خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انتقال آب زاب، دریاچه ارومیه را نجات می دهد؟
کاری ها کار خطایی است همچنین ناصر کرباسی، استاد دانشکده محیط زیست دانشگاه تهران در گفت وگو با ایسنا ضمن اعلام مخالفت خود با طرح انتقال آب زاب به دریاچه ارومیه، می گوید: تصمیم گیری در مورد میزان توسعه کشاورزی در حوضه آبریز دریاچه باید با توجه به میزان منابع آب منطقه می بود؛ زمانی که باغ سیب و انگور مازاد بر مصرف منطقه و کشور ایجاد می شد و از سوی دیگر اجازه کشت نیشکر به عنوان یک محصول آب
توصیه های بهداشتی برای تهیه غذای نذری
کنید آن را یا از نوع حیوانی کم چرب یا گیاهی با اسیدچرب ترانس پایین تهیه کنید. پیشنهادات در مورد تهیه غذا * از سرخ کردن غذاها تا حد امکان اجتناب شود. در مواردی که نیاز به سرخ کردن مواد غذایی وجود دارد فقط از روغن مایع مخصوص سرخ کردن استفاده کنید. * تا حد امکان از مصرف دنبه گوسفند برای سرخ کردن مواد اولیه خودداری کنید. * به طور کلی غذاها به طور کم چرب تهیه شوند. به طور
گروه خونی که شما را به یک مدیر موفق تبدیل می کند!
رفتارهای مخرب و پرخاشگرانه هستند، به خصوص در زمانهایی که خسته بوده و افسرده و بی حوصله هستند. توصیه می شود که این افراد از مصرف قهوه و الکل پرهیز کنند، چرا که قهوه می تواند به آنها آسیب جدی وارد کرده و سطح آدرنالین و نورآدرنالین را در آنها افزایش دهد؛ لذا توصیه می شود که تا حد امکان ورزش را در برنامه های روزمره خود داشته باشند و به این طریق به آرامش برسند. ایروبیک از جمله
مصرف چای سبز برای این افراد ممنوع
شده و به دنبال آن باعث ورم سلولی و کاهش متابولیسم قندها در داخل سلول شده و در نتیجه قند خون بالا می رود. دکتر اکبری خاطر نشان کرد: بیماران دیابتی به هیچ عنوان از چای سبز و سیاه استفاده نکنند و در کنار ترک چای، مصرف جوشانده های سنتی مانند گل گاوزبان، زعفران و دارچین توصیه می شود. در ضمن بیمار دیابتی می تواند به جای آب سرد از آب جوشیده تازه استفاده کند که حرارت آن بالای 37 درجه یا در حد چای باشد.
دستورالعمل نظارت های بهداشتی ماه محرم ابلاغ شد
مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت در مورد استفاده از ظروف مصرفی در ماه محرم تاکید کرد: توصیه کلی ما عدم استفاده از ظروف یکبار مصرف است اما در صورتی که امکان شستشو و گند زدایی وجود ندارد، از ظروف یکبار مصرف مناسب مانند ظروف آلومینیومی و گیاهی دارای پروانه ساخت از وزارت بهداشت استفاده شود. وی یادآور شد: برای تهیه شربت و مواد غذایی مایع از ظروف مناسب دارای پروانه بهداشتی از وزارت بهداشت
چهار باکتری ضد ابتلا به آسم
، Rothia بودند وقتی به سه سالگی رسیدند بیشتر با خطر ابتلا به آسم روبرو بودند. این پدیده در مورد مجموعه میکروب های بدن یک ساله ها صادق نبود که نشان می دهد چند ماه اول زندگی بسیار مهم است.آزمایش های بیشتر نشان داد که وارد کردن این چهار باکتری به بدن موش هایی که تا پیش از این فاقد آن بودند، باعث کاهش علائم آسم در مجاری تنفسی موش های نوزاد می شود. دکتر استوارت تروی از محققان مطالعه
قرص های خوابی که به جای خواباندن می کشد!
قرص های خواب آور در طی دو الی سه ماه از عوارض این قرصهای خواب آور است . همچنین اختلال در حافظه به خصوص در سالمندان نیز از ضرر های بارز مصرف این داروها محسوب میشود و استفاده بیش از حد از این مواد باعث اختلال در تعادل و در نهایت شکستگی دست و پا و ناحیه لگن میشود . وی اظهار کرد:مصرف این داروها باعث پوشیده شدن و نهفته شدن بیماری های موجود در بدن فرد میشود و امکان مصرف دارو های
بیماران از چه حقوقی برخوردارند؟
این اساس: 1 حق برخورداری از مراقبت و درمان مناسب و با کیفیت بالا، بدون هیچ گونه تبعیض؛ 2 حق برخورداری از اطلاعات بهداشتی درمانی مربوط به وضعیت بیماری خود؛ 3 حق محرمانه بودن اطلاعات بهداشتی درمانی بیمار و رازداری ارائه کنندگان خدمات بهداشتی و درمانی؛ 4 حق اعلام رضایت آگاهانه برای هر گونه مداخله بهداشتی درمانی؛ 5 حق استقلال رأی و تصمیم گیری در مورد نوع خدمات بهداشتی درمانی؛ 6 حق رعایت محیط خصوصی
علائم سرطانی در زنان
مقاومت بدن در برابر عفونت ها را کم می کند. 4. مشکلات گوارشی: مشکل در هضم غذا می تواند نشانه ی سرطان گلو یا مری باشد. در برخی اوقات حتی می تواند از علائم ابتداییِ سرطان شش باشد. 5. غدد لنفاویِ ملتهب یا برآمدگی های زیر گردن، زیر بغل و کشاله ران: تغییرات پیش آمده در غدد لنفاوی اغلب نشانه ی سرطان است. 6. کبودی بیش از حد و خونریزی که متوقف نمی شود: این دو مورد در حقیقت از
دغدغه ذهنی خوش اندامی در جوانان
به گزارش قدس آنلاین به نقل از میزان، آنها گاهی علاوه بر این که به باشگاه های ورزشی می روند، از پودرها و مکمل ها و گاهی مواد غیرمجاز استفاده می کنند تا ظاهر و فرم بدن آنها به شکل دلخواهشان دربیاید. گاهی این افراد، تزریق افراطی یا تغذیه نامتعادل را در پیش می گیرند و می خواهند در کوتاه ترین زمان، بدنی عضلانی پیدا کنند. لباس های تنگ و بدن نما به تن می کنند و اعتماد به نفس آنها در گرو
چتر توریست های آلمانی بربام کردستان
گردشگران تنها افراد دارای جسم ظاهری سالم نیستند. این مسئول ارشد گردشگری آلمانی در ادامه گفت: با وجود کمبودهایی که در کردستان در حوزه گردشگری دیده می شود اما مهمان نوازی بیش ازپیش مردم و طبیعت چشم نواز و آب وهوای مناسب این منطقه کمبودها و موانع را برایمان آسان کرد. وی خانه کُرد، بازارچه محلی، عمارت های تاریخی، مقبره هاجره خاتون و دیگر مناطق گردشگری کردستان را جزو مکان های
می خواهید لاغر شوید چغندر بخورید
می شود. چغندر یک سبزی کم کالری و حاوی فیبرهای غذایی است که باعث می شود خیلی زود احساس سیری بکنید. در نتیجه نیاز به مصرف مواد غذایی دیگر کم شده و روند لاغری شروع می شود. با ما باشید تا بیشتر با این روش ساده و موثر آشنا شوید. البته بهتر است قبل از تصمیم به لاغری با چغندر با یک متخصص تغذیه مشورت کنید. ارزش چغندر بالاتر از این حرف هاست چغندر یک ماده ی غذایی فوق العاده
ازاختلال روانی و حس بدریخت بودن بدانیم
تفکراتی که ناشی از اختلال روانی بدریختی است خواهان انجام جراحی شده است. وی افزود: افرادی که دچار اختلال بدریختی هستند، در مورد ظاهر یک یا چند قسمت از بدن خود، اشتغال ذهنی دارند که در حد شدید و بیمارگونه است و برای رفع این تصور اشتباه خود به اعمال جراحی متعدد روی می آورند. ** اختلال وسواس وی اختلال وسواس را از دیگر عوامل گرایش افراد به جراحی های زیبایی غیرضرور دانست و گفت: این اختلال با
تشدید تومور سرطانی با مصرف برخی مکمل ها
ها به بدن کمک می کنند از تخریب دی ان ای توسط رادیکال های آزاد جلوگیری کند و به طور طبیعی در دانه های سبز، سبزیجات یا میوه ها یافت می شوند. به گفته محققان، مصرف آنتی اکسیدان ها در مبتلایان به ملانوما، سبب تسریع گسترش این تومور به بدن و در اصطلاح رایج، تشدید متاستاز شود. محققان می گویند این نتایج، حاصل بررسی بر روی موش بوده و نمی توان به طور قطع، آن را به انسان تعمیم داد.
روش های درمان دردهای ستون فقرات
خاص خود را در درمان این بیماران دارند. این متخصص ارتوپد بیان کرد: بسته به نوع فرد و سن افراد، انجام یک سری حرکات زیر نظر مربی و افراد متخصص در آب، آسان تر می شود. آب درمانی سبب تقویت عضلات می شود و این امر سبب حفاظت مفاصل و برداشته شدن فشار از روی آن ها و در نهایت کاهش درد می شود. تفاوت بسیار زیادی بین تقویت عضلات در داخل آب و تقویت آن ها در محیط خارج از آب وجود دارد، زیرا آب طبق قانون
خام خواری همان گیاهخواری نیست!
و اگر این رژیم غذایی، همراه با مصرف حجم متعادلی از لبنیات و تخم مرغ هم باشد، می توان گفت یکی از بهترین و سالم ترین رژیم های غذایی را دارید. در واقع حذف گوشت قرمز و گوشت مرغ و جایگزین کردن گوشت ماهی برای افراد گیاه خواری که غلات و حبوبات کافی مصرف می کنند، مشکل چندانی از نظر تامین پروتئین مورد نیاز بدن به وجود نمی آورد اما باید حواستان باشد که مواد غذایی گروه های مختلف را در حجم متعادلی
مصرف سیب ترش و کال موجب فراموشی می شود
به گزارش افکارخبر , دکتر غلامرضا کردافشاری اظهار داشت: از دیدگاه طب سنتی بوییدن سیب و خوردن آن در سلامت مغز و تقویت آن بسیار اثر دارد. به گفته وی افراد باید توجه کنند که سیبی برای بدن بسیار مفید است که سالم, رسیده و شیرین باشد چرا که مصرف سیب ترش و کال موجب فراموشی می شود. این متخصص طب سنتی افزود: سیب سرشار از آنتی اکسیدان است که مداومت در مصرف سیب و آب سیب از بروز استرس های
مصرف زیاد آب سرد چه عواقبی دارد؟
عدم مداومت بر مصرف یک نوع غذا عنوان کرد و گفت: انواع غذاها باید در رژیم غذایی فرد باشد، زیرا مداومت بر خوردن یک نوع غذا عامل بیماری است. وی ادامه داد: باید از فعالیت بدنی شدید یا حالات روانی شدید پس از خوردن غذا پرهیز کرد، زیرا این موارد سبب اختلال در هضم غذا می شوند. تاج الدینی با بیان اینکه پیاده روی سبک به خصوص بعد از وعده ناهار به هضم غذا کمک می کند، اظهار کرد: پرهیز از
زنان باردار چه ویتامین هایی نیاز دارند؟
مادر باردار خطر بروز فشارخون بالا و پره اکلامپسی را افزایش می دهد. منابع غذایی ویتامین D بسیار ناچیز هستند. منبع اصلی این ویتامین ماهی های چرب مانند ساردین و سالمون است. مقدار کمی نیز در تخم مرغ و کره وجود دارد. در بسیاری از کشورها مواد غذایی مانند شیر و مارگارین با این ویتامین غنی می شوند. قرار گرفتن در شرایط مناسب در معرض نور آفتاب به سنتز پوستی ویتامین D کمک می کند. حتماً در مورد لزوم
در مورد ماه گرفتگی چه می دانید؟!
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح ، حسن اکبری متخصص آسیب شناسی و دانشیار دانشگاه شهید بهشتی با اشاره به لکه های رنگی بعنوان ماه گرفتگی روی پوست گفت: نگاه افراد به لکه های قرمز یا آبی یا بنفش در نواحی مختلف پوست بدن بخصوص صورت به دو نگاه خرافی و علمی دسته بندی می شود که در نگاه خرافی برخی افراد معتقدند زن باردار در موقع گرفتن ماه و خورشید نباید به هیچ یک از اعضای بدن خود دست بزند و گرنه در همان عضو
مورد عجیب ستاره شگفت انگیز
داده های کپلر به مورد شگفت انگیزی برخورده اند که تاکنون توضیح قطعی برایش وجود ندارد و باعث هیجان جامعه علمی شده است. یکی از ستاره هایی که کپلر موردبررسی کپلر قرار داشت توسط شهروندان دانشگری که در تحلیل داده های کپلر به دانشمندان کمک می کردند، مورد توجه قرار گرفت و اکنون دانشمندان نگاه دقیق تری به آن انداخته اند. این ستاره در فاصله 1480 سال نوری از زمین قرار دارد. به طور عادی سیاره هایی
آب سیاه نابینایی غیر قابل بازگشت
خاطر نشان کرد: معمولا الگوی تغذیه غنی از آنتی اکسیدانها، ویتامین های D و A و امگا 3 ، مثل تخم مرغ، پنیر، شیر، هویج ، اسفناج ، غذاهای دریایی مثل غزل آلا ، مصرف آبمیوه در وعده صبحانه و نوشیدن آب به اندازه کافی در سلامت چشم بسیار مفید است ضمن اینکه پرهیز از اشعه های مضر خورشید با استفاده از عینک های آفتابی استاندارد 400 UV، خود داری از مصرف دخانیات، مواد الکلی و همچنین انجام ورزش مناسب به همراه داشتن استراحت کافی نیز از دیگر مواردی است که رعایت آنها در سلامت چشم موثر است.
علت خستگی زودرس چیست؟
فعالیت فیزیکی، ته مانده انرژی خود را ذخیره کرده ایم! براساس تحقیقی که در دانشگاه جورجیا انجام شده است، نرمش هفتگی فقط در حد سه روز در هفته و هر روز بیست دقیقه می تواند پس از یک ماه و نیم، احساس خستگی را کمتر کرده و احساس انرژی داشتن را در هر یک از ما ایجاد کند. نرمش منظم با رساندن اکسیژن و مواد غذایی به بافت ها، زمینه کاهش خستگی را فراهم می کند. چرا زود خسته می شویم؟ 2- ما به
راه حلی برای غذا نخوردن کودکان
/> 8- بعضی از خردسالان علاقه ای به سبزیجات، گوشت و مواردی از این دست ندارند. صادقانه بیندیشید آیا این تمردها الگوبرداری از شما نیست؟ آخرین باری که مقدار زیادی سبزی، حبوبات یا گوشت خورده اید را به یاد می آورید؟ در نزد فرزندتان با به به و چه چه و شادی از موادی که کمتر به آن علاقه مند هستند میل کنید. 9- از خواص مواد غذایی برایشان بگوئید، آگاهی داشتن از فواید خوراکی ها در ترغیب کودک برای مصرف بیشتر این گروه های غذایی یاری خواهد کرد.
سریع ترین و آسان ترین شیوه های کاهش استرس
جسم و فکر خود چای سبز بنوشید. موسیقی گوش دهید موسیقی به دلیل تاثیری که بر احساسات فرد می گذارد راه مناسبی برای کاهش استرس است تحقیقات نشان می دهند که گوش دادن موسیقی باعث کاهش میزان هورمون های استرس زا در بدن می شود. بهترین موسیقی برای رسیدن به آرامش موسیقی کلاسیک است ولی هیچ محدودیتی برای سبک موسیقی وجود ندارد. مساله مهم حس آرامشی است که از گوش دادن به موسیقی مورد علاقه تان
مشکل اطفالی که گوشت دوست ندارند!
والدین یا هرشخص دیگری که غذا را آماده می کند و عادت به پخت غذاهای گیاهی ندارد، هشدار داد که اگر خانواده شما جزء خانواده هایی است که از گوشت مصرف می کنند و ناگهان کودک شما اعلام می کند که دوست دارد گیاه خوار باشد، شما نمی توانید همان غذای همیشگی را به او بدهید و فقط گوشت آن را حذف کنید، با این کار مواد مغذی ضروری برای رشد بدن کودک به او نخواهد رسید. مواد مغذی درست را انتخاب کنید
اگر در روغن های سرخ کردنی پالم وجود دارد, کدام روغن را جایگزین کنیم؟
لذا سیاست های وزارت بهداشت تشویق در جهت عدم استفاده از این روغن ها است. آیا می توان به دلیل وجود پالم در روغن های سرخ کردنی از روغن های معمولی استفاده کرد؟ به دلیل اینکه در زمان سرخ کردن میزان حرارت بسیار بالاست لذا در صورتیکه از این روغن ها در زمان سرخ کردن استفاده شود مواد بسیار سمی در آن تولید می شود که برای سلامت بدن بسیار مضر است و به همین علت ما در وزارت بهداشت برای
توصیه هایی برای غلبه بر بی خوابی در دوران بارداری
حدودی سخت و حتی عذاب آور می شود. راه حل: قبل از به خواب رفتن، دوش گرفتن کمک زیادی به آرامش کلی بدن و کاهش درد سینه ها می کند. همچنین مصرف داروهای بی خطری نظیر Tylenolنیز توصیه می شود. همچنین اگر نمی توانید بر روی شکم بخوابید یا حتی خوابیدن به پشت نیز کاری سخت است، به پهلو خوابیده و بالشتی کوچک میان زانوهایتان قرار دهید. تکرر ادرار: برای بسیاری از زنان باردار این مشکل که انگار
شورای امنیت سازمان ملل
اقدامات پیش بینی شده در مادهٔ 41 (مجازات های دیپلماتیک و اقتصادی) در حد کافی نبوده می تواند از نیروهای نظامی، هوایی و دریایی یا هر وسیلهٔ دیگری که برای حفظ یا برقراری صلح و امنیت بین المللی لازم است (تصمیمات نظامی) علیه دولت یا دولت های تهدید کننده صلح، یا ناقض صلح، یا متجاوز استفاده نماید.این مورد اساس دخالت و اقدام نظامی سازمان ملل متحد در کره در سال 1950 در طی جنگ کره و استفاده از نیروهای چند ملیتی
افزایش استفاده از تعویض مفصل در ایران
حالت نرمال اولیه بر نمی گردد اما نسبت به زانوی تخریب شده مناسب است که عمدتا جراحی ارتوپدی برای این کار نیاز است و درنهایت اگر چه نوع درمان بسیار حائز اهمیت است ولی مراقبت، اصول فیزیکی فرد سبب می شود تا بیشترین بازده و استفاده را برد داشته باشد. این عضو هیأت علمی دانشگاه شهید بهشتی اظهار کرد: همان طور که می دانید همیشه و در همه جا پیشگیری بهتر از درمان است به این دلیل افراد با کنترل وزن خود، ورزش های مناسب، کاهش استفاده از پله، راه نرفتن به صورت طولانی مدت در سطح شیب دار و رعایت اصول و شرایط مناسب تا حد امکان سلامتی خود را تضمین می کنند. انتهای پیام/ ...
