خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دو خطر جدی که در فصل سرما در کمین میانسالان و سالمندان است
استفاده کنند و بیشتر به غذای سالم و تا حدی طبیعت گرم روی بیاورند. عضو انجمن طب فیزیکی این تصریح کرد: افراد حتماً در فصل سرد سال به خوراکی هایی که دارای ویتامین های D، Cو k هستند روی بیاورند، به این علت که ما در فصل سرد سال کمتر آفتاب به بدنمان می خورد و وجود ویتامین D می تواند جایگزین خوبی برای بدن باشد، همچنین به دلیل جذب کلسیم و محکم تر شدن استخوان ها توصیه می کنیم که ویتیامین C مصرف
این خوراکی ها را در فریزر نگذارید
نقشی اسای دارد که در این بخش به آن دسته از مواد غذایی که نگهداری آنها در فریزر ممنوع است اشاره می کنیم. گوجه فرنگی گوجه فرنگی به عنوان منبع غنی ویتامین سی از ارزش بالایی برخوردار است که اگر آن را در فریزر نگهداری شود دیگر از ویتامین سی و لیکوپن موجود در آن که عاملی در پیشگیری از ابتلا به سرطان است خبری نخواهد بود. سیر سیر بعد از قرار داده شدن در فریزر
آلودگی هوا چه بر سر چشم هایمان می آورد؟
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح به نقل از باشگاه خبرنگاران، حسن اکبری آسیب شناس و محقق طب سنتی و اسلامی با اشاره به اینکه مهم ترین عامل سلامتی وجود هوای تنفسی مناسب و سالم است، اظهار کرد: زندگی در شهرهای بزرگ به خاطر قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا، وجود سرب، دی اکسیدکربن و اسیدهای صنعتی در هوای تنفسی و از دست دادن قدرت پاک کنندگی بدن، سلامت بدن به ویژه چشم ها را تهدید می کند، زیرا فرد دچار رسوب
همه چیز درباره امگا 3
شبکه خبری پچ پچ : بدن انسان برای برطرف کردن نیازهای خود، به مواد تغذیه ای از جمله اسیدهای چرب و پروتئین نیاز دارد. یکی از این اسیدهای چرب لازم، امگا 3 است که علاوه بر اثراتش بر قلب و عروق و حفظ تناسب اندام، به گفته یک کارشناس تغذیه، تاثیر مثبتی در روند درمان میگرن، استرس، تنش های عصبی و افسردگی دارد. امگا 3 در ساختمان برخی چربی ها وجود داشته و ویژگی های خاصی دارد. این اسیدهای چرب را به این
کاهش ویتامین D زمین خوردگی سالمندان را افزایش می دهد
دارد. گرچه این ویتامین می تواند در پوست بدن انسان وقتی در معرض نور آفتاب است ساخته شود ولی مهمترین راه رساندن آن به بدن افراد مسن مصرف مواد غذایی حاوی آن یا مصرف مکمل های دارویی حاوی ویتامین D است. این افراد معمولا درخانه زندگی می کنند، کمتر بیرون رفته و تغذیه مناسبی هم ندارند. زیاد هم در معرض تابش نور خورشید نیستند. بنابراین در بسیاری از آنها کمبود ویتامین D شدیدی وجود دارد. در مطالعه
آناناس والتیام زخم ها
ناطقان: آناناس هم جزء میوه های خوش قیمت ، خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است که در هر حال بدن ما به آن نیاز دارد. این میوه اهل برزیل و پاراگوئه حاوی آنزیمی به نام بروملین و معجزه گر است. سلول های بدن ما در جریان قیمت ها قرار ندارند و فقط حساب وکتاب نیازهایشان را دارند و بس. می توانید دردها، آرتروز، اضافه وزن، نفخ معده، دردهای گوارشی و غیره را با این آنزیم چاره کنید. با ما باشید تا بیشتر با این میوه
چه کنیم در فصل برگریزان افسرده نشویم؟
تغییر دهد. بنابراین اگر همراه دارید، تعلل نکنید. همین امروز ساک سفر را ببندید. به مکمل ها توجه کنید در فصل پاییز بد نیست با متخصص تغذیه مشورت کنید و درصورت لزوم، مکمل ویتامین D و آهن مصرف کنید. مصرف این دو مکمل می تواند با تامین بخشی از نیاز بدن، نشانه های افسردگی، اضطراب و عصبانیت را کنترل کرده و کاهش دهد. قیمت گوشی موبایل،قیمت موبایل،قیمت تلفن همراه،لیست قیمت گوشی
هوای منزل افراد سیگاری آلوده تر از هوای تهران
حسن الله صادقی با اشاره به آلاینده هایی که در منزل وجود دارند، گفت: تعدادی از آلاینده هایی که به ریه آسیب می زنند، مربوط به فضای داخل خانه است و افراد به طور مستقیم در ایجاد آن ها نقش دارند؛ مثلا مواد آلاینده ناشی از وسایل گرمایشی خانه، مصرف دخانیات در فضای بسته منزل و همچنین پخت و پز نیز می توانند باعث آسیب به ریه ساکنان در منزل شوند. وی ضمن توضیح درباره روش هایی برای کاهش این آلاینده
توصیه متخصصان تغذیه برای کاهش اشتها
خود از انبه استفاده می کنند وزن کمتر و رژیمی بهتر از افرادی که این میوه را استفاده نمی کنند دارند. این میوه حاوی مواد فعال زیستی فراوانی است از جمله منگی فرین، ترکیبی که در تحقیقات اولیه نشان داده می تواند به کاهش چربی بدن و کنترل قند خون کمک کند. یک فنجان انبه تنها 100 کالری دارد و حاوی 3 گرم فیبر است. پسته (دیگر آجیل ها و ... ) با وجود کالری بالا ( هر 28 گرم 160 تا 150
این که می گویند شلغم برای سرماخوردگی مفید است تا چه میزان صحت دارد؟
این سبزی می تواند در کنار درمان های جدید از میزان علائم برخی بیماری ها بکاهد. شلغم، گرمی درجه 2 دارد و اگر به صورت آبپز مصرف شود گرمی آن رو به اعتدال می رود و علائم آزاردهنده خاصی ایجاد نمی کند. البته اگر شلغم را همراه کمی نمک، سکنجبین، عسل یا شکر قهوه ای بخورید سازگاری بیشتری با بدن پیدا می کند و می توانید از خواص تغذیه ای و درمانی آن بهره بیشتری ببرید. شلغم تولید گاز و نفخ
شیوع شپش درفصل سرد بیشتراست/شپش بیماری خاصی را منتقل نمی کند
گذشته نیز این مشکل وجود داشته است. وی اظهار داشت: شیوع شپش سر به ویژه در فصول سرد سال در اماکن عمومی مثل باشگاه ورزشی، مدارس و آسایشگاه سالمندان و معلولان و زندان مشکل تازه ای نیست و شاید در گذشته اگر کسی مبتلا به این انگل بود، اقداماتی برای دور نگه داشتن فرد از دیگران انجام می شد اما الان وضعیت فرق کرده است. وی ادامه داد: ابتلا به شپش مساله نگران کننده ای نیست و برای رهایی فرد
در فصل پاییز ضرورتی برای استفاده از ضدآفتاب وجود دارد؟
این فصول کمتر است، افراد باید ضدآفتاب مناسب نوع پوستشان را استفاده کنند. اگر چه به دلیل تعریق کمتر، نیاز کمتری به تجدید ضدآفتاب وجود دارد. پوست، غذا می خواهد مصرف مواد غذایی در بهبود خشکی پوست موثر است و به نوعی می توان گفت پوست هر انسانی به غذا نیاز دارد.فرد در طول روز مایعات بیشتری بنوشد. همچنین درصد مناسبی از میوه ها و سبزیجات در رژیم های غذایی گنجانده شود. با مصرف این مواد
7 دمنوش و کلی خاصیت شگفت انگیز
- بابونه دم نوش بابونه تاثیری آرام بخش برای معده و روده داشته و بهترین ماده برای درد شکم است، چای زیره و رازیانه نیز تاثیری مشابه دارند. 4- نعناع نعناع دارای مقدار زیادی منتول است که برای کاهش شدت سرفه مفید می باشد لذا توصیه شده هنگام گلودرد مصرف شود. 5- سنبل کوهیان دارای خاصیت آرام بخشی بوده و بهترین دارو برای رفع خستگی است. 6- زنجبیل زنجبیل برای درمان
کم خونی فقر آهن در باردرای
داروها و مواد غذایی مانع از جذب کامل آهن توسط بدن می شوند که از این میان می توان به مواد لبنی، غذاهای سرشار از کلسیم، مکمل های کلسیم، آنتی اسیدها، قهوه و چای اشاره کرد. حدود نیمی از زنان باردار از کم خونی فقر آهن رنج می برند. به گفته محققان، زنان در دوران بارداری بایستی در حدود 27 میلی گرم آهن در رژیم روزانه خود مصرف نمایند تا نیاز بدن به آهن را جبران کنند. بررسی ها نشان می دهد که با
آشنایی با خواص و مضرات خرمالو
برای درمان بیماری ها استفاده می شد. • برگ درخت خرمالو حاوی فلاوونوئیدها است که خاصیت ضد فشار خون، ضد سرطان و ضدموتاژن دارد. • در عین حال برگ درخت خرمالو حاوی ماده ای به نام astragalin است که خاصیت آنتی هیستامینی داشته و واکنش های آلرژیک و آبریزش بینی را کاهش می دهد. • این ماده همچنین علائم درماتیت و التهاب را در پوست کاهش می دهد. • دم کرده گل خرمالو مقوی معده است.
ماهی بخورید تا پوست تان دیرتر پیر شود
به گزارش ماد، در تمام مقالات تغذیه ای و سلامتی خوردن ماهی را راهی برای سالم ماندن عنوان می کنند. این حرف کاملاً درست است و ماهی یکی از مواد غذایی لازم برای داشتن تغذیه ای سالم و متعادل است. این ماده ی غذایی برآمده از آب به لاغری و داشتن بدنی سالم کمک می کند. ده دلیل خوب برای اینکه به مصرف ماهی اشتیاق بیشتری نشان دهید: ماهی منبع فوق العاده پروتئین تمام ماهی ها چه ماهی
غذاهای توصیه شده متخصصان برای بیماران کلیوی
هستند، همچنین میوه هایی که به صورت کمپوت هستند در صورتی که آب کمپوت مصرف نشود، میزان پتاسیم آنها کمتر خواهد بود. منصوری افزود: عدم مصرف آب سبزی های پخته نیز موجب کاهش پتاسیم موجود در رژیم غذایی می شود. همچنین خیساندن حبوبات، سبزیجات و سیب زمینی پوست کنده و برش داده شده در آب و ریختن آب آنها بویژه بعد از جوشاندن موجب کاهش پتاسیم آنها می شود. این کارشناس تغذیه اظهار کرد: بیماران کلیوی باید
شیر شتر مقوی تر از شیر گاو
بیشتری دارد . چربی شیر شتر زیر 3 درصد است که در مقایسه با چربی شیر گاو، بوفالو، گوسفند و بز کمتر است. خواص آنتی باکتریال و ضد ویروسی شیر شتر ده بار بیشتر از شیر گاو است و بر اساس پژوهش ها پادتن های موجود در شیر شتر سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و مقاومت بدن را در برابر سرطان، ایدز، آلزایمر، زخم معده، سل و هپاتیت C بالا می برد. محققان از شیر شتر برای درمان بیماران مبتلا به ایدز در سطح
اهمیت مصرف سویا و مزایای آن
مغذی آن به هنگام پختن باشید. سویا چه مزایایی برای سلامتی دارد؟ سویا با مواد مغذی خود به بدن کمک می کند با برخی از بیماری ها به مقابله بپردازد. محصولات سویا سرشار از ایزوفلاون، فیبر، فلاونوئید، مواد معدنی و ویتامین ها، پلی فنول ، بازدارنده های پروتئاز، فیتیک اسید، فیتوسترول، ساپونین و ترپن هستند که هر کدام مزایای خاص دارند. در ادامه به برخی از مزایای مصرف سویا برای سلامتی اشاره
ترفندهایی برای جوانی پوست
درحال تولید مواد زائد داخل خود هستند که به نام رادیکال های آزاد شناخته شده است. آنتی اکسیدان ها که در برخی مواد غذایی از جمله میوه و سبزی های تازه موجودند می توانند جلوی آثار مخرب رادیکال های آزاد را بگیرند. ویتامین های گروه A ،B و C اثر آنتی اکسیدانی دارند و به پیشگیری از پیری زودرس پوست که ناشی از تجمع رادیکال های آزاد در بدن است کمک می کنند. در سفید شدن موها، برعکس پیری پوست، نقش اصلی را ژنتیک
دم دستی های سرطان زا
روز با آنها سر و کار داریم. سرطان! اسمی که همه را به هول و هراس می اندازد و هر روز خبر تازه ای در خصوص آن درج می شود. با وجود اینکه برخی از این اخبار دلگرم کننده است، اما باز سرطان در سرتاسر جهان، زندگی بسیاری را مختل کرده و عده ای را نیز به کام مرگ کشانده است. با 10 نمونه از این عناصر و اشیای دم دستی سرطان زا بیشتر آشنا می شویم. مصرف دخانیات مسئول 30 درصد سرطان ها
علل و علائم اوردوز
بیفتند. بالا آوردن خون یا وجود خون در مدفوع می تواند از علائم تهدید کننده زندگی باشد. - برخی داروها ممکن است به برخی اندام های خاص آسیب بزنند. درمان اوردوز درمان اوردوز بستگی به دارویی دارد که مصرف شده است. اطلاعات راجع به زمان و مقدار اوردوز و مشکلات پزشکی پیشین می تواند به درمان کمک کند. - معده شستشو داده می شود تا داروها یا مواد سمی جذب نشده، به صورت
حقایقی از روغن نارگیل
/> سودمندی های روغن نارگیل کنترل وزن: تصور می شود یکی از بزرگترین سودمندی ها مصرف روغن نارگیل این باشد که به کاهش وزن و حفظ وزن پایین کمک می کند. برخی شواهد هم وجود دارد که از این ایده حمایت می کنند، اما هنوز به طور قطعی نمی توان در این باره سخن گفت. این ادعا بر اساس این حقیقت است که بدن کالری های بیشتری را برای سوزاندددد تری گلیسریدهای میان-زنجیره نسبت به تری گلیسریدهای دراز
روماتیسم؛ بیماری هزار چهره
بیمار نباید دخالتی در درمان داشته باشد جمشیدی در پاسخ به سؤالی درباره روش های تشخیص بیماری اسکلرودرمی گفت: واقعیت آن است که بیماران باید به محض بروز نشانه هایی در بدن، حتماً به پزشک خود مراجعه کنند و معطلی و تعلل به هیچ عنوان جایز نیست. وی با بیان اینکه یکی از مهمترین علایمی که در بیماران پیدا می شود، سفید شدن دست بیمار در مقابل سرما است و بعد از آن رنگ پوست، قرمز و کبود می
واقعیت، زیر تیغ شایعات پزشکی
درمان کیست تخمدان تا 40 روز از مصرف فرآورده های حیوانی پرهیز کنید؛ در این صورت کیست خودبه خود از بین می رود. باید بدانید از نظر پزشکی چنین چیزی اثبات نشده است و برای درمان کیست باید به متخصص زنان مراجعه کرد تا علت بروز آن مشخص شود، چرا که مصرف نکردن هیچ غذایی این مشکل را رفع نمی کند. مگر کیست با کباب به وجود آمده که با نخوردنش درمان شود؟! بنابراین باید در برخورد با پیام های اینچنینی پس از درخواست
منابع خوردنی تامین کننده آنتی اکسیدان
عملکرد ذهنی می شوند و به این ترتیب آلزایمر را از شما دور می کنند. باید بدانید که بیشترین خاصیت آجیل ها این است که خواص ضدالتهابی طبیعی دارند. چون سرشار از ویتامین E هستند. البته مردم از مصرف گردو و آجیل ها به بهانه ی چرب بودن آن ها خودداری می کنند اما باید بگوییم که مصرف به اندازه ی آجیل ها نه تنها باعث چاقی نمی شود بلکه برای بدن لازم است. انار: دانه دانه سلامتی یکی
با این روش ها از پوکی استخوان پیشگیری کنید
را افزایش می دهد. زیاده روی در مصرف این نوشیدنی به خصوص برای خانم ها و در سنین بالاتر (به دلیل آنکه مستعد ابتلا به این بیماری هستند)، توصیه نمی شود. مصرف نمک را به حداقل برسانید بررسی ها نشان داده اند دریافت سدیم بیش از 2300 میلی گرم (به اندازه یک قاشق چای خوری نمک) در روز باعث دفع 40 میلی گرمی کلسیم از بدن می شود. به همین دلیل غذاهایتان را با حداقل نمک تهیه و از آوردن نمک
فوت وفن پخت بوقلمون شکم پر
مجله آشپزی مثبت - مریم درودیان: بسیاری از افراد جامعه با خواص گوشت بوقلمون آشنا نیستند در حالی که مصرف گوشت بوقلمون برای مادران باردار، مبتلایان به کم خونی و افسردگی بسیار مفید است. بوقلمون علی رغم مرغ هم دارای گوشت سفید و کم چربی در ناحیه سینه و هم دارای گوشت تیره و قرمز در قسمت های ران است. در این مطلب فوت و فن پخت بوقلمون و طرز تهیه بوقلمون شکم پر را برایتان توضیح دادیم. با همراه
ماساژ صورت پوست را جوان می کند؟
به گزارش شفاآنلاین : با ماساژ دادن پوست به ویژه صورت سلول های مرده جای خود را با نو عوض کرده و این کار سبب شادابی پوست می شود. دکتر فرح بخش متخصص تغذیه با اشاره به شادابی پوست در فصول سرما اظهار داشت: برای داشتن پوستی شاداب و نرم، آن هم در فصول سرد سال باید هر روز به صورت منظم از مصرف ویتامین ها غافل نشویم. وی بیان کرد: هرچقدر پوست ها مرطوب باشد کمتر در معرض آسیب در فصل های
فواید سبوس برنج
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): دکتر قربانی متخصص عمومی در خصوص خواص سبوس برنج گفت: مهم ترین فرآورده سبوس برنج، روغن آن است این چربی به عنوان پرکاربرد ترین داروی کاهش دهنده کلسترول خون است.این روغن خاصیت ضد سرطان دارد و برای افزایش توازن همسوساز خون بسیار مفید است. وی در ادامه گفت: این روغن حاوی ویتامین E است که برای پوست خاصیت ضد پیری و ضدچروکی دارد. این روغن بسیار
