خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان معده با نسخه ابن سینا
نفخ می شود، ادویه جات گرم می توانند اوضاع را بهتر کنند. به غذای تان دارچین و زنجبیل اضافه کنید، همچنین می توانید با ادویه جات ضد نفخ غذای تان را تهیه کنید. زیره، رازیانه، انیسون و زنیان هم به غذا رنگ و بو می دهند، هم مشکل نفخ را برطرف می کنند. • اگر اهل نوشیدنی های گیاهی هستید، این شربت ضد نفخ را درست کنید؛ رازیانه، زیره، نبات و زنجبیل را به مقدار مساوی پودر و مخلوط کنید. نصف تا یک قاشق
حلیم، سرشار از آهن و فیبر
بیرون تهیه می کنید، نگذارید روی آن روغن اضافی بریزند زیرا در این صورت میزان کلسترول دریافتی تان افزایش می یابد که اگر چربی خون بالا داشته باشید، بسیار مضر است. هرگز پودر نارگیل نیز به حلیم اضافه نکنید زیرا بر خلاف تصور، مملو از اسیدهای چرب اشباع است و می تواند چربی خون تان را بالا ببرد. 2. افزودن شکر موجب افزایش وزن و چاقی تان می شود. به علاوه مصرف شکر یا مواد شیرین به مقدار زیاد موجب
جوان سازی پوست با خرمالو و کیوی
عسل را با هم مخلوط کنید. در پایان یک قاشق غذاخوری پودر بادام زمینی و چند قطره روغن زیتون هم به آن اضافه کنید. این مواد را در همزن بریزید تا به خوبی با هم مخلوط شوند و به حالت کرم دربیایند. مواد را روی تمامی پوست- به خصوص قسمت های چرب- ماساژ دهید و پس از چند دقیقه صورت تان را بشویید؛ نتیجه رضایت بخش خواهد بود؟ کیوی؛ تغذیه و شاداب کننده ماسکی برای انواع پوست پوست زبر
طرز تهیه اسنک قارچ و جعفری
یک نت اسنک قارچ و جعفری غذایی سه سوته مناسب خانم های کارمند غذاهای سریع یکی از انواع غذاهای مورد توجه خانم های کارمند هستند. یکی از این غذاهای سریع و خوشمزه، اسنک قارچ و جعفری است. مواد لازم برای اسنک قارچ و جعفری : قارچ250 گرم سیر 5 حبه روغن زیتون5 قاشق غذاخوری نان تست10 عددجعفری خرد شده5 قاشق غذاخوری آبلیمو1 قاشق چایخوری نمک و فلفلمقدار لازم طرز تهیه
آشنایی با خواص و مضرات خرمالو
زیرگل و دم گل استفاده شود. • اگر در فواصل غذا خرمالو خورده شود موجب باز شدن اشتها می شود. • برای درمان اسهال خونی 300 تا 500 گرم میوه رسیده خرمالو را صبح ناشتا میل نمایید. • زیاد کننده نور چشم است. مصرف خرمالو در کاهش وزن: • خرمالو میوه ای شیرین و پرکالری است که یک عدد درشت آن، حدود 80 کیلوکالری انرژی دارد و شما باید برای سوزاندن این مقدار انرژی، نزدیک به 28
طرز تهیه سالاد ایتالیایی با مرغ
... روغن زیتون 3 تا 4 قاشق غذاخوری سرکه 2 تا 3 قاشق غذاخوری طرز تهیه سالاد ایتالیایی با مرغ : یک ماهیتابه برداشته و کمی روغن داخل آن گرم کنید. تکه های مرغ را داخل آن ریخته و برای دو تا سه دقیقه تفت بدهید تا زمانی که ترد شوند. بعد از سرخ شدن، آن ها را کنار بگذارید تا خنک شوند. حالا مواد لازم سس را با هم ترکیب کرده و چاشنی بزنید. پنیر موتزارلا، گوجه و کنگر فرنگی را داخل بشقاب سرو چیده و تکه های مرغ و بعد ریحان را روی آن پخش کنید. در آخر سس را اضافه کرده و با نان ترد سرو کنید. 222 ...
طرز تهیه بلدرچین با سس آناناس
معمولا مادرهای سنتی بلدرچین ها را به همان سبکی که مرغ درست می کنند، طبخ می کنند. مثلا شبیه همان مرغ و آلوی معروف! اما در اینجا روشی دیگری به همراه سس آناناس را به شما آموزش می دهیم. مواد لازم برای بلدرچین با سس آناناس : بلدرچین 6 عدد /tr برگ بو 2 عدد /tr پودر تخم گشنیز1/4 قاشق چایخوری /tr فلفل سیاه1/8 قاشق چایخوری /tr روغن کنجد1/4
باکتری،هم مفید هم مضر
/> عواملی که باعث خارش سر می شوند عاشق حمام، استخر و محیط های گرم و مرطوب وقتی دارید از آب گرم وان حمام لذت می برید یا زیر جریان آب گرم دوش ایستاده اید میکروب سودوموناس آئورژینوزا ممکن است تمام لذت این حمام گرم را از بین ببرد. این باکتری از راه منافذ ریز فولیکول های مو به زیر پوست سر خزیده و عفونتی ایجاد می کند که باعث خارش و درد می شود. نابودش کنید: وقتی شنا می
آشنایی با بهترین نحوه پخت گوشت
به سختی می توانند آنها را هضم کنند. گوشت در حدی که بافتش نرم شده باشد و راحت جویده شود، بدون برشته و قهوه ای شدن، گوشت پخته به حساب می آید؛ پس نیازی نیست که برای مدت زمان بیشتری روی حرارت بماند. نکات کبابی بهتر است گوشت را قبل از کبابی کردن در سس بخوابانید، چرا که کارشناسان معتقدند این کار باعث مرطوب و پایین نگه داشته شدن درجه حرارت آن می شود. گوشت را در قطعات کوچک تهیه کنید تا
تن ماهی را با تخم مرغ نخورید!
سازگار باشد، توصیه می کنیم این نوشیدنی هندی را امتحان کنید، چای را با شیر، زنجبیل و قدری عسل دم کنید. به این ترتیب که به ازای هر یک لیوان شیر، یک قاشق مرباخوری سرخالی چای خشک، نصف قاشق مرباخوری پودر زنجبیل یا به اندازه دو بند انگشت زنجبیل تازه و یک قاشق مرباخوری عسل را مخلوط کرده و روی شعله ملایم بگذارید تا به تدریج جوش بیاید و چای رنگ بیندازد. این نوشیدنی به خاطر زنجبیل کلسیم خوبی دارد و با تحریک
سفره ضدسرماخوردگی در خانه پهن کنید
است. منوی مناسب این روزها ماهی آزاد، کوینولا و بارهنگ 2 قاشق غذاخوری روغن کانولا، 2/1 قاشق چای خوری سیر خردشده، 250 گرم فیله ماهی آزاد تازه یا یخ زده، 8/1 قاشق چای خوری زیره سبز، 4/1 قاشق چای خوری فلفل، یک عدد پیاز قرمز خردشده، سه عدد پیازچه که به صورت ریز خردشده، 2/1 پیمانه برگ های گشنیز خردشده، یک پیمانه کوینولای پخته شده، یک عدد بارهنگ پخته و خردشده.
آشنایی با خواص درمانی گیاه شیرین بیان
ریشه شیرین بیان را پودر کرده و با یک گرم شکر و یک گرم رازیانه مخلوط کنید سپس آن را در آب خیس کرده و هر روز بخورید. * برای درمان سوختگی های شدید برگ خشک شیرین بیان را سائیده با روغن زیتون مخلوط نموده به صورت مرهم بمالند. * شیرین بیان ورم معده را برطرف می کند تنگی نفس را تسکین می دهد و برای درمان سوء هاضمه و از بین بردن نفخ شکم مفید است. * برای تقویت اعصاب ابتدا ریشه
طرز تهیه سوپ گل کلم با طعم رزماری
پیمانه خامه 1⁄3 پیمانه پیاز قرمز 1 عدد بزرگ سیر 2 حبه روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری + مقداری برای سرو برگ رزماری تازه 1⁄2 1 قاشق غذاخوری طرز تهیه: پیاز را ریز خرد کنید. نیمی از روغن زیتون را در قابلمه روی حرارت متوسط گرم کنید و پیاز را به مدت 5 دقیقه در آن تفت دهید تا نرم شود
بهترین و بدترین خوراکی ها در دوران بارداری کدامند؟
، اسید چرب مفید و امگا3 است که به رشد مغزی کودک و سیستم عصبی او کمک می کند. مطالعات نشان می دهد اگر در طول دوران حاملگی زیاد ماهی بخورید، می توانید قدرت مغزی نوزادتان را افزایش دهید. با این که میزان جیوه سمی موجود در ماهی سالمون بسیار ناچیز و کم است، مصرف مقدار کم آن به طور روزانه می تواند تبدیل به خطر شود، بنابراین حداکثر میزان مصرف آن در هفته به صورت پخته حدود 400 گرم یا 12 اونس است. یعنی یک یا
پیراشکی تره فرنگی وسیب زمینی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: تره فرنگی در این فصل زیاد خورده می شود ما هم تصمیم گرفتیم برای تنوع از این سبزی پیراشکی درست کنیم که یک غذای متنوعی برای سفره های شماست مواد لازم: جعفری یک دسته پنیر پیتزای رنده شده 50 گرم کره 2 قاشق ماست 2 قاشق روغن مایع 1 استکان تخم مرغ 3 عدد سیب زمینی
درمان سرفه و گلودرد پاییزی با طب سنتی
جوش بریزید. روی سر یک حوله بیاندازید و بخار آن را استنشاق نمایید. این کار را تا 3 بار در روز تکرار کنید. از اکالیپتوس به روش غیرخوراکی نیز می توان استفاده کرد. 15 تا 20 قطره روغن گیاه را با 25 میلی لیتر روغن گیاهی مخلوط کرده و قفسه سینه را با این محلول سه بار در روز ماساژ دهید. غرغره جوشانده اکالیپتوس نیز بسیار مفید خواهد بود.2 تا 3 گرم برگ های خشک آن را با 100 میلی لیتر آب جوش
برای جلوگیری از سرطان سینه از دئودرانت استفاده نکنید
/> آب معدنی آب های معدنی دارای سیلیس کاپا می توانند به عنوان یک پاک کننده و سم زدا برای ناحیه ی زیر بغل استفاده شوند. روغن نارگیل و جوش شیرین هم می تواند به عنوان جایگزین دئودرانت ها و سایر مواد شیمیایی باشد. دئودورانت بدون آلومینیوم می توانید از دئودورانت هایی که حاوی آلومینیوم و دیگر مواد مضر ذکر شده نیستند استفاده کنید. درست
قلیه ماهی، آموزش پخت قلیه ماهی
مواد لازم : یک کیلو (شوریده- سنگسر- هامور) ماهی پوست گرفته و پاک شده یک بوته سیر 300 گرم سبزی (گشنیز و شنبلیله) یک بسته تمرهندی یک عدد متوسط پیاز به قدر دلخواه زردچوبه و نمک یک قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز یک قاشق غذا خوری و یا یک فنجان آب گوجه فرنگی رب گوجه فرنگی روش تهیه : آکاایران: ماهی
در سفر به قزوین چی بخوریم؟
و هتل ها در فهرست برنامه غذایی قرار گرفته است. برنج، گوشت گوسفند، پیاز، زعفران، زرشک، خلال پسته و بادام، روغن مایع، نمک و ادویه مواد اصلی برای تهیه قیمه نثار است. برای تهیه قیمت نثار برنج را خیسانده و سپس آن را درون آب جوش می ریزند. پس از آبکش کردن (کمی سفت برداشته می شود) با اضافه کردن زعفران حل شده بر روی برنج، به وسیله دم کنی، روی حرارت پلوپز اجاق گاز گذاشته می شود تا دم بکشد. پیاز
با خواص بی نظیر عدس آشنا شوید!
توصیه می شود چون حاوی میزان قابل توجهی اسیدفولیک و پروتئین است. عدس استخوان ها، دندان ها، موها، پوست و ناخن های شما را تقویت خواهد کرد. سالاد عدس یک انتخاب ساده و خوشمزه مواد لازم عدس پخته شده و طعم دار شده 400 گرم پنیر تازه ی کم چرب 50 گرم گوجه گیلاسی 5 عدد هویج رنده شده 1 عدد جعفری خرد شده 2 قاشق غذاخوری پیاز خرد شده 1 عدد زیتون بدون هسته
با نودل مرغ و کدو مغزتان را گول بزنید
مجله سیب سبز: اگر عاشق نودل و ماکارونی هستید و از طرفی هم دلتان نمی خواهد کالری های اضافه اش را به بدن تان برسانید پس مجبورید مغزتان را گول بزنید. می توانید با کدو نودل درست کنید؛ یک نودل بدون چربی و بدون کالری زیاد. مواد لازم: کدو: 3 عدد سینه مرغ: یک عدد گوجه فرنگی: یک عدد سیر: 2 حبه پیاز: یک عدد روغن زیتون: یک قاشق غذاخوری برگ ریحان خرد شده: 2 قاشق غذاخوری پودر سیر: یک
خودتان در خانه کرم زیبایی درست کنید
را امتحان کنید. برای تهیه این کرم 10 گرم موم سفید را با 5 گرم روغن کرچک و 15 گرم روغن زیتون مخلوط کنید و آن را روی حرارت ملایم قرار دهید تا به خوبی مخلوط شود. پس از گرم و مخلوط شدن روغن ها آن را از روی حرارت بردارید و به آن 15 تا 20 قطره آب مقطر اضافه کنید. استفاده از این کرم هر شب و با شروع فصل پاییز می تواند علاوه بر مقاوم سازی پوست در برابر سرما مانع از خشکی، پوسته پوسته شدن و زبری پوست دست و
بهترین تمیز کننده آرایش چیست؟
توانید انجام دهید. توصیه می کنیم به جای صابون با یک لوسیون پاک کننده ملایم آلودگی ها و آرایش را از صورت پاک کنید. مواد لازم: 2 قاشق غذاخوری شامپو بچه 2 قاشق غذاخوری آب 2 قاشق غذاخوری گلیسیرین نصف فنجان روغن زیتون همه مواد را در مخلوط کن بریزید و حسابی هم بزنید تا کاملا یکنواخت شود و حالت کرمی شکل پیدا کند. برای استفاده از این پاک کننده حدود یک چهارم آن را کف دست بریزید و
با این برنامه چاق شوید
) + یک عدد سیب شام (ساعت 19): 170 گرم سینه مرغ + 2 پیمانه سبزیجات پخته + یک عدد سیب زمینی بزرگ بعد از شام (ساعت 22): شیک پروتئین (2 لیوان شیر بی چربی + 2 پیمانه میوه یخ زده دلخواه + یک قاشق سوپ خوری روغن بذر کتان) جمعه صبحانه(ساعت 7): بوریتو (مخلوط 2 عدد تخم مرغ با 4 عدد سفیده و مقداری سس سالسا + یک پیمانه فلفل دلمه ای و نصف پیمانه پنیر موزارلای کم چرب
کم کاری تیروئید و علائم کم کاری تیروئید و درمان آن
درآمده است. اما کم کاری تیروئید( چون علاوه بر میزان ید به عوامل دیگری از جمله زمینه های ژنتیکی هم وابسته است) همچنان در کشور وجود دارد. نمک یددار برای عملکرد صحیح غده تیروئید و فعالیت های بدن به روزانه 150 میکروگرم ید نیاز است. غذاهای دریایی بیشترین میزان ید را دارند. مثلا 90 گرم ماهی کاد 99 میکروگرم ید دارد. غذاهای دیگر هم به مقدار کمی ید دارند. اما با مصرف مواد غذایی معمولی
طرز تهیه رول های استیک و پنیر
ورقه ای (گودا یا چدار) به مقدار لازم فلفل دلمه ای رنگی خرد شده 8/1 پیمانه برگ شاهی 2/1 پیمانه روش تهیه: 1. راسته گوساله را به صورت ورقه ورقه برش بزنید سپس بین کیسه فریزر قرار دهید و با بیفتک کوب بکوبید. روی گوشت نمک و پودر انجیر بمالید و کاملا فشار دهید تا جذب گوشت شود. حال گوشت را به مدت 24 ساعت در یخچال قرار دهید تا بیات و نرم شود. 2. سپس پیاز رنده شده، روغن زیتون و
