خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ادویه ای معجزه گر برای درمان کبدچرب
به گزارش اصفهان بیدار یک متخصص طب سنتی گفت: دارچین ماده غذایی معطری است که مانع بروز عفونت در بدن می شود و مفیدترین ماده غذایی برای رفع کبد چرب است. فاطمه نجات بخش اظهار داشت: بیماری کبد چرب از غلبه سردی و تری در کبد رخ می دهد. به گفته وی هر چند که کبد چرب در اثر سردی و رطوبت در کبد به وجود می آید، اما به هیچ عنوان نباید در استفاده از غذاها و ادویه های گرم و خشک کننده رطوبات
خواص سرکه شیره از منظر طب سنتی
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم , محمد دریایی درباره غذاهای مفید اظهار داشت: سرکه شیره یک نوشابه طبیعی بسیار باارزشی است که به رفع ضعف عمومی بسیار کمک می کند. به گفته وی ترکیبی از سرکه انگور یا سرکه خرما و شیرۀ انگور که به نسبت های مشخصی ترکیب شده و دارای خواص غذایی و درمانی فراوانی است؛ این شربت، مقوی برای بدن، شیرافزا برای مادران و مؤثر در هضم غذا، مفید برای کبد و دستگاه گوارش
دلایل تیرکشیدن و درد قفسه سینه
زندگی ضعیف نیز می تواند سبب فشار بیش از حد بر روی قلب شده و باعث سفتی عروق و یا درد در سمت چپ قفسه سینه شود این شیوه شامل دیابت، چاقی و یا مصرف بیش از حد الکل یا دخانیات است عدم کنترل این مسائل می تواند به مسائل شدید قلبی از جمله حمله قلبی منجر شود. مشکل روده . گاهی اوقات مشکل روده سبب درد در قفسه سینه خواهد شود گاز با فشار دادن از طریق روده می تواند سبب درد در سمت چپ قفسه سینه شود .
فاصله بین غذا خوردن و خواب چقدر باید باشد؟
نشود این افراد دچار اختلالاتی در بدن خود خواهند شد و این متخصص تغذیه ادامه داد: در مجموع انتخاب مواد غذایی بسیار مهم است به طور مثال اگر افراد مواد غذایی سنگین مانند غذاهای چرب، فست فودها، محرک ها یا تحریک کننده ها را استفاده کنند. وی در پایان گفت: توجه به مصرف مواد غذایی و نوع آن قبل از خواب اهمیت بسیار دارد افراد چاق نباید غذاهای سنگین و تحریک کننده و یا چرب مصرف کنند و یا افراد لاغر
دلایل بیماری عفونت ادراری در زنان
کمک می کند، اما دقت داشته باشید که نوشیدن این عصاره ها عفونت ادراری را درمان نخواهد کرد. پس اگر دارای علائم عفونت ادراری هستید، باید به پزشک مراجعه کنید و آنتی بیوتیک دریافت نمایید. آب قره قاط باعث اسیدی شدن ادرار نیز می شود. برخی از داروها وقتی ادرار اسیدی باشد، بهتر عمل می کنند. قره قاط درختچه ای متعلق به خانواده Ericaceae می باشد که از دیرباز به دلیل اثرات کاهش قند و فشارخون در طب
مصرف دوغ های گازدار مضر است
شامل استرپتوکوکوس، ترموفیلوس و لاکتوباسیلوس بولگاریس مانع از رشد میکرو ارگانیسم های مضر در بدن شده و برای سلامتی دستگاه گوارش مفید است. صفوی ادامه داد: دوغ برای درمان گرمازدگی، خستگی و عطش استفاده شده و همچنین برای پیشگیری از پوکی استخوان مصرف دوغ به صورت روزانه توصیه می شود و برخلاف نوشابه که پوکی استخوان ایجاد می کند برای حفظ سلامتی بدن این ماده غذایی مصرف آن توصیه می شود. وی
استرس، قند خون را تهدید می کند
سلامت نیوز : استرس های زندگی روزمره به طور چشمگیری خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. افرادی که متحمل فشار زیادی در طول ساعت های کاری خود می شوند در مواردی دیابت شان کنترل نمی شود. آمارها نشان می دهد، دیابت خطر ابتلا به مرگ زودرس را تا 50 درصد افزایش داده و یکی از عوامل عمده مرگ و میر در جهان به شمار می رود. دیابت بیماری ای است که بدن به صورت طبیعی قادر به تنظیم قند خون نیست. این بیماری شایع
میوه ای مقوی برای معده و رحم
لیلا شیربیگی درباره موادغذایی مفید برای بدن, اظهار داشت: هر کدام از میوه ها و سبزی ها در طب سنتی دارای خواص زیادی است و هر کدام مزاج خاصی دارد. به گفته وی میوه "به" مقوی معده و رحم است به علت تولید نفخ بهتر است, مربای آن در صبحانه مصرف شود همچنین بهتر است "به" را به صورت تاس کباب "به"،خورش "به" آلو مصرف کرد. سیب به افزایش اشتها ،تقویت بافت معده کمک می کند این
طرز تهیه پوره کدو حلوایی + خواص کدو حلوایی
کاروتنوئیدها و برخی از پُلی ساکاریدهای آن مربوط می شود. البته واقعیت این است که کدوتنبل می تواند به طور جزیی قند خون را بالا ببرد که در این مورد هم جای نگرانی نیست . کدوتنبل برای تقویت سیستم ایمنی بدن و ریه ها محققان آمریکایی بررسی های گسترده ای روی بتاکاروتن انجام داده و به این نتیجه رسیدند علاوه بر این که این ترکیبات خواص آنتی اکسیدانی دارند بلکه می توانند به عملکرد برخی از
زیاد عبادت کردن به نماز و روزه بسیار نیست، بلکه به تفکر است
مطلبی را در جوانی آموخته و در زمان پیری از آن استفاده می کند، با وجود آنکه وی از بعد مادی تغییرات کلّی و مکرّری کرده است. بدین ترتیب آشکار می شود که بعد مادی انسان، ظرف معلومات و خزانه دانش او نیست. ب) تشخیص انسان از آغاز تا پایان عمر، علی رغم بیش از ده بار دگرگونی در بعد مادی محفوظ می ماند. ج) در درون آدمی وجودی نهفته است که اعضاء و اندام بدن را به کار می گیرد و می گوید: با
بیماری های متابولیک، نتیجه خوردن چیپس، پفک و غذاهای کنسروی
های متابولیک یا سندرم متابولیک با مجموعه ای از اختلالات شامل فشار خون بالا، قند خون بالا، تری گلیسیرید بالا و کلسترول HDL (کلسترول مفید) پایین شناخته می شود. زمانی که این شرایط در کنار اضافه وزن و چاقی قرار بگیرند، منجر به دیابت، بیماری های قلبی و سکته می شود. مطالعات نشان می دهد که حتی مصرف کمی از این تنقلات مضر نیز می تواند زمینه را برای بروز بیماری های متابولیک فراهم کند. غذاهای
نبرد هوایی
شما چاره ای ندارید جز آنکه با تقویت این سیستم، به جنگ آلاینده های هوا بروید. تغذیه در این میان نقش مهمی ایفا می کند و کمک می کند تا تأثیر آلودگی هوا را به حداقل برسانید. معجزه ویتامین ها: مواد غذایی حاوی ویتامینC، منابع خوبی از آنتی اکسیدان هستند و بدن را در مقابل آلودگی هوا مقاوم می کنند. ویتامینC باعث حفاظت بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد می شود. ویتامینC آسیب وارد بر پوست را دفع
از سیر تا پیاز خواص خرمالو
برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم و ضروری است. اگر در فصل سرما لثه هایتان خونریزی می کند امکان دارد به دلیل کمبود ویتامین C باشد. • باید بدانید که مصرف خرمالو و جذب ویتامین C آن برای بالا بردن استحکام سلامت لثه ها موثر است. این ویتامین برای شفافیت پوست نیز مفید است. البته توجه داشته باشید هر چه خرمالو رسیده تر و شیرین تر باشد میزان ویتامین C آن نیز کمتر می شود. • مصرف مرتب غذاهای غنی از
آلودگی هوا چه بر سر چشم هایمان می آورد
بزرگ، تنظیم برنامه غذایی در وعده های مختلف شامل صبحانه، ناهار، شام و میان وعده ها، توجه به مواد تشکیل دهنده و نوع تغذیه، تنظیم خواب و خوابیدن در اول شب و بیدار شدن هنگام سپیده دم، نهادینه کردن ورزش منظم، استراحت مناسب، توجه به تنظیم معده در طول روز به عنوان مثال کار کردن 3 تا 5 بار معده و دفع به موقع مواد ضایع از بدن از راه های مختلف از مهمترین راه های پیشگیری از سیاهی دور چشم و درمان آن است.
پیشگیری و کنترل فشارخون با ورزش
است. وقتی گفته می شود شخصی دچار بیماری فشارخون بالا شده به این معنی است فشارخون آن فرد از محدوده طبیعی خود که میان 8/12 میلی متر جیوه و 9/14 میلی متر جیوه است، خارج شده و افزایش می یابد و به صورت ثابت باقی می ماند . کنترل فشارخون بالا با ورزش درمان بیماری فشار خون به صورت کامل و دائمی قابل درمان نیست بلکه به وسیله دارو فقط قابل کنترل است و می توان به این وسیله از پیشرفت بیماری
خطرات فصل سرما برای سالمندان
به غذای سالم و تا حدی طبیعت گرم روی بیاورند. عضو انجمن طب فیزیکی این تصریح کرد: افراد حتماً در فصل سرد سال به خوراکی هایی که دارای ویتامین های D، Cو k هستند روی بیاورند، به این علت که ما در فصل سرد سال کمتر آفتاب به بدنمان می خورد و وجود ویتامین D می تواند جایگزین خوبی برای بدن باشد، همچنین به دلیل جذب کلسیم و محکم تر شدن استخوان ها توصیه می کنیم که ویتیامین C مصرف کنند. این
با وجود دل پیچه بعد از خوردن شیر, شیر بخوریم یا نه؟
ارتباطند. با وجود دل پیچه بعد از خوردن شیر، شیر بخوریم یا نه؟ یادتان باشد شیر سرشار از کلسیم است و مصرف آن به ویژه برای خانم ها بسیار ضروری است و نباید آن را از برنامه غذایی روزانه شان حذف کنند . چرا که در غیر این صورت در معرض پوکی استخوان قرار می گیرند، اما برای جذب بهتر آن و رفع مشکلات ناشی از عدم تحمل لاکتوز یک ربع قبل از مصرف شیر باید قرص های لاکتیک بخورند . البته
تاثیر فلفل بر کلسترول
به گزارش شفا آنلاین ،انواع فلفل در طب سنتی کاربردهای گسترده ای دارند و شواهدی وجود دارد که بر بعضی از عوامل خطرساز بیماری های قلبی عروقی موثر هستند. با همین منظور نیز پژوهش هایی توسط دانشمندان ایرانی صورت گرفته است که هدف از آن، بررسی اثر مصرف خوراکی پودر فلفل قرمز و سیاه بر غلظت چربی های سرم در مدل حیوانی بود . در این پژوهش از طرح پس آزمون دو گروهی همراه با گروه شاهد استفاده شد. بیست
چربی سوزی با بوسو
نوشیدن آب کافی را فراموش نکنید. - برای کاهش وزن نسبت به میزان کالری مصرفی حساس تر باشید و مصرف قند های ساده و چربی های مضر را کاهش دهید تا به نتیجه مناسب برسید. - تمرینات بوسو به روش های مختلفی انجام می شود و می توانید طیف وسیعی از حرکات را با توجه به وضعیت جسمانی، هدف از ورزش و البته توصیه های مربی دنبال کنید. با این وجود برای اینکه تمرینات در چربی سوزی و کاهش وزن تاثیر بیشتری
خطر در کمین سلامت استخوانی پسران
میزان مصرف کلسیم و مصرف نوشابه ها و دیگر غذاها و سطح ویتامین D خون آنها بررسی شده است. میزان فعالیت بدنی این افراد و سپس تراکم استخوان آنها در همه بدن و منجمله لگن هم مورد مطالعه قرار گرفت. بررسی ها نشان داد که پسران نوجوان بیش از دختران از کامپیوتر و تلویزیون و موبایل استفاده کرده بودند؛ پسران روزی چهار ساعت و دختران روزی سه ساعت. هرچه استفاده از این وسایل بیشتر بود میزان فعالیت بدنی به
حوادث کوهنوردی و بیماری های ارتفاع
شناور در خون مانند قند گلسترول، پروتئین ها و اسید اوریک به بهترین وجه صورت می گیرد. چربی بدن کوهنوردی به چربی بدن نیز تأثیر گذار است در مواقع انجام این ورزش کالری مورد نیاز بدن به 3 برابر افزایش پیدا می کند برای همین چربی ها را می سوزاند و از آن مصرف می کند زیاد شدن خون در عضلات بدن زیاد شدن خون در عضلات بدن یکی دیگر از تأثیرات کوهنوردی بر بدن است، در موقع انجام آن
عوامل افزایش هورمون های مردانه در زنان
افزایش هورمون مردانه در بدن زنان همراه است. درمان این نوع تومور جراحی است. تغذیه و مصرف مرغ های هورمونی می تواند به افزایش هورمون های مردانه در زنان کمک کند؟ در گذشته این مسئله مطرح بود که به مرغ ها برای رشد بیشتر هورمون داده می شد، به خصوص هورمون های آنابولیک مثل آندروژن که در بدنسازی هم استفاده می شود. این موضوع باعث شد، تعادل هورمونی در بدن خانم ها به هم بخورد، اما درحال حاضر با نظارت وزارت بهداشت و سازمان دامپزشکی دیگر از این هورمون ها استفاده نمی شود، بنابراین نگرانی از این لحاظ وجود ندارد. ...
از خوردن غذاهای شور پرهیز کنید
میزان ید را بهتر و به مدت بیشتری نگهداری می کنند اما نمک تصفیه نشده به علت داشتن ناخالصی در افرادی که سابقه بیماری های گوارشی، کلیوی و کبدی دارند و حتی مصرف مداوم آن در افراد سالم منجر به بروز ناراحتی های گوارشی ، کلیوی ، کبدی و حتی کاهش جذب آهن در بدن می شود. وی خاطر نشان کرد : فشار خون بالا، سکته قلبی، سکته مغزی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم و...، از عوارض مصرف زیاد نمک است و برای
اصلی ترین عامل چاقی و پوسیدگی دندان
کرد. محققان می گویند: میزان قند خون به طور قابل توجهی طی 20 دقیقه بعد از مصرف نوشابه افزایش می یابد و منجر به انفجار انسولین در بدن می شود. سپس کبد مقادیر زیاد شکر در حال گردش در بدن را به چربی تبدیل می کند. پس از 40 دقیقه، بدن همه ی کافئین کولا را جذب کرده و باعث باز شدن مردمک چشم و افزایش فشار خون می شود. در این نقطه، گیرنده های آدنوزین در مغز مسدود و مانع احساس خستگی می شوند.
چگونه در 7 روز بدنمان را کاملا از قندها پاک کنیم
و به اندازه استفاده نمایید. به هیچ وجه نوشابه یا نوشیدنی های ورزشی مصرف نکنید. 4. مقداری پروتئین به رژیم غذاییتان اضافه کنید انرژی موردنیازتان در طول روز را با مصرف مقداری پروتئین، به خصوص در نوبت صبحانه، تامین نمایید. این امر به تنظیم مقدار قند خون و انسولین شما کمک می کند و از اشتهای شما برای غذاهای شیرین می کاهد. 5. کربوهیدرات و قند مناسب را مصرف کنید
برنامه کاهش وزن سریع دکتر آز
شما از آمینو اسید های موجود در پروتیین برای ساختن عضله بیشتر استفاده می کند که به بدن شما فرم مناسب تری داده و میزان سوخت و سازتان را بالاتر می برد . از ماهی ، تخم مرغ و گوشت ماکیان به عنوان منبع اصلی پروتیین استفاده کنید . روزانه به میزان 12 انس حدود 300 گرم پروتییین استفاده نمایید . در چه فواصل زمانی در طول روز غذا بخورید؟ از عصاره سبزیجات که سرشار از آنتی اکسیدان می باشد
روشی موثربرای جلوگیری از انزال زودرس
شود تا با آموزش خصوصی در این باره، کار به نحو موثر صورت گیرد. زود انزالی در اصل مشکل یا بیماری محسوب نمی شود و می توان گفت که این وسواس فکری افراد و اضطراب آنها از داشتن یک رابطه با کیفیت است که منجر بروز این امر می شود، لذا کاهش اضطراب و حفظ آرامش در کنار کنترل بدن و احساسات با تمرین بیشتر بهترین راه کار برای پیشگیری و درمان این مشکل اند. همانطور که گفتیم اگر عوارضی همچون خود
مزیت های مصرف روزانه ویتامین D
ویتامین D ، عملکرد یک آنزیم به نام 11- βHSD 1 را مسدود می کند. این آنزیم در تولید هورمون استرس، کورتیزول، نقش دارد. افزایش این هورمون در بدن سبب باریک شدن رگ های خونی و افزایش فشار خون می شود. مصرف مکمل های ویتامین D با کنترل فشار خون، مانع از بروز بیماری های قلبی می شود و عملکرد ورزشکاران را تقویت می کند. زمانی که پوست در برابر اشعه خورشید قرار می گیرد، ویتامین D در بدن تولید می شود. این
با آلو خشک خوشمزه فشارخون تان را کاهش دهید
خشک آلو خشک به کولول (بخشی از روده بزرگ) کمک می کند تا وظیفه خود را به خوبی انجام دهد باید بدانید که هر یک عدد آلو خشک حاوی یک گرم فیبر است. مصرف این میوه میزان قند خون را تنظیم کرده و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. کاهش فشار خون با آلو خشک آلو خشک یکی از منابع غنی پتاسیم است. تحقیقات انجام گرفته در سالهای اخیر تاثیر پتاسیم را در کاهش فشار خون
فرق شیر شتر با دیگر شیرها
، گوسفند و بز کمتر است. خواص آنتی باکتریال و ضد ویروسی شیر شتر ده بار بیشتر از شیر گاو است و بر اساس پژوهش ها پادتن های موجود در شیر شتر سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و مقاومت بدن را در برابر سرطان، ایدز، آلزایمر، زخم معده، سل و هپاتیت C بالا می برد. محققان از شیر شتر برای درمان بیماران مبتلا به ایدز در سطح دنیا استفاده کرده و به پیشرفت های خوبی دست یافته اند . در آزمایش ها و
