خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مناظره رسایی و زیباکلام درباره آمریکا
...، هشت سال در دست آقای خاتمی، قبل تر دوران نخست وزیری در دست آقای موسوی و الان هم که دو سال است در دست آقای روحانی که مورد حمایت تان است قرار گرفته. مقام معظم رهبری در یکی از خطبه هایشان گفتند در زمان ریاست جمهوری گفته بودند اقتصاد مبتنی بر چاه های نفت را ببندند اما تکنوکرات ها به ایشان لبخند زدند. اقتصاد کشور در این سال ها دست آنها بوده است. حال سوال من از شما آقای زیباکلام این است آیا اساساً ...
با روح عزیزان تان زندگی کنید
تبدیل کند. البته در کنار همه کارهای خیرخواهانه ای که هنوز هم ادامه دارد و انجام می شود. نه فقط درمان سوگ بعد از مرگ عزیزان که هر اتفاق دردناکی که زندگی را تحت تأثیر قرار می دهد. کوهن می گوید: اتفاقاتی در زندگی رخ می دهد که می تواند به اندازه از دست دادن یک عزیز روند زندگی را مختل کند. ما جوان هایی داریم که خودکشی می کنند و تا پای مرگ رفته اند. اینجا زندگی را پیدا می کنند. اینجا جایی است که ...
شکم خود را در 6ماه آب کنید
بیشتر نیازمند اثرات چربی سوزی آنها هستیم. در این 6 هفته کافی است شما حداقل هفته ای 5 روز به مدت یک ساعت ورزش های هوازی انجام دهید. اگر در ابتدای کار روزی یک ساعت برایتان دشوار است از روزی 15 دقیقه شروع کنید و هر یک تا دو روز یکبار مقدار آن را 5 تا 10 دقیقه افزایش دهید تا به روزی یک ساعت برسید. از تمام ورزش های هوازی به منظور چربی سوزی در این برنامه 6 هفته ای می توان استفاده کرد ، اما ورزش ...
آموزش تهیه سوپ استانبولی
یک نت سارگل صیرفی: سوز موذی و نافذ، تمام وجودتان را درنوردیده و از سرما احساس می کنید یک لایه یخ روی چشم تان نشسته و با هر پلک زدن همین حالاست که بلورهای یخ از چشمهای تان بیرون بریزند! دست های تان به قدری یخ کرده که اگر همین حالا به آجر داغ دست بزنید، یخ می بندد و به قدری نوک انگشتان پای تان یخ کرده که به سختی قدم برمی دارید و دوست دارید هرچه زودتر به منزل برسید و کنار بخاری پناه بگیرید. اینها ...
نظارت استصوابی را قانون بر عهده شورای نگهبان قرار داده و مانع فعالیت آزادانه گروههای سیاسی نخواهد بود
به گزارش اداره کل روابط عمومی شورای نگهبان به نقل از خبرگزاری آنا مشروح این گفتگو به شرح زیر است: چند ماه قبل در یکی از نشست های خبری تان گفتید که این آخرین نشست خبری شماست و دلایلی را آن زمان مطرح کردید و گفتید که شاید شما دیدگاه های دیگری را دارید که طرح آنها از جایگاه سخنگوی شورا، به نام شورا تمام شود که درست نیست. در این باره کمی توضیح دهید، چه شد که شما مجددا سخنگویی شورای نگهبان ...
خوب است اعضای شورای نگهبان از خیر فعالیت جناحی بگذرند
از من نظر بخواهید نظرم شخصی است. من خودم ایده های شخصی دارم اما نمی توانم و نباید آن را به شورای نگهبان نسبت دهم. متن این گفت وگو را در ادامه می خوانید: چند ماه قبل در یکی از نشست های خبری تان گفتید که این آخرین نشست خبری شماست و دلایلی را آن زمان مطرح کردید و گفتید که شاید شما دیدگاه های دیگری را دارید که طرح آنها از جایگاه سخنگوی شورا، به نام شورا تمام شود که درست نیست. در ...
چربی های خود را با ورزش بوسو بسوزانید +عکس
. دست ها را به سمت پاها نزدیک و شکم را منقبض می کنیم. بعد از اتمام یک سمت، طرف دیگر را با پای مخالف انجام می دهیم. پلانک همراه جمع کردن دست های خود را به صورت عمود بر بدن روی توپ بوسو قرار داده و پاهای تان را کاملا صاف کرده در یک خط قرار دهید. شکم تان را سفت کرده و بعد پاها را یکی در میان از روی زمین بلند کرده به سمت شکم جمع کنید. می توانید این حرکت را با سرعت هم انجام دهید تا ...
مثل آب خوردن روزی 200کالری بسوزانید
خواهد بود سپس شروع به طناب زدن بکنید . انجام این ورزش نه تنها وزنتان را کم می کند بلکه برای سلامت قلب نیز مفید است . 10-15 دقیقه = سوزاندن 200 کالری با دوستانتان بازی و تفریح کنیدو 200 کالری را بسوزانید اشتباه نکنید ، ما از شما نمی خواهیم که با دوستانتان روی یک کاناپه راحت نشسته و بازیهای کامپیوتری انجام دهید. منظور ما این است که به مدت یک ساعت مثل بچگی ها ، با هم دزد و پلیس ...
افشای 19 راز داشتن طول عمر بالای 100 سال
، 20دقیقه ورزش هوازی را به صورت روزانه امتحان کنید. شدت این ورزش باید جوری باشد که شما را از نفس بیندازد؛یعنی اگر در حال راه رفتن هستید، جوری این کار را انجام دهید که توان صحبت کردن نداشته باشید و اگر کسی صدای تان زد، مجبور شوید ورزش را قطع کنید، نفس بگیرید و بعد به او جواب بدهید . 9. از همبرگر، چیزبرگر و خلاصه هر غذایی که به برگر ختم شود، فراری اند اینکه هر چند وقت یکبار یک ...
دیگر امام و غم خوارتان نیست ؛ جمله ای که جگر اسرا را آتش می زد
خود امتیازی محسوب می شد. بعد شما را به کجا بردند؟ بعد از یک ساعت ونیم ما را به بصره بردند و 48 ساعت آنجا بودیم، البته ما را سوار بر کامیون های شان کردند و چهار ساعت ما را در سطح شهر بصره گرداندند. در تیرماه هوا خیلی گرم و طاقت فرساست، با تشنگی چه کار می کردید؟ در بدترین شرایط تشنگی به سر می بردیم، فقط هنگامی که ما را به خط اول خودشان آوردند، یک لیوان آب ...
عسگراولادی: بدنه دولت اقتصاد مقاومتی را نپذیرفته/ دولت باید پاسخگوی امیدهای مردم باشد/ کارت اعتباری 10 ...
. از زمان شهید رجایی تا الآن 32 سال می گذرد و ما در این 32 سال تا این مقدار افزایش جمعیت داشته ایم؛ بنابراین این جمعیت همه چیز نیاز دارد. عروسی لازم است تا دختر و پسر سر زندگی خود بروند خانه، مسکن، بهداشت و غذا نیز از الزامات این جمعیت است، بنابراین این افراد همه چیز را در سایه یک چیز به دست می آورند و آن شغل است، پس باید به آن ها اشتغال داد، بنابراین شغل واجب است اگر آن ها شغلی دست و پا نکنند تا کی ...
10 فرمان برای رام کردن مردان خشمگین/ پویش اهدای لباس های گرم/ اخلاق کتلتی/ همدان زیبا
وحاشه پردازی نکنیداگر نیاز به دانستن جزییات باشند خودشان پرس و جو میکنند. فرمان 6 : چرتکه نیانداز به هر طریق ممکن محبت تان را به همسرتان نشان دهید وچرتکه نیندازید. دنبال یک موقعیت خاص نباشید، خیلی از مردها هستند که از خودشما هم رمانتیک ترند. فرمان 7 : احترام بگذار وقتی همسرتان دارد افکار و عقایدش را به شما میگوید تو ذوقش نزنید. همیشه و همه جا نشان دهید که ...
گزارش جالب از جلسه پرخورها!
همه مثل خودم چاق بودند و همین حال من را خوب می کرد. هر وقت حالم بد می شود کسی هست که به او زنگ بزنم و درد من را بفهمد اما با این همه کسی هم به من نمی گوید چی بخور و چی نخور. آیا ما هم یک پرخوریم؟ آیا وقتی گرسنه هم نیستید غذا می خورید؟ آیا بدون هیچ دلیلی تا خرخره تان غذا می خورید؟ آیا پس از پرخوری احساس گناه و پشیمانی می کنید؟ آیا وقت و فکر زیادی را صرف غذا می کنید؟ آیا در حضور ...
روشی موثربرای جلوگیری از انزال زودرس
، دست از فعالیت برداشته و برای مدت کوتاهی هیچ تحریکی انجام نمی دهید. هر چند در ابتدا ممکن است مشکل به نظر برسد ولی به مرور زمان شما از لذت جنسی زیادی بهره مند خواهید شد. یکی از بهترین راههای انجام این روش آنست که در ابتدا از روش 4 به 1 شروع و بعد به تدریج آنرا افزایش داده و به 9 به 1 برسانید. یعنی در آمیزش های اول چهار بار آلت خود را وارد واژن نموده و بعد مکث کنید و دوباره چهار بار وارد نموده و ...
قربانیان اسیدپاشی چگونه زندگی می کنند؟ + تصاویر +(18)
را از دست داده است. دست ها، پاها، سر و سینه های او آسیب شدیدی دیده اند. *مادری که فرزندانش را به مهربانی دعوت می کند زیور از ته دل ناله می زند و از روزها و شب های خود را در بیمارستان با درد و رنج تعریف می کند. از این که نزدیک به 100 بار تاکنون عمل جراحی انجام داده است و در چند بیمارستان پرونده های قطوری دارد که پرسنل آن ها را با ولیچر جابجا می کنند. وی می گوید: الان وضع صورتم ...
درمان سرماخوردگی با جوراب
. بنابراین بلافاصله پس از مشاهده علائم ضعیف سرماخوردگی این کار را شروع کنیدو تا چند روز متوالی آن را انجام دهید. روش کار به این صورت است که: 1- جوراب های نازک را در سطل آب یخ فرو برده وقتی جوراب ها کاملا خیس شدند آنها را بیرون آورده و آب آنها را بگیرید. 2- پاهای خود را به مدت 10دقیقه در یک سطل و یا وان آب گرم قرار دهید تا خوب گرم شوند. 3- سپس پاهایتان را از آب بیرون آورده و سریعا ...
کم شدن ویتامین های مورد نیاز بدن با این علائم
ویتامینی در بدنمان به حد کافی وجود دارد ، موضوع این مطلب است. اگر هوس نمک کرده اید بدن تان سدیم کم دارد اگر مدام خسته هستید آهن بدن تان کم است. اگر پوست تان می خارد روی بدن تان کم است. اگر سرتان شوره می زند ویتامین A بدن تان کم است. اگر مدام عفونت می گیرید سلنیوم بدن تان کم است. اگر کمردرد و پا درد داریدویتامین D بدن تان کم است. ...
10 خطری که در آرایشگاه کمین کرده اند
مجزا برای هر نفر آن را به بدن بزند. سپس ظروف و حوله یکبار مصرف و زیرانداز هر مشتری را دور بریزد. در نهایت موم های جلبکی، برزیلی یا دیگر عناوینی از این دست تنها جنبه تبلیغاتی دارند و موم های به اصطلاح گیاهی تنها از انواع معمولی چسبناک ترند و از صمغ درخت تهیه نشده اند. مسئول انجام اپیلاسیون باید قبل از شروع کار برای هر مشتری دست هایش را بشوید و برداشتن موها را با حوصله انجام دهد زیرا کندن ...
روش های پُرحجم کردن پاهای لاغر
ساق پا بعد از انجام این تمرین ها، تمام عضلات شما فعال شده اند. بعد از این شما نیاز به چند تمرین برای آماده سازی کلی قبل از گرم کردن همراه تیم دارید. یک قدم رو به جلو بردارید و زانوی تان را موازی خط انگشتان پا قرار دهید. پایتان را بدون دست زدن به زمین، 90 درجه خم کنید. این تمرین را برای هر پا 10 بار انجام دهید. پهلوها روش های پُرحجم کردن پاهای لاغر این یک ...
توصیه های مهم برای زنان باردار شاغل
ایروبیک بسیار مضر است؛ یعنی فعالیت هایی که احتیاج به اکسیژن زیاد داشته باشد. خستگی باعث زایمان زودرس می شود؛ انقباضات رحمی شروع می شود و ممکن است بیمار مدام از درد زیر شکم شکایت داشته باشد. گاهی اوقات حتی به مادری که خانه دار است و یک اتاق را جارو می زند و خسته می شود توصیه می کنیم کار را ادامه ندهد. در حین انجام کار باید قبل از اینکه خسته شوید، از کار دست کشیده و ...
لبو و این همه خاصیت!
جلوگیری از دل پیچه، چغندر را همراه مقداری عدس بپزید و میل کنید. همچنین قند ریشه چغندر (لبو) برای مبتلایان به دیابت مضر است. در ضمن یادتان باشد برای پختن چغندر از ظروف آلومینیومی استفاده نکنید زیرا عنصر آلومینیوم با ریزمغذی های لبو ترکیب شده و خوراکی خوشمزه تان مسموم می شود! از آب برگ این گیاه مغذی هم غافل نشوید. آب برگ چغندر برای درمان سردرد و دندان درد مفید است. به علاوه آنکه آب برگ آن به رفع قرمزی چشم کمک می کند و شما می توانید دو تکه پنبه را به این مایع آغشته کنید و روی چشمان تان قرار دهید. ضمن آنکه جوشانده برگ چغندر برای برطرف کردن شوره و چربی سر هم به کار می رود. ...
درمان معده با نسخه ابن سینا
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح ، نگاهی به آدم های اطراف تان بیندازید؛ بعید است یکی دو نفر که از مشکلات معده شکایت می کنند را در میان آنها نبینید. سوزش، درد یا مشکلات شدیدتر و آزاردهنده تر معده، بسیاری از ما را آزار می دهد و اغلب به جای درمان این مشکلات، سراغ تسکین شان با خوددرمانی می رویم. طب سنتی، معده را یکی از مهم ترین اعضای بدن می داند که تاثیر مستقیمی بر سلامت می گذارد. دکتر ...
از ریتالین و عوارضش چه می دانید؟
ارتباط است. بیماری رینود شرایطی است که طی آن قسمت هایی از بدن مانند انگشتان دست و پا، نوک بینی و گوش ها بی حس و سرد می شوند. در رینود عروق خونی انگشتان دست و پا، بینی و گوش درگیر می شوند. این محرک همچنین می تواند درجه حرارت بدن، فشار خون و ضربان قلب را بالا ببرد. خطر ابتلا به حمله قلبی، و سکته مغزی نیز جزو عوارض نادر مصرف ریتالین است. ریتالین همچنین اشتها را در برخی افراد کاهش می دهد. عوارض جانبی دیگر شامل درد معده و تهوع است. دوزهای بالا و طولانی مدت آن همچنین منجر به مشکلات تنفسی و تنفس نامنظم می شود. ...
جوان سازی پوست با خرمالو و کیوی
چهارم فنجان شکر قهوه ای و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید و این ماسک را روی پوست تان به حالت دورانی مالش دهید. 10 دقیقه صبر کنید و بعد صورت تان را با آب ولرم بشویید. این ماسک مانند یک اسکراب کاملا طبیعی، پوست شما را از هر نوع آلودگی پاک می کند. خرمالو؛ روشن کننده پوست ماسک دوستداران نارنجی قرار نیست برای درست کردن ماسک های طبیعی سراغ موادی بروید که دور از ...
اهمیت به زیبایی ناخن ها
رعایت نمی کنیم. لاک زدن حتی در خانه هم مناسکی دارد و باید حداقل 20 تا 30 دقیقه وقت به آن اختصاص بدهید تا به جای زیباتر کردن دست های شما، منجر به شلخته به نظر رسیدن آن نشود. – در اولین قدم باید از تمیزی کامل سطح ناخن مطمئن شوید. برای این کار بهتر است از یک برس ناخن یا بافر مخصوص سطح ناخن استفاده کنید. بافر یا برس را روی سطح ناخن بکشید. بعد دست های تان را با آب و صابون بشویید و کامل خشک کنید ...
7 مزیت ورزش با دوچرخه ثابت
تفکیک عضله آیا پاهایی قوی تر و عضلانی تر می خواهید؟ یک باسن خوش ترکیب چطور؟ شما می توانید با دوچرخه ثابت به این ها و بسیاری چیزهای دیگر دست یابید. یک کلاس دوچرخه ثابت به ساخت و تفکیک عضلات کمک می کند. این تمرین، فشار را روی باسن، ران ها و ساق های پا قرار می دهد. رکاب زدن با شدت زیاد عضلات ساق پا و ران ها را فعال کرده و در عین حال عضلات شکم را نیز سفت می کند. هر چه سریع تر رکاب بزنید، چربی ...
آیا سوسک ها ناجی انسان ها می شوند؟
خشک شده از سال 2010 با افزایش 10 برابری مواجه شده است سوسک ها را همچنین می توان خورد. سوسک آمریکایی محبوب ترین غذای سوسکی در چین محسوب می شود. گفته می شود که با دو بار سرخ کردن این سوسک های آمریکایی در روغن داغ می توان به پوسته ی ترد و داخل آبدار رسید. افزایش جمعیت انسان ها بر روی زمین و همچنین افزایش نیاز به پروتئین شاید باعث شود تا روزی برای تامین نیاز مردم جهان به همین سوسک های منفور رو بیاوریم. کافی است مردم کمی نظافت را رعایت نکنند تا سوسک ها خودشان به سراغ شما بیایند! ...
6 ترکیب غذایی برای کاهش وزن
.... موز و ماست با هم یک میان وعده ی کم کالری می سازند که باعث می شود به مدت طولانی تری احساس سیری کنید. این ترکیب مواد غذایی از دردهای گرسنگی نیز جلوگیری خواهد کرد، حتی تمام مشکلات گوارشی را تسکین می دهد. بهتر از آن، موز و ماست سیستم ایمنی بدن را تقویت خواهند کرد. 4-سرکه سیب و نان شیرینی حلقوی ترکیب کردن سرکه سیب با نان شیرینی حلقوی مورد علاقه ی شما، درست مانند سرکه بالزامیک و نان ...
آلودگی این روزهای هوای اهواز
، بیشتر از هر زمان دیگری می چرخد، هر وقت از خانه بیرون می آیند، هر زمان که غبار سرخ کپ شده روی شهر را می بینند و هر بار که قطره های باران اسیدی، کاکل پسرها و زلف دخترهایشان را خیس می کند، می گویند: توکل به خدا. باز شروع شد. زنی با بچه یی به بغل، دست بلند می کند. تاکسی که می ایستد، زن روی صندلی جلو جا خوش می کند. ماسک پارچه یی به صورت دارد، از همان لحظه ورودش، دست و پای بچه را سفت می گیرد تا چنگ ...
روماتیسم؛ بیماری هزار چهره
برای او تجویز شود، تا حدود زیادی بیماری کنترل شده و می توان به آینده بیماران امیدوار بود به گزارش انتخاب خبر، با بیماری سخت اسکلرودرمی دست و پنجه نرم می کند و طعم سختی ها و ناملایمات زیادی را چشیده است، اما تا به حال تسلیم نشده و بعد از هر شکست، محکم تر از قبل قدم برمی دارد. او برای گرفتن وام و تأسیس این نانوایی، پله اداره های زیادی را زیر پا گذاشته است؛ اداره هایی که برخی از مسئولانش ...
