آثار زیانبار استفاده از آهن

بیشتر آمریکایی ها باید روزانه آسپیرین مصرف کنند

سلامانه : توصیه های جدید مبنی بر لزوم استفاده روزانه از آسپیرین در اکثر مردم آمریکا، در میان پزشکان بحث برانگیز شده است. به گزارش پایگاه خبری سلامانه، توصیه جدید بر این است که حتی کسانی که دچار حمله قلبی نشده اند باید روزانه با دوز پایین آسپیرین را برای جلوگیری از حملات قلبی، سکته مغزی و سرطان روده بزرگ دریافت کنند. با این حال بحث برانگیزی این توصیه این است که حتی دوزهای ...

شصت دقیقه پس از مصرف کوکاکولا چه اتفاقاتی در بدن می افتد

هیدراته نگه داشتن سیستم و قوی کردن استخوان ها و دندان ها جذب کند، از بدن دفع شده است. این داروساز انگلیسی در وبلاگ خود نوشت: یکی از چیزهایی که همواره باعث تعجب من می شد این بود که مشاهده می کردم برخی از افراد با اینکه در رژیم غذایی خود از مصرف چربی پرهیز می کردند اما به وزنشان اضافه می شد. پس از مشاهده ابتلای خیلی از آنها به بیماری های مربوط به اضافه وزنی مانند مشکلات قلبی ...

7 حقه مکمل های لاغری!

ندارد که وزن شما را کم کند، بدون اینکه شما میزان کالری دریافتی تان را کم کنید و از روی کاناپه بلند شوید. 5. یک ماهه 15 کیلوگرم وزن کمک کنید! اگر آگهی داروی لاغری نتایج سریع را تضمین کند، به احتمال زیادی دارید فراورده ای دروغین، ناسالم و خطرناک را مصرف می کنید. کاهش وزن در حد نیم یا یک کیلوگرم کمتر در هفته ایمن ترین و واقع گرایانه تری سرعتی است که باید انتظارش را داشته باشید. 6 ...

ایران در کمربند خشکسالی بدن و سنگ کلیه قرار دارد

اهمیت است. اگر ادرار که به حالت فوق اشباع برسد سبب ایجاد کریستال شده و همچنین مواد دیگری نظیر مواد معدنی و کلسیم و... بر روی آن رسوب می کنند و در نهایت باعث ایجاد سنگ می شوند. مهمترین عامل پیشگیری از ایجاد سنگ کلیه مصرف مایعات است متاسفانه مردم ایران باورغلط کم نوشی آب را دارند و این امراولین باور غلط آنها می باشد. حیدری بیان کرد: باورغلط دوم از اینجا نشأت می گیرد که ...

وزیر بهداشت: مرگ مادران را شخصاً پیگیری می کنم

نظارت می کرد، از طرفی مجلس باید قوانینی تصویب می کرد که روغن نامرغوب وارد کشور نمی شد و قوه قضائیه باید خاطی را شناسایی و با آن برخورد می کرد و مسلما اگر این چرخه اتفاق می افتاد بار بیماریهای ما در این حوزه کمتر بود. وی یادآور شد: اگر 30 سال قبل، نوع روغنی که استفاده می کردیم مرغوب بود، امروز آمار بیماران قلبی و فشار خون ما، به این اندازه بالا نبود. امنیت غذای مردم با تهدید ...

توصیه هایی مفید برای پیشگیری و درمان آنفلوانزا و سرماخوردگی

اشاره کرده اند خود را مجهز کنید، و این فصل سرماخوردگی و آنفولانزا را تبدیل به سالم ترین فصل برای خود کنید. صبحانه ماست میل کنید همان مواردی که به گوارش بهتر کمک می کنند می توانند سرماخوردگی را نیز دور نگه دارند. دانشمندان متوجه شدند کسانی که پروبیوتیک را به صورت مکمل یا ترکیب در غذا (برای مثال ماست و کفیر) مصرف می کنند، 12 درصد کمتر در خطر عفونت های تنفسی فوقانی قرار می گیرند ...

خطر نفوذ نرم دشمنان در هیئات مذهبی جدی است

مسلمان نیستند به دستگاه امام حسین(ع) علاقمندند. آیت الله العظمی مکارم شیرازی با بیان اینکه جوانان بیشتر در معرض خطر حربه های دشمنان هستند، گفت: سعی کنید جوانان را به برنامه های هیئات مذهبی جذب کنید، منتها روی موازین حرکت کنید نه اینکه به بهانه جذب جوانان، خدای ناکرده از خطر قرمزها عبور کنید. این مرجع تقلید اضافه کرد: به مداحان سفارش کنید که هنگام مداحی ها، جوانان را به رعایت ...

علائم ویژه افراد تحت استرس شدید

: افرادی که تحت استرس هستند بیش از دیگران در معرض ابتلا به بیماری های لثه خواهند بود. افزایش مدام هورمون استرس - کورتیزول - باعث ضعف سیستم ایمنی گشته و اجازه می دهد که باکتری ها به لثه آسیب وارد کنند. - افزایش جوش صورت: استرس شدید باعث ضعف اعصاب و بروز التهابات پوستی می شود. - مصرف زیاد شیرینی جات: استرس از دلایل ا صلی برانگیختی فرد و ایجاد تمایل وی به شیرینی جات است ...

خصوصیات یک رژیم غذایی موفق

بیماری های قلبی و سرطان ارتباط وجود دارد. مشکل دیگر در نحوه تولید این روغن ها است. بخش اعظمی از ارزش غذاییِ آن در فرآیند تولید از بین می رود. به همین دلیل، می توان روغن های گیاهی صنعتی را در کنار دانه های تصفیه شده و قند اضافه شده قرار داد، چرا که هر سه کالری تهی می کنند. فراموش نکنید که روغن نارگیل و زیتون در این فهرست جایی ندارند. به عبارت بهتر، مصرف این دو توصیه شده است ...

ابتلای سالیانه 1500 مرد به سرطان پستان

غیرطبیعی پستان شده اند، حتماً به پزشک متخصص مراجعه کنند تا مورد آزمایش و درمان قرار بگیرند. متخصصان سرطان پستان استفاده مردان از هورمون های بدن سازی خطر ابتلا به سرطان پستان در مردان را افزایش می دهد. همچنین مصرف حشیش و کوکائین در افزایش حجم پستان آنان و ابتلا به سرطان مؤثر است، برخی تحقیقات از نقش مصرف مشروبات الکلی، دخانیات و فست فودها در بالا بردن ریسک ابتلا به سرطان پستان در مردان حکایت دارد. ...

رژیم غذایی غنی از روغن زیتون و کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه

سلامانه : یک مطالعه جدید که توسط محققان اسپانیایی انجام شده، حاکی از آن است که رژیم غذایی مدیترانه ای خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان به شدت کاهش می دهد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه، رژیم غذایی مدیترانه ای سرشار از غلات کامل، روغن زیتون، میوه و سبزی، ماهی و به دور از گوشت و غذاهای فراوری شده و لبنیات پرچرب است. این مطالعه همچنین می افزاید زنانی که در رژیم غذایی خود ...

افزایش خطر ابتلا به اوتیسم در کودکان با آلودگی هوا

تماس کودک با غلظت های بالای ذرات PM 2.5 در حین بارداری و در دو سال ابتدایی پس از تولد و ضمن توجه به سایر عوامل مرتبط با خطر ایجاد اختلالات طیف اوتیسم در کودک (مثل سن مادر، مصرف سیگار در حین بارداری و ...) نتیجه گیری شد که کودکانی که با آلودگی تماس بیشتری دارند به طور تقریبی 1.5 برابر بیشتر از سایر کودکان در معرض خطر ابتلا به اختلالات طیف اوتیسم قرار دارند. این شیوه برآورد خطر ابتلا به این عارضه با بررسی های متعدد اخیر روی ارتباط اوتیسم و ذرات PM2.5 مطابقت دارد. انتهای پیام/ 930623 ...

سیدالشهداء برپا کننده نهضت عظیم عاشورا

یک کمپین جدید در ایام محرم

به گزارش " بوشهرنیوز " چند سالی است که ظروف یکبار مصرف پلاستیکی به دلیل افزایش تولید، قیمت ارزان، حمل و نقل آسان و دسترسی سریع، جایگزین ظروف سنتی شده که این حجم در ایام خاص مانند ماه محرم و صفر با توزیع غذاهای نذری افزایش می یابد که علاوه بر نازیبا کردن چهره شهر، مشکلات محیط زیستی زیادی به همراه دارد. آمارها نشان می دهد بالا بودن سرانه مصرف ظروف پلاستیکی در کشور باعث شده است ایران در ...

افزایش هشدارها نسبت به بالارفتن مصرف نمک در نیویورک

های شیرین در دستور کار قرار گرفت هرچند تلاش برای محدود کردن فروش این نوشابه ها با شکست سنگینی مواجه شد. آمریکایی ها مقادیر بیش از حد سدیم مصرف می کنند و برآوردهای اخیر نشان می دهد میزان مصرف روزانه سدیم بیشاز 95 درصد آمریکایی ها بیش از حد توصیه شده روزانه یعنی 2300 میلی گرم است یعنی 3200 میلی گرم. این در حالی است که خوردن بیش از حد سدیم منجر به افزایش فشار خون می شود که عامل شماره یک ابتلا به بیماری های قلبی است. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند مردم با فشار خون بالا در روز کمتر از 1500 میلی گرم سدیم دریافت کنند. ...

بعد از ترک سیگار چه اتفاقی در بدنمان می افتد؟

سلامانه : می گویند 40 روز بعد از ترک سیگار تا حد زیادی علامت های بهبود سلامت کلی همراه با کاهش خطر ابتلا به بیمای های مزمن مرتبط با سیگار خود را نشان می دهند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه، حتی بیست دقیقه بعد از ترک سیگار علائم مثبت در بدن اتفاق می افتد. در این فاصله فشار خون و ضربان قلب به حالت عادی بر می گردد. بیست و چهارساعت بعد از ترک سیگار ممکن است شرایط کمی دشوار شود و ...

سمیرم رویشگاه گیاه کم نظیر زرین گیاه

اسپاسم و مسکن موثر است. ژرانیول نیز یکی از ترکیباتی است که در اسانس زرین گیاه وجود دارد و سبب ممانعت از رشد و سنتز پلی آمین ها در سلول های سرطانی انسان شده است. وجود ترکیب فلاونی به نام زانتومیکرول Xanthomicrol در برگهای زرین گیاه گزارش شده است که این ترکیب مسئول اصلی خاصیت ضد سرطانی در این گیاه است ،این ترکیب در عصاره زرین گیاه نسبت به داروی ضد سرطان Doxorubincin اثر قوی تری را بر علیه سلول های ...

پوکی استخوان در چه افرادی بیشتر است؟

تدریج کاهش می یابد و کلسیم لازم برای بدن از ذخیره استخوان ها تامین می شود. کاهش تراکم استخوان ها با افزایش سن کاملا طبیعی است ولی برخی عوامل این فرآیند را تسریع می کند. برخی از این علل عبارتند از: -کم تحرکی -عدم استفاده از مواد حاوی کلسیم -کاهش ویتامین D در بدن -ابتلا به بیماری های خاص مانند سرطان -استفاده از داروهای ...

روزانه چقدر آجیل بخوریم؟

سلامت نیوز : اگرچه مصرف آجیل راه مفیدی برای پیشگیری از بیماری های قلبی با افزایش چربی مفید خون است، ولی مصرف روزانه آن مقدار مجاز دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت، آجیل حاوی مقادیر بالایی چربی های اشباع نشده است و جزو اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای محسوب می شود. مطالعات موردی در مورد گردو و بادام نشان داده که مصرف این آجیل ها منجر به کاهش سطح کلسترول می شود. در رژیم غذایی ...

میوه هایی برای پیشگیری از سرماخوردگی

داشته و در صورت استفاده از آنها دچار عوارضی همچون آبریزش بینی، خارش چشم، سوزش انتهای گلو، ورم لب ها و احساس خارش در کام می شود. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه جابه جایی گرده گیاهان در برخی از فصول سبب حساسیت می شود، بیان کرد: این مسئله و مصرف برخی از مواد غذایی ایمنی بدن را تحریک کرده و آلرژی ایجاد می کند. بنابراین بسته به اینکه افراد به چه ماده غذایی حساسیت دارند باید برای مدتی آن را ...

قرص های ضد بارداری، خطر ابتلا به سکته مغزی را افزایش می دهد

سلامانه : قرص های کنترل بارداری، خطر خطر ابتلا به سکته مغزی را در زنان افزایش می دهد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه، بسیاری از مردم هشدارهای مرتبط با مصرف قرص های ضد بارداری را نادیده می گیرند. این در حالی است که سکته مغزی سومین علت مرگ و میر در زنان ایالات متحده آمریکا است و گاهی اوقات به دلیل استفاده از قرص های ضد بارداری ایجاد می شود. از این رو انجمن قلب آمریکا هشدارهای افزایش خطر ...

چگونگی افزایش جذب کلسیم در بدن

کاهش دهید. عدم تعادل در مصرف پروتئین پروتئین ها جزو مواد مغذی لازم و ضروری برای نفوذ کلسیم در بدن بدون هدر رفتن آن در ادرار هستند. با این حال لازم است که از زیاده روی بپرهیزید چون امکان دارد تأثیر برعکسی داشته باشد. بهترین کار این است که حد تعادل را رعایت کنید و از پروتئین های گیاهی نیز استفاده کنید. از بین پروتئین های حیوانی، گوشت های قرمز کم چرب و ماهی را در الویت قرار دهید ...

علت 7 بوی بد قسمت های مختلف بدن

اثر تغییرات هورمونی، عدم رعایت بهداشت پاها و یا اختلالات عصبی نیز بروز کند. بوی بد دهان هالیتوز یا بوی بد دهان ناشی از عدم رعایت بهداشت دهان و دندان و یا وجود نوعی عفونت است که محیط مناسبی را برای رشد باکتری ها فراهم می سازد. باکتری هایی که در ناحیه ی زیر بغل رشد می کنند، عاملی اصلی بوی نامطبوع این ناحیه هستند. عدم رعایت بهداشت بدن و عدم استفاده از محصولات خوشبوکننده ...

داروهایی که استخوان ها را پوک می کنند

خانواده دارویی که به کورتون معروف هستند، قلمداد می شوند که به صورت خوراکی یا وریدی برای درمان آسم، آرتریت روماتویید، لوپوس، آلرژی، انواع سرطان و بیماری های خود ایمنی تجویز می شوند. مصرف داروهای استروییدی به میزان 5 میلی گرم به بالا در روز و بیش از سه ماه، خطری جدی برای سلامت استخوان ها محسوب می شوند. محققان به پزشکان توصیه می کنند که در تجویز این دارو ها دقت کافی داشته باشند و تا حد امکان از داروهای ...

از هر یکهزار تولد در ایران حدود 4 نوزاد با اختلال شنوایی متولد می شوند

گوش را به دو نوع حاد و مزمن تقسیم کرد و گفت: وزوز حاد از چند روز تا چند هفته طول می کشد و علت آن ممکن است عفونت گوش، در معرض صداهای بلند قرار گرفتن یا تغییر فشار خون در اثر افزایش قند یا چربی خون باشد. به گفته وی، وزوز حاد قابل درمان است و می توان با استفاه از روش های درمانی مختلف آن را به طور کامل درمان و برطرف کرد. فراهانی در مورد وزوز مزمن گوش نیز گفت: وزوز مزمن تا 6 ماه یا بیشتر نیز طول می کشد ...

تأثیر دیابت و کم کاری تیروئید در ایجاد یبوست

فوق تخصص گوارش با اشاره به اینکه بیشتر بیماران مبتلا به یبوست معمولا با ورزش کردن، مصرف غذاهای فیبردار و مایعات زیاد درمان می شوند، گفت: بیماری های زیادی همچون دیابت و کم کاری تیروئید سبب ابتلا به یبوست می شود. به گزارش فارس، محمد رستگار در رابطه با بیماری یبوست و راه های درمان آن اظهارکرد: از دلایل مهم بروز یبوست مشکلات روده ای است. این موضوع باعث می شود روده نتواند به طور صحیح ...

عصبانیت باعث مرگ می شود؟

افزایش عصبانیت، ضربان قلب و فشارخون بالا می رود و سطح هورمون های انرژی، آدرنالین افزایش پیدا می کند می تواند مشکلات داخلی و خارجی زیادی را در بدن ایجاد کند. عصبانیت یک واکنش طبیعی و تطبیقی در برابر تهدیدها و نگرانی ها است .ممکن است عصبانیت به دلیل فکر و خیال بیش از حد در باره مشکلات شخصی ایجاد شود.اما جالب است بدانید این عصبانیت ها ممکن است باعث مرگ افراد شود. عصبانی شدن می تواند مرگ و میر ...

وضعیت شیوع پوکی استخوان در مردان و زنان

با نظارت پزشکی همراه باشد. اگر چه متاسفانه تحقیقات اخیر نشان داده است که ابیش از دو سوم مردم ایران دچار کمبود ویتامین دی هستند اما افزایش مصرف بی رویه برخی ویتامین ها از جمله ویتامین دی و آ می تواند سبب ایجاد یا تشدید پوکی استخوان شود. رئیس السادات گفت: از نظر بالینی می توان گفت استئوپروز یک بیماری خاموش است ، چرا که تا وقتی که شکستگی در استخوان اتفاق نیفتاده باشد درد و شکایت جدی ایجاد ...

خواص میوه پاپایا

چند مورد از این خواص اشاره می کنیم. پاپایا به عنوان پادزهری برای فشار خون بالا عمل می کند و این مورد یکی از مهم ترین فواید این میوه لذیذ به شمار می آید. مقدار زیاد پتاسیم موجود در این میوه کمک می کند که سطح فشار خون تنظیم شود. میوه پاپایا تاثیر فوق العاده ای بر بینایی دارد. سه وعده مصرف میوه پاپایا در طول روز بینایی فرد را بهبود می بخشد و خصوصا برای افراد مسنی که در معرض نابینایی قرار ...

به بهانه روز جهانی پوکی استخوان

کلسیم مورد نیاز بدن را تامین کند. پاسدار شیر را بهترین منبع برای تامین کلسیم دانست و اظهار کرد: افرادی که به شیر حساسیت دارند می توانند از دیگر فرآورده های لبنی مانند ماست و پنیر جهت تامین منابع کلسیم بدن خود استفاده کنند. این متخصص تغذیه با بیان اینکه تمام فلزات دو ظرفیتی مانند کلسیم، آهن، مس، روی و منیزیم در جذب در دستگاه گوارش با یکدیگر رقابت دارند، گفت: حجم مورد نیاز بدن به کلسیم به قدری نسبت به فلزات دیگر بالاست که مصرف همزمان منابع آنها نمی تواند مانع جذب کلسیم در بدن شود و این کلسیم است که می تواند تاثیر منفی بر جذب فلزات دیگر داشته باشد. انتهای پیام/ ...