تزریق ژل در این ناحیه می کنند. اختلال بدریختی سبب می شود که حتی برخی افراد
وقتی بدن ویتامین کم می آورد
. برخی از بیماری ها مثل اختلالات جذب و اسهال چرب باعث می شوند، کبد نتواند میزان کافی از این ویتامین راجذب کرده و در نتیجه فرد دچار علائمی از کمبود این ویتامین می شود. این علائم عبارت اند از اختلال در بینایی و شب کوری، اختلال باروری به ویژه در جنس مذکر، سقط خود به خود، کم خونی و اختلال در سیستم ایمنی. ویتامین D ویتامین D توسط نور خورشید در بدن ساخته می شود و در مناطقی که نور
قد و قامت به چه قیمت؟
یابد؟ بسیاری از متخصصین ارتوپد معتقدند؛ خیلی از افرادی که برای جراحی بلندی قد مراجعه می کنند، جزو افراد کوتاه قد به حساب نمی آیند، رشد اندام انسان به دو بخش تقسیم می شود؛ رشد طولی و رشد عرضی. رشد طولی در دخترها تا حدود چهارده سالگی ادامه دارد، در شانزده سالگی کند شده و بعد از آن بسیار کاهش پیدا می کند، ولی پسرها تا هجده سالگی رشد طولی دارند که ممکن است رشدشان تا بیست و دو سالگی تا چند سانتی متر
درباره پرکاری و کم کاری تیروئید بیشتر بدانیم
کاهش وزن و شدت یافتن ضربان قلب به سراغ فرد می آید. همچنین ممکن است شما غده (توده ای) درگلوی خود به نام گواتر داشته باشید که نشان از پرکاری بیش از حد تیروئید بوده و شما دچار کمبود ید شدید شده اید. سه عامل اصلی در بروز اختلالات تیروئید مربوط به شیوه زندگی افراد بوده و عبارت است استرس مزمن، بار اضافی سموم و کمبود ید، داشتن یک شیوه زندگی سالم کلید حفظ تیروئید، سوخت و ساز بدن است
آغاز به کار کنگره انجمن راینولوژی ایران
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس ، محمدابراهیم رزم پا رئیس پنجمین کنگره بین المللی راینولوژی ایران در افتتاحیه این کنگره، گفت: در کنگره امسال نهایت تلاش را داشته ایم و مطالب به روز و جدید در ارتباط با راینولوژی را در اختیار پژوهشگران و شرکت کنندگان قرار دهیم. وی ادامه داد: بخش مهمی از این کنگره درباره اختلالات خواب خواهد بود که پنل های اختصاصی در این خصوص با حضور اساتید و
هفت راه مبارزه با خستگی در ام اس
پنج برابر افراد سالم تلاش کنند. " خستگی غیر مستقیم استرس، اختلال خواب به علت اسپاسم های عضلانی، اثرات جانبی معالجات و افسردگی که به همراه بیماری مزمنی مثل ام اس ظاهر می شوند باعث خستگی مفرط و مزمن بیمار می شوند. خستگی عصبی علایم ام اس - رعشه، ضعف عضلانی و اسپاسم ماهیچه ای - انرژی زیادی از بیمار می گیرند و خسته اش می کنند. آسیبی که طی سالیان، در مسیرهای
زود انزالی و درمان زود انزالی و سُستی کمر و داروی زود انزالی
جنسی را تحت تاثیر قرار می دهد که بسیاری از افراد به سادگی با آن کنار می آیند، بی خوابی خود تحت تاثیر عوامل بسیاری از جمله : نداشتن برنامه غذایی صحیح ، تحمل تنش و استرس در محیط کار و زندگی ، وجود بیماری ها و اختلالات طبی و روانی، سوء مصرف مواد و دخانیات اینها گوشه ای از مشکلاتی است که شخص را دچار بی خوابی می کند. باید گفت بی خوابی خود مادر بسیاری از مشکلات و بیماریهاست که باید با شناخت عوامل تشکیل
از هر 4 زن ایرانی بالای 50 سال، یک نفر به پوکی استخوان مبتلاست
اسکن استخوان اشاره کرد و اظهار داشت: مصرف شیر و ترکیبات تخمیر شده شیر (مانند ماست، کشک، دوغ، پنیر)، ماهی، ویتامین د و منیزیوم در رژیم غذایی افراد و قرار گرفتن در نور مستقیم آفتاب خصوصا خانم ها و دختران جوان (که مادران نسل فردای ما هستند) و نرمش روزانه برای پیشگیری از پوکی استخوان موثر است. عضو کمیته طرح تحول نظام سلامت با انتقاد از افزایش قیمت مواد لبنی، اذعان داشت: متاسفانه این امر
اگر بلع طبیعی دچار اختلال شود!
مواد دوباره روی زبان قرار گرفته و به حلق دهانی منتقل می شوند. این مرحله ارادی است و مواردی نظیر اندازه لقمه، مزه و دمای غذا کاملاً حس می شود. به گفته او، در مدت آماده سازی غذا عقب زبان و نرم کام به هم نزدیک شده و باعث جلوگیری از ریختن غذا به حلق می شود و فرد می تواند به تنفس ادامه دهد. پس از آماده سازی لقمه، زبان کوچک بالا رفته، لب ها و عضلات گونه منقبض شده، بخشی از زبان به سقف دهان
علائم بیماری سندرم کانال کارپال
آمدن نشانگان تونل کارپال شود. تونل کارپال چیست؟ دکتر روشنک مرادی متخصص ارتوپدی و جراح دست گفت:تونل کارپال، کانالی در مچ است که عصب میانی در آن قرار دارد.این عصب به انگشت شصت و قسمتی از کف دست، انگشت اشاره، انگشت میانی و نیمی از انگشت سوم حس می دهد. وی ادامه داد:وقتی مچ دست در حالت نامناسب قرار بگیرد، فضای کافی برای عصب مدیان(عصب میانی) وجود ندارد و به این عصب فشار
یک سوم ایرانی ها از بی خوابی رنج می برند
دکتر میرفرهاد قلعه بندی روز سه شنبه در حاشیه کنگره انجمن روان پزشکان ایران، در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا اظهار کرد: یکی از مهمترین مباحث مطرح شده در حوزه سلامت جسم و روان انسان ها، خواب نرمال و طبیعی است چراکه بروز اختلال در روند آن، می تواند سلامت انسان ها را مورد تهدید قرار دهد. وی با بیان اینکه اختلالات خواب بسیار متنوع هستند، افزود: گروهی از این اختلالات مربوط به مشکلات و بیماری های
دلایل گرفتگی عضلات بدن و پیشگیری از آن
گرفتگی عضلات استفاده بیش از حد از عضلات، کم آبی بدن، فشار عضلانی یا قرارگیری در وضعیتی خاص برای مدتی طولانی هر کدام می توانند سبب گرفتگی عضلات شوند. به همین دلیل ورزشکارانی که پس از ورزش و بخصوص در آب و هوای گرم خسته شده و دچار کم آبی بدن می شوند، معمولا چنین شرایطی را تجربه خواهند کرد. یکی دیگر از انواع شایع گرفتگی عضلات نیز حالتی است که در طول شب رخ داده و بیشتر عضلات ساق پا
ضرورت مصرف غذاهای فیبردار/ شایع ترین سرطان های دوران بارداری/ ویژگی های مبتلایان به کم شنوایی حسی عصبی
می شود، افراد فرصت تهیه غذا در منزل را نداشته باشند؛ بنابراین به مصرف انواع فست فودها روی می آورند. واحدی با اشاره به ضرورت مصرف غذاهای فیبردار جهت کاهش بیماری های گوارشی بیان داشت: بادمجان و کدو از جمله موادی بوده که مصرف آن مثلا به صورت کشک و بادمجان به دلیل داشتن فیبر برای افراد توصیه می شود. این متخصص گوارش ادامه داد: در دسترس نبودن وسایل نقلیه عمومی، کاهش تحرک، اضافه
فواید بی نظیر نوشیدن آب در حال ناشتا
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، یکی از بهترین عادات سلامتی که می توان روزانه انجام داد، نوشیدن یک لیوان آب هنگام ناشتاست. شاید این نکته چندان مهم به نظر نرسد اما نوشیدن آب درست بعد از بیدار شدن از خواب بهترین زمان روز است تا این مایع بسیار ویژه به بدن برسد. هنگامی که شب در خواب هستید، بدن عملکردهای مهمی را تحت کنترل دارد تا سلول های آسیب
راهی برای درمان قطعی افسردگی
به گزارش شفا آنلاین ،نوروفیدبک در اصل آموزش خود تنظیمی به مغز است که باعث می شود امواج مغزی، کارکرد و عملکرد درست را آموزش ببیند. نوروفیدبک در درمان بسیاری از اختلالات روانی و خلقی تاثیر مثبتی داشته است. این نوع درمان بیش از 50سال است که در غرب مورد استفاده قرار گرفته و در ایران حدود 10سالی است که متخصصان از آن استفاده می کنند. این درمان در مورد افسردگی های واکنشی، ژنتیکی، مزمن و حاد
20 درصد ایرانی ها در خواب دچار وقفه تنفسی می شوند
آنفلوآنزا باعث شده بود که ریه آنها از مواد التهابی و ترشحی پر شود را از مرگ نجات دهیم. جماعتی در ادامه به بیماری وقفه تنفسی در خواب اشاره کرد و گفت: 20 درصد افراد جامعه مبتلا به وقفه تنفسی در خواب هستند. البته این وقفه منجر به مرگ نمی شود، اما عوارضی دارد که این عوارض مشکلات مغزی و قلبی عروقی ایجاد می کند. همچنین فشار خون، سکته مغزی، اختلال حافظه و اختلال تمرکز از دیگر عوارض این بیماری است
سرطان سینه یا پستان چیست؟ (علت، علائم، راه های کنترل و درمان آن)
و یا اولین بارداری آنها بعد از 30 سالگی بوده است. اضافه وزن و چاقی خصوصا بعد از یائسگی مصرف الکل زندگی بی تحرک و فعالیت بدنی کم درمان سرطان سینه گروه ضربت خدمات پیشگیری آمریکا توصیه می کند زنان 50 تا 74 ساله هر دو سال یک بار غربالگری را انجام دهند. برای پیشگیری از ابتلاء به سرطان سینه در افرادی که احتمال ابتلاء در آنها بالا است، ممکن است از داروهای تاموکسیفن یا رالوکسیفن
آیا پائیز افسردگی می آورد؟
، انزواگرایی، بی علاقگی به فعالیت های روزانه و ناتوانی در تمرکز، خستگی مفرط و کمبود انرژی، نیاز شدید به خواب و مواد قندی و نشاسته ای، افزایش اشتها و پرخوری و در نهایت اضافه وزن هم در بسیاری از این افراد دیده می شود. اگر شما هم در این فصل ها بی حال تر هستید، بیشتر می خوابید، ذهن تان دیگر خلاق و پویا نیست و کمتر بیرون می روید و فعالیت اجتماعی کمتری دارید، عصبی هستید و دیگر از زندگی لذت نمی برید، باید
