خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تسکین درد پا در کمترین زمان
مرطوب شوند. - بعد از ده دقیقه پاها را یکی یکی از داخل آب درآورده و با یکی از حوله هایی که از قبل آماده کرده اید، خشک کنید. بهتر این این حوله ها ولرم باشند تا پاها یک مرتبه یخ نکنند. حالا یکی از پاها را برای شروع عملیات ماساژ انتخاب کنید و پای دیگر را داخل حوله دوم بپیچید که گرم بماند و حرارتش را از دست ندهد. - مقدار لازم از لوسیون یا روغن ماساژی را که دوست دارید، انتخاب کنید و
10 خطری که در آرایشگاه کمین کرده اند
شتابزده موها احتمال آسیب و ایجاد جوش را بیشتر می کند. 3- واکس صورت خانم هایی که موهای پرپشتی در ناحیه صورت دارند، ممکن است بخواهند در آرایشگاه برای زدودن این موها از واکس صورت که نوعی موم مخصوص صورت است استفاده کنند. توجه داشته باشید که در مورد این مواد هم باید از ظروف یکبار مصرف مجزا برای هر فرد استفاده شود. در ضمن متاسفانه برخی آرایشگرهای سودجو مومی که از صورت مشتری می کنند
این غذاها را در فریزر نگذارید
نگهداری سیب زمینی با توجه به حفظ خواص ان در محیط آشپزخانه اما با درجه حرارت مناسب که نباید گرم باشد. پیاز بدترین ایده برای نگهداری پیاز داخل فریزر است که آب میان بافتی آن لایه های پیاز را نرم و غیر قابل مصرف می کند. نان فریزر شما نان را خشک کرده و اگر بیشتر از چند روز نان را در دمای فریزر نگهداری شود کیفیت مناسب برای مصرف را نخواهد داشت. روغن
این داروها باعث اختلال جنسی می شوند
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح ، امروزه داروهای زیادی برای برطرف کردن اختلال های جنسی وجود دارد. این داروها حتما باید با توجه به نوع اختلال و با نظر پزشک تجویز شود زیرا ممکن است برخی بیماران شرایطی داشته باشند که مصرف این داروها برایشان مفید نباشد و حتی عارضه ای در آنها به جای بگذارد. گاهی هم مبتلایان به اختلال های جنسی خوددرمانی و از موادی استفاده می کنند که به طور موقت مشکل را حل می کند ولی در
بین 40 تا 60 سالگی چه چیزی هایی را بخوریم و نخوریم؟
حتی در شروع دوره یائسگی که خانم ها از علائمی مثل گرگرفتگی، بدخلقی و... رنج می برند، می توانند با تغذیه مناسب و مصرف به اندازه انواع میوه ها و سبزی های حاوی آنتی اکسیدان و ترکیب هایی که حاوی شبه استروژن های طبیعی هستند مثل سویا و سایر حبوبات تا حد زیادی از علائم و عوارض یائسگی خود بکاهند. آقایان هم دچار چنین مشکلاتی می شوند؟ - مردان معمولا از 60 سالگی به بعد در معرض خطر بزرگی
توصیه های مهم برای زنان باردار شاغل
مشاغل پرخطر برای زنان باردار بارداری با مشکلاتی مانند حالت تهوع، خستگی، سنگینی پاها و... همراه است. برای یک خانم شاغل، ادامه فعالیت در دوران بارداری با وجود این مسائل دشوار است. اگر شما باردارید و با این موارد سر و کار دارید و در عین حال مجبورید فعالیت تان را ادامه دهید، بهتر است این مطلب را بخوانید. زنان شاغلی که دوران بارداری خود را در محل کار می گذرانند، کم نیستند. البته
ژل های بهداشتی بانوان؛ مفید یا مضر؟
عواملی که رشد قارچ را زیاد می کند، مصرف قرص های ضدبارداری است زیرا این داروها گلیکوژن واژن را افزایش می دهند، بنابراین خانم هایی که مستعد عفونت قارچی هستند بهتر است از دیگر روش های جلوگیری استفاده کنند تا بیماری شان عود نکند. عامل شماره 5: Ph اسیدی اسیدی بودن Ph واژن از دیگر عوامل مستعدکننده رشد قارچ است. این قارچ معمولا در نیمه دوم سیکل قاعدگی یعنی قبل از عادت ماهانه رشد می
لبو و این همه خاصیت!
3 ماه قبل از باردار شدن از مکمل اسیدفولیک استفاده کنند تا ذخایر کافی این ماده مغذی قبل از بروز بارداری فراهم شود زیرا کمبود اسید فولیک در این دوران آسیب های جبران ناپذیری به جنین وارد می کند که از آن جمله می توان به عقب ماندگی ذهنی و نقص در تشکیل لوله عصبی اشاره کرد. البته مطالعات جدید در شناسایی تاثیر مصرف چغندر در دوران بارداری نشان داده که مصرف مواد غذایی سرشار از فولات ازجمله لبو، باعث حفظ
درمان معده با نسخه ابن سینا
ولی مصرف سبزیجات و میوه جاتی مثل ترب، پیازچه، کلم و کاهو هم نفخ می آورد پس اگر چنین مشکلی دارید، بهتر است همراه غذا سالاد مصرف نکنید. ترش کرده اید؟ بعضی افراد بعد از وعده غذایی احساس می کنند مایع ترش یا تلخ مزه ای از گلو به دهان شان وارد می شود. این حالت که اغلب در اثر ضعف دستگاه هاضمه به وجود می آید و با سوزش سر دل همراه است. یعنی دستگاه هاضمه- که معده نیز جزئی از آن است- نمی
شکم شما به این 9 دلیل هر روز بزرگ تر می شود
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح ، اوایلش با کمی ناراحتی پشت میز غذا شروع می شود. چند لقمه ای که می خورید، احساس می کنید شلوارتان به شکل آزار دهنده ای تنگ می شود و تحمل نشستن پشت میز را از شما می گیرد اما ماجرا به همین جا ختم نمی شود. آرام آرام پوشیدن همان شلوار حتی در ابتدای روز هم برای تان سخت و سپس غیرممکن می شود. چند ماهی بعد پیراهن هایی که همیشه زیبای تان می کرده اند، ظاهری زشت و نامتناسب را
لم د اد ه با کیبورد
سوال آیا فرد ا ساعت هشت جلسه تشکیل می شه یانه؟! خب عزیز من شما که از شواهد امرتون پید است به جلسه ساعت هشت هفته د یگه هم به زحمت می رسی و هنوزم تو جو هونولولو جا موند ی، یه استیکر نه، شاخ نشو برای ما هم بفرست، که کل شب با کابوس تین ایجری "وای امتحان د ارم؛ هیچی نخوند م و حالا چی بپوشم سر جلسه"، سر و کله نزنیم و مغزمون تو حلقه تکرار اون تا صبح گیر نکنه صبح عین زامبی ها راهی جلسه تخیلی شما نشیم یا حد اقلش اون ابزار ارتباط جمعی بی مصرف رو پاک کن از روی گوشیت ، شما که پاسخگو نیستی! روزنامه قانون/ ...
از آشنایی با احمدی نژاد تا شهادت +تصاویر
نزدیکان این شهید والامقام است. در یک عصر پاییزی سرد و بارانی تصمیم گرفتم برای عرض تسلیت و ادای احترام همچنین گپ وگفت خبری به منزل شهید باقری بروم. ساعت حدود هفت شب بود که به خیابان آذربایجان و کوچه ملکی رسیدم، بنرهای روی دیوار با پیامهای تبریک و تسلیت "عبدالله جان شهادتت مبارک" مطمئنم کرد که راه را درست آمده ام. زنگ خانه را زدم و مورد استقبال گرم فاطمه شانجانی همسر شهید قرار گرفتم. وارد شدم
حلیم، سرشار از آهن و فیبر
پلاستیکی در ماکروویو گرم کنید. این موضوع به خصوص در مورد غذاهای حاوی روغن و چربی مانند حلیم اهمیت زیادی دارد. ترکیب چربی و حرارت بالا و پلاستیک باعث آزادسازی دیوکسین به داخل غذا می شود. اگر از ظروف یکبار مصرف استفاده می کنید، باید به نشان های اختصاری که در کف ظرف نقش بسته، توجه کنید. مانند PP یا PS که نشان دهنده جنس ظرف و در نهایت بیانگر نوع مصرف و کاربرد آن ظرف است.
پیشگپری و درمان با ورزش
به 30 تا 45 دقیقه در روز برسد. شدت ورزش باید به حدی باشد که دچار احساس تنگی نفس، خستگی شدید و یا درد سینه Khaza'ali, [05.11.15 22:32] و سرگیجه نشوند و در صورت بروز هر یک از حالات فوق بلافاصله ورزش را متوقف کرده و در صورت وجود درد سینه یک عدد قرص زیر زبانی نیترو گلیسیرین گذاشته به پزشک مراجعه کنند.از انجام فعالیت بدنی و ورزشهائی که زور زدن زیاد لازم دارد و حرکت چندانی
همه چیز درباره ضرورت مصرف امگا 3
امگا 3 مانند برخی نان ها، آب میوه ها، روغن ها و تخم مرغ مورد توصیه متخصصان تغذیه است. اگر در سبد غذایی خانوار به طور متوسط 3 تا 4 بار در هفته هر بار 80 تا 120 گرم ماهی مصرف شود، افراد به هیچ وجه یازی به مصرف امگا 3 نخواهند داشت ولی اگر ماهی مصرف نمی شود، می توان از مکمل امگا 3 استفاده کرد. ضرورت مصرف امگا 3 در بدن مقدار مکمل مصرفی در دوز غیردرمانی، یک گرم در روز و در
رژیم غذایی مناسب برای درمان سرگیجه
سبکی سر داشته باشید که سبکی سر علل زیادی از جمله ( آلرژی، استفراغ، اسهال، تب، کم آب شدن بدن در اثر بیماری، خونریزی، آریتمی قلبی، اضطراب و استرس، تنفس بسیار عمیق و یا سریع و مصرف ( تنباکو، الکل یا مواد مخدر )، بیماری ها مانند آنفلوانزا یا سرماخوردگی ) دارد. سرگیجه ممکن است با درد قفسه سینه در سمت راست و خستگی همراه باشد اگر چه سرگیجه مکرر می تواند شما را از انجام بسیاری از کارها باز دارد
گفت و گوی خواندنی با مجری چالشی صداوسیما
بودند و رویش به زرکوب نوشته بودند دیوان حافظ! دوست داشتم کارگردان شوم از دوره نوجوانی علاقه اش به کار رسانه شروع می شود و به قول خودش بیش از آنکه سرش به درس گرم باشد، دنبال سینما بوده است: مجله فیلم می خواندم و در خیالم بود که یک روز کارگردان شوم منتها خانواده متقی و پرهیزکار من با سینما و اینجور قرتی بازی ها به شدت مخالف بودند، حق هم داشتند. سینما را که نمی خوانند، می بینند
بیماری های عجیب شخصیت های معروف !
با من است. زانو درد شدید بعد از انجام ساعت های طولانی ورزش های سنگین و مشکلات گوارشی هنوز هم به سراغم می آید. من در حال کشتن خودم بودم. اواخر کار هیچ رمقی نداشتم! سردردهای طولانی ناشی از رژیم بسیار طاقت فرسا شده بود. با وجود اینکه هنوز هم از تجربه بودن در آن فیلم لذت می برم اما گاهی علاقه های ما به قیمت جانمان تمام می شود. از آن زمان به بعد دیگر هیچ رژیمی سختی را قبول نکردم چون دوست دارم
روشی عجیب برای درمان سرماخوردگی
نیز بهبود می یابد. کمپرس حرارتی شدت درد را کاهش داده و عفونت های خطرناک را سریعا درمان می کند. بنابراین بلافاصله پس از مشاهده علائم ضعیف سرماخوردگی این کار را شروع کنیدو تا چند روز متوالی آن را انجام دهید. روش کار به این صورت است که: 1- جوراب های نازک را در سطل آب یخ فرو برده وقتی جوراب ها کاملا خیس شدند آنها را بیرون آورده و آب آنها را بگیرید. 2- پاهای خود را به مدت 10دقیقه
از سر درد به صورت طبیعی پیشگیری کنیم
به گزارش سایت تحلیلی خبری 9صبح ،وقتی سردرد می گیریم ساده ترین کار ممکن این است که قرص بخوریم. اگر در تلاش هستید که از مسکن ها استفاده نکنید، ما به شما کمک می کنیم درد را با راه حل های طبیعی دور کنید. سیب زمینی: سیب زمینی سرخ کرده را از سرتان بیرون کنید و به جایش سیب زمینی آب پز استفاده کنید. غذاهایی که سرشار از پتاسیم هستند می توانند مانع سردرد های شدید شوند، و سیب زمینی پخته همراه با
افزایش فشارخون یکی از عوارض قرص LD است
/> فریبا اسدی، کارشناس مامایی نیز اظهار کرد: قرص های LD که مهم ترین کاربرد آن پیشگیری از بارداری است از سنین باروری تا یائسگی مورد استفاده خانم ها قرار می گیرد. مصرف قرص های LD در افراد دارای فشار خون بالا، بیماری های قلبی، چربی خون بالا و سنین بالای 35 سال ممنوع است. وی افزود: قرص LD حاوی دو نوع هورمون استروژن و پروژسترون است که در بسته های 21 عددی و کرم رنگ معمولا مورد مصرف خانم ها به
تشدید میگرن با این خوراکی ها
و دچار عوارض ناشی از سوء مصرف آن شود. شاید اگر یک میگرنی باشید، حتی با وجود این توصیه ها وقتی با دردهای کلافه کننده روبه رو می شوید باز هم دست به دامان هر دارویی شوید و حتی بیشتر از یک دارو را در روز مصرف کنید اما اگر از این قرص خوردن های بی اثر خسته شده اید به توصیه ما توجه کنید و در قدم اول سعی کنید با توصیه های غیردارویی گفته شده حال تان را بهتر کنید و تا جایی که می توانید مصرف دارو
چگونه از سرماخوردگی و آنفلوانزا در دوران بارداری جلوگیری کنیم؟
توانید از هوای دل انگیز پاییز قبل از بارش اولین دانه های برف تنفس کرده و از آن لذت ببرید. درمان آنفلوانزا در بارداری * چنانچه دچار تب شده اید، با استفاده از استامینوفن آن را کاهش دهید (البته تحت نظر پزشک). * مایعات به مقدار زیاد مصرف کنید. * یک روز کامل استراحت کرده و از بخور اسطوخودوس و اکالیپتوس استفاده کنید. * خوردن مخلوط آب گرم، عسل و
راهکارهای برای جلوگیری افسردگی در فصل خزان
روان پزشک است. اما گاهی ممکن است حس کنید بهتر است قبل از مراجعه به متخصص، خودتان آستین بالا بزنید. این کار هم فکر خوبی است. به نظرتان باید برای رفع افسردگی فصلی چه کار کرد؟ نوردرمانی اشاره کردیم که یکی از اصلی ترین دلایل ابتلا به افسردگی فصلی،کاهش مدت زمان تابش نور خورشید با شروع فصل پاییز است. به دنبال این تغییر میزان ترشح هورمون سرتونین دچار اختلال شده و این مساله باعث
روایت مرجانه گلچین از تجربه نقشی متفاوت
به کارنامه چند سال اخیر خود داشته است. به همین بهانه با مرجان گلچین، بازیگر نقش ملیحه در نفس گرم گفت وگو کردیم. شما در نفس گرم در قالب نقشی حضور دارید که با کارنامه چند سال اخیرتان در تلویزیون تفاوت دارد. ملیحه در این سریال سخنران مجالس مذهبی است. قطعا این شخصیت از شما فاصله زیادی داشته و حضور در آن تجربه تازه ای برای تان محسوب می شود. وقتی پیشنهاد بازی در این نقش از سوی آقای
آیا سوسک ها ناجی انسان ها می شوند؟
خشک شده از سال 2010 با افزایش 10 برابری مواجه شده است سوسک ها را همچنین می توان خورد. سوسک آمریکایی محبوب ترین غذای سوسکی در چین محسوب می شود. گفته می شود که با دو بار سرخ کردن این سوسک های آمریکایی در روغن داغ می توان به پوسته ی ترد و داخل آبدار رسید. افزایش جمعیت انسان ها بر روی زمین و همچنین افزایش نیاز به پروتئین شاید باعث شود تا روزی برای تامین نیاز مردم جهان به همین سوسک های منفور رو بیاوریم. کافی است مردم کمی نظافت را رعایت نکنند تا سوسک ها خودشان به سراغ شما بیایند!
سریال هایی با چاشنی خارجی
از سریال های پرمخاطب و محبوب دهه اخیر تلویزیون است که بارها بازپخش شده. کلاه پهلوی سید ضیاءالدین دری * شبکه: یک * کی پخش شد؟ 1391 * چند قسمت بود؟ 54 قسمت * چقدر کشش داشت؟ برای پاسخ به این سوال بهتر است از داریوش فرهنگ بازیگر خود سریال وام بگیریم که گفته بود: اشتباه از جایی شروع می شود که شما از روز اول برای 30 قسمت قرارداد می بندید
آبرسان مو چیست و انواع آن در بازار ایران کدامند
شبکه خبری پچ پچ : برای حفظ سلامت و زیبایی مو راه های متفاوتی وجود دارد. یکی از این راه ها استفاده از سرم یا آبرسان مو است که در این نوشتار برخی از انواع آن برای علاقه مندان معرفی شده است. همان قدر که پوست صورت شما نیازمند آبرسانی مداوم و روزانه است تا شادابی خودش را حفظ کند، موهای تان هم از این قاعده مستثنا نیست؛ به خصوص موهای رنگ شده. مو به دلیل مواد شیمیایی موجود در رنگ و شامپوهای
آمریکا، کره جنوبی را کاشت تا ژاپن را کنترل کند
نکنیم، اما با توجه به اینکه از سال 75 به بعد از خطر گذشتیم، این آمادگی وجود داشت که توسعه ی منابع انسانی را شروع کنیم و توسعه را از درآمد بر روی دارایی ببریم که این ها با کارآمدی صورت می گیرد که راس کارآمدی نیروی انسانی و نخبه است. به نظر من دراینجا ما موفقیت های زیادی داشتیم. مثلا در توسعه و در تولید نیروهای دانشگاهی دانش آموخته فنی حرفه ای موفقیت های زیادی داشته ایم، اما من فکر می کنم دغدغه ای
توصیه متخصصان تغذیه برای کاهش اشتها
سوزی می شود. در یک تحقیق که دانشگاه آیووا روی حیوانات انجام داد، محققان متوجه شدند گروهی از حیوانات که مکمل اسید اورسولیک دریافت می کردند بافت عضلانی و مصرف انرژی شان بیشتر شده و در تحقیقی هم که روی انسان ها انجام شد نشان داد خانم هایی که روزانه سه عدد سیب کوچک ( 200 کالری ) به برنامه غذایی خود اضافه کردند در 10 هفته مقداری وزن، بیشتر کم کردند. یک سیب متوسط 95 کالری و 6 گرم فیبر دارد، یک سیب
