از آداب روزه داری خوردن سحری و افطاری است. حذف وعده سحری به جسم روزه دار فشار وارد کرده و مشکلاتی را ایجاد می کند از طرفی هم توصیه شده که خوردن سحری بر ثواب روزه دار می افزاید. در وعده افطاری پرهیز از پُرخوری ها و به قاعده تناول کردن توصیه شده است. ادامه شیوع کرونا و تداخل با ماه مبارک رمضان، تاکید بر تقویت و ایمنی بدن را بیشتر کرده است. با رعایت اصول بهداشتی تغذیه در این ماه، به حفظ سلامتی ...
خانه
