خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هوای منزل افراد سیگاری آلوده تر از هوای تهران
حسن الله صادقی با اشاره به آلاینده هایی که در منزل وجود دارند، گفت: تعدادی از آلاینده هایی که به ریه آسیب می زنند، مربوط به فضای داخل خانه است و افراد به طور مستقیم در ایجاد آن ها نقش دارند؛ مثلا مواد آلاینده ناشی از وسایل گرمایشی خانه، مصرف دخانیات در فضای بسته منزل و همچنین پخت و پز نیز می توانند باعث آسیب به ریه ساکنان در منزل شوند. وی ضمن توضیح درباره روش هایی برای کاهش این آلاینده
توصیه متخصصان تغذیه برای کاهش اشتها
سوزی می شود. در یک تحقیق که دانشگاه آیووا روی حیوانات انجام داد، محققان متوجه شدند گروهی از حیوانات که مکمل اسید اورسولیک دریافت می کردند بافت عضلانی و مصرف انرژی شان بیشتر شده و در تحقیقی هم که روی انسان ها انجام شد نشان داد خانم هایی که روزانه سه عدد سیب کوچک ( 200 کالری ) به برنامه غذایی خود اضافه کردند در 10 هفته مقداری وزن، بیشتر کم کردند. یک سیب متوسط 95 کالری و 6 گرم فیبر دارد، یک سیب
این خوراکی ها را در فریزر نگذارید
برای نگهداری سیر محلی خشک و خنک است اما نه دمای بسیار پایین. سیب زمینی نگهداری سیب زمینی در فریزر و دمای پایین آن را تبدیل به سیب زمینی بدون کیفیت مناسب برای مصرف می کند چرا که بهترین محل برای نگهداری سیب زمینی با توجه به حفظ خواص ان در محیط آشپزخانه اما با درجه حرارت مناسب که نباید گرم باشد. پیاز بدترین ایده برای نگهداری پیاز داخل فریزر است که آب میان بافتی آن
مصرف این میوه لاغرتان میکند
تواند یک درمان مکمل برای مقابله با سرطان باشد. یک ضد التهاب طبیعی : آنزیم بروملین که به میزان زیادی در ساقه آناناس وجود دارد یک ضدالتهاب طبیعی فوق العاده است. بدن به راحتی می تواند این آنزیم را جذب و وارد خون کند. در این صورت هم این آنزیم باعث تنظیم فعل وانفعالات شیمیایی بدن می شود. در واقع باعث جلوگیری از بروز التهاب در بدن می شود.حتماً شما هم در اطرافیانتان خیلی ها را می
این که می گویند شلغم برای سرماخوردگی مفید است تا چه میزان صحت دارد؟
این سبزی می تواند در کنار درمان های جدید از میزان علائم برخی بیماری ها بکاهد. شلغم، گرمی درجه 2 دارد و اگر به صورت آبپز مصرف شود گرمی آن رو به اعتدال می رود و علائم آزاردهنده خاصی ایجاد نمی کند. البته اگر شلغم را همراه کمی نمک، سکنجبین، عسل یا شکر قهوه ای بخورید سازگاری بیشتری با بدن پیدا می کند و می توانید از خواص تغذیه ای و درمانی آن بهره بیشتری ببرید. شلغم تولید گاز و نفخ
شیوع شپش درفصل سرد بیشتراست/شپش بیماری خاصی را منتقل نمی کند
سلامانه : رییس اداره بیماری های منتقله از آب و غذا وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشکی گفت: شیوع آلودگی شپش متناسب با فصول گرم و سرد سال کم یا زیاد می شود و با شدت سرما میزان ابتلا به آن بیشتر خواهد شد. به گزارش ایرنا از وزارت بهداشت، بابک عشرتی در واکنش به انتشار اخباری مبنی بر ابتلای تعدادی از دانش آموزان تهرانی به شپش افزود: ابتلای دانش آموزان به شپش در کشور مساله تازه ای نیست و در
در فصل پاییز ضرورتی برای استفاده از ضدآفتاب وجود دارد؟
این فصول کمتر است، افراد باید ضدآفتاب مناسب نوع پوستشان را استفاده کنند. اگر چه به دلیل تعریق کمتر، نیاز کمتری به تجدید ضدآفتاب وجود دارد. پوست، غذا می خواهد مصرف مواد غذایی در بهبود خشکی پوست موثر است و به نوعی می توان گفت پوست هر انسانی به غذا نیاز دارد.فرد در طول روز مایعات بیشتری بنوشد. همچنین درصد مناسبی از میوه ها و سبزیجات در رژیم های غذایی گنجانده شود. با مصرف این مواد
چه کنیم در فصل برگریزان افسرده نشویم؟
لازم نیست برنامه ریزی آنچنانی برای مسافرت داشته باشید. مسافرت، درحد مسافرت یک روزه هم می تواند حال تان را تغییر دهد. بنابراین اگر همراه دارید، تعلل نکنید. همین امروز ساک سفر را ببندید. به مکمل ها توجه کنید در فصل پاییز بد نیست با متخصص تغذیه مشورت کنید و درصورت لزوم، مکمل ویتامین D و آهن مصرف کنید. مصرف این دو مکمل می تواند با تامین بخشی از نیاز بدن، نشانه های افسردگی، اضطراب و عصبانیت را کنترل کرده و کاهش دهد. منبع: همشهری برای آگاهی از آخرین اخبار و پیوستن به کانال تلگرام باشگاه خبرنگاران جوان اینجا را کلیک کنید. ...
7 دمنوش و کلی خاصیت شگفت انگیز
- بابونه دم نوش بابونه تاثیری آرام بخش برای معده و روده داشته و بهترین ماده برای درد شکم است، چای زیره و رازیانه نیز تاثیری مشابه دارند. 4- نعناع نعناع دارای مقدار زیادی منتول است که برای کاهش شدت سرفه مفید می باشد لذا توصیه شده هنگام گلودرد مصرف شود. 5- سنبل کوهیان دارای خاصیت آرام بخشی بوده و بهترین دارو برای رفع خستگی است. 6- زنجبیل زنجبیل برای درمان
کم خونی فقر آهن در باردرای
داروها و مواد غذایی مانع از جذب کامل آهن توسط بدن می شوند که از این میان می توان به مواد لبنی، غذاهای سرشار از کلسیم، مکمل های کلسیم، آنتی اسیدها، قهوه و چای اشاره کرد. حدود نیمی از زنان باردار از کم خونی فقر آهن رنج می برند. به گفته محققان، زنان در دوران بارداری بایستی در حدود 27 میلی گرم آهن در رژیم روزانه خود مصرف نمایند تا نیاز بدن به آهن را جبران کنند. بررسی ها نشان می دهد که با
آشنایی با خواص و مضرات خرمالو
برای درمان بیماری ها استفاده می شد. • برگ درخت خرمالو حاوی فلاوونوئیدها است که خاصیت ضد فشار خون، ضد سرطان و ضدموتاژن دارد. • در عین حال برگ درخت خرمالو حاوی ماده ای به نام astragalin است که خاصیت آنتی هیستامینی داشته و واکنش های آلرژیک و آبریزش بینی را کاهش می دهد. • این ماده همچنین علائم درماتیت و التهاب را در پوست کاهش می دهد. • دم کرده گل خرمالو مقوی معده است.
آلودگی هوا چه بر سر چشم هایمان می آورد؟
حسن اکبری آسیب شناس و محقق طب سنتی و اسلامی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به اینکه مهم ترین عامل سلامتی وجود هوای تنفسی مناسب و سالم است، اظهار کرد: زندگی در شهرهای بزرگ به خاطر قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا، وجود سرب، دی اکسیدکربن و اسیدهای صنعتی در هوای تنفسی و از دست دادن قدرت پاک کنندگی بدن، سلامت بدن به ویژه چشم ها را تهدید می کند، زیرا فرد دچار رسوب های مختلف در بدن می شود.
ماهی بخورید تا پوست تان دیرتر پیر شود
به گزارش ماد، در تمام مقالات تغذیه ای و سلامتی خوردن ماهی را راهی برای سالم ماندن عنوان می کنند. این حرف کاملاً درست است و ماهی یکی از مواد غذایی لازم برای داشتن تغذیه ای سالم و متعادل است. این ماده ی غذایی برآمده از آب به لاغری و داشتن بدنی سالم کمک می کند. ده دلیل خوب برای اینکه به مصرف ماهی اشتیاق بیشتری نشان دهید: ماهی منبع فوق العاده پروتئین تمام ماهی ها چه ماهی
غذاهای توصیه شده متخصصان برای بیماران کلیوی
. وی گفت: مراحل دیگر، درمان از طریق دیالیز و درمان از طریق پیوندکلیه است. باید توجه شود که میزان انرژی و مواد مغذی مورد نیاز این بیماران به طور دقیق و توسط متخصصین تغذیه محاسبه شود؛ به طور کلی نیز می توان توصیه هایی به منظور کنترل دریافت فسفر، پتاسیم، سدیم و مایعات ارائه داد. منصوری عنوان کرد: برای محدود کردن فسفر رژیم غذایی در هنگام تنظیم برنامه غذایی مواردی مانند حذف یا محدود کردن
شیر شتر مقوی تر از شیر گاو
بیشتری دارد . چربی شیر شتر زیر 3 درصد است که در مقایسه با چربی شیر گاو، بوفالو، گوسفند و بز کمتر است. خواص آنتی باکتریال و ضد ویروسی شیر شتر ده بار بیشتر از شیر گاو است و بر اساس پژوهش ها پادتن های موجود در شیر شتر سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و مقاومت بدن را در برابر سرطان، ایدز، آلزایمر، زخم معده، سل و هپاتیت C بالا می برد. محققان از شیر شتر برای درمان بیماران مبتلا به ایدز در سطح
اهمیت مصرف سویا و مزایای آن
سویا به شکل های مختلفی تولید می شود، از جمله دانه سویا، شیر سویا، خمیر دانه سویا، توفو یا روغن سویا. مصرف روزانه دو وعده سویا به شما کمک می کند تمام مواد مغذی ضروری را به دست آورید. ارزش غذایی سویا سویا منبع ارزشمندی از مواد مغذی از جمله آمینواسیدها، آهن، مواد معدنی، پروتئین ها، ویتامین ها و چربی های اشباع نشده است. یکی از بهترین مزایای سویا این است که سویا اصلاً کلسترول ندارد
توصیه های مراقبتی سالمندان در فصل سرما
دارند این است که در هوای سرد پاییزی و زمستان مراقب باشند تا مفصل شان دچار سردی نشود و تا آنجا که می توانند با پوشش لباس مناسب مفصل را گرم نگه دارند؛ میانسالان و سالمندان در فصل سرد پاییز و زمستان باید مراقب چاقی خود باشند. این دانشیار دانشگاه علوم پزشکی استان یزد، هوای سرد پاییزی و به تبع آن ابتلا به چاقی را به میانسالان و سالمندان هشدار داد و اظهار کرد: با توجه به اینکه در فصل سرما قرار
ترفندهایی برای جوانی پوست
درحال تولید مواد زائد داخل خود هستند که به نام رادیکال های آزاد شناخته شده است. آنتی اکسیدان ها که در برخی مواد غذایی از جمله میوه و سبزی های تازه موجودند می توانند جلوی آثار مخرب رادیکال های آزاد را بگیرند. ویتامین های گروه A ،B و C اثر آنتی اکسیدانی دارند و به پیشگیری از پیری زودرس پوست که ناشی از تجمع رادیکال های آزاد در بدن است کمک می کنند. در سفید شدن موها، برعکس پیری پوست، نقش اصلی را ژنتیک
دم دستی های سرطان زا
روز با آنها سر و کار داریم. سرطان! اسمی که همه را به هول و هراس می اندازد و هر روز خبر تازه ای در خصوص آن درج می شود. با وجود اینکه برخی از این اخبار دلگرم کننده است، اما باز سرطان در سرتاسر جهان، زندگی بسیاری را مختل کرده و عده ای را نیز به کام مرگ کشانده است. با 10 نمونه از این عناصر و اشیای دم دستی سرطان زا بیشتر آشنا می شویم. مصرف دخانیات مسئول 30 درصد سرطان ها
علل و علائم اوردوز
ممکن است اوردوز تصادفی یا عمدی باشد. اوردوز زمانی اتفاق می افتد که فرد دوز بیشتری از حداکثر دوز توصیه شده از یک دارو یا ماده را مصرف می کند. با این حال، برخی افراد ممکن است نسبت به برخی داروها حساسیت بیشتری داشته باشند و بالاترین حد مجاز آن دارو برای آنها سمی باشد؛ به این معنا که دوزی که هنوز از نظر پزشکی در دامنه قابل قبول قرار دارد، برای بدن این افراد بیش از حد است. مواد و داروهای
حقایقی از روغن نارگیل
/> سودمندی های روغن نارگیل کنترل وزن: تصور می شود یکی از بزرگترین سودمندی ها مصرف روغن نارگیل این باشد که به کاهش وزن و حفظ وزن پایین کمک می کند. برخی شواهد هم وجود دارد که از این ایده حمایت می کنند، اما هنوز به طور قطعی نمی توان در این باره سخن گفت. این ادعا بر اساس این حقیقت است که بدن کالری های بیشتری را برای سوزاندددد تری گلیسریدهای میان-زنجیره نسبت به تری گلیسریدهای دراز
روماتیسم؛ بیماری هزار چهره
بیمار نباید دخالتی در درمان داشته باشد جمشیدی در پاسخ به سؤالی درباره روش های تشخیص بیماری اسکلرودرمی گفت: واقعیت آن است که بیماران باید به محض بروز نشانه هایی در بدن، حتماً به پزشک خود مراجعه کنند و معطلی و تعلل به هیچ عنوان جایز نیست. وی با بیان اینکه یکی از مهمترین علایمی که در بیماران پیدا می شود، سفید شدن دست بیمار در مقابل سرما است و بعد از آن رنگ پوست، قرمز و کبود می
واقعیت، زیر تیغ شایعات پزشکی
درمان کیست تخمدان تا 40 روز از مصرف فرآورده های حیوانی پرهیز کنید؛ در این صورت کیست خودبه خود از بین می رود. باید بدانید از نظر پزشکی چنین چیزی اثبات نشده است و برای درمان کیست باید به متخصص زنان مراجعه کرد تا علت بروز آن مشخص شود، چرا که مصرف نکردن هیچ غذایی این مشکل را رفع نمی کند. مگر کیست با کباب به وجود آمده که با نخوردنش درمان شود؟! بنابراین باید در برخورد با پیام های اینچنینی پس از درخواست
منابع خوردنی تامین کننده آنتی اکسیدان
عملکرد ذهنی می شوند و به این ترتیب آلزایمر را از شما دور می کنند. باید بدانید که بیشترین خاصیت آجیل ها این است که خواص ضدالتهابی طبیعی دارند. چون سرشار از ویتامین E هستند. البته مردم از مصرف گردو و آجیل ها به بهانه ی چرب بودن آن ها خودداری می کنند اما باید بگوییم که مصرف به اندازه ی آجیل ها نه تنها باعث چاقی نمی شود بلکه برای بدن لازم است. انار: دانه دانه سلامتی یکی
با این روش ها از پوکی استخوان پیشگیری کنید
مصرفشان احتمال ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد. به اندازه کافی ویتامین D و کلسیم دریافت کنید داشتن این عادت از بروز این بیماری پیشگیری می کند. به همین دلیل با انجام آزمایشی که میزان این ویتامین را در بدن می سنجد، مقدار آن را در بدنتان کنترل و در صورت کمبود (زیر نظر متخصص) مکمل ویتامین D مصرف کنید. علاوه بر اینها، موادغذایی ای که با این ویتامین غنی شده اند، یعنی زرده تخم مرغ
فوت وفن پخت بوقلمون شکم پر
مجله آشپزی مثبت - مریم درودیان: بسیاری از افراد جامعه با خواص گوشت بوقلمون آشنا نیستند در حالی که مصرف گوشت بوقلمون برای مادران باردار، مبتلایان به کم خونی و افسردگی بسیار مفید است. بوقلمون علی رغم مرغ هم دارای گوشت سفید و کم چربی در ناحیه سینه و هم دارای گوشت تیره و قرمز در قسمت های ران است. در این مطلب فوت و فن پخت بوقلمون و طرز تهیه بوقلمون شکم پر را برایتان توضیح دادیم. با همراه
ماساژ صورت پوست را جوان می کند؟
به گزارش شفاآنلاین : با ماساژ دادن پوست به ویژه صورت سلول های مرده جای خود را با نو عوض کرده و این کار سبب شادابی پوست می شود. دکتر فرح بخش متخصص تغذیه با اشاره به شادابی پوست در فصول سرما اظهار داشت: برای داشتن پوستی شاداب و نرم، آن هم در فصول سرد سال باید هر روز به صورت منظم از مصرف ویتامین ها غافل نشویم. وی بیان کرد: هرچقدر پوست ها مرطوب باشد کمتر در معرض آسیب در فصل های
فواید سبوس برنج
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): دکتر قربانی متخصص عمومی در خصوص خواص سبوس برنج گفت: مهم ترین فرآورده سبوس برنج، روغن آن است این چربی به عنوان پرکاربرد ترین داروی کاهش دهنده کلسترول خون است.این روغن خاصیت ضد سرطان دارد و برای افزایش توازن همسوساز خون بسیار مفید است. وی در ادامه گفت: این روغن حاوی ویتامین E است که برای پوست خاصیت ضد پیری و ضدچروکی دارد. این روغن بسیار
غربالگری سرطان سینه در رفسنجان آغاز شد
اعلام شده در حالی که ایرانیان دو یا سه برابر آن را استفاده می کنند. وی تصریح کرد: اگر در شخصی علائم سرطان از جمله مشاهده و احساس توده بر روی قسمتی از بدن، کاهش وزن، ادرار خونی و خال های در حال بزرگ شدن در بدن وجود داشت باید به پزشک مراجعه کند و تحت درمان قرار گیرد. وی توصیه کرد: افراد باید وزن متعادل خود را حفظ کنند، روزانه 30 دقیقه ورزش و تحرک داشته باشند و غذای سالم مصرف کنند تا به سرطان مبتلا نشوند. 7433/3029
چرا یبوست میگیریم؟
یامعلولیت یا شکستگی استخوان دچارمحدودیت حرکت شده اند، بیشترازدیگران است. 4- کمبود مایعات: انسان روزانه به 6 تا 8 لیوان آب نیاز دارد و مصرف این مقدار آب برای کل سیستم بدن، خصوصا سیستم کلیوی و سیستم گوارشی ضروری است؛ زیرا بدون وجود مایعات در رژیم غذایی، دستگاه گوارش دچار مشکل یبوست می گردد. ضرورت ندارد که این مقدار مایعات را به صورت آب مصرف کنیم، بلکه حتما باید این
