خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه خوبی ها در چای سبز
اکسیداسیون چربی می شود، اما نکته مهم این است که مصرف چای سبز و استفاده از کپسول های آن به تنهایی و به سرعت باعث کاهش وزن نمی شود و باید علاوه بر مصرف آن، از رژیم غذایی مناسب و ورزش متناوب و مداوم نیز استفاده کرد تا به نتیجه مطلوب رسید. چای سبز به عنوان فاکتوری که باعث افزایش متابولیسم بدن می شود، به اثبات رسیده است. پیشگیری از دیابت چای سبز سبب پیشگیری از دیابت می گردد
درمان آزار زبانی زنانه
، اتفاقات ناراحت کننده ای هم انتظار فرزندان شما را می کشد. نحوه مقابله با حملات کلامی همسر آزارگر 1- دست از تغییر دادن او بردارید شما نمی توانید زنی را که به آزار کلامی متوسل می شود، تغییر دهید. دلایلی بسیار- هرچند اشتباه- وجود دارد که چرا او این طور با شما رفتار می کند. شاید او اسیر احساس ناامنی یا اختلال شخصیت خودشیفته است و در این صورت شما نمی توانید روان درمانگر او باشید
5 فعالیت ورزشی برای تقویت مردانگی
ها، سینه و عضلات شکم به شما کمک خواهند کرد تا رابطه جنسی بهتری را تجربه نمایید. از آنجایی که ماهیچه های بالا تنه ، در حین مقاربت جنسی مورد استفاده قرار می گیرند، لذا تقویت این قسمت از بدن می تواند مقاومت و استقامت فرد را افزایش دهد. 3-پیاده روی سریع در مطالعه انجام شده بر روی 31000 مرد با سن بیشتر از 50 سال، محققان هاروارد دریافتند که فعالیت های هوازی باعث افت 30 درصدی خطر
با چه روش هایی افتادگی پوست گردن را کند کنیم؟
لایه های عمیق پوست و همچنین بافت های زیرین را گرم می کند. در همان زمان، لایه های بالا را با سیستم خنک کننده ی مخصوصی که به شما کمک می کند در زمان درمان احساس راحتی بیشتری کنید، سرد می کند. (می تواند نسبتا دردناک باشد، اما بی حس کننده ی موضعی استفاده می شود، ممکن است برایتان مسکن نیز تجویز گردد.) حرارت باعث تولید کلاژن می شود و کلاژن های موجود را محکم می کند. دوره ی نقاهتی هم وجود ندارد، و به محض اینکه کارتان تمام شد، می توانید مستقیما به فعالیت های طبیعی بپردازید.بیتوته
سؤالاتی که زنان باید از پزشک خود بپرسند
تمایل به برقراری روابط جنسی نسبت به گذشته کاهش می یابد که گاه مشکلات تیروئیدی باعث بروز این مشکل می شوند. برخی داروهای تجویزی در کاهش میل جنسی در دوران یائسگی نقش دارند بنابراین بهتر است خانم ها در خصوص داروهایشان با پزشک مشورت کنند. برخی از این مشکلات زمینه ای مانند خشکی واژن و دردناک بودن رابطه جنسی با تجویز ژل های مرطوب کننده واژن برطرف می شوند و تمایلات از دست رفته را باز می گرداند. همواره به
اگر شب ها کمتر از 8 ساعت بخوابید، چه می شود؟
چند تاثیر بیخوابی و بدخوابی را روی سلامت بدن بررسی می کنیم تا شما اهمیت بیشتری به آن بدهید. بی خوابی و تاثیر آن در فشار خون درست است که بدن هر فردی بنا به شرایط زندگی، جنسیت، سن و غیره به ساعت خواب متفاوتی نیاز دارد، اما در حالت کلی این عقیده وجود دارد که خواب شبانه 8 ساعت برای داشتن بدنی سالم و سرحال لازم است. باید بدانید که نخوابیدن، کم خوابی و یا داشتن اختلالات
زیرساخت ها برای ریشه کنی بی سوادی در کشور فراهم است
آموزی در ادامه با اشاره به نقش مهم سواد و دانایی در توسعه و پیشرفت جوامع اظهار کرد: امروز هر مهارتی که منجر به یک زندگی بهتر برای افراد شود عنوان سواد به خود می گیرد و این مهم در تمامی عرصه ها نقش آفرین است. وی افزود: یکی از ارکان تحقق ابعاد سواد، داشتن سواد خواندن و نوشتن است و بدون شک کسی که سواد خواندن و نوشتن نداشته باشد نمی تواند سواد سیاسی، اقتصادی و یا سواد بهداشتی داشته باشد. به
مدیرکل منابع طبیعی البرز: توسعه نامتناسب دلیل اصلی بروز بحران های زیست محیطی است
اشتهارد، تشکیل صندوق حمایت از توسعه منابع طبیعی، دبیرخانه تخصصی منابع طبیعی و دیگر موارد که با مشارکت صددرصدی مردم به نتیجه مطلوب رسیده اشاره کرد. وی اضافه کرد: اول از هرچیز وظیفه ما مسئولین است تا در سطوح مختلف برای داشتن محیط زیست سالم به فراگیری آموزش که از اهمیت بالائی برخوردار است توجه نماییم تا بتوانیم با تغییر ادبیاتمان به ادبیات علمی و تجربی در مردم تاثیر گذار باشیم لذاهدف از برگزاری
روایتی سه گانه از زنان خیابانی
راحتی باشد. نمی شود همین طوری رفت جلو و پرسید: شما و آن خانم کارتان چیست؟! اما می شود حدس زد که احتمالاً اینجا نشسته تا خانم برگردد. شاید هم نه. برای فهمیدنش باید منتظر شد و از داخل ماشین زیر نظرش گرفت. بیست دقیقه بعد از اینکه زن سوار ماشین می شود، یک پراید سفید درست همان جایی که مرد روی موتور نشسته و به خیابان چشم دوخته، ترمز می کند. زنی از صندلی پشت ماشین پیاده می شود. زن قبلی نیست
6 راهکار ساده برای حفظ زیبایی
از بخش مضر آن در امان بمانید می توانید ابتدای صبح که شدت تابش بسیار کمتر از مواقع دیگری مثل ظهر است چند دقیقه پوست و موی سرتان را در برابر نور خورشید قرار دهید. ویتامین D به دست آمده در همین چند دقیقه می تواند به رشد بهتر ناخن ها و موی سرتان کمک کند و باعث تقویت سلول های پوست شما شود. در این حالت از ضررهای آفتاب هم در امان مانده اید. پس از آن می توان از کرم های ضد آفتاب استفاده کرد. دودی
11 روش ساده برای لاغری سریع و کم کردن وزن
بهترین راه ها برای لاغری سریع : اگر چه به نظر خیلی از چاق ها رسیدن به وزن ایده آل آرزویی دست نیافتنی است، اما رعایت چند نکته کلیدی می تواند تاثیر چشمگیری در تحقق رویای لاغری سریع داشته باشد. 1 – خوردن عرق نعنا یا جویدن آدامس اکالیپتوس میل به غذا خوردن را به سرعت سرکوب می کند و باعث لاغری سریع می شود. 2- کافئین اسیدهای چرب را آزاد می کند و شما می توانید راحت تر
مایکروسافت با پشت سر گذاشتن اپل رتبه اول فروش تبلت ها را کسب کرد
قسمت) میلیمتر عنوان شده و وزن آن نیز طبق اعلام شرکت سازنده اش برابر با 169 گرم است. اما بگذارید به ویژگی مهم این دستگاه یعنی انطباق پذیری بالایش اشاره کنیم. می توانید برای شخصی سازی دروید توربوی 2 و انطباقش با سلیقه شخصی تان از ابزار موتو میکر استفاده نمایید (اتفاقی که نخستین بار است برای سری موبایل های دروید رخ می دهد)؛ این یعنی قادر خواهید بود از بین طیف گسترده رنگ های ذکر شده در این
8 کاربرد شگفت انگیز نارگیل برای زیبایی
/> 1- پاک کردن آرایش با روغن نارگیل : بسیاری از محصولات تجاری پاک کننده آرایش حاوی الکل فراوان، پترولیوم و پارابن و کارسینوژن هستند که این مواد باعث حساسیت و آسیب پوست می شوند. این مواد حتی می توانند اختلالات هورمونی ایجاد کنند. یک پنبه آرایشی را به روغن نارگیل آغشته کنید و روی پوست بکشید و آرام پاک کنید. اگر از محصولات آرایشی ضد آب استفاده کرده اید اجازه بدهید کمی روغن نارگیل روی پوست تان بماند
بخند تا سالم و سرحال شوی
می کند. خندیدن احساسات ناخوشایند ما را هم کاهش می دهد. شما احساس نگرانی، عصبانیت و ناراحتی را با خندیدن از خودتان دور می کنید. خندیدن بدن شما را احیا می کند، درواقع استرس شما را کم و انرژی تان را افزایش می دهد. با خندیدن به سیستم تنفسی بدنتان هم کمک کرده اید. خندیدن باعث تبادل هوای باقیمانده می شود و اکسیژن خون را بالا می برد. خندیدن باعث می شود
قبل از آمایش، باید دانشگاه را توسعه گرا کنیم
دارایی شخصی حساب کرده ایم. یعنی شما با اینکه وضعیت آموزش عالی اینطور بوده موافق هستید؟ هنوز هم اینطور هست. هنوز هم مردم فکر می کردند که یک چیزهایی را باید به دست بیاورند و صرف داشتن آن مهم است. یعنی چیزهایی که به طور فی نفسه اهمیت دارند و نه اینکه چه کارکردی داشته باشند و به چه نیاز دیگری پاسخ بدهد. البته می گفتند که اگر ما این مدرک و این دارایی را داشته باشیم بعدا مثلا از
با این غذا ها انرژی زا پوست ومو زیبا داشته باشید
ایران اکونومیست - زغال اخته در مقایسه با 40 میوه و سبزی، این میوه به عنوان آنتی اکسیدان شماره یک شناخته شده است. آنتی اکسیدان های موجود در آن باعث محافظت از شما در برابر سالخوردگی زودهنگام می شود. بنابراین سعی کنید نصف فنجان از آن را به ماست یا غلات روزانه ی خود اضافه کنید. ماهی سالمون وحشی این ماهی منشأ اسیدهای چرب امگا3 است که باعث مرطوب نگه داشتن پوست شده و انعطاف
5 شهر سالم جهان(عکس)
کارلو که در کشور کوچک و خودمختار موناکو واقع است یک منطقه اشرافی است که پایین ترین نرخ مرگ و میر نوزادان را دارد. در این شهر به ازای هر یک هزار تولد 1.81 نوزاد می میرد. علت اصلی پایین بودن نرخ مرگ و میر نوزادان پوشش کامل خدمات بهداشتی و درمانی در این منطقه است که بر پیشگیری، آموزش و نظارت مبتنی است. مراقبت های حین بارداری همچنین منجر به وضع حمل سالم و مطمئن می شود و مراقبت های بلافاصله پس از زایمان
11 خوراکی برتر برای جنگ با پیری زودرس
....روغن زیتون روغن زیتون یک بسته ی کامل و سرشار از اسیدهای چرب اومگا3 است، که به سلامت قلب کمک می کنند! درواقع، حدود 40 سال پیش پژوهشگرانی از تیم مطالعات هفت کشور[نخستین مطالعه ی جدی برای بررسی رابطه ی میان رژیم غذایی و مشکلات قلبی-عروقی، در کشورهای مختلف و با فرهنگ هایی متفاوت و در مدتی طولانی. م.] به این نتیجه رسیدند که دلیل اصلی نرخ پایین بیماری های قلبی و سرطان در جزیره ی یونانی کِرِت چربی های درون روغن زیتون است. ولی، امروزه می دانیم روغن زیتون حاویِ پُلی فنون ها هم هست که آنتی اکسیدان های واقعا قدرتمندی هستند که به ما کمک می کنند با رادیکال های آزاد بدن مبارزه کنیم و ...
سم زدایی از بدن با بروکلی
/> فیبر در سالم نگه داشتن سطح باکتری های روده نقش دارد و سبب هضم بهتر مواد غذایی می شود. سولفورافن بروکلی سبب می شود باکتری معروف هیلکوباکتر پیلوری که در معده وجود دارد بیش از حد رشد و تکثیر پیدا نکند یا به دیوار معده نچسبد؛ این خاصیت بیشتر در جوانه های بروکلی دیده می شود. یک سبزی با خاصیت ضدالتهابی بروکلی یک داروی طبیعی مفید برای کاهش التهابات بدن است و سرعت تحلیل
راه های پیشگیری از کمردرد در خانم های خانه دار
سفت کردن عضلات شکم بنشینید. ▪ برای مرتب کردن بستر در یک طرف آن زانو بزنید و تخت را مرتب کنید سپس به طرف دیگر بروید و آن سمت را مرتب کنید. هیچ وقت با زانوی صاف بدن را نکشید تا دست تان به سمت دیگر تخت برسد. ▪ برای شستن دست و صورت در دستشویی از کمر خم نشوید، بلکه بهتر است زانوها را کمی کم و پاها را کمی از عرض شانه بیشتر باز کنید و از ناحیه ران خم شده به دستشویی تکیه کنید. ▪ موقع لباس
بهترین روش برای سفید کردن دندان
است. چراغ قوه سفیدکننده هم داریم؟! اگر شما مرتب و به صورت صحیح و دقیق مسواک بزنید و از رژیم غذایی مناسب استفاده کنید دیگر نیازی به سفید کردن دندان های خود پیدا نمی کنید. در بازار کیت های سفیدکننده ای نیز وجود دارد که همراه آن چراغ قوه ای به نام وایت لایت و تیوپ های حاوی مواد اسیدی و رنگ بر وجود دارد. ادعاهای عنوان شده برای این کیت ها هیچ کدام پایه و اساس علمی ندارند و چه بسا
زندگی به سبک گیاهخوارها
هدف، مصرف این پنج گروه از مواد غذایی را هرگز فراموش نکنند. پروتئین پروتئین در هر دو گروه غذاهای گیاهی و حیوانی وجود دارد. به گفته ADA، لزوما نباید برای تکمیل آمینو اسید ، گیاهان مختلف را با هم ترکیب کرد؛ بلکه استفاده از طیف گسترده ای از غذاها و نیز مصرف میزان مورد نیاز از کالری در طی روز نیاز شما به پروتئین را تامین می کند؛ غلات آرد نشده، عدس، لوبیا، محصولات لبنی کم چرب، حبوبات
خوابیدن چگونه جوان ترتان می کند؟
اساس همین واقعیت کار می کنند. در طول خواب شما، کرم شب به عمیق ترین نقطه ی پوستتان رسیده و سلول های پوست شما را با مواد مغذی مورد نیاز تغذیه می کند که باعث تاثیرات ضد پیری خواهد شد. بنابراین چه معادله ای بین خواب و جوانی برقرار است؟ خیلی ساده ست خانم ها! وقتی که خوب بخوابید، هورمون رشد سلول های مرده ی پوست را برایتان با سلول های جدید جایگزین می کند که درخششی طبیعی خواهد داشت!
تحقیقات نشان می دهند؛ لوازمی که از توالت هم آلوده ترند
از پا در بیاید، کمتر می شود. آنچه در این مقاله می خوانید نباید باعث نگرانی شود، فقط باید شما را هوشیارتر کند. تقریبا در تمام این موارد به زحمت و هزینه بیشتری احتیاج نیست، فقط به آگاهی نیاز است. اگر به پول دست زده اید بلافاصله با همان دست غذا نخورید. اگر از آسانسور استفاده کرده اید بلافاصله چشمتان را نمالید و یک توصیه بسیار ساده، دستتان را به خصوص در اماکن عمومی زیاد بشویید. نکته دیگر
نوکیسه های فرهنگی، لمپن های روشنفکر!
تلاش کرده از طریق نوشتن و نقد کردن و استفاده از رسانه ها برای حل مشکلات گام بردارد. او معتقد است: این رویکرد و این حضور به بهای اتهامات و ادعاها و شبه نقدها یی فراوان و پی در پی و تقریبا هرروزه از سوی آدم هایی بسیار متفاوت و ازهر موضعی همراه بوده است که وی همواره و تعمداً آنها را بی پاسخ می گذارد، زیرا در غیر این صورت باید رشته خود را از علوم اجتماعی به علوم روانی تغییر می داد. او اما معتقد است که
شکلات و مزایای آن برای پوست
به گزارش شفا آنلاین ،شاید شما هم تا بحال از کره ی کاکائو و محصولات ساخته شده بر پایه ی شکلات در مراقبت های روزانه از پوست تان استفاده کرده باشید، اما آیا می دانید که به چه دلیل شکلات، پوست شما را درخشان می کند؟ امروزه بسیاری از سالن های زیبایی پیشنهاد استفاده از انواع روش های مراقبتی توسط شکلات را به مشتریان خود ارائه می دهند، چرا که اجزای کلیدی شکلات می توانند پوست را به خوبی تغذیه کرده و التهاب
دوست دارم زندگی ام امضای خودش را داشته باشد
این حرف هایی که زدید معلوم می شود دغدغه مالی باعث پرکاری تان بوده است؟ یک بخش ماجرا این بود که اگر در یک دوره غایب می شدم و خودم را نشان نمی دادم، سریع فراموش می شدم اما بخش دیگر کاملا موضوع مالی بود! درباره شخصیت خودم می گویم مثلا شاید خانم نیکی کریمی مثل من فکر نکند. نمی گویم شکل نگاهم درست است اما به هر حال روش من بوده است. قطعا کارهایی بوده که صرفا جهت انگیزه مالی سراغ شان رفته ام؛ این که
تجهیز سرویس مدارس شیراز به دستگاه ردیاب آغاز شد
برای برگزاری این انتخابات برخوردار نیستند. ** طرح هر مدرسه یک خبرنگار قائم مقام سازمان دانش آموزی کشور در ادامه سفر به شیراز با حضور در مدرسه امتیاز طرح هر مدرسه یک خبرنگار را افتتاح کرد. به گفته محسن کلاری رییس سازمان دانش آموزی فارس، در مرحله اول 100 مدرسه متوسطه اول و دوم در نواحی چهارگانه شیراز تحت پوشش طرح هر مدرسه یک خبرنگار قرار می گیرند. بر این اساس، طرح هر مدرسه یک خبرنگار با هدف اجرای رسالت خبرگزاری دانش آموزی ایران (پانا) و تربیت خبرنگار دانش آموز انجام می شود. ک/2 2027 /1876 ...
ویتامین های لازم برای پوست های خشک
متخصص با اشاره به این که استفاده مناسب از مرطوب کننده ها، رطوبتی را که در این فصل از دست می رود به پوست بازمی گرداند، می گوید: افراد از مرطوب کننده های مناسب پوست در زمان مناسب استفاده کنند. بهتر است مصرف این مرطوب کننده ها بعد از استحمام زمانی که پوست کمی رطوبت دارد، استفاده شود. نقش ضدآفتاب ها آیا با پایان یافتن فصل تابستان ضرورتی برای استفاده از ضدآفتاب وجود ندارد؟
نکات مهم در نگهداری از نوزاد
نورسیده تان را با مشکل مواجه کند. از گوش پاک کن برای نوزاد استفاده نکنید استفاده از گوش پاک کن برای تمیز کردن گوش نوزاد ان به هیچ عنوان توصیه نمی شود، چون برخی افراد گوش پاک کن را در عمق گوش فرو می برند و این کار باعث آسیب پرده ی گوش نوزاد می شود. همچنین امکان دارد که با این کار سرومن یا واکس (موم) گوش به کانال شنوایی گوش فرو برده شده و آن را مسدود کند. برای تمیز کردن
