خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا یبوست میگیریم؟
تقریبا همه ی مردم به نحوی از یبوست رنج می برند٬ ولی متاسفانه هیچ کس جز قربانیان این بیماری٬ آن را جدی نمی گیرند. اما درکشورهای جهان سوم یا کشورهای عقب افتاده که از غذاهای پربار ارتزاق می کنند٬ عمل دفع به صورت روزانه٬ مرتب وبدون هیچ گونه فشارانجام می گیرد. ما روزانه غذاهایی را مصرف می کنیم ودستگاه گوارش آن راهضم و سپس قسمت های مفید آن را جذب می کند. پس مانده ی غذاهایی که جذب شده اند درروده ی
پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی با تغذیه مناسب در نوجوانی
مغذی مورد نیاز در این دوران می تواند منجر به تأخیر روند رشد و ایجاد بلوغ جنسی زودتر می شود. همچنین تغذیه مناسب در این دوران باعث پیشگیری از بیماری های مزمن غیر واگیردار دوران بزرگسالی همچون بیماری های قلبی عروقی منجر شود. استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه سلامتی دوران بزرگسالی مستلزم سلامتی دوران نوجوانی است، ادامه داد: پیشگیری و اصلاح اختلالات تغذیه ای برای تامین
توصیه هایی برای یک خواب خوب
هایی که دارند معمولا حدود ساعت یک تازه به تختخواب می روند که این کار به سلامت شان آسیب های جدی می رساند. ناراحتی هایی مثل خستگی مزمن، افسردگی، بدخلقی، مشکلات گوارشی و مشکلات پوستی نتیجه داشتن سبک خواب غلط است؛ پس به این زمانبندی احترام بگذارید. 2. کافی بخوابید افراد نرمال در طول شبانه روز به شش تا هشت ساعت خواب احتیاج دارند. بهترین زمان برای خوابیدن ساعت 9 تا یک
اسکلرودرمی؛ عوامل خطر، درمان و پیشگیری
است، در اظهار نظر در این خصوص مؤثر است. وی با بیان اینکه بیماری اسکلرودرمی یک بیماری مزمن و ناتوان کننده است و تقریباً در طبقه بندی بیماری ها جزو بیماری های صعب العلاج است، چون که درمان آن پیچیده و دشوار است، تصریح کرد: بسته به اینکه بیماری در چه مرحله ای و در چه زمانی در فرد تشخیص داده شده است و چه درمانی برای فرد انجام شده و چقدر درمان موفق بوده و اینکه آیار نوع بیماری، محدود یا پیشرفته
چه کنیم در فصل برگریزان افسرده نشویم؟
زمان تابش نور خورشید در طول شبانه روز می دانند. هرچند عوامل دیگر هم می توانند در تشدید این حالت تاثیرگذار باشند. ممکن است حاد شود افسردگی فصلی اختلال خطرناکی نیست که بابت آن نگران و پریشان شوید اما مانند هر تغییر خلقی دیگری باید مورد بررسی قرار گرفته و درمان شود. اگر از عهده کنترل نشانه ها برآیید که چه بهتر؛ اما اگر نتوانید نشانه ها را کنترل کنید، حتما باید از روان پزشک یا روان
خوردن این داروها چاق تان می کند
بقیه مقایسه نکنید میزان اضافه وزن به دنبال مصرف دارو در افراد مختلف، متفاوت است. البته این موضوع به نوع دارو هم بستگی دارد. بعضی ها ممکن است طی یک سال فقط یک یا دو کیلو وزن اضافه کنند درحالی که بعضی دیگر 5 تا 10 کیلوگرم یا حتی بیشتر چاق می شوند. درواقع از آنجایی که بیشتر این داروها در دوره های طولانی مدت و برای بیماری های مزمن مصرف می شوند، اضافه وزن شان بیشتر به چشم می آید. در هر صورت
کم خونی فقر آهن در دوران باردرای
که در افراد کم خون مشاهده می شود، تمایل آنها به مصرف مواد غیر عادی از قبیل خاک، یخ، نشاسته و غیره است که نوعی ویار تلقی می شود. بنابراین متخصصان اطفال، آنها را از 12 ماهگی در خصوص ابتلا به کم خونی مورد بررسی قرار می دهند. از آنجایی که درمان نشدن کم خونی می تواند عوارض جبران ناپذیری را بر روند رشد و تکامل مغز کودکان داشته باشد، پزشکان تلاش می کنند این عارضه را در سنین پایین تشخیص داده و آن را
دلایل ابتلا به مننژیت در نوزادان و کودکان
که معمولا کمتر از یک هفته طول می کشد. البته بی حالی و سردرد کودک ممکن است چندین هفته به طول انجامد. این متخصص مغز و اعصاب کودکان می گوید: تنها راه تشخیص قطعی بیماری، گرفتن مایع مغزی نخاعی است. بی شک برای هر کودک با تظاهرات بالینی مننژیت غیرچرکی تا وقتی نتیجه کشت مایع مغزی نخاعی از نظر باکتری منفی اعلام شود، باید از درمان آنتی بیوتیکی استفاده کرد. دکتر ساکت با تاکید بر ضرورت تداوم
توصیه هایی برای کاهش سردرد میگرنی
شبکه خبری پچ پچ : بیشتر کسانی که برای سردرد به مطب پزشکان مراجعه می کنند، بیماران مبتلا به میگرنند. بسیاری از این افراد وقتی حمله درد را تجربه می کنند اصلا نمی توانند کاری انجام دهند و حتی فعالیت های عادی روزانه شان مختل می شود. یک متخصص مغز و اعصاب توصیه های مفیدی برای این دسته افراد ارائه داده است. از نظر دکتر خسرو جامه بزرگی، دردهای میگرنی اغلب با بهانه های مشخصی سراغ شما می آیند و
آیا افسردگی فصلی است؟
هم نام داشته و در تاریکی و هنگام خواب شبانه بیشترین میزان ترشح را دارد. بنابراین در پاییز و زمستان که طول روز کوتاه و طول شب بلند می شود، میزان ترشح این هورمون در بدن بیشتر می شود و در فرد ایجاد علائم افسردگی می کند.میزان این افسردگی در کشورهای سردسیر با زمستان های طولانی معمولا بیشتر است و حتی آمار خودکشی را در این فصل ها بالا می برد! گردش و تفریح یادتان نرود علایم افسردگی
اصول رژیم غذایی برای پیشگیری از چاقی کودکان
لازم سلول های در حال تقسیم به مواد مغذی مبتلا کرد. صبحانه مهمترین وعده غذایی صبحانه مهم ترین وعده غذایی در طول روز و همچنین اولین وعده ای است که بعد از یک گرسنگی طولانی، انرژی و مواد مغذی لازم برای فعالیت روزانه را فراهم می کند. خوردن صبحانه به کودک کمک می کند در مدرسه هوشیارتر بوده و تمرکز بیشتری برای یادگیری دروس داشته باشد. برعکس آن، نخوردن صبحانه اثر منفی بر یادگیری دارد زیرا
پوکی استخوان، از علائم و عوامل، تا تغذیه و درمان
بین رفته باشد نشان دهد. بله ولی این امر دشوار است در بیشتر موارد پوکی استخوان تشخیص داده نمی شود تا اینکه فرد دچار شکستگی استخوان شود. شیوه درمان در صورت مشخص بودن علت استئوپروز باید آن را درمان کرد. هدف از درمان، جلوگیری از پیشرفت بیماری و کمک به بهبود آن می باشد. تغییر در رژیم غذایی، مواد پروتئینی، کلسیم مکمل، املاح و ویتامین ها و مخصوصا ویتامین D باید، مقدار کافی از راه غذایی و
کلیه هایتان را با انار تقویت کنید
شبکه خبری پچ پچ : انار از جمله میوه هایی به شمار می رود که نه تنها تمام قسمت های آن، از دانه ها تا گل و ریشه اش، خواص درمانی دارد بل که برای رفع یا پیشگیری بسیاری از بیماری ها و اختلالات استفاده می شود. این میوه دارویی طبیعی برای سالمندان و تقویت عملکرد کلیه ها و درمان بی نظمی قاعدگی در زنهاست. مصرف انار در جهت پیشگیری از ابتلاء به بیماری های قلبی و عروقی، سکته مغزی و سرطان مؤثر است.
12 راه زود پیر شدن
پیری اجتناب ناپذیر است. اگر شما وسط روز دچار خستگی می شوید و شاهد ایجاد چین و چروک بر روی صورت خود هستید، در نوع تغذیه و رفتارها و عادات روزانه ی خود دنبال دلیل آن بگردید. در اینجا به برخی عادات و رفتارهایی که منجر می شود شما زودتر از دیگران درگیر پیری شوید اشاره می کنیم. بیدار ماندن تا دیر وقت به ظاهر برای نوجوانان سرگرم کننده است، اما مصرف انرژی بدن در میانه های شب ممکن است آنان را
پولیپ رحمی و اثراتش بر سقط جنین
طریق لاپاروسکوپی و هیستروسکوپی عنوان و تأکید کرد: این دو روش باید به صورت توأم با یکدیگر انجام شوند که البته جراحی اصلی از طریق هیستروسکوپی صورت خواهد گرفت. این متخصص زنان و زایمان همچنین تأکید کرد: سپتوم بیش از نازایی سبب سقط مکرر می شود و به عنوان اولین ناهنجاری مادرزادی رحمی به شمار می رود. عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری از رحم دو شاخ به عنوان دومین ناهنجاری رحمی یاد کرد و گفت
6 مزیت پیاده روی و ورزش روزانه برای سلامتی
پیشگیری و کنترل بیماری ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش روند پوکی استخوان به ویژه در زنان، کنترل اختلالات چربی خون، کنترل فشار خون، کاهش عوارض چاقی و درمان آن، کنترل دیابت و کاهش بروز ابتلا به دیابت تیپ 2 (مرض قند)، پیشگیری از آترواسکلروزیس عروق کرونری (تصلب شرایین)، کاهش عوارض بیماری های مفصلی و استئوارتریت ها (آرتروز)، کاهش عوارض حاملگی، تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت وضعیت تنفسی
اخلاق پزشکی محصول تمدن ایران است
شاگردان شیخ الرئیس نقل می کنند یکی از علل فوت زودهنگام بوعلی زحماتی بود که شبانه روز متحمل می شد. عضو هیئت علمی موسسه مطالعات تاریخ پزشکی، طب اسلامی و مکمل در ادامه افزود: بنابر همین رویکرد اخلاق محور، جناب رازی قسم نامه بقراط را احیا کرد و یا علی ابن عباس اهوازی عهدنامه و قسم نامه نوشت. وی ادامه داد: هستی یک پزشک اخلاق است که اگر به خدا و روز جزا معتقد باشد قضایا به گونه مناسبی
از سیر تا پیاز امگا 3
مغزی شرکت دارند. اسیدهای چرب امگا 3 از این نظر نقش های به خصوصی ایفا می کنند. تحقیقات نشان داده اند امگا 3 تاثیر مثبتی در روند درمان میگرن، استرس، تنش های عصبی و افسردگی دارد، به طوری که اگر روزانه 2 گرم امگا 3 خالص به بیماران مبتلا به میگرن داده شود، در برخی موارد موجب کنترل بیماری آنها می شود. این کارشناس تغذیه افزود: طبق مطالعات اخیر انجام شده، امگا 3 نه تنها در پیشگیری از
ایل در یک روز
، با تانکر آب آشامیدنی و آب مورد نیاز دام ها را تامین می کنیم، البته اشاره به این نکته هم ضروری به نظر می رسد که اداره امور عشایر استان آب را خریداری می کند اما به صورت رایگان در اختیار این قشر زحمتکش قرار می دهد. او اعتبارات دولت را برای رسیدگی به عشایر کافی نمی داند و اضافه می کند: با صرفه جویی اوضاع را پیش می بریم در حالیکه باید به این قشر محروم اما مولد که 25 درصد از گوشت قرمز استان
با این مزاج فشارخون تان در خطر است
را کنترل کنید بهتر است به توصیه های زیر عمل کنید: پیاده روی و نرمش روزانه را در اولویت قرار دهید. دست کم هفته ای یک بار شنا کنید. سعی کنید در هفته 3 تا 4 بار از غذاهای دریایی مثل ماهی و میگو استفاده کنید. به موقع به تختخواب بروید و صبح اول وقت از خواب بیدار شوید. 6 تا7 ساعت خواب برای شما مناسب است. هرگز بیشتر از 7 ساعت در طول شبانه روز نخوابید. مصرف سبزیجات و میوه ها را در برنامه غذایی تان بگنجانید اما مراقب باشید سراغ میوه ها و خوراکی های با طبع گرم نروید.
کم کاری تیروئید و علائم کم کاری تیروئید و درمان آن
کم کاری تیروئید و تشخیص کم کاری تیروئید و عوارض کم کاری تیروئید و درمان دارویی کم کاری تیروئید روزهای گذشته مطالبی تحت عنوان " علل و عوامل خطر کم کاری تیروئید "، " علایم کم کاری تیروئید در بزرگسالان و کودکان " و " ملاحظات درمانی و تغذیه ای در کم کاری تیروئید " برای تان ذکر شد، در این مقاله، ناگفته های این بیماری را با هم می خوانیم... تشخیص کم کاری کم کاری تیروئید
سرطان خاموش در کمین مردان ایرانی
سرطان، پس از سرطان ریه است ولی متأسفانه در ایران، آمار دقیقی از سرطان پروستات در دست نداریم. وی در این باره ادامه می دهد: سیر سرطانی شدن این بیماری بسیار کند است و ممکن است حتی تا 10 سال نیز طول بکشد و از نظر خطر نمی توان آن را با سرطان مری و ریه و گوارش مقایسه کرد و به طور کلی هر نوعی از سرطان، نسخه مربوط به خودش را دارد و درمان عمومی برای همه سرطان ها وجود ندارد. سرطان در کمین
درمان سرگیجه با رژیم غذایی مناسب
( ANTIVERT )، دیازپام ( والیوم ) و یا تجویز دیمن هیدرینات و تجویز یک دوره کوتاه کورتیکواستروئید ممکن است عملکرد دهلیزی را بهبود بخشد. درمان بیماری منییر پزشک با استفاده از دیورتیک مایعات بدن را کاهش می دهد و یک رژیم غذایی کم نمک توصیه و گاهی موقع برای درمان تزریق از طریق پرده گوش یا عمل جراحی انجام می شود. در درمان میگرن وستیبولار از رژیم غذایی، کاهش استرس، خواب و ورزش کمک می گیرند از ورزش هایی خاصی برای کمک به سیستم تعادل استفاده می شود. در اختلالات اضطرابی از داروها و روان درمانی به تنهایی یا به صورت ترکیب با هم استفاده می شود. لینک منبع ...
چگونه خود را دربرابر وسوسه های شیطانی حفظ کنیم
قیلوله (حدودا یکساعت قبل از اذان ظهر تا اذان ظهر) را جایگزین خواب بعد از ظهر و طول روز نمایید. 2- تغذیه شما سالم و مناسب با طبع باشد. ضمن اینکه لازم است ساعات غذا خوردن شما از نظم خاصی بهره ببرد، از کم خوری و پرخوری اجتناب شود، از خوردن آب پیش از غذا و در بین غذا خوردن پرهیز شود، شام در ساعات ابتدایی شب میل شود، از خوردن غذاهای سودا زا مانند گوشت گوساله، مرغ و...کمتر استفاده شود و... .
مرگ 18 نفر بر اثر سرما زدگی
فصل پایانی سال، کارتن خواب ها و بی خانمان هایی که در معرض سرمای شدید قرار می گیرند، دچار سرمازدگی و در برخی موارد با مرگ مواجه می شوند که نظایر آن در سال های گذشته به سازمان پزشکی قانونی ارجاع شده است. برای پیشگیری از بروز سرمازدگی کارتن خواب ها، که اغلب شامل افراد معتاد یا بیماران روانی مزمن هستند، نهادهای اجتماعی و حمایتی نظیر شهرداری و بهزیستی با پیش بینی امکانات و اقامتگاه های شبانه
دلایل و درمان های خواب رفتن، گزگز، سوزش و بی حسی پا
های عصب سیاتیک است که در اختلالات ستون فقرات بوجود می آید. آزمایشات سرپایی مخصوص از قبیل بررسی حساسیت پا نشان می دهد که کدام عصب ها درگیر هستند. آزمایش ام آر ای از ستون فقرات اغلب اختلالات ستون فقرات را نشان دهند. عکسبرداری با اشعه ایکس شکستگی استخوان در پا را نشان می دهد. درمان درمان بی حسی پا به علت بوجود آورنده علائم بستگی دارد. روش درمانی که برای خواب رفتن پای شما مورد
موسوی حاضر نشد بعد از انتخابات به تلویزیون بیاید / هیچ فیلمی از آرشیو صداو سیما به سرقت نرفته است
و سیما اشتباه بود و به همین خاطر دیگر پخش دادگاه ها ادامه پیدا نکرد، دراین باره نظر شما چیست؟ ما براساس همان روالی که داشتیم اطلاع رسانی کردیم و دادگاه ها را نیز آنطور که بر اساس قانون بود و می توانستیم آن را منتشر کنیم آن را پخش کردیم، ما سخنرانی آقای احمدی نژاد که رئیس جمهور وقت کشور بود را نیز پخش کردیم و ایشان در آن شرایط کلمه خس و خاشاک را به کار برد که در آن شرایط نادرست بود
15 عاملی که بر سلامت رابطه جنسی اثرگذارند
شبکه خبری پچ پچ رابطه جنسی میان زن و شوهر، تنها یک رابطه شکل گرفته از نظر طرز فکر و عمل یا سبک زندگی نیست؛ عوامل متعددی بر آن اثر دارند که اگر برآورده شوند به شیوه ای دوسویه هم بر سلامت روانی اثرگذارند و هم از سلامت جسمنی نشأت می گیرند. اگر می خواهید رابطه عاشقانه خوبی با همسرتان داشته باشید که در آن سلامت روان و جسم دست در دست هم داده اند تا از زندگیتان لذت ببرید، به مواردی که در اینجا برایتان
زمستان و مشکلات سرماخوردگی کودکان
، لرز، کبودی لب ها، پوست و ناخن ها، درد در صورت در ناحیه سینوس ها، بثورات یا دانه های پوستی. زمانی که این علائم برای یک تا دو هفته بدون بهبودی ادامه یابند، حتی اگر علائم رایج سرماخوردگی مانند احتقان بینی و سرفه باشند، میبایست به پزشک مراجعه کرد. سرماخوردگی طول کشیده یا عودکننده میتواند نشاندهنده این واقعیت باشد که کودک شما دچار بیماری جدی تری مانند سینوزیت، عفونت با میکروب استرپتوکوک، آبله مرغان
آنچه باید از انواع کمردرد، علل و درمان آن بدانید +عکس
: دردهای ناحیه کمر به دو دسته شدید و مزمن تقسیم می شود که میزان این درد ها به طول مدت ماندگاری آن در بدن بستگی دارد. در صورتی که نتوانید از بروز درد کمر جلوگیری کنید و به آن مبتلا شدید درمان های خانگی و انجام حرکات صحیح برای انجام فعالیت ها و ورزش کمر درد می تواند در طول چند هفته باعث درمان درد کمر بشود و عملکرد بدن را برای مدت طولانی حفظ کند. کمردرد شدید دردهای شدید معمولا
