خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اشعار شب سوم محرم؛ حضرت رقیه (س)
چشمِ مرا از گریه دریا کرده اند سخت بابا به غرورِ دخترت بر خورده است با من از بس مردمِ بی خیر بد تا کرده اند کوچه گردی، ریسمان، نانِ تصدق، کعب نِی خیلی از این بدترش را بد دهان ها کرده اند هر کجا در راه افتادم سرم آورده اند با لگد، کاری که با پهلویِ زهرا(س) کرده اند صورتی از من نمانده بسکه خوردم پشتِ دست هق هقم را از سرِ لج سخت دعوا
روش های مختلف دارو دادن به کودکان در سنین مختلف
از آنها اثر دارو را از بین ببرد. نکات زیر می تواند به والدین در مورد روش های مختلف دارو دادن به کودکان در سنین مختلف کمک کند: وادار کردن کودک به انجام کاری که دوست ندارد، واقعا سخت است؛ به خصوص که این کار خوردن خوراکی تلخ و عجیبی باشد که هر چند ساعت باید تکرار شود. کودک در زمان بیماری معمولا لجباز تر و بدحال تر است و همین، دادن دارو را به او سخت تر می کند. والدین روش های
عامل قتل خاموش در کشور را بشناسید
سرویس ورزشی بی باک ؛ مهمترین عناوین ورزشی: مدام به دستشویی می روید و تشنه می شوید؟ نمی دانید باید علائم را جدی گرفت یا صبر کرد تا خودش خوب شود. ته دلتان هم از مراجعه به پزشک و پیگیری بیماری می ترسید و دلتان می خواهد به شما بگویند هیچ خطری سلامتی تان را تهدید نمی کند. برچسب دیابتی خوردن و تزریق های مداوم برای خیلی ها مانند کابوس است. به همین دلیل سراغ دکتر اسد الله رجب، رئیس انجمن دیابت
زنان مراقب این 8 نوع علائم باشند
/> نفخ شکم با علتی ناشناخته ممکن است نشانه ای از سرطان زنانه باشد. این اتفاق به طور ناگهانی رخ داده و گاهی ادامه دار است. 6 – احساس سیری و ناتوانی در خوردن دربرخی زنان مبتلا به سرطان دیده می شود که همواره احساس سیری داشته و قادر به خوردن غذا نیستند. حتی این احساس سیری کاذب به قدری است که نمی تواند در روز یک وعده کامل غذا داشته باشند. 7 – ناراحتی معده و درد آن
برای بهبود پسوریازیس این نکات را رعایت کنید
می شود، توجه کنید؛ 2 ساعت پس از غذا خوردن، علایم پسوریازیس آشکار می شود. از این رو این علایم و غذایی را که مصرف کرده اید در دفترچه ای بنویسید و به میزان غذایی که می خورید، دقت کنید. آب مصرف کنید افرادی که رژیم پسوریازیس را دنبال می کنند و قصد دارند وزن کم کنند، حتماً باید آب مصرف کنند. آب در کاهش و حفظ وزن بسیار موثر است. اگرچه ثابت نشده که مصرف زیاد آب باعث کاهش پسوریازیس می
انواع سردردومیگرن رابشناسیم
های داخلی ایجاد می شود، این نوع سردردها غالبا برای مدتی معین(مثلاً یک روز) دوام دارد و خود به خود بهبود می یابد. طاهری توضیح داد: بد راه رفتن، بد نشستن، چشم ضعیف، انجام دادن کارهای زیاد و خسته کننده، وجود عواطف منفی از قبیل کینه، نفرت و حسادت، دیدن فیلم های غمناک و عاطفی که همراه با گریه باشد، عادت ماهانه خانم ها، خوردن غذاهای ناسازگار و چرب و ادویه دار و کاکائو و یا زیاده روی در نوشیدن
رژیم غذایی مناسب برای فصل پاییز
، به شما احساس سیری طولانی مدتی می دهند و در سوزاندن کالری ها به شما کمک می کنند. توصیه می کنیم با مصرف زیاد این مواد غذایی به استقبال فصل سرما و خوش اندام تر شدن بروید. چغندر چغندر یکی از سبزیجاتی است که حاوی بیشترین میزان قند است اما با این حال کالری کمی دارد یعنی حدود 50 کالری در هر فنجان. اگر چغندر را با سبزیجات دیگر میل کنید یک ماده غذایی لاغری بی نظیر مصرف کرده اید.
استرس ها و نگرانی های تازه مادران برای رابطه جنسی
حداقل یک بار در هفته رابطه زناشویی داشته باشند و آن را در اول صبح که خستگی زن کمتر و خواب نوزاد عمیق تر است، انجام دهند. • ترک ها و چربی ها را بپوشانید مادران جوان درمورد ترک های پوستی و اضافه وزن خود نگران نباشند زیرا روی دید همسران تان تاثیر نخواهند گذاشت. پوشیدن لباس هایی که اعتماد به نفس شما را بالا ببرد و یا عوض کردن روشنایی اتاق خواب با یک لامپ خواب ملایم مطمئناً به شما کمک
من بدون موبایلم هرگز!
/> آیا من هم نوموفوبیا گرفتم؟ فرض کنید یک روز که از منزل بیرون می روید، در نیمه راه به یاد بیاورید که تلفن همراه تان را جا گذاشتید. چه احساسی به شما دست می دهد و چه هیجانی را تجربه می کنید. این یک آزمایش ساده است تا ببینید آیا شما نیز نشانه های این بیماری را دارید یا نه؟ این بیماری یا بهتر است بگوییم اختلال، دارای نشانه هایی است که اگر فردی آنها را در خود می بیند، بهتر است نسبت به وضعیت
قرص های خوابی که به جای خواباندن می کشد!
دیگر خواب آور نیز در فرد افزایش پیدا میکند. وی گفت:افراد باید سریعا در جهت درمان بیماری و یافتن ریشه اصلی آن اقدام کنند .به طور موقت میتوان به این افراد قرص و دارو تجویز کرد اما مصرف طولانی مکدت آن باعث بروز بیماری های جسمی در فرد میشود. استرس و اضطراب دشمن خواب شما دکتر سید کاظم ملکوتی در خصوص این قرص های خواب آور میگوید: اضطراب، افسردگی، نگرانی، خشم، غم و پیش بینی
می خواهید لاغر شوید چغندر بخورید
می شود. چغندر یک سبزی کم کالری و حاوی فیبرهای غذایی است که باعث می شود خیلی زود احساس سیری بکنید. در نتیجه نیاز به مصرف مواد غذایی دیگر کم شده و روند لاغری شروع می شود. با ما باشید تا بیشتر با این روش ساده و موثر آشنا شوید. البته بهتر است قبل از تصمیم به لاغری با چغندر با یک متخصص تغذیه مشورت کنید. ارزش چغندر بالاتر از این حرف هاست چغندر یک ماده ی غذایی فوق العاده
ازاختلال روانی و حس بدریخت بودن بدانیم
کنند که بسیار چاق هستند و برای رفع این تصور نادرست، به روش های مختلف لاغر شدن مانند رژیم های سخت لاغری یا روش های تهاجمی مانند اعمال سخت جراحی (لیپوساکشن، لیپولیز، لیپوماتیک) روی می آورند. به گفته حاجتی، این افراد اشتغال ذهنی دایم در مورد وزن خود دارند و مرتب کارهایی می کنند که وزنشان کاهش یابد و گاهی این رفتار غیرعادی می شود مثلا غذا که می خورند داخل دهان خود دست می کنند تا تهوع ایجاد کنند
مصرف زیاد آب سرد چه عواقبی دارد؟
کشورها ست. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان توصیه های کلی را در رابطه با تغذیه که برای تمام بیماری ها، از جمله فراموشی خوب است را این گونه بیان کرد و گفت: غذا خوردن تنها باید هنگامی صورت گیرد که معده و روده باریک از غذای قبلی خالی شده باشد و احساس گرسنگی به فرد روی دهد. در این هنگام باید پیش از احساس سیری کامل دست از غذا کشید. این متخصص طب سنتی از دیگر توصیه های خود را
راه حلی برای غذا نخوردن کودکان
معمولاً آبگوشت بود یا آش و اگر مهمانی بود یا بودجه، حوصله و وقت مادر اجازه می داد، پلوخورشتی که شادی را بر دل ها سرازیر می کرد دور هم بر سر سفره می نشستیم و منتظر بشقاب غذا و در چند دقیقه ظرف ها خالی و دوباره بازی شروع می شود.نه اصراری به خوردن بود و نه خریدار نازی و از آن روز سال ها می گذرد و امروز ما بچه های آن زمان هر کدام پدر یا مادری شده ایم با مشکلات و مسائلی که هیچ گاه در کودکی تجربه نکردیم
سریع ترین و آسان ترین شیوه های کاهش استرس
درگیر کردن ذهن شما می کنند بهترین دارو برای خاموش کردن این افکار مدیتیشن است. وقتی فرد دچار استرس می شود ذهن او درگیر افکار مزاحمی می شود که او را از انجام برنامه های روزانه اش باز می دارد در چنین مواقعی باید به وجود آمدن استرس را در برنامه ریزی خود درنظر گرفته و برای مقابله با آن آماده باشید. هر زمان احساس کردید تمرکز کافی برای انجام کارتان ندارید پیش از تبدیل شدن این حس به یک اضطراب شدید، زمانی
دختران مجرد! این کارها را بکنید
پشتکار داشته باشید. سوء تفاهم نسازید روابط تان را برنامه ریزی کنید و برای آنها حد و مرزی را روشن نمایید. مدیریت استرس این مهارت ها که شامل آرام سازی خود ، کنترل فکر، حل مسئله و غیره هستند را یاد بگیرید و به طور روزمره از آنها استفاده کنید. قصه مجردماندن تان را بررسی کنید سرزنش کردن خود و احساس گناه مشکلی را حل نمی کند جز اینکه حال شما
ترفندهایی برای کاهش وزن
کمتری مصرف می کند. اما اگر در زمستان دمای اتاق 18 درجه و در تابستان 28 درجه سانتی گراد باشد، بدن خود برای تنظیم دما با محیط بیرون دست به کار شده و از همین رو انرژی بیشتری را می سوزاند. کاهش وزن تان با خوردن آب میوه سخت می شود به گزارش بیتوته ، با این که آب میوه های طبیعی دارای میزان بالایی از ویتامین هستند اما همزمان کالری بالایی هم دارند. نیم لیتر آب میوه طبیعی نزدیک به 500 کالری
چگونه سرماخوردگی و آنفلانزای اعصاب خوردکن پاییزی شما را از کار و زندگی نیندازد؟
اگر تنگی تنفس پیدا کردید حتما به پزشک مراجعه کنید. راه پیشگیری از آنفلوآنزا ویروس آنفلوآنزا به سادگی از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. هر زمان که فرد بیمار در مسیر شما عطسه یا سرفه کند، ممکن است به آ ن مبتلا شوید . علاوه بر این احتمال دارد با لمس سطوح مختلف مثل میز و ... ویروس آنفلوآنزا به دست تان بچسبد. درواقع این ویروس می تواند تا هشت ساعت روی سطوح دوام بیاورد . وقتی سطح
با گشنیز لکه و جوش های پوست تان را از بین ببرید
ماسک های خانگی برای رفع مشکلات پوستی بسیار موثر و در عین حال کم هزینه هستند. در دستور تهیه همه ماسک های زیر از سبزی گشنیز که برای داشتن پوست درخشان و شاداب بسیار موثر است، استفاده شده است. کافی است یک بار از این ماسک ها استفاده کنید تا خودتان متوجه تفاوتی که در پوست شما ایجاد می کند شوید. ماسک شوینده عسل و گشنیز : برای رفع خستگی و کدری پوست گشنیز تازه در دستور این ماسک پاک
مفاهیم: خود پایشی در کاهش وزن چیست؟
/> وزن کردن مرتب وزن کردن مرتب یک بخش ساده و مهم خودپایشی است و پیامدهای عادات غذا خوردن و فعالیت جسمی را به فرد یادآوری می کند. استفاده از ترازوی مطب دکتر یا سالن های ورزش نسبت به ترازوی خانگی ممکن است نتایج دقیق تر به دست دهد؛ اما اگر استفاده از آنها برایتان امکان پذیر نیست، همان ترازوی خانگی کافی است. وزنتان را در یک زمان مشابه و در روز مشابه در هفته اندازه بگیرید.
ادویه های چربی سوزی که لاغرتان می کنند!
با ادویه های چربی سوزی لاغر شوید خانواده ایرانی - همین اول کار بگوییم محققان هلندی معتقدند که ادویه ها به دلیل داشتن قدرت چربی سوزی به لاغری کمک می کنند و همچنین به دلیل ایجاد احساس سیری باعث می شوند که افراد کمتر غذا بخورند. ادویه ها باعث هضم بهتر غذا شده و طعم آن را دلچسب تر می کنند. البته باید بدانید هیچ ماده ی غذایی یا روش معجزه گری وجود ندارد که یک شبه شما را تبدیل به مانکن بکند
روش هایی که شما را به یک طبیعت گرد حرفه ای تبدیل می کند
بردانیست و بزرگ و کوچک هم حالیش نمیشود، سرویس بهداشتی است. هرکسی که طبیعت دوست باشد میداند که خیلی از مکان ها سرویس بهداشتی مناسبی ندارد در این حالت دو چاره وجود دارد یا این که باید از سرویسهای موجود در خانه و باغ محلی ها استفاده کرد یا در صورت عدم دسترسی به خانه و باغ محلی باید دست به دامن سرویسهای صحرایی شد. در حالت اول حتما باید با صاحب خانه یا باغ هماهنگی انجام شود و از او خواهش کنید که به شما
روزنامه های صبح امروز ایران
. بنابراین از آنجایی که تایید برجام با موافقت کلیت نظام صورت گرفته و امضای تمام نهادهای حاکمیتی زیر آن است رئیس سابق مجلس ترجیح داده اگر هم مخالف است آنچنان دم نزند و در عین حال اجازه دهد همفکرانش در بهارستان تلاش خود را انجام دهند و راه خود را بروند. این شطرنج سیاسی حاصلی جز برد برای حدادعادل نداشته است. اگر برجام تایید شود او جزء مخالفان جدی آن که از تریبون مجلس فغان کردند و اکنون تابلو شده اند
8 نشانه که می گوید به سم زدایی دیجیتالی نیاز دارید
استفاده کرد. اما متاسفانه حواس پرتی دائم در حال رشد است. شبکه های اجتماعی تمام تحرکات را به میدان دید می آورد و یک لحظه هم به حال خودتان رهایتان نمی کند. به همین خاطر شاید بسیاری از ما نیاز به سم زدایی دیجیتالی نیاز داشته باشیم. در ادامه 8 نشانه که می گوید به این سم زدایی نیاز دارید را به شما معرفی می کنیم. - هیچ وقت یک مقاله را از اول تا آخر نمی خوانید انجام چند کار با هم معمولا با
حقه هایی برای کاهش وزن!
اگر در زمستان دمای اتاق 18 درجه و در تابستان 28 درجه سانتی گراد باشد، بدن خود برای تنظیم دما با محیط بیرون دست به کار شده و از همین رو انرژی بیشتری را می سوزاند. کاهش وزن تان با خوردن آب میوه سخت می شود با این که آب میوه های طبیعی دارای میزان بالایی از ویتامین هستند اما همزمان کالری بالایی هم دارند. نیم لیتر آب میوه طبیعی نزدیک به 500 کالری دارد که می توان آن را به عنوان یک وعده غذایی
پیش از بارداری به این توصیه ها توجه کنید
بروید. بعلاوه، وقتی چندین نوع فعالیت ورزشی را همزمان انجام می دهید، می توانید پس از باردار شدن هر کدام که برای این دوران مفید است را ادامه دهید. به طور مثال، شنا کردن یکی از بهترین ورزش ها برای دوران بارداری است زیرا احساس بی وزنی به شما دست می دهد. شنا به ویزه در ماه های آخر که جنین بزرگ و سنگین شده است بسیار خوب است. بدن خود را قوی کنید هنگام بارداری شکم و سینه ها بزرگ می شوند و
چربی شکم مساوی با مرگ زودرس
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، می دانیم که وزن کم کردن آنقدرها هم که به نظر می رسد، ساده نیست اما برای حفظ سلامت و البته تناسب اندام تان بهتر است که حتی یک کیلوگرم چربی اضافه هم نداشته باشید. این روزها مشکل بسیاری از خانم ها چربی های انباشته شده در بخش شکم و پهلوهاست که به راحتی می تواند سایزشان را چند شماره بالا ببرد. اما برای از بین بردن این چربی ها راهکارهایی وجود دارد که
وقتی طلاق زیر جلد قرص های لاغری پنهان می شود
زندگی در ساحل طلاق لنگر بیاندازد. موتور داخلی بدن را در دور تند نگذارید گروه دیگر داروها، از طریق افزایش متابولیسم سلولی باعث لاغری می شوند و این افزایش متابولیسم بر سوخت و ساز اثر سوء دارد برای مثال: گذاشتن موتور ماشین روی دور زیاد و پر گاز این قبیل از داروها مضر می باشند. رابطه ی ورم سلولی و اضافه وزن اضافه وزنی که عمدتا امروزه در افراد مختلف وجود دارد، در واقع
همه آنچه در مورد بیماری اوتیسم باید بدانید
بعضی از اشیاء و ناراحت شدن در صرت تغییر برنامه روتین زندگی. ناتوانی در گفتن اسم، برقراری ارتباط چشمی، اجتناب از نوازش شدن و بقل شدن و یا کمک نخواستن. ناتوانی از شروع مکالمه و صحبت با دیگران و یا عدم توانایی در حفظ مکالمات. حساس بودن به نور، صدا و یا لمس شدن و در عین حال بی توجه به درد. عادات غذایی عجیب، همچون خوردن تعداد کمی از انواع غذا و یا خوردن مواد
این خوراکی ها خواب شیرین را به سراغ چشمانتان می آورند
حاوی فلاونوئید است که نوعی حالت آرام بخشی، رفع اضطراب و احساس خواب آلودگی را در افراد به وجود می آورد. انگور نیز به دلیل دارا بودن پتاسیم و منیزیم غنی از ملاتونین است و می توان مصرف یک خوشه کوچک از انگور تازه قبل از خواب را به عنوان یک ماده درمان بی خوابی مورد استفاده قرار داد.
