سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش ابتلا به سرطان سینه با ورزش
این دسته محسوب می شوند. -حرکات کششی: حرکات کششی برای حفظ و بهبود تحرک افراد اهمیت دارد و اگر هنوز به اندازه کافی آماده تمرین های سنگین نشده اید ، باید دست کم سعی کنید که بدن انعطاف پذیری داشته باشید. -ایروبیک: ایروبیک باعث بهبود کارآیی قلب می شود و می تواند به سلامت قلبی و عروقی و کاهش خطر حمله قلبی ، سکته و دیابت و درمان سرطان سینه کمک کند. -دوچرخه سواری: دوچرخه ...
از این بمب های ویتامینی غافل نشوید!
...> توت فرنگی توت فرنگی منبع خوبی از فیبر، ویتامین C، فولات، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها می باشد. که این مواد مغذی باعث می شوند توت فرنگی بعنوان یک جایگزین شیرین، باعث افزایش سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان و در کل ارتقاء سلامتی بدن می شود. همچنین دارای املاح کلسیم، آهن و فسفر می باشد. از مواد موثر مهم آن می توان تانن، موسیلاژ، قندهای مختلف، سالیسیلات ها و به خصوص اسیدهای میوه را نام ...
التیام عوارض شیمی درمانی با ادویه سنتی
معده و بهبود جریان صفرا نوشیدنی مناسبی محسوب می شود. دم کرده برگ های تازه نعناع یا برگ های خشک این گیاه مسکنی آرام بخش است که می تواند گلو درد را هم تسکین دهد. برای از بین بردن زخم های دردناک ناشی از پرتو درمانی در دهان، از دمنوش نعناع می توان استفاده کرد. بابونه بابونه دارای مزایای دارویی بی شماری است به طوری که همواره در طول تاریخ برای درمان بسیاری از بیماری ها مورد ...
در زمستان از این 6 سبزی غافل نشوید
بروز انواع سرطان ها پیشگیری کند. تخمه های کدوحلوایی منابع سرشار از روی و اسیدهای چرب امگا3 هستند و مهارت و توان مغز را بالا می برد و به فکرکردن بهتر و سریع تر کمک می کنند. در عین حال باعث تقویت تراکم استخوان های سالم می شود. 5. گل کلم گل کلم منبع عالی ویتامین C است که سیستم ایمنی را تقویت می کند و باعث بهبود زخم می شود. پتاسیم و منیزیم موجود در آن به حفظ فشار خون کمک می کند و ...
خانم های یائسه بدانند!
قلب و عروق در زنان یائسه کمک کند. یک رژیم غذایی غنی از اسیدهای چرب امگا 3 برای برای دو تا سه وعده در هفته از خشکی چشم در دوران یائسگی پیشگیری می کند. نوشیدن الکل گرگرفتگی را در دوران یائسگی چند برابر می کند. همچنین مصرف الکل می تواند منجر به افزایش سطح استروژن شود، بر قند خون تأثیر منفی گذاشته و وزن را بالا ببرد. حذف کامل الکل در زنان یائسه یک امر اجتناب ناپذیر است. چای، قهوه و کافئین موجود در نوشیدنی ها به دلیل تشدید گرگرفتگی باید کم مصرف شوند. استعمال دخانیات علایم یائسگی را تشدید می کند. پس در این دوران نباید سیگار کشید. ...
کاهش ابتلا به سرطان سینه با ورزش
این دسته محسوب می شوند. -حرکات کششی: حرکات کششی برای حفظ و بهبود تحرک افراد اهمیت دارد و اگر هنوز به اندازه کافی آماده تمرین های سنگین نشده اید ، باید دست کم سعی کنید که بدن انعطاف پذیری داشته باشید. -ایروبیک: ایروبیک باعث بهبود کارآیی قلب می شود و می تواند به سلامت قلبی و عروقی و کاهش خطر حمله قلبی ، سکته و دیابت و درمان سرطان سینه کمک کند. -دوچرخه سواری: دوچرخه ...
کوتاه ترین و مهم ترین راه در درمان کبد چرب چیست؟
ایجاد شود .این اختلال کبدی مزمن بوده وبرای سالها پایدار خواهد ماند . چاقی به تنهایی می تواند زمینه ساز کبد چرب باشد و عوامل ژنتیکی در کنار دیگر عوامل در ایجاد کبد چرب دخیل است، در برخی بیماران افزایش چربی خون جزء LDL کلسترول در بیماران مبتلا رویت می شود که در درمان این افراد کم کردن LDL نقش موثری خواهد داشت. برخی افراد هستند که در آنها بیماریهای زمینه منجر به ابتلای آنها به کبد چرب غیر ...
ارتباط شگفت انگیز بعضی از میوه ها با اعضای بدن ! + تصاویر
لوزالمعده سیب زمینی استامبولی شبیه لوزالمعده است که باعث تعادل قند خون در بیماران دیابتی میشود. سیب زمینی شیرین در بتا کاروتن بالا است، که یک آنتی اکسیدان قوی است که وظیفه آن محافظت از تمام بافت های بدن، از جمله لوزالمعده، از آسیب های مرتبط با سرطان و پیری است شباهت انجیر و کیسه های بیضه انجیر پر از دونه است که باعث افزایش تعداد و حرکت اسپرم مرد و همچنین جلوگیری از عقیم ...
غذاهایی که باعث افسردگی می شوند
...> مصرف کربوهیدرات بسته به نوع مواد غذایی، سطح قند خون را در درجه های مختلف افزایش می دهد. نتایج این بررسی ها نشان می دهد که افزایش قند خون پس از خوردن کربوهیدرات ها باعث ایجاد واکنش هایی همچون تغییر خلق و خوی و تشدید خستگی و سایر علائم افسردگی در زنان یائسه می شود. نوشابه های رژیمی گروهی از متخصصان می گویند هر چند ممکن است این نوشیدنی ها طعم مطبوع و دلچسبی داشته باشند، اما ...
سرطانی که هنرمندان ما را امسال از نفس انداخت
و چون روغن آنها سوخته است بسیار بسیار سرطان زا هستند، برای کسانی که روغن نمی توانند استفاده کنند و هر نوبت باید با روغن تازه غذا درست کنند و تکرار این عمل برایشان باعث دشواری است، غذا در این حالت تبخیر می شود و چون حرارت دراین حالت بالا ست چندین روز هم از این روغن ها استفاده می کنند که در بیشتر شهرهای صنعتی و بزرگ مثل تهران، مشهد، اصفهان و ... این اتفاق دیده می شود و از عوارض و خطرات جدی آن ایجاد ...
مواردی که باید به پزشک مراجعه کرد
.... میزان قند خون طبیعی، 2 ساعت پس از صرف غذا نیز کمتر از 140 است. افراد سالم بزرگسال بالای 45 سال لازم است که هر سه سال یک بار قند خون شان را اندازه بگیرند. آنهایی که در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند، باید در فواصل کمتری قند خون شان را اندازه بگیرند. افراد دارای اضافه وزن، آنهایی که بستگان مبتلا به دیابت نوع دو دارند و برخی از گروه های نژادی جزو گروه های در معرض خطر می باشند. 2 ...
سیگار کشیدن و خطر یک سرطان زنانه!/ هیئت های دیسکو/ راه صیانت از منافع ملی در دوران پسا برجام/ درمان ...
... ******************************************************************** خانم های مبتلا به فشارخون بالا بخوانند و بدانند روایت نو به نقل از وبلاگ دانشجویان دانشگاه فرهنگیان امیر کبیر نوشت: تحقیقات انجام شده در کارولینا درباره اثرات متفاوت فشارخون بر زنان و مردان، نشان داد فشار خون بالا در زنان خطرناکتر است و به آنها بیش از مردان آسیب می رساند. بر این اساس زنان بیش ...
حمله مرگبار به مدرسه ای در سوئد سرخط روزنامه های انگلیس/اول آبان ماه
آمریکایی توسط داعش در عملیات نجات زندانیان کرد در عراق ** دیلی تلگراف - هک شدن سایت شرکت 'تاک تاک' و احتمال سرقت اطلاعات مشتریان این شرکت - حمله مشترک نیروهای آمریکایی، عراقی و کرد برای نجات زندانیان کرد از چنگ داعش - عامل حمله خون بار به مدرسه ای در سوئد قبل از حمله فیلم های مربوط به نازی ها را نگاه کرده بود ** روزنامه تایمز : - وقت اقدام برای مبارزه با نوشابه های قند دار برای نجات کودکان از خطر ...
آشنایی با پیوند کبد+ عکس
پیشرفت هایی درباره پیوند کبد صورت گرفت. همچنین در دهه 90 بحث استفاده از پیوندهای زنده مطرح شد که در دهه اخیر هیچ طرح نوینی در این زمینه مشاهده نشده است. وجود انواع تجهیزات در بیمارستان ها به منظور تقویت کبد افراد بیمار و مانع شدن از پیشرفت این بیماری، منجر به عدم فوت بیماران لیست انتظار قبل از انجام عمل پیوند می شود هم اکنون پیوند اعضا در ایران از طریق اعضای زنده افراد دهنده عضو انجام ...
لرزش دست
. فیزیوتراپی به دستیابی به هماهنگی ماهیچه ها کمک می کند و در کنترل لرزش دست بسیار مؤثر است. ماهیچه های دست و بازو از طریق وزنه برداری سبک تقویت می شود. اگر لرزش دست از عوارض جانبی داروی خاصی است، با پزشک خود مشورت کنید. نوشیدن چای های گیاهی برای کاهش استرس و آرام کردن ذهن و جسم مؤثر است. بابونه، گل میخک، پرتقال، آویشن وحشی و اسطوخودوس از جمله گیاهان مؤثر در کاهش استرس محسوب می شوند. بودرمانی با استفاده از عصاره هایی همچون روغن درخت چای، اسطوخودوس و بابونه سلامت جسمی و ذهنی را بهبود می بخشد. استراحت یکی از عوامل مهم و مؤثر در کاهش لرزش دست محسوب می شود. 7 ساعت خواب شبانه برای سالم ماندن ضروری است. ...
نوبرانه های این فصل و خاصیت های بی شمار آنان
وبرای مبارزه با بیماری و بهبود خلق و خو نیزموثرند. هوا در حال سرد تر شدن است و حالا باید از میوه های شگفت انگیز این فصل استفاده کنیم. سوپرفودها ، استخوان ها را ساخته ، از بیماری های مزمن جلوگیری می کنند، بینایی را بهبود بخشیده و حتی حضورذهن شما بهتر می کنند. حال خواص آنها را بشناسید و در رژیم غذایی خود بگنجانید ، می توانید به صورت پیش غذا ، غذا ، دسر ، سالاد ، آبمیوه ، سوپ ، سس و .. از آنها ...
تقویت حافظه با کمک طب سنتی
به گزارش شفا آنلاین ، 6اصل ضروری آب و هوا، خواب و بیداری، حرکت و سکون، حالات روحی و روانی، خوردن و آشامیدن و پاکسازی ها در حفظ حافظه مؤثر است. ما در اینجا به بحث تغذیه که مربوط به بخش ماست، بیشتر توجه می کنیم. * بادام حاوی فسفر، منیزیم، پتاسیم، گوگرد و آهن است و بهترین مغز برای سلول های عصبی است. یک فرمول ساده که در کتاب اکسیر اعظم هم آمده برای افرادی که مشکل قند خون نداشته باشند، هفت ...
انبه و این همه خاصیت
جنسی انبه سرشار از ویتامین E است که برای بهبود عملکرد هورمون های جنسی و افزایش میل جنسی بسیار موثر است. اگر مدتی است که دچار بی میلی شده اید بهتر است کمی انبه میل کنید. انبه حاوی فیبرهایی است که حرکات روده ها را تنظیم کرده و از یبوست پیشگیری می کند. این میوه برای کاهش التهاب مخاط معده فوق العاده است. انبه برای بهبود حافظه این میوه یکی از میوه های فوق العاده برای مغز ...
چرا داشتن رابطه جنسی توصیه می شود؟
فعال نگه می دارد بلکه سطح استروژن و تستوسترون را هم در حالت تعادل نگه میدارد که برای سلامت قلب بسیار مهم است. فشار خون پایین فعالیت جنسی و داشتن رابطه زناشویی با پاسخ استرس و کاهش فشار خون همراه است. نوعی ورزش است رابطه جنسی ضربان قلب را بالا برده و باعث سوختن کالری و تقویت ماهیچه ها می شود درست مانند ورزش. در واقع تحقیقات نشان داده است رابطه جنسی در هر ...
دستور پخت 12 نوع قیمه خوشمزه
عرق را در بدن از بین می برد. بادمجان ویتامین های گروه AB، و C را دارد و در آن می توان به وجود مواد معدنی مثل کلسیم، فسفر، گوگرد، منیزیم، پتاسیم و آهن اشاره کرد. این گیاه فیبر زیادی دارد و اگر سرخ نشود، برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مفید است. با این حال، بادمجان به علت داشتن یک ماده سمی به نام سولانین برای اشخاصی که سابقه حساسیت دارند خوب نیست. قیمه با گوشت چرخ کرده اگر ...
تعبیر شریعتمداری از نامه رهبری
روزنامه ها در روز پایان هفته تمرکز خود را بر نامه رهبر انقلاب به رئیس جمهور معطوف کرده اند. این در حالی است که با نزدیک شدن به ایام تاسوعا و عاشورای حسینی روزنامه ها به این واقعه پرداخته اند. از سوی دیگر موضوعات سیاسی و اقتصادی نیز همچنان پی گیری شده است. در ادامه می توانید روایت تابناک از مهم ترین مطالب روزنامه های پنج شنبه سی مهر ماه را مرور کنید. بخشی از تیترهای روزنامه ...
قاسمی نژاد: آب کشت پاییزه در خوزستان تامین شود
تضمینی گندم را در کشور به دست آورد. به گفته وی افزایش کود مصرفی، مبارزه با آفات، کاشت با بذرکار، توزیع بذر اصلاح شده و استفاده از ناظران کشاورزی باعث شد که تولید استان کاهش نداشته باشد. وی پیش بینی امسال وزارت جهاد کشاورزی برای خوزستان را کاشت یک میلیون و 40 هزار هکتار عنوان کرد و گفت: این کشت ها شامل گندم، جو، علوفه، سبزی ، صیفی و نیشکر است. این مقام مسئول تاکید کرد: احیای چغندر ...
ریواس، گیاهی موثر در مبارزه با سرطان
آمریکایی حین جستجوی مواد شیمیایی مسدود کننده پروتیینی به نام 6PGD که به رشد برخی سرطان ها کمک می کند، موفق به کشف پاریتین شدند. این پژوهشگران در محیط آزمایشگاه نشان دادند که پاریتین سلول های بیمار را که از یک بیمار مبتلا به سرطان مزمن خون گرفته شده بود، از بین می برد. براساس نتایج این مطالعه که در مجله Nature Cell Biology reports منتشر شده است، پاریتین پس از 48 ساعت نیمی از سلول های ...
آخرین نتایج بررسی محققان درباره روزه؛ 8 تأثیر شگرف روزه داری بر بدن/ از ترمیم بافت ها تا درمان افسردگی
تولیدی رخ می دهد. این نوع دیابت اغلب در بزرگسالان رخ می دهد. اضافه وزن و افزایش دریافت مواد غذایی پر چرب و پرکربوهیدرات در بیماران مبتلا به دیابت منجر به افزایش قند خون و همینطور افزایش وزن می شود. اما بیماران دیابتی با کاهش دریافت کالری می توانند مانع از ذخیره موادی مانند قند و شکر شوند. * روزه و افسردگی روزه نه تنها بر جسم انسان تاثیر دارد بلکه روح انسان را نیز صیقل داده و در درمان بیماری های روحی و افسردگی مفید است زیرا روزه تاثیر ضد افسردگی نیز دارد. ...
درمان های طبیعی برای پوسته شدن نوک انگشتان
اگزما و آنهایی که باعث خشکی و ورقه ورقه شدن پوست می شوند، مفید است. 10- معجزه گیاه آلوئه ورا استفاده از ماده ژله ای (شیره) گیاه آلوئه ورا اثرات فوق العاده ای روی بهبود انواع بیماری های پوستی دارد. لذا: – ماده ژلاتینی گیاه آلوئه ورا را روی نوک انگشتتان پوسته پوسته قرار دهید. – خواص تسکین دهنده و خنک کننده آلوئه ورا، التهاب را کم می کند. – زبری و خشکی پوست با این کار ...
درمان خانگی برای آفت دهان
بافت داخلی دهان شکل می گیرند. این نقاط به تدریج ملتهب شده و به یک نقطه سفید رنگ مایل به زرد تبدیل می شوند. اما چگونه می توان از شر آفت های دهانی خلاص شد؟ با وجود محصولات طبیعی متنوعی که در دسترس هستند، یافتن یک راه مناسب برای درمان آفت های دهانی چندان دشوار نخواهد بود. اسپری های بی حس کننده نعناع و اکالیپتوس خواص ضد التهابی دارند؛ از این دو، به عنوان عوامل ضد میکروبی برای کاهش ...
غذا نذری های ماه محرم (2)
کاهش بیماری های قلبی می شود که به دلایل زیر است: کاهش کلسترول خون کاهش فشار خون کنترل قند خون و کاهش احتمال لخته شدن خون - همچنین فیبر موجود در سبوس غلات برای پیشگیری از یبوست، سرطان مثل سرطان روده بزرگ مفید است. غلات سبوس دار درای خاصیت ضد انگلی هستند و نیز از بروز حساسیت ها و عدم تحمل غذایی مثل سندرم روده تحریک پذیر، التهاب مفاصل و بیماری های عصبی جلوگیری می کنند. ...
بهبود جسم و ذهن با مکمل های گیاهی
دریافت مکمل های گیاهی باعث بهبود عملکرد جسمانی و عملکرد ذهنی می شود که در درمان کاهش حافظه، افسردگی، اختلالات خواب و استرس کاربرد فراوان دارد. از میان رایج ترین مکمل ها برای ارتقای عملکرد جسمی می توان به آلوئه ورا، سیر، زنجبیل و نعناع اشاره کرد. میان مکمل های گیاهی برای بهبود عملکرد ذهنی می توان به ژینکو بیلوبا، بابونه و اسطوخودوس اشاره کرد. ...
ترس زنانه از یائسگی: قرص بخوریم یا نه؟
. دکتر مصلحی ادامه می دهد: مصرف خودسرانه داروهای ضدبارداری بخصوص در دوران یائسگی، به دلیل بیماری های زمینه ای و سابقه بیماری های فامیلی مانند سرطان سینه که در برخی از افراد وجود دارد، می تواند عوارض ناگواری مانند لخته شدن خون، سرطان سینه و سکته مغزی و قلبی را برای بیماری به همراه داشته باشد. قوز بالای قوز خیلی از خانم ها عادت دارند که به توصیه دوستان آشنایان خود به مصرف داروها روی می ...
با خواص گل گاوزبان آشنا شوید!
. 3- آرام کننده اعصاب است. 4- عرق آور است. 5- ادرار آور است. 6- گل گاو زبان کلیه ها را تقویت می کند. 7- سرماخوردگی را برطرف می کند. 8- برگ تازه گل گاو زبان برای درمان جوش های چرکین دهان اطفال، برفک، سستی بیخ دندان و رفع حرارت دهان موثر است. 9- عرق گل گاوزبان برای امراض سوداوی، وسواس و خفقان مفید است. 10- گل گاو زبان دارای منیزیم بوده و از سرطان ...