خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر تغذیه پیش از مسابقه در عملکرد ورزشکار
، بیان کرد: این امر نسبی است. غذا به مواد مغذی تقسیم می شود. این ماده مغذی ممکن است قند، چربی یا آب باشد، بنابراین چنانچه بخواهیم به صورت تخصصی بیان کنیم، باید دید چه ماده ای مغذی است. وی افزود: یک ماده مغذی مانند آب را حتی اگر فرد قبل از فعالیت مصرف کند، مفید خواهد بود چرا که از کم آبی بدن جلوگیری می کند. با این حال یکسری غذاهایی وجود دارند که چنانچه قبل از فعالیت مصرف شوند، تاثیر منفی
5 صفحه از نامه "زنجانی" به نمایندگان +تصویر
، چون می دانست اگر زنده بماند، او را خواهند کشت. در استرالیا وقتی کشاورزان محصول خود را نتوانستند بفروشند، وزیر، خود را از بالای برج پایین انداخت چون می دانست اشتباه او زندگی هزاران نفر را از بین برده، شما در ایران می بینید که بازی فوتبال تراکتورسازی باعث چه حوادثی در کشور می شود و امکان هر کاری امنیتی، امکان کشته شدن جوانان مردم به وجود آمد و وزیر ورزش سرش را بالا می گیرد، ما پیدا کردیم مقصر که بوده
مصرف چای سبز برای چه کسانی ممنوع است؟
سبز و سیاه یک گیاه دارویی با طبع سرد و خشک است و به علت داشتن این طبع تمام فعل و انفعالات سلولی را کاهش می دهد و از جمله بر روی پمپ های سدیم و پتاسیم اثر مهاری دارد. این متخصص طب سنتی اظهار داشت: چای باعث افزایش مقاومت به انسولین از طریق کاهش عملکرد مکانیسم های سلولی و دیواره سلول ها شده و انرژی سلولی را کاهش می دهد به همین دلیل می تواند موجب بروز بیماری دیابت و یا بدتر شدن آن شود همچنین چای
دستورالعمل نظارت های بهداشتی ماه محرم ابلاغ شد
مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت در مورد استفاده از ظروف مصرفی در ماه محرم تاکید کرد: توصیه کلی ما عدم استفاده از ظروف یکبار مصرف است اما در صورتی که امکان شستشو و گند زدایی وجود ندارد، از ظروف یکبار مصرف مناسب مانند ظروف آلومینیومی و گیاهی دارای پروانه ساخت از وزارت بهداشت استفاده شود. وی یادآور شد: برای تهیه شربت و مواد غذایی مایع از ظروف مناسب دارای پروانه بهداشتی از وزارت بهداشت
پوکی استخوان در کمین طرفداران امپرازول, رانیتیدین,فاموتیدین و...
پوکی استخوان با خوردن این داروها مصرف داروها برای بیماری های مختلف در کنار اثرات سودمندی که دارند ممکن است عوارض جانبی هم داشته باشند که خود این عوارض باعث ایجاد بیماری های جدیدی از جمله پوکی استخوان شوند. دسته های دارویی مختلف بر ساختار و بافت استخوان تاثیر دارند و در مراحل مختلف ساخت سلول های استخوانی، جایگزین شدن سلول های قدیمی با سلول های جدید و یا نگهداری بافت یکپارچه استخوانی و
قرص های خوابی که به جای خواباندن می کشد!
قرص های خواب آور در طی دو الی سه ماه از عوارض این قرصهای خواب آور است . همچنین اختلال در حافظه به خصوص در سالمندان نیز از ضرر های بارز مصرف این داروها محسوب میشود و استفاده بیش از حد از این مواد باعث اختلال در تعادل و در نهایت شکستگی دست و پا و ناحیه لگن میشود . وی اظهار کرد:مصرف این داروها باعث پوشیده شدن و نهفته شدن بیماری های موجود در بدن فرد میشود و امکان مصرف دارو های
چه داروهایی استخوان ها را پوک می کنند؟
سرماخوردگی نیازی به داروهای کورتونی برای کاهش عوارض ندارد، چرا که این داروها بر بافت استخوانی اثر می کنند و باعث ایجاد ترکیباتی در عدم جذب کلسیم توسط استخوان ها می شوند و راهی برای کاهش عوارض این داروها وجود ندارد. این متخصص بیماری های داخلی در پایان تصریح کرد: افراد جامعه با اصلاح سبک زندگی، افزایش تحرک و انجام ورزش و مصرف ویتامین D که به افزایش جذب کلسیم می انجامد، به کاهش ابتلا به پوکی استخوان کمک کنند. اشخاصی که کورتون مصرف می کنند، با حداقل دوز لازم در کمترین زمان ممکن و همراه با مکمل های کلسیم و ویتامین D این دارو را استفاده کنند تا شاهد حداقل عوارض جانبی آن باشند. ...
دغدغه ذهنی خوش اندامی در جوانان
رفته با مصرف دارو با مشکل تنفسی روبه رو می شوند و اگرچه از عوارض داروها مطلع اند، اما همین که عضلات بدن آنها به فرمی که دوست دارند، دیده می شود آنها را راضی می کند. آنها به طور افراطی جلوی آینه می ایستند و نیاز به دیده شدن دارند. مهم ترین مساله برای این جوانان، تائید شدن از طرف خودشان و اطرافیان است و این تائید، جنبه های ظاهری را در برمی گیرد. برای درمان ابتدا لازم است میزان اشتغال ذهنی
می خواهید لاغر شوید چغندر بخورید
می شود. چغندر یک سبزی کم کالری و حاوی فیبرهای غذایی است که باعث می شود خیلی زود احساس سیری بکنید. در نتیجه نیاز به مصرف مواد غذایی دیگر کم شده و روند لاغری شروع می شود. با ما باشید تا بیشتر با این روش ساده و موثر آشنا شوید. البته بهتر است قبل از تصمیم به لاغری با چغندر با یک متخصص تغذیه مشورت کنید. ارزش چغندر بالاتر از این حرف هاست چغندر یک ماده ی غذایی فوق العاده
بهترین روش برای کنترل سرطان کبد
سرطان است که از داروها برای جلوگیری از رشد سلول های سرطانی استفاده می کنند. این داروها سلول های آسیب دیده را از بین برده یا مانع از تقسیم شدن آن ها می شوند. هنگامی که داروی شیمی درمانی را به طور مستقیم در ستون فقرات، یکی از اندام ها یا حفره های بدن نظیر شکم تزریق می کنند، دارو بیش تر بر سلول های سرطانی در همان نواحی تأثیر می گذارد؛ به همین دلیل معمولاً از شیمی درمانی منطقه ای برای درمان سرطان کبد
مصرف زیاد آب سرد چه عواقبی دارد؟
مضرترین چیزها برای ایجاد فراموشی است و ما پرهیز ازآب سرد را در افراد مبتلا به آلزایمر گوشزد می کنیم. وی رابطه بین ورزش و فراموشی را اینگونه بیان کرد و گفت: برای پیشگیری از نسیان(فراموشی) پیاده روی و ورزش سبک مانند حرکت دادن دست ها و پاها توصیه می شود و از انجام ورزش های سنگین و خسته کننده پرهیز کنید. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان در پایان خاطرنشان کرد: افزایش فعالیت های مغزی با کمک خواندن، حفظ کردن و به یادآوردن مطالب، این فعالیت ها به منزله ورزش مغز در نظر گرفته شده و از مواردی است که برای جلوگیری از نسیان مفید است. ...
چه نوع سیبی مصرف کنید؟
جلوگیری می کند. سیب به علت داشتن خاصیت آنتی پرولیفراتیو(جلوگیری از رشد بیش از حد سلول های کراتینوسیت و تنظیم اثرات ایمنی بدن) از تکثیر بیش از حد سلول های سرطانی جلوگیری می کند. سیب علاوه بر اینکه مغز و حافظه را تقویت می کند, از بروز برخی از بیماری های اعصاب مانند آلزایمر و پارکینسون جلوگیری می کند. اهمیت سیب در درمان برخی از سرطان ها مانند سرطان سینه و کولون اثبات
زنان باردار چه ویتامین هایی نیاز دارند؟
مادر باردار خطر بروز فشارخون بالا و پره اکلامپسی را افزایش می دهد. منابع غذایی ویتامین D بسیار ناچیز هستند. منبع اصلی این ویتامین ماهی های چرب مانند ساردین و سالمون است. مقدار کمی نیز در تخم مرغ و کره وجود دارد. در بسیاری از کشورها مواد غذایی مانند شیر و مارگارین با این ویتامین غنی می شوند. قرار گرفتن در شرایط مناسب در معرض نور آفتاب به سنتز پوستی ویتامین D کمک می کند. حتماً در مورد لزوم
روش های بهبود رابطه جنسی بعد از زایمان
جنسی حتی تا 6 ماه نیز طول بکشد. اینکه پزشکان می گویند زن پس از 6 هفته برای نزدیکی آماده است، نظر قطعی نیست. نظر دکتر می تواند با تمایل واقعی خود مادر متفاوت باشد. تایید پزشک به معنی چراغ سبزی برای داشتن رابطه ی جنسی نیست بلکه آماده بودن زن شرط اصلی است. اگر هنوز زن هنگام آمیزش احساس درد دارد بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا در صورت لزوم با تجویز دارو و دادن تمرین های بدنی برای لگن خاصره، از
با همسر معتاد به کار چگونه کنار بیاییم؟
به گزارش شفا آنلاین ،امکان وابسته شدن یکی از توانمندی های مغز انسان است که مقدار متعادل آن در زندگی انسان مفید است. به خاطر این توانمندی است که بسیاری از روابط انسانی، با وجود این همه سختی ادامه پیدا می کنند. به خاطر همین ویژگی، بسیاری از افراد نسبت به شغل خود احساس تعهد و علاقه می کنند و کارهای بزرگی در زندگی شغلی خود انجام می دهند. اما همین ویژگی مثبت گاهی ممکن است به حالت بدخیم
با این روش کودکان بیش فعال را به راحتی درمان کنیم
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح ، برای درمان بیش فعالی می بایست از برنامه ها و راهکارهای متنوعی استفاده کرد و درمان این بیماری فقط با دارو موثر و مفید نیست، در ادامه به بیان راهها و آموزشهایی که والدین با یادگیری آن می توانند به درمان کودک بپردازند، اشاره می کنیم و شما برای پیدا کردن درمان دارویی مناسب می بایست حتما به پزشک مراجعه کنید. بیاد داشته باشید درمان کودک چه از نوع دارویی و چه از نوع
مهمترین توصیه های دارویی پس از بچه دارشدن
نیز ممنوع هستند. نباید به صرف اینکه فلان دارو برای خانمی تجویز شده که شرایط مشابه شما را دارد، خودسرانه اقدام به مصرف کنید. چه بسا شرایط جسمی یا بیماری های خاص شما و حتی اثرات خاص بارداری بر عملکرد داروها اثر متفاوت بگذارند. البته مصرف لووتیروکسین حتی در دوران بارداری نیز بی خطر است و می توان در شیردهی هم استفاده کرد.
سریع ترین و آسان ترین شیوه های کاهش استرس
به گزارش قدس انلاین به نقل از شفاف، همه ی ما برای درست انجام دادن کارهای خود و استفاده بهینه از زندگی نیازمند ذهنی آرام هستیم. شاید کنترل کامل استرس و فشار عصبی کار ساده ای نباشد اما شما با انجام برخی کارهای ساده می توانید استرس را کاهش علت به وجود آمدن استرس در افراد مختلف یکسان نیست. استرس و فشار عصبی اجتناب ناپذیر است و انسان در زندگی روزمره خود بارها و بارها با آن روبرو می شود. ترافیک، کارهای
علایم بروز سنگ کلیه و راه های درمان آن
رود. از سوی دیگر، بالا بودن مصرف نمک و گوشت قرمز در کشور باعث بروز سنگ کلیه در ایرانی ها شده است. دکتر سعید آراسته، جراح و متخصص کلیه و مجاری ادرار به جام جم می گوید: مهم ترین علت تشکیل سنگ های دستگاه ادراری، استفاده ناکافی از مایعات به خصوص آب است. همچنین مصرف زیاد نمک طعام می تواند تشکیل سنگ را تسهیل کند. استفاده زیاد از فرآورده های پروتئینی و به ویژه گوشت قرمز هم ممکن است در ایجاد
ورزش و بیماری قلبی و عروقی
ورزش پیاده روی نسبتاً تند است ، ابتدا باید 2 تا 3 دقیقه روزانه پیاده روی کنند و سپس روزانه یک تا دو دقیقه به مدّت آن اضافه شود تا به 30 تا 45 دقیقه در روز برسد. 5.شدت ورزش به حدی باشد که دچار احساس تنگی نفس ، خستگی شدید و یا درد سینه و سرگیجه نشوند و در صورت بروز هر یک از حالات فوق بلافاصله ورزش را متوقف کنند. 6.از ورزش های قدرتی مانند وزنه برداری، هل دادن خودرو ، شنا رفتن
چه جوری در سفر بیشتر خوش بگذرونیم؟
سردشده حل کند و هر بار کودک دچار اسهال شد، حدود نصف استکان از این سرم را به او بدهد. همچنین می تواند از مایعات تمیز مانند دوغ، آب، چای کم رنگ و سوپ برای جایگزینی آب از دست رفته بدن کودک استفاده کند ولی آبمیوه یا نوشابه نباید به کودک داده شود. چون این مواد اسهال را بیشتر می کنند. خودتان دارو ندهید! برای درمان اسهال کودکان، باید اول نوع بیماری معلوم شود و این موضوع را پزشک معلوم
عدس منبع طبیعی مواد مغذی
زمینی و غیره میل کنید در کنار آن گوشه چشمی به عدس نیز داشته باشید. روش های مختلفی برای تهیه عدس وجود دارد که می تواند شما را از پروتئین موجود در آن بهره مند کند. بنابراین شک و تردید را کنار بگذارید و گاهی به جای گوشت قرمز، عدس میل کنید. چرا عدس به لاغری کمک می کند؟ برخی بر این عقیده اند که مصرف عدس باعث چاقی می شود. اما باید بدانید که راز تناسب اندام در رعایت حد تعادل است
سیگار علت 25 درصد تمام سرطان ها
به دلیل افزایش سن رشد است، افزود: ریز فاکتورهایی مانند شیوه زندگی و مصرف دخانیات 30 درصد روی بروز سرطان موثر بوده و در صورتی که بتوانیم این عوامل را کنترل کنیم در درمان سرطان بیشتر موفق می شویم. به گفته دبیر علمی دومین کنگره بین المللی سرطان دستگاه گوارش، کاهش مصرف غذاهای چرب، نمک، شکر و کربوهیدرات ها، همچنین تغییر زندگی به سمت افزایش فعالیت بدنی، در کاهش ابتلا به سرطان بسیار موثر است.
کاهش اضطراب با شنیدن دعای قرآنی
کاهش می دهد. ولی در صورتی که افراد برای عمل جراحی از نظر روانی آمادگی لازم را پیدا کرده باشند، جراحی ساده تری را تجربه نموده و به دلیل شل تر بودن بدن، احساس درد کمتری داشته و ضمن نیاز کمتر به دارو درمانی ، اقامت کوتاه تری را در بیمارستان تجربه می نمایند. برای درمان اضطراب، اغلب از روش های دارویی استفاده می شود. ولی این روش علاوه بر زیان های اقتصادی، عوارض مختلفی را نیز برای بیمار به
سوء تغذیه پنهان را جدی بگیرید
طوری که سلامت، آموزش و رشد اقتصادی افراد را در معرض خطر قرار می دهد. در نوعی از سوء تغذیه، مبتلایان نه تنها کمتر غذا نمی خورند بلکه در هر وعده، حجم بالایی ازغذا مصرف می شود اما به دلیل الگوی بد تغذیه ای دچار سوء تغذیه شده و نمی توانند از آنچه می خورند نهایت استفاده را داشته باشند. این نوع سوء تغذیه نیز اثرات منفی زیادی از قبیل چاقی و اضافه وزن را برای مبتلایان به همراه دارد که همین مسأله
بایسته ها و شایسته های استانداردسازی
قوانین حمایت از مصرف کنندگان سپرده اند و تنها نظارت های دولتی مستمر؛ (آن هم صرفا از طریق سازمان های غذا و دارو)، معطوف به کالاهای مورد مصرف مستقیم انسان ها یا همان کالاهای حیاتی(محصولات چهار صنف: غذایی، دارویی، بهداشتی و پزشکی) است.در واقع سختی رقابت در بازارهای به هم تنیده جهانی از یک سو و قوانین قوی و صریح حمایت از مصرف کنندگان از سوی دیگر در کنار بلوغ سازمانی شرکت ها و کارخانه های این کشورها، باعث
پشت پرده تجارت لایک و فالو در ایران
. مثلا یک شرکت که در زمینه کالای صنعتی فعالیت می کند، نیازی به مخاطب خانه دار ندارد، بنابراین نگه داشتن این مخاطب با هر ترفند، نه توجیه اقتصادی دارد و نه اصولا حضور او برای فعالان اقتصادی تولید ارزش افزوده می کند. بنابراین صاحبان مشاغل تجاری باید با شرکت های تبلیغاتی مشورت کنند تا برای آنها مخاطب موردنظرشان را جذب کنند. اما با این وجود، صفحات آماده با فالوئرهای بالا با قدرت هرچه تمام تر در
آیا شوره سر بیماری است؟
با بیان این که مهم ترین علت ریزش مو، ریزش موی ارثی و ژنتیکی و هورمونی است و به خصوص ژنتیک یک فاکتور بسیار مهم در ریزش مو است و احتمالاً باعث ریزش موهای جلو و کف سر می شود، ادامه داد: موهای پشت سر گیرنده برای هورمون های مردانه ندارد، برای همین در کاشت مو، از موهای این قسمت استفاده می شود. در ریزش موی ارثی و تحت تاثیر ژنتیک، موهای افراد شاید در 18 سالگی و شاید در 30 سالگی در فاز ریزش قرار می گیرند
راههایی برای رفع بوی بد دهان
. استفاده از آب سرد باعث نفخ و ولع معده شده و بوی بد دهان را موجب می شود. * رعایت نظافت دهان و دندان یکی از راهکارهای جدی برای مقابله با بوی بد دهان است. چرا که به خاطر برخی بیماری های دهان و یا به خاطر آسیب های دندان ها و لثه ها، بوی بدی در فضای دهان تولید می شود. *جهت خوشبو سازی دهان، مصرف کُندر و جویدن آن مانند آدامس، تقویت مغز با روغن مالی پشت گوش ها با روغن سیاه دانه یا کنجد و
اصول سرمایه گذاری در بورس
خیزهای مقطعی بازار، هیچگاه بصورت شتابزده و هیجانی اقدام به خرید یا فروش سهام نکنید. 3- برای شروع کار، از سرمایه های مازاد خود استفاده کنید و سرمایه های ضروری خود را وارد بورس نکنید. 4 – حتما برای سرمایه گذاری در بورس، با افراد متخصص مشورت کنید. کارگزاران رسمی بورس که مجوز مشاوره دارند، یکی از مناسب ترین گزینه ها برای مشورت در سرمایه گذاری هستند. مرحله دوم : دریافت کد
