خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 خطر تماشای زیاد تلویزیون
طولانی وادار به یک جا نشستن کرده و مانع تحرک بدنی و در نتیجه اضافه وزن شوند. همچنین اغلب تبلیغات تلویزیونی، مواد غذایی ناسالم را توصیه می کنند که می توانند به راحتی شما را قانع کنند تا به مصرف این قبیل مواد روی بیاورید. افزایش احتمال ابتلا به دیابت هر یک ساعت تماشای تلویزیون خطر ابتلا به دیابت را تا 3.4 درصد افزایش می دهد. پژوهش ها نشان داده است که اغلب
مکمل های ورزشی و تاثیر آنها در هنرهای رزمی
مکمل های ورزشی مبحث پیچیده و حساسی در بهبود و ارتقای کیفیت اجرای مهارت های ورزشی می باشد. توجه ورزشکاران به مصرف این مواد در سال های اخیر رشد چشمگیری داشته است. برای مثال در المپیک آتلانتا (1996) 69 درصد ورزشکاران به مصرف یکی از انواع مکمل ها مبادرت ورزیدند. این میزان در المپیک سیدنی (2000) به 74 درصد رسید که میزان مصرف در بین دوچرخه سواران صد در صد و شناگران 56 درصد بود. بررسی ها نشان داده است
آشنایی با پیوند کبد+ عکس
لحاظ علمی اختلاف فراوان دارد. آشنایی با پیوند کبد+ عکس از آنجایی که در پیوند کبد از داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی بدن استفاده می شود، افرادی که پیوند کبد انجام می دهند، در معرض ابتلا به عفونت و برخی از بدخیمی ها هستند و همچنین ممکن است بافت پیوندی دچار پس زدگی شود. برای جلوگیری از بروز عوارض مطرح شده، آزمایشات کامل فیزیکی برای تشخیص و درمان آنچه می تواند بعد از جراحی
چرا متاهل ها از مجرد ها خوشبخت ترند؟
بد و نابسامان باعث اضطراب مزمن می شود که روی سیستم ایمنی حالت تضعیف کننده دارد و در کل باعث بروز بیماری های مختلف می شود... افرادی که به طور معمول مشاجره و منازعه دارند سطح هورمون های استرس شان بالا می رود، زخم های شان دیرتر بهبود می یابد و عملکرد سلول های دفاعی آنها هم ضعیف تر است. جالب است بدانید که در مطالعات ما مشخص شد در این مورد زنان آسیب پذیرتر از مردان هستند و سطح سلامت زنانی که در یک
این چکاپ ها برای آقایان ضروری است
در مردانی که سابقه سرطان پروستات در آن ها وجود دارد، این تست باید از 40 سالگی شروع شود. آزمایش کولونوسکوپی برای مردان و زنان بالای 50 سال و برای تشخیص سرطان روده بزرگ ضروری است. عوامل خطر این بیماری عبارت اند از سابقه بیماری التهابی روده و یا رژیم غذایی با چربی حیوانی. این تست هر سه تا ده سال یکبار باید انجام شود. فشار خون بالا عامل شماره یک سکته مغزی در مردان است. کلسترول
روغن خوراکی که سرطان با آن میانه خوبی ندارد
است که تحت تأثیر بیماری آلزایمر قرار می گیرد. اما با توجه به مطالعات جدید ترکیب روغن زیتون می تواند با حذف پروتئین های سمی از مشکلات حافظه پیشگیری کند. دیگر خواص فوق العاده روغن زیتون عبارتست از آنتی اکسیدان های موجود در روغن زیتون باعث قوی شدن سیستم ایمنی بدن می گردد. مصرف منظم روغن زیتون می تواند خطر بیماری قلبی را تا 41درصد کاهش دهد. روغن زیتون می
آپنه خواب عارضه ای مردانه
. نوع، شدت و طول موج مورد استفاده در این دستگاه به گونه ای انتخاب شده است که نه تنها مشکل بیمار را رفع می کند بلکه عوارض استفاده از روش هایی مانند استفاده از لیزر را نخواهد داشت. هرچند خروپف و آپنه با اصلاح سبک زندگی یا حتی با استفاده از RF قابل درمان است اما گاهی برخی از مبتلایان نیز به دلیل پیشرفت اختلال برای درمان به راهکار نهایی یعنی عمل جراحی نیاز پیدا می کنند. وی در خاتمه با اشاره به برخی افراد که دارای گردن چاق و کوتاه هستند می گوید: این دسته از افراد بیشتر در معرض خروپف کردن قرار دارند. آنها برای جلوگیری از این مشکل بهتر است کاهش وزن را مورد توجه قرار دهند. روزنامه ایران ...
بمب های ویتامینی!
بسیار برای بینایی مفید است و از ابتلا به بیماری کم سویی چشم در دوران کهنسالی جلوگیری می نماید. توت فرنگی توت فرنگی منبع خوبی از فیبر، ویتامین C، فولات، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها می باشد. که این مواد مغذی باعث می شوند توت فرنگی بعنوان یک جایگزین شیرین، باعث افزایش سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان و در کل ارتقاء سلامتی بدن می شود. همچنین دارای املاح کلسیم، آهن و فسفر می
با ورزش به جنگ افسردگی برویم
و افسردگی و مانع عود بعد از درمان شود . ارتباط مستقیم افسردگی با شرایط جسمی فرد بیمار ورزش منظم سلامت جسمی و روحی راحفظ می کند به این صورت که با کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن امید به زندگی را افزایش می دهد و باعث ایجاد شور و نشاط (رفع افسردگی ) جهت انجام فعالیت های روزانه می گردد . ورزش صحیح به بدن کمک می کند تا در کنترل سیستم عصبی به دست آوردن اعتماد به نفس ، کارکردن و
احکام دیدنی و شرعی مربوط به ماه محرم
به مسجد محسوب می شود، لطفا بفرمائید که این مسئله چه حکمی دارد؟ آیت الله نوری همدانی: اگر موجب هتک شود اشکال دارد . (3) سؤال: در مورد زنجیر زنی که منجر به سیاه شدن یا مجروح شدن بدن می شود و همچنین غالبا پشت پیراهن افراد باز است و بیشتر درخیابان و معابر عمومی ظاهر می شوند، نظر شما چیست؟ امام خمینی رحمه الله: مانعی ندارد، مگر اینکه موجب ضرر فاحش بر بدن شود . (4)
خطرات و علل زخم تناسلی زنان و مردان
دارویی ندارند اما می توان آنها را تخریب کرد یا با ترکیب های موضعی آنها را از بین برد. البته واکسن هایی نیز وارد بازار شده است که می توان برای پیشگیری از این بیماری از آنها استفاده کرد. زگیل و زخم تناسلی برای خانم ها خطرناک تر است یا آقایان؟ معمولا خطرش برای خانم ها بیشتر است چون ممکن است باعث ابتلا به سرطان دهانه رحم شود اما هر دو جنس به هر حال باید از رفتارهای پرخطر جنسی و
عوارض جبران ناپذیر مصرف ژلوفن و بروفن
معالج امکان پذیر است. دانشمندان کانادایی دریافتند که ایبوپروفن در مقایسه با استامینوفن و کدئین ها مؤثرترین داروی مسکن برای کودکان مبتلا به جراحت های عضلانی اسکلتی به شمار می رود. مصرف ژلوفن و ایبوپروفن حساسیت به نور آفتاب را بالا می برد. تداخلات دارویی بررسی ها نشان می دهد مصرف همزمان ژلوفن و ایبوپروفن با برخی داروها ممکن است باعث تداخلات دارویی و بروز عوارض جانبی ناخواسته شود
زود ازدواج کنید تا ام اس نگیرید!
نشان داده است که استفاده از قرص های جلوگیری از بارداری به مدت طولانی می تواند یکی از ریزفاکتورهای ابتلا به ام اس در بین زنان باشد. وی اضافه کرد: همچنین در زنانی که دیر ازدواج می کنند، دیر باردار می شوند، کمتر صاحب فرزند می شوند یا صاحب فرزند نمی شوند، خطر ابتلا به این بیماری بیشتر است. عضو هیات مدیره انجمن مغز و اعصاب ایران با اشاره به اینکه شیوع ام اس در بین زنان در تمام
تقویت حافظه با کمک طب سنتی
شود ورزش های ذهنی مثلاً منچ و مارپله و شطرنج بازی برای افزایش حافظه مؤثر است. همچنین، جدول های سودوکو نیز مفید است. مطالعه کردن به طور خاص نیز ذهن را درگیر مفاهیم می کند و خواندن و فهمیدن قطعاً کمک کننده است و این توصیه ها جدی و اساسی است. 2- خواب به موقع و کافی: بهترین ساعت خواب برای تنظیم عملکردهای مختلف بدن و هورمون ها ساعت 9 شب تا 2 صبح است (یعنی باید این فاصله را خواب باشید و اگر
بعد از زایمان چگونه لاغر شویم؟
. ورزش های عضلات شکم بعد از زایمان انجام صحیح ورزش های شکمی برای برگشت طول و قدرت عضلات شکمی الزامی است. 1- ورزش تیلت لگن - در حالت خوابیده به پشت زانوها را خم کنید و کف پاها را روی زمین قرار دهید. - بدون حبس نفس، شکم خود را 5 ثانیه به داخل بکشید و کمرتان را به زمین بچسبانید. این حرکت علاوه بر تقویت عضله عرضی شکم، در درمان و پیشگیری
8عامل موثر در سوخت و ساز بدن
موارد با پزشک خود مشورت کنید. عضلات بیشتر یعنی متابولیزم بیشتر هرچه عضله در بدن بیشتر باشد، سوخت و ساز کالری در بدن بیشتر خواهد بود؛ حتی در زمان استراحت. نتایج بررسی ها نشان داد ورزشکارانی که 9 ماه به ورزش های قدرتی پرداخته بودند، افزایش 5 درصدی RMR (یعنی سوخت و ساز بدن در زمان استراحت) داشتند. متابولیزم سالم یعنی ذهن سالم علاوه بر حفظ وزن، بهبود روند متابولیزم فواید
انبه و این همه خاصیت
، ایزوکرسیترین، استراگالین، فیستین، اسید گالیک و گالات متیل و همچنین آنزیم های فراوان است. این فنول ها و آنزیم ها باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان می شود. این میوه حاوی میزان زیادی فیبر پکتین است که خطر تشکیل سلول های سرطانی در دستگاه گوارش را کاهش می دهد. 100 گرم از این میوه 46 درصد نیاز روزانه ی ما به ویتامین C را تامین می کند. این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی است که سلول های بدن را از آسیب
آشنایی با ماده شیمیایی خطرناکی که در لاک ناخن وجود دارد
به گزارش شفا آنلاین ، این مطالعه نشان داده خانم هایی که از لاک ناخن استفاده می کنند یک متابولیسم شیمیایی در بدن آنها به وجود می آید که بین 10 تا 14 ساعت بعد استفاده از لاک های ناخن در بدن آنها باقی می ماند. یک مورد بسیار نگران کننده دیگر این است که لاک های ناخن که دربازار عرضه می شود خود نیز حاوی مواد شیمیایی خطرناک و نگران کننده تر این است که بعد از استفاده از این مواد این ها به سرعت
ضرورت مصرف روزانه ویتامین D
آن جا که می تواند به اندازه گریپ فروت رشد کند ایجاد ناراحتی و درد می کند اما در برخی زنان که فیبروئید کوچک است، علایم چندانی ندارد. فیبروئید به هورمون و ژنتیک ارتباط دارد؛ اما نتایج بررسی هایی که در سال 2013 انجام شد نشان می دهد که ویتامین D نقش مهمی در کاهش آن دارد. اما خطر کمبود ویتامین D ویتامین D و افسردگی در هیپوکامپوس و بخش های دیگر مغز مربوط به تنظیم خلق و خو، گیرنده
رابطه عجیب خال های دست راست با سرطان
. بر اساس این گزارش هر خال اضافی 4.2 درصد خطر افزایش به سرطان رنگ دانه های پوستی را افزایش می دهد. گفتنی است حداقل 11خال بر روی بازوی راست می تواند خطر ابتلا به این نوع سرطان را افزایش دهد. خانم هایی که 7خال بر روی دست راست خود دارند به طور میانگین 50خال در تمام بدن خود دارند و خانم هایی که 11خال روی دست راست خود دارند حداقل 100خال روی تمامی بدن دارند این مورد
مردان بیشتر خروپف می کنند
بیمار را رفع می کند بلکه عوارض استفاده از روش هایی مانند استفاده از لیزر را نخواهد داشت. هرچند خروپف و آپنه با اصلاح سبک زندگی یا حتی با استفاده از RF قابل درمان است اما گاهی برخی از مبتلایان نیز به دلیل پیشرفت اختلال برای درمان به راهکار نهایی یعنی عمل جراحی نیاز پیدا می کنند. وی در خاتمه با اشاره به برخی افراد که دارای گردن چاق و کوتاه هستند می گوید: این دسته از افراد بیشتر در معرض خروپف کردن قرار دارند. آنها برای جلوگیری از این مشکل بهتر است کاهش وزن را مورد توجه قرار دهند.
سرطانی که در ایران دیر تشخیص داده می شود+ راهکار و توصیه ها
ناراحتی در شکم، کاهش اشتها (به خصوص برای خوردن گوشت)، کاهش وزن، درد شکم یا سر دل، احساس تهوع یا استفراغ رنج می برد، می تواند برای انجام تست های غربالگری سرطان معده مراجعه کند تا خیالش از بابت ابتلا به این بیماری راحت شود. رئیس بخش تحقیقات صرع دانشگاه مونستر آلمان ادامه داد: همچنین خونریزی های دستگاه گوارش از جمله وجود خون تیره در مدفوع یا مدفوع سیاه و همچنین کم خونی (به خصوص نوع مقاوم
رابطه فصل تولد با سلامتی
پژوهشگران دریافته اند فصل تولد با طیف وسیعی از پیامدهای سلامتی افراد در ارتباط است. به عنوان مثال بررسی ها نشان داده است افرادی که در زمستان و یا اوایل بهار متولد می شوند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به بیماری اسکیزوفرنی قرار دارند. بر اساس مطالعه اخیر، مادرانی که نیمه دوم بارداری خود را در تابستان می گذرانند، به دلیل قرار گرفتن بیشتر در معرض نور خورشید که منجر به افزایش ویتامین D در
بارداری در سن بالا زمینه بروز دیابت و فشار خون را افزایش می دهد
رادیولوژی و در معرض اشعه ایکس قرار دارند در معرض خطر سرطان پوست قرار دارند. یوسفی افزود: برخی افرادی که در مشاغل سخت و زیان آور مانند معادن زغال سنگ کار می کنند در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار دارند. وی با اشاره به اینکه سلول های سرطانی مرگ ندارند و از بین نمی روند گفت: هر عضوی از بدن می تواند دچار خطای تقسیم سلولی و سرطانی شود. وی با بیان اینکه سرطان در دوران ما اپیدمی شده است، بر داشتن یک سبک زندگی سالم و بهره مندی از رژیم غذایی مناسب و سالم ، مصرف پایین چربی ها و نمک در برنامه غذایی تاکید کرد.ک/3 7352/ ...
ترلان پروانه عاشق آلفرودو شد ! + عکس
در همه فروشگاه های صیفی جات و تره بار ها وجود دارد و مردم هم از خواص غذایی آن اطلاع دارند و از این نوع کلم استفاده می کنند. من معمولا کلم بروکلی را به شیوه بخارپز طبخ می کنم. البته به صورت خام هم در سالاد از این نوع کلم استفاده می کنم. این نوع کلم خواص ضدسرطان دارد و به خصوص برای خانم های جوان خیلی مفید است چون از سرطان سینه که ابتلا به آن متاسفانه در سال های اخیربسیار زیاد شده جلوگیری
چرا داشتن رابطه جنسی توصیه می شود؟
کمک کند. کاهش خطر سرطان پروستات تحقیقات نشان داده است مردانی که دست کم 21 بار در ماه در هنگام رابطه جنسی انزال می شود در معرض خطر پایین تری برای ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند. البته به نظر می رسد این نظر نیاز به بررسی بیشتری دارد و ممکن است عوامل دیگری هم بر این موضوع دخیل باشند. بهبود خواب پس از رابطه جنسی هورمون پرولاکتین که یک هورمون آرامش دهنده است
علائم و راههای درمان سیروز کبدی
پارانشیم باقی مانده کبد هستند. این روند پاتولوژیک یک مسیر نهایی شایع در انواع بسیاری از آسیب های کبدی مزمن می باشد. تظاهرات بالینی سیروز بجای اینکه نتیجه علت بیماری کبدی باشند اغلب نشان دهنده شدت صدمه کبدی می باشند. کبد سالم و مبتلا به سیروز وزن کبد در حالت معمولی در حدود 5/1 کیلوگرم و بزرگترین غده ی بدن می باشد. کبد در قسمت ربع فوقانی سمت راست شکم و پشت دنده های تحتانی قرار
دستور پخت 12 نوع قیمه خوشمزه
مواد مفید دیگری مثل پتاسیم، فسفر، آهن و منیزیم است. علاوه بر اینها، سیب زمینی حاوی مقدار زیادی ویتامین B6 است. بهتر است بزرگسالان و افراد مسن حداقل هفته ای یک بار سیب زمینی را جایگزین دیگر مواد نشاسته ای کنند. یادتان باشد که سیب زمینی ادرار را زیاد می کند، در نتیجه برای کلیه و مثانه مفید است. سیب زمینی بهترین دارو برای آنهایی است که بدنشان اسیدی است اما این اشخاص باید سیب زمینی را با پوست
95 درصد شهروندان استان مرکزی کلسیم کافی دریافت نمی کنند
ها با خطر مواجه می شود. از سوی دیگر قلب و مغز برای کار کردن به این املاح نیاز دارند که اگر بدن آنها را دریافت نکند، املاح مورد نیاز قلب و مغز از طریق ذخایر استخوان تامین خواهد شد که این مسئله موجب می شود ذخایر استخوانی کاهش یافته و استخوان دچار پوکی شود. پوکی استخوان بعد از سکته قلبی، مغزی و سرطان ها چهارمین دشمن اصلی انسان شناخته شده است و از هر سه نفر زن که به سن 65 سالگی
علت کاهش تمایل جنسی در زوجین چیست؟
افزایش می دهد. همچنین باعث می شود جریان هورمون ها در بدن به راحتی انجام گیرد. افرادی که ورزش می کنند انرژی بیشتری دارند و در نتیجه از نظر جنسی فعال ترند. اگر همسرتان اعتماد به نفس ندارد، سعی کنید با گفتن جملات مثبت و اطمینان دادن به او در مورد اینکه در چشم شما زیباست، رابطه زناشویی تان را نجات دهید. نگذارید مشاوره آخرین مرحله باشد اجازه ندهید شرم و خجالت ناشی از صحبت کردن درباره
