خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مردان بیشتر خروپف می کنند یا زنان؟
علامت یک بیماری خطرناک باشد که از جمله آنها می توان به آپنه یا قطع تنفس انسدادی هنگام خواب اشاره کرد. در این بیماری فرد از چند ثانیه تا دو دقیقه دچار قطع تنفس می شود، که این امر می تواند باعث آسیب های جبران ناپذیری به مغز شود.ایران وی در ادامه می گوید: اضافه وزن، بد خوابیدن، مصرف الکل، غذاهای چرب و داروهای آرام بخش از جمله عواملی است که باعث خروپف کردن می شود. به همین خاطر به افراد
انواع و اقسام مشکلات تیروئید را بدانید
ابتدا باید علت بروز کم کاری تیروئید شناسایی و درمان یابد. از این دست علل می توان به آلرژی غذایی، فلزات سنگین، کمبودهای تغذیه ای و استرس اشاره کرد.سپس باید غذاهایی که باعث ناراحتی های گوارشی می شوند نظیر گلوتن و فرآورده های لبنی را از وعده های غذایی حذف کرد. بهینه سازی تغذیه می توان با مصرف غذاهای مطلوب از جمله چربی امگا 3، سلنیوم، غذاهای حاوی ید و روی از تیروئید
خطر پوکی استخوان درتمام سنین!
سال ، یک تن پوکی استخوان دارد شکوهی اظهارداشت: همچنین نتایج مطالعات اخیر، نشان می دهد که از هر چهار زن ایرانی بالای 50 سال، یک زن به پوکی استخوان مبتلا است. وی در ادامه گفت: زنان، تقریبا هشت برابر بیش از مردان در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان یا همان بیماری خاموش قرن هستند. در این بیماری تراکم و قدرت استخوان های بدن کاهش می یابد و بیمار، دچار دردهای کهنه بیشتر در ناحیه کمر و
ورزش مهم ترین عامل پیشگیری از پوکی استخوان
کنند که شکستگی فقط در لگن و ران افراد مبتلا به پوکی استخوان اتفاق می افتد اما شکستگی مچ دست و بازو هم کم نیست. از طرف دیگر خانم ها به ویژه به یاد داشته باشند که از ورزش هایی مانند دوی استقامت و ماراتن و ورزش هایی با شدت کم یا متوسط ولی طولانی پرهیز کنند و اصولا شدت و مدت تمرینات شان نباید زیاد باشد چون موجب کاهش هورمون استروژن و در نتیجه افزایش شدت پوکی استخوان می شود. از مزایای ورزش منظم می توان
مکمل های ورزشی و تاثیر آنها در هنرهای رزمی
و با توجه به اینکه در دنیای ورزش قهرمانی امروزی مصرف مکمل های درست و سالم و پاک ورزشی نه یک نیاز بلکه یک ضرورت است، اطلاع از نحوه، زمان و مقدار مصرف مکمل های ورزشی امری بسیار ضروری به نظر می رسد. طبق تحقیقات صورت گرفته در سال های اخیر و مقالات متعدد پژوهشی چاپ شده در مجلات معتبر علمی، درصد عمده ای از سیستم های انرژی جهت بازسازی مسیرهای تامین انرژی در کاراته متعلق به بخش بی هوازی (اسید
آشنایی با پیوند کبد+ عکس
پیوند کبد دارند می توانند از والدین خود یا فامیل درجه یک کبد دریافت کنند. در این موقعیت پس از تعیین گروه خونی والدین و کودک سازگاری آنها با هم از نظر عروقی، والدین بررسی بیشتری می شوند و بخشی از کبد والد به کودک پیوند زده می شود. پس از گذشت مدتی کبد اهدا کننده به اندازه طبیعی بر می گردد و این به دلیل خاصیت دوباره بازسازی شدن بافت کبد است. در سال 1967 اولین پیوند کبد در دنیا انجام شد و در دهه 80
بمب های ویتامینی!
از خواص بروم شنیده ایم، اما باید بدانیم که بروم ماده معدنی است که رابطه ای مستقیم با سلامتی دارد و در سلامت استخوان زنان نقش عمده ای ایفا می کند. بروم ماده ای است که برای تبدیل استروژن و ویتامین D به شکل های فعال آنها، مورد نیاز است. بعد از یائسگی در زنان میزان استروژن کاهش می یابد و باعث حساس شدن استخوان ها می گردد تا آنجا که هورمون پاراتیروئید دستور به برداشت کلسیم از استخوان را می دهد
زود ازدواج کنید تا ام اس نگیرید!
کشورهای دنیا شایع تر از مردان است، اظهار داشت: در دهه های گذشته افزایش نسبت زن به مرد این بیماری بیشتر دیده می شود. حدود چهل سال پیش این نسبت یک و نیم برابر بود اما الان سه تا چهار برابر شده است. وی در خصوص اینکه چرا در زن ها این بیماری شایع تر است، گفت: علت شیوع بیشتر این بیماری در بین زنان چندان مشخص نیست اما بخشی مربوط به نوع زندگی زنان، سیگار کشیدن، کمبود ویتامین دی، مصرف قرص های
تقویت حافظه با کمک طب سنتی
عدد بادام پوست کنده به همراه همان قدر نبات را افراد بکوبند، شب، پیش از خواب با کمی آب در صورت لزوم میل کنند؛ در مصرف درازمدت ثابت شده است که به افزایش قوای ذهنی می تواند کمک کند. * برای تقویت حافظه و سیستم عصبی مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم٬ آهن و ویتامین B توصیه می شود. این مواد در غلات و شیر وجود دارند. ویتامین B12 برای نگهداری سلول های عصبی مفید است و اسیدفولیک نیز برای تقویت حافظه مؤثر
از مضرات فست فودها شگفت زده می شوید
اگر در منوی رستوران ها میزان کالری غذا و مقدار ورزش مورد نیاز برای سوزاندن این کالری نمایش داده شود افراد با وسواس بیشتری این نوع غذاها را سفارش می دهن د. حتی براساس بررسی های اخیر مصرف فست فودها به ویژه برگرها 3 بار در هفته یا بیشتر احتمال بروز پوکی استخوان را نیز تا 15 درصد بالا می برد. این متخصص تغذیه با اشاره به بیماری هایی که با لستفاده از این غذاهای آماده به آنها منجر می شوند
چرا تمایلات جنسی در آقایان قوی تر از خانم هاست؟
سلامانه : آیا مغز آقایان توانمندتر از مغز خانم هاست؟ امروز ثابت شده تفاوت حجم و اندازه مغز در زنان و مردان تحت تاثیر حجم و توده بدنی آنهاست. بنابراین نمی توان گفت مغز خانم ها کوچک تر از آقایان است، بلکه مغز هر کس به نوعی متناسب با جثه اوست. ضمن اینکه تعداد سلول های مغزی و ارتباط این سلول ها با هم است که در مهارت های شناختی، حرکتی و ... فرد نقش زیادی دارند. به گزارش سلامت
ضرورت مصرف روزانه ویتامین D
به گزارش ایران خبر ، ویتامین D به عنوان ویتامین معجزه گر شناخته شده است چرا که دریافت میزان کافی ویتامین D، از بدن در برابر بیشتر بیماری ها محافظت می کند از جمله سرطان، افسردگی، بیماری قلبی و .... اما این تنها فواید آن نیست. علت های دیگری نیز وجود دارد که بیانگر ضرورت مصرف روزانه این ویتامین است. ویتامین D احتمال زمین خوردن را کاهش می دهد از هر 3 فرد سالمند، یک نفر هر سال زمین می
مردان بیشتر خروپف می کنند
دچار قطع تنفس می شود، که این امر می تواند باعث آسیب های جبران ناپذیری به مغز شود. وی در ادامه می گوید: اضافه وزن، بد خوابیدن، مصرف الکل، غذاهای چرب و داروهای آرام بخش از جمله عواملی است که باعث خروپف کردن می شود. به همین خاطر به افراد توصیه می کنیم این عوامل را از بین ببرند. رئیس پنجمین کنگره بین المللی انجمن راینولوژی ایران ادامه داد: کاهش وزن، به پهلو خوابیدن و مصرف نکردن الکل
سرطانی که در ایران دیر تشخیص داده می شود+ راهکار و توصیه ها
معده شایع ترین سرطان در جهان است (سالانه 952 هزار نفر مبتلا می شوند) که حدود 8.5 درصد از تمام سرطان ها در مردان است. وی ادامه داد: سرطان معده شایع ترین سرطان بین مردان ایرانی و کشنده ترین سرطان در میان مردان و زنان ایرانی است. همچنین شیوع این سرطان دردو دهه اخیر در کشورمان رشد داشته است و در سال های گذشته سالیانه بیش از 6 هزار نفر را مبتلا کرده است. اغلب تشخیص این سرطان در کشورمان
علل تن فروشی در ایران چیست؟
درآمد مناسبی از شغل خود نداشتند. درصد معتبر تعداد اعضای خانواده زنان تن فروش، 18 درصد تنها، 19 درصد یک نفر، 31 درصد دو و سه نفر، 23 درصد چهار و پنج، 11 درصد شش نفر و بیشتر که در نتیجه به نظر می رسد این افراد در خانواده های پرجمعیت تری هستند. در سال 86 بیشتر افراد تن فروشی حدود 20 سال سن داشتند شادی طلب در ادامه با اشاره به اینکه این افراد در چه سنی تن فروشی را شروع کرده اند
چرا داشتن رابطه جنسی توصیه می شود؟
مردانی که به طور منظم (یک تا دو بار در هفته) رابطه جنسی دارند نسبت به افرادی که یک بار در ماه یا کمتر رابطه دارند به احتمال 45 درصد کمتر دچار بیماری قلبی می شوند. به گزارش ایران خبر ، بسیاری از افراد شیوه زندگی سالم را به داشتن عادت هایی منوط می دانند که شاید در خیلی از مواقع سرگرم کننده نیست. اما این یک تصور غلط است و گاهی می توان عادت های سالمی را به زندگی روزانه اضافه کرد.
95 درصد شهروندان استان مرکزی کلسیم کافی دریافت نمی کنند
عوامل مستعد کننده پوکی استخوان می توان به سن، جنس، سابقه خانوادگی و نژاد، وزن، اندازه استخوان ها، بیماری های مزمن، مصرف برخی داروها مانند کورتون، سیگار، کمبود کلسیم و ویتامین D در برنامه غذایی و ورزش نکردن اشاره کرد. با افزایش سن احتمال بروز پوکی استخوان بیشتر می شود، به طوری که بعد از 30 سالگی به تدریج توده استخوانی کاهش می یابد. تنها آزمایشی که می تواند به طور قطعی برای سنجش
دانستنی های جالب (17)
/> ******* زمانیکه ماریا شاراپووا تازه به سن نوجوانی رسیده بود پدرش در 3 جا کار می کرد تا هزینه مدرسه تنیس و کمپ های تمرینی دخترش را تامین کند. ده سال بعد ماریا به عنوان یک بازیکن تنیس بسیار موفق به قدری ثروتمند بود که پدرش می توانست تا آخر عمر دست از کار بکشد و در رفاه زندگی کند. عشق نتیجه اوج گیری میزان ماده فنیل ایتلامین، مولکولی پیام دهنده در مغز که ساختمان شیمیایی آن مشابه
آخرین اخبار تحرکات داعش و بعثی ها/ ضربات مهلک نیروی هوایی عراق به داعش/اعزام نظامیان استرالیایی به بغداد
تروریستی داعش از نظر شرعی حرام است. این مرکز در ادامه افزود: گروه داعش برای نابودی کشور و تخریب چهره اسلام تلاش می کند. اقدامات تروریست های داعش در سوریه در راستای منافع دشمنان اسلام است و کشتار و ویرانی به همراه دارد. 15:24: زنان استان نینوا در معرض هتک حرمت از سوی داعش قرار دادند سازمان دیدبان حقوق بشر امروز در گزارشی اعلام کرد که زنان استان نینوا در شمال عراق در
ترس زنانه از یائسگی: قرص بخوریم یا نه؟
. دکتر مصلحی ادامه می دهد: مصرف خودسرانه داروهای ضدبارداری بخصوص در دوران یائسگی، به دلیل بیماری های زمینه ای و سابقه بیماری های فامیلی مانند سرطان سینه که در برخی از افراد وجود دارد، می تواند عوارض ناگواری مانند لخته شدن خون، سرطان سینه و سکته مغزی و قلبی را برای بیماری به همراه داشته باشد. قوز بالای قوز خیلی از خانم ها عادت دارند که به توصیه دوستان آشنایان خود به مصرف داروها روی می
بیماری آندومتریوز موجب نازایی می شود
، لگن است که در این قسمت هم، تخمدان ها بیشتر گرفتار اندومتریوز می شوند. در آندومتریوز، بافت آندومتر تغییر جا داده، اما همچنان به فعالیت خود ادامه می دهد و در هر دوره قاعدگی، این بافت ضخیم می شود و خونریزی می کند.در آندومتریوز، بافت های اطراف ممکن است تحریک شوند و در نهایت موجب زخمی شدن بافت و چسبندگی گردد.آندومتریوز می تواند باعث درد شدید، مخصوصا در دوران عادت ماهانه گردد. مشکلات بارداری نیز
دلایل عدم کاهش وزن با وجود رژیم کاهش وزن!
به جلسه های ورزش تان متعهد باشید و 5 بار در هفته در باشگاه یا منزل با شدت مناسب و زمان کافی ورزش کنید. 3- مصرف پروتئین را در برنامه غذایی روزانه افزایش دهید مصرف پروتئین کمک می کند که حجم توده بدون چربی بدن بیشتر شده و متابولیسم افزایش پیدا کند. علاوه بر این پروتئین در مقایسه با منابع کربوهیدرات از جمله نان، بیسکوییت، میوه و... احساس سیری طولانی تر به شما می دهد و مانع از ناخنک زدن در طول روز می شود. 222 9صبح
اگر از چاق بودن خسته شده اید، این رژیم را امتحان کنید
اکید می شود. یکی از اساسی ترین گام ها در رعایت رژیم غذایی تنظیم هورمون های سوخت می تواند آنها را دچار کند شدن حافظه، افزایش وزن و ابتلا به انواع بیماری ها کند. انجام ورزش منظم می تواند به سوزاندن چربی ها و کالری ها کمک کند و سبب شکل گیری عضلات و کاهش تجمع توده های چربی در بدن شود. تنظیم کیفیت خواب نیز می تواند سبب تنظیم ترشح هورمون ها و کاهش تولید هورمون های استرس
اطلاعاتی در زمینه سندرم شایع در زنان نازا
دارای یک فرزند سالم شوند. ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک می تواند در زنان موجب نازایی و مشکلات دوران بارداری شود اما تاکنون علت دقیق ابتلا به این سندرم شناخته نشده است. تشخیص سریع و شروع درمان این بیماری می تواند در جهت پیشگیری عوارض طولانی مدت آن مثل دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و سکته کمک کننده باشد. اختلالات قاعدگی، پرمویی، آکنه، ریزش مو و نازایی از علائم ابتلا به این بیماری است. علائم سندرم
از کودکی جلوی بیماری - خاموش - را بگیرید!
بیشتری داشته باشند عضلات قوی تر و در کنار آن استخوان های قوی تری خواهند داشت. در همین راستا توصیه می شود جهت پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان افراد حتما ورزش را در برنامه روزانه خود داشته باشند. صائب موارد ابتلا به پوکی استخوان را در زنان به علت تغییرات هورمونی بدن آنها بیشتر دانست و اظهار کرد: ابتلا به پوکی استخوان در زنان به طور معمول از سنین 50 سالگی به بعد و در مردان دیرتر از زنان
علل بروز سرطان تخمدان و نحوه کنترل آن
ابتلا به سرطان تخمدان در زنانی که اولین بارداری شان بعد از 35 سالگی بوده، بیشتر است. هورمون درمانی جایگزین: برخی زنان در دوران یائسگی برای از بین بردن علائم گر گرفتگی و ... از هورمون درمانی جایگزین از قبیل استروژن استفاده می کنند. در مورد این نوع درمان باید با پزشک مشورت کرد چون شانس ابتلا به سرطان سینه و تخمدان را افزایش می دهد. رژیم غذایی: اگرچه ارتباط بین سرطان تخمدان و رژیم
کشف ژنی که خطر حمله قلبی و سکته مغزی را در زنان افزایش می دهد
از هورمون های زنانه استروژن ترکیب می شود، خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد. حدود 33 درصد از زنان مورد مطالعه قرار گرفته، دارای گونه پرخطر ژن BCAR1 بودند. در طول دوره پنج ساله این مطالعه مشخص شد که خطر ابتلا به حمله قلبی، سکته مغزی و یا بیماری های مرتبط با رگ های خونی در این زنان 6.1 درصد بالاتر است. این در حالی است که این خطر در زنانی که گونه کم خطر این ژن را داشتند، 2.5 درصد بود.ایرنا
آنوریسم مغزی چیست؟
به گزارش شفا آنلاین ،آنوریسم اغلب در شاخه های شریان ها تشکیل می شود زیرا آن قسمت از رگ ضعیف تر است. تعدادی از عوامل می تواند به ضعف در دیواره عروق کمک کنند و سبب افزایش خطر ابتلا به آنوریسم مغزی شود. آنوریسم مغزی در بزرگسالان بیشتر از کودکان و در زنان شایع تر از مردان می باشد. آنوریسم مغز اغلب پس از پاره شدن و تبدیل شدن به یک اورژانس پزشکی شناسایی می شود. با این حال، آنوریسم مغزی ممکن
آمار تکان دهنده از تحصیلات، اعتیاد و سن زنان تن فروش
زنان حاضر در این پژوهش قبل از گرایش به تن فروشی تجربه ورود به زندان را داشته اند . وی افزود: کمتر از هفت درصد آنها اظهار کردند که برای تامین هزینه های مصرف مواد خود اقدام به تن فروشی کرده اند و این در حالیست که معمولا این تصور در جامعه وجود دارد که این افراد برای تامین مواد خود وارد پروسه تن فروشی می شوند . وی ادامه داد: 9 درصد این زنان برای نخستین بار به اجبار شوهر، 18 درصد به
مراقبت های خانگی از مبتلایان به ام.اس
نیز نشان می دهد که می توان با راهکارهای پیشرفته تر معاصر، مراحل عود بیماری را کوتاه تر کرد. علاوه بر اینها، چندی پیش تحقیقی منتشر شد که نشان می داد کمبود ویتامین D به غیر از اثراتش در امراضی چون پوکی استخوان و دیابت، بر افزایش احتمال ابتلا به ام.اس نیز مؤثر است. یکی از راه های ساده کسب این ویتامین و پیشگیری احتمالی از بیماری ام.اس، چند دقیقه قرار گرفتن در معرض آفتاب صبحگاهی است. ام.اس
