خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دم دستی های سرطان زا
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ،دودی که از زغال ناشی می شود سرشار از ذرات ریزی است و خطر ابتلا به سرطان ریه را 6 درصد افزایش می دهد. بدون شک با یک یا دو مرتبه کباب درست کردن روی منقل اتفاقی نمی افتد. مشکل زمانی است که به طور مداوم و مرتب در معرض چنین ذراتی قرار بگیرید. اخیرا سازمان بهداشت جهانی از تاثیر گوشت قرمز در ابتلا به سرطان نیز سخن گفته است. بنا به اعلام این سازمان، گوشت
چند توصیه تغذیه ای برای سلامت قلب
انرژی روزانه اش را از قندهای ساده مانند شکلات، کیک ها و کلوچه ها تامین نکند. این متخصص تغذیه بیان کرد: نیاز انسان به نمک صفر است و مقدار نیازمندی به کلر و سدیم در انسان بدون مصرف نمک از طریق آب و غذا تامین می شود. به همین دلیل توصیه می شود در کل مصرف نمک به حداقل برسد و در صورت استفاده نیز حتما از نمک های مصرفی یددار استفاده شود. کاراندیش افزود: میوه ها و سبزیجات، ویتامین ها و املاح معدنی مورد نیاز بدن را تامین می کنند و توصیه می شود هر فرد بزرگسال روزانه سه تا پنج واحد از میوه ها و دو تا چهار واحد از سبزیجات مصرف کند. ...
خواص گِل سرشور از منظر طب سنتی
گیاهی آن توصیه می شود. علوی ادامه داد: گِل سرشور نرم کننده و حالت دهندۀ طبیعی موی سر و همچنین ضد چربی و ضد ریزش مو، ضد آکنه، کهیر، خارش و قرمزی پوست است. وی اضافه کرد: از گِل سرشور برای رفع عرق سوز شدن بدن کودکان نیز استفاده می شود. از موارد دیگر استفاده آن تهیه ماسک صورت برای جوش و لک است. مالیدن گِل سرشور به روی پوست باعث لطافت و شفاف شدن پوست می شود. این کارشناس
تا اطلاع ثانوی نوشیدن نوشابه انرژی زا ممنوع!
گفت: مصرف روزانه یک عدد نوشابه انرژی زا برای ورزشکاران بلامانع است زیرا ورزشکاران با انجام ورزش روزانه قند اضافی وارد شده به خون را می سوزانند. این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: به دلیل اینکه نوشابه های انرژی زا در افراد وابستگی به مصرف این نوشابه ها را ایجاد می کند و اثرات سوءذکر شده را به همراه دارد، به افراد توصیه می شود از مصرف این نوشابه ها حدالامکان خودداری نمایند.yjc
فرق شیر شتر با دیگر شیرها
، گوسفند و بز کمتر است. خواص آنتی باکتریال و ضد ویروسی شیر شتر ده بار بیشتر از شیر گاو است و بر اساس پژوهش ها پادتن های موجود در شیر شتر سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و مقاومت بدن را در برابر سرطان، ایدز، آلزایمر، زخم معده، سل و هپاتیت C بالا می برد. محققان از شیر شتر برای درمان بیماران مبتلا به ایدز در سطح دنیا استفاده کرده و به پیشرفت های خوبی دست یافته اند . در آزمایش ها و
خطرات فصل سرما برای سالمندان
افراد در این نوع از فصل سرد سال اشاره کرد و گفت: بهتر است با توجه به اینکه فصل سرما را طی می کنیم خانواده ها کمتر از غذاهای با طبع سردی و خنک استفاده کنند و بیشتر به غذای سالم و تا حدی طبیعت گرم روی بیاورند. عضو انجمن طب فیزیکی این تصریح کرد: افراد حتماً در فصل سرد سال به خوراکی هایی که دارای ویتامین های D، Cو k هستند روی بیاورند، به این علت که ما در فصل سرد سال کمتر آفتاب به بدنمان می
چرا بسیاری از زنان ایرانی مشکلات هورمونی دارند؟
که به کیست های شکلاتی معروف هستند. در این کیست ها موادی شبیه به خون قاعدگی وجود دارد. لایه تشکیل شده از این کیست ها همان لایه تشکیل دهنده رحم هستند بنابراین با هر بار قاعدگی این کیست ها هم خونریزی می کنند و بزرگ تر می شوند. این کیست ها در صورتی که درمان نشوند می توانند به تخمدان تخریب جدی وارد کنند. متخصص زنان در مورد خطرات دیگر چسبندگی لوله ها توضیح می دهد: آندومتریوز برای فرد خطر مرگ به همراه ندارد اما به روده بزرگ و مجاری کلیوی آسیب می زند و در کل به ارگان های مجاور صدمه وارد می کند. سپید ...
علل و نشانه های نقرس
انجام و متابولیزه می شود، به اسیداوریک تبدیل می شود. در واقع اسیداوریک پسماند متابولیسم و سوختن پروتئین در بدن است. این عضو هیات علمی دانشگاه اضافه کرد: زمانی که سطح اسیداوریک خون از مقدار مشخصی بالا برود، می تواند بیماری نقرس بروز کند و شایع ترین علامت آن، تورم شدید در انگشت شست پا و قرمز و دردناک شدن این عضو از بدن است. فرح بخش همچنین گفت: خوشبختانه در حال حاضر درمان های
اطلاعاتی در زمینه سندرم شایع در زنان نازا
ترین درمانی که برای این بیماران توصیه می شود تغییر سبک زندگی است. این زنان بهتر است ورزش های مداومی را به صورت دائم انجام دهند. تغذیه سالم نیز نقش مؤثری در بهبود این بیماران ایفا می کند. قطع مصرف سیگار و کاهش وزن نیز در بهبود این بیماران بسیار مؤثر است. به گفته این متخصص، زنان باید در صورت اختلالات قاعدگی تحت مراقبت های متخصص زنان باشند تا با درمان های هورمونی پریودهای منظمی داشته
مراقب غذاهای بسیار شور باشید
میزان ید را بهتر و به مدت بیشتری نگهداری می کنند اما نمک تصفیه نشده به علت داشتن ناخالصی در افرادی که سابقه بیماری های گوارشی، کلیوی و کبدی دارند و حتی مصرف مداوم آن در افراد سالم منجر به بروز ناراحتی های گوارشی ، کلیوی ، کبدی و حتی کاهش جذب آهن در بدن می شود. وی خاطر نشان کرد : فشار خون بالا، سکته قلبی، سکته مغزی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم و...، از عوارض مصرف زیاد نمک است و برای
افراد چاق باید ویتامین E بیشتری مصرف کنند
نیاز دارند، پیدا نمی کنند. دکتر مارت ترابر ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: چربی موجب تولید اکسیدان هایی می شود که بر افزایش استرس متابولیک تاثیر دارند. ویتامین E، به همراه ویتامین C و برخی آنتی اکسیدان های دیگر، از مواد طبیعی کنترل کننده استرس اکسایشی هستند. به گفته وی، منطقی ترین شیوه، داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سالم، حتی در زمان کاهش وزن، است، بدین ترتیب که با در نظر گرفتن دریافت روزانه 100 درصد مولتی ویتامین های مورد نیاز بدن، میزان مجاز مصرف ویتامین E 15 میلیگرم در روز است. ...
تسکین درد پا در کمترین زمان
میانی پای او بیشتر ماساژ داده می شود. پاشنه پا: آخرین بخش تقسیم بندی کلی مربوط به پاشنه پا می شود. این قسمت را وابسته به لگن افراد در نظر می گیرند. تمام اجزای بدن که در بخش لگن قرار دارند نیز مربوط به همین بخش هستند. البته هرکدام از بخش های بالا خودشان به نقاط ریزتری تقسیم بندی می شوند. چنانچه سرتان خیلی شلوغ است و پادرد ناشی از زیاد کارکردن، امان تان را بریده، بد نیست سری به
میوه "به" مقوی معده و رحم است
مصرف کرد برای ریفلاکس مفید است. برای تقویت اعصاب بهتر است فالوده سیب همراه با گلاب مصرف شود وی گفت: برای تقویت اعصاب بهتر است فالوده سیب مصرف شود. 2 ساعت قبل از 2 قاشق غذاخوری گلاب و کمی عسل همراه با دو عدد سیب رنده شده مصرف شود که به خواب خوب کمک می کند همچنین آب سیب مقوی عمومی بدن است. این متخصص طب سنتی بیان داشت: انار تقویت کبد, نیکویی رنگ رخسار, رفع خارش مفید است همچنین توت لینت دهنده شکم بوده و مولد خون صالح, مقوی جگر و طحال است.
ماست،خوردنی جادویی!
همچون اسهال جلوگیری کرده و به سلامت کلی سیستم هاضمه و گوارش کمک می کند. در واقع این ماده نسبی را می توان ضدعفونی کننده روده نامید. علاوه بر این، ماست، پس از مصرف، جذب کلسیم در استخوان ها را افزایش می دهد. چند خاصیت جادویی ماست 1. ماست منبع غنی از اسید لینولئیک است که از بروز سرطان های روده و سینه جلوگیری می کند. این ماده خوراکی همچنین به بهبود سیستم ایمنی بدن نیز کمک می کند
تاثیر تغذیه در پیشگیری از سکته مغزی
باعث بالارفتن خطر ابتلا به سکته مغزی شود. البته مصرف بیش از اندازه قندهای ساده هم می تواند عامل بروز سکته مغزی باشد. به چه صورت؟ با افزایش سطح کلسترول خون و به خصوص LDL یا همان چربی بد خون که سفتی عروق خونی را به دنبال دارد و این مساله می تواند خطر ابتلا به سکته مغزی را افرایش دهد. آیا میزان فعالیت های فیزیکی ما در طول روز هم می تواند شانس سکته مغزی را بالا ببرد؟
خوراکی های مضر برای بدن!
/> بادام هندی: افرادی که مشکلات کلیوی درمان نشده دارند، یا این که کلیه ها و یا کیسه صفرای شان را در آورده اند باید از مصرف این آجیل پرهیز کنند. دریافت زیاد اگزالات ممکن است موجب کاهش جذب کلسیم نیز بشود. همچنین بادام هندی در برخی افراد واکنش های آلرژیک شدید به همراه دارد.
از روغن بابونه و بنفشه غافل نشوید
به گزارش سایت تحلیلی خبری 9صبح ،یک کارشناس طب سنتی خواص روغن بابونه و بنفشه از منظر طب سنتی را تشریح کرد. سید جواد علوی درباره خواص برخی از روغن های گیاهی اظهار داشت: روغن های گیاهی به دو دسته سرد و گرم تقسیم می شوند. به گفته وی روغن مالی بسیار به رفع بیماری ها کمک می کند چرا که غلظت ها و گرفتگی ها را رفع کرده و به جریان خون کمک می کند، به همین دلیل بسیاری از کوفتگی ها و
این داروها باعث اختلال جنسی می شوند
. ماری جوانا کوتاه مدت ایجاد خوشی می کند ولی در درازمدت باعث کاهش تستوسترون، کاهش توان جنسی و میل جنسی می شود. تریاک و شیره تریاک: برخی مردان تصور می کنند تریاک و شیره تریاک مانع زودانزالی می شود و توان جنسی را بالا می برد. این باور غلط یکی از دلایل گرایش برخی از مردان به تریاک و اعتیاد آنهاست. ترامادول: ترامادول حس لامسه را پایین می آورد. مکانیسم مخدرها به صورت کاهش سطح
بین 40 تا 60 سالگی چه چیزی هایی را بخوریم و نخوریم؟
که تغذیه نامناسبی داشته اند، زودتر یائسه می شوند و یائسگی زودرس بسیار لطمه زننده است. همچنین کاهش ترشح هورمون های زنانه عامل تشدیدکننده پوکی استخوان و بیماری های زنان است. از سوی دیگر، پس از یائسگی، نیاز بدن به غذا کمتر می شود بنابراین خانمی که یائسه شده باید کمتر بخورد و کالری کمتری دریافت کند درغیر این صورت دچار چاقی و اضافه وزن خواهدشد. از این رو هرچقدر بتوان یائسگی را با بهبود تغذیه در جوانی
میکروب های مفید را مصرف کنید
صراط: عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: استفاده از میکروب های مفید یا 'پروبیوتیک ها' نقش مهمی در کنترل و پیشگیری از بیماریها دارد. دکتر حمید آهنچیان روز پنجشنبه در همایش 'کاربرد پروبیوتیک ها در پزشکی' در مشهد افزود: پروبیوتیک ها میکروب های مفیدی هستند که اگر به میزان مناسب مصرف شوند، برای بدن مفید و سودمند خواهند بود. وی اظهار کرد: در بدن هر انسان 100 تریلیون میکروب
ژل های بهداشتی بانوان؛ مفید یا مضر؟
، قرمزی و التهاب دستگاه تناسلی و داخل واژن قابل مشاهده است. این بیماری در آقایان هم ممکن است دیده شود اما احتمال آن بسیار کم است. از علائم آن در آقایان می توان به التهاب، قرمزی، سوزش، خارش و بعضا پوسته ریزی و ترشحات سفید رنگ از دستگاه تناسلی اشاره کرد. عامل شماره 1: دیابت و قند یکی از عواملی که شرایط را برای رشد این قارچ مهیا می کند، دیابت کنترل نشده است. البته مصرف زیاد مواد
لبو و این همه خاصیت!
بین بردن شوره و چربی مو، سر با جوشانده برگ چغندر شسته شود؛ این جوشانده نه تنها خاصیت ضدشپش دارد که از آن می توان برای درمان ترک دست و پا نیز استفاده کرد. ضماد برگ چغندر با عسل هم برای رفع طاسی و زگیل موثر است و در طب سنتی توصیه شده است. حتی اگر برگ چغندر با حنا مصرف شود، برای رویاندن مجدد مو و زیبایی آن تاثیر زیادی خواهد داشت، همچنین می توان از چغندر به عنوان ضمادی برای پانسمان زخم و
درمان معده با نسخه ابن سینا
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح ، نگاهی به آدم های اطراف تان بیندازید؛ بعید است یکی دو نفر که از مشکلات معده شکایت می کنند را در میان آنها نبینید. سوزش، درد یا مشکلات شدیدتر و آزاردهنده تر معده، بسیاری از ما را آزار می دهد و اغلب به جای درمان این مشکلات، سراغ تسکین شان با خوددرمانی می رویم. طب سنتی، معده را یکی از مهم ترین اعضای بدن می داند که تاثیر مستقیمی بر سلامت می گذارد. دکتر
شکم شما به این 9 دلیل هر روز بزرگ تر می شود
/> کم می خوابید؟ کم خوابی و خسته کردن خود را با فعال بودن و سحرخیزی اشتباه نگیرید. محققان می گویند آدم هایی که به اندازه کافی نمی خوابند به احتمال زیاد دچار چاقی و به ویژه چاقی شکمی می شوند. یافته های آنها حاکی از این است که در بدن افرادی که شب ها به اندازه کافی نمی خوابند، سطح هورمون استرس یعنی کورتیزول بالاتر است. بالا بودن میزان این هورمون باعث می شود فرد به مصرف شکر
حلیم، سرشار از آهن و فیبر
بالا رفتن تری گلیسیرید خون شده و به سلامت قلب و عروق لطمه می زند. همچنین شکر و مواد شیرین باعث پوسیدگی و خرابی دندان ها می شوند، بنابراین حواس تان به میزان مصرف آنها باشد. 3. در مقابل افرادی که به حلیم شان شکر اضافه می کنند، بعضی ها نیز عادت دارند به آن نمک بزنند که در صورت بالا بودن فشار خون بهتر است این عادت را ترک کنند. با این توضیحات، استفاده از حلیم به طور مکرر و به مقدار زیاد
افزایش مقاومت بدن در برابر ویروس ها با مصرف شلغم
گوارش ضعیفی دارند اگر شلغم پلاسیده و مانده بخورند به سبب آن که دیرهضم و ثقیل می شود امکان تولید نفخ و گاز را در بدن زیاد می کند و برای رفع این ضرر بهتر است شلغم را با زیره بخورند. در برخی منابع قدیمی گفته شده شلغم دارای مقادیری انسولین گیاهی است و می تواند قند خون را پایین بیاورد و مصرف آن برای مبتلایان به دیابت ضرری ندارد. دکتر رضایی در این خصوص می گوید: این که گفته می شود شلغم خام یا
چگونه نترکیم؟!
کنید. مصرف بیشتر پروتئین در کنار چربی های غیراشباع (مثل ماهی های چرب) می تواند شما را در مسیر کاهش وزن یاری دهد. رد بول نخورید برای اینکه زودتر وزن تان را پایین بیاورید، باید خوراکی هایی که باعث افزایش ناگهانی قند خون تان می شود را از رژیم حذف کنید. وقتی شما با مصرف خوراکی هایی مثل نوشابه های رژیمی، قند خون تان را یکدفعه بالا می برید، فضا را برای افت ناگهانی آن در آینده نزدیک
پیشگپری و درمان با ورزش
صورت نمی گیرد، مثل: وزنه برداری، هل دادن ماشین، شنا رفتن، دمبل زدن و... جداً پرهیز کنند. درمان بیماری دیابت (مرض قند) امروزه ثابت شده که ورزشهای مناسب در نزد افرادی که به دیابت مبتلا هستند و حتی انسولین نیز تزریق می کنند، بسیار مفید بوده و مقاومت بدن را در برابر عوارض حاصله از این بیماری بیشتر می کند. ورزش در بسیاری از اوقات همراه با رژیم غذائی مناسب باعث بهبودی و رفع بیماری می
همه چیز درباره ضرورت مصرف امگا 3
، کسانی که پوستشان به راحتی دچار کوفتگی و کبودی می شود، افرادی که داروهای رقیق کننده خون مانند آسپرین یا وارفارین استفاده می کنند، افرادی که به غذاهای دریایی حساسیت دارند و کسانی که فشارخون خیلی بالا و کنترل نشده دارند، نباید امگا 3 مصرف کنند. منابع غذایی مفید برای مصرف امگا 3 مصرف دوز بالای امگا 3، سیستم ایمنی بدن را سرکوب می کند؛ بنابراین کسانی که سیستم بدنشان ضعیف است، نباید آن
طرفداران کله پاچه بخوانند
مصرف بی رویه چنین غذایی افزایش کلسترول خون است که منجر به رسوب در رگ های خونی شده و با انسداد عروق ظریف در عمل خون رسانی به مغز و قلب اختلال ایجاد می کند. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه بافت استخوان با خوردن کله پاچه تقویت می شود، اضافه کرد: مصرف کله پاچه به دلیل بافت کلاژنی که دارد برای افرادی که از درد استخوانی رنج می برند بسیار مفید است، زیرا منجر به تقویت بافت استخوان ها می شود
