خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه کنیم در فصل برگریزان افسرده نشویم؟
منزل است. این پژوهشگران معتقدند، نور صبحگاهی به خوبی می تواند ساعت بیولوژیک بدن را تنظیم کند. ابر، مهم نیست در روزهای ابری نشانه های افسردگی فصلی تشدید می شوند. بنابراین سعی کنید تاحد ممکن زمانی که هوا ابری است، بیرون بروید. اگر در این زمان بیرون از منزل باشید، حس بهتری خواهید داشت. علاوه براینکه باوجود ابری بودن هوا، باز هم کمی نور وجود دارد که حال تان را خوب کند. علاوه براین ...
مورفین واکسن دارد یا نه؟
سلامانه : به گزارش روزنامه تعادل،ستاد مبارزه با مواد مخدر، نام تولید کننده و حتی ویژگی های واکسن را اعلام کرد و سازمان غذا و دارو هم به نمایندگی از مجموعه وزارت بهداشت از بیخ و بن منکر وجود چنین واکسنی شد. از دو طرف ماجرا پرس و جو کردیم تا ببینیم ماجرا به کجا رسیده است. این درحالی است که ستاد مبارزه با مواد مخدر می گوید که واکسن مورفین تولید شده و حتی روی انسان هم آزمایش شده اما مدیرکل ارزیابی دارو و مواد مخدر سازمان غذا و دارو روی همین مورد انگشت می گذارد و می گوید که آزمایش روی انسان، گن ...
چگونه مانع از سرماخوردگی و آنفلوانزا در بارداری شویم؟
به بدن شما می رسانند و به بدن کمک می کنند تا با میکروب ها مبارزه کند. * دست های خود را قبل از خوردن غذا و بعد از پیاده روی، خرید و عطسه کردن با آب و صابون به خوبی بشویید. * زمانی که احساس خستگی می کنید استراحت کنید و سعی کنید هر گونه استرس را از خود دور نگه دارید. * مایعات را به مقدار زیاد بنوشید. آب، دمنوش های گیاهی و آب میوه ها باعث بهبود سیستم دفاعی بدن شده و حجم ...
پرسش ها و پاسخ های پیاده روی اربعین
خواب در نظر گرفت؟ برای محل خواب طول روز با توجه به وجود خورشید و گرمای نسبی هوا خیلی نکته ی خاصی وجود ندارد. اما برای خواب پیشنهاد می شود که اولاً قبل از ساعت 8 محلی را برای خواب از بین موکب های طول مسیر انتخاب کنید ثانیاً با توجه به سرمای شب سعی کنید به جای چادر در موکب هایی که ساختمان دارند و گرمتر هستند اطراق کنید. احتمال اینکه بعد از ساعت 11 شب جای گرم و مناسب گیر بیاورید کمی سخت ...
6 ترکیب غذایی برای کاهش وزن
شبکه خبری پچ پچ : اگر کاستن از اضافه وزنتان تبدیل به آرزویی شده است و در عین حال خوردن را نیز نمی توانید کنار بگذارید، پیشنهاد می کنیم ترکیبی از مواد غذایی معرفی شده در این نوشتار را بخورید که در تناسب اندام موثرند. 1-سرکه بالزامیک و نان اگر فکر می کنید که در هنگام رژیم گرفتن نمی توانید کربوهیدرات بخورید، می بایست کمی بیشتر فکر کنید. خوردن نان با کمی سرکه بالزامیک شما را چاق ...
ماهی بخورید تا پوست تان دیرتر پیر شود
به گزارش ماد، در تمام مقالات تغذیه ای و سلامتی خوردن ماهی را راهی برای سالم ماندن عنوان می کنند. این حرف کاملاً درست است و ماهی یکی از مواد غذایی لازم برای داشتن تغذیه ای سالم و متعادل است. این ماده ی غذایی برآمده از آب به لاغری و داشتن بدنی سالم کمک می کند. ده دلیل خوب برای اینکه به مصرف ماهی اشتیاق بیشتری نشان دهید: ماهی منبع فوق العاده پروتئین تمام ماهی ها چه ماهی ...
قربانیان اسیدپاشی چگونه زندگی می کنند؟ + تصاویر
. معصومه فقط جیغ می زد و پدرش دستانش را محکم گرفته بود و من صورتش را با آب می شستم و لباس هایی که به اسید آغشته بود را از تنش درآوردیم. ما در آن زمان شهرستان بودیم و با اصفهان 80 کیلومتر فاصله داشتیم. هنگامی که به بیمارستان رفتیم شستشوی ساده ای روی صورتش انجام دادند و پلک هایش به هم چسبیده بود و زمانی که بیمارستانی در اصفهان رسیدیم دو ساعت طول کشید و در این دو ساعت اسید به تمام بافت چشم آسیب رسانده بود ...
فوایدخوراکی و پزشکی سوسک ها!+تصاویر
، تنها چهار گونه ی آن به عنوان آفت شناخته می شود. اکثر سوسک ها با فاصله از انسان زندگی می کنند و هیچ ضرری به انسان نمی رسانند. این سوسک ها حتی نقش حیاتی در چرخه زیستی دارند و لاشه ها را از بین می برند. ظاهر و رنگ برخی از گونه ها زیباییِ خاصی دارند. برخی از سوسک ها به شکل اجتماعی زندگی می کنند و دست جمعی تصمیم می گیرند. آن ها راجع به غذا و پناهگاه به یکدیگر کمک می کنند. برخی ...
سرمقاله های روزنامه های صبح امروز ایران
معرکه همه ما به وظیفه انقلابی و ملی خود عمل کنیم، مسئولان ما در هر جا که هستند و در هر سنگری که قرار دارند، رسانه های ما در هر زمینه و حوزه ای که فعالیت می کنند، با همان جدیتی که دشمن در اعمال و سخن خود و از بین بردن سیرت انقلاب تلاش می کند، بلکه بیشتر از آن مراقب و هشیار باشند و در حفظ صورت و سیرت انقلاب هر دو، آنی غفلت نکنند.... وطن امروز استرس انقلابی زیستن! ...
کمبود مشتری مسکن و وام های جدید
ساخت متری یک تادو تومنه ولی متری 7تا 8 تومن میفروشن توجه کنه 1- اون هزینه ساختی که میگی هزینه ساخت مفید وغیر مفید باهم هستش من یک ساختمون ساختم 1200 متر غیر مفید داره که 800 مترش مفبد و قابل فروشه 2- قسمت اعظم هزینه مربو ط به زمینه که فراموش کردی 3- خواب سرمایه رو حساب نکردی 4- موقع دادن این نظرات بد نیست با دو نفر آدم با سواد مشورت کنی اگه با اافزایش وام قیمت ...
بلند قامت ها برای زندگی بهترند یا کوتاه قدها؟
کمتر از مردان قدبلند است. با اینکه عجیب به نظر می رسد اما مردان کوتاه سعی می کنند کوتاهی قد خود را با درآمد بالاتر و توجه بیشتر به همسر خود جبران کنند. جذابیت های ظاهری نقش مهمی در شروع یک رابطه دارد، اما در طولانی مدت هیچ نقشی در حفظ زندگی مشترک ندارد. با اینکه مردان کوتاه قد معمولا دیر ازدواج می کنند، اما در عوض نرخ طلاق هم بین آنها بسیار کمتر از متوسط جامعه است. در عوض مردان بلندقد ...
رژیم وقفه، رژیم موفقی که وزن تان را کاهش می دهد
بیش از حد سریع غذا می خورید، به خودتان زمان کافی برای چشیدن و احساس کردن طعم غذایی که می خورید، نمی دهید. شما در پایان غذا ناامید می شوید، چون غذاها تمام شده اند اما شما هنوز گرسنه هستید. شما درنهایت احساس نارضایتی می کنید و این مساله می تواند باعث شود که در ساعات بعدی روز تمایل داشته باشید که غذای بیشتری مصرف کنید. آرام غذا خوردن و به دقت جویدن غذایتان به شما اجازه می دهد که در هنگام صرف غذا لذت ...
برای تناسب اندام ترازوها را رها کنید
بانوان ما به شکل یک شاخص صحیح در آمده و از نظر روانی بسیار آنان را آزار می دهد. بهتر است به جای توجه بیش از حد به وزن و دقت بی مورد به بالا و پایین شدن گرمی از وزن که هیچ پشتوانه علمی ندارد، دقت کنیم که سالم و اندازه غذا بخوریم و ورزش را به صورت یک عادت در زندگی خودمان قرار دهیم. زیرا با این روش به طور حتم در عین داشتن سلامتی و شادابی به تناسب اندام نیز خواهیم رسید. (طیبه خزاعلی) ...
کدام ظرف غذاخوری را استفاده کنیم
... خیلی زمان را به عقب برنگردانید. حدود 20 سال پیش یا شاید همین حالا، بسیاری از مردم در بشقاب ملامین غذا می خوردند و این نوع ظرف ها پای ثابت سفره بود. خانم خانه هم برای اینکه خوش سلیقه تر باشد، سعی می کرد انواع رنگی و خاص آن را انتخاب کند، غافل از اینکه غذا خوردن داخل بشقاب ملامین و آن هم از نوع گلدار، بسیار خطرناک است. در اینکه نگهداری و استفاده از ملامین یا ظرف های پلاستیکی به ...
صداهایی که روان را می خراشد
تحت تاثیر قرار دهد. شما ممکن است از رفتن به رستوران و غذا خوردن همراه با همسرتان، خانواده یا دوستان اجتناب کنید. در موقعیت های بدتر حتی ممکن است به فردی که صدا را ایجاد می کند حمله کنید و به صورت فیزیکی یا کلامی با او درگیر شوید یا حتی از موقعیتی که در آن قرار گرفته اید فرار کنید. نکته مهم اینجاست که با گذشت زمان شما ممکن است به محرک های بصری نیز بیش از حد پاسخ دهید. مثلا تماشای کسی که ...
تمام آنچه به تحریم ها گره زدند/ از باران های بلوکه شده تا بیمه زنان خانه دار!
موقت نیز اثر ملموسی در داخل کشور نگذاشت و البته این بی اثری در حالی بود که وندی شرمن، مقام وقت مذاکره کننده آمریکایی، در گزارش خود به سنای ایالات متحده اعلام کرد که شما در اخبار دیدید که ایران اخیراً به طور قابل مشاهده ای غذا به مردم فقیر در جامعه داد که به نوعی نشان دهنده این است که کاهش هدفمند و محدود تحریم ها تاثیر مستقیم بر مردم این کشور داشته است، همانطور که روحانی قول داده بود که این پول صرف ...
خوردن این داروها چاق تان می کند
اغلب به خودی خود باعث چاقی نمی شوند بلکه عوارض جانبی شان با اضافه وزن همراه هستند. برای مثال بعضی داروها اشتها را افزایش می دهند و باعث می شوند در مصرف غذا زیاده روی کنید. بعضی دیگر نیز بر روند جذب و ذخیره سازی گلوکز توسط بدن تاثیر می گذارند و از این طریق باعث تجمع چربی در بخش میانی بدن می شوند. بعضی ها نیز با ایجاد تغییر در متابولیسم بدن، سرعت سوخت وساز کالری ها را کاهش می دهند. گروهی ...
تن ماهی را با تخم مرغ نخورید!
...، مثلا برای همراهی غذا سبزی ها به خصوص ریحان، ترخون و تره که طبع گرمی دارند بهترین گزینه هستند. سالاد و ماست، هر کدام به صورت جداگانه، بهتر است به عنوان میان وعده استفاده شوند و حداقل یکی، دو ساعت قبل از غذای اصلی خورده شوند. در ضمن یادتان باشد اگر برای همراهی غذا ترشی را انتخاب می کنید یا غذای تان حاوی آبلیمو است، از خوردن ماست و لبنیات همراه آن صرف نظر کنید، کلا طب سنتی درهم خوری ...
از همه مردم به خاطر تصمیم استعفای خود عذرخواهی می کنم/ دلیل اینکه تیم امید 40 سال است به المپیک صعود ...
رخ بدهد، پس بهتر است از منیت ها دوری بگیریم و کار و زمان خود را به جای توهین به یکدیگر برای پیشرفت صرف کنیم. اگر من در رسانه ها کم دیده می شوم یا بنا به دلایلی کمتر مصاحبه می کنم این را به حساب بی احترامی نگذارید. من هم از این بابت از شما عذخواهی می کنم و امیدوارم این عذرخواهی را از من بپذیرید. سرمربی تیم فوتبال امید ایران، در پایان سخنان خود، درباره همکاری باشگاه ها با تیم امید و ...
جهانگیرزاده: فیلم سه قهرمان داشت، مرتضوی ، لاریجانی و هنرمندی بابک زنجانی به عنوان نقش افتخاری و غایب ...
هفته پیش اما همتای آمریکایی روحانی در سخنرانی سالیانه اش در کنگره اظهارتی مفصلی داشت که بین جریانهای سیاسی ایران و رسانه های وابسته به آنها تنها تا جایی به آن واکنش نشان داده شد که مربوط به توافق ژنو می شد. واکنشهایشان هم که از الگوی ثابتی پیروی می کند: بحران زی های جناح راست تنها بر اینکه او در این سخنرانی از آمادگی کشورش برای به کارگیری همه گزینه ها و تحریم بیشتر علیه ایران در صورت دسترسی به ...
برقصید و لاغر شوید!/ بالاخره چگونه می توان لاغر شد؟!
تبدیل به دغدغه و ارزش برای بسیاری از جوانان و خانواده ها شده است و از جمله آنها می توان به تبلیغات لاغری و تناسب اندام اشاره کرد. قبل از هر سخن باید بگوییم که تناسب اندام و برخورداری از بدن سالم و زیبا به خودی خود امری منفی نیست بلکه در عرف و دین ما نیز در این باره هم سفارش شده و هم راهکارهایی ارائه شده است. اما روی نقد و سخن ما خطاب به شبکه های بی نام و نشان ماهواره ای است که از نیازهای ...
دوازده عادت خوب در زندگی روزمره
سودمند هستند. افکارتان را کنترل کنید، در غیر این صورت، افکارتان شما را کنترل خواهند کرد. 4- به شادمانی، سعادت و خوشبختی فکر کنید مثبت اندیشی، تاثیر زیادی بر زندگی روزمره ما دارد. در این صورت، تجربیات مثبت را به سوی خود جذب خواهید کرد، احساستان مثبت تر خواهد شد و حال بهتری پیدا می کنید. هیچ رویداد خوشایندی، از افکار منفی حاصل نمی شود. از نو آغاز کنید. باور کنید هر چیزی ممکن است ...
خانواده 44 نفره دور یک سفره
بودن این جمع 44 ساله است. آقای جابری نژاد در این باره می گوید: مدت هاست که همگی با هم زندگی می کنیم و همه فرزندان، عروس ها و دامادهایم با هم هستیم. قبلا همه در یک خانه ویلایی بزرگ ساکن بودیم، اما بعد از زلزله آبدانان، ساختمان جدیدی ساختیم و هر کدام از بچه ها در یکی از واحدهای این ساختمان زندگی می کنند، اما موقع غذا خوردن همه در خانه من و سر یک سفره جمع می شوند و بعد برای خواب و استراحت به آپارتمان ...
استراتژی داعش در قبال زنان
آنها می آموزد چگونه کودکان خود را جهادی تربیت کنند. موسسه تحقیقات رسانه ای خاورمیانه(ممری) در بررسی وب سایت های جهادی، به وجود این راهنما که تحت عنوان نقش خواهران در جهاد منتشر شده است پی برد. در این راهنما آمده است که مادران باید زمان خواب ، داستان های جهادی برای کودکان تعریف و آن ها را به انجام ورزش هایی مثل دارت تشویق کنند که هدف گیری آنها تقویت شود.در این راهنما آمده که بیشترین کمک زنان به دولت ...
خانه های زیبا و سیاحتی در افریقا
مهمانان می گذارد تا بتوانند با ماشین های مخصوص و امن از حیات وحش دیدن کنند. خانه ی Sirikoi با سبک و سلیقه ی خاصی تزیین شده که هرگز دوست ندارید این محل را ترک کنید. در عین حال که لوکس و مجلل است، محیطی خیلی صمیمی دارد، بنابراین شما به طور قطع می دانید که در تعطیلات هستید، غذا خوش مزه است و محیط ساکت و آرامش بخش. این در حالتی است که در زمان صرف ناهار و شام، در دو قدمی خود می توانید فیل ها را ...
با تغذیه سالم به جنگ هپاتیت بروید
: حداقل 3 تا 5 ساعت پیش از زمان خواب، آخرین وعده غذایی را میل کنید. این نکته بویژه درباره وعده شام بسیار مهم است. 3 مایعات بنوشید: بدن را بی آب نگذارید و به غیر از نوشیدن آب سالم در طول روز از آبمیوه طبیعی برای جلوگیری از کم آبی یا بی آبی استفاده کنید. 4 آرام باشید: هنگام غذا خوردن سعی کنید لقمه ها را آرام بجوید و در وضع استرس زا قرار نگیرید. 5 آب وسط غذا ممنوع: هیچ ...
دانشجویان بعد از اشغال سفارت برنامه ای نداشتند
.... ماجرا ادامه یافت. این وضعیت چندین ساعت ادامه یافت تا اینکه حدود ظهر برایمان غذا آوردند و به ما غذا دادند. به یاد نمی آورم که غذا چه بود. به نظرم آمد که نشانۀ خوبی بود، با خودم گفتم: اگر بنا بود به ما شلیک کنند که به ما غذا نمی دادند ؛ و این وضعیت تا باقی روز ادامه یافت. عجیب است آدم می تواند به چه چیزهایی عادت کند. فکر می کنم بعد از آن ما را به اتاق خواب های مجزا بردند. یکی از ...
گپی با خواننده گروه خیابانی از - اعتیاد - تا - آلبوم رسمی -
شهرداری و نیروی انتظامی هماهنگی صورت گیرد تا به طور مثال در یک ساعت مشخص محله گیشا را از زباله پاکسازی کنیم. یا روزی را مشخص کنیم و از بیمارستان شریعتی بخواهیم زمانی را به طرفداران ما اختصاص بدهند تا عضو بانک خون شوند. این کارها مستلزم چهره شدن است. فکر می کنید چه آینده ای برای موسیقی خیابانی است؟ پیام ملکوتی: ما به آینده این کار خوش بین هستیم. وزارت ارشاد به ما و موسیقی خیابانی ...
بهترین و بدترین خوراکی ها در دوران بارداری کدامند؟
طول دوران بارداری می توانند روی سلامت نوزاد شما تاثیر بگذارند و به تناسب اندام شما پس از زایمان کمک کنند. در این مطلب درباره مواد غذایی که برای مادر شدن مناسب هستند، بیشتر اطلاعات کسب می کنید. شاید بعضی از این مواد غذایی شما را متعجب کنند. ما برای شما در این رژیم غذایی صبحانه ناهار و شام را پوشش داده ایم! برای مغز کودک ماهی سالمون یا قزل آلا این ماده غذایی بهترین منبع DHA ...
نیاز به قانون برای سقط های ضروری
حاضر به ادامه بارداری نبودند، چراکه معتقد بودند در جامعه ما دختر بدبخت و ضعیف است. خود من بارها این استدلال را شنیده ام. از طرف دیگر در پژوهشی در درمانگاه های بهداشتی درمانی مناطق روستایی ایران نیز مشخص شد والدینی که فرزند اولشان دختر است، با سرعت بیشتر و فاصله کمتر نسبت به زایمان اول به حاملگی دوم رسیدند. همین طور کسانی که دو دختر داشته اند تعداد فرزندانشان بیشتر از کسانی بوده که دو پسر یا یک ...
