خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
جز اغتشاش و در نتیجه امنیتی شدن فضا ندارد، مانع نقد صریح و موثر منتقدینی دلسوز می شود و اگر ایشان پا در این مسیر نمی گذاشت همه دلسوزان نظام در پیگیری حرف های حق با ایشان همراهی می کردند. آیا اگر به جای به میدان آوردن مردم به کف خیابان ها که زمینه ساز براندازی نظام شد، نقدهای صریح از درون ساختار نظام صورت می گرفت، برخورد با افراد مقصرو جلوگیری از تکرار اشتباهات بهتر صورت نمی گرفت؟ از لطمه ای که فتنه
غرویان: بزرگان با عتاب جلوی تندروها را بگیرند
است این است که به هر حال فعالیت های گروه هایی که در پی پایین آوردن ضریب اتحاد ملی هستند آسیب جدی به منافع ملی وارد می کنند و عدم اتحاد و انسجام ملی در نهایت در منافع ملی و دست یابی به آنها تاثیرگذار است. زمانی که این انسجام ملی به خطر می افتد مردم هم دایما در تلاطم و استرس هستند و این تخاصم ها به بطن جامعه هم راه پیدا می کند. مردم شاهد این هستند که بزرگان نظام با یکدیگر درگیر هستند
آینه می گوید حال تان خراب است
برای درمان این مشکل، اول باید وزن تان را کم کنید، بعد هم به راه هایی مثل کوچک کردن زبان- درصورتی که دلیل آپنه شما فرم زبان تان باشد- یا استفاده از دستگاه های اکسیژن رسان در زمان خواب متوسل شوید. البته موقتا می توانید به پهلو بخوابید تا صدای کمتری در خواب ایجاد کنید و حداقل دیگران را به اندازه خودتان آزار ندهید. لب های پوسته پوسته؟ این علامت می تواند نشانه کمبود بیش از اندازه
طوفان وسواس فکری در ذهن
تان را بیش از حد می شویید؟ آیا مکرراً اشیا را وارسی می کنید؟ آیا کارها را باید طبق نظم مشخص و خاص خودتان انجام دهید یا این افکار و رفتارها زندگی شما را مختل کرده است؟ آیا از اینکه ناآگاهانه و غیرارادی باعث تصادف شوید می ترسید؟ آیا از اینکه به ایدز یا سرطان یا دیگر بیماری ها از طریق رفتن به توالت عمومی دچار شوید می ترسید؟ آیا از اینکه به دلیل دقت نکردن کافی در کنترل کردن قفل در منزل یا چک کردن شیر
خودروسازان، کارگر بانک ها شده اند
داشت. البته در مورد سراتو باید بگویم که تولید این خودرو جدای از فضای تحریم است و چه توافق بشود و چه نشود، سراتو میهمان ما خواهد ماند. واما رنو؛ چرا رابطه تان با این شرکت اینقدر شکرآب و پرحاشیه شده؟ اتفاقا من فکر می کنم آینده خوبی با رنو داشته باشیم، چون رنو در ایران سرمایه گذاری کرده و ... اما ایران خودرویی ها می گویند رنو سرمایه گذاری نکرده! چرا، رنو سرمایه
طنز/ دل یکدله کن!
که حتی اگر خلیج فارس را هم تبدیل به طلا کنیم، در درازمدت از پس درمان برنخواهیم آمد. به نظرم اگر خیلی سخت تان است، خودتان عذرخواهی کنید و بی خیال شوید. خب مطابق معمول دوستان دلواپس که از کاه، کوه می سازند، عموجان فقط به بخشی از صحبت های جناب وزیر توجه کرده اند و این بخش را که بارها گفته ایم پیشگیری مقدم بر درمان است. باید به بحث پیشگیری توجه بیش از پیش شده و به مردم آموزش داده شود. نادیده گرفته
کم خونی ناشی از کمبود ویتامین
برای قرار ملاقات با پزشک گرد آوری شده اند. آنچه که می توانید انجام دهید: - هر علامتی را که تجربه کردید، بنویسید. شامل هر نشانه ای که حتی شاید به نظرتان به علت ملاقات تان با دکترتان مربوط نباشد. - اطلاعات شخصی کلیدی و مهم را یادداشت کنید. شامل هر استرس بزرگ و یا تغییرات اخیر در زندگی شما. - لیستی از تمام داروها تهیه کنید، مانند هر گونه ویتامین یا مکملی که
چگونه بدون رژیم لاغر شویم؟
تغذیه، راه حلی عملی برای کاهش وزن خود بیابید. دلایل آن که شما باید نگرانی برای کاهش وزن را کنار بگذارید، شامل: 1. نگرانی در مورد وزن تان شما را چاق تر می کند. نگرانی باعث ایجاد احساس یاس و ناامیدی در شما می شود. در نتیجه بیشتر می خورید و چاق تر می شوید. 2. احساس نگرانی در مورد وزنتان باعث می شود برای حل مشکل تان ناتوان تر شوید. نگرانی باعث ایجاد حس شکست
قدرت فروش مثبت
کار خود را از جنبه تمرکز بر مشتری آغاز کنید و از خودتان بپرسید که، رشدی که شما تجربه کردید به این دلیل بوده است که مشتریان شما مشتریان بهتری بوده اند و یا به این دلیل است که شما یاد گرفته اید بهتر به آنها بفروشید . منتظر پاسخ بودم و برایم تعجب آور نبود که آنچه انتظار داشتم همان اتفاق بیفتد. آنها تصدیق می کردند که دوازده تا پانزده ماه گذشته نه فقط به فنون فروش توجه کردند بلکه، به آموزش مشتری نیز
روی کودکتان در کارهای خانه حساب کنید
برای مردم امروزه است، سبب خستگی بسیاری از والدین شده است به گونه ای که شاید در توجه و صرف وقت کافی برای تربیت و پرورش فرزندان دچار ضعف و بی حوصلگی شوند. اما این مساله راه حل شیرینی دارد. بهتر است چشمتان را به روی سرمایه های ارزنده خود، یعنی فرزندانتان باز کنید. آنها می توانند نقش مؤثری در تعادل انجام امور خانه داشته و در کنار کمک به بزرگترها از لذت بخشی مرتبط با رشد شخصی بهره مند شده و
سوت زدن دشوارتر از شوت زدن است
مشهور الگو می گیرید؟ مومنی: از فرد خاصی الگو نمی گیرم، اما قضاوت های مسعود مرادی و سعید مظفری زاده را بیشتر دنبال می کنم. فارس: داورانی که نام شان را ذکر کردید چه خصوصیتی داشته اند که به این درجه رسیده اند؟ از نظر شما مهمترین خصوصیتی که یک داور فوتبال باید داشته باشد، چیست؟ مومنی: یک داور خوب خصوصیات زیادی باید داشته باشد که حتما این داوران سرشناس طی سال ها داوری و کسب
بعد از زایمان، مثل روز اول راه بروید!
می کنند بین 8 تا 12 ساعت بعد از زایمان می توانند راه رفتن را شروع کنند. چطور مانع ابتلا به یبوست پس از زایمان شویم؟ بعضی ها بنا به عادت گوارشی شان در حالت عادی هم دچار یبوست می شوند. این قبیل افراد باید حتما قبل از بارداری و زایمان این بیماری را درمان کنند، چون در بارداری فشار فیزیکی بر روده ها وارد می شود و احتمال ابتلا به یبوست بالا می رود. این مسئله با توجه به بی تحرکی یا
هله هوله های انرژی زا را بشناسید
مجله سیب سبز - مانا صابر: شما هم از آن دسته افرادی هستید که وقتی وارد خانه تان می شوید، دوست دارید فورا خودتان را با یک خوردنی مشغول کنید؟ بین فیلم تماشا کردن یا کارهای روزانه هله هوله می خورید؟ باید بدانید تنقلات میان وعده هیچ وقت حجم واقعی شان را نشان نمی دهند و شما با خوردن بعضی از آنها دچار انرژی کاذب می شوید. بهتر است از همین امروز خوراکی های مقوی تری روی میزتان بچینید تا میان
درباره یک کرشمه شاهانه سیدالشهداء(ع)/ سید بازهم هنرمندانه و منصفانه تاریخ را روایت کرده است
هستند و بر سر زبان ها هستند، کدام یک به واقع پدر شما محسوب می شوند؟ عمارت بن ولید؟ یا مسافر بن ابی عمرو؟ یا ابوسفیان؟ یا معن غلام ولید بن مغیره؟ به خصوص که اخیراً نام نفر پنجمی هم -جدی تر از چهار نفر دیگر- مطرح شده، -مقصودم صباح است، غلام ابوسفیان- و چه بسا همان هم موجب تجدید مطلع این بحث شده. من مترصد فرصتی بودم که از خودتان سوال کنم. گفتم؛ شاید تحقیقات جامع تری در این زمینه داشته باشید که بشود
درمان درد عضلات پس از ورزش چیست؟
ورزشکار چه حرفه ای باشد و چه مبتدی بدون شک دچار درد عضلات پس از ورزش خواهد شد. اما تا کنون به علت این درد توجه کرده اید؟ دردی که ممکن است حتی تا 24 ساعت پس از ورزش با شما باشد. پس از یک فعالیت ورزشی فیبرهای (تارهای) عضلانی تخریب می شوند و همین باعث ایجاد این درد می شود. تخریب تارهای عضلانی که در واقع پارگی های میکروسکوپی است موجب درد عضلات می شود. نمونه برداری آزمایشگاهی از عضله در روز
جدیدترین رکوردشکنی منفی بورس تهران
/> بورس مرد تازه اولشه بورس مرد فاتحه ی بورس راباید خواند ببخشید نمیخاین بگین قیمت سهام ارزنده شده! بورس به شدت صعودی خواهد شد ... ! تا کور شود هر آنکه نتواند بیند ! الان کف قیمت هاست و هفته دیگه بر می گردد.... حتما امثال شما میخواید سرمایه مردم برود سمت دلار و طلا و مسکن و دلال بازی خودتان تا تورم پدر مردم مظلوم را دربیاورد
می دانید چرا هر روز شکمتان بزرگتر می شود
اسفند روی آتشید؟ مدام استرس دارید؟ نگاهی به خودتان در آینه بیندازید! حتما در کنار روزهای سختی که برای خودتان و دیگران به ارمغان می آورید، صاحب شکمی بزرگ هم هستید. تعجب نکنید. هورمون هایی که در لحظه های پراسترس و آشفته زندگی شما بالا و پایین می شوند، ظاهر شما را هم تحت تاثیر قرار می دهند و به کوچک یا بزرگ شدن شکم تان منجر می شوند. محققان می گویند زندگی پراسترس و البته تحمل پایین شما در برابر
عنایتی: آبی پوش شدنم طلسم شده بود
به شما می زنم، فراموش نکنید. استقلال در کوتاه ترین زمان ممکن به صدر می رسد و دیگر آن را از دست نخواهد داد. اولین دیدار استقلال بعد از شروع مجدد بازی ها روبه روی سپاهان است، سپاهانی که 33 امتیاز دارد ما میزبان این مسابقه هستیم و می دانیم با حمایت تماشاگران عزیزمان که به استادیوم می آیند، پیروزی دور از ذهن نیست. بازی به بازی فاصله را کم می کنیم. ولی به این راحتی که حرف می زنی، نیست.
اظهارات صریح یکی از رهبران حماس درباره روابط با ایران
* آیا رابطه حماس با ایران یک رابطه استراتژیک است یا یک رابطه برادری؟ - به نظرم بیشتر از اینهاست. اما اول از همه یک رابطه استراتژیک است زیرا ما به ایده امت اسلامی اعتقاد داریم که شامل همه ملیت ها می شود. * خیلی ها معتقدند رقابت های شیعه و سنی که در منطقه شدت می گیرد بر رابطه ایران با گروه هایی مثل حماس اثر منفی گذاشته؟ آیا این طور است؟ - نباید اثر منفی بگذارد. ما نباید این اجازه را بدهیم، چرا که این بر خلاف ایده امت
معرفی یک رژیم جدید و جالب
غذایی یدک می کشد، باعث شده است که طرفداران زیادی در بین مشاهیر جهان هم پیدا کند. جنیفر لوپز (خواننده)، میراندا کِر (مدل) و دام جولی (کمدین)، از چهره های مشهوری هستند که درباره این رژیم غذایی نوظهور تبلیغ کرده اند. اگر می خواهید با ویژگی ها، مزایا و معایب این رژیم بیشتر آشنا شوید، این مطلب را بخوانید. کتاب رژیم 5:2 با شعار شما می توانید زندگی تان را در سال 2014 تغییر دهید وارد
چگونه به یک فرد افسرده کمک کنیم؟
مهم تر از نصیحت کردن است. نباید سعی کنید آن فرد را اصلاح کنید؛ فقط باید خوب به حرف های او گوش دهید. گاهی اوقات فقط حرف زدن رودررو با آن فرد کمکی قابل توجه برای او خواهد بود. باید آن فرد را تشویق کنید که درمورد احساساتش حرف بزند و شما نیز بدون قضاوت کردن به حرف هایش گوش دهید. نباید انتظار داشته باشید که یک بار گفتگو کار را تمام کند. افراد افسرده معمولاً از دیگران کناره گرفته و خودشان را
بعد از دعوای زناشویی این کارها را نکنید!
که در دعوای خوب شما برای مسئله ای که بر سر آن جر و بحث کرده اید، راه حل پیدا می کنید؛ پس بهتر است روی عواملی که دعوا را به وجود آورده اند، متمرکز نشوید و انرژی تان را صرف پیدا کردن راه حل کنید. مثلا شوهرتان به شما گفته است از خانه پول بیاورید، اما شما فراموش کرده اید. بعد از یک جر و بحث بی اهمیت به دستگاه خودپرداز مراجعه می کنید و مشکل حل می شود. به جای این که تمام روز دعوایتان را به یاد بیاورید
7 باید و نباید در اولین قرار ملاقات با همسر آینده
باید این تفاوت ها را شناخت و نحوه مکالمه و برقراری ارتباط را به صورتی اجرا کرد که راه برای دیدار و گفت وگوهای بعدی باز باشد. 7 - زود تصمیم نگیرید در ملاقات اول بهتر است سریع قضاوت نکنید و حتما به جلسات بعدی فکر کنید، بنابراین فقط به ظاهر و مسائل سطحی فکر نکنید و سعی کنید حرف هایتان حساب شده و هدفمند باشد تا نتیجه بهتری به دست آورید. در اولین دیدار، یک نکته را گوشه ذهنتان داشته باشید؛ با بیان و نمایش بهترین های وجودی خود و عملکردی که هم شما را جذاب نشان دهد و هم تمایل طرف مقابل را افزایش می دهد، این ملاقات را می توانید به خاطره انگیزترین اتفاق زندگی تان تبدیل کنید. ...
با افسردگی بعد از زایمان چه کار کنیم؟
دوستانتان بخواهید که از شما حمایت کنند. سعی کنید از این قضیه که شما به این بیماری مبتلا شده اید نسبت به خودتان احساس بدی نداشته باشید. این به این معنی نیست که شما مادر بدی هستید. بسیاری از زنان از افسردگی بعد از زایمان رنج می برند. کمی زمان می برد اما شما با استفاده از روش های درمانی به مرور بهبود می یابید. افسردگی پس از زایمان بر خلاف تصور برخی از افراد، یک بیماری و وضعیت
بازنگری در نقش استراتژیست های هزاره سوم
مترجم: مهدی نیکوئی منبع: McKinsey Quarterly بسیاری از شرکت ها برای پیشبرد استراتژی های خود از یکی از مدیرانشان استفاده می کنند. استفاده از استراتژیست ها به عنوان افراد متخصص این حوزه به اوایل دهه 1980 میلادی برمی گردد. پیش از آن تدوین و پیشبرد استراتژی بخشی از وظایف مدیران عامل بود که به مرور زمان تکامل پیدا کرد و تبدیل به یک نقش کلیدی و محوری در سازمان شد. می توان گفت تا مدتی قبل
شتاب دهنده ها، دوست یا دشمن استارت آپ ها
برای شرکت تان داشته باشید. در واقع غیرممکن است که یک موسس به تنهایی بتواند تمام کارها را برای راه اندازی یک استارت آپ انجام دهد و مدیریت کند. شما همچنین به یک برنامه قوی و خوب هم نیاز دارید، هرچند نرخ دقیق پذیرش میان شتاب دهنده های مختلف متفاوت است، اما نرخ پذیرش برای شتاب دهنده های برتر معمولا یک درصد یا کمتر است. با چنین پیش زمینه ذهنی اگر به دنبال ورود به دنیای کارآفرینی هستید، ورود به
مطهری: روحانی در رفع حصر کوتاهی کرده
یا شاید عملکرد شما به عنوان یک نماینده مجلس برای حامیان گذشته تان غیر مترقبه بود؟ من بعد از ورود به مجلس در دوره هشتم احساس کردم که رفتار اصولگرایان براساس اصول و مبانی فکری اعلام شده نیست، گاهی تعصب گروهی دارند و پا روی حق می گذارند، گاهی عقل خود را تعطیل کرده اند و گوش به منابع نزدیک به رهبری سپرده اند که از آنجا چه ندایی می رسد در حالی که قانون اساسی و آیین نامه داخلی مجلس تکلیف آنها
خوشگذرانی به سبک اعیان ها
می شود که بعد از پایان کتاب از داستان جذاب و مسحور کننده آن تعریف نکرده باشد. در همان ابتدای داستان در یکی از پارک های مسکو حادثه ای عجیب و نفسگیر اتفاق می افتد که شما را میخکوب می کند و با این شوک وارد قصه می شوید. در سراسر صفحات کتاب اتفاقات عجیب و غریب زیادی می بینید و باید هر لحظه برای ورود به فضای سورئالیستی و جالب آماده باشید. شاید هم در جایی از داستان دل تان بخواهد مانند
مرتضی پاشایی چرا سرطان گرفت..؟
، در نتیجه خطر ابتلا به انواع سرطان ها افزایش پیدا می کند. در واقع هرچه زمان استرس طولانی تر باشد، به همان نسبت سیستم ایمنی بدن دچار اختلال بیشتری می شود. شغل خوانندگی، گرفتن مجوز، برگزاری کنسرت و. . . معمولا با استرس زیادی همراه است بنابراین شاید این عامل نیز به سرطان مرتضی پاشایی دامن زده باشد. چاقی چاقی به طور غیر مستقیم بر سرطان معده تاثیر می گذارد چون احتمال
قبل از خواستگاری چه بخوریم؟
سوگواری شرکت در مراسم سوگواری و برخورد با همراهان داغ دیده کار سختی است و معمولا افراد در این گونه مواقع دچار ناراحتی هایی چون افزایش فشار خون و تپش قلب می شوند. در این گونه مواقع خوردن یک فنجان گل گاوزبان دم کرده همراه با نبات و چند قطره آبلیمو به آرامش شما کمک زیادی می کند. تصمیم گیری های بزرگ اگر می خواهید تصمیم بزرگی در زندگی تان بگیرید، حال چه در رابطه با شغل
