خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دوغ های گازدار نخورید
تهیه شده که هم به صورت شور و هم شیرین مصرف می شود. صفوی بیان داشت: ما در ایران بیشتر نوع شور دوغ را استفاده می کنیم که توصیه می شود افرادی که دارای مشکل پرفشاری خون هستند از استفاده نمک در دوغ خودداری کنند. وی با اشاره به اینکه دوغ در آمریکا نوشیدنی ماست یا نوشابه ماست نام دارد، گفت: بدن افراد در حال رشد روزانه به چهار سهم و افراد معمولی سه سهم کلسیم نیاز دارد که 2 لیوان شیر
جنایت حیات وحش در مازندران(+ تصاویر)
فریدونکنار و سرخرود مازندران با دیگر مناطق کشور وجود دارد که در این منطقه به بهانه کسب درآمد، دست درازی به میراث طبیعی کشور چنین بی مهابا انجام میشود؟ در این گزارش با استفاده از تصاویری که همگی در 15 روز اخیر تهیه شده است (به غیر از دو مورد) آخرین وضعیت منطقه و صید پرندگان به اطلاع می رسد: بوتیمار / پرنده حمایت شده به دلیل رفتار تهاجمی این پرنده زیبا در هنگام خطر
چندتوصیه تغذیه ای برای سلامت قلب
سرخرگ ها هستند. این متخصص تغذیه ادامه داد: به وجود آمدن وقفه ای در سیستم خون رسانی، اگر محل وقفه در قلب باشد موجب سکته قلبی و اگر در مغز باشد موجب سکته مغزی در فرد خواهد شد. وی عنوان کرد: ریشه این بیماری ها بسیار طولانی است و می توان گفت از دوره کودکی آغاز می شود که در این روند، جدار داخلی عروق به تدریج ضخیم شده و به دلیل افزایش فشار، دچار پارگی می شود. کاراندیش با اشاره به
6 ماده ی غذایی سرشار از پتاسیم
فوق العاده ی پتاسیم است که برای مقابله با سکته ی مغزی مؤثر عمل می کند. بعد از مطالعه ی 33 پژوهش در خصوص ارتباط بین پتاسیم و سکته ی مغزی مشخص شد که مقابله با کمبود این ماده ی معدنی باعث بهبود عملکرد کلیه ها می شود و با کنترل فشار خون ، خطر سکته ی مغزی را کاهش می دهد. در واقع متخصصان، موز را یکی از همیاران کنترل کننده ی فشار خون می دانند و زمانی که فشار خون در حد نرمال باشد احتمال بروز سکته های قلبی و
جدیدترین اخبار پتاسیم چه منافعی برای شما دارد؟
زنان سالمند وجود دارد. بنابراین افزایش مصرف غذاهای غنی از پتاسیم ممکن است در پیشگیری از پوکی استخوان نقش داشته باشد. - پایین آوردن فشار خون: برخی از بررسی ها میزان های پایین پتاسیم در رژیم غذایی را با میزان بالای فشار خون مربوط کرده اند. همچنین شواهدی وجود دارد که مصرف مکمل های پتاسیم ممکن است باعث کاهش اندکی در میزان فشار خون شود. بررسی ها دیگری بیانگر آن هستند که افزایش
چطور از سوسیس و کالباس سرطان نگیریم؟
. دکتر کرت استریف سرپرست آژانس بین المللی پژوهش سرطان، در این گزارش نوشته است که بیش از 22 کارشناس مسائل مربوط به سرطان از 10 کشور جهان با بررسی اطلاعات و مدارک جمع آوری شده به این نتیجه رسیده اند که طبق شواهد قطعی گوشت های فرآوری شده عامل بروز سرطان کولون و روده هستند. پژوهش ها نشان می دهد، مصرف روزانه 50 گرم گوشت قرمز فرآوری شده امکان ابتلا به بیماری سرطان درانسان را تا 18 درصد افزایش
شیوع سرطان با مصرف فرآوری شده ها/ زیرپله هایی برای تولید سوسیس و کالباس
رسول خضری در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری خانه ملت، درباره مضرات استفاده از گوشت قرمز ، افزود: گوشت قرمز از چربی زیادی برخوردار است و این درحالی است که یکی از علت شیوع بیماری سرطان مصرف این محصول غذایی است. نماینده مردم سردشت و پیرانشهر در مجلس شورای اسلامی، ادامه داد: گوشت قرمز دارای اسیدهای چرب اشباع شده است که علاوه بر افزایش بیماری سرطان در گرفتگی عروق مغزی و قلبی و افزایش فشار خون
خواص سرکه شیره از منظر طب سنتی
جوانه گندم ترکیب کرد و مصرف کرد. سویق عدس نیز برای کاهش خون ریزی مؤثر است همچنین از سایر حبوبات نیز سویق تهیه می شود. این مشاور طب سنتی گفت: بُنه یک نوع پسته وحشی است که سرشار از آهن و پروتئین است و برای دردهای مفصلی و آرتروز، کم خونی و ضعف بدن و تقویت حافظه مفید است. دریایی خاطرنشان کرد: بلغور شیر نتیجۀ فرآوری بلغور گندم با شیر محلی همراه با ادویۀ خاصی است که برای ناراحتی های گوارشی و معده مناسب است؛ بلغور شیر یک غذای آسان و فوری است.
نقش اُمگا 3 درپیشگیری از احتمال شکستگی لگن
از مقدار مصرف غذاهای حاوی اُمگا 3 باشد. شکستگی لگن ارتباط نزدیکی با میزان پوکی یا قدرت استخوان ها دارد و به همین علت ارتباط بین میزان اُمگا3 و شکستگی لگن بررسی شده است. محققین عنوان می کنند مصرف مقادیر بیشتر ماهی و گیاهان سرشار از اُمگا 3 ممکن است بتواند میزان این شکستگی ها را کاهش دهد. اُمگا3 و اُمگا6 دو نوع اسید چرب اشباع نشده هستند که بدن برای انجام فعالیت های
اجرای طرح سفره بدون نمک در مدارس مرندآذربایجان شرقی
اجرای این طرح را نهادینه ساختن فرهنگ سفره بدون نمک در جامعه اعلام کرد و گفت: بسیاری ازعادت ها و شیوه های رایج زندگی از محیط مدرسه نشات می گیرد. تحقیقات نشان می دهدکه دریافت زیاد نمک علاوه بر افزایش فشار خون، اثرات مضر دیگری نظیر سکته قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم و ... نیز بر سلامت دارند. نمک زیاد، کلسیم را از استخوان ها جدا می کند و باعث دفع آن از ادرار می شود به همین
نگهداری نادرست، زمینه ساز مسمومیت غذایی
قرمز و گوشت مرغ خام. نشانه ها: معده درد، حالت تهوع ، استفراغ و تب. در شرایط حاد، عفونت خون و التهاب صفاق ( پرده ای که روی احشای داخلی را گرفته است) هم دیده می شود. زمان بروز: نشانه ها معمولا 12 تا 48 ساعت پس از ورود عامل بیماری زا بروزپیدا می کنند اما احتمال ابتلا تا چهار روز بعد از مصرف خوراکی هایی که به آن اشاره شد نیز وجود دارد. دوره بیماری سه هفته است. نشانه های آن ممکن است تا سه
بیماری اوتیسم چیست؟ علائم بیماری اوتیسم در بزرگسالان و بیماری اوتیسم در کودکان
به گوشه ای پرت می کنند. گاز آشپزخانه را خاموش می کنند... باور نکردنی است، اما در این موارد برای آرام کردن او راهی ندارید جز اینکه برای ساعتی هیچ کاری انجام ندهید! کودکان اوتیسم بعضا بد خواب و کم خواب هستند. و این شما هستید که ساعت خواب و بیداری و فعالیت هایتان را باید با اون تنظیم کنید. و طنز تلخ آن است که فقط در زمانی که او خواب است می توانید فراغت داشته باشید. آنها به جابجایی اشیا، یا
در دیدار مجمع نمایندگان فارس با امام جمعه شیراز چه گذشت؟
همه هزینه را به هدر داده ایم. نماینده ولی فقیه در استان فارس با اشاره به تأکیدات رهبر انقلاب در خصوص اقتصاد مقاومتی، گفت: اقتصاد مقاومتی یک مسأله حق است که باید هرچه زود تر به اجرا درآید تا هرکسی نتواند با اهرم تحریم ملت ایران را تحت فشار قرار دهد. وی افزود: زمانیکه به اندازه مصرف 3 سال کشور لاستیک بی کیفیت یکجا از خارج خریداری و وارد کشور می شود توان تولید خود را ازدست می دهند
سنگ های سوزان در دستان اوپک
دانند، ولی بهره برداری از این منابع در ابعاد صنعتی در سال 1970 صورت گرفت. البته حتی در آن زمان نیز بحث حفاری شیل های گازی مورد توجه بخش های خصوصی و دولتی قرار داشت، اما با وجود تمام مطالعات انجام شده در این زمینه، کماکان هزینه های حفاری مقرون به صرفه نبود. در حال حاضر، شیل های گازی به عنوان منبع اصلی گاز طبیعی در امریکا قلمداد می شود و جالب است بدانیم که سهم تولیدات گاز حاصل از منابع شیل گاز امریکا در
مرغ و ماهی جایگزین خوبی برای گوشت قرمز
نمی شود. عاطفه نادری افزود :مصرف زیاد گوشت قرمز متابولیسم بدن را بالا می برد، و این امر فشار زیادی را برای دفع مواد زائد به کلیه و کبد وارد می کند. وی خاطرنشان کرد: افرادی که گوشت قرمز را حذف می کنند باید به ازاء هر 100 گرم گوشت قرمز، 200 تا 300 گرم مرغ یا ماهی، به اضافه دو لیوان شیر یا ماست و مکمل B12 را مصرف کنند. به گفته این کارشناس تغذیه، مصرف گوشت سفید مانند مرغ
8 درمان طبیعی برای بهبود التهاب کلیه ها
به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین ؛ التهاب کلیه ها یا نفریت یک بیماری بسیار رایج است که در غالب موارد به دلیل وجود مواد سمی و تبدیل آنها به عفونت، سطح بالای اسید اوریک و یا یک بیماری زمینه ای ایجاد می شود. به طور کلی، این بیماری با مصرف آنتی بیوتیک مناسب و تحت نظر پزشک تقریبا به خوبی درمان می شود. البته در دوران درمان باید مراقب تغذیه و توجه به عادات صحیح زندگی نیز داشت. روش های
گذری بر زندگی با برکت امام سجاد علیه السلام
امام حسین(ع)را درک کرده و ناظر تلاش معاویه برای تحت فشار گذاشتن شیعیان در عراق و دیگر نقاط بوده است. اما برخی از نویسندگان با توجه به اخباری که در جریان واقعه طف نقل شده، سن امام را کمتر از آنچه مشهور است، دانسته و تولد امام را در حدود سال 48 گفته اند. این اخبار حاکی از آن است که پس از شهادت امام حسین(ع)و یارانش، افرادی قصد به شهادت رساندن امام سجاد(ع) را داشته اند، اما عده ای به سبب
ژاپن، کشوری پر از رنگ و غذا
یک رستوران ژاپنی واقعی یا هنگامی که مهمان یک خانواده ژاپنی هستید می تواند باعث آزردگی میزبان شود. آدابی که گاه صرف یک غذای ساده را تبدیل به مراسمی جذاب و دوست داشتنی می کند و غذاهایی که بیش از آنکه به مزه آن توجه شود، نکات سلامت و ارائه هنرمندانه آن جلب توجه می کند. ژاپنی ها برای خوردن غذا از چوب های مخصوصی استفاده می کنند که هاشی نامیده می شود. هاشی یا چاپ استیک از دو چوب باریک و هم
اسپاسم شبانه پاها،چرا؟
/> مصرف پتاسیم و منیزیم زمانی که بدن دچار کمبود ماده کانی می شود، قلب به سختی می تواند خون را به پاها پمپاژ کند. منیزیم عملکرد عضله و عصب فشارخون و میزان قند را تنظیم می کند در حالی که پتاسیم در حفظ تنظیم آب نیز نقش ایفا می کند. این ماده معدنی به طور موثر می تواند مانع گرفتگی عضلات پا شود. موز منبع سالم پتاسیم است در حالی که منیزیم را می توان در مغز میوه و عدس یافت. توجه داشته باشید مصرف منیزیم اضافه می تواند ناراحتی های کلیوی را بیشتر کند.
تشریح اقدامات انجام شده طرح تحول نظام سلامت
بیماری های واگیر گفت: این در حالی است که ما تاکنون در زمینه بیماری های غیرواگیر موفقیتی نداشته ایم، البته گاهی حرکت هایی انجام شده، مانند موضوع پالم که حرکت خوبی شد. همچنین کمپین های خوبی برای کاهش مصرف نمک و روغن اتفاق افتاده اما یک حرکت جدید باید با همکاری تمام وزارتخانه های درگیر و با پرچم داری رییس دولت در این حوزه اتفاق افتد و در این بخش کار جدی انجام دهیم. * آغاز به کار سند ملی
13 ماده غذایی برای سوزاندن کالری
مصرف کرد و از ترکیبات غذایی مفید موجود در آن بهره مند شد. کلم بروکلی کلسترول خون را کاهش داده و سموم مختلف را در بدن دفع می کند. این سبزی دنیایی از ویتامین D، ویتامینA و ویتامینK است. ارزش غذایی قابل توجه این سبزی تا آن حد است که توصیه می شود همواره چند برگ از آن در کیسه ای تمیز در کیفتان به همراه داشته باشید. توصیه می شود کلم بروکلی را با سس مصرف نکنید زیرا سس ها مملو از قند و چربی
سفره طبیعت پاییزی و سرپنجه های هنرمند زنان روستایی مازندران
دیگر خواص این میوه جنگلی است که امروزه نیز به طور گسترده از گل، برگ، میوه و سایر فرآورده های آن استفاده درمانی می شود. کُنِس یا ازگیل وحشی درختی پاکوتاه و پهن برگ است، برگ درخت آن پیش از خزان قرمز می شود، میوه آن توسط زنبورها بارور می شود و میوه ای سخت و اسیدی دارد. این میوه جنگلی را در بخش کجور هم به صورت شور و هم به صورت ترشی مصرف می کنند، بندآورنده خون، درمان کننده
تاثیر استفاده زیاد از کامپیوتر بر سلامت استخوانی
/> مطالعات قبلی نشان داده است که استفاده زیاد از تلویزیون و کامپیوتر و موبایل موجب افزایش اضطراب و فشار خون در آنها می شود. حال در یک تحقیق که توسط محققین نروژی صورت گرفته است 961 نوجوان در رده سنی 17-15 سال تحت مطالعه قرار گرفته و میزان استفاده آنها از تلویزیون و کامپیوتر و موبایل و مصرف سیگار و الکل در آنها و میزان مصرف کلسیم و مصرف نوشابه ها و دیگر غذاها و سطح ویتامین D خون آنها بررسی شده است.
مطالعات جدید نشان می دهد؛ ارتباط طراحی مناطق شهری و سلامت سالمندان
تغییر مسیر می داد است. این مطالعه در مجموع نشان داد که محلاتی که راه رفتن در آنها آسان است موجب افزایش سلامت جسمی (نظیر کاهش توده بدنی و نیز فشار خون) و همچنین بهبود سلامت ذهنی و شناختی (نظیر بهبود حافظه) می شد. اما چرا پیچیده بودن مسیر حرکت موجب بهبود توانایی های ذهنی سالمندان می شد. این پژوهشگران بر این باورند که این پیچیدگی سبب فعالیت بیشتر مغزی برای تعیین بهترین مسیر و در نتیجه بهبود توانایی های ذهنی - شناختی می شود.
همه چیز درباره خودت
و مهربان، سخاوتمند، وفادار، شجاع، علاقه مند به زندگی تجمّلی، لجوج، حساس، پر توقّع، پر تحمّل، دوستِ واقعی، یک پدر نمونه، بی ریا، رام شونده، دارای خشمی طوفانی، مدافع و پشتیبان اطرافیان، علاقه مند به موسیقی، باید مورد ستایش قرار گیرد، کمی حسود، کار آمد، دست و دلباز و تا حدودی ولخرج، با گذشت ولی خودخواه، بدون کینه، فاقد بد ذاتی، خون گرم، ظریف کار، سریع الانتقال، خوش سیما و شکیل، همیشه تمیز، یک دفعه و
رژیم غذایی مناسب برای سرگیجه
اکوستیک، تومور مغزی غیر سرطانی از عصب دهلیزی انجام می شود. رژیم غذایی مناسب برای سرگیجه یک رژیم غذایی غنی از ویتامین ها و مواد معدنی که از غذاهای گیاهی تهیه شود می تواند در بهبود بیماری هایی که سبب سرگیجه می شوند مفید باشند مثلا اگر علت سرگیجه فشار خون، افت فشار خون یا تصلب شرایین باشد. با درمان این بیماریها سرگیجه هم درمان می شود یعنی شما باید اطلاعاتی در مورد رژیم
از طلای سفید چه میدانید؟
آمده موش های سرطانی که تحت درمان با شیر شتر قرار داشتند درمان شان به میزان قابل توجهی موفقیت آمیز بوده است. مطالعات علمی در هندوستان نشان داده شیر شتر التهاب لوزالمعده را کاهش داده و ساخت انسولین را تحریک می کند و مصرف مداوم و منظم آن در برنامه غذایی سبب کنترل قند خون می شود. شیر شتر به دلیل میزان بسیار کم لاکتوز می تواند بهترین جایگزین برای افراد به خصوص کودکانی باشد که به لاکتوز شیر
استقبال از خطر، در سایه بی خبری...!
غیر قابل مشاهده بودن ، بی هیچ صدا یا علامت هشدار دهنده ای می تواند چه آثار زیانبار و جبران ناشدنی بر سلامت بشر داشته باشد. بعنوان یک باور مرسوم که میان اکثریت افراد وجود دارد که جهت اطمینان از صحت و سلامتی خود انواع عکسها و سی تی اسکنها و اسکنهای هسته ای را بصورت دوره ای و سالانه انجام دهند تا شاید احتمال خطر یا بیماری در آینده را از خود نفی نمایند. ولی آیا در این میان، خطرات ناشی از
بیماری هایی مانند کمردرد و آرتروز را با یوگا درمان کنید
عقیده هستند که انجام روزانه ی یوگا، سیکل خواب و بیداری را به خوبی تنظیم می کند و باعث بهبود کیفیت خواب و افزایش مدت زمان آن می شود، طوری که فرد بعد از بیدار شدن، احساس شادابی خوبی را تجربه می کند. یوگا برای مقابله با سرطان نتایج پژوهشی که در مرکز پزشکی یوگای دانشگاه ماریلند انجام شده است نشان می دهد که این ورزش می تواند به عنوان یک درمان کمکی برای قربانیان سرطان به کار گرفته شود
بلایِ "تغذیه"
درصد زیاد رژیم نامناسب در ایران تاکید کرده است. همچنین فرید نوبخت –کارشناس اداره بهبود تغذیه وزارت بهداشت- می گوید اگر در گذشته ایرانی ها به خاطر بیماری های عفونی جانشان را از دست می دادند، حالا به خاطر بیماری هایی مانند دیابت، فشار خون و انواع سکته می میرند که بیشتر از هرچیز به تغذیه نامناسب ربط دارد. با این حال با همه هشدارها و نگرانی ها، باز هم سبک تغذیه در ایران نامیزان
